Книга: Скандинавская ходьба лечит - Геннадий Кибардин
Автор книги: Геннадий Кибардин
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Серия: Лечение доступными средствами
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: «Э»
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-699-83667-3 Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?