Текст книги "Жизнь на миллион"

Глава 5
Методика наполнения жизни смыслом

Упражнение «Два итоговых дня»

В этой главе я хочу, чтобы вы поделились сами с собой своими размышлениями о возможности выбора точки завершения жизни. Это разговор не о смерти, а о чувствах и состоянии вашего счастья в момент, когда завершается жизнь.

Я желаю всем прожить счастливую и полноценную жизнь.

Если говорить обо мне: я планирую прожить 120 лет и, конечно, хочу, чтобы все эти годы были наполнены здоровьем, интересными событиями, самореализацией, счастьем, любовью и вдохновением.

Однако общеизвестный факт: мы все смертны, и моя жизнь тоже когда-то закончится. А что будет в конце пути? Когда стоит об этом задуматься? Так вот, лучший момент для этого – сейчас. Уже сейчас настало время поразмышлять о той точке, где вы будете, когда ваша жизнь подойдет к своему завершению. Может быть, вы станете монахом в Тибете, и момент воссоединения с вечностью настанет, когда вы будете сидеть в глубокой медитации, ощущая себя абсолютно счастливым. Может быть, это случится в спокойной тихой обстановке в окружении родных, например, детей и внуков.

Или, возможно, вы выберете путь ученого-исследователя, ваши дети будут читать ваши книги и научные труды, и вы обретете всеобщее признание благодаря своим работам.

Или, может быть, вы захотите посвятить свою жизнь спасению животных, сохраняя тысячи жизней.

При этом предлагаю поразмышлять, в каком доме, месте, стране, в какое время дня (утро, вечер, ночь) или дня недели вы представляете этот момент. Просто опишите последние два дня своей жизни. Важна будет каждая деталь. Какая обстановка вокруг? Перед вами горы, море, простор, кровать, письменный стол или картина знаменитого художника?

Дайте себе столько лет, сколько сами хотите. Может быть, это будет 1000 лет, время, когда уже будут изобретены эликсиры молодости и поддержки организма или способы переноса сознания человека в другой формат жизни. А может, человечество переселится на другую планету, тогда вы станете путешественником через вселенную.

Каков бы ни был ваш выбор, придумайте его, создайте, представьте. Позвольте себе помечтать.

Понимаю, это очень трудное упражнение, ведь самый большой страх человека – это страх смерти. И все-таки предлагаю вам подумать об этом моменте, о той точке, в которой вы расстанетесь с жизнью, именно сейчас.

Да, будет нелегко, придется побороть в себе один из первородных страхов. Но если сегодня вы сможете справиться с упражнением хотя бы отчасти – вам удастся переступить границу, и дальше будет легче.

Это огромный скачок в понимании себя и того, куда направить силы и время. Ведь нет ничего в этой жизни ценнее времени.

ИТАК

Шаг 1. Вступление

• Прежде всего необходимо понять, что это разговор о понимании своего пути и его осознанном планировании.

Шаг 2. Ценность жизни

• Обсуждение значимости жизни. Поделитесь своим видением счастливой и полноценной жизни. Какие моменты, события, идеи для вас важны?

Шаг 3. Формат завершения жизни

• Переход к теме формата завершения жизни. Представьте, что вы можете выбрать формат завершения своей жизни. Каким образом вы бы хотели, уйти из этого мира?

Шаг 4. Вдохновляющие возможности

• Подбор вдохновляющих вариантов. Рассмотрите различные варианты: быть великим писателем, стать отшельником, основать свой приют для животных и т. д., и т. п. Какой из них вас вдохновляет больше всего?

Шаг 5. Подробное описание точки завершения

• Опишите выбранную точку: где, как, с кем? Дайте максимально детальное описание. Это может стать важной частью вашего самопознания.

Шаг 6. Заключение

• Какие мысли, чувства, идеи возникли в процессе размышлений? Какие выводы вы сделали о себе и своем пути?

Примечание: упражнение направлено на поиск смысла в жизни и осознанное планирование. Важно создать безопасное и поддерживающее пространство для обсуждения этого с самим собой.

Знаю, что это трудно и, если вы не готовы сделать это упражнение сейчас – перелистните страницу. Кто знает, может еще не время..!

ДЕЙСТВИЕ!

БЕРЕМ КАРАНДАШ И ПИШЕМ:

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

⓵

Обсуждение впечатлений и осознаний от этого упражнения с самим собой Поможет больше ценить текущий момент и направить свою жизнь в нужное русло.

⓶ 

Если вам не понравился результат, у вас всегда есть время и возможность написать другой сценарий – начните сначала!

Глава 6
Она.  Часть 2. Посвящается моей матери

Люби и будь любимой!

Но жизнь сложилась иначе…

Она хотела свободы. Свободы в передвижениях, в выборе действий, в принятии решений без ограничений и обязательств. ОНА осознанно выбрала карьеру. При этом в медицинский институт не поступила, мечта осталась мечтой, скорее всего, из-за страха перед слишком большим конкурсом на поступление. Поэтому выбор пал на биологический факультет. Закончив который, она увлеклась исследованиями и академическим ростом. Выйти замуж – требование того времени. Она стала подбирать себе кандидатуру, присматриваясь к парням в своем окружении.

После четвертого курса ОНА решилась на поездку к своим родным в Сибирь. К матери и младшим братьям и сестрам. Состоялась тогда и встреча выпускников, где сразу двое одноклассников стали активно проявлять к НЕЙ интерес. Один был из простой рабоче-крестьянской семьи, любил выпить и подебоширить. У второго мама была с образованием и работала бухгалтером, ОН был из семьи человека, занимавшего большую партийную должность, семья жила в достатке, парень был очень галантным, спокойным и любящим науку. Страх вернуться в «детство» во взрослой жизни, страх голода, холода и обреченности стали ключевыми факторами в ЕЕ выборе. Фактически этот страх решил все за НЕЕ.

После возвращения с каникул, они писали друг другу письма. ОН был влюблен, и это чувствовалось на расстоянии. Когда пришло время принимать решение о замужестве, ОНА согласилась выйти за НЕГО.

ЕЙ было невероятно трудно в замужестве. ОНА, конечно, любила его по-своему и в глубине души ей хотелось обнимать и целовать ЕГО, быть с ним близкой не только на словах, но и на деле, иметь физическую близость. Но было несколько огромных «но»…

В Советском Союзе тема секса и интимной близости была запретной. Причем настолько запретной, что в сознании людей укоренилось мнение о недопустимости самой мысли об ЭТОМ. Люди должны были всегда держать себя в руках, и даже помышление считалось чем-то постыдным. Обсуждение осуждалось, порицалось и признавалось совершенно недостойным советского гражданина, особенно если человек стремился построить карьеру и быть успешным в сфере своей деятельности.

ОНА не была исключением. Действительно, ОНА именно так и думала. Но как у каждой медали, у этой тоже была обратная сторона.

Никто не знал почему, но цикл ЕЕ женских гормонов длился всего 14 дней. Критические дни наступали не раз в месяц, как у других женщин, а дважды в месяц. Это, конечно, доставляло ЕЙ массу неудобств. В то время не было средств, облегчающих жизнь женщин. Поток кровавых тряпок был бесконечным, использовались обычные ткани вместо прокладок (их еще не придумали), а стирка, вымачивание, кипячение и отбеливание были трудоемкими. Делала ОНА это так, как знала, как когда-то научила ЕЕ мать: кипятила все замоченные тряпки в большой эмалированной кастрюле, добавляя туда тертое хозяйственное мыло и помешивая большой деревянной палкой.

Детей ОНА не хотела. Так сказать, нанянчилась с младшими братьями и сестрами. Но понимала, что в замужестве дети должны быть. И ОНА забеременела. Первая беременность закончилась крайне тяжелым с обильным кровотечением выкидышем на пятом-шестом месяце. ЕЙ чуть не пришлось заплатить за нее жизнью. Но врач чудесным образом помог ЕЙ остаться не только живой, но и здоровой, сохранив при этом возможность иметь детей.

Вторая беременность привела к рождению сына. Роды были чрезвычайно трудными и долгими. Супруг был счастлив, что у них появился мальчик. ОН был молод, то есть находился в том периоде жизни мужчины, когда особенно радужно мечтают именно о сыне.

Затем последовала череда бесконечных беременностей. Как и средств женской гигиены, средств контрацепции в те времена еще не было. Все беременности заканчивались абортами. Единственным положительным моментом беременности было отсутствие месячных. Даже мысль о рождении второго, третьего и так далее ребенка для НЕЕ была невыносима. Уговоры мужа не помогали. ОНА хотела карьеру!

Все аборты, естественно, сопровождались бесконечной болью, дискомфортом и страданиями. Аборты в те времена были сложными и болезненными, проводились без наркоза и на восстановление после них уходило огромное количество времени. Секс стал для НЕЕ просто невыносим. ОНА черствела, грубела, особенно по отношению к мужу, придумывала всякие отговорки только бы не испытывать снова всю боль последствий.

Сын рос, он был копией ЕЕ отца Федора – рослым, сильным и задиристым. У мальчика были большие руки и ноги, он был сильнее всех своих сверстников. Ни одна драка или какое-то шумное происшествие в детском саду, а затем и в школе не обходились без ЕЕ сына. Образ ЕЕ отца Федора, того здорового русского мужика, который мог работать на лесоповале и стучать кулаком по столу, был для НЕЕ, как ни странно, образом настоящего мужчины. Поэтому бешеный нрав сына ОНА воспринимала за мужество и все ему позволяла. ОНА искренне верила, что все это останется в прошлом и сын обязательно будет интересоваться медициной, станет врачом, воплотив ЕЕ мечту детства, но сын был драчуном, задирой и остался таким навсегда.

ОНА настолько безумно любила своего сына, что порой ЕЙ казалось, он – истинная любовь всей ЕЕ жизни. Ведь сын был единственным мужчиной, которого можно было целовать, обнимать столько, сколько хочешь, на сколько хватает желания и времени, выплескивая всю накопившуюся нежность, и не бояться последствий, связанных с болью. ОНА искренне думала, что муж, наблюдая за этими ЕЕ проявлениями ласки и любви к сыну, не придает им значения, что ему все равно. И поэтому не сдерживала себя. Муж категорически не одобрял вседозволенности, в которой ОНА растила сына, но предоставил ЕЙ самой решать, как поступать в вопросах его воспитания.

ОНА же решила разделить сына и отца. Взяв воспитание в свои руки, не понимала, насколько безвозвратно обесценивает отца в глазах ребенка. Впоследствии ЕЕ сын перестал испытывать любовь к отцу и даже где-то презирал ЕГО.

Много раз ОНА возвращалась к идее связать жизнь своего сына с медициной, уверенно видела в нем большой потенциал. Но сына интересовали только приключения. Он достигал успехов в спорте, но пристрастие к алкоголю привело к потере возможностей и в этой сфере тоже. Повзрослев, ЕЕ сын так и не получил образование, работал таксистом и был склонен к алкоголю.

Но… О чем это я? Ах да! Как велел строй Советского Союза, ОНА после окончания университета отправилась покорять целину. Распределили ЕЕ на работу в КазНИИЗ. Там она и проработала всю жизнь. В ЕЕ трудовой было только две строчки: о приеме на работу и об увольнении в связи с выходом на пенсию.

Жизнь ЕЕ была строго циклична: посевная в начале года, потом сбор образцов и отслеживание роста сахарной свеклы, в конце сезона – уборочная. Возвращалась она домой из командировок в ноябре, и до самой весны писала диссертацию, научные статьи, подводила итоги года. Часто оставалась ночевать в своей лаборатории микробиологии при Казахском научно-исследовательском институте земледелия.

Мечта стать врачом не сбылась, но ОНА максимально приблизилась к ней, став микробиологом. ОНА работала в Казахском научно-исследовательском институте земледелия в лаборатории микробиологии, занимаясь изучением сахарной свеклы, и писала научные труды.

Как ни странно, но работа, которая доставляла столько удовольствия, была физически очень тяжелой. В марте ОНА уезжала на посевную, занимаясь отбором образцов для почвоведения. Это предполагало наличие огромного количества маленьких металлических банок с землей, которые ОНА таскала по полю, складывая мешки с этими баночками в трактор. Ей было тяжело, трудно, сильно болели ноги, по ночам мучили судороги. В общем и целом, жизни без труда и боли она не знала, поэтому мирилась с этим. Работала в полевых условиях, общалась с мужчинами, курила сигареты без фильтра и каждые две недели испытывала все тягости критических дней, которые проходили для НЕЕ тяжелее, чем для других женщин… Порой все это было просто невыносимо.

Поначалу согревала мысль о том, что скоро ОНА возвратится домой, где ее ждет интеллигентный муж, уважающий и ценящий их отношения. Но, к сожалению, с годами это перестало быть важным для НЕЕ, стало казаться, что ЕМУ все равно, что он безразличен к НЕЙ, и тогда ЕГО интеллигентность начала ЕЕ раздражать. ЕЙ стало казаться, что у НЕГО нет собственного мнения, что ОН ничего не способен решить, и все – абсолютно все – приходится решать ЕЙ самой.

Возвращаясь из очередной командировки, ОНА полностью погружалась в исследования образцов, изучая новый волшебный мир, который был виден только ей под микроскопом, наращивая объем информации и публикуя научные труды. Несмотря на несбывшуюся мечту о появлении врачей в семье, она испытывала огромное счастье от своей работы.

После длительного, как правило, отсутствия, ЕЙ нужно было отдавать супружеский долг. Мысль о сексе была ЕЙ отвратительна. Но долг есть долг, и каждый раз ОНА беременела. Делала медицинские аборты на трех-четырех неделях беременности, по сути, искусственные роды без какого-либо наркоза. Было очень больно и тяжело. После долгого и мучительного восстановления ОНА снова ехала в поля и таскала мешки с землей, спала в непонятных условиях и каждую ночь рыдала в подушку. Похоже на замкнутый круг из боли и трудностей, не так ли? Да, так и было, и ОНА заполняла свою жизнь исследованиями и наукой.

Замечая, как ОНА уставала и много работала, сын стал понемногу ненавидеть своего отца, при этом чувства к матери крепли и росли. Он жалел ЕЕ и искренне не понимал: почему все происходит именно так. Воспитывая сына в такой атмосфере, ОНА не могла взрастить в своем ребенке любовь к отцу. Сын отца презирал, считал его чистоплюем и вшивым интеллигентом, который не может вступить в драку, не разделял любовь отца к искусству, великую любовь к знаниям. Ему хотелось только прыгать, бегать и искать новые приключения.

Шли годы, вроде бы все было хорошо. ОНА заканчивала большой научный труд по микробиологии, сделав огромный вклад в развитие технологий выращивания сахарной свеклы и сохранение корнеплодов для большей урожайности. ЕЕ выбрали для доклада на международной конференции. «Какое счастье! Мечты сбываются!» – думала ОНА, готовясь к поездке в Берлин.

И тут, как гром среди ясного неба, ОН уходит от НЕЕ, сообщая, что уезжает в Новосибирск, делает это ради НЕЕ, освобождая ЕЕ и сына от своего присутствия в их жизни. Для Советского времени, начала 70-х, облик человека, выезжавшего за границу, должен был быть безупречен. «Что делать? Как сделать так, чтобы супруг остался?» – думала ОНА. Решение было принято, ОНА оставила одну из очередных нежеланных беременностей, и муж вернулся.

Так ОНА решилась на второго ребенка и в 40 лет родила дочь. И муж полностью погрузился в воспитание дочери. ОН почти совсем отстал от НЕЕ со своими нежностями, и ОНА была этому рада. Дочь ЕЙ не мешала, особых хлопот с ней не было, росла на радость мужу такой, каким ОН хотел видеть своего ребенка: отличница, очень послушная, рисовала, читала, училась в музыкальной школе. Особых чувств к дочери ОНА не испытывала, чему тоже была рада, ведь это позволяло ЕЙ заниматься наукой и не отвлекаться на семью. Правда, ОНА любила сына, но на тот момент он уже стал взрослым и занимался своей жизнью сам. То есть все наконец-то было хорошо!

Так ОНА проживала свою жизнь. После развала Советского Союза ОНА вышла на пенсию. Занималась дачей, продолжала культивировать. Много огородничала, что-то сажала, экспериментировала.

ЕЕ муж скончался рано, в возрасте 63 лет от страшной болезни. Умирая от рака, ОН сильно мучился и страдал. ОНА заботилась о нем как могла, как умела…

Много лет после смерти мужа ОНА провела в одиночестве и тоске по сыну, каждый день ожидая его прихода. Он работал таксистом, каждый день, перед тем как поехать домой, заезжал к НЕЙ на ужин, и в этом была минутка счастья, за которым опять следовало ожидание.

Итак, жизнь ЕЕ была полна физических и эмоциональных трудностей, и ОНА пыталась справляться с ними в условиях того времени и в тех обстоятельствах. Как могла, как умела!

Последние годы ЕЕ жизни были самыми счастливыми и радостными. Сын перевез ЕЕ к себе. ОНА жила в маленьком домике, по большому счету напоминающем тот самый домик в Канске, в котором ОНА родилась.

ОНА наслаждалась моментами счастья, встречая сына каждый день с работы, смотрела, как он ест, и слушала, как прошел его день. ЕЙ казалось, что Бог этим отблагодарил ее за все трудности, которые выпали на ЕЕ долю. До самых последних дней ОНА сохраняла способность обеспечивать себя и ухаживать за сыном, обретая в этом смысл жизни.

Умерла легко, в счастье и спокойствии, закрыв глаза ранним зимним утром, в 90 лет, в ясном уме и твердой памяти.

Дом был завален книгами. Рядом сидел ЕЕ сын…

Глава 7
Методика изменения финансовых возможностей

Упражнение «Распределяем Деньги»

Все мы так или иначе находимся в среднем диапазоне количественных величин. Нам сложно представить что-то очень-очень маленькое и что-то очень-очень большое.

Например:

• Вселенная – бесконечный космос, множество галактик и галактических пространств.

• Ядро клетки – нити ДНК, составляющие элементы ДНК конфигураций, нейронную составляющую, составляющую составляющих еще более маленьких и микроскопических пространств.

То же самое происходит с цифрами: мы как будто находимся все время в рамках средних цифр. Иногда мы четко знаем, как и куда мы могли бы вложить, например, 10 000, или 20 000, или 100 000 долларов, или 10 000 евро, или 1 000 000 рублей. Но мы с трудом представляем микроскопические и макроскопические суммы.

Итак, сегодня мы будем с вами работать с разными суммами.

Представьте, что у вас есть свободный 1 рубль. У вас закрыты все платежи, как я люблю говорить, «горшок оплачен». То есть те платежи, которые определяют ваш быт: коммунальные услуги, какие-то обязательства, страховка, продукты, бензин, кружки детей, выплаты по кредитам и прочее.

Сейчас мы не думаем о степени эффективности инвестирования. Сейчас сам факт получения дохода – выбор какого-либо направления. Старайтесь не сильно вдумываться, просто позвольте мыслям литься потоком. Запишите минимум четыре варианта.

ДЕЙСТВИЕ!

БЕРЕМ КАРАНДАШ И ПИШЕМ:

На какой сумме остановиться – решать только вам. Потому что только вы определяете качество своей жизни.

В этом упражнении я намеренно не привожу примеров. Все варианты должны быть только вашими. Есть много разных книг про инвестирование и его эффективность. Но это упражнение про другое: про осознание и нашу способность мыслить финансово, не бояться оперировать цифрами, где-то погружаясь в фантазию, а с другой стороны, естественным образом фокусируя наш мозг на улучшении нашей жизни с помощью финансовых возможностей и их виденья.

Это упражнение не только расширяет границы мышления, но и учит быть интересным для тех, кто уже обладает выстроенной финансовой системой. Выводит вас на новый уровень во всех смыслах.

Один из важных моментов: нужно научиться оперировать маленькими суммами так же виртуозно, как и большими. Это даст возможность свободно, не оценивая, общаться с людьми, находящимися в другой финансовой реальности, может быть, в той, к которой вы только стремитесь.

Остановка и обсуждение

• При достижении суммы, которую считаете достаточной, обсудите вопрос остановки с самим собой. Это может быть индивидуальное решение каждого участника.

• Смотря на себя как бы со стороны, поощряйте свои идеи и обсуждение того, как именно финансовые решения могут повлиять на качество жизни.

Проделывайте это упражнение многократно, в разные периоды своей жизни. Оно позволяет рассматривать разные финансовые решения, что способствует развитию предпринимательских навыков.