Текст книги "Исцеление силой мысли"

В этом плане очень важно понять, что острые и хронические болезни – это совершенно разные состояния и по причине возникновения, и по характеру протекания, и по прогнозу, и по методам излечения. Я не могу не процитировать слова профессора Воронцова В. А.: «… официальная медицина незаменима при острой патологии, поскольку располагает сильнодействующими и эффективными средствами. Она может спасти жизнь при острой угрозе, но не способна обеспечить поддержание здоровья, так как сами сильнодействующие средства могут нанести серьёзный вред здоровью. За всё приходится платить. Не секрет, что при хронических заболеваниях официальная медицина малоэффективна, поскольку переносит принципы экстремальной терапии на хронически текущие процессы, мало зависящие от первоначальной причины и являющиеся результатом реакции самого организма на определённые сдвиги в его гомеостазе».

Если кому-то непонятно, попробую пояснить простым языком: если спина болит давно и часто, то бесполезно уже выяснять, по какой причине она болит: из-за сидячего образа жизни, травмы («сорвал» когда-то спину), перенесённых болезней или психологических страданий. Ясно одно: организм реагирует болью в спине на привычный образ жизни. Значит, не надо надеяться на «чудесную таблетку». Значит, надо менять образ жизни – питание, физическую активность, образ мышления.

Всем известно, что предупредить болезнь легче, чем вылечить, поэтому самостоятельная профилактика болезней должна стать такой же привычной, как чистка зубов по утрам. Но это вовсе не означает, что надо постоянно носить с собой таблетки и пить их при первой необходимости. Можно обойтись и без таблеток. Особенно сейчас, когда лекарства недёшевы, медицина поголовно становится платной, а весь мир захлёстывает «лекарствомания» – бесконтрольный самостоятельный приём всевозможных «лекарств», рекламируемых по телевизору. Масштабы такого «оздоровления» ужасающи. По данным ВЦИОМ, средняя российская семья в возрасте после 40 лет тратит около 10% своего семейного бюджета на покупку различных лекарств, витаминов и пищевых добавок.

Очевидно, виной тому агрессивная телевизионная реклама «лекарств», которые вовсе не являются лекарствами. Народ у нас в большинстве своём сильно внушаемый и этим пользуются нечистоплотные «дельцы от медицины». Радиостанция «Маяк» и радио «Надежда» вообще превратились в филиал аптеки. Через каждые 15 минут вам напомнят, что нужно беречься от такой-то болезни и что самое эффективное именно это «лекарство». Заботливо пожелают доброго здоровья и тут же расскажут о десятке симптомов, предшествующих такой-то болезни. Расскажут о погоде и тут же предупредят, что именно такая погода вызывает обострение сердечно-сосудистых и суставных болезней.

Как сказал когда-то Вольтер: «Врачи раздают лекарства, о которых они знают мало, чтобы вылечить болезни, о которых они знают ещё меньше, у тех людей, о которых они вообще не знают ничего…»

Выходит, он не шутил, а гениально предвидел нынешнюю ситуацию. Внушение идёт круглосуточно, и толпы пенсионеров атакуют аптеки. Людей втягивают в образ жизни, всё более зависящий от внешней лекарственной помощи. И человеческий организм постепенно перестраивает процессы саморегуляции, сначала приспосабливаясь, а потом крепко держась за любые поблажки и лекарственные «костыли». В связи с рекламой лекарств и пищевых добавок резко увеличилось количество осложнений, возникающих в результате их приёма и упущенного времени для настоящего лечения.

«Если в случае с лёгкой простудой самолечение ещё может выглядеть забавой, то в случае с онкологическими заболеваниями дела обстоят куда серьёзнее. Нескольких недель, впустую потраченных на приём бесполезных пищевых добавок, хватит для прохождения полного медицинского обследования и разработку курса лечения. – говорит Даниэль Кармели, руководитель израильского медицинского центра D.R.A MedicalGroup – Многие не задумываются над тем, что крадут у себя драгоценное время и шанс на выздоровление».

Так, по данным Всемирной организации здравоохранения в Европе регистрируется до 20% смертных случаев (от общего числа) в результате приёма лекарств не по назначению врача. Представляете, какие цифры были бы у нас в России, если бы кто-нибудь вёл эту статистику? А ведь если бы не было такой массированной рекламной обработки сознания – люди меньше придумывали бы себе тех болезней, которых у них нет, и никогда не было. Конечно, нелепо отрицать применение медикаментов в отдельных экстремальных ситуациях как средство скорой помощи, особенно в хирургии и при тяжёлых инфекциях. Но в целом каждому здравомыслящему человеку ясно: продвижение по пути всё усиливающейся медикаментозной терапии бесперспективно.

Помните: лекарства только в том случае могут принести пользу, если они применяются правильно и по необходимости! Поэтому лекарства должны назначаться только врачом, а не самим больным человеком, увидевшим рекламу по телевизору. Только запрещение телевизионной и радио – рекламы лекарств поможет справиться с этой проблемой. Лекарства вообще не должны рекламироваться, они должны продаваться в аптеке строго по рецепту врача, и врач должен отвечать за то, что он назначает именно эффективное лекарство, а не самое дорогое.

Это ещё одна огромная проблема. Ни для кого не секрет, что врачи сейчас выписывают именно те препараты, которые им предлагают коммерческие представители фармацевтических компаний. За это врачи получают дополнительные деньги. Почитайте объявления в газетах, так прямо и написано: «Приглашаем к сотрудничеству врачей. Не торговля. Рецептурное консультирование». За эти словами кроется циничная правда – врач будет вам «впаривать» именно тот препарат, за который он получит дополнительные деньги.

Врачи – всего лишь люди. Однако, это люди, наделённые определённой властью (ну, куда идти ещё, если простудился, и необходимо предоставить на работу больничный лист?). Врачи оказываются перед весьма серьёзным выбором, напрямую зависящим от личных человеческих качеств. Заключается этот выбор в том, оставаться человеком несмотря ни на что, или превратить свою профессиональную деятельность в источник наживы, научиться не реагировать на чужую боль и не испытывать угрызений совести. Вот и шарахаются пациенты от таких врачей-рвачей и занимаются самолечением.

Тот подход, который сегодня исповедует официальная медицина, ведёт в тупик. Сама идеология ущербна: медицина, образно говоря, «лечит лечение» – то есть, подавляет антибиотиками любое воспаление, превращая острое заболевание в хроническое. Все воспаления: бронхиты, гаймориты, синуситы, гастриты, колиты возникают не просто так, на голом месте. Всё это – кризисы, попытки организма самоизлечиться, а официальная медицина этому препятствует и загоняет болезнь внутрь. И каждый год появляются всё более мощные и дорогие лекарства.

Получается, что человек полностью зависит от лекарств, процедур и различных внешних факторов? Интересно, а почему же тогда во время эпидемий (не только гриппа, но и чумы) одни заболевают, а другие остаются здоровыми? А почему во время войны солдаты практически не простужаются, ночуя в холодных окопах? А почему у победителей раны заживают в 2 раза быстрее?

Удивительно, но факт: только к середине ХХ века врачи начали постепенно осознавать, что психологическое состояние оказывает прямое влияние на здоровье человека. Учёные стали задумываться: «А может быть, при объяснении причин болезней мы не учитываем какого-то мощного фактора, который отвечает за болезнь или здоровье? Может быть, надо лечить не только тело?»

Начались исследования психосоматических заболеваний, стали разрабатываться методы психологической и психотерапевтической помощи таким больным. Так пришло понимание, что решающую роль в развитии болезни играет психологическое состояние пациента. Оказывается, кроме тела «ремонта» и «настройки» требует то, что долго не признавалось официальной медициной – человеческая душа! И, как показывает опыт, чем больше врач уделяет внимание психике пациента, тем больших результатов в лечении он добивается. Если признать, что многие болезни связаны с психологическим настроем человека, то становится виден выход из тупика. И самое большое, что может сделать врач для больного – это не просто вылечить его, а научить быть здоровым.

Современная медицина не способна вылечить человека, сделать его здоровым, или дать ему профилактическую поддержку, поскольку медицинская наука потеряла человека как целостную систему, создав десятки специальностей, изолированных друг от друга, имеющих только общее название «медицина». Она потерялась в сотнях и тысячах выпущенных лекарств, название которых невозможно запомнить даже специалисту. В наше время изготавливается огромное количество лекарств, мировая фармацевтическая промышленность выпускает сотни тысяч (!) наименований различных препаратов.

И что же? Лечить стало легче? Больных стало меньше? Как бы не так! Сложилась парадоксальная ситуация: если раньше, послушав и осмотрев больного, врач – доктор «старого типа» – довольно скоро мог сделать тот или иной вывод и назначить лечение, то теперь положение сильно изменилось. Если у вас что-то заболит, например, голова или поясница, вы обращаетесь в поликлинику к своему участковому врачу. Участковый врач померяет вам температуру и давление и направит вас к другому, более «узкому» специалисту. Узкий специалист (невропатолог, кардиолог, гастроэнтеролог) назначит ряд необходимых (с его точки зрения) анализов исследований, а затем с глубокомысленным видом выпишет вам рецепт на «чудодейственную» таблетку и посоветует вновь прийти через месяц. А если это не помогает, то больной вновь вынужден сдавать десятки анализов, обходить кабинет за кабинетом, от одного врача к другому. И каждый узкий специалист прописывает своё лечение, которое часто не согласуется с тем, что прописал предыдущий врач. Получается замкнутый круг. Процесс постановки диагноза нередко длится неделями, но ясность так и не наступает. Больной успевает выздороветь и заболеть по новой, а ему ещё не поставили окончательный диагноз.

В диагностике задействована самая современная дорогостоящая аппаратура (потому так дороги анализы и обследования), а лучше человеку от этого не становится. Дистанция между больным и врачом всё увеличивается. И происходит это потому, что вместо старого принципа «врач-больной» всё чаще начинает работать другой принцип «врач-прибор-больной».

Впору бить тревогу: за десятилетие заболеваемость раком в России выросла на 20%. В 2015 году на 100 тысяч населения диагностирован рак у 403 человек. Отчасти эту негативную динамику можно объяснить старением населения, однако она наблюдается во всех возрастных группах, в том числе у детей.

В структуре смертности онкологические заболевания занимают в России второе место после болезней системы кровообращения. И умирают от рака у нас чаще, чем в развитых странах. В 2012 году в России было зафиксировано 123 смерти на 100 тысяч населения, тогда как в США – 106, Франции – 108, а в Германии – 101. Причём, случаев заболевания в нашей стране фиксируется даже меньше.

Очевидно, причина этих печальных данных – во многом в состоянии отечественного здравоохранения. Сколько случаев неправильного диагностирования привели к позднему выявлению рака и смерти людей, которых можно было спасти?

С чес сталкиваются онкобольные, да и вообще больные в России? С бесконечными препятствиями при попытке получить качественное и своевременное лечение. Много времени приходится проводить в очередях. Из-за чрезвычайной бюрократизации больные не могут вовремя получить обезболивающие препараты – на слуху случаи самоубийства переносящих неимоверные страдания людей.

Огромной проблемой является нехватка специалистов, особенно в малых городах и сельской местности, увеличение нагрузки на врачей. Это тоже приводит к неверной диагностике и поздней выявляемости онкологических заболеваний. Чтобы получить профессиональную консультацию, приходится ехать в областной центр, а у кого есть деньги – те сразу едут в Москву. Не только лечение, но и само установление болезни становится затратным, а для кого-то просто невозможным мероприятием. Вот и тянут время пациенты, не обращая внимания на симптомы: может, «само пройдёт». У кого-то проходит, а у кого-то, увы, и нет…

В ассоциации онкологов подсчитали, что для обеспечения лечения всех раковых больных в России необходимо 435 миллиардов рублей в год. Реально же государство расходует на эти цели в 6 раз меньше – около 70 миллиардов. В 2015 году из-за нехватки средств была свёрнута Национальная онкологическая программа – аналог западной программы «Европа против рака», которая помогла снизить заболеваемость в Евросоюзе на 15% за 10 лет.

Беда и в том, что за изучением функций организма на биохимическом уровне врач-исследователь перестаёт видеть личность больного. Он видит только показания анализов, цифры и графики, но не видит, что происходит с человеком на самом деле. За симптомами теряется сам страдающий человек. Медицина рассматривает пациента не как личность во всём богатстве проявлений тела и духа, а просто как больную плоть, нуждающуюся в лечении.

Индустриализация медицины приводит к тому, что медицина перестаёт быть искусством. В поликлиниках сидят люди, ничем не отличающиеся от ветеринаров. Больное животное, которое лечит ветеринар – не Личность, а всего лишь особь, отличающаяся от своих собратьев полом, возрастом, ростом и весом. И зачем обращать внимание на его психологическое состояние? Официальная медицина до сих пор считает, что болезнь – это только телесное нарушение, оно имеет физическую, материальную природу, и потому лечить её надо химическими препаратами, а личность, внутренний мир больного, его психологические проблемы – это всё второстепенные факторы, не имеющие к болезни никакого отношения. А человек – это личность! Внутренний мир человека, его индивидуальные особенности невозможно наблюдать под микроскопом, как бактерию. Они не отражаются на рентгенограммах, ЭКГ и УЗИ. Их может увидеть только тот, кто обладает даром исцеления, возвращения к жизни!

Дело не только в том, что современная медицина игнорирует личность больного. Гораздо хуже, что мы сами усваиваем такой же взгляд на болезни. Ещё в школе нам рассказывали, как микробы и вирусы проникают в наш организм, вызывая различные болезни. Поэтому надо обязательно мыть руки перед едой. Всё правильно. Но нам никто никогда не рассказывал, что наши мысли, чувства и убеждения могут быть как самыми сильными ядами, так и самыми сильными лекарствами. Мы привыкли думать, что болезнь – это что-то внешнее, досадное препятствие. Мы никогда не признаемся себе, что многие болезни порождаем в себе сами – своим безрассудным отношением к собственному здоровью, своей психологической безграмотностью и беспечностью.

И ещё мы забываем главное: в нас заложены уникальные способности к самоисцелению. И так же, как мы можем самостоятельно породить в себе болезнь, мы можем и излечить любой недуг, прибегнув к естественным целительным силам Природы.

Что такое саморегуляция?

Пациенты носят своего доктора внутри себя.

Они приходят к нам, не ведая об этой истине.

Самой большой удачей можно считать случай,

когда мы даём возможность приняться за работу

доктору внутри пациента.

Альберт Швейцер.

В последнее время всё, что связано с вопросами здоровья, очень интересует людей: многие жаждут обрести крепкое здоровье и душевное равновесие, а вместе с ними – успех и счастье в жизни. Книжный рынок сейчас переполнен массой литературы по альтернативной медицине и здоровому образу жизни – и это хорошо! Но в большинстве этих книг авторы дают собственный довольно узкий взгляд на саморегуляцию. Изобретая чудодейственные рецепты и возлагая надежду на паранормальные силы, они проходят мимо простого феномена: каждый из нас обладает потенциальной способностью к саморегуляции своего организма! Правда, это «лекарство» начинает действовать только после того, как научишься им пользоваться. Но труды того стоят.

Главную идею саморегуляции можно выразить буквально в нескольких словах. Природа, создавая человека, дала организму великую способность к самовосстановлению и саморегуляции. Саморегуляция – это свойство организма автоматически устанавливать и поддерживать на определённом постоянном уровне свои физиологические и психические показатели. Управляющие факторы находятся внутри организма и имеют способность к самонастройке.

Саморегуляция имеет две формы: произвольную (осознаваемую) и непроизвольную (неосознаваемую). Непроизвольная саморегуляция связана с автоматическим жизнеобеспечением организма, осуществляется на основе природных механизмов. Это и есть так называемый гомеостаз. Эти механизмы вырабатывались тысячи и даже миллионы лет всем ходом эволюционного развития человека, и служат ему для сохранения стабильности внутренней среды организма, нормального функционирования в изменяющихся условиях. Например, похолодало, упало атмосферное давление – и у человека изменяется тонус сосудов, меняется артериальное давление – организм приспосабливается к внешним изменениям. Гомеостаз, как автомат поддержания жизни организма, работает независимо от нашего сознания, независимо от того, спим мы или бодрствуем. Всё это происходит без участия нашего сознания, силы воли.

А произвольная, управляемая саморегуляция связана с целевой, волевой деятельностью, изменением индивидуальных личностных характеристик, текущего психического состояния, установок поведения, системы ценностей. Исследования показывают, что человек имеет способность, применяя методы произвольной саморегуляции, изменять так же и работу систем жизнеобеспечения. Такое воздействие называют психической саморегуляцией. Саморегуляция является эффективным методом, помогающим навести порядок в собственном организме и достичь физического и психического благополучия.

Методов саморегуляции существует множество: это и традиционные йога, ци-гун и тай-цзы, это гимнастика, диеты и раздельное питание, баня и закаливание, макробиотика Джорджа Озавы и система «Детка» Порфирия Иванова, очищение организма по методу Галины Шаталовой, Надежды Семёновой и Геннадия Малахова, аутотренинг Иоганна Шульца, прогрессивная релаксация Эдмунда Джекобсона, БЭСТ Евгения Зуева, позитивное мышление по методике Луизы Хей, софрология Альфонсо Кайседо, «Разумный путь» Александра Свияша, методика Норбекова, медитация и самогипноз. Сотни методов и подходов, чтобы изучить всё, не хватит и жизни.

На самом деле, любая самостоятельная борьба за здоровье и хорошее самочувствие может называться саморегуляцией. Даже простая утренняя зарядка регулирует жизненный тонус и настроение. Главное, чтобы эти занятия стали регулярными и приносили удовольствие. Ведь любая нагрузка, вызывающая внутренний протест, не принесёт большой пользы. И какой толк будет от занятий, если человек нагружает тело, а его сознание по-прежнему переполнено заботами?

Поэтому в этой книге я решил уделить внимание именно психической саморегуляции, т.е. наведению порядка в мыслях и чувствах. Почему я считаю это самым важным? Представьте, что ваше самочувствие и настроение – это музыка, которая звучит внутри вас. Если она красива и гармонична, люди потянутся к вам, а если внутри какофония, все бегут от вас, заткнув уши. Мало одной техники игры – даже виртуозный музыкант не сможет хорошо сыграть на расстроенном инструменте.

Опыт сотен и тысяч успешных людей доказывает, что без умения владеть собой, «настраивать свой инструмент», невозможно достичь жизненного успеха. В противном случае вы будете вынуждены всю жизнь обращаться к специалистам, чтобы они вас «подремонтировали».

За годы практики я изучил и отобрал самые эффективные с моей точки зрения психологические методы, чтобы вы могли сразу почувствовать их силу и пользу. Овладеть ими можно самостоятельно, занимаясь по книжке, но если что-то будет непонятно, и у вас появятся вопросы, не стесняйтесь, обращайтесь ко мне за консультацией. Когда-то и я сам находился в такой же ситуации, искал ответы на свои вопросы.

Применение методов саморегуляции позволяет:

– снизить тревогу, страх, раздражительность, конфликтность;

– преодолеть стресс;

– улучшить сон;

– активизировать память и мышление;

– нормализовать вес;

– снизить энергозатраты;

– увеличить работоспособность;

– самостоятельно формировать желаемые психоэмоциональные состояния;

– активно формировать позитивные личностные качества: эмоциональную устойчивость, выносливость, целеустремленность.

Каждый человек может открыть для себя что-то новое в процессе освоения методов психической саморегуляции.