Текст книги "#гдежетыпринц. Позитивная психология на каждый день"

Округа и окружение

«Дюймовочка сидела на цветке и плакала: ей было грустно, что она такая некрасивая. Даже майские жуки прогнали ее! А на самом деле она была премиленькая. Пожалуй, лучше ее и на свете-то никого не было.»

«Дюймовочка», Ш. Перро.

Давайте поговорим о ваших коммуникациях, что представляет из себя ваш круг общения, он поразительно огромен и представлен из людей из разных культур, психотипов, вероисповеданий или достаточно уютный, только из близких вам людей? Вопрос коммуникаций еще важен не в разрезе «с кем», а в разрезе «каким образом».

Социальные сети это тоже коммуникации, инстаграм, твиттер, вибер, вацап – список достаточно длинный, в электронных устройствах для связи и коммуникаций современная женщина проводит фактически круглые сутки.

Это возможность быть в курсе событий близких друзей и коллег, не обременять себя запоминанием дат важных событий (дней рождений, годовщин свадеб) узнавать об изменениях в личной жизни и работе, периодически перекидываться стандартными фразами о текущих делах и о здоровье, и, само собой, писать поздравления.

В социальных сетях можно также и знакомиться, многие успешно этим способом пользуются, можно «оценить» социальный статус потенциального жениха, рассмотрев его друзей, почитав его статусы, побывав в группах, которые он часто посещает, поиграть в его любимые игры. Можно даже первой повесить ему класс, чтобы он увидел вас в числе гостей и ответил взаимностью (дай Бог не «лайком» в ответ, а настоящим сообщением и предложением обменяться телефонами).

При массе плюсов, социальные сети это болото, это как мечты – вы видите образ, но вы его не чувствуете: вы не знаете как он пахнет, не слышите как он говорит, не видите его манер воспитания, очень опасный путь, это те же мечты, только «на предложенной основе». Вам предлагают картинку, а дальше – сами!

Не используйте социальные сети для поднятия женской самооценки, не придумывайте по фотографиям незнакомых вам мужчин историй, не позволяйте себе сходить с линии на пути к личному счастью. Если мужчины вам пишут и предлагают познакомиться, соглашайтесь на реальные встречи, не надо блуждать по романтических лабиринтам представлений, общаясь с ним изо дня в день по переписке.

Вы отдаляетесь от нужной вам линии любви, а потом искренне расстраиваетесь и снова задаете себе «любимый» вопрос «где нормальные мужчины»? Пожалуйста, в социальных сетях старайтесь быть более осознанной, не поддавайтесь соблазнам «поболтать», вы начали делать такую работу, и в момент можете все разрушить! (кстати, а сегодня утром вы не забыли пожелать себе хорошего дня?)

Не обманывайте саму себя оправданиями «я здесь просто поболтать», если зарегистрировались на сайте знакомств, для чего вам эти фальшивые оправдания, признайте, что вы хотите нормальных здоровых отношений с мужчинами, это будет хорошей точкой опоры для развития вашей личной жизни.

Хочется поболтать – больше времени проводите в местах, где бывают мужчины, меньше времени тратьте на социальные сети! Конечно, интереснее сидеть в пижаме и прелестно болтать с поклонниками, получая от него приватные (как интригующе звучит, да?) цветочки или туфельки, нежели выходить в свет, куда перед выходом надо готовиться, одеваться, краситься.

Выгоняйте себя с волны лени, виртуальный собеседник это ядовитый дурман, о которого после вы получите массу неприятностей – сплошное разочарование в реальности и мужчинах!

Лучше сходите погуляйте, возьмите наушники и под музыку рассматривайте мужчин, которых встретите на своем пути и не забывайте им улыбаться. В общем, делайте что угодно, если чувствуете, что эта социальная воронка вас поймала за каблук (или за подошву, если вы фанат балеток) и пытается затащить в свою липкую и приятную атмосферу, отключайтесь, ложитесь спать, делайте что угодно, но не влезайте в виртуальный роман!

У вас есть друзья или близкие приятные знакомые, с которыми вы можете хорошо провести время, как часто вы с ними видитесь и что вы делаете, когда видитесь? Про негативные волны вы помните, мы говорили, сплетничать при дружеских посиделках теперь также запрещено.

Или, обсуждайте с позиции слушателя, вставляя в диалоги «немые комментарии», люди отвыкли от того, что их слушают, они с большим удовольствием расскажут вам о себе, если вы попросите. Вот и попросите, как только почувствуете, что диалог вышел из под контроля. Не загрязняйте свое энергетическое пространство.

Вы начали проделывать большую работу, держитесь и настраивайте себя на положительный результат. У вас найдется масса поводов обсудить интересные события из вашей жизни, не тратя время на чужих людей или муссирование последних новостей мира моды и политики.

По поводу того, что друзья определяют ваш жизненный путь: я думаю все слышали фразы «деньги к деньгам», «скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты», здесь есть зерна истины, которым мы сами позволяем прорастать в высокие стебли, а после не знаем куда деться от злых великанов, в роли которых выступают эти самые друзья-манипуляторы над нашей самооценкой.

Если основательно разобраться, не так много людей вы можете назвать друзьями, большую часть людей из вашего окружения представляют или коллеги по работе, или соседи, или «друзья по фитнесу».

И если кто то из этих знакомых тащит вас вниз, помогая новым комплексам расцветать на месте старых «безобидными» комментариями и очень ценными советами (после которых вы чувствуете себя опущенной ниже плинтуса), избавляйтесь от них безо всякого сожаления. Они вам и карму портят, и пространство ваше загрязняют и заставляют вас нервничать, нарушая внутреннее спокойствие.

Пожалуйста, научитесь говорить «нет» обществу людей, который расшатывают ваше гармоничное отношение к миру, перестаньте с ними контактировать. Это не сложно. И не ваша задача думать как они отреагируют, пусть реагируют как хотят, вам не комфортно, а вы себя любите и бережете!

Скажите им спасибо за все, что они вам дали (я думаю что то должны были дать хорошее в свое время, иначе почему вы решили общаться?), и попрощайтесь.

Тема реакции на эмоции других людей очень актуальная, часто женщины не могут себе позволить не быть там, где они не хотят и не делать того, что они не хотят: необходимо помочь родственникам, надо выслушать подругу, надо утешить коллегу, и отказать они не могут, иначе хорошим людям будет плохо, или грустно. Какая вам по большому счету разница?

Вы взрослая женщина, которая должна в первую очередь заботиться о себе, о своих детях, а после по желанию. Так что если вы сама ничего никому не пообещали, добровольно не влезли в «благие дела», учитесь не переживать. То, что люди подумают в ответ на ваше «нет» это не ваша проблема, это их проблема, особенно близкие вам люди. В черный список вас точно не внесут, а на будущее выводы сделают.

Вы боитесь выглядеть плохой, нечуткой, безответственной, не заботливой? Самое важное, чтобы вы не боялись быть счастливой!

Поэтому еще одно правило, которое надо будет запомнить и просыпаться вместе с ним – не позволяйте себе быть ответственной за эмоции других людей. Что делать, если в число таких людей входят родители или близкие родственники? Как вы сама думаете?

Однозначно говорить спокойное и твердое «нет» (не надо приводить доводы и объяснять почему вы хотите уделить время себе, это ваша жизнь и ваше право, не надо изводить себя чувством вины, что вы плохая дочь и не уделяете должного внимания в ответ на просьбы родителей провести время с ними, не надо кричать и злиться, вы себе только хуже сделаете, «энергетический бадминтон» помните?).

Руководствуйтесь своим внутренним ощущением, если вам комфортно в ответ на просьбу или предложение, даже если в голове на это время уже созрели планы, с радостью соглашайтесь. Если вы чувствуете, что раздражаетесь, прекратите диалог, приведите себя в спокойное состояние и спокойно скажите «нет». Не тратьте свою энергию на разрушение, подумайте, пожалуйста, как часто вы играете в «энергетический бадминтон» в течение дня с людьми, которые для вас не посторонние?

Осознайте и старайтесь не позволять себе вовлекаться в эти заведомо проигрышные игры. Я фактически на каждой странице повторяю одно и тоже, потому что это самое важное, если вы будете осознаны, если вы не будете инициировать и радостно принимать участие в негативных ситуациях, если вы отучите себя мечтать, если вы научите себя радовать саму себя, вы незамедлительно почувствуете, как мир вокруг вас меняется!

Если с вашими взаимоотношениями вам понятно, вы в любом случае отдаете себе отчет, что поступаете неправильно (особенно если ваш внутренний голос уже сорвался от крика) или не совсем правильно, то как вы сами влияете на людей, которые вас окружают?

Вы больше любите слушать, говорить, вам вообще они неинтересны, вы большей частью обижены, опечалены, вам не важно, какие эмоции получают от вас люди? Этот вопрос к вам, а не к вашему окружению, потому что вы и только вы можете на него ответить.

Сомнительная по искренности фраза «спросите у других, им виднее» это тупик, так отвечают люди, которые не хотят быть честными сами с собой.

Вы уже знаете главное правило «энергетического бадминтона», вы получаете в ответ те эмоции, которые отдаете. Вас все вокруг выводят из себя своей твердолобостью, глупостью, цинизмом? А что вы даете им? Как вы реагируете на других людей, вам важно отстоять свою точку зрения любой ценой и оставить за собой последнее слово? Вы спорите? Зачем вы спорите?

Если человек в чем то ошибается, почему вы не позволяете ему ошибаться? Вы улыбаетесь и рады всех видеть, потому что вы пришли украшать этот мир и чувствуете, как все в вашем присутствии расцветает? Что вы даете людям вокруг, свою радость или свою злость?

Вопрос отношения это вопрос вашего понимания себя, в частности. Если вы делите людей на «плохой – хороший», «приятный-неприятный», «злой-добрый» (естественно, мы не говорим о маньяках, мы говорим лишь о вашем окружении), пожалуйста, подумайте, для чего вы это делаете?

В ответ вы конечно, можете удивиться и ответить, что это естественно, потому что есть плохое и хорошее. Но вопрос не в этом, вопрос в следующем: «для чего вы делите людей на плохих и хороших?», давая оценку, смакуя детали, внося корректировки (о которых не просят) вы опять отдаете свою энергию, которую следует направлять на путь созидания, а не саморазрушения!

Если в вашем окружении много скандалистов, дурачков, грубиянов, подумайте, почему они вообще есть в вашем окружении? Вы позволяете им быть, или вы по сути такая же, с чего еще вас может связывать что то общее, почему вы вообще контактируете?

Поверьте мне, если коллега отличается беспардонным поведением и вы будете ее игнорировать, она перестанет сама контактировать с вами, но если вы будете ее воспитывать, получая «воланчиками» в лоб, вы ничем не будете от нее отличаться. Это беспардонно в принципе, учить других людей какими им быть.

Не подходит вам их стиль жизни, манеры, жесты, мимика, не общайтесь с ними. Не можете не общаться (потому что это ваши родственники, подруги, хорошие приятельницы), задумайтесь о себе и загляните в себя.

Если по каким то причинам вы вынужденны проводить вместе много времени, отчего вас раздражают какие то их черты характера, может быть, вы обладаете абсолютно такими же, но не готовы это признать? Вы подсознательно стараетесь изменить их в другом человеке, эти неприятные для вас черты личности, которые не можете искоренить в себе.

Найдите в себе силы это признать. Вам проще внести корректировки в кого то из близкого окружения, нежели начать работу над собой.

Или же вы находите зерно истины в советах, но не готовы с этим согласиться, потому что тогда придется в вашей жизни что то менять, что только только начало «налаживаться». Большей частью это касается вашей личной жизни.

Другие люди, даже близкие вам, могут принимать на себя это обязательство – советовать вам как наладить и не испортить свою жизнь, только уверены ли вы что они хорошо знают именно вас, а не ту женщину, которую вы красите по утрам и водите на работу, откликаясь на известное вам с рождения имя?

Не позволяйте никому принимать за вас решение и не позволяйте никому помогать и советовать, слушайте только собственную интуицию, вы сама способны принять решение, вы сами все знаете!

Если вы слышите хороший совет от любимого близкого человека, от лучшей подруги естественно, вы найдете способы его обдумать и вполне вероятно, с ним согласитесь, потому что ваш мозг уважает этого человека и у вас по жизни много общего, вы доверяете ему и здесь можете пойти по этому скользкому пути, но, пожалуйста, слушайте при этом свою интуицию.

Вы на самом деле соглашаетесь и чувствуете себя комфортно, и слышите свой голос, который радостно кричит «да, да! Все именно так, все верно» или вам дискомфортно и вы испытываете не совсем приятные ощущения. Вроде находите советы логически оправданными, но внутри чувствуете какой то подвох?

Если не получаете гармоничной и утвердительной реакции, пожалуйста, отложите ваше право воспользоваться советом на попозже. Вполне возможно, условия изменятся и вы поймете, что это был заведомо тупиковый путь.

По поводу мнений ваших друзей о ваших мужчинах, вы когда нибудь слышали фразу «он тебе не подходит», «вы созданы друг для друга»? И что вы делали, прислушивались или игнорировали?

Родители дают самые верные советы, потому что их главная цель уберечь детей от необдуманных шагов, которые ведут к разбитому корыту, у меня самой было, по крайней мере два брака, закончившихся далеко не позитивным финалом, и все мое окружение думало и пыталось мне объяснить, что я делаю ошибку. А вот родители молчали, предоставляя мне право выбора.

Конечно, я бы их и не послушала (так делают фактически все дети и они это, как и все родители, хорошо понимали). Я шла прямо и верно в сторону «счастливой» семейной жизни, хотя не могу не признать тот факт, что сомнения испытывала, и затыкала свой внутренний голос, оправдывая непозволительные для меня моменты в поведении избранников тем, что это со временем пройдет.

Если ваши близкие дают вам советы, попробуйте не ругаться и не обижаться, попробуйте проснуться и понять, что вы чувствуете на самом деле, не притворяетесь ли вы сама перед собой?

Почему это происходит? Женщина, которая чувствует любовь мужчины очень уязвима и не важно, любит ли она его в ответ такой же любовью.

Всем женщинам нравится нравится, это закон Вселенной, это заложено от природы, как и женственность, вопрос в том, успели ли мы эту способность в себе закопать настолько, что радуемся любому проявлению чувств в наш адрес или все же еще пользуемся возможностью выбирать с присущим нам достоинством.

Иначе говоря, если вы извели себя годами одиночества и вдруг оказались в эпицентре мужского внимания, считайте, что вас пытаются взять в плен, и вы добровольно ему отдаетесь, потому что хотите испытывать свою нужность, ощущать свою красоту и необходимость не по рассказам от своих близких друзей и собственному представлению и мечтанию, а от мужчины, живого и настоящего, который говорит вам такие долгожданные комплименты и дарит подарки, пусть и не желанные, но вполне приятные как знаки внимания.

И вы пытаетесь подогнать себя под стандарты своего избранника, вы плюете на свои уникальные качества, которыми в свое время гордились, вы зарываете свою уникальность, вы меняете стиль поведения, лишь бы это длилось как можно дольше!

Вы будете готовы изменять собственным привычкам и стилю поведения, лишь бы соответствовать рамкам представлений этого мужчины, который выступает объектом вашей жгучей любви.

Вы игнорирует робкие протесты внутри себя, хотя если спустя годы, с холодной головой зададитесь целью вспомнить свои истинные ощущения, вы признаете, что да, вы на самом деле чувствовали некий дискомфорт поступая тем или иным образом. Вы больше были увлечены образом счастливой женщины, чем на самом деле ей были. Иначе вы бы и сейчас находились в отношениях с мужчиной ваших идеалов.

Не бывает такого, чтобы мужчина с течением лет изменился, я уже говорила вам, что мужчины очень просты по поведению и по потребностям, это женщины увлечены образами и впечатлениями так сильно, что способны перевернуть реальность с ног на голову, а после искать виновных и страдать!

Нет женщин которые бы подсознательно не отдавали себе отчета, что связались не с тем мужчиной, нет женщин которые бы не злились на свою семью и друзей в виду понимания, что они правы по сути, нет женщин, которые бы не лукавили сами перед собой.

Хоть раз в жизни. Это нормально. Обидно, что все женщины настолько неосознанны, что наломают дров, а после жалеют об упущенном времени не с тем человеком, вместо того, чтобы сделать выводы и жить дальше.

Даже неправильные отношения дали вам бесценный опыт, самое главное, хотите ли вы им воспользоваться? Или вам проще найти виновника в другом человеке, по сути причастному ко всему этому косвенно.

Не вас обманывали, а вы сами обманывались с большим удовольствием, если вы конечно, вы не потомственная мазохистка, и вы понимали и чувствовали эти неприятные звоночки, а просто игнорировали, потому что вам «нравилось нравиться».

Если вам было весело, пожалуйста, забудьте обо всех отягчающих обстоятельствах, радуйтесь и поблагодарите мужчину из своего прошлого за этот опыт! Если весело вам не было… Отпустите себе все грехи и перелистните эту страницу.

Пожалуйста, еще раз ответьте на вопросы и сравните их с ответами, которые вы дали ранее, что то поменялось?

Если вы чувствуете, что пока не готовы к переменам, но их предвкушение разливается по всему телу приятной волной, знайте, что вы встали на волну своей женской удачи, и теперь самое важное учиться быть осознанной. Одергиваете себя, как только почувствовали, что присели посидеть на негативной волне, вовлеклись в липкую паутину сплетен и забываете о себе любимой.

Вы сегодня пожелали себе хорошего дня? Забыли? Пожалуйста, немедля достаньте зеркало или посмотритесь в экран мобильного телефона и пожелайте себя хорошего дня с улыбкой! Если вы находитесь в кровати и скоро собираетесь отойти ко сну, поблагодарите себя, погладьте себя, не стесняйтесь саму себя хвалить, вы же у себя умница и красавица!

Дальше в книге вы найдете энергетические процедуры, которые помогут вам правильно структурировать свою женскую энергию, без подготовки они не будут иметь никакой силы, вы должны подготовить себя как физически, так и морально. Тогда удивительные события в личной жизни не заставят себя долго ждать!

Часто проблемы женщины в личной жизни – это проблемы с собственным «я», все мы по своей сути маленькие, хорошенькие и добрые девочки, даже если и лет нам перевалило за среднестатистический рубеж, и мы сами по себе умеем быть счастливыми, просто забыли как это просто!

Если будете себе напоминать, что ваше счастье зависит от вас самой, что именно вы – тот самый человек, который помогал, помогает и будет помогать вам в самые трудные минуты, если вы научитесь не перекладывать ответственность на других людей, вы откроете для себя новый мир!

Неужели вы появились в этот чудесный мир для того, чтобы всю свою осознанную жизнь тратить на поиски тех людей, которые сделают вас счастливыми?

Нет, дорогая моя, вы родились, и вы полноценный прекрасный цветок, который растет сам по себе, радуя и украшая свое пространство.

Иногда требуется «опыление» и ласковый «полив», но постоянное заботливое отношение должно идти изнутри, вы сами решаете что вы принимаете, а от чего отказываетесь, что принесет вам пользу, а что будет медленно и верно губить.

Пожалуйста, помогайте себе закрываться от внешних бурь, оберегайте свою нежность и красоту от непогоды и нехороших намерений из внешнего мира, любите себя и любуйтесь собой!

И, давайте подведем итоги:

1 – играйте в «энергетический бадминтон» только осознанно! Не позволяйте себе скандалить, сквернословить, сплетничать, говорить колкости и обидные слова не только своему окружению, но и себе самой. Если требуется добиться желаемого, делайте это спокойно и не давите на пространство! Воланчик должен быть заряжен добром и позитивом, тогда все в вашей жизни будет складываться удачно и своевременно. Если не получается, значит, еще не время. Займите себя другими делами, отвлекитесь. Не забывайте про возможность «отмены» негативно заряженного энергетического воланчика. Если заснули сном спящей красавицы и выбросили негатив, проведите энергетическую процедуру слезания с негативной волны.

2 – в общении с мужчинами не позволяйте себе быть «уткой к праздничному столу», позволяйте им быть сильными, если чувствуйте при этом дискомфорт, не общайтесь с ними в плоскости близких отношений. Если чувствуете, что на вас надет венец безбрачия или просто фатально не везет с мужчинами, проведите энергетическую процедуру разблокировки женственности. С людьми не забывайте быть доброй, с самой собой – честной, старайтесь не садиться на негативные волны. Пользуйтесь своей внутренней Королевой в ситуациях, когда нагрешили, для отпущения грехов.

3 – если не понимаете какой мужчина вам нужен, но чувствуете, что созрели для отношений, приступайте к энергетической процедуре по визуализации вашего мужчины.

4 – обращайте внимание на знаки, ищите решения проблем и сложных ситуаций в своем пространстве: надписи на транспорте, рекламы, музыкальные композиции, внимательно прислушивайтесь и меняйте направления, если чувствуете нависшую угрозу. Воспринимайте это как веселую игру, поиграйте в добрую волшебницу!

5 – одевайтесь только комфортно, наносите макияж, украшайте свой день, начиная с украшения собственной внешности. Не позволяйте себе лениться. Утро каждого дня начинайте с приветствия себя в зеркале, добрыми пожеланиями и помните про «энергетический бадминтон». Не забывайте про энергетическую процедуру «Отрицание отрицания»

6 – каждый день находите время для исследования новых маршрутов, изучайте новые пространства, получайте удовольствие от познания неведомых вам до селе мест. Расширяйте привычную для вас зону времяпровождения осознанно и с радостью, увлекайте себя интересными пейзажами, ищите возможности радоваться и открываться новому! Не позволяйте себе выходить в непривычные места лишь с целью встретить там мужчину своей мечты, вы просто изучаете новые территории, Вселенная сама направит вас куда необходимо.

7 – не позволяйте себе мечтать, одергивайте себя, позволяйте себе лишь желать. Избегайте фраз «я такая», не ищите себе оправданий, расслабьтесь и получайте удовольствие от всего, что вас окружает, привыкайте быть собой.

8 – выбирайте работу, не позволяя ей выбирать вас. Ставьте для себя понятные и радостные цели, не записывайте себя в «средние цифры» по заработной плате.

9 – занимайтесь в своем доме феншуй, не заваливайте его старыми и поломанными вещами, заведите доску визуализации и работайте с ней систематически.

10 – займите свободное время любимым хобби, превращайте в хобби обычные бытовые дела, украшайте свою деятельность, периодически проводите энергетическую процедуру Мандала.

11 – следите за собой – за своим рационом питания, берегите себя и не позволяйте вашему физическому телу принимать на себя негативные последствия ваших систематических срывов и ошибок.

12 – расслабляйтесь перед сном, не пренебрегайте энергетической процедурой релаксации, обязательно благодарите себя за прошедший день.

В заключении я хочу обратить ваше внимание на то, что пунктов у нас получилось ровно двенадцать, и заканчиваю книгу я цитатой из всем известной сказки:

«Знаешь ли ты, сколько месяцев в году?

Двенадцать.

А как их зовут?

Январь, февраль, март, апрель, май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь.

Только окончится один месяц, сразу же начинается другой. И ни разу ещё не бывало так, чтобы февраль пришёл раньше, чем уйдёт январь, а май обогнал бы апрель.»

«Двенадцать месяцев», С. Маршак

Будьте последовательны, будьте осознанны. Будьте счастливы, дорогие мои!

Не забывайте, что Вселенная любит вас, не забывайте о любви к себе!