Текст книги "Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия"

После зимы волосы ослаблены, а организм истощен авитаминозом. В это время года по-прежнему холодно, так что волосы нужно прятать под головной убор, пока не установится стабильная теплая погода. Нужно соблюдать и другие правила весеннего ухода за волосами.

1. С приходом весны пора избавиться от посеченных кончиков. В этом плане хороший эффект дает так называемая стрижка горячими ножницами. Она блокирует срез каждого волоска, благодаря чему волосы дольше удерживают влагу, а также сохраняют запас белков, витаминов и аминокислот.

2. Весной для мытья головы лучше всего приобрести универсальные шампуни, подходящие для всех типов волос. В целях экономии можно использовать шампуни с насыщенной основой. Расход таких средств существенно меньше по сравнению с расходом обычных шампуней. Кроме того, насыщенный шампунь обеспечивает волосам щадящий уход. Небольшое количество шампуня выдавливают сначала на ладонь, добавляют немного воды, взбивают шампунь до образования обильной пены и наносят на мокрые волосы.

Весной особенно полезны шампуни с натуральными добавками: березой, вишней, земляникой, крапивой, липой, облепихой, репейником, черной смородиной.

Выбирая массажную щетку, обратите внимание на «подушку», к которой крепятся щетинки. Расчески с резиновой основой плохо скользят по волосам. Более удобными считаются щетки с тканевыми «подушками».

3. Весной, как и зимой, нужно продолжать пользоваться бальзамами и кондиционерами. Они предназначены специально для вашего типа волос. Бальзамы и кондиционеры восстанавливают структуру волоса, нарушенную в результате мытья. Если шампунь может быть универсальным, то бальзам и кондиционер необходимо подбирать по типу волос.

4. Весна – самое подходящее время для использования средств «два в одном». Бальзамы-кондиционеры обеспечивают дополнительное питание волосяных стержней. Особенно полезны средства с китайским лимонником, облепихой, репейником.

5. Не менее раза в неделю нужно делать увлажняющие и укрепляющие маски для волос. Не лишним будет также подлечить волосы питательными маслами. Ослабленным волосам помогут восстановиться касторовое, миндальное, оливковое, репейное, кокосовое, кунжутное масло, а также мирра и ладан. Перед применением масло нужно подогреть на водяной бане и втереть в сухие корни волос. После этого на голову следует надеть полиэтиленовую шапочку, а сверху обмотать ее полотенцем. Эту процедуру проводят за 20–30 мин до мытья головы.

6. Весной, как и зимой, мыть голову рекомендуется теплой водой, а из расчесок лучше использовать те, что изготовлены из натуральных материалов. По-прежнему нежелательно сушить волосы феном.

7. Чтобы дополнительно не травмировать ослабленные волосы, весной желательно отказаться от химической завивки и окраски.

8. Для борьбы с весенним авитаминозом обязательно надо пропить курс витаминов или поливитаминов. Для волос особенно важны витамины E и F, а также витамины группы В. Витамин E питает и укрепляет волосяные луковицы. Витамин F препятствует выпадению волос и борется с перхотью. Витамины группы В улучшают рост волос, предотвращают сухость кожи, питают волосы и делают их здоровыми и блестящими.

Чтобы защитить волосы от зимнего холода и не испортить прическу, носите не шапку, а платок или капюшон. Они не облегают голову, не приминают волосы, не затрудняют циркуляцию крови и не затрудняют «дыхание» волос.

Лето несет волосам не меньше опасностей, чем зима. Это и зной, и теплый ветер, и пыль, песок, морская и речная вода. Ветер иссушает волосы, они становятся ломкими, теряют объем и эластичность.

Частые длительные контакты с водой вредят волосам. Оболочка волоса состоит из нескольких слоев мертвых клеток-чешуек, которые накладываются друг на друга, как черепица. Эта оболочка защищает живой стержень волоса от повреждений. Размокая в воде, чешуйки начинают топорщиться, структура волос нарушается. Если это происходит постоянно, чешуйки перестают плотно примыкать друг к другу, и стержень волоса становится более уязвимым. Волосы теряют влагу и питательные вещества, становятся сухими и тусклыми.

Морская вода еще опасней пресной. Она не только разрушает чешуйчатую оболочку, но и вымывает из волос протеин. Структура волос изменяется, становится пористой. Через микропоры вглубь волоса проникают частички морской соли. Высыхая, они разрушают волос изнутри.

Но главный враг волос – ультрафиолетовое излучение. Альфа-лучи иссушают волосы, вытягивая из них влагу. Волосы выгорают, тускнеют, секутся, становятся сухими и ломкими, теряют эластичность и объем. Им не хватает питательных веществ и влаги. Бета-лучи уничтожают в волосах пигмент, причем как естественный, так и искусственный.

Мокрые волосы не рекомендуется расчесывать, тем более если они длинные и поврежденные. Однако бывает, что волосы надо срочно расчесать, а фена под рукой нет. В таком случае воспользуйтесь расческой с редкими зубчиками.

Некоторые люди настолько чувствительны к ультрафиолетовому излучению, что чрезмерно продолжительные солнечные ванны провоцируют у них возникновение очагов облысения.

Чтобы свести к минимуму вредное воздействие летних природных факторов, волосам необходимо обеспечить комплексный уход.

1. Летом желательно носить головной убор. Наиболее опасно для волос время с 11 до 16 ч дня.

2. Для мытья головы в летний период полезно использовать мягкую или кипяченую воду. Ее можно подкислить, добавив лимонный сок или лимонную кислоту. На 1 л воды требуется 1 ч. л. сока или кислота на кончике чайной ложки.

3. Летом для мытья головы желательно использовать специальные мягкие шампуни, которые подходят для ежедневного применения. Содержащиеся в них вещества препятствуют потере влаги и предотвращают пересыхание волос. Среди наиболее популярных компонентов увлажняющих и солнцезащитных шампуней можно назвать абрикосовое масло, алоэ вера, витамин А, кокосовое молочко, коллаген, масла манго и кедрового ореха, протеины шелка, экстракты морских водорослей.

4. Чтобы усилить эффект от шампуня, необходимо делать маски для волос, а после мытья головы пользоваться кондиционером. Шампунь увлажняет волосы, а маски и кондиционеры «склеивают» чешуйки волоса. Отдавать предпочтение следует шампуням, маскам и кондиционерам, в составе которых присутствуют кератин, пантенол, протеины шелка, витамины В, С и Е. В идеале маску наносят на 3–5 мин ежедневно после мытья увлажняющим шампунем. На деле же придерживаться такого режима удается далеко не всегда. Тем не менее, для поддержания здоровья волос летом необходимо делать минимум 1–2 маски в неделю.

5. Производители косметики предлагают широкий ассортимент средств для защиты волос от солнца и других летних факторов внешней среды. Однако не стоит всецело полагаться на косметику. Природа наделила нас естественными защитными механизмами. Например, секрет сальных желез, расположенных в коже головы, обволакивает волосы защитной пленкой, которая предохраняет их от обезвоживания. Чтобы заставить сальные железы работать активнее, нужно как можно чаще причесываться массажной щеткой из натуральных материалов, например из дерева.

У косметологов есть забавный термин: «гренландская плешивость». Дело в том, что традиционная прическа гренландских женщин – волосы, туго стянутые на затылке. Увы, длительное ношение тугих причесок вызывает выпадение волос.

6. Для окрашенных волос солнце даже опаснее, чем для натуральных. Натуральные волосы просто выцветают и тускнеют. Искусственный краситель под воздействием ультрафиолета меняет оттенок совершенно непредсказуемым образом. Поэтому по возможности к лету нужно вернуться к натуральному цвету волос либо пользоваться средствами для сохранения цвета. Они выпускаются в виде специальных шампуней, защитных лаков или спреев. Средства для осветления волос лучше не использовать совсем.

7. Летом волосы подвергаются многочисленным стрессам. Не нужно дополнительно травмировать их. Летом стоит отказаться от окрашивания, мелирования, химической завивки, химического выпрямления волос, тем более если вы планируете поехать на море.

8. Любой вид термообработки волос сушит их. Летом, когда волосы испытывают постоянный дефицит влаги, особенно опасно пользоваться феном, плойкой, утюжками и другими инструментами, которые нагревают волосы.

9. Чтобы уменьшить вред от ультрафиолетового излучения, рекомендуется пользоваться комплексом косметических средств с маркировкой «sun» (англ. «солнце»). Это шампуни, кондиционеры, маски, муссы, бальзамы, в состав которых входят специальные защитные и питательные компоненты. Особенно полезны солнцезащитные средства для волос, в состав которых входят алоэ вера, аминокислоты, протеины, вытяжка из масляного дерева, экстракт оливы, ореховое, кокосовое, пальмовое масла, витамины Е и F, кератин, хитозан.

Пыль и дым быстро загрязняют седые волосы. Сигаретный дым и кухонный чад придают седине желтоватый оттенок, а хлорированная вода делает седые волосы зеленоватыми. Справиться с такими метаморфозами помогут очищающие шампуни с внутрикомплексными соединениями.

10. Летом желательно избегать длительного пребывания на солнце. Если это невозможно, на волосы необходимо наносить средства с SPF-защитой. Аббревиатура SPF расшифровывается как «Sun protection factor». Числовой индекс рядом с аббревиатурой показывает силу защиты от солнечных лучей, которую обеспечивает фильтр. Например, для отдыха за городом достаточно средства с фильтром SPF-4, а для длительного пребывания на жаре и солнце лучше воспользоваться средством с фильтром SPF-12. Они выпускаются в виде шампуней, кондиционеров, спреев, гелей. Поэтому летом обычные стайлинг-средства можно без проблем заменить на те, что содержат УФ-фильтр.

Такие средства, например, обязательно нужно наносить на волосы перед походом на пляж.

11. Чтобы защитить волосы от соленой воды, перед купанием в море надо наносить специальные защитные масла.

12. После каждого купания в море или бассейне волосы необходимо тщательно прополаскивать чистой пресной водой.

Осенью нужно, во-первых, помочь волосам восстановиться после летних стрессов, а во-вторых, как следует подготовить их к суровой зиме.

В этот период волосы, как правило, начинают выпадать интенсивнее обычного. Если летом дневная норма выпадения волос составляла 40–70 шт., то осенью она увеличивается до 120 шт., однако по-прежнему остается в пределах допустимого. Поднимать тревогу надо в том случае, если ежедневно у вас выпадает значительно больше 120 волос, т. е. шевелюра буквально вылезает клочьями. Интенсивное облысение – серьезный повод обратиться к врачу.

Если же ничего экстраординарного не происходит, то для поддержания здоровья волос достаточно соблюдать простые правила осеннего ухода.

1. Осенью, как и весной, нужно избавиться от посеченных кончиков. Прическа сразу станет аккуратней. К тому же за более короткими волосами легче ухаживать.

2. Средства «два в одном» желательно убрать до весны. Осенью они скорее вредят, чем приносят пользу. В этот период рекомендуется пользоваться отдельно шампунем и отдельно кондиционером или бальзамом. Хорошо, если эти средства будут из одной серии или косметической линии. Вместо шампуня волосы периодически можно мыть яичным желтком или простоквашей.

Сегодня популярность приобретают так называемые силиконовые расчески. На самом деле они сделаны из сплава силикона с пластиком. На таких расческах обычно имеется маркировка «антистатическая». Они действительно не электризуют волосы, поэтому подходят для сухого типа волос.

3. Температура воды для мытья головы должна быть нейтральной: не слишком горячей и не слишком холодной. Мнение о том, что холодная вода возвращает волосам утраченный блеск, – не более чем бабушкины сказки. Как уже отмечалось ранее, под воздействием холода сосуды сужаются, стараясь замедлить кровоток и сохранить тепло, а значит, волосяные луковицы получают недостаточно кислорода и питательных веществ.

4. Полезно ополаскивать волосы настоем трав, например крапивы, шалфея, зеленого чая. Лекарственные растения питают волосы, делают их блестящими, шелковистыми. Настой должен быть комнатной температуры. Можно приготовить настой из травяного сбора. Для этого смешивают по 2 ч. л. измельченной сухой крапивы, шалфея и зеленого чая. Растительное сырье заливают литром кипятка, доводят до кипения, после чего настаивают в течение 3 ч. Готовый настой процеживают, разбавляют 1,5 л теплой воды и полощут в нем волосы.

5. Осенью надо по-прежнему регулярно делать маски для волос.

Зимой сделайте легкую химическую завивку. Она практически незаметна на волосах и при этом служит хорошей основой для уклад ки. Волосы приподнимаются у корней и долго держат объем.

6. Питательные вещества должны поступать не только извне, но также изнутри. Осенью рацион женщины старше 40 лет должен быть достаточно разнообразным. В него обязательно должны входить продукты, содержащие желатин. Это мармелад, кисель, желе, муссы, пудинги, холодец, студень, заливное. Именно желатин, а вовсе не ледяная вода, делает волосы блестящими. Для восполнения запасов белка нужно употреблять больше рыбы, яиц, бобов, йогуртов, обезжиренного сыра. Морковь, шпинат, капуста, горчица, соя, арахис, сосновые орешки, просо, нерафинированное масло помогут восполнить дефицит йода и сдержать процесс выпадения волос в пределах допустимой нормы. Витамины группы В содержатся в орехах, отрубях, яйцах, моркови, цветной капусте, сое, горохе, бобах. Осенью полезно также пропить курс поливитаминов и микроэлементов.

Глава 3
Омолаживающие рецепты красоты

Несложные рецепты ополаскиваний, приведенные ниже, помогут вам сохранить ваши волосы сильными и здоровыми, придадут им блеск, избавят от перхоти, предотвратят выпадение.

При выпадении волос помогают косметические средства с эфирными маслами. Если у вас сухие волосы, пользуйтесь маслом пачули. Обладательниц жирных волос от облысения спасут масла кедра, сосны, эвкалипта, грейпфрута, мускатного ореха.

Льняной ополаскиватель для блеска волос

Требуется: 2 ст. л. льняного семени, 2 л воды.

Приготовление. Залить льняное семя кипятком и настаивать 4 ч, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Лимонный ополаскиватель

Требуется: 1 лимон, 1 л воды.

Приготовление. Из лимона отжать сок, соединить с теплой водой.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы для удаления остатков моющих средств, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель от перхоти

Требуется: 50 г луковой шелухи, 1 л воды.

Приготовление. Луковую шелуху залить кипятком и настаивать 15 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для темных волос с татарником и хмелем

Требуется: по 50 г татарника, хмеля, 900 мл воды.

Приготовление. Смесь трав прокипятить 20 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для темных волос с хмелем

Требуется: 100 г хмеля, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить хмель 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с уксусом

Требуется: 1 ст. л. 9 %-ного столового уксуса, 900 мл воды.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с яблоком

Требуется: 5 небольших яблок, по 0,5 ч. л. жидкого меда, лимонной кислоты, 200 мл воды.

Приготовление. Яблоки очистить от кожуры и семян, нарезать произвольно, залить водой, прокипятить на небольшом огне 10 мин, процедить, развести в отваре мед и лимонную кислоту.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель от перхоти и выпадения волос с аиром

Требуется: 4 ст. л. корня аира, 500 мл воды.

Приготовление. Прокипятить измельченный корень 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с ромашкой

Требуется: 40 г цветков ромашки, 900 мл воды.

Приготовление. Ромашку прокипятить 20 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с чайным грибом

Требуется: 300 мл настоя чайного гриба.

Приготовление. Подогреть до приемлемой температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Универсальное средство для здоровья волос – ароматические масли на основе заваренного ржаного хлеба, яичного желтка и миндального масла. Для усиления эффекта вымытые волосы следует ополаскивать водой, в которую добавлено по 3 капли масел герани, розмарина и розового дерева.

Витамин А, или ретинол, делает волосы более эластичными и упругими, защищает их от ультрафиолета. Дефицит витамина А вызывает шелушение кожи головы и ослабление волос. Ретинол содержится в моркови, облепихе, сливочном масле, яичном желтке и многих других продуктах.

Ополаскиватель для блеска волос с лавандой и березой

Требуется: по 1 ч. л. цветов лаванды, березовых листьев, 200 мл воды.

Приготовление. Прокипятить смесь трав 20 мин, процедить, охладить до приемлемой температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с лавровым листом

Требуется: 50 г лаврового листа, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить лист 10 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с шалфеем и мальвой

Требуется: по 1 ст. л. листьев шалфея, цветков мальвы, 200 мл воды.

Приготовление. Залить смесь трав кипятком, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с мятой и хмелем

Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты, цветков хмеля, 200 мл воды.

Приготовление. Залить травяную смесь кипятком, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с чаем

Требуется: 2 ст. л. зеленого чая, 900 мл воды.

Приготовление. Чай залить кипятком, настоять 10 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель с корой дуба для придания волосам коричневого оттенка

Требуется: 3 ст. л. измельченной коры дуба, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить кору 15 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос со зверобоем

Требуется: 5 ст. л. зверобоя, 500 мл воды.

Приготовление. Прокипятить зверобой 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с липой

Требуется: 5 ст. л. липового цвета, 500 мл воды.

Приготовление. Прокипятить липу 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Витамин С защищает волосяные луковицы от разрушения и способствует усвоению железа, благодаря чему волосы становятся сильными и блестящими. Витамином С богаты шиповник, облепиха, черная смородина, киви, цитрусовые, щавель, черешня, красный болгарский перец, капуста.

Витамин Н, или биотин, борется с выпадением волос, предотвращает облысение и раннюю седину. Этот витамин содержится в говяжьей и свиной печени и почках, кисломолочных продуктах, козьем и коровьем молоке. Но особенно богаты биотином говядина и баранина.

Ополаскиватель для блеска волос с хвоей

Требуется: 4 ст. л. любой хвои, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить хвою 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с молоком

Требуется: 200 мл молока, 1 ч. л. поваренной соли.

Приготовление. Растворить соль в молоке.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы молоком, затем чистой водой и вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с ромашкой, мятой, хвощом

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки, листьев мяты, хвоща, 200 мл воды.

Приготовление. Прокипятить травяную смесь 20 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель от перхоти с крапивой

Требуется: 150 г крапивы, 1 ст. л. 9 %-ного столового уксуса, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить крапиву 20 мин, процедить, добавить уксус, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель от перхоти с нашатырным спиртом

Требуется: 1 ст. л. нашатырного спирта, 1 ч. л. пищевой соды, 2 л воды.

Приготовление. Развести ингредиенты в воде.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для роста волос с лопухом

Требуется: 20 г корня лопуха, 200 мл воды.

Приготовление. Измельченный корень лопуха прокипятить 20 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для окрашенных волос с розмарином

Требуется: 1 ст. л. сухого розмарина, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить розмарин 10 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для восстановления волос после химической завивки с апельсином

Требуется: по 1 апельсину, лимону, 3 л воды.

Приготовление. Цитрусовые произвольно нарезать, залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Витамины группы В придают волосам блеск. При дефиците этих витаминов волосы плохо растут, седеют, выпадают, быстро грязнятся. Витамины группы В содержатся в неочищенном рисе, гречке, перловке, овсянке, пшене, кукурузе, твороге, шампиньонах, говядине, фундуке, сое.

Избежать облысения и преждевременной седины, а также улучшить внешний вид волос поможет цинк. Он в больших количествах содержится в гречневой и овсяной крупе. Цинк присутствует и в баранине, грецких орехах, сыре, фасоли, фундуке, печени, креветках.

Ополаскиватель для восстановления волос после химической завивки с грейпфрутом

Требуется: по 50 г грейпфрута и мандарина, 20 мл лимонного сока, 1,5 л воды.

Приготовление. Цитрусовые нарезать, залить кипятком, настоять 1 ч, процедить, добавить лимонный сок.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с пивом

Требуется: 500 мл светлого пива.

Приготовление. Слегка подогреть пиво до приемлемой температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для секущихся волос с подорожником

Требуется: 2 ст. л. листьев подорожника, 200 мл воды.

Приготовление. Подорожник залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с желатином

Требуется: 7 г желатина, 400 мл воды.

Приготовление. Залить желатин теплой водой, настоять до разбухания.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы водой с желатином, затем чистой водой и вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с горчицей

Требуется: 1 ст. л. порошка горчицы, 900 мл воды.

Приготовление. Развести горчицу в воде.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с шампанским

Требуется: 500 мл шампанского.

Приготовление. Налить шампанское в открытую емкость и оставить на 2 ч до исчезновения пузырьков.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с рябиной

Требуется: 4 ст. л. ягод рябины, 500 мл воды.

Приготовление. Ягоды размять, прокипятить 10 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель для блеска волос с пижмой

Требуется: 1 ст. л. цветков пижмы, 400 мл воды.

Приготовление. Залить пижму кипятком, настоять 2 ч, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ваши волосы стали ломкими? Возможно, им не хватает железа. Употребляйте в пищу свиную, говяжью, баранью, куриную печень, пшеничные отруби, шиповник, яйца, орехи, гречку, халву – и ваши волосы будут крепкими и здоровыми.

Естественная окраска волос тесно связана с уровнем меди в нашем организме. Ее дефицит может вызвать седину. Медь присутствует в печени трески, говяжьей печени, какао, фундуке. Однако употреблять медь обязательно нужно в комплексе с цинком и железом.

Ополаскиватель для блеска волос с соком крапивы

Требуется: 50 мл сока крапивы, 400 мл воды.

Приготовление. Развести сок в воде.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Ополаскиватель от жирности волос с соком алоэ

Требуется: 50 мл сока алоэ, 100 мл воды.

Приготовление. Развести сок водой.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.