Текст книги "Голос человека как инструмент психологической коррекции личности и улучшения социальных коммуникаций"

Далее мы излагаем два варианта реакции на внешние события, вытекающие из этой схемы. Первый: в нашей жизни происходит нечто, выводящее нас из состояния равновесия. Подготовленный человек, при осмысленном подходе к проблеме, осознает, что он переходит в диссипативную стадию своей судьбы, которая дает ему новые возможности для развития и выхода на качественно новый уровень своей жизни. В этом случае его жизнь, чтобы в ней ни происходило, будет двигаться по позитивному сценарию и из любой ситуации человек сможет извлечь для себя пользу.

И второй вариант: человек воспринимает происходящие с ним события как величайшую несправедливость, лишающую его комфорта консервативного состояния. Сетуя на судьбу, он непременно застрянет в деструктивном консервативном состоянии, которое создаст благодатную почву для возникновения неврозов и депрессии, на борьбу с которыми можно потратить очень много сил и времени.

Целью такой постановки вопроса является прививание человеку умения осознанно диагностировать свое психологическое состояние и ясно видеть путь выхода из сложных жизненных ситуаций. Особое внимание обращается на то, что главное в этом вопросе – избежать эмоционального хаоса, который приведет человека ко второму, негативному варианту динамики его психики и, в конечном итоге, заведет его в тупик.

Далее к этой умозрительной схеме мы подключаем эмоциональную сферу. Для этого человеку предлагается определить, какие ощущения у него вызывает то или иное событие. Ощущения мы подразделяем на консонансные (позитивные, согласованные с его жизненными установками) и диссонансные (вызывающие ощущение дискомфорта и протеста). В музыке консонанс – это красивое, приятное для уха сочетание звуков, диссонанс же, напротив, неблагозвучное, нестройное звучание. Эти два термина с успехом применяются в когнитивной психологии и, на наш взгляд, могут достаточно точно охарактеризовать ощущения, возникающие у человека, в жизни которого происходят перемены. И, после определения «благозвучности» своих ощущений мы можем переходить к конкретным упражнениям, которые усилят консонансные ощущения и нейтрализуют диссонансные.

Таким образом, создается схема, согласно которой работа с любой проблемой разделяется на три стадии. Первая -осмысление того, что наша психика переходит в диссипативное состояние, которое непременно должно способствовать внутреннему росту и достижению новых вершин. Вторая – четкое осознание ощущений, которые вызывает возникшая ситуация. И третья стадия – действия, помогающие использовать ситуацию себе во благо.

Изложенная схема мировосприятия призвана нивелировать последствия стрессовых ситуаций, возникающих в жизни человека. Ясное понимание сути происходящих с ним изменений при возникновении любой «нештатной» ситуации, четкое структурирование своих ощущений и целенаправленные действия по достижению нужного ему результата имеет целью избавить его от эмоционального хаоса и направить любое событие жизни человека в позитивное русло.

Как уже отмечалось выше, мышление современного человека не представляет собой какой-то один из вышеописанных стилей в чистом виде. Западный и восточный стили на практике комбинируются и тесным образом взаимодействуют друг с другом. Подобным же образом вибрационное мышление вписывается и в систему координат «европейца», находящего в нем множество аналогий с теорией квантово-волнового дуализма и других описаний квантовых взаимодействий, и «азиата», оперирующего понятием «жизненной энергии», накопление, улучшение качества и грамотное распределение которой является основным способом реализации жизненных задач.

Большинство участников группового тренинга и людей, прошедших индивидуальную терапию, отмечают, что принципы вибрационного мышления помогают им структурировать многие сферы своей психики, достигать поставленных целей и успешно справляться со стрессовыми ситуациями.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключительной части этой книги нам хотелось бы кратко резюмировать выводы, сделанные на протяжении многолетнего исследования влияния голоса человека на состояние его психики. Целью данной работы было определение роли голоса человека в возникновении психологических блоков и выявление методов их ликвидации посредством осознанной и всесторонней работы по специальной настройке голосового аппарата. Теоретическое исследование этого вопроса показало недостаточное количество системных исследований в этой области, исключая эпизодическое рассмотрение некоторых аспектов данной проблемы в смежных областях науки. Также было выявлено отсутствие концептуально завершенного теоретического обоснования и вытекающих из него практических рекомендаций по использованию голоса в качестве инструмента психотерапии и общей гармонизации психики человека.

Базируясь на гипотезе о роли ограничения звучности голоса ребенка в раннем детстве в возникновении психологических зажимов, высказанной В. П. Багруновым [5, стр. 17, 36], но, к сожалению, не получившей сколь-нибудь заметного системного развития и обоснования ни у ее автора, ни у других исследователей, нами была разработана теоретическая модель участия физиологических механизмов голосового аппарата в возникновении психологических блоков в раннем детстве. Считаем необходимым выделить основные постулаты этой модели для обозначения способов разблокирования таких зажимов и общей гармонизации психики человека при помощи его голоса.

Феномен колоссального различия в звучности голоса ребенка и взрослого человека может быть объяснен принудительным ограничением звучности в процессе социальной адаптации человека. Парадоксальность такой деградации голоса становится явной при сравнении звучности голоса младенца, достигающей 110 дБ, со звучностью голоса взрослого человека, способного развить подобную голосовую мощь только при наличии феноменальной вокальной одаренности и длительного времени, потраченного на ее шлифовку. И это при том, что масса и объем тела, а также наличие сформированных после мутации голосовых связок у взрослого человека предполагает наличие положительной корреляции звучности голоса взрослого человека по отношению к голосу младенца, в то время, как на практике эта корреляция является отрицательной.

Поскольку голос человека является одним из важнейших инструментов выражения эмоций, ограничение звучности голоса со стороны родителей, которым слишком громкий голос ребенка доставляет дискомфорт, по нашему мнению, создает и закрепляет устойчивый паттерн мышления, говорящий о том, что открытое выражение эмоций преступно и наказуемо, что оно дискомфортно для окружающих и влечет за собой наказание. Этот паттерн, не осознаваемый человеком, закрепляется и на психическом и на физиологическом уровне. Транслирование запрета на громкое и непосредственное выражение эмоций при помощи голоса, зачастую происходящее в грубой форме, спазмирует две основные зоны нашего тела, ответственные за голосообразование – диафрагму и гортань.

Далее, на каждой новой ступени интеграции в социум, человек получает подтверждение этому негативному паттерну мышления. Сначала громкое и открытое выражение эмоций мешает родителям, потом воспитателям в детском саду, затем учителям в школе. В результате этого сжимающегося кольца запретов голос человека становится маленьким и тусклым, и вместе с этим съежившимся голосом уменьшается спектр эмоций, которые человек разрешает себе испытывать, дабы не потревожить покой своего окружения.

Такая голосовая и эмоциональная деградация влияет на все стороны жизни человека. Во-первых, изменяется его способ дыхания. Человек, регулярно останавливающий поток своих эмоций, начинает дышать поверхностно и сбивчиво и это, вкупе с тем, что ему настойчиво рекомендуют дышать только через нос, дабы воздух очищался от примесей и согревался в носоглотке, приводит к тому, что в процессе дыхания среднестатистического человека задействованы только бронхи и верхняя часть легких. Дыхание становится неполноценным и со временем это приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Во-вторых, непрерывно уменьшающийся объем голоса, и деградация его тембра приводит к тому, что в качестве резонатора человек использует только верхнюю часть своего тела. Это создает дополнительную нагрузку на его голосовой аппарат и приводит к росту физических усилий в процессе управления собственным голосом. В результате, вместо того, чтобы получать энергию с помощью собственного голоса, человек вынужден тратить ресурсы своего организма на произнесение простейшей фразы. Естественно, это снижает эффективность его коммуникации с социумом.

И, самое главное, человек постепенно утрачивает способность испытывать эмоции высокой интенсивности, теряет спонтанность и непредсказуемость своей эмоциональной сферы, которыми сопровождается любой творческий импульс. Социуму выгодна эмоциональная усредненность человека, она предсказуема и управляема, однако самому человеку жесткое клиширование его эмоциональной сферы доставляет дискомфорт и служит почвой для многочисленных неврозов.

Для диагностирования степени деградации голоса человека в процессе его социальной адаптации нами были определены два параметра качественных характеристик звучания голоса – его общая звучность и спектр обертонов, входящих в тембр голоса того или иного человека. Узкий спектр характеристик обертонов человека и значительные мышечные усилия, необходимые для изменения динамики голоса, свидетельствуют не об уровне природной голосовой одаренности, как принято считать, а о степени заблокированности голосового аппарата и эмоциональной сферы человека.

Определение степени эмоциональной зажатости по звучанию голоса может быть осуществлено только эмпирическим путем по вполне объективным причинам. Несмотря на достаточно высокий уровень описания основных механизмов фонации, единой теории голосообразования до сих пор создано не было, и вокальные педагоги в своей практике используют, в основном, компиляцию из положений миоэластической и нейрохронаксической теорий голосообразования, каждая из которых имеет общепризнанные слабые места.

В практике обучения вокалу иногда используется аппаратура для определения наличия в голосе учащегося высокой (ВПФ) и низкой (НПФ) певческих формант, являющихся обязательными для формирования профессионального голоса, но эта практика носит в основном рекомендательный характер и существенно не влияет на педагогический процесс в силу недостаточной разработанности практических приемов обретения ВПФ и НПФ.

Нами были определены общие положения соответствия тому или иному составу обертонов в тембре голоса человека основных паттернов его психического состояния и даны рекомендации по развитию вибрационного слуха – введенному нами понятию, определяющему специфическую форму слухового восприятия, призванную диагностировать исходное состояние психики человека и ее изменение в процессе голосовой терапии.

В ходе наших исследований мы пришли к выводу, что процесс блокирования выражения эмоций посредством принудительного уменьшения звучности голоса имеет обратимый характер, и нами была разработана методика голосовой терапии, ставящая своей целью ликвидацию психологических зажимов и последствий неврозов и депрессивных состояний, а также улучшения социальных коммуникаций и реализации творческого потенциала человека.

Основным постулатом данной методики служит эмпирическое нахождение индивидуальной частоты тембра (ИЧТ) человека. Это процесс, заключающийся в настройке голоса человека на его уникальный индивидуальный тембр, конечным результатом которой является такое звучание голоса человека, при котором его звук становится мощным и красивым при минимальных затратах энергии, вне зависимости от его природных вокальных данных.

Этот процесс четко структурирован и разбит на следующие этапы:

1. Настройка дыхания человека. Здесь нами применяется комбинирование «связного» [62, стр. 22—55] и «парадоксального» дыхания, открытого Л. Д. Работновым [107, стр. 32]. Особое внимание в процессе настройке дыхания уделяется ликвидации мышечных зажимов в области диафрагмы.

2. Настройка вибрационных характеристик голоса. На этом этапе работы нами рассматривается организация акустического пространства звучания голоса таким образом, чтобы в качестве резонатора использовалось все тело человека, а не только его верхняя часть, как это принято в традиционной вокальной методике. При формировании такого способа звукоизвлечения ключевое значение имеет приведение гортани в нижнее положение, устранение любых попыток ее фиксации и синхронизация работы гортани и диафрагмы. Именно на этом этапе осуществляется нахождение ИЧТ, выражающееся в обретении своего уникального тембра звучания голоса. Общим положением для этих двух этапов является максимальное мышечное расслабление в традиционных для вокала зонах зажима – нижней челюсти, горле (гортани) и животе (диафрагме).

3. Включение в процесс звукоизвлечения эмоциональной сферы человека. Этот этап работы одновременно с чисто технической синхронизацией дыхания, вибрационных ощущений и эмоций является и терапевтическим. Для этого нами используется один из самых древних, «базовых» способов фонации, интуитивно знакомых каждому человеку – стон. Организованный специальным образом стон естественным образом синхронизирует вышеупомянутые элементы звука и является мощным катализатором процесса разблокирования психологических зажимов и ликвидации последствий стрессов и неврозов. В процессе этой работы наблюдается мощный выброс негативных эмоций в виде различных звукоформ, в финале приводящий к катарсическому эффекту. Также эта практика является опытом вхождения в «потоковое» состояние сознания.

Далее в процессе работы решаются такие задачи, как определение шкалы эмоций, актуальных для каждого конкретного человека, и перевод негативных эмоций в позитивные через «обнуление»; комфортное взаимодействие с «ритмами» различных социальных институтов; «звуковое воплощение» своего архетипа и тотема; настройка различных видов межличностных коммуникаций и навыков публичного выступления.

Для реализации этих целей используются как специально разработанные практики, так и модернизированные упражнения, применяемые в программах обучения драматических актеров, танцоров латиноамериканских стилей хореографии, боевых и духовных практик Востока. Стержневым компонентом методики является особым образом настроенный голос человека, выполняющий функцию катализатора гармонизирующих психосферу процессов, и индикатора качества выполнения упражнений.

Во время прохождения специализированного группового тренинга и индивидуальной работы происходит глубинная проработка основных физиологических, психических и ментальных механизмов, имеющих значение в жизнедеятельности человека. Для этого используются, помимо собственно голосовых, различные виды двигательных практик, а также разные формы визуализации.

Необходимо также подчеркнуть, что в процессе работы по гармонизации психики человека с помощью его голоса были отмечены устойчивые изменения основных паттернов мышления, позволяющие эффективно справляться с последствиями стрессов, невротических и депрессивных состояний и способствующие полноценной личностной и социальной самореализации индивидуума. Навыки, получаемые во время работы с голосом, естественным и органичным образом встраиваются в систему мышления человека, мягко корректируя ее в сторону большей экологичности. Поскольку приобретаемый человеком опыт опирается на его собственные ощущения, которые являются главным критерием правильности процесса терапии и гармонизации психосферы, этот опыт является знанием, не привнесенным извне, а получаемым человеком в процессе его осознанной работы с голосом и не требующим для него дополнительного логического обоснования. Также стоит отметить, что во время такой работы человек получает опыт осознанного вхождения в различные виды творческого «потокового» состояния.

При описании процессов ликвидации психологических зажимов и общей гармонизации психики человека при помощи голоса нами использовалась как терминология, существующая в вокальной методике и психологии, так и введенные нами термины, такие как «энергия звука», «индивидуальная частота тембра (ИЧТ)», «вибрационный слух» и т. д.

К положительным чертам разработанной нами методики можно отнести:

1) концептуально завершенное теоретическое обоснование воздействия правильно настроенного голоса человека на его физиологическую, психическую и ментальную сферы;

2) описание практических методов ликвидации психологических зажимов и общей гармонизации психики человека с помощью его голоса;

3) формулирование ключевых моментов голосовой терапии, которые могут быть использованы психотерапевтами в их практической работе;

4) выявление роли принудительного ограничения звучности голоса ребенка в возникновении психологических комплексов и зажимов. Осознание такой взаимосвязи, при соответствующих действиях по недопущению ограничений подобного рода, может изменить этот аспект блокирования свободного выражения эмоций, что, несомненно, положительным образом скажется на состоянии психического здоровья человека.

Основной отрицательной чертой методики является наличие огромного количества требований к навыкам, которыми должен обладать психотерапевт, желающий освоить весь комплекс упражнений, составляющих методику. К таковым можно отнести не только теоретическое знание предмета, включающее обширные сведения из области психологии и вокальной педагогики, но и развитый вибрационный слух, а также собственные навыки пения, опираясь на которые, можно контролировать динамику голосовой терапии. На сегодняшний день более 30 профессиональных психологов прошли обучение у автора данной методики в формате семинаров, тренингов и индивидуальных консультаций. Большинство из них применяют в своей работе отдельные приемы, используемые в методике, однако освоение всех нюансов терапевтической работы с использованием голоса представляет для них значительную сложность.

В заключение хотелось бы поделиться нашим видением способов внедрения описанной методики голосовой терапии в работу профессиональных психологов и дать некоторые рекомендации на этот счет:

1. Для расширения собственного понимания возможностей голоса человека в процессе гармонизации его психики, а также нахождения личных практических приемов для решения этой задачи можно рекомендовать изучение трудов создателя теории резонансного пения В. П. Морозова [78—85], книг С. В. Шушарджана [136], мемуаров Ф. И. Шаляпина [132—133], работ К. С. Станиславского [119—120] и Дж. Голдмена [23]. Разумеется, можно воспользоваться изложением основных принципов методики, описанной в данной книге, содержащихся в монографиях и статьях автора данной работы [35—38], однако нам видится, что эта тема содержит в себе большие возможности для самостоятельного творческого осмысления.

2. Наиболее подготовленными для работы в области голосовой терапии нам видятся психологи, специализирующиеся на интегративной психологии как наиболее близком к основным постулатам методики научном направлении, имеющим с ней общие принципы, а также специалисты в области телесно-ориентированной терапии.

3. Базовыми навыками, необходимыми для продуктивной работы в области голосовой терапии, нам представляются вибрационный слух – осознанное восприятие обертонного состава тембра голоса человека, изменение качественных и количественных характеристик которого является индикатором успешности терапевтической практики, и собственные мышечные, вибрационные и эмоциональные ощущения процесса вокализации, ориентируясь на которые, терапевт сможет управлять нюансами настройки голоса пациента и дальнейшим процессом ликвидации психологических зажимов и гармонизации психосферы.

Процесс фонации, вне зависимости от того, имеем мы в виду пение или речь, задействует все основные системы жизнедеятельности человека. Рождаясь с идеально отстроенным от природы голосом, человек в процессе адаптации в социуме деформирует этот тонкий инструмент, снимая нагрузку с одних компонентов и перегружая другие. И восстановление природного баланса систем формирования звука, возвращение человека к своему настоящему голосу нам видится действенным средством гармонизации всех сфер его жизни.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Алиев М. В., Прохорова Д. А. Музыкальная терапия (история, основные направления) // Социальная психология XXI столетия. Т. 2 / Под ред. В. В. Козлова. – Ярославль: Яр ГУ, 2005.

2. Античная музыкальная эстетика / Сост. А. Ф. Лосева. – М.: Музгиз, 1960.

3. Ассаджиоли Р. Психосинтез. Принципы и техники. – М.: «ЭКСМО-пресс», 2002.

4. Багадуров В. Очерки по истории вокальной педагогики. 1956.

5. Багрунов В. П. Азбука владения голосом. – СПб: «Правда», 2002.

6. Баткин Л. М. Леонардо да Винчи и особенности ренессансного творческого мышления. М.: «Искусство» 1990.

7. Беловешкин А. Невидимая ось: Как наш кишечник разговаривает с нашим мозгом. http://econet.ru/articles/83015– nevidimaya-os-kak-nash-kishechnik-razgovarivaet-s-nashim– mozgom

8. Березина Г. А. Использование цветовых и музыкальных воздействий с целью оптимизации работоспособности при выполнении монотонной деятельности / Психологические проблемы повышения эффективности и качества труда: Тезисы докл. к V Всесоюзному съезду психологов СССР. – М., 1977.

9. Блинова О. А. Процесс музыкальной психотерапии: систематизация и описание основных форм работы // Психологический журнал. – 1998. №3.

10. Бочкарев Л. Л. Психология музыкальной деятельности. – М.: ИП РАН, 1997.

11. Бэкон Ф. Сочинения: в 2 т. – М.: Мысль, 1971.

12. Вайнштейн Л. И. Камилло Эверарди и его взгляды на вокальное искусство. Воспоминания ученика. Киев, 1934.

13. Вашкевич Н. Л. Музыка ритмов сердца. Ритмы сердцебиения – неотъемлемая часть семантического словаря музыки романтизма // Журнал «Музыка и время». №4. 2010.

14. Вен Нум. ДимМак. Искусство точечного удара. – К.: «Формен», 1991.

15. Володин А. А. Психологические аспекты восприятия музыкальных звуков: Автореф. дис. … канд. психол. наук. – М., 1972.

16. Волчек О. Д. Значение доминирующей частоты речи и музыки: Автореф. дис. … канд. психол. наук. – Л., 1986.

17. Гарбузов Н. А. Зонная природа тембрового слуха. – М.: Музгиз, 1956.

18. Гилби Д. Секреты боевых искусств мира.

19. Гиляров А. М. Мир барокко: музыка и экология // Журнал «Жизнь». №7. 2006.

20. Гладков Б. В. Сферодинамика: Вводный курс. I часть / Учебное пособие. – СПб.: Изд. СПбГПУ, 2002.

21. Гладков Б. В. Теоретические и экспериментальные исследования шкалы натурального музыкального звукоряда / Научный доклад… канд. тех. наук / Рукопись. – СПб: ЛИТМО, 1995.

22. Говор В. Н. Методология сферозвука. – Т.: «Областной учебно-методический центр», 2014.

23. Голдмен Дж. Целительные звуки. «София», 2003.

24. Головинский Г. О вариантности восприятия музыкального образа (Из наблюдений за массовым слушателем) / Восприятие музыки. Под ред. В. Н. Максимова. – М.: «Музыка», 1980.

25. Гольдварг И. А., Белоусова А. С., Бояршинова А. И. Функциональная музыка в режиме рабочего дня на промышленных предприятиях / Функциональная музыка на производстве. – М., 1977.

26. Гольдварг И. А. Функциональная музыка (опыт внедрения музыки на пермском телефонном заводе). – Пермь, 1968.

27. Горячева М. Содержательные аспекты музыкотерапии и музыкальной психотерапии // Вестник интегративной психологии. – 2004. Вып. 2.

28. Горячева М. Музыкотерапия как регулятор тревожности. Ч. 1 // Психотехнологии в социальной работе. Под ред. В. В. Козлова. – Ярославль: ЯрГУ, 2003. Вып. 8.

29. Горячева М. Музыкотерапия как регулятор тревожности. Ч. 2 // Вестник интегративной психологии. 2004. Вып. 2.

30. Гоулман Д., Бояцис Р., Макки Э. Эмоциональное лидерство: искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. М.: «Альпина Бизнес Букс», 2005.

31. Грин Р. Искусство обольщения для достижения власти. М.: «РИПОЛ классик», 2007.

32. Гурджиев Г. И. Взгляды из реального мира. – М.: «Эниаграмма», 2005.

33. Гурджиев Г. И. Человек – это многосложное существо. – М.: «Международные отношения», 1986.

34. Гуревич П. С. Культурология. – М.: «Знание», 1996.

35. Данилов А. В. Энергия звука. Наш голос творит новую реальность. – М.: «Перо», 2014.

36. Данилов А. В. Психология звука. – М.: «Перо», 2015.

37. Данилов А. В. Социально-психологическое исследование роли голоса в возникновении и ликвидации психологических зажимов. – А.: «Вестник Каз НУ», №3 (54) 2015.

38. Данилов А. В. Некоторые аспекты изменения стиля мышления человека в процессе настройки его голоса. – А.: «Вестник Каз НУ», №4 (55) 2015.

39. Данилов А. В. Официальный сайт. http://www. andreydanilov.org/#!comment/cvtz (Дата обращения 7.11.2015).

40. Дергаева И. А. Комплексное исследование восприятия и психологического воздействия музыки: Дис. … канд. психол. наук. – Ярославль, 2005.

41. Дмитриев Л. Б. Основы вокальной методики. М.: «Музыка», 1968.

42. Дорфман Л. Я. Влияние эмоций, вызванных музыкой, на работоспособность в связи с силой нервной системы // Психологический журнал. 1986. №2.

43. Дэ Цань, Дэ Янь, Хун Вэй. Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции. Перевод Виногородского Б. Б. М., 1990.

44. Евдокимова Ю., Мельниченко В. Музыкальная терапия: что? зачем? как? // Музыкальная академия. 1993. №1.

45. ЖакДалькроз Э. Ритм. – М.: «Классика ХХI», 2002.

46. Зайлер Б. Шаубергер: Нескончаемая сила воды.

47. Заседателев Ф. Ф. Научные основы постановки голоса. М., 1929.

48. Золтаи Д. Этос и аффект. История философской музыкальной эстетики от зарождения до Гегеля. – М.: «Прогресс», 1977.

49. Иванников В. Ф. Методика поточного пения. М., 2005.

50. Иванченко Г. В. Влияние схематических структур прошлого опыта на восприятие музыкального произведения // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. 1990. №1 (3).

51. Иванченко Г. В. Восприятие музыки и музыкальные предпочтения // Психологический журнал. 2001. №1.

52. Иванченко Г. В. Общее и особенное в восприятии музыки // Искусство и эмоции. Материалы международного симпозиума. Отв. ред. Л. Я. Дорфман, Д. А. Леонтьев, В. М. Петров, В. А. Созинов. – Пермь: Пермский государственный институт культуры, 1991.

53. Иванченко Г. В. Психология восприятия музыки: подходы, проблемы, перспективы. – М.: «Смысл», 2001.

54. Канетти Э. Превращение // Проблема человека в западной философии / Под ред. П. С. Гуревича. – М, 1988.

55. Кароси – смерть от переутомления на рабочем месте. Интернет-статья. http://miuki.info/2014/09/karosi-smert– ot-pereutomleniya-na-rabochem-meste/

56. Капра Ф. Наука Леонардо: Мир глазами великого гения. М.: «София», 2014.

57. Князева Т. С., Пашина А. Х. Связь тревожности и эмоционального фона личности с особенностями восприятия музыки // Психологический журнал. 2001. №1.

58. Козлов В. В., Бубеев Ю. А. Измененные состояния сознания: системный анализ. – М., 2005.

59. Козлов В. В., Гиршон А. Е., Веремеенко Н. И. Интегративная танцевально-двигательная терапия. – М.: РПФ «Титул», 2005.

60. Козлов В. В. Психотехнологии измененных состояний сознания. Личностный рост. Методы и техники. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2001.

61. Козлов В. В. Психология творчества: свет, сумерки и темная ночь души. – М.: «Международная академия», 2008.

62. Козлов В. В. Психология дыхания, музыки, движения. – М.: «Международная академия», 2009.

63. Кэлдер П. Око возрождения. – М.: «София», 2009.

64. Кэмпбелл Д. Эффект Моцарта. ООО «Попурри», 1999.

65. ЛауриВольпи Дж. Вокальные параллели. Л.: «Музыка», 1972.

66. Лебедев А. Н., Князева Т. С. Электрофизиологические предикторы субъективных оценок музыки различных композиторов // Психологический журнал. 1999. №6.

67. Лебрехт Н. Кто убил классическую музыку? М.: «Классика-XXI», 2010.

68. ЛевиБрюль Л. Первобытное мышление. – М., 1930.

69. Леонова А. Б., Кузнецова А. С. Психопрофилактика неблагоприятных функциональных состояний человека. – М.: Изд-во МГУ, 1987.

70. Леонова А. Б., Кузнецова А. С. Психопрофилактика стрессов. – М.: Изд-во МГУ, 1993.

71. Линклэйтер К. Освобождение голоса. М.: Издательство «ГИТИС», 1993,

72. Лисицын Ю. П., Жилева Е. П. Союз медицины и искусства. – М., 1980.

73. Льюис Дж., Вебстер А. Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса. М.: «Манн, Иванов и Фарбер», 2015.

74. Марк М., Пирсон К. Герой и бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов. СПб.: «Питер», 2005.

75. Медушевский В. В. О закономерностях и средствах художественного воздействия музыки. – М.: «Музыка», 1976.

76. Медушевский В. В. О содержании понятия «адекватное восприятие» / Восприятие музыки. Под ред. В. Н. Максимова. – М.: «Музыка», 1980.

77. Мигай С. И. Дыхание в пении.

78. Морозов В. П. Искусство резонансного пения. – М.: МГК, ИП РАН, Центр «Искусство и Наука», 2001.

79. Морозов В. П. Тайны вокальной речи. – Л.: «Наука», 1967.

80. Морозов В. П., Кузнецов Ю. М. Эмоциональная окраска голоса и феномен квазигармоничности обертонов // Международная конференция «Информатизация правоохранительных систем». М., 1999.

81. Морозов В. П., Кузнецов Ю. М. Феномен квазигармоничности обертонов и тембр певческого голоса // Художественный тип человека. Комплексные исследования. М., 1994.

82. Морозов В. П. Психологический портрет человека по невербальным особенностям его речи // Психологический журнал. М., 2001. №6.

83. Морозов В. П. Эмоциональный слух и методы его исследования // Проблемы экологической психоакустики. М., 1991.

84. Морозов В. П. Обертоны певческого голоса // Музыкальные кадры. 1962. №4.

85. Морозов В. П. Вокальный слух и голос. Л., 1965.

86. Назайкинский Е. В., Рагс Ю. Н. Восприятие музыкальных тембров и значение отдельных гармоник звука / Применение акустических методов исследования в музыкознании. – М.: «Музыка», 1964.

87. Назайкинский Е. В. О психологии музыкального восприятия. – М.: «Музыка», 1972.

88. Назайкинский Е. В. Оценочная деятельность при восприятии музыки / Восприятие музыки. Под ред. В. Н. Максимова. – М.: Музыка, 1980.

89. Назайкинский Е. В. Социальная типология эстетического вкуса / Восприятие музыки. Под ред. В. Н. Максимова. – М.: «Музыка», 1980.

90. Назаренко И. К. Искусство пения. – М.: «Музыка», 1968.

91. Николис Г., Пригожин И. Познание сложного. – М.: «Мир», 1990.

92. Новицкая Л. П. Влияние различных музыкальных жанров на психическое состояние человека // Психологический журнал. 1984. №6.

93. Норбеков М. С. Опыт дурака или ключ к прозрению. – СПб.: «Весь», 2001. С. 96—108.