Электронная библиотека » Андрей Левшинов » скачать книгу Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!

Книга: Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! -

  • Добавлена в библиотеку: 19 января 2016, 19:20
обложка книги Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! автора Андрей Левшинов


Автор книги: Андрей Левшинов


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Здоровье: умные методики
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-17-094080-6 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?

На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!

Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!

Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».

Присоединяйтесь!





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 1335
  • :
  • 6 июня 2017 21:21 Пользователь offline
Если вы посещали занятия по йоге и представляете себе, как правильно вставать в те или иные позы, как правильно гнуть спину, и дышать, вы можете сэкономить, предпочтя залу самостоятельные занятия с данной книгой. В ней понятно описаны комплексы упражнений на каждый день. Но если вы не знаете йоги, и не имели возможности заниматься с тренером, эффективность представленных упражнений может быть для вас низкой.
  • Комментариев: 290
  • :
  • 24 июня 2017 10:15 Пользователь offline
Интересная и доступна западная модель йоги. Это такой экспресс метод. Древние йогины годами оттачивают одну позицию, а тут сразу, за 10 минут весь комплекс. Разумеется, это лишь крупица знания о практиках йоги. Но, главное, чтоб она выполняла свои функции - бодрость, омоложение, профилактика болезней. А что ещё нужно типичному, современному, западному человеку?
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации