Текст книги "Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу"

Болезнь – ловушка для невнимательных и ленивых Вот теперь смотрите

Что такое заболевание? Это искаженная работа организма. То есть организм работает, но по какой-то другой схеме. Схеме, которая не соответствует здоровью. Попробуем объяснить образно.

Помните, раньше были виниловые пластинки? Случалось, что их заедало. И проигрывалась не вся песня, а игла постоянно перескакивала на одно и то же место. Нечто подобное происходит в организме. И вот эта неправильная работа организма заставляет человека вести себя соответственно. Соответственно болезни.

Пока человек был здоров, он был одним. Его жизнь, поведение, жесты, походка, мимика, настроение, мысли соответствовали здоровью. С момента, как человек узнает о заболевании, он начинает приводить себя в соответствие диагнозу. Культивировать заболевание. Он постепенно становится другим. Он каждую секунду демонстрирует свое заболевание. Внешним видом, настроением. И самое страшное – всю жизнь подстраивает под болезнь. И это становится капканом, из которого потом трудно выбраться, даже если очень захотеть.

Сначала ему в этом новом состоянии дискомфортно, но со временем происходит привыкание. Вырабатывается привычка быть больным. То есть жизнь в соответствии с болезнью становится для него нормой. А жизнь, соответствующая здоровью, для больного непонятна.

Объясню по-другому.

Сожмите и разожмите свой кулак. Еще раз сожмите и разожмите. И еще раз. Запомните, как вы это сделали.

На то, как вы сделали это действие, повлияло настроение, сегодняшнее физическое состояние, жизненный опыт. Вся ваша жизнь повлияла на то, как вы сделали это действие.

А теперь давайте немножко пофантазируем. Представьте: у вас были проблемы со здоровьем. Но только что вы узнали (из достоверных источников!), что с вашим здоровьем все в порядке! Что изменится?

С настроением что-то произойдет? Ну конечно! Оно улучшится.

Создайте такое настроение. Сейчас! Чтобы оно соответствовало этому известию – с вашим здоровьем все в порядке!

С изменением настроения с мимикой что-нибудь произойдет? Конечно! Она будет соответствовать этому известию и настроению. Сделайте это выражение лица. Чтобы оно выражало радость! Не забыли, что это такое? Покажите радость и счастье на лице!

А с осанкой что-нибудь произойдет?

Выразите сейчас всем своим видом – улыбкой, осанкой, взглядом – получение этого удивительного известия.

Теперь, удерживая это состояние, сожмите и разожмите руку. Один раз, второй, третий…

Это движение отличается от того, которое вы делали в привычном состоянии? Конечно!

А чем отличается? Стало больше силы, появилась энергия. Этот эксперимент неоднократно проводили сотни людей – эффект один и тот же. Абсолютно у всех появляется больше силы в руке, движение становится энергичнее.

Но не все так просто, как думается! Все намного глубже. Вы сейчас на некоторое время заставили тело работать соответственно здоровью.

Представляете? Некоторое время ваш организм работал соответственно известию, которое мы с вами себе нафантазировали.

Внимание! Теория профессора Сеченова, или Как работает воображение

В трудах таких известных ученых как Иван Сеченов, Наталья Бехтерева прослеживается интересная мысль! Головной мозг человека на фантазию или на воспоминание реагирует как на действительность!

Еще раз!

Наш головной мозг на воспоминание реагирует как на происходящее в настоящем времени событие.

Наш головной мозг на фантазию реагирует как на происходящее событие. В тот момент, когда мы с вами вспоминаем что-то или по какому-то поводу фантазируем, головной мозг, а значит и организм, начинает работать соответственно нашему воспоминанию или фантазии. Улавливаете? Можно прямо сейчас, отложив книгу в сторону, вспомнить что-то приятное из своего прошлого. Ну и как? Наверняка, вспомнив все до мелочей, до запаха, до вкуса, до цвета, вы прожили этот момент в настоящем.

Давайте подтвердим эту теорию на практике.

Фантазируем, используя память.

Представьте лимон. Пупырчатая кожура, желтый цвет, запах. Обязательно мытый! У некоторых людей очень бурная фантазия: по поводу немытого продукта так может разыграться воображение, что непременно будет расстройство кишечника. Представьте: вы откусываете «попку» этого лимона, касаетесь языком кожуры, первые капли сока появляются во рту. «Попку» лимона выплевываем. Второй раз откусываем, касаясь языком сочной мякоти. Жуем, вспоминая ощущение с косточек во рту. Косточки лимона перекатываем по языку. Вспомнили?

Думаю, достаточно.

А теперь внимание! Какая реакция проявилась во рту? Обильное слюноотделение. А знаете ли вы, что без причины увеличения слюноотделения не бывает! Обязательно нужна причина!

Сейчас причиной стала наша фантазия.

То есть головной мозг нашу фантазию воспринял как действительность! И отдал приказ к действию. В организме запустились процессы пищеварения. Но ведь в действительности лимона не было, просто организм помнит и понимает язык образов.

И даже если вы один раз в жизни ели лимон, сорок лет назад, организм это помнит. И помнит, как реагировать!!!

Улавливаете?

Состояние Факта – или состояние надежды

Вот в чем секрет! Тридцать процентов людей, которые начинают заниматься своим здоровьем, делают это соответственно тому, что они уже здоровы. Они изменяются с того момента, как получили информацию о своем возможном выздоровлении. Они не стремятся к здоровью, они не надеются на то, что получат выздоровление, они не верят в то, что когда-то будут здоровы! Они просто своим поведением, поступками, действиями, настроением, выражением лица, мыслями демонстрируют этот Факт!

Внимание! Не желаемое, не надежду, а Факт! И этот Факт подтверждают действиями! Точно так же как вы знаете, что вы женщина или мужчина. Кстати, вы женщина или мужчина? А вы уверены в этом?

Соответственно тому, что мозг и весь организм на фантазию реагирует как на действительность, у этой части людей организм начинает работать соответственно тому, что они демонстрируют – здоровью! То есть поведение является своего рода приказом к действию для организма.

И даже если человек занимается уринотерапией, он может выздороветь.

Если, конечно, глотая эту «целебную» жидкость, сможет всем своим видом показывать, что он здоровый человек.

Но какой здоровый человек будет пить мочу? Да еще мочу больного! Ведь организм отторгает, а вы ее – обратно. Но результаты достигаются!

Остальные семьдесят процентов, занимаясь ежедневно своим здоровьем, ничего не изменяют ни в себе, ни в своем поведении, ни в своей жизни!

Они продолжают быть больными. И действиями, которые другим людям дают полное выздоровление, закрепляют свою болезнь. Мало того, подчеркивают, выражают и утверждают тот факт, что они больны. Вся их жизнь крутится вокруг болезни: когда надо сходить к врачу, в аптеку, на процедуры, заработать деньги на лекарства, оформить больничный лист. Образ жизни, поведение – все болезнь! Даже что-то комфортное находят в этом. Ведь на какое-то время можно спрятаться за свое заболевание, отрешиться от всего мира и побыть самим собой, не играя.

Как часто вы это делаете, ссылаясь на головную боль, на артериальное давление? Сначала это была игра: переутомились у газовой плиты и, сославшись на головную боль, прилегли. И что тут началось? Родные забегали, максимум внимания, которого не было сто лет. Но они-то знают, что вам завтра вновь надо вставать к печи, вот и стараются изо всех сил. Кто-то ж их кормить должен! А вам-то как это приятно. В следующий раз уже не на денечек, а на недельку прилегли с больной головой, и в этот момент заболевание начинает потихоньку развиваться.

И вот апогей! Вы лежите, все в сборе! И все собрались ради вас! Все, к чему вы стремились! Все внимание вам! Надо же попрощаться! Шепот среди близких: Слава богу, отмучалась, болезная!

Вы этого хотите?

Тогда ноги в руки, «умность» убираем, делаем выражение выздоровевшего человека, и в жизнь!

Дети как пример!

Давайте подойдем к этому вопросу с другой стороны.

Посмотрим на детей. Когда занимаешься с детьми, они достаточно быстро восстанавливают свое здоровье. Если им, конечно, не мешают родители! Ребенок за несколько минут, играючи, восстанавливает здоровье и получает наглядный результат. И ему очень хочется поделиться. А кому как не маме, самому святому человеку на земле, рассказать об этом. И вдруг как гром среди ясного неба: «Этого просто не может быть!». А раз мама сказала – это факт. И результат теряется. Почему?

Почему у ребенка все так легко получается? И как дети это делают?

Вы скажете, что у них все на стадии формирования, что скорости процессов в организме другие. Но опять в этом вопросе практически все забывают главное!

Ребенку не нужны доказательства. Он все воспринимает как реальность. Мало того, чем диковинней и фантастичнее факт для нас, тем он реальней для ребенка! И когда ребенку говоришь – ты, делая это упражнение, будешь выздоравливать, он тут же начинает выздоравливать. И упражнения не нужны. Детям достаточно интереса и желания для выздоровления!

Помните фразу: будьте как дети!

Посмотрите, как легко многие дети по необходимости поднимают себе температуру. Себя вспомните. Вот не хочется ребенку идти в сад или в школу. Поднять температуру, чтобы остаться дома, – да как «здрасте» для многих детей. Им не мешает логика, они очень быстро вживаются в роль.

Вот сейчас – ВНИМАНИЕ! Ребенок вспоминает самые яркие ощущения болезни, вспоминает свое поведение на момент заболевания. Вспоминая, он это тут же, как актер, воплощает в жизнь, предвкушая дивиденды! Все это воссоздает и получает результат!

Так же дети создают и образ здоровья! И с такой же легкостью получают выздоровление. Ребенок, вспоминая состояние здоровья, тут же находит выгоду от этого! Как он сейчас побежит, что сделает, во что и как будет играть!

Взрослому же для этого необходимо объяснение, чтобы оно совпало с его мнением, подтверждение, чтобы оно было ему понятным и обоснованным. Пока взрослый размышляет над возможностью своего выздоровления, ребенок уже здоровый бегает по улице.

Конечно же, сейчас многие из вас оправдают себя тем, что у детей образное восприятие ярче, чем у взрослых. Не надо оправдываться! У вас оно еще ярче, чем у детей. Представьте какую-нибудь плохую перспективу! Быстренько включается образное восприятие. И чувства, и эмоции, и образы. Просто у детей это все заточено на позитив, а у взрослых на что?

Вы все еще умничаете? Не устали?

Как бы сейчас поступил ребенок на вашем месте, получив эту информацию? Нет, по-другому: если бы вы сейчас опять стали ребенком, как бы начали себя вести? И что сделали? Запланируйте сегодняшний день, будто вы ребенок!

Эксперимент дедушки Павлова

Я вам сейчас расскажу интересную историю про известнейшего ученого, который является одним из основателей современной науки о человеке. Павлов. Вам знакома эта фамилия?

Так вот, этот удивительный ученый в преклонном возрасте, будучи самым рьяным материалистом, совершил чудо!

Он заболел пневмонией. В то время лекарств от пневмонии не существовало. И в основном больные умирали, а тем более в возрасте.

Что сделал этот удивительный человек?

Он набрал в большое корыто воды, разделся и стал плескаться. Все знают, что во время воспаления вода может принести еще больше вреда. Я думаю, он об этом тоже знал.

Заметив реакцию присутствующих, он их подозвал. Конечно же, близкие заподозрили, что старик сошел с ума от болезни.

Он им объяснил, что в детстве болел пневмонией, и тогда, будучи ребенком, чтобы вылечиться, он сидел в тазике с водой и плескался, чтобы смыть с себя болезнь. И тогда он выздоровел. А сейчас просто повторяет то, что его спасло в детстве.

Как вы думаете, что с ним произошло? Конечно же! Этот удивительный ученый попал в точку! Он излечился! Излечился вопреки всему!

Давайте рассмотрим этот замечательный случай.

Что произошло? Как без лекарств и без какого бы то ни было воздействия извне случилось выздоровление?

Я думаю, что вы уже сами способны сделать вывод.

Кто-то скажет: эффект плацебо. Но этого мало! Если бы так просто было объяснять, сейчас все были бы здоровы. Вы думаете, Павлов верил? Он просто провел эксперимент.

Давайте разберем данный случай с точки зрения теории профессора Сеченова. Воспоминания для мозга являются действительностью. Наш великий ученый создал максимально комфортные условия для воспоминаний. Для необходимых воспоминаний! Он запустил память тела! Он заставил посредством воспоминаний правильно работать свой головной мозг. Головной мозг запустил необходимую программу, которая сохранялась в памяти. Организм сработал соответственно памяти.

И в детстве сработал подобный механизм, но на базе фантазии!

Вера в этих случаях не играет значения! Для головного мозга и нервной системы не существует веры как таковой. Для головного мозга, нервной системы и организма существует только действительность, в соответствии с которой они работают! Вот и все. В принципе, это и есть вера!

А вы верите в выздоровление? Насколько сильна ваша вера? И долго верите? Помогает? А не пробовали действовать?

Вера без действий мертва! Вера + Действия, равные Вере, = Результат!

И начать можете прямо сейчас! Никто и ничто вам не мешает. Сколько действий совершаете в течение дня? Дерзайте!

Образованная вера и наивная вера детей

У взрослого ОБРАЗОВАННОГО человека первый противник – это он сам. Потому что его мыслительный процесс похож на пережевывание жвачки. Вы видели, как коровы пережевывают траву? Вот нечто подобное происходит в размышлении взрослого человека. Взрослому человеку попадает информация, он начинает ее перемалывать. Пожует так, перевернет, пожует по-другому, проглотит, но снова отрыгнет. И этот процесс может длиться бесконечно. То, что он считает правильным, то, что ему понятно, нравится и укладывается в рамки его сознания, – он принимает; то, что противоречит его жизненным установкам, – он отвергает.

А свежая хорошая мысль у взрослого человека проходит санобработку. Это как пузырьки газа в кишечнике. Бурлят, урчат, передвигаются, жить спокойно не дают. Долго могут бродить по кишечнику, пока дойдет до пука! Да и пук-то никакой! В виде, например, такой мысли: «Ну, в принципе, это возможно, но!!!». В конце обязательно великое «НО»! Чтобы оправдать свое нежелание! Чтобы оправдать свою лень: «Понимаете, у меня возраст, у меня не так, как у всех! У меня все намного сложнее!». Взрослый человек делает все, чтобы остаться больным. Чтобы оправдать свое бездействие. Тот, кто хочет чего-то добиться, ищет возможность, тот, кто ленится, – оправдание.

Ребенок тут же приступает к воплощению цели, тут же начинает адаптироваться к новому состоянию. Начинает менять свое поведение, жизнь, мысли, – все, что его касается!

Взрослый, даже поняв и согласившись, ничего не делает!

А отношение к возможному результату какое? Для ясности наглядный пример с ребенком.

Вы с ребенком приходите в магазин игрушек. Ему понравилась игрушка на прилавке. Какое у него отношение к этой игрушке?

Три варианта ответа:

1. Он надеется на то, что мы ее ему купим.

2. Он верит, что мы ее ему купим.

3. Эта игрушка является его собственностью!

Рассматриваем ребенка до пяти лет или еще младше, пока он еще не стал умным, как взрослые.

Конечно же, третий вариант. То, что ребенку нравится, тут же становится его собственностью.

Но как и в чем это выражается?

С этой игрушкой изменяется его поведение. Его жизнь. Ребенок ее еще не получил, но он с ней уже играет. Он знает наперед, что с ней будет делать. Эта игрушка уже есть в его жизни! Он всей своей сущностью начинает демонстрировать ее присутствие. Его настроение, выражение лица, поведение приходит в соответствие с этой чудо-игрушкой.

Я сейчас под игрушкой подразумеваю результат.

То есть для ребенка желаемое становится фактом! Уже произошедшим радостным событием!

А взрослый человек может начать соответствовать чему-либо только с момента получения результата. И то не всегда!

Женщины, вспомните, когда вы были маленькой и вам покупали гольфы. Вспомните, как вы себя вели, надев вожделенную обнову? Вы всем своим видом демонстрировали эту обновку, с гордостью несли себя. Весь ваш вид – это новые гольфы. Вспоминайте: походка, настроение, улыбка – это новые гольфы. Или туфельки. Помните? На всех частях тела появились пальчики, которые показывали на новую вещицу! А выражение лица какое было? А если кто-то не замечал? Что вы делали?

Вот так же ребенок демонстрирует и результаты.

А у взрослых – ну гольфы и гольфы. И никакой радости! Надевая что-то новое, умудряются ходить так, как будто надели что-то старое и изношенное до дыр!

Взрослые, даже начав заниматься, все упражнения продолжают делать соответственно своей болезни! День за днем закрепляя факт своего заболевания. Культивируя это состояние, взращивая его.

Ребенок сразу становится здоровым, а взрослый остается больным! Улавливаете?

Потому что для взрослого это возможная длительная перспектива, а для ребенка – уже произошедший факт. И это существенная разница.

А вы долго собираетесь выздоравливать? Если долго, я вам голову за это откушу! Чтобы мозгов поменьше стало!

Будьте как дети!

Женщины, надеваем гольфы! Мужчины, надеваем то, что вас в детстве впечатляло, и в жизнь! Демонстрировать! Если забыли, посмотрите и поучитесь у малышей.

Идем дальше.

Организм-иностранец
Образы, критика, вера

Какая у вас реакция на данный набор букв: онилм? Никакой! Правильно? Кроме недоумения, больше никакой реакции. Потому что такого слова в вашей памяти и в памяти тела не существует. Поэтому тело никак не реагирует на этот набор букв. Для тела и организма набор букв ничего не означает. В данном случае первичен тот опыт, те переживания, чувства, ощущения, которые связаны с тем, что мы называем этим словом!

Хоть вы заговоритесь вслух или мысленно: я здоров, я здоров, я здоров! Для тела это ничего не значит. Если не подключать то, что за этим стоит! Первично то, что мы с вами переживали в своей жизни. Первично то, что под словом «здоровье» организму понятно в виде ощущений, настроения, осанки, движений и т. д. На эту тему анекдот.

Ежик медитирует. В позе лотоса, серьезный.

Создает аффирмации: «Я сильный! Я могучий! Я непобедимый!».

Выходит медведь, случайно задевает ежика лапой, тот летит в кусты. Ежик выходит из кустов с фразой, полной досады:

– Сильный, могучий, непобедимый, но легкий.

Ну что, ежики! У вас-то в памяти есть образ «здоровья»? Хватит медитировать! Вперед!

Многим эти моменты кажутся несущественными, но! Когда человек начинает эти правила применять на практике, то сталкивается с неоспоримыми фактами в виде результатов.

Ребенку, конечно же, значительно легче создавать образы. Потому что у ребенка вся жизнь построена на образах. Он живет образами, мыслит ими. И под каждым словом у него не просто образ, а трех-, четырех-, пяти-, бесконечномерное видение. В детских образах сочетается все: картинка, вкус, цвет, настроение, ощущения, запах, отношение к этому образу, отношение к себе в этом образе, новое отношение к жизни, связанное с этим образом. Ребенок все это начинает выражать в своей жизни!

У взрослого зачастую образ – черно-белая картинка. И его чувства, эмоциональные переживания тормозятся критикой – уникальным цензором. Жизненным опытом. Это своего рода деградация человека. В детстве человек более совершенен.

Я нашел единственный способ обойти критику взрослого человека. Надо понять, что это просто фантазия или воспоминание. А фантазия или воспоминания для критики взрослого человека не страшны. То есть не являются покушением на территорию цензуры. И в этот момент мы получаем доступ к нервной системе и ко всему организму!

К вашему сведению: вера в этот момент не важна! Вы можете не верить в то, о чем идет сейчас речь. Важно правильное действие!

Попробуйте своими сомнениями остановить естественное слюноотделение во время представления образа лимона. Да это невозможно. То есть неважно, верите вы или нет.

С результатами появляется и укрепляется вера! Настоящая вера, подтвержденная действиями, поведением, настроением, поступками, жизнью! Пора жизнь наполнить оптимизмом! А что такое оптимизм? Это действия, соответствующие победе!

Ну что, оптимисты? А что с вашими лицами?

Чем отличается оптимист от пессимиста?

Пессимист на кладбище видит кресты, а оптимист плюсы! К какой категории вы относитесь?

Оптимист – это человек, который жизнь строит на фундаменте своих побед! Пессимист жизнь строит на фундаменте своих и чужих поражений. Один преумножает победы, другой поражения! У одного настроение и вся жизнь соответствует победам (даже если все рушится), у другого настроение соответствует поражениям (даже если все удачно).

И по этой причине многим мешают переживания, связанные с поражениями.

Оптимист проживает эмоции, связанные с поражением, не меньше чем пессимист. Но он их проживает, делает выводы, предвкушая радостный финал, и движется дальше, стремясь не повторять этих ошибок!

Пессимист стремится пройти через этот барьер. Он сопротивляется этой несправедливости. Почему так произошло, почему именно со мной? Он не делает выводов. Он пытается доказать другую справедливость, вляпываясь раз за разом в одно и то же дерьмо!

И базируется это на нежелании проживать свои эмоции!