Текст книги "Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно"

Очищение сосудов при различных заболеваниях

При атеросклерозе

• Выпивайте по 0,5 стакана свежевыжатого сока грейпфрута за 20–30 мин до еды. Рекомендуется также при гипертонии, переутомлении (при бессоннице пить по 0,5 стакана на ночь).

• Регулярно пейте натощак сок 1 картофелины или сок свеклы (рекомендуется также для профилактики болезни).

• Залейте 2 ст. ложки корней синюхи голубой 100 мл кипятка, кипятите 10 мин. Принимайте по 1 ст. ложке 5 раз в день после еды.

• Залейте 1 ст. ложку листьев лесной земляники 1 стаканом кипятка, кипятите 5 мин, принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

• Заварите мелиссу как чай и пейте (количество не ограниченно).

• Принимайте 3 раза в день до еды по 30 капель настойки элеутерококка.

Внимание! Противопоказано при гипертонии, различных новообразованиях.

При гипертонии и склерозе сосудов головного мозга

• Залейте 200 мл остуженной кипяченой воды 15 г корневищ и корней валерианы лекарственной, настаивайте 12 ч. Принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды (пограничная гипертония, гипертоническая болезнь I степени).

• Залейте 20 г коры рябины обыкновенной 0,5 л воды, кипятите 2 ч и принимайте по 20–30 г до еды 3 раза в день (склероз сосудов головного мозга).

При тромбофлебите и болезнях вен

• Смешайте в 1 стакане кипяченой воды 2 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда. Выпивайте утром натощак и вечером, при этом необходимо также дважды в день смазывать вены яблочным уксусом.

• Смазывайте больные вены мочой после каждого мочеиспускания и, если есть возможность, прогревайте их на солнце, после этого смывайте. Курс лечения – 2–3 недели. Можно смазывать вены мочой на ночь.

• При воспалении вен прекрасно помогают холодные уксусные компрессы. Так же можно делать глиняные компрессы с уксусной водой или творожные компрессы. При этом нужно принимать почечный чай (сбор, а не растение!) и пить как можно больше чистой воды. Обычно уже через 3–4 дня подобного лечения боль проходит. Для почечного чая необходимо приготовить сбор: 15 г полевого хвоща, 10 г крапивы, 8 г спорыша и 6 г зверобоя. Этого вам должно хватить на 3 недели. Одну щепотку сбора в течение 10 мин настаивайте в стакане горячей воды. После этого процедите воду через ситечко. Сухой остаток снова залейте – теперь уже 2 стаканами горячей воды и кипятите в течение 10 мин. Эту жидкость следует также процедить через ситечко и затем смешать с содержимым первой чашки. Почечный чай готов!

При отеках ног

• Если отеки не связаны с заболеваниями сердца, почек, печени и сосудов, если вы провели очищение кишечника, но отеки все равно не проходят, во-первых, продолжите очищение кишечника, во-вторых, пейте отвар из белой редьки. Он готовится так: залейте 400 г редьки 1 л воды и кипятите 10 мин, добавив 1 ч. ложку соли. Остудите и пейте как воду.

• Необходимо ежедневно в течение двух недель принимать получасовые ванны из отвара полевого хвоща. Готовится он так: трава заворачивается в холщовую тряпку и кипятится в течение 10–15 мин. После ванны ноги нужно забинтовать и немного походить. И не забывайте про почечный чай!

Полезные рецепты

• Метода лечения инфаркта травами просто не существует (здесь требуется куда более серьезное вмешательство), зато есть прекрасный рецепт его профилактики. Возьмите 1 ст. ложку валерианы перемешайте с 3 ст. ложками сахара в 250 мл воды. Эту смесь медленно выпейте в течение 15 мин, затем еще 15 мин спокойно посидите, можно посмотреть телевизор или почитать.

• При повышенном давлении необходимо полностью исключить из своего рациона натуральный кофе, алкоголь, свинину и сельдерей, зато нужно мелкими глотками выпивать в течение всего дня 1–2 стакана холодного настоя тысячелистника. Готовится он так: щепотка сухой травы настаивается в 250 мл горячей воды 10 мин. Кроме того, 3 раза в день надо съедать по 1 ч. ложке пивных дрожжей. Прекрасно помогают от повышенного давления чеснок и настой омелы.

• При пониженном давлении рекомендуется употреблять как раз те продукты, которые исключены при повышенном. Речь идет в первую очередь о корнеплодах сельдерея (из них можно приготовить прекрасный салат) и лесной землянике. Можно пить не очень крепкий кофе, хорошее красное вино (в разумных пределах, естественно), а также луковый отвар. Готовится он так: возьмите 2 луковицы величиной с куриное яйцо. Не очищая от кожуры, залейте их 1 л воды, добавьте 100 г сахара и варите в течение 10–15 мин. Затем отвар остудите и пейте в течение дня маленькими глотками. Три раза в день перед едой следует принимать по 15 капель боярышника.

Другие способы очищения сосудов

Очищение с помощью чеснока

Выжмите сок из 200 г молодого сочного чеснока и залейте его 200 мл медицинского спирта. Закрыв банку крышкой, поставьте ее в прохладное место (но не в холодильник) на 10 дней. Запомните, что любое количество капель надо вливать в 50 мл (0,25 стакана) молока, простокваши/кефира или воды. Принимайте состав за 15–30 мин до еды по следующей схеме.

В 1-й день за 20 мин до завтрака добавьте 1 каплю в 0,25 стакана молока, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли в то же количество молока.

На 2-й день – отмерьте в тот же объем молока 4, 5, 6 капель перед завтраком, обедом и ужином.

3-й день – соответственно по 7, 8, 9 капель.

4-й день – соответственно по 10, 11, 12 капель

5-й день – соответственно по 13, 14, 15 капель.

Начиная с 6-го дня уменьшайте количество капель в обратном порядке – от 15, 14, 13 капель до 1 капли. Затем принимайте каждый день утром, в обед и вечером по 25 капель в 0,25 стакана молока. Придерживайтесь этой схемы примерно 3 месяца.

Можно принимать эту же настойку по другой схеме: начинать прием точно так же, с 1, 2 и 3 капель в первый день, ежедневно добавляя по 1 капле на каждый прием и доводя дозу до 25 капель на 9-й день в обед. Вечером того же дня, на 10-й день и далее принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не закончится настойка. Но не прекращайте принимать настойку резко. Лучше уменьшать дозу постепенно, по капле.

Очищение повторяют не ранее чем через 3–6 лет.

• Измельчите 1 кг чеснока, залейте 1 л кипяченой воды, закройте крышкой, настаивайте 30 дней и принимайте по 1 ст. ложке настоя в 0,5 стакана молока за 30 мин до еды при вспышках простудных болезней, осенью и весной. Настойка очищает организм от известковых отложений, улучшает зрение, предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, инсульт, препятствует образованию опухолей, омолаживает организм.

• Очищение молоком и чаем поможет вымыть шлаки из сосудов и освободить от них кровь. В чайную чашку налейте на дно немного молока и доверху долейте крепко заваренным чаем. Пейте эту смесь каждые 2 ч в течение 2–5 дней (но не более 6) в зависимости от своего состояния, не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 ч не добавляйте в напиток ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков сделайте одну клизму во время курса очищения.

• Возьмите 3 соцветия каштана, залейте 1 л крутого кипятка, дайте настояться 20 мин. Настой выпейте в течение дня, каждый раз делая по 3 глотка. Курс – 2–3 недели. Можно использовать мелко нарезанные коричневые корки плодов каштана – 2 ст. ложки на 1 л кипятка. Принимайте так же, как и соцветия.

Залейте в термосе примерно 3 л кипятка 1 стакан укропного семени, 1 ст. ложку молотого корня валерианы, 2 стакана натурального меда. Оставьте на сутки. Затем процедите и принимайте по 2 ст. ложки за 30 мин до еды 5–7 раз в сутки.

• Для очищения крови можно использовать такой мочегонный сбор: смешайте по 40 г хвоща и травы зверобоя, по 30 г цветов бузины травянистой и васильков (при запорах добавить еще 30 г коры крушины), по 20 г стручков фасоли (без зерен), овсяной соломы и спорыша. На ночь залейте 4 ст. ложки смеси 1 л сырой воды, утром прокипятите 7—10 мин и процедите. За день нужно выпить настой в 5 приемов: натощак – стакан, а остальное – за 4 приема через час после еды.

• Чтобы очистить стенки сосудов и протоки желез от всевозможных отложений, усилить приток в кровь гормонов и антител, можно попробовать методику Н. Семеновой. Поместите в большой термос 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. ложки молотого валерианового корня. Залейте кипятком, чтобы общий объем составил 2 л. Настаивайте в течение суток, затем принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды, пока не выпьете весь настой.

Фитотерапия

В основе этой методики лежит старинный тибетский рецепт. В результате резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от известковых и жировых отложений, становятся эластичными. Таким образом можно предупредить возникновение гипертонии, инфаркт, инсульт.

• Смешайте по 100 г цветков ромашки, зверобоя (или тысячелистника), бессмертника, березовых почек. Вечером залейте 1 ст. ложку смеси 0,5 мл кипятка и настаивайте 20 мин. Процедите через ткань, отожмите. В 1 стакане настоя растворите 1 ч. ложку меда и выпейте перед сном, после чего не ешьте и не пейте. Утром оставшийся настой подогрейте на пару, растворите в нем 1 ч. ложку меда и выпейте за 15–20 мин до завтрака. Пейте настой ежедневно, пока не закончится смесь в банке. Курс очищения повторите через 5 лет.

Полезные рецепты

• Залейте на ночь 1 стаканом простокваши измельченную головку чеснока, выпейте в течение дня.

• Смешайте в равных пропорциях измельченный чеснок и мед (так, чтобы хватило на 2–3 недели приема) и принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день за 30 мин до еды.

• Залейте 250 г чеснока 0,5 л 70 %-ного спирта, настаивайте 2 недели в теплом месте. Принимайте по 20 капель 3 раза в день.

• Съедайте 2 раза в день по 0,5 головки чеснока средней величины.

• При расширении вен полезно выполнять следующие упражнения: лягте на спину и поднимите правую ногу. Примерно через 5 с начинайте трясти ею в воздухе (в течение примерно 5 с). После этого опустите ногу, сделайте десятисекундную паузу и то же самое проделайте левой ногой. После очередной десятисекундной передышки выполните это упражнение двумя ногами одновременно. Действует эта процедура следующим образом: когда вы поднимаете ногу, кровь отливает от вен, а когда опускаете – вены наполняются свежей кровью, которая питает их и способствует их сжатию. Чем чаще в течение дня вы будете делать это упражнение, тем скорее наступит исцеление.

• Как известно, причина склероза сосудов – обызвествление артерий. В результате отложения жировых бляшек стенки кровеносных сосудов утолщаются, теряют эластичность, кровообращение затрудняется, сосуды начинают разрушаться. Чтобы предотвратить это, в течение дня необходимо выпивать мелкими глотками 1–2 стакана холодного настоя тысячелистника. Напомним, что для этого надо щепотку сухой травы настаивать в 250 мл горячей воды 10 мин.

Гимнастика, способствующая очищению и оздоровлению сосудов

Самый простой комплекс физических упражнений мы приводим для тех, у кого атеросклероз осложнен гипертонией. Начните с малого. Терпение и уверенность в успехе – необходимые условия успешного лечения болезни или профилактики ее развития.

Упражнение 1. Исходное положение: сидя на стуле, руки опущены вниз, ноги вместе. Попеременно поднимайте руки вверх. Рука пошла вверх – вдох, опустилась вниз – выдох. Выполняйте упражнение 5–6 раз каждой рукой.

Упражнение 2. Исходное положение: сидя на стуле, руки, максимально согнутые в локтевых суставах, держите на ширине плеч, ноги вместе. Начинайте круговые движения локтями, 5–6 раз по часовой стрелке и столько же – против часовой стрелки.

Упражнение 3. Исходное положение: сидя, руки разведены в стороны, ноги вместе. На вдох – сгибайте левую ногу в колене и, помогая руками, прижимайте ее к груди и животу. На выдох – опускайте ногу, руки в стороны. На следующий счет то же проделывайте с правой ногой. Выполняйте по 3–5 раз каждой ногой.

Упражнение 4. Исходное положение: сидя, руки в стороны, ноги на ширине плеч. На вдох – наклоняйте туловище в сторону, руки поднимайте на пояс, на выдох – возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте по 3–5 раз в каждую сторону.

Упражнение 5. Исходное положение: сидя, руки в стороны, ноги на ширине плеч. На вдох – поднимайте руки вверх, отводя их назад, и опускайте туловище вперед к коленям, держа голову прямо. На выдох – возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте 3–4 раза.

Упражнение 6. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вниз. В руках на ширине плеч держим палку. На вдох – делайте левой ногой шаг назад и поднимайте палку вверх над головой, на выдох – возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте 3–5 раз.

Упражнение 7. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. В руках на ширине плеч держите палку. На вдох – туловище поворачивайте в сторону, палку поднимайте вперед. На выдох – возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте попеременно в каждую сторону по 3–5 раз.

Упражнение 8. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. На вдох – правую руку и правую ногу отводите в сторону и держите 2 с, на выдох – возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте попеременно в каждую сторону по 3–4 раза.

Упражнение 9. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вниз. Делайте одновременные широкие круговые движения руками – сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Дыхание произвольное. Выполняйте по 3–5 раз в каждую сторону.

Упражнение 10. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполняйте круговые движения туловища в одну и в другую сторону 5—10 раз.

Упражнение 11. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вниз. Свободная ходьба на месте. Выполняйте 30–60 с.

Между упражнениями делайте перерыв, чтобы дыхание полностью восстановилось.

Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно заниматься утром и вечером, но не позже 20 ч. Если совмещать упражнения с длительными прогулками, то результат не заставит себя долго ждать. Когда упражнения станут даваться вам легко, начните выполнять их по 2 подхода, то есть, сделав упражнение один раз, отдохните и повторите его же второй раз.

Если вы не гипертоник и если ваша болезнь находится в начальной стадии, рекомендуем для начала выполнять профилактическую гимнастику для сосудов. В остальном все то же самое – длительные прогулки и правильный распорядок дня.

Банное очищение крови

С помощью этой методики вы очистите кровь от шлаков. Процедуру необходимо проводить в бане или сауне, в крайнем случае можно расположиться дома в ванной под теплым душем. Предварительно приготовьте смесь из 900 г апельсинового сока, 900 г сока грейпфрута, 200 г лимонного сока и 2 л талой воды. Для приготовления талой воды сначала заморозьте чистую холодную кипяченую воду. Когда примерно половина воды в емкости замерзнет, выньте лед, а остальную воду вылейте: в нее в повышенной концентрации перешли все вредные примеси.

Положите лед в другую посуду и подождите, пока он растает (растапливать лед на огне нельзя, в крайнем случае можно поставить посуду со льдом в ведро с горячей водой). При размораживании вредные соединения всплывают наверх в виде пены, которую необходимо снять.

За 5–7 дней до начала процедуры перейдите на вегетарианское питание, а в те дни, когда вы будете проводить очистку, нужно полностью отказаться от пищи. Выпейте стакан воды комнатной температуры с растворенной в ней 1 ст. ложкой глауберовой соли. После этого у вас начнется сильное потоотделение. Восполняйте потерю влаги, принимая по 0,5 стакана смеси соков каждые 30 мин. Если приготовленной на день смеси соков не хватит или чувство голода станет нестерпимым, то вечером можно съесть грейпфрут или апельсин. Продолжительность курса очистки – 3 дня. Процедуру рекомендуется проводить в течение года 1 раз в квартал, а затем – 1 раз в год.

«Дачное» очищение крови

Для очищения крови вы можете использовать те овощи и фрукты, которые выращиваете на приусадебных участках. Конечно, проводить его нужно летом, когда плоды обладают наибольшей силой и полезностью. Основное внимание нужно уделить экологической чистоте продуктов: убедитесь, что в них совершенно отсутствуют пестициды, нитриты, нитраты и т. п.

Вам понадобятся петрушка, укроп, сельдерей чеснок, любисток, редиска, огурцы, помидоры, клубника, крыжовник, смородина, малина, яблоки, сливы, свекла, редька, морковь, брюква, картофель и т. д. Можно также использовать лесные ягоды: чернику, бруснику, клюкву, красную рябину, калину. Убедитесь, что вы собрали их в экологически чистом месте.

Раз в неделю утром натощак съедайте хороший пучок зелени (около 100 г), состоящий из петрушки, укропа, любистка, сельдерея, лука, зеленых листьев чеснока и салата. Через 30 мин можно приступать ко второму этапу, который состоит в том, что весь оставшийся день вы ничего не пьете, а питаетесь только сочными плодами и овощами. Их общий вес может колебаться от 1,5 до 3,5 кг – все зависит от вашей личной потребности в жидкости.

Обязательным элементом зеленого пучка должна быть петрушка, не меньше 20–30 г. Она обладает дезинтоксикационным, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Это прекрасный диуретик, то есть от ее применения появляется ярко выраженный мочегонный эффект. При активном мочевыделении усиливается движение жидкостных сред внутри организма, в результате чего выводится та часть жидкости, которая длительное время находилась в застое. Благодаря этому исчезают отеки, улучшается работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

По мнению Е. Щадилова, плоды, съедаемые целиком, а не в виде соков, оказывают более благоприятное воздействие на организм. Ведь вводимая в желудочно-кишечный тракт экологически чистая клетчатка является прекрасным адсорбентом – веществом, выводящим из желудочно-кишечного тракта токсичные и ядовитые вещества.

Другие способы очищения крови

Очищение корнями одуванчика

Выкопанные ранней весной или поздней осенью корни одуванчика хорошо высушить, затем растолочь в порошок в стеклянной или фаянсовой посуде. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку порошка, закрыть крышкой, дать настояться. Пить утром в течение 7 дней, готовя настой непосредственно перед употреблением.

Если человек страдает кожными заболеваниями, фурункулезом и т. п., это значит, что кровь нуждается в очистке. В этих случаях некоторые целители предлагают пить отвар корней одуванчика. Залить 50–60 г корней 1 л воды, утром прокипятить в течение 5–7 мин, дать еще немного настояться, процедить и выпить за день в несколько приемов.

Очищение с помощью иглоиппликатора по методике И. Кузнецова

Есть все основания полагать, что иглоиппликатор прекрасно очищает кровь, активизирует лимфо– и кровообращение, восстанавливает сосудистую систему, излечивает некоторые тяжелейшие заболевания. Для достижения желаемого эффекта нужно носить его довольно долгое время так, чтобы он был хорошо прижат к телу.

Очищение по методике У. Бройса

Дрожжи, особенно пивные, прекрасно очищают кровь от вредных примесей, в том числе холестерина. Их необходимо принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке. Помимо этого, Бройс рекомендует обязательно ввести в рацион чеснок.

Оригинальный курс лечения анемии, который предлагает У. Бройс, может быть использован и для обновления крови. Он состоит в следующем.

Возьмите 81 сушеную грушу, залейте легким красным вином так, чтобы фрукты были покрыты им, и настаивайте в тепле (желательно на солнце) в течение 10 дней. После этого можно начинать сам курс. В 1-й день съедайте утром одну грушу, во 2-й – по 1 шт. утром и в середине дня. На 3-й – по 1 груше утром, днем и вечером. Число груш постепенно увеличивается, так что на 9-й день утром, днем и вечером вы съедаете по 3 груши. Затем число фруктов уменьшается в обратном порядке. На 10-й день вы съедаете такое же количество груш, как на 8-й, на 11-й – как на 7-й и т. д. Продолжительность всего курса составляет 17 дней. Вино, в котором настаивались груши, необходимо пить одновременно с приемом самих фруктов. Но следите за тем, чтобы оставшиеся груши были все время покрыты вином.

Очищение по методике В. Востокова

В. Востоков предлагает несколько способов очищения крови.

• Добавьте 100 г листа земляники к указанному выше сбору для очищения сосудов (по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек). Залейте 2 ст. ложки смеси 400 мл кипятка и настаивайте в термосе в течение ночи. Принимайте 2 раза в день по 1 стакану настоя.

Положите в темную стеклянную посуду 50 г сухих измельченных плодов софоры японской и залейте 1 стаканом 96 %-ного спирта. Настаивайте в течение месяца, затем процедите и поставьте в холодильник. Принимайте по схеме:

1-й день: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли;

2-й день: 4, 5, 6 капель;

3-й день: 7, 8, 9 капель;

4-й день: 10, 11,12 капель;

5-й день: 13, 14,15 капель.

Затем начинается уменьшение принимаемого количества настойки:

6-й день: 15, 14, 13 капель;

7-й день: 12, 11, 10 капель;

8-й день: 9, 8, 7 капель;

9-й день: 6, 5, 4 капли;

10-й день: 3, 2, 1 капля.

Сок крапивы очищает кровь, нормализует ее состав, это способствует улучшению кровоснабжения и состояния сосудов.

• Листья и стебли крапивы промойте, пропустите через мясорубку, отожмите сок, чтобы получилось примерно 0,5 стакана. Добавьте яблочного сока до целого стакана. Принимайте 1 раз в день утром натощак, за 30 мин до завтрака, в течение 20 дней. После 10‑дневного перерыва курс очищения можно повторить.

Полезные рецепты

• Березовый сок издавна считался в народе средством, оздоравливающим кровь. Принимайте его по 3 стакана в день. Помогает также при кожных заболеваниях, экземах, лишаях.

• Смешайте в равных пропорциях и истолките высушенные листья крапивы, березы, перегородки грецкого ореха. Залейте 3 ст. ложки смеси 0,5 кг жидкого меда и принимайте по 1 ч. ложке 2–3 раза в день после еды.

• Главный симптом различных нарушений кровообращения – постоянно холодные ступни ног. В этом случае вам помогут контрастные ножные ванны, переступание и компрессы.

Ванны. Сначала согрейте ноги, побегав или походив в течение 20 мин, потом опустите ступни в теплую воду (около 30 °C), в которую затем тонкой струей в течение 10 мин лейте горячую воду. В итоге температура воды должна дойти до 40–45 °C. После этого на 5 с опустите ноги в холодную воду, а затем – снова в горячую на 5 с и т. д. Эта процедура занимает в общей сложности около 30 мин, по истечении этого времени температура воды в обеих емкостях должна сравняться. После процедуры необходимо на полчаса лечь в постель и хорошо укрыться. Контрастные ванны помогают и при нарушении месячных. По той же схеме можно сделать контрастные ванны и для рук.

Переступание. Если вы живете рядом с теплым водоемом, можно просто переступать ногами в воде, поочередно поднимая их по возможности выше.

Переступание помогает и при шуме в ушах, основной причиной которого часто является повышенное давление крови на барабанную перепонку.

Ножные компрессы. В этих же случаях помогают и холодные ножные компрессы, которые ставят на ночь. Делаются они следующим образом: хлопчатобумажные носки смочите в холодной воде, отожмите и наденьте на ноги. Сверху на них натяните толстые шерстяные носки, ступни дополнительно замотайте шерстяной материей (шерстяным одеялом). В результате этой процедуры кровь прильет к ногам и ее давление на барабанные перепонки ослабнет.

Компрессы из капустных листьев. Для достижения той же цели можно делать компрессы из капустных листьев на икры. Они тоже ставятся на ночь. К каждой икре необходимо приложить 1–2 листа капусты, предварительно обработав их скалкой (надо прокатить скалку по листьям, чтобы слегка раздавить все прожилки, особенно толстые). Компресс надо туго прибинтовать к ноге, иначе желаемого эффекта не достигнуть.