Текст книги "Здоровый позвоночник"

Боли в спине

Периодически все мы сталкиваемся с болями в спине. Правда, проявляют они себя по-разному, и причины их появления тоже разные. Классификация болей в медицине разнообразна, но, как правило, проходит по трем направлениям: висцеральные, соматические (соответствующие нервным системам) и нейропатические (непосредственное воздействие на нерв) боли. Я хочу уйти от классификации и рассмотреть поподробнее боли, возникающие от проблем с позвоночником, а также описать это простым, доступным всем языком. Необходимо, чтобы у вас появилось понимание происходящего с вами и, соответственно, правильная реакция на это.

Всего одна перенапряженная и изменившая свою структуру мышца или небольшая их группа может тотально повлиять на окружающие мышцы и заставить их тоже напрячься (вступить в противоборство). Мышцы, противостоя и противодействуя друг другу, ослабляют и истощают себя. А параллельно воздействуют негативно на позвоночник, вызывая в нем неоправданное напряжение и застой. Появление боли в перетрудившихся мышцах для большинства уже не новость: мы с вами уже затрагивали причины возникновения боли в мышцах и знаем, что это тянущие, ноющие боли, имеющие тенденцию к нарастанию. Но при определенных условиях их можно уменьшить или отменить. Иногда достаточно просто поменять положение вашего тела (происходит перераспределение нагрузки на мышцы) или подвигаться (улучшается кровоток в мышце), и боль отступает. К сожалению, так бывает не всегда. Хронические мышечные боли способны измотать любого своей монотонностью. И еще: невозможно двигаться круглосуточно (чтобы поддерживать кровоток), спать вам, конечно, необходимо, а ночью мышечные боли (при их наличии) особенно изводят человека. На что только человек не согласится, чтобы избавить себя от постоянной боли. Спектр очень большой, от приема миорелаксантов до примочек и различных мазей (большинство из них совсем не полезны для организма). Хорошо, что от мышечной боли есть одно эффективное средство – это освобождение (в месте зажима) напрягающего мышцу нерва. Эффект практически мгновенный! То напряжение в мышцах, которое останется, можно постепенно убрать массажем, а потом можно плавно растянуть связки, если они успели загрубеть. Я, конечно, понимаю, почему это не используется во врачебной практике вместо спазмальгетиков, но озвучивать не буду.

Однажды меня попросили помочь одной женщине: несчастная не могла лежать вообще. Проводимое лечение ей не особенно помогало. Как только она занимала горизонтальное положение, усиливалось ущемление нервов смещенными позвонками, и тут же начинала нарастать боль в перенапрягшихся мышцах. Шея была заблокирована намертво. Спала она верхом на стуле – можете себе представить этот сон! Чтобы освободить заблокированные нервы, мне пришлось покрутиться, ведь положить ее горизонтально я не мог, а шея была сплошной мышечный блок.

Зато когда она снова смогла лежать, счастливее ее не было человека: уснула она практически сразу, как только закрыла глаза, а на ее лице сияла улыбка. Мы с ее мужем даже не решились ее тормошить, чтобы разбудить (проспала она сутки). Кстати, мне попадались люди, которые могли лежать, а вот встать не могли; другие могли и лежать, и стоять, а вот сидеть – нет. И поверьте, когда возвращается утраченное, люди обретают второе рождение (без пафоса).

Промежуточный этап между мышечными болями и болями от воспаленного нерва – невралгия. Иногда некоторые из вас чувствуют прокалывающие боли в печень, в поджелудочную, в желудок, в кишечник, в сердце либо в почки. Чаще такие боли возникают при движении, но иногда продолжаются и в состоянии покоя. Такие проблемы игнорировать, конечно, вы не можете и мчитесь к врачу. При обследовании врачи не находят у вас патологии и разводят руками. Что происходит – непонятно. А это такая форма невралгии, когда нерв, иннервирующий (отвечающий за) данный орган, ущемлен и возбужден, вот он и отстреливает в подконтрольный ему орган. Чаще это происходит при движении, когда нерв потревожили, а потом нерв просто долго не может успокоиться. К этому событию часто присоединяется и межреберная невралгия (межреберный нерв) – так сказать, до кучи. Вообще эта боль – напоминание вам, что нерв или нервы необходимо освободить от компрессии (сдавливания), а то со временем в этом органе могут появиться уже не наводящие боли, а реальные заболевания. Я уже писал про ложный инфаркт? Если беспокоящий вас нерв или нервы освободить от мышечной компрессии, уйдут и боли, а самое главное, восстановится нормальная работа подконтрольного нерву органа. Если же оставить все как есть, со временем орган заболеет, и вам потребуется тогда серьезное лечение.

Когда вы ощущаете в спине, в груди, в ноге или в руке жжение или горение, знайте: это подает сигналы нерв, который сильно пережало (сдавило). В большинстве случаев пережим происходит в позвоночнике, но могут быть и другие источники компрессии (сдавливания) нерва, в том числе и перенапряженные мышцы (синдром грушевидной мышцы, например). Обнаружив у себя признаки жжения или горения в нерве, нужно срочно принимать меры, иначе в перспективе вы рискуете получить ишиас (последствие компрессии нерва) или даже люмбаго (прострел) и в полной мере «насладиться» сильнейшей болью. А к этому дополнительно добавятся проблемы с подконтрольным нерву органом или частью тела. Я думаю, что вас не обрадует проявление в перспективе новых заболеваний. Иногда от простреливающих болей в ногу она подламывается, как будто ее подрубили. Можно запросто завалиться, если поблизости не за что ухватиться, чтобы устоять на ногах. Это зажатый нерв не только дает болевой сигнал, но и параллельно отключает зависящие от него мышцы (нога подламывается).

Тянущие, ноющие, сковывающие боли – это боли мышечного характера, а вот стреляющие, пульсирующие, прошивающие, сверлящие – это уже нерв. При сильных поражениях и воспалениях нерва возникают боли такой силы, что могут спровоцировать болевой шок и потерю сознания. Если дошло до воспаления нерва и проявления люмбаго (прострела), одним освобождением нерва уже не обойдешься. Необходим комплекс мер по купированию воспаления. Блокады нерва при этом вам не помощники – они, по моему мнению, наносят больше вреда, чем пользы. Блокады убирают боль только на время. Человек начинает двигаться и наминает (раздражает) нерв еще больше, а ведь сильная боль – это сигнал, что для пораженного нерва движения в данный период нежелательны. Блокада отходит, и человек зачастую получает продолжение в более жесткой форме. Блокады оправданы только в случае, когда воспаление застало вас в дороге и вам необходимо добраться до дома или своего медстационара. Быстрого результата в лечении воспаления нерва не бывает никогда, необходимо время. Время – вот главный компонент при лечении воспалений нервов, ведь изменения, произошедшие в структуре нерва, устраняются организмом медленно. Только старайтесь как можно меньше тревожить нерв и ни в коем случае не грейте место предполагаемого воспаления. Это касается и грыж тоже. Даже если сначала это даст небольшое облегчение, потом вы обязательно за это заплатите усилением боли и более длительным периодом реабилитации (восстановления). Тепло вызовет расширение тканей, давление на нерв усилится, и вы думаете, это понравится вашему воспаленному нерву?

Многие мужчины и женщины в период воспаления нервов руки́, ложась спать, подолгу укладывают свою больную руку и молят бога, чтобы боль ушла и они смогли поспать спокойно. Они боятся – боятся, что им придется пережить кошмар прошлой или позапрошлой ночи. Еще больше людей ищут положение, в котором отпустила бы боль в ноге, в шее или в спине. Им не позавидуешь! Многие из вас и представить себе не могут, что это такое – жуткая ночная боль, когда хочется спать, а тебя бросает то в жар, то в озноб. Когда нельзя стонать, чтобы не разбудить домашних, а по потолку бегать нельзя, чтобы не разбудить соседей… Такая боль может довести до истерики, изменения формата сознания, когда тебе начинает казаться, что эта кошмарная ночь не закончится уже никогда. Вы, наверное, думаете, что нечего нас пугать, рассказывая страшилки; с нами ничего такого не произойдет никогда. Блажен, кто верует; я тоже когда-то и не думал, что буду корчиться от боли (боль переношу спокойно). Так что лучше старайтесь до воспаления нерва дело не доводить, а то знаете, новые ощущения в жизни могут быть такими, какие лучше не испытывать никогда.

У людей различное восприятие боли: у одних болевой порог повышен, у других – понижен, у третьих – что-то среднее. Поэтому и к боли люди относятся по-разному, кто-то жутко боится, а кто-то не видит в ней никакой трагедии. Как правило, повышение болевого порога у людей связано с пережитой ранее болью: чем больше боли перенес человек, тем больше наш мозг включает фильтры боли и тем менее чувствительным к ней становится человек. Люди с пониженным болевым порогом страдают больше всех, и мне их искренне жаль. От боли, которая заставит меня страдать, у них может развиться болевой шок. Знаю, что у женщин от природы болевой порог выше, и этот подарок природы выручает их при родах, но мне встречались дамы и с низким болевым порогом.

Уж если начинать говорить про различия и непохожесть, то могу сказать, что похожих людей нет, это как папиллярные линии – одинаковых нет вообще. Каждый организм развивается по своему сценарию, начиная с зародыша: кровеносные сосуды и нервы прорастают и развиваются строго по индивидуальным проектам. Построение позвоночника и расположение мышц, связок и нервов на нем – штучный продукт, у каждого есть отличия, и иногда значительные (вот почему опасны операции на позвоночнике). Даже мозг работает по-разному, процессы мышления и восприятия мира и окружающих у разных людей отличаются, иногда – сильно: это отражается на поведении и образе жизни человека. Соответственно, мы не можем понять, почему и зачем другие люди совершают дурацкие (с нашей точки зрения) поступки. Чтобы понять других, мы должны начать думать как они, а это маловероятно. Формирование нейронных связей мозга, осознание окружающего мира и своей роли в нем начинается с детства. Вот почему важен диалог ребенка с родителями, а не замена его игровыми приставками (это формирование ложного мира). К чему я это все говорю? Да все просто: раз люди не собраны на одном конвейере, то и лечение не может быть одним для всех (по шаблону), но ведь нас именно так (по шаблону) и лечат. А вы со мной согласны?

Вот если согласны, то вы сами должны накапливать опыт и информацию о лечении себя любимого и знать, что для вас приемлемо, а что недопустимо. Это многократно снизит риски для вас при проведении врачами лечебных мероприятий. Лучше всего, если вы заведете для себя свою медкарту и будете вносить туда полученную по жизни информацию: что для вас вредно или аллергенно (после апробирования), а что безопасно и полезно; какими заболеваниями вы уже переболели, какие изменения уже проявились в вашем организме, какая у вас группа крови. Незаписанная информация часто забывается, а свои записи надежнее, чем постоянно теряемая медкарта. Именно вы должны контролировать лечебный процесс, потому что в случае ошибки врача пострадаете либо вы, либо ваш ребенок, а не ваш врач. В интернете есть таблица несовместимых препаратов (которые нельзя принимать вместе ни в коем случае), скачайте ее. Прежде чем использовать препараты, назначенные врачом, внимательно прочитайте инструкцию и обязательно разделы «Противопоказания» и «Побочные эффекты». Принимать решение об их приеме – вам (тело-то ваше), но лучше подбирать препараты с минимальным вредом для организма и стараться использовать именно их, да и то по минимальному сценарию. А то можно остановить свою болезнь и загнуться потом от осложнений, вызванных проведенным лечением (препаратами повышенной опасности, накопившимися в организме). Для примера: если вы лечите кандидоз (грибок) ротовой полости, вызвавший ангину, антибиотиками (прописанными вам врачом), вы играете за чужую команду – антибиотики только усиливают фракции (группы) грибков в вашем организме и ослабляют ваших помощников, полезную микрофлору. А вы это знали? Вывод простой: не доверяйте слепо свою жизнь чужим рукам, возможно, она (ваша жизнь) им не интересна! Извините, что в очередной раз отвлекся от темы, но делиться опытом – так делиться.

Да! Вывод из написанного выше про боль такой: при мышечных болях двигательная активность нужна и даже приветствуется. Кроме разрабатывания мышц в застойных зонах, необходимо и мягкое растягивание забитых мышц и связок. Для помощи перенапряженным мышцам можно использовать препараты, улучшающие трофику тканей (например, на основе магния). И запомните, что я сейчас скажу. Трофика (питание) тканей органов и частей тела находится в прямой зависимости от кровотока в этих тканях, а перенапряженные мышцы (хоть полосатые, хоть гладкие) будут препятствием для него. Значит, и препараты в зоны перенапряжения доставляться будут плохо и их можно использовать только как вспомогательный материал, так же как и витамины. Основной упор все-таки, я считаю, необходимо делать на проработку мышц и оживление за счет этого кровотока в тканях. То есть вам необходимо движение, чтобы запустить мышечную помпу!

А вот при болях неврологического характера (воспаление нерва) все прямо противоположно: нужен покой и минимум движений, пока не восстановится нерв. При воспалении нерва тревожить его лишний раз – себе дороже. Примите это к сведению! Можно, конечно, использовать, как вспомогательные препараты, противовоспалительные средства и витамины. Но соблюдать покой для лечения воспалений нерва более важно.

Соли

Когда у людей начинают похрустывать при движении суставы или позвонки, первая мысль, которая возникает у большинства, – отложение солей. Подождите ставить себе диагноз, давайте разберемся! И во-первых, вам необходимо понимать, что количество употребляемой поваренной соли не имеет никакого отношения к образованию солей в вашем организме, это больше влияет на густоту крови и, соответственно, на артериальное давление (натрий удерживает в организме воду), а также на образование желудочного сока (кислоты). Если соли у вас и имеются в наличии, то совсем другие. Если не брать в расчет отложение солей мочевой кислоты (уратов) при подагре (на суставах) и образование солей в почках (ураты, оксалаты и фосфаты), остается совсем немного вариантов: только процесс образования и отложения солей кальция в мышцах и связках – кальциноз – и образование остеофитов на хрящевой и костной ткани.

Кальциноз может возникать при недостаточной двигательной активности, в результате застоя крови в мышцах и при недостатке магния в крови. При разминании таких мышц и связок под пальцами ощущается характерное похрустывание. В результате длительного застоя в мышцах кислоты (мочевая, молочная и др.) забирают из тканей кальций и калий и образуют плохо растворимые соли, которые и накапливаются здесь же. Образуется, так сказать, побочный продукт застойных явлений в мышцах и связках. При насыщении организма магнием и устранении застоя (освобождение нерва, массаж и двигательная активность) соли из мышц и связок исчезают. Почему в перенапряженных и застойных мышцах могут накапливаться соли? Во-первых, в перенапряженной мышце усиливается анаэробное дыхание, а значит, образование кислот увеличивается. Во-вторых, свободных молекул калия и кальция в такой мышце больше – опять же из-за застойных явлений. В-третьих, все это (отходы катаболических процессов) практически не удаляется из мышцы (нет нормального кровотока и тока лимфы). И весь этот мусор постоянно взаимодействует между собой, образуя различные соединения (в том числе и соли), которые и засоряют межклеточное пространство.

В нашем организме постоянно проходят катаболические и анаболические процессы. Катаболизм – это расщепление в клетке веществ (жиров или углеводов) с высвобождением энергии, необходимой для работы клетки, и с выделением тепла. Анаболизм – это воспроизводство клеток тканей и образование новых веществ, необходимых организму. Для того чтобы эти процессы происходили постоянно, а межклеточное пространство очищалось от шлаков и продуктов расщепления и переработки веществ, необходим устойчивый кровоток в этих тканях. Поэтому повышенная двигательная активность всегда будет вам на пользу, так как не позволит застаиваться крови и лимфе в мышцах. Мышечная помпа будет активирована, а значит, и откладываться в тканях ничего лишнего не будет. Трофика (питание) в тканях будет как доктор прописал!

Образование остеофитов (краевые разрастания на кости) на суставах, в том числе и позвоночника, – это процесс, растянутый по времени. Остеофиты – это не совсем соли, даже так: это не отложение солей, это разрастание на костной ткани суставов костно-хрящевой структуры в виде бугорков и шипов, которые затем подвергаются кальцинации. Длительная мышечная компрессия (повышенное давление на сустав) является провокатором неконтролируемого разрастания сустава или позвонка. Плюс при повышенной мышечной компрессии (давлении на сустав) уменьшается зазор между суставами или позвонками, при движении разросшиеся остеофиты задевают друг друга, и тогда слышится неприятное похрустывание. Увеличивая краевые разрастания, организм пытается увеличить площадь контакта между мыщелками (хрящевое покрытие сустава) перекошенных суставов, а в случаях с позвоночником разрастанию подвергаются края самих позвонков. Что и приводит к формированию различных заболеваний суставов; в позвоночнике это спондилез, в колене – гонартроз, в тазобедренном суставе – коксартроз, в плече – плечелопаточный периартроз, а затем и капсулит. Развиваются эти заболевания годами и со временем изменяют конфигурацию (строение) суставов до неузнаваемости, превращая нормального человека в инвалида. Чем дольше сохраняется компрессия в суставе, тем ближе вы к инвалидности, и никакие препараты остановить это не смогут. Они могут только отсрочить приговор. Единственное правильное решение – это убирать сильную компрессию с сустава или с позвонков, а для этого необходимо убирать перенапряжение с мышц и связок, которые и обеспечивают компрессию. Но опять же, изначально необходима разблокировка нерва или нервов в позвоночнике, которые данную проблему (перенапряжение мышц) и спровоцировали. Вот снова мы видим саму причину, вызвавшую изменения, и последствия ее работы, и опять, я надеюсь, вы понимаете, что без устранения причины последствия сами по себе не исчезнут. Сколько бы мы ни принимали назначенные врачами препараты, причина, вызвавшая ваше заболевание, не исчезнет, ее необходимо убирать, и лучше это делать заблаговременно.

Натоптыши и шпоры на ногах – явление неприятное и совсем вам не нужное. Если они есть, значит, с положением вашей ноги при ходьбе что-то не так. И с РН крови тоже что-то не так. Как бороться? Постараться найти причину и устранить. Следом – жесткий массаж с мылом и затем наклеивание перцового пластыря – курсом, до полного рассасывания. То есть опять активация кровотока в тканях. К тому же хозяйственное мыло – это продукт многопланового воздействия на наш организм – как противовоспалительного, так и противоотечного.

Могу от себя добавить, что при заболеваниях суставов и даже при наличии воспаления нельзя допускать длительной обездвиженности и застоя. Суставы необходимо шевелить и прорабатывать, даже через боль. Естественно, делать это нужно под минимальной нагрузкой, по тщательно проработанному сценарию. А чем дольше вы будете откладывать начало движений, тем больший застой и напряжение будут развиваться в суставе. Застой вызовет негативные изменения в структуре сустава и связок – так дело может дойти до полной блокировки сустава. Разработать сустав потом будет непросто, если вообще удастся это сделать.

Вывихи позвонков

Самая реальная опасность – та, о которой ничего не знаешь и даже не догадываешься, что такая опасность существует. Невозможно оценить степень угрозы и уж тем более предотвратить ее, если у вас нет никакой информации о ней. Столкнувшись с такой проблемой, вы будете терять время и совершать ошибку за ошибкой. Драгоценное время будет потеряно, проблема разрастется и усугубится, и даже если вы потом найдете доктора, проблема к тому времени может перейти в разряд нерешаемых.

Многие врачи до сих пор трубят, что никаких смещений позвонков нет, кроме изменения естественных изгибов, мол, это все придумано. Для меня лично все давно очевидно: смещения позвонков происходят и оказывают катастрофическое воздействие на наш позвоночник, а через него на весь организм в целом. Я думаю, меня поддержат все люди, кто на своем примере ощутил то, о чем я пишу. Изучая свой позвоночник и зная уже достаточно много о нем, я все равно не мог осознать, как и, главное, почему позвонки смещаются и что с этим нужно делать. Пока в один прекрасный момент пазлы не сложились в моей голове в целую картину и я наконец не осознал, что происходит с позвоночником, а следом и с мышцами, и с нервами. Это как озарение: ты видишь саму проблему и пути ее устранения отчетливо и понятно.

Это помогло выбрать правильное направление в разработке безопасных правил и приемов восстановления позвоночника. Скажу сразу, что поначалу не все получалось; или даже так: ничего не получалось и не складывалось. Но правильно говорят, что дорогу осилит идущий, и вот постепенно у меня все выстроилось в понятную картину. А со временем это стало полноценной системой, с атласом прохождения нервов, с диагностикой позвоночника (по нескольким признакам) и с простыми приемами возвращения на место смещенных позвонков. Что же было той мыслью, что помогла мне сложить пазлы (знания) в цельную картину? Почему одни позвонки смещаются с завидной регулярностью, а другие – нет? Я понял, что в результате дистрофических изменений в некоторых позвонках хрящевые диски теряют влагу и их плющит. Ядро диска перестает вырабатывать мукополисахариды, которые, набухая, и удерживали влагу, создавая тургор (плотность) диска. Расстояние между соседними позвонками катастрофически уменьшается, что и является препятствием для возврата позвонков на место после выполнения ими некоторых движений (фасеточные суставы не входят на место). Их (позвонки) просто не пускают домой соседи (другие позвонки). Например, при резком скручивании ваши мышцы сильно разворачивают позвонки, и они поддерживают ваше движение. Происходит ротация (перемещение по кругу) позвонков. Фасеточные суставы расходятся. А вернуться на место смогут только те суставы, которым это позволит толщина и упругость их межпозвонкового диска. Истонченный, вялый диск не позволит фасеточному суставу зайти на место – вот вам и вывих или подвывих позвонка. Окружающие мышцы тут же спазмируют, и перенапряжение мышц в позвоночнике начнет нарастать, как пожар. Эврика! Значит, чтобы помочь позвонку вернуться на свое место, диск между этими позвонками нужно растянуть и позвонок вставить обратно. Все вроде бы просто? Но для того чтобы растянуть именно этот диск, нужно сначала определить его точное местонахождение. И без умения диагностировать место вывиха позвонка просто ничего не получится. Если ошибетесь в диагностике, вы можете навредить себе или другому человеку. Поэтому первую скрипку в моей системе играет диагностика, а потом уже приемы возврата позвонков. Без умения диагностировать все остальное теряет всякий смысл. Грамотный специалист права на ошибку не имеет, как и сапер. Так вот, вывихи и подвывихи сначала необходимо определить, а потом вернуть на место позвонки, растянув диск; при этом работа должна проходить адресно и ювелирно, чтобы случайно не сместить другие позвонки. Устранение смещений позволяет убрать мышечные блоки, освободить нервы и восстановить кровоток в тканях. Далее через мышцы питание и кислород пойдут уже в позвоночник, а через него будут доставлены в пострадавшие диски. Локальный блок, препятствующий нормальному кровотоку, будет устранен. В дальнейшем желательно данный дегидратированный диск пролечить до полного восстановления его функций и обязательно периодически мониторить ситуацию с позвоночником.

Изначально я считал, что на нерв влияет сам сместившийся позвонок, пока не обратил внимание на тот факт, что и смещение соседнего позвонка также влияет на тот же нерв. Что связывает эти два события? Да! Конечно, это короткие мышцы и связки, напрягшиеся вследствие смещения позвонка, и со стороны смещения. Я понял, что именно перенапряженные мышцы и ущемляют корешок нерва, выходящий из межпозвонкового пространства. На нерв, как правило, влияет не один позвонок, а два соседних, потому что межпозвонковое пространство формируется из отростков соседних, верхнего и нижнего позвонков. Потому-то смещение (вывих) только одного позвонка часто оказывает негативное влияние сразу на два нерва. Правда, я имею в виду полный вывих, а не подвывих позвонка. Ребра, позвонок и фрагмент грудины образуют по форме почти круг. Они сращены друг с другом в единое целое, поэтому вывих позвонка по цепочке запускает и смещение ребер, и перекос в грудине. Ну а за этим следует уже напряжение мышц по кругу: и в позвонке, и в ребрах, и в грудине. Худшим из вывихов является провал позвонка внутрь, так как при этом часто оказывается воздействие через дугообразные отростки и продольную связку на эпидуральное пространство позвоночника, а в некоторых случаях и на спинной мозг, вызывая стеноз (сдавленность) позвоночного канала. Проваленные позвонки сложно закрепить, они будут продолжать возвращаться в патологическое положение и дополнительно будут оказывать негативное воздействие на соседние с ними позвонки, вызывая постоянное перенапряжение коротких мышц позвоночника в данном сегменте. Это, как источник возникновения дегенеративных процессов в позвоночнике, будет довлеть над вами всю оставшуюся жизнь и спровоцирует листез (соскальзывание позвонков). Лучше не допускать возникновения травм, чем потом страдать от последствий травмирования. К сожалению, люди не понимают, что хоть экстрим и дает адреналин и ощущение собственной значимости, но плата за это может быть запредельной и неподъемной для них.

Подвывихи суставов – это когда в наличии смещение либо верхних, либо нижних фасеточных суставов позвонка. При этом сила напряжения окружающих мышц прямо пропорциональна расстоянию смещения позвонка: чем оно больше, тем больше напряжение мышц и тем большей компрессии подвергаются нервы в межпозвонковом пространстве. Смещения позвонков происходят буквально на миллиметры, но этого достаточно, чтобы вызвать спазм микромышц позвоночника. Короткие мышцы – это самый глубинный слой мышц позвоночника, он весь ими буквально переплетен и от них же зависит питание позвоночника, соответственно и межпозвонковых дисков тоже. Если вы страдаете длительное время от проблем с позвоночником, мышцы и связки меняют свою структуру (я писал об этом, и не нужно об этом забывать при проведении лечения). Необходимо время, чтобы вернуть мышцы в нормальное состояние, поэтому быстрого восстановления при проведении лечения не ждите.

Хороших диагностов по позвоночнику мало, потому что почувствовать смещение позвонков непросто, это целая наука. Ни один прибор на это не способен, только человеческие пальчики. Именно они могут почувствовать и напряженные мышцы, и разошедшиеся позвонки. Можно еще перепровериться по нервам, если знать, где они выходят из позвоночника и проходят дальше.

Еще раз хочу вернуться к грыжам: если они небольшие – до 0,5–0,7 мм, – то у вас повода для паники нет. Возможно, большого вреда вам они не принесут (если правильно проводить лечение), а при определенных условиях могут и стянуться, и вы про них забудете надолго. При небольших грыжах главную опасность представляют не сами грыжи, а частые воспаления в окружающих их тканях, провоцируемые грыжами. Именно при воспалениях автоматически включается механизм ремонта (образование рубцовой ткани). В тканях вашего организма автоматом стимулируется выработка фибробластами протеогликанов и гликозаминогликанов, из которых и начинается строительство волокон коллагена и эластина и образование грубых, плотных тканей. То есть начинается фиброз. И с каждым последующим воспалением вокруг маленькой грыжи начинает разрастаться плотная, грубая масса, которая к тому же потом плохо и долго рассасывается. Что получается? Грубая ткань, разрастаясь, усиливает давление на межпозвонковое пространство, тревожа и пережимая корешок нерва; нерв возбуждается, что часто приводит к воспалению хуже прежнего. Иногда эта накопившаяся, плотная масса, воздействуя на эпидуральное пространство спинномозгового канала, тревожит уже спинной мозг. Я уже говорил, что чтобы грыжа не выпячивалась и не тревожила окружающее пространство, необходимо убрать мышечную компрессию с позвоночника. То есть расслабить мышцы, которые данную нагрузку и обеспечивают, выжимая грыжу из диска, как зубную пасту из тюбика. Вот круг опять и замкнулся: одно, получается, следствие другого, а другое – само следствие начала цепочки? Чтобы убрать следствие, необходимо устранить причину возникновения этого следствия. А для того чтобы причину убрать, ее необходимо обнаружить, и диагностика позвоночника здесь во главе угла! Грамотный специалист, не опрашивая вас, сам должен рассказать, где у вас есть в позвоночнике проблемы и какие последствия от этих проблем. Если его выводы совпадут с вашими ощущениями, такому специалисту вы можете доверять – и не иначе.

Что за механизм ремонта включается у нас в тканях и почему это происходит с мышцами и связками? Образование рубцовой ткани – это механизм, используемый организмом для ремонта пораженных и поврежденных участков. Я считаю, что используется этот механизм организмом бездарно – где надо и где не надо. Вот, например: для ремонта полученной раны он нужен, а для ремонта перенапряженной, но не травмированной мышцы или связки не нужен – это только способствует загрублению и мышцы, и связки и возникновению фиброза. Плохо, что мое мнение неинтересно моему организму, но повлиять на этот процесс через сознание пока никто не может. Я думаю, что и само подсознание не контролирует происходящего, потому что фиброз со временем возникает в перенапряженных мышцах и связках всегда. А мы знаем, что перенапряжение мышц наступает как следствие поражения нерва, и исходя из этого можно предположить, что мозг в этой ситуации не имеет возможности контролировать процесс (работа нерва нарушена). Но можно постараться не допустить причин, которые включают этот механизм. И это можно и нужно использовать.