Текст книги "Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога"

Ребенок, который ничего не ест

Большинство детей соблюдают рацион питания, полностью соответствующий их возрасту. В том, что их аппетит снижается или постоянно меняется, нет ничего аномального. Если ребенок растет и выглядит здоровым, можете не сомневаться – он питается хорошо.

Сильное беспокойство

«Ребенок, который ничего не ест» хорошо знаком педиатрам и психологам. Как правило, он весел, жив и подвижен, его рост соответствует возрасту, без признаков худобы, легко идет на контакт. В абсолютном большинстве случаев медицинский осмотр не выявляет никаких отклонений или нарушений развития. Однако с ним явно что-то не так: он ничего не ест! По крайней мере так считает его мама…

Различные вкусы

Маленькие дети едят… необязательно то, что, по мнению их родителей, они должны были бы есть, а также далеко не всегда делают это самым культурным способом…

Все дети разные. Одним нравится пробовать все новое, и они с удовольствием поглощают все, что им положат на тарелку; другие предпочитают привычное меню. Для одних еда – это серьезно: они по первому зову бегут к столу, с нетерпением ждут, когда перед ними поставят тарелку, которую затем вылизывают дочиста.

Другие едят очень неловко, играют с едой и ковыряются в тарелке. Но вы-то, родители, тоже едите разное и по-разному! Так в чем проблема?

Одно за другим

Из-за естественного снижения аппетита ребенок съел меньше, чем обычно. Мама заволновалась. Ребенок, очень смышленый, когда дело доходит до возможности проявить свою власть, отказывается соблюдать правила нормального питания, и во время следующего приема пищи все повторяется снова.

Ребенок отворачивается, стоит поднести к его рту ложку с едой. Родители пускаются во все тяжкие: паясничают перед малышом, рассказывают ему сказки, включают телевизор, и, как только тот отвлечется, засовывают в рот ложку с кашей. Ложечку за папу, ложечку за маму, ложечку за тетю Лену, ложечку за мишку…

Каждый участник этого спектакля нервничает все больше. Обеды и ужины длятся бесконечно, а заставить съесть удается всего несколько ложек! Ребенок перестает понимать свое тело, свои вкусы и потребности. Он либо удовлетворяет желание своей матери, либо противится ему.

Серьезные риски

Насильно накормить ребенка нельзя. В самых серьезных случаях это приводит к тому, что ребенок вовсе перестает есть и отрыгивает все назад. У него одновременно развивается и отвращение к пище, и ощущение победителя.

В конфликтах, связанных с приемом пищи, родители всегда проигрывают как в краткосрочной перспективе – ребенок не отступает ни на шаг, так и в долгосрочной, потому что ребенок, привыкший к конфликтам, будет провоцировать их постоянно: отказываться спать и капризничать по любому поводу. Вам это нужно?

Чтобы немного успокоить себя

Вы беспокоитесь, что ваш малыш ничего не ест или ест слишком мало? Вот некоторые факты и рекомендации, которые помогут снять излишнее напряжение.

✓ Четырехразовое питание – предрассудок, а не физиологическая потребность. Не страшно, если за обедом или ужином ребенок будет есть немного меньше.

Главный секрет «ребенка, который ничего не ест»

Ни одно существо не сможет прожить без еды, значит, у такого малыша, определенно, должен быть какой-то секрет… И он лежит на поверхности: ребенок, который ничего не ест, как правило, ест достаточно, просто делает это втихаря. Чаще всего ему не нравится есть со всеми за столом, а сама еда не вызывает у него отвращения.

Одни дети клянчат попить, но не воды, а молока – вот вам и обед. Другие погрызут кусочек сыра здесь, бананчик там, а когда наступает время обеда или ужина, то им вроде уже и есть-то не хочется, разве немного поклевать в папиной тарелке.

✓ Не хвалите ребенка за то, что он ест. Он ест потому, что голоден, а не потому, что хочет вам угодить.

✓ Рост не замедлится из-за того, что ребенок ест мало.

✓ Семейная трапеза ни в коем случае не должна быть источником конфликтов и напряжения.

✓ Ослабьте свою хватку – это поможет преодолеть проблемный период. Наблюдая за остальными членами семьи, малыш привыкнет есть три раза в день со всеми, а его аппетит станет более регулярным. Бессмысленно и даже вредно заставлять его есть и выходить из себя только потому, что он не вылизал тарелку. Ему не хочется этого блюда? Дайте что-нибудь другое. Вообще ничего не хочется? Обед закончен. Он съел очень мало? Ничего, вечером наверстает.

Так как же с ним быть?

✓ Когда у ребенка плохой аппетит, накладывайте ему поменьше, иначе ему будет сложно даже притронуться к своей порции. Когда он закончит, предложите еще чуть-чуть. Если он еще голоден, то обязательно согласится.

✓ Вас не должно тревожить то, что происходит в тарелке малыша, а особенно то, сколько еды в ней осталось нетронутой. Если вы едите все вместе, то заберите у него тарелку, когда будете убирать со стола за всеми. Если же он ест один, то сделайте это, выждав некоторое время. И переходите к следующему блюду, ничего не комментируя.

✓ Даже если вам кажется, что малыш плохо поел, не готовьте ему отдельное блюдо.

✓ Не давайте ему между приемами пищи сладости!

✓ Десерт – не награда. Нельзя лишать его малыша под предлогом того, что он не доел рыбу.

✓ Не заставляйте ребенка есть!

✓ При необходимости поставьте перед ним тарелку и выйдите из комнаты. Сделайте вид, что его питание вас не интересует.

✓ Словом, если вы уверены в том, что ребенок здоров и развивается нормально, перестаньте заморачиваться о том, сколько он ест, и позаботьтесь о том, чтобы он получал от процесса принятия пищи удовольствие. Вот увидите, все проблемы быстро сойдут на нет.

Когда он выходит из себя

Нередко истерики, которые устраивают дети этого возраста, производят сильное впечатление. Они часами кричат, бьются головой об пол… Неудивительно, что родителям крайне сложно сохранять в подобных ситуациях спокойствие.

Все и сразу

Ваш малыш пытается самоутвердиться: он громко заявляет о том, что уже взрослый, и не понимает, почему к нему не относятся соответствующим образом. Терпение явно не является его сильной стороной: ему хочется все и сразу. «Завтра», «попозже» – эти слова пока не имеют для него никакого смысла.

Малыш негодует, если его прихоти – красный грузовик с витрины, воздушный шарик в руках у его приятеля – не исполняются. Если он погружается в какое-нибудь занятие, то сопротивляется попыткам отвлечь его ради таких банальностей, как еда или сон. Добавьте сюда плохо развитый самоконтроль, и вы поймете, почему ребенок этого возраста так часто буянит. Он часто выходит из себя, а его истерики повторяются снова и снова, стоит ему понять, что они эффективны, т. е. что он может получить от них выгоду для себя, какой бы незначительной она ни была.

Терпение…

Сейчас родителям как никогда нужно всеми силами постараться отыскать в себе терпение, понимание и юмор. Ведь этот период развития малыша выматывает физически и становится настоящим испытанием для ваших нервов. Но заметьте: ребенок может научиться самоконтролю, только если родители будут контролировать себя!

Хорошо также с пониманием относиться к прогрессу, который делает ваш малыш, и не требовать от него больше, чем он может. Ребенок строит свою личность, так что очень важно всеми силами помогать ему обрести уверенность в себе.

Он так хорошо знает свою маму!

Своими истериками и непослушанием ребенку невероятно просто подорвать уверенность своей матери в себе и сделать так, чтобы она почувствовала себя беспомощной и некомпетентной. Он очень ловко умеет выводить ее из себя и заставлять делать то, чего ей не хочется. В яслях он просто ангел и с отцом ласков, а вот наедине с мамой превращается в монстра. Почему? Потому что он очень уж хорошо ее знает: ему знакомы все ее слабости, к которым относятся в первую очередь ее безграничная любовь и терпение. Он ловко играет на ее чувстве вины и желании быть идеальной матерью. Вместе с ней он может смело заходить очень далеко, не опасаясь серьезных последствий.

Если вы будете постоянно выговаривать ему, будто он только и делает, что пакостит, то тем самым нанесете серьезный удар по тому образу, который у него складывается относительно самого себя. Даже если он вам и кажется исчадием ада, единственное, чего ему хочется, это доставлять вам удовольствие и чтобы вы его любили. Так что наберитесь терпения.

Как реагировать?

✓ Не выходите из себя в ответ и не пытайтесь перекричать ребенка.

✓ Не пытайтесь ему что-то объяснить: захваченный сильными эмоциями, ребенок просто не способен внимать вам. Как только он успокоится, вы сможете нормально поговорить.

✓ С безразличным видом подождите, пока все не кончится. Выйдите из комнаты или отведите ребенка к себе: «Вернешься, когда успокоишься».

✓ Не поощряйте истерики, если вам, конечно, не хочется, чтобы они повторялись раз за разом. Самый эффективный способ добиться того, чтобы ребенок перестал вести себя нежелательным образом, – это сделать вид, что вы его не замечаете. Успокаивая, вразумляя, что-то объясняя или злясь, вы тем самым уделите ему внимание – еще один способ поощрения подобного поведения.

✓ Самое худшее – это сдаться: «Ладно, не плачь ты так, дам я тебе твою конфету» или «Успокойся, можешь остаться в нашей кровати, но только сегодня, в качестве исключения». Если истерики «оплачиваются», то, можете не сомневаться, вы будете видеть их снова и снова.

Если ребенок проявляет физическую агрессию, твердо и спокойно остановите его, объяснив простейшими словами, что это неприемлемо. Превратите агрессивное движение его руки в поглаживание или же вовсе превратите все в игру и подурачьтесь вместе с ним, обязательно контролируя свои движения, чтобы не сделать ему больно.

Как успокоить малыша

✓ Попробуйте отвлечь его внимание на что-нибудь интересное ему.

✓ Прежде чем отказать ему в чем-то, дайте ему понять, что вы его понимаете и принимаете: «Да, ты прав, эти конфетки очень аппетитны, в другой раз именно их и купим». Малышу гораздо проще принять отказ, когда он сопровождается посланием, полным понимания и сочувствия.

✓ Порой одно «да», но с ограничениями, ставшее результатом переговоров с ребенком, может свести конфликт на нет. При таком подходе проигравших нет: «Хорошо, можешь взять конфету, но только одну» или «Хорошо, ты можешь поиграть, но только пять минут, не больше». Подобные тренировки в переговорах сыграют для вас огромную пользу в будущем, так как ребенок, осваивая устную речь, будет стремиться пререкаться по любому поводу.

В общественных местах

Если ребенок работает на публику, сохранить спокойствие сложно. Однако ни в коем случае не позволяйте прохожим своими комментариями влиять на ваше поведение.

Если не остается ничего, кроме как сдаться – например, все-таки купить конфеты, потому что иначе поход в супермаркет никогда не кончится, – то обязательно объясните ребенку ситуацию: «Только что у меня не было другого выхода, кроме как купить тебе эти конфеты, хотя я и не была на это согласна, ведь ты устроил истерику, а в комнате я тебя запереть не могла. Я очень зла на тебя. Так что теперь ты пойдешь в свою комнату и останешься там: ты вел себя очень плохо, и я пока не хочу тебя видеть. А когда я пойду в магазин в следующий раз, ты останешься дома». Еще лучше вообще постараться избежать в течение ближайших нескольких месяцев ситуаций, в которых высок риск истерик или при которых вы не сможете вести себя так, как надо.

С его точки зрения

С точки зрения ребенка, его истерики абсолютно обоснованны: у него всегда есть самая что ни на есть настоящая причина злиться подобным образом. Подобно остальным эмоциям, у злости есть точно такое же право быть выраженной, даже если это и доставляет взрослым немало неприятностей. Однако все неприятные эмоции с тем же успехом могут быть выплеснуты и в одиночестве: «Я тоже был в твоем возрасте, и со мной тоже такое случалось. Однако я твой отец и не собираюсь менять свое решение. Итак, мне от твоих истерик приятного мало, так что давай-ка ты пойдешь поплачешь у себя в комнате и только потом вернешься к нам».

Учитесь усмирять его истерики

✓ Почувствовав, что ребенок выплеснул большую часть своей ярости, вы можете, если он согласится, помочь ему успокоиться окончательно. Обнимите его и прижмите к себе на некоторое время, нежно и ласково. Немного покачайте его. Это поможет малышу прийти в себя.

✓ Никогда не продолжайте конфликт. Именно вы должны сделать первый шаг к примирению. Ребенку обязательно нужно чувствовать, что его приступ ярости не отразился на вашей любви к нему.

✓ Если малыш что-то в ярости разбил или сделал кому-то больно, то помогите ему исправиться. Пусть попросит прощения у брата или соберет кусочки пазла, разбросанные по комнате.

✓ Объясните ему, что у него, как и у всех других, есть право на выражение своей злости, однако это не значит, что он может что-то ломать или делать кому-нибудь больно.

Это время «вне игры» должно восприниматься не в качестве наказания, а как момент необходимой изоляции, который ребенок полностью способен понять.

Агрессивность и укусы

Агрессивное поведение ребенка 1–3 лет от роду абсолютно естественно. Скорее полное отсутствие агрессии – которое сделает малыша жертвой своих сверстников – или отсутствие выражения своих эмоций должно начать вызывать у вас беспокойство.

Естественный импульс

В этом возрасте ребенок может выражать агрессивность напрямую: он царапает, толкает или кусает приятелей, ломает игрушки, дергает маму за волосы, даже поднимает на нее руку и т. п. Агрессивность может проявляться в форме постоянных требований, выматывающих взрослых. Эти проявления более чем нормальны. Если же ребенок по-настоящему жесток или груб по отношению к более слабым детям или животным, немедленно пресеките подобное поведение, не испытывая ни жалости, ни угрызений совести. Вы должны научить ребенка контролировать свои поступки и перенаправлять агрессию на окружающие предметы: у него есть полное право с силой ударить по футбольному мячу, но не по ногам маленькой девочки.

Устанавливайте правила

Ребенок, демонстрирующий сильную агрессию, проходит сложный период; ему необходимо, чтобы его пытались понять. Порой он попросту не понимает, когда остановиться, поэтому ему нужны правила. Как быть? Дружелюбно заставить его вести себя подобающим образом, действовать с пониманием, но твердо и решительно. Агрессивный ребенок не зол по природе – у него просто такой возраст. Так что как можно чаще напоминайте ему, что любите его.

Чтобы научить ребенка самоконтролю, нужно подавать ему пример, заставлять его или пытаться перенаправлять гнев, однако ни в коем случае не пускайте дело на самотек – малыш должен понять, что существуют определенные правила, которые необходимо соблюдать.

Запретите ему причинять боль

Ругать ребенка за проявление агрессии без толку – необходимо строжайшим образом запретить ему переходить к агрессивным действиям, упирая на нравственные нормы: «Я не требую от тебя, чтобы ты его любил или играл с ним, однако я запрещаю тебе делать ему больно» или: «Когда мы с тобой ссоримся, ты можешь пойти успокоиться в свою комнату, однако я не потреплю, чтобы ты поднимал на меня руку». Когда с ребенком говорят подобным образом, он чувствует, что его эмоции – злость, ненависть… – уважают и они никого не пугают. Осознание того, что его понимают и готовы выслушать, уже смягчает зарождающийся гнев.

Разрешите ему проявлять агрессию

Параллельно с этим нужно предоставить малышу возможность выражать агрессию безопасным способом и в рамках нравственных норм. Он может ругаться с игрушками, играть с водой и глиной, бить игрушечным молотком или пинать мяч, бегать и прыгать. Можно придумать специальные «агрессивные игры», в ходе которых ребенок сможет выплескивать свою агрессию. Если учить малыша контролировать себя и не вести с ним нескончаемую войну, то, взрослея, ребенок научится проявлять свою агрессию в виде слов, шутливых драк или игр в ковбоя и т. п.

Учите его самоконтролю

Ребенок учится контролировать себя, следуя вашему примеру. Разве могут родители, которые запросто выходят из себя, кричат и бьют ребенка, упрекать его в таком же поведении? Так что нельзя кусать в ответ ребенка, который вас укусил, бить его, если он ударил вас, – так вы только оправдываете эти нежелательные поступки и вызовете только негативные последствия как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

А что с укусами?

От укусов плохо всем. В первую очередь, разумеется, тому, кого укусили, и его родителям. Плохо и родителям того, кто укусил, – они чувствуют себя виноватыми. А тому, кто укусил? Как бы это парадоксально ни звучало, тоже не позавидуешь.

В яслях дети нередко кусают друг друга. Порой достаточно, чтобы это сделал кто-то один, и вся группа перенимает подобную моду… Как бы пристально нянечки ни следили за подопечными, избежать этого невозможно: немедленно заставить детей перестать вести себя подобным образом, увы, нельзя. К счастью, воспитатели всегда могут успокоить пострадавших, а подобная тяга к укусам является лишь временной – вскоре ребенок начнет все выражать словами.

Почему дети кусаются? У каждого ребенка могут быть свои причины: один пытается таким образом поближе познакомиться, другой – защитить игрушки, у третьего это проявление глубокого переживания. Дети не придают особого значения этому поступку, потому что попросту не понимают, насколько это неприемлемо…

До 2 лет укусы абсолютно естественны: ребенок продолжает познавать мир преимущественно с помощью рта, он служит для проявления и любви, и агрессии. Как себя вести родителям? Точно так же, как в случаях проявления агрессии и – не кусать ребенка в ответ!

Если ребенок старше 2 лет время от времени кусается в ходе ссор, однако в остальном выглядит счастливым и довольным, не переживайте. Если же малыш, напротив, кажется несчастным, кусается без видимой причины, стоит попытаться понять, что именно вызывает у него подобное беспокойство.

Новый ребенок?

Я считаю, что не существует идеального момента для того, чтобы завести второго ребенка. Идеальная разница в возрасте – это та, что существует между детьми, та, которую вы выбрали сами, или та, с которой вы смирились – так решила распорядиться судьба.

Готовы к новому малышу

Принято говорить, что с первым ребенком проще всего, и это правда. А спустя шесть месяцев… или шесть лет появляется желание завести еще одного. Родители начинают задумываться, не рано ли? На самом же деле подходящий момент – это тот, когда оба родителя жаждут поприветствовать нового мальчика или девочку или они узнают о незапланированной беременности и с радостью принимают ее…

Всевозможные братья и сестры

В наши дни, когда люди запросто разводятся и находят себя новую пару, дети нередко оказываются под одной крышей со сводными братьями и сестрами. Как показывает опыт, спустя некоторое время подобные семьи становятся не менее крепкими и дружными, чем все остальные.

Различный выбор

Одни родители предпочитают разделять рождения детей большим временным разрывом – они дожидаются, пока старший подрастет. Другие, наоборот, очень быстро начинают испытывать желание завести еще одного ребенка, чтобы, например, избежать синдрома единственного ребенка в семье.

Что касается самих детей, то им чаще всего хочется братика или сестричку близкого возраста. Если подобное решение может поначалу обернуться для родителей настоящим испытанием, то в конечном счете все от него только выиграют: дети с раннего возраста смогут играть вместе, и им будет проще приучиться к самостоятельности. Они быстро начинают действовать сообща и естественным образом учатся законам жизни в обществе.

Когда приходит время ложиться спать

В этот период зачастую становится актуальной проблема отхода ко сну. Ребенку надо научиться отладить свой суточный ритм и засыпать самостоятельно, не оповещая об этом весь дом. Ритуалы укладывания малыша и твердое и нежное поведение родителей – вот лучшие лекарства от подобных проблем.

Подготовка

Для большинства детей время ложиться – очень непростой момент: их занятиям и играм наступает конец, приходится расставаться с людьми, которых они так любят. Ребенок остается один в своей комнате, в темноте, тишине и тревоге. Очень редко ребенок добровольно отправляется спать в назначенный час, а усталость, как ни странно, ничего в данном случае не меняет. Даже вымотанные дети порой продолжают скакать по дому, другие, покорно согласившись отправиться в кровать, вскоре поднимаются, чтобы что-нибудь попросить… Придать уверенности ребенку могут лишь установленные ритуалы укладывания. Скрупулезное выполнение этих ритуалов облегчает переход от бодрствования ко сну: наступает время объятий, чтения сказок, песен, прощания с игрушками, включения ночника, ночных разговоров – любых привычных занятий, которые помогают ребенку успокоиться.

Абсолютно нормально тратить на укладывание ребенка от 15 минут до получаса. Так у малыша не будет складываться впечатление, что вы пытаетесь от него избавиться побыстрее, чтобы успеть посмотреть свой сериал, и он с большей вероятностью спокойно уснет и больше не будет вас тревожить.

Чтобы ребенок заснул без лишних проблем

Если укладывание спать длится бесконечно, значит, у малыша не сложились нужные привычки. К счастью, ситуацию практически всегда легко исправить. Вот что от вас требуется.

Установите вечерний ритуал

Маленьким детям нравится, когда все происходит привычным для них образом. Раз установив распорядок укладывания ребенка спать, вам больше не придется возвращаться к этому вопросу. Ребенок будет сам следовать всем привычным для него этапам: почистить зубы, сходить в туалет, послушать сказку, обняться с папой и мамой, погасить свет в комнате…

Вам остается лишь определиться, как провернуть этот ритуал в соответствии с распорядком дня всех членов семьи. Затем не отступайте от него ни на шаг, за исключением каких-нибудь особых событий, например приезда бабушки.

Помните: любые требования, сформулированные в виде правил – «дети ложатся спать в восемь вечера», – воспринимаются малышом лучше, чем приказы: «Уже поздно, отправляйся в кровать».

Принесите покой

Бесполезно пытаться заставить спать возбужденного малыша. Перед сном нужно отдавать предпочтение спокойным занятиям: короткий мультик после ужина, разговоры в кругу семьи или сказка на ночь, например.

Выйдите из комнаты решительным шагом

Итак, ритуал подошел к концу: сказка прочитана, игрушки уложены спать, объятья, поцелуи… Остается включить ночник, пожелать спокойной ночи и выйти. Если вы начнете затягивать момент прощания, ребенок поймет, что вы не готовы оставить его одного, и попросит вас остаться подольше.

Вкус привычки

Удовольствие, которое ребенок получает от жизни, во многом зависит от предсказуемости – она придает ему уверенности в себе, так как он чувствует себя ничтожно малым в этом огромном мире. Чтобы он чувствовал себя защищенным, необходимо создать для него соответствующие условия – тут на помощь приходят привычки. Именно поэтому он так привязывается к любым ритуалам и так плохо переносит перемены в своей жизни. Ему нравится чувствовать запах своего любимого мишки и каждый вечер перед сном заниматься одним и тем же. Тот факт, что его дни протекают по одному и тому же сценарию, помогает ребенку найти свое место и выстроить образ такого мира, в котором можно положиться на окружающих и на происходящие в нем события.

Малышу необходим сон, у себя в кровати он в полной безопасности, так что покиньте детскую немедленно и без сожаления. Ваша уверенность убедит его в том, что так и надо.

Ведите себя твердо

Очень часто, покинув комнату малыша, вы будете слышать: «Поцелуй еще разочек!», «Хочу пить!», «Мне страшно!», «Хочу писать!»… Если ребенок знает, что в конечном счете вы сдадитесь, то так будет продолжаться до бесконечности. Прежде чем покинуть комнату, поставьте жирную точку: стакан воды, поход в туалет, последний поцелуй, и все. Теперь выйдите, чтобы до утра не возвращаться, ну, разве что еще один раз – не более того. Иначе ребенок почувствует, что может вами манипулировать, и тогда его уже не остановить. Когда вы возвращаетесь, то тем самым демонстрируете свои переживания по поводу разлуки с ребенком. Только ваша спокойная и твердая нежность убедит ребенка в том, что все идет так, как надо, и поможет ему крепко уснуть.

Попытки найти компромисс

Столкнувшись с проблемой укладывания малыша, некоторые родители пытаются идти на компромисс: разрешают ребенку спать с ними, остаются рядом с его кроваткой в ожидании, пока он не уснет – и порой погружаются в сон раньше его!

Разумеется, все зависит от вас. Если вам кажется, что подобное решение облегчает момент расставания ребенка с вами, знайте, что на деле проблема остается открытой. Вы рискуете тем, что ребенок станет еще более зависимым от вашего присутствия, а когда вы в конечном счете решите, что пришло время ему спать одному, осуществить подобный переход будет очень непросто. Не говоря уж о том, что, проснувшись посреди ночи, ребенок потребует восстановления тех же условий, в которых он уснул вечером…