Текст книги "Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие"

Глава вторая. Женские болезни

Начну эту главу со своей истории. Я опишу этот случай, потому что знаю: он не единственный, и моя история, возможно, будет полезна другим женщинам.

Когда мне было 25 лет, я почувствовала себя плохо. Этому предшествовало еще и то, что моя чувствительность постепенно снижалась. Пока я вовсе не потеряла ее: ни о каких приятных ощущениях – и уж тем более об оргазмах – речи не шло. Я никак на это не реагировала, ведь есть жизнь и без удовольствия: главное, я могу работать, иметь доход. Но когда во время интимной близости с мужем я начала испытывать боль, то обратилась в больницу.

Пошла я не в платную, а в обыкновенную государственную поликлинику. Никак не могла предположить, что внутри больницы, а точнее у гинеколога в кабинете, есть свои «правила».

Я просидела в ожидании более полутора часов, но моя очередь так и не подходила. Некоторые женщины только приходили на этаж, и их тут же вызывали. Каждые 15 минут из кабинета гинеколога выходила медсестра, которая собирала больничные карточки. Моя карта там была уже давно. Но назвали опять не мою фамилию, а той женщины, которая пришла несколько минут назад. Сначала я думала, что это особенности современной электронной очереди, и у этих женщин есть своя запись. А потом я заметила, что на скорость прохождения очереди влияла аккуратно положенная в карточку денежная купюра номиналом в 1000 рублей. Те, у кого в карточке такая купюра была, проходили быстро. Те, кто был не в курсе о правилах «игры» и надеялся на то, что в государственной поликлинике можно прийти на прием без взятки, так и оставались ждать своего часа.

Таким образом очередь разделилась на 2 группы: тех, кто оставался сидеть, и тех, кто беспрепятственно проходил по «входному билету». Первая часть начала возмущаться. Женщины, честно ожидающие своей очереди, начали заходить в кабинет вместе с очередной пациенткой и уточнять, когда же подойдет их очередь, на что получали грубый ответ медсестры, который звучал скорее как оправдание: «Они были записаны заранее!» Кто-то из женщин уходил, так и не попав на прием, а кто-то продолжал ждать и роптать. И тогда уже не выдержала я сама: вместе с одной из тех женщин, которая пыталась штурмовать кабинет гинеколога, мы решили пойти к главврачу и прояснить ситуацию с очередью.

Заведующая выслушала нас и отреагировала быстро. При нас она позвонила в кабинет гинекологу с требованием наладить нормальный прием пациентов.

Так очередь начала двигаться. Сначала вызвали женщину, которая пошла вместе со мной к главврачу, но из кабинета гинеколога она вышла очень быстро и со слезами. Потом назвали и мою фамилию. Когда я вошла в кабинет, на меня закричала медсестра: «Что ты себе позволяешь? Да куда ты лезешь? Тебя вообще не следовало принимать!».

Я твердо ответила, что если разговор со мной будет продолжаться в таком тоне, то мой поход к главврачу будет не последним. Вспоминая это, я искренне жалею, что у меня не было диктофона, чтобы продемонстрировать факты того, как сотрудники больницы позволяют себе общаться с пациентами. Медсестра снизила тон, и ко мне вышла гинеколог – интеллигентная женщина лет 50 с тихим голосом, и, как потом выяснилось, со степенью доктора наук. Она осмотрела меня и констатировала острое воспаление. Когда я спросила о назначении мне какого-либо лечения, то специалист тихо и с ухмылкой сказала, что лечение она назначать не будет, потому что я не беременна и у меня не самое критическое состояние, так как пришла я «на своих двоих и могу ходить». Если мне нужно лечение, тогда стоит ехать в другую больницу. Этот ответ меня не устроил, ведь по документам на тот момент я была прикреплена именно к этой больнице, и назначить мне лечение с острым воспалением было в компетенции специалиста. Причина была скорее в отсутствии «проходного билета» на консультацию и мой поход с жалобой на организацию приема к главному врачу.

Я вернулась домой и написала письмо в Министерство здравоохранения, где изложила ситуацию, мой диагноз, адрес больницы и имя доктора. Не обошлось и без участия мужа-юриста, который помог мне перевести мои аргументы на язык госслужащих. Но это письмо я направила сначала главному врачу поликлиники с оговоркой, что буду вынуждена передать информацию в Министерство здравоохранения, если врач не объяснит особенности организации приема и отказ назначить мне лечение.

Реакция не заставила себя долго ждать. Меня перевели на лечение в другой корпус этой же больницы, где обслуживаются сами врачи, и назначили гинеколога, которая оперативно меня осмотрела и назначила лечение. И еще долгих 3 года после этих событий она всегда была рядом, помогала и поддерживала. У нее была совсем другая энергетика.

Всю эту историю я рассказываю потому, что, когда через несколько лет я сама начала работать с собственными убеждениями и искать причины моих трудностей, эта ситуация проявилась в одной из практик. Проживая эту ситуацию тогда, я бессознательно сделала выводы: «Жизнь-борьба. Вокруг враги. Помощь можно купить только за деньги». И эти убеждения неосознанно руководили моим поведением еще несколько лет. И я сама привлекала в свою жизнь подобные ситуации. И мое тело давало мне обратную связь.

Но это не конец моей истории. Ситуация, как выяснилась позже, действительно была близка к критической. Воспаление уходило в ремиссию лишь на несколько недель, а потом возвращалось. И уровень лейкоцитов опять становился больше в разы. Я сдавала все возможные платные и бесплатные анализы. Совмещала лечение в частных и государственных больницах, но когда видела, что в частной клинике мне дают те же рекомендации, что и в той, куда меня перевели после конфликта с гинекологом, прекратила свои метания. Если бы удалось обнаружить причину тогда, я бы вряд ли сейчас писала эту книгу. Но в 27 лет ситуация усложнилась: начались боли в груди. Так у меня появился еще один диагноз: мастопатия. Вообще мастопатия, как мне объяснили, весьма распространенное явление, но в моем случае сочетание мастопатии с имеющимися у меня проблемами могло быть опасно. Я была вынуждена принимать таблетки – только они обеспечивали относительно хорошее качество жизни, но со временем их прием стал для меня тяжелой задачей: появилась тошнота и проблемы с печенью.

Более того, мое поведение начало меняться: контролировать себя было непросто, резкие скачки настроения, отсутствие удовольствия от интимной близости с мужем, постоянная усталость, финансовые обязательства – все это дало свои плоды: серьезный кризис в отношениях. И ситуация стала критической уже с другого фронта…

На тот момент у меня не было сил совмещать работу методолога и психолога в психологическом центре, где я работала. Нужно было выбирать что-то одно. И я сделала выбор в пользу методологии и административной работы. Основной причиной было то, что это оплачивалось выше, чем должность рядового психолога, и на тот момент деньги с моими финансовыми обязательствами мне были очень нужны. Так я отказалась от того, что мне было по-настоящему интересно.

И к 28 годам я имела подорванное здоровье, необходимость снимать жилье, ипотеку в недостроенном доме, ремонтные расходы, отсутствие удовлетворения от работы и испорченные отношения с мужем.

Я понимала, что дальше так жить нельзя. Лечение методами традиционной медицины давало лишь временный результат в виде отсутствия боли, а побочный эффект у этого – невозможность чувствовать удовольствие от близости с партнером, отсутствие оргазмов. И тогда я твердо решила действовать по-другому.

Практики по развитию интимных мышц

Годы на медицинских препаратах показали мне, что в период временной ремиссии можно предпринимать реальные действия. И тогда я вспомнила о том, что некоторое время назад я случайно попала на семинар специалиста, который занимался прокачкой интимных мышц. И у меня появилось очень сильное желание обучиться этому. Я стала искать информацию и среди показаний увидела, что с помощью этих практик женщины восстанавливают свое женское здоровье.

Однако обучение это было для меня недешевым. Более того, ситуацию осложняли еще и обязательства. Выделить беспрепятственно эти деньги из семейного бюджета было непросто. Но я задалась целью во чтобы то ни стало попасть туда. Так я начала копить. И мне повезло: к новогодним праздникам были скидки! Более того, я договорилась о рассрочке, и уже после Нового Года, подгадав период ремиссии, я была на обучении.

И именно там, на занятиях, я прочувствовала на себе, как связано наше тело с испытываемыми эмоциями. Ведь все эмоции оседают в нашем теле. Так, когда нам обидно, есть ощущение «кома в горле», когда страшно – сердце бьется чаще. То же самое и с женскими органами малого таза: все обиды на мужчин за то, что они порой ведут себя эгоистично, на себя за невозможность испытать то, что заложено природой, и все остальное так и остается внутри нас. Более того, пребывая в таких состояниях и подкрепляя их малоподвижным образом жизни, сидячей работой, кровяным застоем, мы сами себе создаем условия для утраты сначала своей чувствительности, а потом пожинаем плоды в виде болезней. Но мало знать – нужно еще и что-то делать с этим.

В этот период я получила сразу несколько инсайтов:

1. Нужно принять для себя то, что эти события действительно произошли.

2. Необходимо относиться к своему телу с принятием и любовью, уметь слушать то, что оно своим языком хочет донести до меня.

3. Результат будет в том случае, если я соединю физиологические практики работы с телом с «включением» у себя состояния принятия, а в будущем и удовольствия.

Казалось бы, просто гимнастика по типу «сжала-расслабила» запустила у меня такие глубокие внутренние трансформации.

“Когда возникает болезнь – это уже критическая реакция нашего тела на длительный период безразличия и молчания.”

И тогда появляется осознание того, что наш организм – это что-то большее, чем физическое тело.

Все, что происходит в нашей жизни – отношения с собой, людьми, миром, – влияет на нас не только на психологическом, но и на физическом уровне. Болезненный опыт колет нас изнутри, подобно иголке, и медленно, но верно ведет к искажению в сознании. Как результат, запускаются химические реакции, которые приводят к заболеваниям. И по части медицины большинство из этих проблем решаемы.

Медикаментозное лечение способно убрать проблему, но не вернуть чувственность, желание, блеск в глазах. Медикаменты вряд ли смогут вскрыть наши глубинные убеждения, которые втайне руководят нашим поведением.

И мой жизненный опыт позволил сделать такие выводы: многих проблем можно избежать, если научиться работать со своими психологическими особенностями и выбирать жизненные ориентиры и цели, которые созвучны с внутренним состоянием и от которых получаешь удовольствие как в теле, так и в душе.

Любая проблема проявляется сначала на ментальном уровне и только через время или даже годы становится болезнью, которую приходится лечить.

“Женские болезни – это показатель того, что нужно обратить внимание на свою глубинную женственность.”

Я ни в коем случае не умаляю возможностей традиционной медицины и не отвергаю ее результаты. Но поддерживать состояние ремиссии, а потом и вовсе выйти из кризисного состояния, возвращая себе свою чувствительность и пробуждая оргазмичность, помогли упражнения по развитию интимных мышц. Одно из базовых и самых действенных упражнений я уже привела в главе про оргазмы, когда в качестве тренажера мы использовали пальцы рук.

Дело в том, что каждый день с помощью специальных упражнений я запускала естественный приток крови к органам малого таза, и так постепенно восстановила свой местный иммунитет. Мое тело активировало внутренние ресурсы, чтобы побороть воспалительный процесс.

Позже я уже пошла на более «глубокие» и усиленные тренировки, покупая новое обучение. И мой путь в познании возможностей собственного тела еще не закончен. Но, находясь в этом путешествии почти 4 года, я со знанием процесса изнутри могу заявить: если вам нужно пробудить в себе чувствительность и чувственность, то те практики, техники и упражнения, которые я предложу вам, дадут реальный ощутимый результат и существенно сократят ваши затраты, но только в случае их систематического выполнения. Именно поэтому я настаиваю на выполнении упражнения с пальцами рук каждодневно в течение минимум 30 дней. Поверьте, ваши пальцы заменят вам хороший тренажер. С их помощью вы научитесь чувствовать то, как идет тренировка, как увеличивается сила мышц, как повышается чувствительность.

Если же вы хотите прокачать ваши интимные мышцы и в разы повысить их силу и выносливость, тогда без специальных тренажеров, в том числе и грузовых, не обойтись. Скорее всего, вам понадобится помощь инструктора. Так, если неправильно подобрать груз, велика вероятность того, что вы можете спровоцировать у себя опущение внутренних органов. Хороший специалист может отследить, какая нагрузка нужна именно вам. И это скорее физические упражнения, цель которых – развитие определенного навыка, силы и выносливости.

Однако, если вами движет желание раскрыть природную сексуальность и чувственность, то практики и задания, описанные на страницах этой книги, вам очень помогут. И состояние полноЦЕННОСТИ откроется вам в совсем новом понимании.

Глава третья. Интимные мышцы

В вопросе женского здоровья и удовлетворенности интимные мышцы играют далеко не последнюю роль. Есть красивые истории о том, как женщины, владея своими интимными мышцами, могли делать удивительные вещи.

Опыт развития интимных мышц в разных культурах

Женщины, которые развивали и совершенствовали свое умение владеть вагинальными мышцами, всегда считались особенными. Есть истории, которые рассказывают об умении гетер, гейш, тайских и египетских жриц, наложниц и жен императоров удивлять и доводить мужчин до оргазма, пребывая в неподвижной позе, лишь сжимая и разжимая мышцы влагалища. И в разных культурах есть подтверждения тому, что развитию интимных мышц уделялось большое значение. Этот навык раскрывал удивительные возможности женского организма.

Японская культура

В японской культуре в вопросах развития интимных мышц главенствующая роль, конечно же, принадлежит гейшам. А вы знали, что гейшей не могла стать абсолютно любая девочка? Для того чтобы стать майко (ученицей), девочке предлагали пройти экзамен. Суть экзамена заключалась в том, чтобы поймать курицу во дворе. Если девочка начинала сразу активно действовать и упорно ловить птицу, экзамен считался несданным. Но в случае, когда она пыталась приманить птицу, хитростью заставить подойти поближе, или просила показать мастер-класс «как ловить курицу» экзаменатора, испытание было пройдено. Смысл был в том, чтобы увидеть наличие женских качеств – увертливости, спокойствия, податливости, – или же мужского склада характера, который сопровождается активными и настойчивыми действиями. Девочкам «мужского» типа трудно было пройти такое испытание.

Существовало два пути становления гейши.

Если девочка шла по первому, традиционному пути, то на протяжении 10 лет она получала сложное и многогранное образование. Девочки жили в общежитиях для гейш – окия. Ученицы-майко посвящали обучению до 12 часов в день! Ведь к гейшам приходили состоятельные мужчины, чтобы прежде всего «отдохнуть душой». И основной обязанностью гейши было умение развлекать своих гостей, поддерживать с ними беседу на любую тему, а это требовало должного уровня образования и эрудиции. Помимо этого, гейши учились грациозно двигаться, ухаживать за собой, петь, играть на музыкальных инструментах, сочинять стихи и не только.

Гейша, которая показывала достойное мастерство, могла претендовать на внимание дано – мужа-покровителя, который щедро одаривал и окия, и саму избранницу.

Второй путь – обучение по методике системы дзедо (боевое искусство) с учетом женской специфики, которая называется фудзу. Это религиозно-философская система, обучение проходит в закрытых храмах. И поэтому в такую школу поступают весьма взрослые девушки, уже чувствующие определенное призвание.

Преподают в таких школах исключительно мужчины. Секс здесь под запретом. По окончании обучения такую гейшу называли «Пылающая хризантема». Гейша «Пылающая хризантема» достигала такого мастерства, что могла заставить благоухать свое тело, источая аромат цветов. Или нажатием на определенную точку на теле мужчины вызвать мгновенную эякуляцию. Такое действие получило название «Лунный свет сквозь дырявую крышу».

В программе обучения гейш-«Пылающих хризантем» тренировка интимных мышц была обязательна. Такие гейши без труда могли зажать небольшой шарик мышцами лона, а затем выстрелить им и попасть в мишень или чашку на расстоянии трех-семи метров.

Древнеславянская культура

Во времена языческой Руси славянские женщины знали и оберегали свои секреты раскрытия сексуальности и притягательности.

Пока не найдено подтверждения тому, использовали ли эти женщины специальные приспособления, но есть упоминания о голосовых практиках «маточного пения», которые позволяли развить интимные мышцы и управлять ими. Во время такого пения звук как будто бы исходил из низа живота, глубины женского лона, и похож был на крик женщины в момент сильного эмоционального возбуждения.

Помимо этого, женщины тренировали интимные мышцы, чтобы во время пребывания в каком-либо пути или быту поддерживать чистоту и гигиену. С наступлением менструации женщина плотно сжимала вагинальные мышцы, чтобы кровь не смогла просочиться сквозь них.

Так она могла вести обычную жизнь или даже находиться в пути. А когда поблизости был какой-либо источник воды или чистый ручей, женщина подмывалась, а потом вновь зажимала вагинальные мышцы.

А во время интимной близости с мужчиной женщина, обученная секретам сексуального мастерства, с помощью особой вагинальной техники могла втянуть в полость матки немного воды, шейка матки при этом закрывалась, а половой акт не вызывал боли. После эякуляции мужчины и завершения полового акта сперма легко вымывалась. Так женщина могла контролировать процесс деторождения.

Культура арабских стран

Структура гаремов давнего времени включала три этажа. На каждом этаже располагалась своя группа наложниц. На нижний этаж попадали девушки, которые мало чем могли удивить своего господина, или же были осуждены за какую-то провинность. Девушки со среднего этажа находились в промежуточном состоянии, они могли учиться и попасть на верхний этаж или же лениться и оказаться внизу. Верхний этаж представлял собой роскошь убранств и постоянный труд, направленный на самосовершенствование. Для девушек верхнего этажа существовала целая система экзаменов и всевозможных проверок. А самые усердные и способные ученицы получали возможность проявить себя перед правителем.

Так, девушки должны были уметь удерживать внутри вагины нефритовое яйцо с шелковыми нитями, за которые тянул евнух, стараясь вытащить его. Таких нитей могло быть несколько, даже больше 10. Экзамен считался пройденным, если евнух рвал все нити, пока девушка удерживала яйцо внутри себя.

Танец – еще одна разновидность подобных экзаменов. Особый вид танца, привилегия избранных девушек, – «Раке шархи» или танец живота. Показать его господину удавалось лишь немногим. И перед этим событием между девушками нередко разворачивалась настоящая борьба за внимание и благосклонность правителя. Однако в случае такого особенного «экзамена» девушка должна была исполнить танец, предварительно втянув в полость влагалища 100–150 мг специально окрашенной жидкости и станцевать, не проронив ни капли.

Индийская культура

В Индии есть древняя система гармонизации ума и тела – йога. В йоге тоже имеются упражнения для развития интимных мышц. Одна из самых распространенных техник – «Мула-банха» или «корневой замок».

«Мула» в переводе обозначает «начало, корень». А «банха» – запирать. Плотное сжатие интимных мышц как будто бы запирает на замок жизненную энергию человека. Так она остается внутри и наполняет собой энергетические центры (чакры) в теле человека. Чуть позже я расскажу о технике выполнения этого упражнения. Это помогает подключать еще и сопряженные мышцы.

В сексуальной культуре Индии известна техника преобразования сексуальной энергии в тантре (индийское учение о духовности и энергии), которая называется «Ваджроли-мудра» или «Алмазная печать». Женщина ритмично сжимает влагалище (йони), создавая эффект всасывания. Такая стимуляция интимных мышц сочетается с определенными движениями таза.

Наряду с «Алмазной печатью» популярна техника «Уддияна Банха» или «Поднимающее ограничение». Выполняя это упражнение, женщина делает выдох, после которого следует сильное сжатие мышц влагалища, живота и подъем диафрагмы. Внешне это напоминает элементы танца живота.