Текст книги "Народные средства против морщин"

Страдающим себореей и угрями нужно, в первую очередь, уменьшить потребление чистых углеводов, содержащихся в сладкой, жирной и жареной пище. Это относится к гамбургерам, чипсам, слишком соленым закускам, напиткам типа кока-колы и пепси-колы и кондитерским изделиям.

Отдавать предпочтение следует злакам, свежим фруктам и овощам, нежирному мясу, а также оливковому маслу в небольших количествах (это всегда полезно).

Исследования ученых показали, что в организме подростка часто наблюдается недостаток цинка. Наиболее богатые цинком продукты: моллюски, орехи, нежирное мясо и мясо домашней птицы, но без кожи. В немного меньшем количестве цинк содержат йогурты и обезжиренное молоко.

Хороший эффект дает прием биологически активных пищевых добавок с повышенным содержанием цинка. Также нужно есть пищу с высоким содержанием витамина А, который помогает сохранить кожу здоровой. Это печень и яйца.

Бета-каротин – провитамин витамина А – содержится в овощах и фруктах, имеющих темно-зеленый или оранжевый цвет, например, в шпинате, моркови, абрикосах и манго.

Присутствие в организме достаточного количества нерафинированных жиров препятствует образованию угрей. Поэтому люди, страдающие от угрей, должны обязательно включать в свой рацион питания пищу, богатую нерафинированными жирами. Некоторые витамины группы В обладают способностью предотвращать угревую сыпь, а также делать кожу менее жирной.

При недостатке витамина С в организме, кожа становится менее устойчивой к инфекции.

Чтобы кожа на долгие годы оставалась здоровой, организму необходимо получать в достаточном количестве витамин Е. Он содержится в пророщенных злаках, в яйцах и растительных маслах.

Из этих продуктов витамин Е получают методом холодного прессования. Есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу.

Помимо этого необходимо принимать меры для нормализации работы кишечника и лечить запоры. Дело в том, что кожа часто берет на себя функцию очищения организма, если внутренние органы не в состоянии справиться с этой задачей.

Из-за неправильного процесса переваривания пищи в кишечнике могут происходить процессы гниения, брожения, задержки стула. Чтобы помочь организму, кожа берет на себя часть функций кишечника и выводит через себя ненужные шлаки и жиры, что приводит к образованию прыщей.

Чтобы избавиться от прыщей, нужно лечить, в первую очередь, кишечник (если, конечно, они не вызваны периодом полового созревания). Начать стоит с очистки кишечника.

Для этого нужно выпить утром, сразу после пробуждения, соленый раствор (1 ч. ложка соли на 1/2 л воды), а через полчаса принять стакан кефира. Соленая вода убивает все гнилостные микроорганизмы в желудке и кишечнике и выводит их из организма, а кефир удаляет остатки соли и вносит полезные кисломолочные бактерии, необходимые для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Видимый эффект будет уже через 1–1,5 недели, если такую процедуру проводить ежедневно. Не менее эффективно можно очистить свой кишечник с помощью обычной воды, лучше талой.

Пить в день нужно не меньше 2–2,5 литра негазированной воды.

Если вы обычно просто забываете об этом, то есть неплохой совет: поставьте в комнате на видном месте красивый графин с водой, он будет всегда на виду, и вы уже не забудете об этом.

Благоприятное действие на весь организм оказывает «салат красоты»: 2 ст. ложки геркулеса заварить кипятком до получения густой кашицы, добавить 1 ст. ложку меда и 3 очищенных грецких ореха.

Готовить такой салат лучше вечером, чтобы за ночь он настоялся. Утром натощак съесть 2 ст. ложки салата; следующий прием пищи – не раньше чем через 4 ч.

Несколько слов стоит сказать о сигаретах и алкоголе в деле избавления от прыщей.

В состав как табака, так и алкоголя входят яды, которые активно нарушают обмен веществ, особенно женского организма.

Общие рекомендации

Лечение себореи и угрей в период переходного возраста должно быть комплексным.

1. Общее лечение должно состоять в отказе или ограничении раздражающей желудок пищи и нормализации процесса переваривания пищи.

2. В течение 2–3 мес. принимать очищенную серу по 0,5 г 3 раза в день или гомеопатическую дозу йодистой серы после еды.

3. Выявлять, лечить и принимать меры для профилактики очагов хронических инфекционных воспалительных процессов (кариес зубов, хронический тонзиллит, хронический аппендицит, холецистит и т. д.).

4. Наиболее широко для лечения больных себореей и угрями применяется витамин А. Проводить курс лечения необходимо 2–3 мес., лучше осенью и весной. Принимать по 10–12 капель во время завтрака и обеда. Можно комбинировать прием витамина А с витаминами группы В.

5. Угри могут возникать в любом возрасте. Но подростки переносят это заболевание очень тяжело, независимо от того, в легкой или тяжелой форме проходит это заболевание.

У подростков с неустойчивой психикой наблюдаются случаи аутизма, когда угри служат оправданием бегства от действительности. В такой ситуации врач должен дать рекомендации как больному, так и его родителям. Нужно учитывать, что некоторые косметические средства для борьбы с угрями наоборот усугубляют заболевание.

6. Необходимо принимать препараты, обладающие противовоспалительным действием, так как угревая сыпь обычно сопровождается выраженными воспалительными явлениями.

Для этой цели подходит хлористый кальций (10 %-ный раствор по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды), а также антигистаминные средства – кларитин (по 1 таблетке на ночь) и др.

Для ослабления влияния на организм болезнетворных микроорганизмов при нескольких глубоких угрях врач-дерматолог может назначить какой-либо антибиотик широкого спектра действия.

7. Раньше для лечения угрей применяли рентгенотерапию. Но в настоящее время специалисты пришли к выводу, что данный метод для борьбы с угрями себя не оправдывает.

8. Кортикостероидные препараты местного действия, особенно если в их состав входит фтор, могут даже ухудшить состояние больного.

9. Тогда, когда другие меры не приносят желаемого результата, возможно, угри связаны с менструальным циклом. В таком случае врач может назначить препараты, содержащие гормоны эстрогены и прогестерон в тех дозах, какие обычно применяются в оральных контрацептивах. Чтобы добиться положительного результата такой терапии, ее нужно проводить, по крайней мере, в течение 6 мес.

Наружное лечение

Цель местного (наружного) лечения состоит в том, чтобы устранить раздражение кожи, очистить кожу от избытка кожного сала и комедонов. Некоторые люди утверждают, что при появлении угрей необходимо многократное умывание в течение дня.

Увы, это не совсем так. Этот метод не поможет избавиться от угрей, ведь угри возникают из-за чрезмерной выработки сальными железами жиров как раз для защиты и увлажнения кожи.

А если мы будем слишком часто умываться, то эту защитную пленку мы смоем и спровоцируем железы к увеличению количества выделяемого жира. Это приведет не к уменьшению количества угрей, а наоборот, к их увеличению.

Наиболее оптимальный вариант – умываться 2–3 раза в день с использованием специальных средств для очистки кожи.

Хороший эффект дает очистка кожи водой, мылом и спиртоэфирным раствором. К ним можно добавить немного вяжущих добавок, например, 1 %-ный раствор танина (чай). Можно наносить на кожу пудру, содержащую серу.

Кроме умывания, необходимо 2–3 раза в день протирать лицо обезжиривающими и дезинфицирующими средствами: спиртовыми растворами салициловой кислоты, резорцином, нашатырным спиртом (0,25–0,5 %).

То же самое касается и пилинга. Мелкие частички абразивов, входящих в состав средств для пилинга, могут дополнительно раздражать кожу.

Пользоваться можно только мягкими средствами в виде геля.

Особо стоит отметить, что ни в коем случае нельзя расчесывать или выдавливать угри пальцами или ногтями, чтобы избежать попадания инфекции на пораженный участок и предотвратить риск заражения крови.

Также не стоит пользоваться кремами, если на упаковке нет данных о его составе.

Народные методы лечения угрей

1. Взять 100 мл сока сырого картофеля и 1 ч. ложку меда. Все перемешать и такую смесь нанести на лицо и держать 20–30 мин. Необходимо провести 2 курса по 2 недели, делая перерыв между курсами 5–7 дней.

2. Протирать лицо соком травы татарника колючего. При этом, для достижения наилучшего результата, употреблять этот сок внутрь по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды.

3. Взять бутылку, положить туда свежие лепестки белой лилии, залить их водкой или разведенным спиртом из расчета 1:1 и дать настояться в течение 14 дней. Такой настойкой протирать кожу лица перед сном.

4. Взять ватный тампон, смочить его пихтовым маслом и протирать им кожу, покрытую угревой сыпью.

5. Если кожа лица жирная и покрытая угрями, следует протирать ее 2–3 раза в день смесью 1 ч. ложки меда и такого же количества настойки календулы, размешав их в стакане теплой кипяченой воды.

6. Наносить на лицо 1 раз в день мазь, приготовленную из 1 части сока свежих листьев малины и 4 частей сливочного масла или вазелина.

7. Залить 1 ст. ложку листьев шалфея 1 стаканом кипятка. Емкость со смесью обернуть газетой и укутать одеялом и дать настояться 30 мин. Приготовленный настой процедить через 2–3 слоя марли, добавить 0,5 ч. ложки меда и все тщательно перемешать. Полученной смесью делать примочки 2–3 раза в день. Перед применением смесь подогреть.

8. Взять корни лопуха, корни девясила, лист грецкого ореха и траву зверобоя и смешать их в равных частях по весу.

Из 1 ст. ложки такой смеси трав приготовить отвар на 1 стакан воды. Пить отвар по 2–3 стакана в день для избавления от обыкновенных угрей.

Для успешной борьбы с угрями специалисты рекомендуют умываться водой из сернистых источников.

При раздраженной жирной коже, покрытой угрями, можно воспользоваться следующими средствами:

1. Листья алоэ промыть кипяченой водой, высушить и положить на 10 дней в темное прохладное место. Затем листья измельчить и отжать из них сок. Свежеприготовленным соком нужно протирать кожу 2–3 раза в день.

Сок этого растения способствует успокоению раздраженной кожи, снятию воспаления и избавлению от угрей при жирной коже лица.

2. Листья алоэ, предварительно выдержанные некоторое время в темном прохладном месте, измельчить до кашицеобразного состояния, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1:5 и настаивать в течение 1 ч.

Затем полученную смесь кипятить 2–3 минуты, а затем процедить.

Если кожа жирная и с угрями, а поры на ней расширены, то хорошо накладывать на лицо маску из морковной кашицы.

В бутылку насыпать 400 г мелко нарезанного чеснока и залить водкой или спиртом. Эту смесь держать на солнце до достижения желтовато-зеленого цвета, периодически взбалтывая содержимое бутылки. После достижения нужной окраски дать смеси отстояться, а затем аккуратно ее процедить.

Принимать, запивая водой, начиная с 5 капель и прибавляя каждый день по 1 капле. Когда вы дойдете до 25 капель, следует уменьшать число капель в таком же порядке.

Принимать такую настойку следует постоянно, до полного выздоровления. Ею также можно пользоваться при протирании и обмывании.

На жирной коже зачастую появляются розовые угри и покраснения кожи. В таком случае нужно отказаться от паровых ванночек, а также от массажа. Чтобы снять раздражение, на лицо можно нанести цинковую мазь на несколько часов. Для лечения розовых угрей, не имеющих тенденции к нарыванию, особенно эффективны следующие рецепты.

1. Несколько долек чеснока превратить в кашицу и накладывать на лицо в свежем виде. Держать такую маску рекомендуется 10–15 мин. Полезно также употреблять в пищу чеснок.

2. Залить 3 ст. ложки измельченных огурцов 1 ст. крутого кипятка, настаивать 2–3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 ч. ложку меда. Все компоненты тщательно перемешать. Смочить этой жидкостью ватку и протереть лицо после умывания.

3. Взять сок свежей капусты, смочить им марлю, сложенную в 3 слоя, слегка отжать и наложить на лицо. Через 15 мин. марлю снять.

4. Взять аптечную настойку древовидного алоэ и развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1. Дать настояться в течение 10–15 мин., после чего смочить настоем марлю, свернутую в 3 слоя и, слегка отжав, наложить на лицо.

Держать компресс 15 мин.

5. Сушеные плоды малины обыкновенной залить кипятком из расчета 1:10. Настоять 20 мин., затем процедить и полученным настоем пропитать марлю. Отжав лишнее, наложить компресс на лицо на 15 мин. Первые 10 дней компресс накладывается ежедневно, а последующие 10 дней – через сутки.

6. Петрушку огородную помыть, мелко нашинковать и смешать с яичным белком в соотношении 1:2. Смесь наложить на лицо на 15 мин. Затем снять маску и умыться. Нужно провести 15 процедур с периодичностью 2 раза в неделю.

7. Свежую петрушку варить в воде (из расчета 1:5) в течение15–20 мин. Отвар процедить. Затем смочить в отваре марлю, слегка отжать и наложить на лицо. Через 15 мин. снять. Процедуру проводить через день в течение 2 недель.

8. К 1 ч. ложке сока рябины обыкновенной добавить 1 яичный белок. Перемешать до однородной консистенции и нанести смесь на лицо. Через 15 мин. снять и умыться водой.

Необходимо провести курс из 15 процедур, делая такую маску 2 раза в неделю.

9. Веточки укропа залить кипящей водой в соотношении 1:10. Дать настояться 20 мин. и процедить. Остывшим до приемлемой температуры настоем смочить ватный тампон, смазать лицо, через 15 мин. смыть. Курс лечения – через день 15 раз.

10. Зелень укропа помыть, дать стечь лишней влаге и мелко нарезать. Смешать с яичным белком (1:1) и накладывать на лицо. Через 15 мин. маску следует снять и умыться. Процедуру проводить 2 раза в неделю курсом из 15 процедур.

11. Сушеные ягоды черной смородины залить кипятком (1:10), настаивать 20 мин. под крышкой, а затем процедить через 3 слоя марли или ситечко. Затем смочить марлю настоем и, немного отжав, наложить на лицо. Через 15 мин. компресс снять. Проводить курсом через сутки. Всего нужно сделать 20–25 процедур.

12. 2 ст. ложки шалфея или череды залить 0,5 л воды и варить на медленном огне. После закипания смесь перемешать, убавить огонь и закрыть крышкой. Варить в течение 30 мин. Снять с огня и дать настояться 45 мин. Процедить, смочить настоем салфетку или марлю и наложить на лицо. Через 15 мин. снять. Курс составляет 15–20 процедур, проводить которые можно каждый вечер.

В случае, когда на лице ярко выраженный воспалительный процесс, то есть наблюдается нагноение угрей, умывания следует отменить. Вместо этого следует протирать лицо 2 раза в день спиртовыми настойками зверобоя, березовых почек, алоэ, календулы, ромашки аптечной, хвоща полевого.

Для проведения такой процедуры необходимо 1 ст. ложку спиртовой настойки налить в стакан с кипяченой водой и размешать. Затем марлю или салфетку обильно смочить в этом растворе, слегка отжать и укрыть лицо.

Через 30–40 мин. Снять. Также полезно умывание неспиртовыми настоями этих трав. Для этого траву залить кипятком из соотношения 1:10 и настаивать 20–25 мин., закрыв крышкой. Полученным раствором смочить ватный тампон и умыть лицо.

Для угристой и жирной кожи хорошо подойдет следующая чистка.

Любое растительное масло слегка подогреть, смочить им ватный тампон и нанести на кожу лица. Через 10 мин., не смывая масла, нанести на кожу мыльный крем для бритья, смешанный с солью. Через 2–3 мин. смыть теплой водой, а затем сполоснуть лицо холодной, чтобы расширенные поры сузились. Проводить такую чистку рекомендуется 3 раза в мес.

Для избавления от черных точек следует протирать лицо раствором перекиси водорода (3 %), столовым уксусом или лимонным соком. Вместо свежего лимона для этих целей подойдет и лимонная кислота, разведенная кипяченой водой. По вечерам рекомендуется смазывать кожу лица смесью глицерина и лимонного сока, взятых в равных частях. Либо приготовить смесь такого состава: 50 г глицерина, 100 г воды, 30 г лимонного сока или разведенной лимонной кислоты. Такие протирания способствуют растворению и обесцвечиванию черных точек.

Глава 4
Уход за кожей лица

Чтобы выглядеть красивой, женщина должна быть, в первую очередь, здоровой. Показателем хорошего здоровья служит гладкая, упругая и эластичная кожа. Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, необходимы полноценный сон, правильное питание и активный образ жизни. Также нужно непременно ухаживать за кожей, чтобы она постоянно находилась в хорошем состоянии.

Причем с возрастом кожа, если не проводить правильный уход за ней, теряет свежесть. Чтобы этого не случилось, нужно еще в юном возрасте начать правильно ухаживать за лицом, ежедневно выполнять все необходимые гигиенические и косметические процедуры.

В настоящее время промышленность выпускает косметические средства в огромном количестве. Но даже косметологи рекомендуют пользоваться все-таки натуральными продуктами, биологически активными веществами натурального происхождения, которые из-за своей нестойкости в хранении не могут поступать в торговую сеть. Такие средства высокоэффективны для профилактики и лечения косметических недостатков кожи, благоприятно воздействуют на обменные процессы в коже, защищая ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Растительные экстракты трав в шампунях полезнее для волос, чем синтетические вещества, которые могут давать побочные явления.

С помощью продуктов природного происхождения можно в домашних условиях приготовить очень эффективные маски, кремы, настои и лосьоны. Для этих целей очень хорошо подходят натуральные растительные масла, животные жиры, фруктовые и овощные соки, яйца, мед, молочные продукты и лекарственные травы. Но некоторые растения обладают токсичным действием, поэтому необходимо разбираться, какие именно растения и как можно применять в конкретном случае.

1. Умывание

Здоровая кожа лица должна быть естественного матового цвета с небольшим количеством на ней естественной жировой смазки, гладкой, упругой и эластичной. Но на лицо непрерывно действуют неблагоприятные факторы внешней среды: зимой – ветер и холод, осенью – ветер и дождь, летом – солнечные лучи, ветер и пыль. Помимо этого, на кожу лица могут плохо влиять и способы ухода за ней: частое умывание, избыточное применение мыла, лосьонов.

Поддержание кожи в чистоте – одно из главных условий ухода за ней. Загрязнение кожи может происходить из-за разных причин. На коже скапливаются осевшие пылинки, наслаиваются омертвевшие чешуйки рогового слоя, пот и кожный жир.

Скапливаясь, эти вещества забивают бороздки и поры кожи и затрудняют выделение пота и кожного сала, а также нарушают нормальную деятельность сальных и потовых желез. Загрязнение является благоприятной питательной средой для развития микробов.

Оно раздражает кожный покров, вызывая гнойничковые заболевания, а также делает кожу вялой.

Умывание – самая эффективная процедура для очищения кожи. Если загрязнение очень сильное и одной водой справиться невозможно, необходимо воспользоваться мылом, мочалкой или мягкой губкой.

Трение, возникающее при мытье мочалкой или губкой, удаляет с поверхности кожи ороговевшие чешуйки и грязь, открывая тем самым поры сальных и потовых желез.

Лучше всего избавляться от грязи с помощью горячей воды, потому что кожные выделения обычно имеют жирный характер. Кроме того, горячая вода расширяет сосуды и тем самым усиливается приток крови к коже.

Но горячая вода снижает сопротивляемость организма инфекции. Поэтому горячей водой рекомендуется мыться один раз в 6–7 дней. В остальное время стоит мыться теплой водой.

Мыльная вода хорошо растворяет жирную смазку кожи и грязь, способствует отторжению омертвевших клеток. При мытье мылом поверхностный слой кожи набухает, клетки рогового слоя разрыхляются, начинают шелушиться и отпадать. Образующаяся при мытье мылом пена удаляет всю грязь.

Очищающий эффект мыла состоит в том, что в его состав входит щелочь. Но, в то же время, чем больше в мыле щелочи, тем больше сушится кожа. Поэтому рекомендуется употреблять обычные туалетные мыла отечественного производства.

Хорошо подходит «Детское мыло». В его состав входит меньше щелочи, оно меньше обезжиривает и меньше сушит кожу.

Но с косметической и с медицинской точек зрения даже самое лучшее мыло не подходит для ежедневного использования.

В холодное время года, даже если у вас нормальная кожа, слишком частое использование мыла может стать причиной ее сухости, зуда, шелушения и преждевременных морщин.

Пользоваться мылом для мытья кожи лица лучше не чаще одного раза в день. Вместо мыла иногда можно использовать мыльный крем для бритья. Необходимо принимать холодный душ и обтираться холодной водой.

Это увеличивает сопротивляемость организма болезням, усиливает кровообращение, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает тонус кожи, а также закаливает организм.

При умывании кожи холодной водой происходит сужение сосудов, находящихся в коже, а затем их расширение, замедляется деятельность сальных и потовых желез.

Холодные умывания или обтирания можно делать только тогда, когда тело разогрето, лучше всего утром после проведения гимнастики. После водных процедур кожу нужно насухо вытереть и растереть полотенцем. Но нужно помнить, что использование холодной воды длительное время может не только привести к сухости, но и вызвать застойные явления в коже, покраснение, синеватый оттенок кожи.

Качество воды зависит от ее чистоты и содержания минеральных веществ.

В жесткой воде повышенное содержание солей кальция, магния, железа. Поэтому такая вода является непригодной для умывания.

Если все же приходится использовать жесткую воду, то сначала ее нужно подвергнуть длительному кипячению или добавить к ней 1/4 чайной ложки соды, 1/2 чайной ложки буры на 1 л воды или 1/2 ч. ложки аскорбиновой кислоты.

Но лучше отказаться от применения жесткой воды. Если кожу правильно и систематически очищать, то тонус кожи всегда будет в норме, не появятся растяжки, морщины и другие косметические дефекты кожи.

Чтобы умывание проводить правильно, следует помнить несколько важных моментов. Во-первых, для различных типов кожи требуются разные способы очищения. Жирная кожа ведет себя иначе в своей реакции на уличную пыль и грязь, чем нормальная и сухая кожа.

Во-вторых, состояние кожи лица меняется не только с возрастом, но и в зависимости от времени года. Например, в холодную погоду даже нормальная кожа может иметь признаки сухой кожи, а летом, в жарком климате, становиться более жирной.

Следует учитывать индивидуальные особенности вашего организма при выборе косметических средств.

Ночью в организме восстанавливается естественная жировая смазка кожи и усиливается ток крови. Поэтому лучше проводить умывание вечером.

Вначале умывания следует смочить лицо водой. Затем намылить по очереди подбородок, нос, середину лба, раковины ушей, щеки и шею. Мыльную пену нужно сразу смыть большим количеством воды.

При умывании лица нельзя промывать водой нос, потому что вода раздражает слизистую оболочку. Для промывания носа можно использовать смесь из равных частей соды, поваренной соли и буры, разведенных в стакане теплой воды.

Уши нужно мыть каждый день водой с мылом, рот полоскать после каждого приема пищи.

По утрам лучше умывать лицо холодной водой, чтобы укрепить кожу и сделать более стойкой и выносливой.

После умывания естественная жировая смазка кожи смывается, поэтому после этой процедуры нельзя растирать лицо полотенцем, а лучше наложить на лицо тонкий слой крема и слегка втереть его кончиками пальцев.

Затем кожу можно слегка припудрить. Тонкий слой крема и пудры образуют на лице незаметную пленку, которая защищает кожу лица от влияния внешних факторов.