Текст книги "Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости – другой стороны созависимости"

В свою очередь исследование Перри также показало, что дети, живущие с родителями замкнутыми и отдаленными, пассивными или подавленными и невнимательными, страдают отставанием умственного развития. Он обнаружил, что недостаток внимания ухудшает развитие коры головного мозга, а чувства причастности и привязанности, наоборот, способствуют. По мнению Перри, такие лишенные заботы дети остро нуждаются в позитивном внимании взрослых, чтобы компенсировать недостаток внимания или негативное внимание, полученное ими в ранний период жизни от родителей или членов семьи[13]13
  Perry. Incubated in Terror.


[Закрыть].

Еще одно исследование подтвердило, что внутренняя рабочая модель мира, сформированная в раннем детстве, сохраняется во взрослом возрасте практически без изменений. Краузе и Хаверкамп подытожили исследование следующими словами: «Данное исследование показывает, что связь между родителем и ребенком, вероятнее всего, продолжает существовать на протяжении всей жизни и играет важную роль в отношениях между ними в пожилом возрасте»[14]14
  A. Krause, B. Haverkamp. Attachment in Adult Child-Older Parent Relationships: Research, Theory and Practice // Journal of Counseling and Development, 1996.


[Закрыть].

Травма, связанная с развитием

В нашем исследовании, посвященном решению конфликта, мы определили наличие травм, связанных с ранним детским развитием, как главную причину, по которой люди избегают близости. Подобные травмы чаще возникают в результате пренебрежения, чем из-за грубого обращения. В связи с этим их труднее распознать, так как внешне «ничего не происходило», за исключением того, что социальные и эмоциональные потребности ребенка были лишены внимания со стороны значимых для него взрослых людей[15]15
  Weinhold and Weinhold, 2000.


[Закрыть].

Причины травм, связанных с развитием

• Грубое обращение, пренебрежение или эмоциональное отречение в течение первых трех лет жизни ребенка.

• Нарушения в нормальной последовательности развития.

• Затянувшееся, частое или преждевременное разлучение матери и ребенка в период ранней привязанности в связи с болезнью.

• Ежедневные краткие эмоциональные перерывы в связи между матерью и ребенком.

• Частое вторжение за физические, психологические и эмоциональные границы ребенка.

• Отсутствие понимания потребностей ребенка.

• Отсутствие безопасных и четких ограничений на стадии знакомства с миром.

Травмы, полученные при развитии, могут оказывать различное влияние на последующее развитие ребенка. Последствия могут носить физический, эмоциональный или познавательный характер. В результате на многих детей вешаются неверные ярлыки, а настоящая причина их поведения так и остается невыясненной. Специалисты, так же как и родители, должны лучше понимать, как травмы, полученные на ранних этапах развития, могут повлиять на детей, а впоследствии и на взрослых.

Последствия травм, связанных с развитием

• Задержки в развитии, которые могут порождать «недорослей».

• Возникновение нарушенных привязанностей (двойственных или тревожно-избегающих).

• Недостаток зрелости.

• Нарушение процесса познания из-за отсутствия эмоционального общения.

• Использование примитивных методов решения проблем, включающих в себя применение жестокости.

• Расстройство психической деятельности по женской линии.

• Агрессивное, импульсивное, противодействующее и сверхактивное поведение у мужчин.

Уильям Поллак, автор книги «Реальные мальчики», говорит, что, «когда родители или другие взрослые теряют связь с маленькими мальчиками, мальчики учатся молча страдать, и, вместо того чтобы плакать слезами, они, в конечном итоге, начинают „плакать пулями“»[16]16
  W. Pollack. How to Raise a Better Boy: Crying Bullets. The Oprah Winfrey Show, April 5, 1999.


[Закрыть]. Это соответствует описанию событий в жизни убийц из школы «Колумбина» Эрика Харриса и Дилана Клеболда. Они использовали жестокость, чтобы высвободить свою скрытую ярость, накопленную в детстве и в школе, в связи с пренебрежительным отношением к ним.

При исследовании сканированных снимков мозга профессор Брюс Перри обнаружил, что у испытавших пренебрежение детей познавательные функции мозга нарушены сильнее, чем у детей, с которыми плохо обращались. По мнению Перри, мозг фактически атрофируется, если его недостаточно стимулировать. Он также выявил, что дети, получившие травмы, связанные с развитием в ранний период жизни, используют более примитивные и менее обдуманные методы решения конфликтов. Они зачастую более импульсивны, быстрее реагируют на раздражители и с наименьшей вероятностью учитывают последствия своих действий. Агрессивность, с этой точки зрения, можно рассматривать как попытку приспособиться к последствиям травм, полученных в период раннего развития, и как защитный механизм, используемый для того, чтобы снова почувствовать себя в безопасности[17]17
  Perry. Incubated in Terror.


[Закрыть].

Выводы из нашего исследования

Многие люди проявляют признаки расстройств, полученных в результате посттравматического стресса, вызванного пренебрежением их потребностями в ранней привязанности[18]18
  Weinhold and Weinhold, 2000.


[Закрыть]. Взрослые люди, которые применяют жестокость или насилие в попытке контролировать детей, обычно переживают инициирующее событие, заставляющее их заново пережить незажившую травму, связанную с развитием, имевшую место в их собственном детстве. Почти каждый может извлечь пользу из обучения методам исцеления травм и навыкам решения конфликтов, а также из переживаний, обеспечивающих их позитивным вниманием, которого они не получили в раннем детстве.

Степень тяжести травмы и плохого обращения в раннем детстве определяет степень серьезности проблем с близостью, возникающих у людей во взрослом возрасте. Мы все знаем людей, которым удалось преодолеть свои мрачные детские воспоминания, и сейчас они ведут вполне нормальную, не лишенную близости и успешную взрослую жизнь. К сожалению, это до сих пор является исключением. Большинство людей не осознают своих детских травм, пока какой-либо кризис или конфликт в отношениях не выведет их на поверхность.

Нет ничего удивительного в том, что грубое обращение является предпосылкой контрзависимого поведения. Мы живем в одном из самых жестоких и суровых обществ на земле. Объектами этой жестокости и грубого обращения в большинстве случаев являются члены семьи и особенно – дети.

В одном общенациональном исследовании указывалось, что от трех с половиной до четырех миллионов детей в год подвергались физическим избиениям со стороны родителей, прежде чем они покинули родительский дом[19]19
  M. Straus. Behind Closed Doors: Violence in the American Family. New York: Anchor Press, 1980. P. 118.


[Закрыть]. В нем также говорилось, что почти двум миллионам детей ежегодно родители угрожали ножом или огнестрельным оружием. Это исследование охватило лишь известные факты грубого обращения, но мы знаем, что, скорее всего, обнародовано не более десяти процентов всех случаев проявления жестокости и насилия в семье. Цифры, приведенные выше, относятся к грубому обращению с детьми только в нашей стране. Многие родители наказывают своих детей в целях хорошего воспитания. Для того чтобы научить своих детей дисциплине, они их шлепают, бьют, стегают розгами или ремнем по голой коже, наставляя на ней синяки, режут, обваривают кипятком, жгут, пытают и фактически – калечат.

Родители также наказывают своих детей морально, что не оставляет каких-либо видимых отметин. Такое наказание может быть даже более распространено в семьях, чем физическое или сексуальное насилие. Элис Миллер отмечал, что в большинстве случаев моральное и физическое наказание применяют родители, которые считают, что делают это во благо ребенку[20]20
  A. Miller. For Your Own Good. New York: Farrar, Straus, Giroux, 1984.


[Закрыть].

Способы, которыми родители пользуются с тем, чтобы научить дисциплине своих детей, предусматривают обман, ухищрение, манипуляцию, высмеивание, посрамление, презрение, физическое давление, унижение, изоляцию, отречение, угрозы применения телесных наказаний и фактическое лишение любви. Некоторые родители наказывают своих детей еще и с помощью привычного невнимания к их основным потребностям. Физическое и эмоциональное пренебрежение относится к формам наказаний, наносящим наибольший ущерб детям.

О том же, какое количество случаев преднамеренных и непреднамеренных сексуальных домогательств имеет место в семьях, мы можем только предполагать! Сьюзан Форвард и Крэйг Бак пишут, что семьи, в которых случается инцест, встречаются в любых экономических, культурных, социальных, расовых, образовательных, религиозных и географических условиях[21]21
  S. Forward, C. Buck. Betrayal of Innocence. New York: Penguin Books, 1978.


[Закрыть]. Общая картина плохого обращения с детьми в Соединенных Штатах выглядит довольно неприглядно. Вдумайтесь в приведенные ниже факты, основанные на информации, полученной из справочника «Третье общенациональное исследование числа в случае наказания и безнадзорности детей», а также из других национальных исследований по данной теме.

• Более 1,5 миллиона детей пострадали от насилия и пренебрежения (увеличение на 149 процентов за период с 1986 по 1993 год)[22]22
  A. Sedlak, M. Broadhurst. The Executive Summary of the Third National Incidence Study of Child Abuse and Neglect. Washington, DC: National Clearinghouse on Child Abuse and Neglect Information, 1996. P. 6.


[Закрыть].

• Более 1,4 миллиона детей находились под угрозой сексуального домогательства и пренебрежения (увеличение на 306 процентов за период с 1986 по 1993 год)[23]23
  A. Sedlak, M. Broadhurst. The Executive Summary of the Third National Incidence Study of Child Abuse and Neglect. Washington, DC: National Clearinghouse on Child Abuse and Neglect Information, 1996. P. 8.


[Закрыть].

• Пренебрежение было признано самой распространенной формой неправильного обращения с детьми (увеличение на 114 процентов, почти до 2 миллионов за период с 1986 по 1993 год)[24]24
  A. Sedlak, M. Broadhurst. The Executive Summary of the Third National Incidence Study of Child Abuse and Neglect. Washington, DC: National Clearinghouse on Child Abuse and Neglect Information, 1996. P. 8.


[Закрыть].

• Более 1200 детей умерло в 2000 году от жестокого обращения и пренебрежения, 85 процентов из них были младше шести лет[25]25
  National Child Abuse and Neglect Data System, Summary of Key Findings from Calendar Year, 2000. Washington, DC: National Clearinghouse on Child Abuse and Neglect Information, U. S. Department of Heath and Human Services, 2002.


[Закрыть].

• Более 300 тысяч детей подверглись сексуальному домогательству (увеличение на 125 процентов за период с 1986 по 1993 год)[26]26
  Sedlak, Broadhurst. Executive Summary. P. 8.


[Закрыть].

• Около 60 процентов девочек и 45 процентов мальчиков в год подвергаются сексуальному насилию[27]27
  L. DeMause. The Universality of Incest / Journal of’ Psychohistory, № 19, 1991. P. 123–164.


[Закрыть].

• В одном из общенациональных опросов, опубликованном в 1994 году, 41 процент родителей признались в том, что они шлепают своих детей; 38 процентов признались, что они ругают или оскорбляют своих детей; 51 проценту родителей не удается удовлетворить эмоциональные потребности своих детей[28]28
  D. Daro, R. Gelles. Public Attitudes and Behaviors with Respect to Child Abuse Prevention // Journal of Interpersonal Violence, № 19, December 1992. P. 517–531.


[Закрыть].

• Более 530 тысяч детей подвергались эмоциональному воздействию (увеличение на 183 процента за период с 1986 по 1993 год)[29]29
  Sedlak, Broadhurst. Executive Summary. P. 8.


[Закрыть].

• Более 1,335 миллиона детей испытали физическое пренебрежение (увеличение на 163 процента за период с 1986 по 1993 год)[30]30
  Sedlak, Broadhurst. Executive Summary. P. 8.


[Закрыть].

• Почти 600 тысяч детей испытали эмоциональное пренебрежение (увеличение на 188 процентов за период с 1986 по 1993 год)[31]31
  Sedlak, Broadhurst. Executive Summary. P. 8.


[Закрыть].

• Около тысячи детей, подвергавшихся наказаниям или пренебрежению в раннем детстве, были объединены в группу для наблюдения в 1996 году. В ходе исследований выяснилось, что они имели существенно более низкие уровни IQ, гораздо чаще привлекались к выполнению неквалифицированных работ, совершали в 1,6 раза чаще преступные действия и гораздо чаще проявляли склонность к самоубийству или к развитию антисоциальных расстройств личности, чем контрольная группа, не подвергавшаяся наказаниям и пренебрежению[32]32
  B. Widom, M. Maxfield. An Update on the Cycle of Violence. Washington, DC: Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention, U. S. Department of Justice, 2001. P. 7.


[Закрыть].

• Почти все преступники признаются, что в детстве они подвергались наказаниям[33]33
  Marcus-Mendoza, E. Sargent, C. H. Yu. Changing Perceptions of the Etiology of Crime: The Relationship between Abuse and Female Criminality // Journal of the Oklahoman Criminal Justice Research Consortium, 1994. http://www.doc.state.ok.us/offenders/ocjrc/94/940650B.HTM


[Закрыть].

• 82 процента из всех чернокожих мужчин, находящихся в тюрьме, в детстве подвергались наказанию или пренебрежению[34]34
  National Institute of Justice. The Cycles of Violence Revisited: NIJ Research Preview. Washington, DC: U. S. Department of Justice, 1996. P. 2.


[Закрыть].

Во многих случаях взрослые с контрзависимыми привычками имеют мало представления или не помнят совсем о насилии, которому они подвергались в младенческом или раннем детском возрасте. Другие, чтобы выжить, стойко перенося жестокое обращение, научились верить, что заслужили эти наказания. Мы встречали клиентов, которые на фоне явного насилия заявляли, что у них были замечательные родители и очень счастливое детство. Однако в тайне от других они страдают низкой самооценкой и до сих пор применяют к себе и другим некоторые формы наказания. С помощью психотерапии такие люди постепенно начинают связывать свои взрослые проблемы с близостью с жестоким обращением в детстве.

Как только эта связь устанавливается, они начинают воспринимать некоторые события своего «нормального» детства как пережитое насилие. Когда они получают поддержку в выражении своих чувств и помощь в том, чтобы заново пережить свои ощущения, они начинают распознавать свои неудовлетворенные в период развития потребности. Обычно люди, перенесшие насилие, считают, что они не заслужили удовлетворения своих потребностей. Освобождение от подобного самоограничения часто становится первым шагом к признанию жестокого обращения и раскрытию глубоких психологических ран, полученных в детстве, которые сохранились у них до сих пор.

Мы создали нашу Теорию Систем Развития, чтобы помочь людям понять, как развивается человеческий род[35]35
  Weinhold B., Weinhold J. Conflict Resolution.


[Закрыть]. Мы обнаружили, что типичное развитие супружеских пар, семей, групп, организаций и национальных государств – а также всего человеческого рода в целом – проходит те же самые четыре этапа развития, что и отдельные индивидуумы:

• созависимость;

• контрзависимость;

• независимость;

• взаимозависимость.

Каждый этап состоит из определенных развивающих процессов, которые должны быть завершены для того, чтобы человек мог перейти к следующему. Если какой-то этап не завершен, развитие задерживается, и переход к следующему этапу затрудняется. Задержка вашего развития напоминает постановку DVD-плеера на паузу во время его работы. В пятой главе содержится более подробная информация о нашей теории развития.

Большинство людей остаются на этапе созависимости и контрзависимости и стараются завершить определенные развивающие процессы этих двух этапов в своих взрослых отношениях. Поскольку им хочется казаться взрослыми, многие люди в зрелом возрасте скрывают или игнорируют свои неудовлетворенные потребности, сохранившиеся со времен этих детских этапов. В приведенной ниже таблице «Этапы развития и основные развивающие процессы формирования человека» дается краткое описание каждого этапа и перечисляются основные развивающие процессы, которые должны быть завершены во время его прохождения[36]36
  Weinhold B., Weinhold J. Healing Developmental Trauma. P. 54–55.


[Закрыть].

Когда вы будете читать эти списки, спросите себя: «Успешно ли я завершил этот процесс?», и, если вы не уверены в своем ответе, вы можете продолжить исследование и задать своим родителям или другим родственникам вопрос о своей жизни в раннем возрасте. Еще одним хорошим источником информации являются младенческие фотографии или дневник младенца. Когда вы будете рассматривать свои фотографии в грудном возрасте, настройтесь на свой детский образ и спросите себя: «Как он себя чувствует?», «Является ли он на самом деле счастливым ребенком или испытывает тревогу?» и так далее.

Этапы развития и основные развивающие процессы формирования человека

Этап созависимости

Этот этап начинается с момента зачатия и длится первые шесть месяцев после рождения. Теперь мы знаем, что в этот период дети нуждаются в получении от родителей и других взрослых людей, заботящихся о них, много любви, а также должны иметь частый телесный и зрительный контакт с ними, чтобы удовлетворить свои потребности в привязанности. Дети нуждаются в том, чтобы их брали на руки, пели им, нежно прикасались к ним, гладили по головке и ласково разговаривали. Когда матери смотрят на своих детей, они должны «отражать» их – то есть видеть сущность своих детей. Кроме этого, дети также нуждаются в серьезном и уважительном отношении к их чувствам и в позитивной поддержке их первых попыток познать окружающий мир. В особенности, детям требуются взрослые, способные совпадать с ними энергетически, так чтобы малыши могли научиться у них управлять своими мыслями и эмоциональными состояниями. Дети, которые не в полной мере познают эти развивающие процессы, часто становятся взрослыми с созависимыми привычками, пытающимися удовлетворить эти потребности в своих взрослых отношениях.

Этап контрзависимости

Обычно контрзависимый этап развития начинается примерно в шесть-семь месяцев и длится приблизительно до трехлетнего возраста. В это время дети начинают физически и эмоционально выходить из-под защиты своих родителей и заводят роман с окружающим миром. Дети испытывают естественное любопытство к миру, поэтому постепенно они все дальше и дальше удаляются от своих родителей, когда учатся сначала ползать, а потом ходить. Иногда, получив ушибы и ссадины, они бегом возвращаются назад, чтобы их утешили и подбодрили. Во время этого важного этапа развития, когда дети узнают, что они являются отдельными индивидуумами, а не частью кого-то еще, они проходят особого рода развивающие процессы, завершить которые им должны помочь родители.

Например, родители могут особым образом обезопасить свой дом, чтобы ребенок, начинающий ходить, имел возможность без риска его изучать. Во время этого периода изучения родители должны говорить «да» своим детям в два раза чаще, чем «нет». Кроме того, они должны устанавливать ограничения в ласковой форме, не прибегая к посрамлению или психологическому давлению. Дети, получающие постоянную эмоциональную поддержку подобного рода, успешно завершают процесс психологического рождения или рождения своего «Я» и воспринимают себя эмоционально независимыми от своих матерей и отцов.

Этап контрзависимости иногда называется этапом ужасных двухлеток и может стать настоящим испытанием для взрослых, которые о них заботятся. Девиз двухлетки гласит: «Я могу это сам. Я докажу, что ты мне не нужен». Часто на этом этапе в силовое противоборство превращается все что угодно: одевание, кормление, соблюдение простых правил безопасности, перевозка в детском автокресле, дневной сон, вечернее укладывание в постель и так далее. Родители учатся разбираться в поединках и избегают силового противоборства. Наибольшим испытанием, однако, является то, что двухлетки могут мгновенно поменять свои намерения и вывести из себя даже самых терпеливых родителей. При этом чем полнее завершен собственный процесс отделения у взрослых, тем легче они справляются с противоречиями двухлеток. Сознательные родители учатся определять, когда поведение ребенка выводит их из себя, и работают над собой, вместо того чтобы сердиться на ребенка.

Если во время контрзависимого этапа развития эмоциональная поддержка оказывается не постоянно, или в этот период имеет место какое-либо эмоциональное, физическое, сексуальное воздействие или травма, то дети не получают удовлетворения важных потребностей и не становятся эмоционально независимыми личностями. Во взрослом возрасте они будут стараться преодолеть это при помощи контрзависимых моделей поведения. Испытывая страх перед дальнейшими обидами или расставаниями, они будут стараться быть сильными и успешными и будут всецело посвящать себя помощи тем, чьи потребности кажутся им более значимыми.

Этап независимости

Между тремя и пятью годами дети начинают действовать самостоятельно. Если их потребности в развитии были удовлетворены во время первых двух этапов, они готовы использовать внутреннюю энергию – в своих действиях они способны руководствоваться своими собственными чувствами и инстинктами. Это является решающим развивающим процессом, который, если он завершен своевременно, позволяет детям развиваться намного быстрее, чем в том случае, если бы их развитие тормозили созависимые и контрзависимые привычки. Независимость является тем периодом, когда ребенок и родители снова сближаются. Силовое противостояние наконец-то заканчивается, и в их отношения снова возвращаются спокойствие и взаимодействие.

На этапе независимости дети начинают переходить к более зрелым формам близости, совершенствуют навыки самодостаточности и учатся играть вместе с другими детьми. Если важные развивающие процессы предыдущих двух этапов оказываются незавершенными, дети будут с трудом учиться делать что-либо самостоятельно. Скорее они могут цепляться за других, демонстрировать свое раздражение и неповиновение или прикидываться независимыми. В последнем случае они начинают сооружать вокруг себя стены, которые будут препятствовать развитию навыков социализации.

Этап взаимозависимости

На этом этапе (он начинается примерно в пять-шесть лет и длится до достижения двадцатидевятилетнего возраста) люди постепенно развивают в себе сочувствие, сострадание и способность к взаимодействию. Взаимозависимость является чрезвычайно сложным этапом, поскольку для него требуется умение плавно и осознанно перемещаться между тремя предыдущими этапами. Такая плавность возможна только в том случае, если дети способны четко выражать свои потребности и успешно договариваться с другими об их удовлетворении. Важную роль играет отношение между потребностями в привязанности на этапе созависимости и потребностями в отделении на этапе контрзависимости. Чем более полно были удовлетворены потребности ребенка в привязанности, тем более эффективно он завершит этап отделения. Если по какой-то причине привязанность ребенка была слабой, это обычно означает, что он будет вынужден ограничивать свои исследования окружающего мира. Для взрослых, чьи потребности в привязанности не были удовлетворены в детстве, существует опасность остаться в одиночестве или испытывать эмоциональное разобщение.

Во время этапа взаимозависимости дети приобретают навыки, необходимые для успешной взрослой жизни. В культурном отношении большинство взрослых считает детей самостоятельными, только когда они покидают родительский дом. Когда наши собственные дети проходили этот этап, мы считали это заблуждением. В промежутке от восемнадцати до двадцати восьми лет дети должны получить профессию, научиться обращаться со своими деньгами, найти работу, купить машину, арендовать квартиру, взять кредит, купить дом и, по возможности, родить детей. Эти неопытные взрослые дети все еще нуждаются в постоянной поддержке своих родителей в течение всего сложного периода взаимозависимости, требующего отдачи сил, и завершающегося, как правило, ко времени достижения ими тридцатилетнего возраста.