Электронная библиотека » Бим Бэкман » скачать книгу Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Книга: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин -

  • Добавлена в библиотеку: 11 марта 2014, 20:27
обложка книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин автора Бим Бэкман 

Автор книги: Бим Бэкман


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов н/Дону
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-222-10915-1 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.





Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации