Текст книги "Мой любимый – нарцисс! Исповедь жертвы. Женщинам о мужчинах"

Из дневника Алины М.

«На следующий день я в назначенный час пришла в клинику, заглянула в кабинет к Александру, поздоровалась и села в кресло в холле. Врач вышел из кабинета и направился в подсобное помещение к техникам. Минут через пять он вернулся, позвал меня и усадил в кресло, а сам опять вышел. Я спокойно сидела и ждала, от нечего делать, разглядывая его инструменты.

Но вот в кабинет вошла девушка-техник. Она держала в руке мой протез.

– Здравствуйте.

Я ответила на приветствие, а она продолжала:

– Наденьте это, – она протянула мне мою челюсть. Я попыталась ее надеть и не смогла.

– Не лезет, – сказала я, вынула протез изо рта и протянула ей.

– Попробуйте еще раз, – она снова подала мне челюсть. В это время в кабинет вошел Александр.

– Ну как? – спросил он, глядя то на меня, то на техника.

– Никак, – ответила я.

– Что, не лезет? – врач сделал удивленное лицо и посмотрел на техника. Та покраснела как рак. – Ничего, сейчас мы подправим, – ласково запел Александр, взял в руки инструмент и стал опиливать протез. – Все будет, как надо.

– А если не получится? – Меня смутил слишком большой кламмер.

– Не получится, – сделаем новую, – не секунды не раздумывая сказал Александр, – бесплатно.

Я удивилась. Клиника платная, а он говорит о том, что сделает новый протез бесплатно. Я сказала ему об этом, но он только улыбнулся.

– Челюсть на гарантии, – сказал он, продолжая ее обтачивать. Потом протянул мне, – надевай. Мне нравится, что тебя не тошнит, когда ты надеваешь протез. Многие не могут даже этого сделать.

Я улыбнулась в ответ и послушно надела протез. Теперь он сидел так, как надо. Но плохо фиксировался на десне.

– Я с понедельника ухожу в отпуск, – сообщил Александр, словно между прочим, – поноси пока этот. Нужно купить маленький тюбик «Кореги»…

Я перебила врача:

– У меня она есть.

– С собой?

– Да. В сумке.

Врач строго посмотрел на техника. Та замешкалась, оглядываясь по сторонам. Моя сумка висела на вешалке. Девушка подошла к вешалке, сняла сумку и подала мне. Я достала оттуда клей для протезов и протянула тюбик Александру. Он быстро намазал челюсть «Корегой», попутно объясняя, как следует это делать, и с улыбкой протянул мне. Его глаза сверкали точно так же, как при первой встрече. «Он тоже меня любит!» – подумала я и улыбнулась в ответ. Девушка-техник совсем сникла.

Александр, продолжая улыбаться, сказал, что не знает точно, когда выйдет из отпуска.

– Звони мне в любое время.

Я кивнула в ответ, простилась с моим милым врачом и вышла из кабинета. Краем глаза я заметила на себе ненавидящий взгляд девушки-техника».

Любовь нарцисса

Когда нарцисс говорит вам «Я тебя люблю», он имеет в виду не то, что обычный человек. Потому что сам нарцисс сильно отличается от остальных людей. Психологи выделяют пять особенностей нарциссической любви. Точнее, того набора эмоций, который нарцисс называет любовью.

Во-первых, нарцисс влюбляется не в вас, а в то, что он представляет о вас. В вашего фантазийного двойника, вашу проекцию, которую он создал у себя в голове. И эта проекция идеальна. Живые люди имеют недостатки, а у проекции недостатков нет. Вы сейчас – воплощение его мечты об идеальном партнере. И нарцисс действительно влюблен в свою мечту. Настолько, насколько позволяет ему его изломанная психика. Однако в реальности нарциссическая любовь поверхностна и зависит от того, насколько хорошо вы воплощаете в жизнь его фантазии. А еще насколько удачно и хорошо вы удовлетворяете его насущные потребности.

Во-вторых, приходит время, когда первое впечатление рассеивается. И вы начинаете предъявлять партнеру себя настоящую. Вот здесь и начинается самое интересное. Теперь вы – живой человек, а нарцисс не влюбляется в живых людей. Ему нужен идеал и, видя ваши недостатки, он быстро разочаровывается.

У нормального человека всегда есть те или иные недостатки. Ведь мы – живые люди и не можем быть идеальными. Но в фантазиях нарцисса партнер идеален, и вам запрещается иметь неудобные для него чувства. Злиться, досадовать, разочаровываться, а также ошибаться и уставать.

Вы всегда должны излучать позитив, то есть эмоционально «обслуживать» нарцисса, подстраиваясь под его настроение. А злиться можно только на тех людей, на которых зол сам нарцисс. Радоваться и грустить нужно тоже в унисон с партнером. И вовсе не стоило принимать период идеализации за что-то незыблемое. Потому что увлечение не может продолжаться вечно. Да, вас считали идеальной, но это была фантазия. Теперь, когда нарцисс перестал стараться произвести на вас впечатление, он разочаровался. Ведь вы – реальный человек со своими особенностями и недостатками.

В-третьих, после того, как начался период обесценивания, нарцисс настаивает на том, чтобы вы изменились «к лучшему». То есть он начинает вас воспитывать и ломать. Он указывает, что именно вы должны в себе изменить, чтобы приблизиться к идеалу. В том случае, если вы сопротивляетесь, нарцисс начнет обижаться на вас, выказывать недовольство, причем довольно грубо и обидно. Вы начнете ссориться и упрекать друг друга, а вожделенные «совет да любовь» останутся в прошлом.

Далее обесценивание идет полным ходом. Это четвертая стадия отношений, которой не избежать.

Там, где вы проявили подлинный талант и добились успеха, нарцисс только подожмет губы и, в лучшем случае, скажет «нормально». А вообще, начнет искать мелкие огрехи, чтобы доказать, что ваши усилия и навыки ничего не стоят.

Чувства игнорируются. У вас не будет права ни на грусть, ни на злость, ни на слезы. «Что ты тут хочешь изобразить?», – спросит нарцисс вместо сочувствия. Но больше всего ваш «господин» любит обесценивать вашу душевную боль. В паре с нарциссом вы будете испытывать ее постоянно. А ваш мучитель только и ждет, чтобы всласть поиздеваться над вами, пока вы уязвимы.

Ваши материальные потребности также игнорируются. Если вам понадобилась какая-то вещь, и вы сообщили об этом нарциссу, он обязательно скажет что-то негативное, чтобы обесценить ваши потребности. Например, дурно отзовется о шубе, которую вы хотели купить.

А что касается вашей внешности, то она будет служить предметом постоянных нападок. И неважно, как вы сегодня выглядите. Нарцисс обязательно скажет что-нибудь такое, чтобы вы засомневались в своей привлекательности. Комплименты исчезнут так же быстро, как начались. Теперь ваш мучитель полностью расслабился и заметил все ваши недостатки. То есть по мере развития отношений вы из умной, красивой и желанной женщины вдруг превратились в глупую и уродливую старуху. Вы больше не желанны, и ваш горе-партнер постоянно дает это вам понять. «Тебе нужно похудеть», «Ты опять надела это платье», «Как можно быть такой глупой?».

Если вы попытаетесь учесть все пожелания нарцисса и будете стараться стать лучше, ваш партнер поднимет планку еще выше. Потому что все нарциссы в душе перфекционисты, и им никогда не будет достаточно того, как вы работаете над собой. Ведь они считают, что ничто не может быть настолько идеальным, чтобы соответствовать их мечтам.

И в-пятых: нарцисс обязательно вас бросит. Утилизирует. Ощущение после того, как он, мягко говоря, «предложил расстаться», примерно такие же, как если бы вас слили в унитаз. Вас бросили без сожаления, как никому не нужную вещь, ничего не объясняя и не прощаясь. Если все-таки нарцисс соблаговолит объясниться, то скажет вам, что вы во всем виноваты и недостойны быть рядом с ним.

Хуже всего тем, кто успел вступить в брак с нарциссом. Тогда «бросание» происходит на эмоциональном уровне, а это намного хуже. То есть вы остаетесь рядом с человеком, который своим поведением непрерывно дает понять, что ваши желания и ваше благополучие для него не имеют значения. Отыне вы – бесправное, бессловесное ничто. На этом этапе нарцисс, уже не прячась, заводит любовниц и флиртует у вас на глазах.

Многие из них действительно уходят физически. Особенно если у них появился «лучший» вариант, чем вы. А вы теперь для него как старая сломанная игрушка, с которой уже не интересно играть и которую можно не беречь.

Любовь нарцисса ветрена и краткосрочна. Она жива до тех пор, пока он не разглядел в вас живого человека. Тогда стадия идеализации начинает скатываться в обесценивание. Настоящего человека, живого и дышащего, со всеми его достоинствами и недостатками нарцисс любить не может. Его отношения и его любовь преследуют только одну цель: поддержать свое хрупкое эго, свое идеальное, но ложное «Я». Здоровые отношения ему поддерживать трудно, потому что он не умеет заботиться ни о ком, кроме себя.

Маски нарцисса

Главный конек нарцисса – манипуляции, но не только. Эти «прекрасные люди» еще и умелые конспираторы. Они настолько искусно меняют маски, что умеют сбить с толку кого угодно. Маска нужна нарциссу, чтобы спрятать за ней свое высокомерие и тщеславие. Но любую маску можно сорвать, нужно только владеть нужной информацией.

Нарцисс патологически любит себя, а восхищение своими достоинствами возведено в абсолют. Такой человек переоценивает свои возможности и качества. Вместе с тем ему просто необходимо восхищение окружающих. И трудно поверить, что в основе самолюбования лежит неприязнь к себе настоящему. На самом деле нарцисс мучается от этого неприятия, поэтому требует от окружающих ежеминутно восхищаться собой и петь себе дифирамбы.

Желая самоутвердиться, нарцисс превращается в жестокого и вероломного манипулятора. Причем это превращение непроизвольно и неосознанно. Нарцисс в своих глазах сама добродетель. Он так долго занимается самообманом, что сам начинает верить в то, что он неповторим и великолепен. Вот почему маска нарциссу необходима. Ему нужно убедить и себя, и окружающих в том, что он не самовлюбленный эгоист. Наиболее характерных масок три. Это маска совершенствования, маска самопожертвования и маска грандиозности.

Маска совершенствования

Эта маска преследует немного не те цели. Нарцисс стремится к продвижению и росту с одной только целью: вызвать ревность оппонентов, восхищение окружающих и подчинить себе коллег. То есть он вовсе не желает стать лучше, а преследуют корыстные цели. Совершенствование и карьерный рост для таких людей есть средство для навязывания своей воли окружающим. Их цель – заставить остальных делать все по их плану, вдобавок чувствуя себя ущемленными.

Узнать такую маску очень легко: все ее обладатели часто хвастают своими достижениями. Они делают это на публике, возводя в ранг подвигов даже самые мелкие из них. Окружающие при этом должны восхищаться умом и талантами нарцисса, иначе он обидится и тогда не поздоровится всем.

Маска самопожертвования

Коварная и хитрая маска. Проявляется в том, что нарцисс всеми силами старается помогать окружающим. И неважно, что окружающие этого не просят, у него свои цели. Иногда человек, склонный к самопожертвованию, лишает себя всех благ, в том числе и материальных. И все это ради того, чтобы завоевать авторитет благодетеля и получить контроль над окружающими.

Эта маска, как и первая, снимается быстро и легко. Нарцисс, который ее носит, обязательно напомнит вам о том хорошем, что он для вас сделал. Такой человек заставляет того, кому помог, чувствовать себя виноватым, а значит, требует к себе особого отношения. При этом он нередко выставляет себя жертвой, которой все вокруг должны.

Маска грандиозности

У нарциссов очень богатая фантазия и они искренне верят в свою исключительность. Они часто сравнивают себя с другими людьми и постоянно приходят к мысли, что они способнее, мудрее и красивее. При этом на самом деле нарцисс может быть очень ограниченным человеком с физическими или возрастными недостатками.

Самой характерной чертой этой маски является право на «священный» гнев. Если нарцисс «взорвался», то не потому, что не хочет или не умеет контролировать негативные эмоции, а потому, что кто-то вывел его из себя. А еще потому, что не в силах вынести того, что кто-то оказался несправедливым к такой «неординарной» персоне как он. И обижается нарцисс только по причинам «из ряда вон выходящим».

Чаще всего нарциссу удается убедить окружающих, что это чистая правда. К примеру, злой начальник, который всегда не в духе, и который дурно обращается с подчиненными только потому, что желает, чтобы они «лучше работали». В этом случае жертвами маски нарцисса и его фантазий о величии становится большая группа людей.

И в заключение хочется сказать: маски нарциссов – это инструмент, при помощи которого эти люди прячут свое болезненное истинное «Я». Ведь в глубине души они несчастны и очень страдают. Хотя очень немногие из них признаются в этом даже себе.

Синдром «жертвы нарцисса»

В последнее время в психологической литературе слово «жертва» все чаще применяется как характеристика человека, состоящего в близких отношениях с нарциссом. И действительно, люди, побывавшие «в лапах» нарцисса чувствуют себя использованными, обманутыми в ожиданиях, и невольно втянутыми в изначально провальные отношения.

О типичном портрете жертвы мы уже говорили ранее. Это интересные, яркие личности, не обладающие ни огромным терпением, ни потребностью в унижении. Дело в том, что нарцисс всегда старается произвести на окружающих приятное впечатление, поэтому его спутница должна представлять собой внешне привлекательную и эффектную особу, с которой не стыдно показаться людям.

Все нарциссы завистливы, поэтому жертва должна иметь такие достоинства, которых у него не имеется. Это творческая энергия, одаренность, душевная чуткость, умение любить, сострадать и сочувствовать. Названные качества наш герой бессознательно хотел бы присвоить, но на самом деле стремится их разрушить. В личных отношениях нарцисс деструктивен, поэтому предпочитает сильных, волевых женщин. Сильную цельную натуру трудно разрушить, поэтому победа над ней будет грандиозной.

Трудно поверить, но меньше всего жертву нарцисса стоит обвинять в случившемся. Любая из нас может запутаться в отношениях с нарциссом, потому что на первых порах очень трудно распознать опасность. Ведь нарцисс делает все возможное, чтобы понравиться женщине. Его истинное лицо проявится намного позже, когда его «вторая половинка» уже запуталась в отношениях.

Более сильные и волевые воспримут отношения с нарциссом как урок на всю оставшуюся жизнь. Такие женщины при первых же признаках абьюза доверятся инстинкту самосохранения и благополучно выйдут из провальных отношений. Другие, напротив, едва перенеся утилизацию, снова вступят в отношения с другим нарциссом. Вот к этим несчастным и относится определение «синдром жертвы нарцисса».

Кто же такая жертва нарцисса? Каков ее психологический портрет? Чтобы ответить на эти вопросы, достаточно вспомнить греческую мифологию. Второе действующее лицо мифа о Нарциссе – прекрасная нимфа Эхо. Она влюбилась в Нарцисса и, прячась в тени деревьев, последовала за ним. Нарцисс почувствовал ее присутствие и спросил: «Кто здесь?». «Кто здесь?» – ответила горная нимфа. Эхо разгневала богиню Геру, которая лишила ее собственного голоса за лишнюю болтовню.

Образ нимфы Эхо как нельзя лучше демонстрирует жертвенные черты партнеров нарцисса. Все жертвы склонны вторить абьюзеру, держать свое мнение при себе, заботиться о нем, угождать, оставаясь в тени. В роли ревнивой Геры нередко выступает мать девушки, которая в далеком детстве наложила запрет на высказывание собственного мнения.

Девушка, выросшая в семье, где один или оба родителя нарциссы, привыкла к завышенным требованиям. Для того чтобы снискать любовь, она была обязана стать лучшей и приносить в семью трофеи. Еще в детстве она привыкла, что от нее требуют намного больше, чем дают. Она терпимо относится к прохладному отношению и критике в свой адрес. Несмотря на это, она с детства добивается успехов на самых разных поприщах – музыкальных или танцевальных конкурсах, соревнованиях по гимнастике, математических олимпиадах и пр. Все это нужно для того, чтобы заслужить хоть немного любви холодных родителей. Повзрослев, эта женщина уверена, что любовь нужно заслуживать.

Такие партнерши спокойно относятся к противоречивым высказываниям и нелогичным поступкам нарцисса, потому что с детства приучены сами находить объяснение подобным явлениям. Заученная еще в детстве формула «Я наказываю тебя для того, чтобы ты стала лучше» работает и во взрослом возрасте. При любых неурядицах жертвы нарцисса склонны искать причины в своем поведении и добиваться взаимопонимания. Они всеми силами стараются сгладить острые углы, и во что бы то ни стало сохранить отношения.

В социальном и психологическом плане портрет жертвы абьюзера очень противоречив. Такие женщины обладают незаурядным умом, добиваются успеха на профессиональном поприще, у них хорошо развито чувство юмора. Наряду с этими качествами, характерными для сильных натур, они податливы и услужливы. Кроме того, жертва нарцисса должна быть харизматична, в противном случае он не обратит на нее внимания. До встречи со своим мучителем женщина может и не проявлять жертвенных качеств. Но, привитые «заботливыми» родителями, они пышно расцветают в атмосфере систематического унижения.

Манипуляции нарцисса

А вот несколько «инструментов», при помощи которых нарцисс манипулирует вами, чтобы сделать из вас источник нужной ему эмоциональной энергии.

Фальшивая личность (хороший парень)

Нарцисс стыдится своего истинного «Я», поэтому прячется за выдуманную личность. Эта фальшивая личность не что иное, как набор душевных качеств, которые он демонстрирует окружающим, чтобы вырвать восхищение и внимание. Благодаря этой защите, никто не может распознать в нем бессердечного монстра, пока маска не спадет. Даже находясь в близких отношениях с нарциссом, женщина будет гадать, кто он такой на самом деле. Нежный, чуткий и очаровательный, каким он кажется в период «сахарного шоу» или черствый и холодный, который только что вас оскорбил и унизил.

В результате у вас происходит так называемый когнитивный диссонанс из-за того, что непонятно, кто стоит перед вами. И для того, чтобы справиться с этим диссонансом, вы вините себя в том, что невольно спровоцировали подобное поведение партнера. Ведь совсем недавно он был очень мил. И вы пытаетесь разобраться в себе и найти причину, хотя причина совсем не в вас. Но вот наступает разрыв отношений, и нарцисс показывает себя во всей красе. Да вы же догадывались об этом с самого начала! Догадывались, что он на самом деле холодный и жестокий, но увидели воочию это только сейчас, когда он больше от вас ничего не хочет. Вот оно, его настоящее лицо. И больше нет никакого сахарного шоу, которое он использовал, когда вы были ему нужны. Только холод, ненависть и презрение, которые, прикрывшись фальшивой личностью, он все это время испытывал.

Газлайтинг (искажение реальности)

Нарцисс слово переписывает реальность. Он подает ее под таким «соусом», который должен убедить жертву в том, что восприятие его поступков в корне неверно. В период обесценивания абьюзер не признает эмоции партнера. Он нещадно критикует их, объясняя свое поведение провокацией со стороны жертвы. А все пакости, которые он сделал вам, нарцисс «забывает». Если жертва припоминает ему его зло, он становится в позу и все отрицает. Этот прием позволяет избежать ответственности, а вас выставить в невыгодном свете. Что с нее взять? Одно слово: неадекватная.

В отношениях с нарциссом женщина не будет хозяйкой своего восприятия событий. Она в рабстве у абьюзера, который диктует ей какова, по его мнению, реальность. Часто используются фразы типа «я этого не говорил», «ты слишком близко принимаешь это к сердцу», «нельзя быть такой чувствительной» и т. д. и т. п.

Все это он повторяет после вспышек своего гнева, чтобы перевести стрелки на вас. После этого вы начинаете всерьез думать, что все произошло по вашей вине. И даже после того, как вы расстались с нарциссом, у вас еще остаются сомнения в том, что он был, мягко говоря, неправ. Если же после всех скандалов вы все еще в отношениях, остаются сомнения в оценке событий, хотя давно стало ясным, что, продолжая отношения, вы испытываете только боль.

Очернение (свита нарцисса)

У нарцисса, кроме гарема, есть свита, которая поддерживает его морально. Абьюзеру просто необходимо подтверждение своей «великости», а свита постоянно им восхищается, поддерживая его хрупкое эго. Свита – это уже не гарем. Свита нарцисса – группа обожателей, которые поддерживают его самомнение, ублажают его и уделяют ему внимание. При этом наш герой, как правило, не поддерживает с ними интимную связь. Но для того, чтобы члены свиты не чувствовали, что прислуживают нарциссу, абьюзер должен им чем-то угождать, завязывая дружеские отношения с самыми разными людьми. И хотя нарцисс не может изменить личность, чтобы получить восхищение от каждого, члены свиты никогда не скажут ему, что он чем-то нехорош или неправ.

Когда нарцисс понял, что ваша связь подошла к финальной черте, он начинает очернять вас, рассказывая своей свите о том, что вы психически нестабильная личность. Здесь у него несколько целей. Во-первых, показать всем, что ненормальная вы, а не он. Во-вторых, заставить вас, желательно публично, эмоционально отреагировать. Тогда все будут убеждены, что вы эмоционально нестабильная особа, предъявляющая к их кумиру невыполнимые требования. И в-третьих, такое развитие событий – крючок с наживкой, на которую он затащит вас назад в токсичные отношения. Ведь когда все вокруг говорят, что вы неправы, очень хочется оправдаться и попробовать еще раз.

Триангуляция (треугольник)

Здоровые взаимоотношения базируются на надежности и постоянстве. Нездоровые, абьюзивные – на неверности и неуверенности в завтрашнем дне. Нарцисс очень любит создавать треугольники, как любовные, так и основанные на мнении других людей. Так он доказывает свою правоту и свою точку зрения. Кроме того, треугольник очень хорош для манипуляций эмоциями жертвы.

Что же представляет собой триангуляция? Триангуляция или треугольник – подключение к вашим отношениям третьего лица. Это может быть бывшая девушка или бывшая жена, фанатка из его гарема и пр. Таким методом абьюзер старается вызвать ревность жертвы, чтобы та чувствовала себя неуверенно и сомневались что и кто вы для него.

Вообще, отношения с нарциссом всегда пронизаны неуверенностью и неопределенностью. Кроме, разумеется периода идеализации (сахарное шоу). Тогда он может сказать про бывшую подружку, что она истеричка и вообще сумасшедшая. С развитием отношений и переходом к стадии обесценивания вам станет понятно, что именно нарцисс сделал для того, чтобы «бывшая» стала ненормальной.