Текст книги "Мой любимый – нарцисс! Исповедь жертвы. Женщинам о мужчинах"

Из дневника Алины М.

«Прошло два месяца. В последнее время мое отношение к Александру изменилось. Возможно, сказалась беременность. А может быть и то, что мы долго не виделись. Я перестала плакать и мечтать о совместной жизни с моим престарелым вздыхателем. Да. Теперь я уже не сомневалась в его возрасте и, вспоминая наши встречи, подумывала о том, что он слаб как мужчина. Но в глубине души я продолжала его любить. Слишком яркими были воспоминания о тех счастливых часах, что мы провели вместе. О первых встречах, пронизанных любовью и доверием.

За это время я раз десять звонила ему, но он не брал трубку. Вот и сегодня не взял. А мне, как назло, нужна перебазировка протеза. И я решила сходить к Александру на прием. Без звонка.

В клинике было много народу. Я заглянула в кабинет, причем меня тут же оговорили.

– Вот опять без очереди, – проворчала престарелая дама в вельветовых брюках. – Сильно болит? – ядовито поинтересовалась она.

Я ничего не ответила, кивнула врачу и села в свободное кресло. Александр вышел из кабинета и остановился напротив меня.

– Что-то случилось? – сказал он своим обычным тоном. И не намека на то, что произошло между нами в последний раз.

– Челюсть спадает, – пожаловалась я, не желая разговаривать на более интимные темы.

Александр покосился на мой округлившийся живот, но тут же отвел взгляд и обворожительно улыбнулся.

– Сейчас я приму одну женщину, потом выйду за тобой, – пообещал он и кивнул той самой даме, которая меня оговорила. Та победно взглянула на меня и засеменила за врачом, а я осталась в холле ждать своей очереди…

…Александр быстро намазал протез каким-то составом и приложил к моей десне.

– Сейчас застынет, и мы отдадим это техникам. Нужно будет поставить в печку, – объяснял он, попутно проделывая необходимые манипуляции. – Ну, вот и все. Позовите мне Никифорову! – Крикнул он медсестре и та поспешно засеменила к двери. Через минуту в кабинет вошла девушка и остановилась возле кресла Александра.

– Катя, это в печку, заполируешь, потом ко мне.

Катя молча кивнула, забрала мою челюсть и поспешно вышла.

– Подожди в холле. Минут через двадцать все будет готово, сказал он мне. Я послушно вышла из кабинета и устроилась в одном из кресел. И действительно, через двадцать минут из подсобки вышла Катя и спросила, оглядывая пациентов: – Кто здесь Алина?

Я встала со своего места. Катя повернула голову в мою сторону и сказала: – пойдемте со мной, – и открыла дверь знакомого кабинета. Я послушно пошла за техником. Она подвела меня к раковине, сполоснула протез под краном и протянула мне.

– Надевайте!

Я надела, и посмотрела на Александра, который тут же в кабинете занимался другой пациенткой. Протез сидел просто изумительно.

– Ну как? – спросил врач, глядя на меня.

– Все в порядке – сказала я и провела по протезу языком.

Александр посмотрел на Катю и послал ей воздушный поцелуй. Я все поняла без слов. Теперь на моем месте оказалась Катя. А меня просто слили. Точно так же, как сливают в унитаз прокисший компот».

Триангуляция. Подробный отчет

Нарциссы очень наблюдательны. Это опытные хищники, которые контролируют не только своих партнеров. Они эксплуатируют всех, кто готов вступить с ними в контакт. Чужие слабости для них любимая игрушка. Бомбардируя любовью, они достигают успеха практически во всем. И неважно, насколько жертва уверена в себе. От постоянного внимания, «любви» и грубой лести она постепенно выходит из равновесия, становясь уязвимой.

Никто не вступает в отношения с нарциссом для того, чтобы его оскорбляли и унижали. Жертву обманули, заставив поверить, что она любима, а потом, ослепленная собственной любовью, она стала прекрасной мишенью для абьюза и бессовестных манипуляций.

О триангуляции, как об одной из излюбленных манипуляций нарцисса, мы уже говорили. Это опосредованная коммуникация, в которой нарцисс становится посредником между двумя другими людьми. Он будет использовать изощренную ложь, приправленную долей правды, заставляя двух других участников поверить в переданную им информацию. Причин для триангуляции может быть очень много. Примерно столько же, сколько самих нарциссов. Но самых распространенных всего четыре, о которых речь пойдет ниже.

Убить двух зайцев. Нарцисс жаждет обожания и ему нужен контроль. Чтобы получить все это, он рассказывает жертве, что кто-то из третьих лиц с ним заигрывал. Для чего это делается? Во-первых, такая информация вызывает у партнера ревность и неуверенность в себе. Нарцисс словно намекает: «незаменимых нет». И жертва начинает самосовершенствоваться, чтобы больше нравиться и быть незаменимой. Во-вторых, возникает иллюзия востребованности и популярности самого нарцисса, что греет его ненасытное эго. А в-третьих, возникает конкуренция между поставщиками ресурса, что позволяет нарциссу усилить контроль жертвы и еще больше привязать ее к себе.

Буллинг (запугивание). Чтобы управлять несговорчивым партнером, нарцисс приглашает третье лицо, функции которого состоят в подтверждении его мнения. Обычно для этого приглашается кто-то из «свиты», тот, кто знает ситуацию только со слов нарцисса. Третье лицо даже не догадывается, какие функции будет выполнять и старается просто помочь нашему герою. Зато нарцисс точно знает, что ему нужно от жертвы. Третий участник должен убедить и смутить ее, чтобы заставить поверить в бесперспективность своих действий и положиться на мнение нарцисса.

Разделяй и властвуй. Суть этого метода триангуляции заключается в стравливании жертвы с потенциальным партнером. За их спинами нарцисс методично подрывает репутацию обоих. Цели могут быть самыми разнообразными. От желания развлечься и поддержать репутацию до изображения себя жертвой обстоятельств. В последнем случае наш герой прибегает к триангуляции тогда, когда чувствует, что «старый» партнер устал от абьюза. А чтобы исключить общение обоих партнеров, наш герой передает им искаженную информацию, которую якобы говорили они друг о друге. Так все замыкается на нарциссе, давая последнему изрядную долю нарциссического ресурса.

Утилизация отходов. Используется тогда, когда нарцисс планирует завершить отношения. Он не говорит об этом с жертвой, зато сообщает всем желающим, что отношения зашли в тупик. Потом рассказывает партнеру о том, что даже посторонние люди согласны с его доводами. Часто одним из доверенных лиц бывает новая жертва нарцисса. А после расставания наш герой будет хвастаться тем, что он в новых отношениях несказанно счастлив.

Зависть нарцисса и отношения

При нарциссическом расстройстве личности обычное здоровое «Я» заменяется патологическим. Это грандиозное «Я» заставляет человека аномально фокусироваться на себе, на собственной значимости. Оно питает крайний эгоизм и чувство превосходства. Огромные амбиции, мечты и фантазии об успехе, непризнание фактов, идущих вразрез с мироощущением нарцисса.

Все это сочетается с сильной зависимостью от чужого одобрения и периодической неуверенностью в себе. Поэтому нарциссы тщательно избегают ситуаций, где их грандиозность может пострадать. Если все слишком серьезно, наш герой начинает понимать: разница между реалиями и надуманной грандиозностью слишком велика. Наступает крушение фантазий. В этих случаях нарцисс полностью отказывается от контактов, впадает в черную меланхолию и теряет интерес к работе. Настолько невыносимо ему чувствовать себя неудачником.

Подобные установки провоцируют нарцисса на зависть. Конечно, завидовать могут все, но зависть нарцисса сильно отличается от зависти здорового человека. Она у них принимает вид хронической сознательной и даже бессознательной зависти. Теперь о том, что такое нарциссическая зависть. Это особая разновидность ненависти, разрушающей того, кто ее испытывает. Эта зависть (читай: ненависть) всегда направлена на что-то хорошее и желанное. То, чем обладает другой человек.

Эта зависть чаще всего выражается в гонке за материальными ценностями. За тем, что делает человека заметным в обществе. У нарцисса должна быть самая дорогая машина и фирменная одежда, иначе он не появится на приличной вечеринке, где будет завидовать всем и каждому. Если нарцисс работает в компании, он должен быть самым успешным. Потому что у него есть только два варианта: либо все, либо ничего.

А теперь немного о близости.

Нарцисс при знакомстве с новой жертвой зажигается и активно стремится установить отношения. Он бомбардирует ее любовью, но неосознанно завидует ее красоте и сексуальной привлекательности. Потому что она сумела его заинтересовать и получить над ним определенную власть. После того, как сахарное шоу подошло к концу, наш герой начинает ее обесценивать. В этом случае обесценивание вызвано желанием подавить чувство зависти.

Нарцисс вскоре охладевает и начинает подвергать критике то, что недавно превозносил в партнере. Он становится холодным, равнодушным и скучающим. Наступает тот период, когда он готов начать новые отношения. Но и с другой жертвой будет то же самое. Сначала идеализация и превозношение достоинств, установление доверительных отношений, потом обесценивание и неминуемый разрыв. Одна из причин заключается в том, что нарцисс страшно боится зависеть от кого-то другого.

Ведь зависимость от другого человека – это признание его достоинств, его важности и ценности. А в картине нарциссического мирка есть только он сам. Грандиозное «Я» слишком велико, чтобы позволить кому-то занять место рядом.

«Он утилизировал меня навсегда»?

Многие жертвы, которых бросил нарцисс, уверены, что он к ним больше никогда не вернется. Но это далеко не так. Если партнер нарцисса почувствовал, что его выбраковывают, но никак не возьмет в толк, почему абьюзер уходит, нужно внимательно проследить вот за чем. Истина в том, что большинство «уходов» на самом деле таковыми не являются.

Просто нарцисс считает, что единственно верный способ заставить жертву понять, какой кусок золота она теряет, это заставить ее почувствовать себя ничтожеством. Обычно отвергнутые люди, чувствующие себя полными ничтожествами, как правило, стараются всеми силами вернуть любовь ушедшего партнера. Ведь плохая любовь намного лучше, чем полное ее отсутствие.

Для того чтобы в полную силу воспользоваться разбитым сердцем жертвы, нарцисс предложит остаться друзьями. Это затем, чтобы он мог приходить в любое время суток и рассказывать о своей новой пассии. А брошенная жертва будет тосковать по нему и буквально падать в ноги, вымаливая крохи внимания. И не стоит удивляться, если нарцисс, уже имея другие отношения, захочет увидеть вас. Он никогда не сумеет встречаться только с одной женщиной. Потому что ну, очень любит, когда два человека соперничают за его чувства. Это непередаваемое ощущение всемогущества и запредельной власти.

У нарциссов есть в рукаве еще один фокус. Любая жертва может столкнуться с невероятным «прозрением» нарцисса. Когда наш герой становится «другим человеком» и неожиданно понимает, что упустил единственную настоящую любовь. На эту удочку клюют многие, несмотря на катастрофические последствия этих действий. Обманутая жертва искренне верит, что ее шалопай наконец-то все осознал. Но что бы он при этом не говорил, это еще одна ложь и манипуляция.

Каждая брошенная жертва задает себе один и тот же вопрос: он утилизировал меня временно или навсегда? Ответ неоднозначный: нарцисс выходит из игры, когда на недели, когда на месяцы, а когда и на годы. И бывший партнер думает, что абьюзер ушел навсегда. Но это далеко не так. Он вернется. Они всегда возвращаются. И задача бывшей жертвы состоит в том, чтобы не допустить этого «торжественного возвращения». Потому что любая женщина заслуживает большего, чем любовная зависимость и жестокие манипуляции.

Из дневника Алины М.

«Врач в женской консультации долго расспрашивала меня о семейном положении. И когда выяснила, что я мать-одиночка, посоветовала обратиться к психологу. Психолог, выслушав мою историю, направила к психотерапевту, к которому была длинная очередь. Чего я только не наслушалась, сидя на стуле около его кабинета. Оказывается, в ненормальные ситуации попадают самые разные люди, и у многих проблемы похлеще моей.

В кабинете психотерапевт записал мои данные и спросил:

– С чем ко мне пришли? Что вас беспокоит?

И тут меня прорвало. Я заплакала и стала рассказывать все с самого начала. Врач по ходу задавал наводящие вопросы, а когда я закончила, сказал:

– Вы попали в лапы к нарциссу, – и стал объяснять, кто такие нарциссы и почему отношения с ними провальные. Я слушала, затаив дыхание. Все сходилось. Было и сахарное шоу, и холодные души, и триангуляция… Как я могла быть такой недальновидной?!

– Я запишу вас на свои сеансы. Расслабитесь, успокоитесь, а там мы с вами еще поговорим, – сказал напоследок врач и записал меня на первый сеанс…

…Когда я пришла уже на третий сеанс, то, наконец, обратила внимание на «собратьев по несчастью». Нас было всего четверо: три женщины и один мужчина, который украдкой поглядывал в мою сторону. Мужчина мне понравился. Скромный, опрятный и, видимо, не избалованный женским вниманием. После сеанса он подошел ко мне.

– Вас зовут Алина? – в самом начале курса врач называл наши имена, но я не запомнила, как его зовут. Ни фамилий, ни мест работы, ни причин лечения мы не знали. Это неписаное правило, которое мы должны были неукоснительно соблюдать.

– Да, – ответила я и улыбнулась.

– Меня зовут Вадим, – напомнил он, – Вы не откажетесь выпить со мной чашечку кофе? Здесь неподалеку есть кондитерская, – выпалил он одним махом и густо покраснел.

– Не откажусь, – сказала я и улыбнулась еще шире. Чашка кофе и, возможно, пирожное. Это ни к чему не обязывает. Так почему бы и нет?

В кондитерской народу почти не было. Вадим посадил меня в кресло, а сам пошел заказывать кофе. Я наблюдала за ним все время, пока он стоял у прилавка и выбирал пирожные.

– Тебе какое? – спросил он через весь зал.

– Шоколадное, – ответила я, с удивлением заметив, что настроение у меня просто отличное. С тех пор, как я встретила Александра, у меня такого настроения никогда не было. Я почувствовала, что свободна. Сеансы психотерапии вернули меня к жизни, а Вадим подарил надежду.

После завтрака в кафе мы долго гуляли по центру города и наперебой рассказывали друг другу о своих злоключениях. Оказалось, что у Вадима бывшая жена тоже нарцисс, и сейчас он отсуживает у нее сына.

– Судья сказала, что у нее нет шансов оставить Антошку себе. Она нигде не работает, а у меня небольшая строительная фирма, – он одернул ветровку и расправил плечи. «Это его гордость» – подумала я. – «У человека кроме любовных похождений есть бизнес, которому он уделяет много времени».

– А когда суд? – спросила я вслух.

– Завтра, – ответил Вадим и посерьезнел.

– А я беременна, – сказала я со вздохом, – от своего нарцисса. Бывшего. – И внимательно посмотрела в лицо Вадиму.

– Ну и что? – спросил мой новый знакомый, – у меня сын, у тебя будет ребенок. Пусть бегают! – И крепко взял меня за руку. В это время мы подошли к моему дому. Я остановилась у входа в подъезд. – Пригласишь на чашку чая? – спросил Вадим и хитро улыбнулся.

«Ну да, мы взрослые люди. Чего стесняться-то?» – подумала я, а вслух сказала: – У меня в духовке курица с яблоками. Будешь?

– Конечно! – обрадовался Вадим. – Давай скорей! – И я открыла дверь подъезда.

Едва мы вошли в мою квартиру и сняли верхнюю одежду, раздался звонок в дверь. Я машинально открыла. На пороге стоял Александр. У меня все сжалось внутри. Я опять почувствовала себя беспомощной. Но тут вмешался Вадим. Он отодвинул меня плечом, открыл дверь шире и спросил, глядя нарциссу прямо в глаза:

– Ты кто?

– Это Александр, – шепнула я.

– Твой нарц?

Я кивнула головой.

– Алина, как твое здоровье? – спросил Александр елейным голоском.

– Твоими молитвами, – ответил за меня Вадим и добавил. – Пошел вон. И чтобы больше я тебя здесь не видел, – с этими словами мой новый знакомый закрыл дверь перед самым носом моего бывшего любовника. Я облегченно вздохнула. Вадим посмотрел на меня, покачал головой и сказал с улыбкой:

– Пойдем есть курицу».

Зачем нарциссу жертва?

Отношения нарцисса и жертвы можно классифицировать как созависимый союз, где оба партнера привязаны друг к другу. Нарцисс, как эмоционально нестабильная личность, с критической разницей внешней и внутренней самооценок, и жертва, подавленная тираном. Что чувствует нарцисс, если жертва перестает его любить? Все чувства, которые он при этом испытывает, можно условно разделить на две части, для каждой из которых характерны психически обусловленные защитные реакции. И для того, чтобы понять, что чувствует нарцисс, нужно подробно рассмотреть эти этапы и осветить причины их возникновения.

Погружение в реальность

Внутренняя оценка нарцисса очень высока. Он убежден в своей неповторимости и величии и искренне верит в то, что он лучше других людей. То есть я – классный парень и мне должно достаться самое лучшее. Внешняя оценка крайне низкая из-за резко негативной оценки обратной связи. То есть окружающим заметны его недостатки, и они постоянно высказывают мнение, сильно отличающееся от оценки нарцисса.

Это и есть погружение в реальность, когда нарцисс, уверенный в своей непогрешимости и величии, получает прямо противоположные сигналы извне. На работе неприятности, романтические отношения не клеятся, потому что партнеры либо отвергают нашего героя, либо отстаивают свои интересы, игнорируя бездарного вздыхателя. Нарцисса преследуют неудачи. Это сильнейшее воздействие на психику. Внутренний анализ был ошибочным, и вся информация не соответствует действительности.

Анализ собственной личности

У нарцисса очень сильно расхождение между внешней и внутренней самооценкой. И его психика вынужденно сокращает между ними дистанцию. В большинстве случаев ощущение себя тянется к внутренней самооценке. Нарцисс считает ее более достоверной. Но не все так просто. Сознание, оценивая собственную личность, опирается на внешнюю самооценку, но в тот же миг срабатывает защитный механизм, оберегающий от внешних воздействий.

В результате нарцисс делает логичный, но ошибочный вывод: те, кто меня ругает – враги. А их высказывания – только попытки меня унизить или оскорбить. Следом внимание смещается на оценку внутреннюю, и мы получаем нарциссический гнев, который в дальнейшем становится основной движущей силой. Нарцисс начинает отчаянно бороться и искать себе жертву.

Что дает нарциссу жертва?

Что хочет нарцисс от жертвы? Только одного: признания. Ему жизненно необходим тот, кто даст ему эмоции и чувства. То есть инструменты для повышения своей значимости. Поэтому жертва должна быть подавлена, тогда она не сможет выжить без нарцисса. Но она должна еще и выражать восхищение его персоной, что и происходит в результате любовной бомбардировки.

Ослепленная собственной любовью жертва не может жить без своего мучителя. Она говорит и ему, и всем окружающим о том, что нарцисс красивый, умный, талантливый. То есть ставит ему высочайшую оценку, чем спасает нашего героя от чувства ущербности. Взамен жертва получает любовь, ласку и заботу, но только до той поры, пока не заявляет о своей самостоятельности и самодостаточности.

Гнев нарцисса

Жертва рано или поздно начинает сопротивляться, а нарцисс пытается доказать ей свою важность. Противостояние иногда заходит так далеко, что приводит к откровенному вредительству. Цель здесь только одна: жертва должна осознать ценность мучителя и вернуть ему на голову корону. Негативные отзывы кажутся нарциссу нападением. Отрицательная оценка вызывает гнев, потому что наш герой уверен в том, что он великий и «уважаемые» люди это знают. А остальные – маргиналы или ненормальные, которые могут только оскорбить.

Романтические отношения с нарциссом – сплошной кошмар с постоянным эмоциональным, а иногда и физическим насилием. А когда жертва перестает его любить, нарцисс испытывает гнев и ненависть. Наш герой считает, что он во всех отношениях прекрасен, только окружающие этого не видят и дают ему реальную оценку.

Принять такое его психика неспособна и нарцисс упорно ищет тех, кто подтвердит его величие, после чего переходит к подавлению тех, кто осмелился дать ему отрицательную оценку. Именно это и вызывает гнев нарцисса, выливающийся в агрессивное поведение. Нарциссы всю жизнь воюют за признание. И как выбить из окружающих заветные слова, уже не так важно. Они великие и прекрасные, и с этим лучше согласиться, иначе им придется себя защищать.