Текст книги "Все о здоровье ваших волос"

Глава 3
АНОМАЛИИ И БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ СО СТРУКТУРОЙ ВОЛОС

Из первых разделов нашей книги вы узнали о том, как здоровому человеку поддерживать хорошее состояние волос и не допускать возникновения проблем. А теперь разберем подробнее те случаи, когда дело не в уходе, а имеются проблемы медицинского характера.

Вообще, доктора считают, что только 20 % людей на земном шаре не имеют проблем с волосами. И в первую очередь это – дети. Что касается взрослого населения, то в той или иной степени все мы испытываем определенные затруднения в этой области. А уж с чрезмерным выпадением волос хоть раз в жизни сталкивается каждый человек.

Причины, по которым возникают подобные проблемы, могут быть различными. Некоторые из них появляются с годами и являются следствием приобретенных заболеваний. Другие являются врожденными. Среди врожденных большую часть занимают различные аномалии и болезни, связанные со структурой волос. Большинство из них поддаются лечению при условии контроля со стороны врача и грамотном уходе.

Монилетрикс

Монилетрикс относится к числу наследственных заболеваний. Это разновидность дистрофии волос, которая проявляет себя уже в раннем детском возрасте. На первом году жизни на коже головы появляются мелкие узелки с маленькими роговыми шипами на вершине. Располагаются они около устьев волосяных фолликулов.

Постепенно кожа на голове становится сухой и начинает шелушиться. Изменяются и сами волосы. Они становятся сухими, ломкими, не блестят. Их длина обычно не превышает пары сантиметров. Со временем волосы начинают выпадать, и на коже головы образуются очаги облысения.

Подобные явления могут сочетаться с дистрофией ногтей и зубов. У больных монилетриксом часто наблюдаются различные расстройства эндокринной системы.

При исследовании волос под микроскопом становится заметно, что их структура напоминает ожерелье: в стержне волоса расположены узелки, напоминающие по форме бусины, а между ними – тонкие гладкие промежутки, в которых отсутствует мозговое вещество. На волосяном стержне чередуются светлые (истонченные) и темные (нормальные) участки. Такие неоднородные по структуре волосы принято называть веретенообразными.

На сегодняшний день роль наследственного фактора в развитии недуга не вызывает у медиков сомнений. И хотя никакой профилактики, к сожалению, пока врачи предложить не могут, существует довольно эффективный комплекс мер для лечения этого заболевания.

Лечение монилетрикса проводят амбулаторно. Обычно дерматолог назначает внутрь витамины А, Е, группы В, препараты железа, пищевой желатин. Рекомендуются процедуры с ультрафиолетом, массаж жидким азотом и углекислым снегом. Применяются также втирания 2-процентной серно-салициловой и 5-процентной серно-дегтярной мазей.

Трихоклазия (повышенная ломкость волос)

Трихоклазия – патологическое состояние волос, которое отличается их самопроизвольным обламыванием. Вообще, термином «трихоклазия» медики сегодня объединяют целый ряд отклонений от нормы, при которых волосы теряют прочность и эластичность. Однако исследования в этой сфере еще недостаточны для того, чтобы выделить более узкие группы аномалий или заболеваний. Вопрос о том, являются ли все эти недуги самостоятельными болезнями или лишь разными формами одного патологического состояния, сейчас еще не может быть решен из-за отсутствия соответствующих данных. Сегодня принято делить трихоклазию на узелковую и идиопатическую.

Узелковая (узловатая) трихоклазия – разновидность дистрофии волос, которая может иметь различную природу. Она характеризуется появлением на стержне волоса, на различном расстоянии от кожи головы, узелков, которые делают волосы ломкими именно в этих участках. Причем волосы ломаются настолько легко, что на некоторых участках головы остаются островки «обломков» – поврежденных коротких волос.

Болезнь эта намного более распространенная, чем многие думают. Наблюдается заболевание в любом возрасте, им болеют даже дети. Однако чаще всего ему подвержены женщины с сухими волосами, злоупотребляющие агрессивными средствами при мытье и укладке волос.

Концы обломанных волос под микроскопом напоминают метелку. В отличие от монилетрикса при этом заболевании структура волос между узелками остается нормальной, неистонченной. И только вблизи самого узелка отсутствует мозговое вещество. Диагностика узловатой ломкости в типичных случаях не представляет затруднений. Наличие узелков на стержнях волос, обламывание волос в узелках и «метелка» на конце обломанного волоса настолько характерны для этого заболевания, что спутать узелковую трихоклазию с каким-либо другим недугом невозможно.

Специалисты считают, что возникновение узелков – специфическая реакция стержня волоса на повреждение. Многие врачи уверены: узелковая трихоклазия возникает исключительно по причине травмирования волос из-за грубого расчесывания или применения агрессивных косметических и медикаментозных средств. Поэтому в качестве лечения советуют применять восстанавливающие маски, пользоваться щадящими шампунями, отказаться от низкопробных средств для химической завивки и окрашивания. Если же узелковую трихоклазию не лечить, это может привести к очаговому (то есть на отдельных участках) выпадению волос.

Идиопатическая (спонтанная) трихоклазия – разновидность трихоклазии, при которой волосы обламываются примерно на одном уровне от поверхности кожи головы, образуя очаги округлой формы. Иногда такая трихоклазия обусловлена наследственными дефектами стержней волос. В других случаях это связано с нарушением питания волос и гиповитаминозами (недостатком определенных витаминов).

В качестве лечения рекомендуется принимать витамины А и Е, препараты железа, цинка, биостимуляторы. Врачи советуют также чаще использовать растительные масла (касторовое, репейное, льняное и другие) для лечебных масок, а также пользоваться масляными лосьонами, обогащенными витаминными комплексами.

Трихонодоз

Трихонодоз – самопроизвольное скручивание волос в петли. Именно наличие петель, затягивающихся в узлы, отличает этот недуг от других, похожих на него. При расчесывании узелки иногда затягиваются, и на месте узелка образуется излом стержня волоса.

Обычно это состояние наблюдается при плохом уходе за волосами. Иногда значительную роль в появлении петелек играет зуд кожи головы, побуждающий к расчесам зудящих мест. В свою очередь расчесы возникают при различных заболеваниях кожи головы, о которых мы поговорим в следующей главе.

Диагноз «трихонодоз» легко ставится при микроскопическом исследовании пораженных волос. Лечение проводят так же, как и при трихоклазии, с той лишь разницей, что пораженные волосы предварительно удаляют.

Трихоптилоз (расщепление кончиков волос)

Трихоптилоз относится к числу довольно распространенных недугов: кому из женщин не знакомы пресловутые «секущиеся концы»? Впрочем, иногда с ним могут столкнуться и мужчины, предпочитающие длинные волосы и носящие окладистые бороды. Но только в тех случаях, когда наблюдается ослабление деятельности сальных желез (которые, как мы знаем, у сильного пола действуют более активно, чем у слабого).

Этот недуг всегда характеризуется сухостью волос, отсутствием жизненного блеска. Различают две формы трихоптилоза.

Симптоматический трихоптилоз – это, собственно, не самостоятельная болезнь, а характерное проявление других заболеваний. Так, он встречается при различных поражениях кожи волосистой части головы, когда нарушаются функции сальных желез. Он может сигналить о том, что имеются серьезные нарушения функций органов и систем организма: туберкулез, сифилис, анемия.

Но бывает, что причина появления «секущихся концов» не так серьезна. Возможно, они появились в результате неправильного ухода, спровоцировавшего их чрезмерное обезжиривание. В этом случае достаточно бывает сменить шампунь, чтобы решить проблему. Или купить новую расческу.

Отличительной чертой трихоптилоза является то, что он поражает не все волосы, а лишь некоторые. При этом большая часть волосков остается нормальной. Кончики волос расщепляются вдоль на две или три части. Под микроскопом они напоминают тонкие кисточки. Если заболевание связано с недостатком питания, возникает не только повреждение самого волосяного стержня, но и атрофия луковицы. В этих случаях заболевание поражает волос в буквальном смысле «на корню».

Иногда бывает сложно отличить по внешнему виду «кисточку» при трихоптилозе от «метелки» при узелковой трихоклазии. Коренное отличие заключается в том, что при «секущихся концах» расщепления возникают без обрыва волоса, порой при его значительной длине. А при трихоклазии мы имеем дело именно с обрывом волос, и метелки появляются на оборванных, укороченных волосках. Кисточки при трихоптилозе более тонкие (состоящие из двух или трех частей), а при трихоклазии они гораздо толще. А кроме того, при трихоптилозе отсутствуют характерные для трихоклазии узелки на волосках.

Но лучше не ставить диагнозы самостоятельно, а обратиться за помощью к специалисту. Тем более что нередко наблюдается сочетание этих двух заболеваний.

Обычно для лечения врач назначает маски для волос с целью улучшения их питания и избавления от сухости. Для того чтобы нормализовать работу сальных желез, рекомендуется массаж волосистой части головы.

Хороший эффект дает курс дарсонвализации из сеансов по 5–10 минут. Этот метод лечения основан на воздействии переменного импульсного тока высокого напряжения и малой силы. После еды три раза в день следует принимать витамин А по 15 капель. Продолжительность курсов определяет врач.

И конечно, ослабленным волосам необходим особый уход. Необходимо на время отказаться от окрашивания и использования фена. Запрещается частое мытье волос щелочными средствами и употребление грубых расчесок.

Синдром нерасчесываемых волос

В конце 1970-х годов несколько аномалий были выделены дерматологами в отдельную категорию и получили название «синдром нерасчесываемых волос». Люди с таким синдромом не могут привести голову в порядок: их волосы не поддаются воздействию традиционными способами расчесывания.

На срезе стволы таких непокорных волос имеют не круглую, а треугольную форму или напоминают гантель.

На стержне волоса также имеется продольная канавка. Волосы обычно бывают серебристого или соломенного цвета (их иногда называют стекловидными), беспорядочно торчат, с трудом укладываются в прическу.

Эта аномалия относится к числу врожденных недугов. К счастью – довольно редких. Лечение следует проводить только под контролем врача. Правда, поскольку выделен этот синдром был относительно недавно, у медиков до сих пор нет единого подхода в отношении лечебных методов. Радикального способа решить проблему раз и навсегда пока не нашли. Впрочем, в распоряжении специалистов есть средства для того, чтобы значительно улучшить внешний вид волос и их состояние при этой патологии.

Перекрученные волосы

При данном заболевании в середине больного волоса появляется несколько утолщений (обычно три-шесть). В этих местах волос, имеющий сплюснутую форму, перекручивается вокруг своей продольной оси на 180°.

Перекрученные волосы соседствуют на голове с нормальными, здоровыми волосами. При этом располагаются они реже здоровых собратьев. При боковом освещении перекрученные участки на пораженных волосах начинают блестеть, поскольку отражающая способность увеличивается. Это – один из характерных признаков заболевания, помогающий поставить правильный диагноз.

Опасность перекрученных волос заключается в том, что такие волосы легко ломаются и рвутся. Со временем участки, на которых расположены перекрученные волосы, принимают вид лысин. Обычно короткие, обломанные волосы располагаются в затылочной и височной областях.

Чаще других подвержены этому заболеванию дети (обычно девочки). С возрастом дефект обычно становится малозаметным, поскольку здоровые волосы прячут пораженные участки. В редких случаях перекрученные волосы встречаются у взрослых женщин. Брюнетки практически не страдают этим заболеванием.

Причина перекручивания волос до сих пор не выяснена. Есть сведения, что это отклонение могут спровоцировать нарушения липидного обмена и недостаток меди в организме.

Для лечения назначают ретинол, кальция пантотенат, витамин F, препараты железа. Необходим правильный уход за волосами. Следует избегать их пересушивания, а также травмирования грубыми расческами. Мыть голову рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Волосы и кожу волосистой части головы врачи советуют периодически смазывать репейным, касторовым или другим растительным маслом.

Плоские волосы

Плоские волосы относятся к числу врожденных аномалий. Если посмотреть на такой волосок под микроскопом, он будет выглядеть словно его разгладили утюгом. А в поперечном разрезе он имеет вид кирпича со слегка закругленными краями.

Способов избавиться от плоских волос пока не существует. К счастью, их число на голове бывает незначительным. И они практически незаметны среди здоровых волос.

Псевдомонилетрикс

Это заболевание обычно наблюдается у мальчиков-подростков. Проявляет оно себя неожиданно сильным выпадением волос и их повышенной ломкостью (волосы не выдерживают даже обычного мытья или расчесывания). Иногда дело доходит до появления очагов облысения.

При исследовании волос под микроскопом обнаруживаются узелки, неравномерные закручивания стержня (без уплощения). Иногда бывают видны изломы волос с образованием «метелок» на концах. Для правильной постановки диагноза бывает достаточно наличия одного-двух признаков.

При лечении особое значение имеет бережное обращение с волосами и правильный уход. Необходимо исключить применение травмирующих расчесок и шампуней. Обычно с окончанием переходного периода проблема исчезает, но только при том условии, что вы поддерживали свои волосы на протяжении непростого для них этапа гормональной перестройки организма.

Пучкообразные волосы

Это очень редкое заболевание, при котором нарушается процесс нормальной смены волос. Сменяющиеся, старые волосы не выпадают, а наравне с новыми волосами остаются в волосяном фолликуле. При этом фолликулы возвышаются над уровнем кожи в виде темных ороговевших щитков. Если удалить один такой щиток, то обнаружится, что в нем может содержаться не один, а сразу несколько волос. Иногда их число доходит до нескольких десятков.

Пучкообразные волосы обычно встречаются на затылочной части головы. Обычно этому заболеванию подвержены мужчины. Причем пучкообразные волосы могут появляться у них не только на голове, но и на животе или спине.

Причины возникновения этого недуга врачи еще до конца не изучили. Поэтому эффективных средств профилактики не существует.

Лечение в основном сводится к размягчению затвердевших щитков. С этой целью обычно рекомендуются так называемые кератолитические препараты (то есть средства для отторжения рогового слоя эпидермиса).

Чаще всего применяют 0,5–1-процентную салициловую, 5–10-процентную серную и серно-дегтярную и 33-процентную дегтярную мази.

Утонченные волосы

Эта болезнь встречается довольно часто, причем чаще у мужчин, чем у женщин. Заболевание характерно тем, что волосы при нем значительно тоньше нормальных. Заметьте, речь идет не о врожденном, а о приобретенном недуге: процесс утончения развивается постепенно.

В некоторых случаях недуг сопутствует инфекционным и другим заболеваниям, о которых мы поговорим в специальном разделе. В других случаях это связано с нарушениями кровообращения кожи головы и недостатком питания волос. Иногда тонкие волосы являются признаком себореи.

Если вовремя не принять меры, этот процесс может привести к хроническому выпадению волос и облысению. Лечение таких волос состоит в приеме внутренних общеукрепляющих средств, витаминных комплексов и препаратов для усиления питания волос. Рекомендуются процедуры с применением ультрафиолетового облучения и массаж головы. Большую роль играет сбалансированное питание. И конечно, при наличии серьезных заболеваний, ослабляющих организм в целом, надо принять все меры для их скорейшего лечения.

Хрупкость волос

(повышенная хрупкость волос)

Это патологическое состояние отличается тем, что волос настолько хрупок, что может сломаться при резком сгибании или натягивании. Такие волосы плохо переносят даже самое щадящее расчесывание, которое становится для них настоящим испытанием на прочность.

Развитие этого заболевания связано с гипофункцией (то есть недостаточной работой) сальных желез. Возникает оно у обладателей очень сухих волос, лишенных нормального блеска и скользкости. Как и в случае с другими заболеваниями волос, этот недуг имеет две формы.

Симптоматическая хрупкость волос является следствием различных кожных заболеваний и раздражений (которые как раз и нарушают функции салоотделения). Реже она свидетельствует о развитии таких серьезных недугов, как туберкулез, сифилис, подагра (и здесь, разумеется, об улучшении волос можно говорить только тогда, когда будет вылечен основной недуг). А чаще всего симптоматическая хрупкость развивается из-за чрезмерного обезжиривания длинных волос, вызванного использованием неподходящих средств для мытья и ухода.

Идиопатическая форма считается редкой. При этой форме жизненную силу и прочность (при отсутствии очевидных причин) теряют не все волосы, а только незначительная часть.

При обеих формах рекомендуется бережное отношение к волосам, использование масок на основе масел и регулярный массаж головы.

Штыкообразные волосы

Штыкообразные волосы представляют собой врожденную аномалию. В таком волосе незадолго до кончика имеется значительное утолщение, которое заметно даже невооруженным глазом, после которого стержень сужается к кончику. Таким образом, волосинки напоминают по форме штыки (отсюда и название).

При этой аномалии особую форму приобретают не все, а только некоторые волосы. Остальные остаются нормальными и здоровыми. Штыкообразные волосы не влекут за собой ни ломкости, ни выпадения волос. Они являются лишь косметическим недостатком (причем почти незаметным).

Причина развития такой аномалии достоверно не известна. Предположительно это связано с механической закупоркой выхода из волосяного фолликула.

КОММЕНТАРИЙ

Трихологи редко встречаются с врожденной аномалией стержней волос. При трихоклазии и трихоптилозе показаны наружные средства лечения – лечебные маски, масла, спреи, увлажняющие стержень волоса. Желательно исключить использование фена, а если нет возможности это сделать, то надо использовать защитные средства от воздействия горячего воздуха.

Глава 4
ПРОБЛЕМЫ С ВОЛОСАМИ ИЗ-ЗА ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ И ПЕРЕГРЕВА

Если волосы начинают выпадать или выглядят больными и слабыми – это вовсе не значит, что они на самом деле больны. Возможно, они просто ослабли из-за того, что испытывают на себе нежелательное воздействие внешней среды.

Вообще, все причины, влияющие на состояние волос, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. Внутренние обусловлены болезнями и часто требуют вмешательства врача (о том, как ухаживать за волосами при различных заболеваниях, мы подробно поговорим в специальном разделе). Что касается внешних причин, здесь достаточно знать и применять на практике некоторые простые правила защиты волос.

Волосы довольно капризны к перепадам температур. Причем не любят они как мороз, так и жару. Почему? Это легко объясняется.

Воздействие низких температур

На морозе волосы теряют влагу. А значит, становятся хрупкими и ломкими. Кроме того, страдает и кожа головы, в которой находятся волосяные луковицы. Низкая температура воздуха способствует сужению сосудов, и питание кожи ухудшается, уменьшается выделение кожного сала. При пребывании на морозе кожа становится грубой, шероховатой, шелушится, покрывается мелкими трещинками. Появляется перхоть, и внешний вид волос за считаные дни становится на порядок хуже.

Впрочем, если вовремя предпринять профилактические меры, ничего плохого не произойдет. Просто-напросто не выходите в непогоду из дома без головного убора. Но не переусердствуйте. Слишком тесная или тяжелая шапка (да еще и из синтетического материала) может только усугубить проблему.

Коже головы нужно дышать. Поэтому выбирайте такие модели, которые не превратят вас в ходячий парник. В «неправильной» шапке сальные железы работают в полную силу, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и грибка. Если на улице сухо и морозно, остановите выбор на головном уборе с подкладкой из вискозы. А для дождливой погоды специалисты советуют головной убор, верхний слой которого был бы сделан из водоотталкивающей синтетической ткани, а подкладка – из натурального материала.

Медики предупреждают: шапка не должна сдавливать виски и затылок. Такое давление грозит головной болью. А это чревато нарушением мозгового кровообращения и выпадением волос.

И еще одно правило: не покупайте головные уборы сомнительного качества. Для жесткости и утепления головных уборов иногда используются технические материалы и технический клей, которые выделяют ядовитые пары. Это приводит не только к выпадению волос, но и к кожным заболеваниям.

Приобретая в магазине шапку, обязательно требуйте документы на изделие из кожи и меха: санитарно-эпидемиологическое заключение, сертификаты качества и соответствия.

Кстати, ученые выяснили, что питание играет не последнюю роль в вопросе устойчивости волос к холодам. Лучше всего переносят морозы волосы тех людей, которые употребляют в пишу блюда, богатые белком. В качестве источников белка рекомендуют обезжиренный сыр, яйца, рыбу, бобы, йогурт. Есть сведения о том, что пользу могут принести пивные дрожжи. А еще европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Поэтому в холода нелишним будет обогатить свой рацион продуктами, полезными для волос.

Если же вы все-таки допустили оплошность и холодное время года отразилось на здоровье ваших волос, рекомендуем следующие способы восстановления их силы.

Восстановление волос после воздействия низких температур

Луковая маска. Что и говорить, луковая маска имеет свои недостатки: запах после ее применения сохраняется на волосах два-три дня. Причем даже при условии ежедневного мытья. Зато эффект от применения лукового сока будет заметен уже через пару недель. Кровообращение кожи головы улучшится, волосы станут значительно меньше выпадать. Приготовить такую маску очень просто: сок одной луковицы надо смешать с 1 ст. ложкой меда. Затем надеть на голову купальную шапочку и обернуть голову полотенцем. Смыть через полтора-два часа. Попробуйте делать эту маску каждые выходные в течение одного зимнего месяца в качестве профилактики. Эта маска подойдет и тем, кто хочет усилить рост волос.

Луковая маска с репейным маслом. Если вы заметили, что от холодов (или по другой причине) ваши волосы стали не только выпадать, но и ломаться, одним луком не обойтись. К нему можно добавить репейное масло (это активное средство, стимулирующее рост волос, рекомендуется при уходе за волосами всех типов). Смешайте в равных пропорциях сок лука и репейное масло и оставьте на голове под шапочкой или пленкой на пару часов. Тщательно смойте. При желании можно в эту маску добавить один яичный желток.

Луковая маска с вином. А эта маска не только восстановит кровообращение, нарушенное тесными головными уборами (об этом позаботится лук). Но и подкормит их витаминами, которые содержатся в вине и огуречном соке. Сок одной луковицы смешайте с 50 мл сухого(!) красного вина и таким же количеством огуречного сока. При желании можно добавить 1 ч. ложку репейного масла. Нанесите маску сначала на корни волос, затем равномерно распределите по всей длине.

Накройте голову полиэтиленом, сверху обмотайте теплым махровым полотенцем или наденьте теплую вязаную шапку. Держите маску 30–40 минут, затем тщательно смойте.

Воздействие высоких температур

Беспощадное солнце

В жару наши волосы точно так же страдают от палящих лучей солнца, как и все органы и системы организма. Конечно, никто не говорит о том, что с первыми лучами весеннего солнышка надо прятаться по квартирам и не показываться на улицу. В небольших количествах солнечный свет и воздушные ванны волосам полезны. Но – подчеркиваем – в небольших. А вот находиться на солнце часами напролет (да еще с непокрытой головой) – значит обречь свои волосы на мучения.

Самая надежная защита от повреждений волос и преждевременного старения – головной убор. Лучше всего выбирать модели из натуральных волокон, хорошо пропускающих воздух. Предпочтение следует отдать льну, хлопку или шелку.

Но, конечно, одной шапочкой или панамкой проблему не решить. Наши волосы в жару испытывают повышенную нагрузку. А потому специалисты предупреждают: не стоит к имеющимся факторам внешнего воздействия добавлять новые испытания для волос (которым и так достается от высокой температуры и воздействия ультрафиолета). Поэтому постарайтесь максимально сократить любые агрессивные процедуры на волосах в летнее время (например, стойкое окрашивание или химическую завивку). И, разумеется, внесите определенные изменения в характер ухода за волосами.

Летом волосы необходимо предохранять от пересушивания и увлажнять. Обязательно используйте бальзамы и маски с увлажняющим эффектом. Как можно меньше пользуйтесь феном. Дайте волосам возможность высохнуть естественным путем, поскольку струя горячего воздуха из фена сушит ваши волосы еще сильнее, а потому подвергает их дополнительному стрессу.

Можно приобрести ряд специальных средств по уходу за волосами в летний период. Во-первых, это специальные шампуни (чаще всего их можно отличить по наличию слова «SUN» после названия). Почему лучше пользоваться специальным шампунем? Потому, что летом волосы быстрее пачкаются. А слишком часто их мыть в жару не стоит, поскольку это лишний раз может их травмировать. Поэтому «летний» шампунь – прекрасный выход из положения. Заметьте, такой шампунь содержит специальные средства для того, чтобы остановить «выгорание» волос. Красящие пигменты часто разлагаются под воздействием солнечных лучей, цвет волос тускнеет. А специализированные шампуни тормозят этот процесс.

Во-вторых, вдобавок к шампуню приобретите специальный увлажняющий бальзам. Он нужен не столько для того, чтобы восстанавливать поврежденные волосы, сколько для профилактики возможных повреждений. Такие бальзамы содержат ультрафиолетовый фильтр, а стало быть, волосы будут под защитой даже в том случае, если вам придется целый день провести на солнцепеке.

Если у вас нет подходящего средства под рукой, то можно использовать даже обычное оливковое масло. Оно прекрасно защищает от вредного воздействия солнца и придает волосам блеск. Но помните: иногда для того, чтобы смыть масло с волос, требуется повторное мытье, а это – дополнительный стресс. Так что злоупотреблять подобной процедурой не следует.

Женщинам можно порекомендовать использование лаков для волос, содержащих специальные защитные компоненты. Впрочем, мужчинам надо тоже быть как можно внимательнее в выборе средств для волос. Вряд ли, глядя на преждевременную лысину, вы сможете утешить себя тем, что «остались мужиком и не пользовались всякими женскими штучками». Оставьте ненужную браваду. Здоровье дороже. В том числе и здоровье волос.

Сушка волос феном

Но не только летнее солнце может сделать ваши волосы ломкими и сухими. Даже зимой, пользуясь день за днем горячим феном, вы можете пересушить их и лишить здорового вида. Помните: злоупотреблять сушкой волос с помощью фена не стоит. Время от времени волосы должны высыхать естественным образом. «Естественным» – значит без использования не только фена, но и других источников тепла: нагревателей воздуха, электрических плит и прочих «сушилок». Поэтому лучше всего для мытья головы (хотя бы по выходным) выбирать те часы, когда вы никуда не торопитесь.

Если же сушить волосы феном приходится часто, сделайте все, чтобы защитить волосы: приобретите в аптеках и используйте специальные средства (сыворотки или маски). Их наносят на волосы перед сушкой для того, чтобы увлажнить и максимально защитить вашу шевелюру.

Никогда не подносите фен слишком близко к коже головы – иначе рискуете получить ожог. Допустимое расстояние – пять сантиметров, да и то при условии, что струя воздуха будет не горячей, а теплой.

Фен не должен «зависать» на одном месте, концентрируя поток воздуха на одной-единственной пряди. Гораздо полезнее водить феном вниз и вверх, поднимаясь к корням волос и опускаясь до кончиков. Это правило актуально даже в тех случаях, когда речь идет о короткой стрижке. При этом направление струи воздуха периодически необходимо менять. Следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для этого мягкий щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос.

И последнее: ослабленные и поврежденные волосы категорически запрещается сушить горячим воздухом. В противном случае волосы будут повреждены. Это означает, что нарушится естественное состояние волосяных кутикул. Они станут ломкими и грубыми – как и волосы в целом. Такие волосы легко ломаются и выпадают.

Восстановление волос после воздействия высоких температур

Если вы пережгли ваши волосы на солнце или пересушили их феном, не думайте, что восстановление ограничится лишь масками и лечебными ополаскиваниями. Как и при воздействии низких температур, важно лечить волосы не только снаружи, но и изнутри. Ешьте больше витаминов, в первую очередь полезен витамин Е. Он синтезируется только растениями.

Больше всего его в бобах и зерновых. Так что летом нелишней будет горсточка орехов в качестве добавки к обычному сезонному салату. Специалисты советуют употреблять и другие витамины: А, В, С и Биотин (последний вы можете найти в пивных дрожжах и диком рисе). Налегайте на отруби, яйца, сою, цветную капусту, морковь и горох. И конечно, не забывайте о правильном уходе.

Маска с облепиховым маслом. Смешайте растительное и облепиховое масло в равных пропорциях. Аккуратно нанесите на кожу головы и распределите по всей длине. На один час накройте голову пакетом или купальной шапочкой и оберните полотенцем. Тщательно смойте теплой водой. Рекомендуется делать два-три раза в месяц.

Маска с теплой простоквашей. Разогрейте простоквашу. Добавьте в нее немного оливкового масла (1 чайную ложку на стакан). Нанесите смесь на волосы, наденьте шапочку и обмотайте голову теплым полотенцем. Оставьте на 30–40 минут, затем помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и смойте проточной водой.