Текст книги "Прими себя и свою жизнь без остатка!"

Когда ты убежден в собственной несостоятельности, вновь и вновь прокручивая в голове эту мысль

Ты лишаешь себя возможности услышать и увидеть то, что происходит вокруг. Люблю этот вопрос: «Отлично, это то, что ты думаешь. А что происходит на самом деле?»

Даже если самая красивая, добрая и чудесная женщина на всей земле будет одаривать тебя всем, чем только может, но ты будешь по-прежнему погружен в мысли о собственной немощности,

ты

и

этого

не

заметишь.

Нет на свете никого, кто был бы с тобой более жестоким, чем ты сам.

Ты лучше, чем сам о себе думаешь. Перестань поливать в своей голове мысли, что ничего не стоишь. Посади там новую: «А я все смогу!»

И иди, сей эти зерна по всей земле. Пришло время проявиться, проявляя себя!

Отыгрывая свои комплексы, ты встречаешь людей, которые дают тебе такую возможность

Когда ты будешь готов к чистой любви, придет именно она.

А до тех пор, пока ты веришь, что не слишком умен и красив, ты встречаешь тех, кто подсвечивает именно это. Пока веришь, что не достоин любви, будешь встречать тех, кто будет давать тебе возможность «заслужить» любовь. Пока убежден, что родители не дали тебе то, что «должны», будешь искать этот долг повсюду. И иногда это будет заводить тебя в чужие постели.

Любые страхи, травмы, комплексы и установки будут руководить тобой, определять твой путь и вектор, пока ты не избавишься от этого груза, чтобы идти налегке. И точно к цели.

Когда «боль» – компас, она ведет тебя к новой боли. Когда компас «любовь», ты идешь к любви, находя ее повсюду.

Мир лишь отражает то, во что ты веришь и о чем думаешь большую часть времени. Поэтому не думай о комплексах, потакая им и умножая их. Избавься от них. И чем скорее ты это сделаешь, тем скорее будешь жить счастливой, гармоничной жизнью, наполненной любовью и изобилием.

Бедность твоих родителей не делает тебя хуже

Хуже ТЕБЕ делает то, что ты в это все еще свято веришь.

Твои родители жили как могли, делая все, что в их силах. Теперь ты вырос, твое настоящее и будущее полностью в твоих руках. Поэтому прекращай винить родителей, считать свое прошлое ошибкой или верить, что бедность твоего детства определила, каким человеком ты стал. Или станешь.

Ты тот, кто ты есть. И все это случилось БЛАГОДАРЯ твоему прошлому, благодаря твоим родителям и всем обстоятельствам, которые ты прошел. Какими бы ужасными они ни казались.

Ты – это результат всего, что с тобой случилось. А твое будущее – это то, что ты решишь с собой сделать дальше.

Бедность твоих родителей не помешала тебе стать прекрасным человеком. Теперь проживи жизнь, которой будешь гордиться, чтобы ни в чем не отказывать ни себе, ни своим родителям, ни своим детям.

И обними уже своих родителей. Скажи им, как любишь их и как им благодарен, не жди момента, когда станет поздно. Ведь именно благодаря им ты появился на свет. Именно они подарили тебе подарок, который стоит дороже всех денег этого мира.

Ты спрашиваешь, чтобы узнать правду, или…

Честно говоря, я часто думала об этом, но лишь сейчас все приобрело завершенный вид.

Разговоры становятся глубже, осознание – четче. Я наконец-то нащупала для себя, где лежит гений. Он находится в плоскости тотального незнания. Чем больше знаешь – тем больше оказывается переменных.

Благо, что мои собеседники – это на редкость одаренные, талантливые и интересные люди. И вот в одной из бесед я поймала саму себя за хвост. Спрашивая что-то в дискуссии, я поняла, что хочу найти подтверждение своих мыслей. А правильно было бы спрашивать, чтобы узнать мнение другого человека, ЕГО правду. Ведь свою-то я знаю. Моя правда меня уже больше не обогатит, а его – может. Ведь свою мысль я крутила годами, а его – слышу впервые. Даже если она далека от истины, она все равно может меня чему-то научить.

Если я пришла со своей правдой и уйду с ней, в моей жизни не изменится ничего. Если я позволю себе узнать чужую правду, это может меня обогатить. (Тут, разумеется, на помощь приходит адекватная самооценка, когда твое мнение о себе базируется на тебе, а не на мнении других и выигрыше в споре.)

Люди часто спрашивают, чтобы доказать СЕБЕ ЖЕ свою правоту. Остальным до тебя и твоей правды вообще нет дела. Все заняты собой. А спрашивать нужно для того, чтобы узнать взгляд другого человека, который видит ситуацию со своего угла. Именно так можно иметь не ТОЧКУ зрения, а взгляд на вопрос. Точка – слишком узко. В вопросе нужно разбираться со всех сторон. Если ты хочешь преуспеть, разумеется.

Что вообще такое диалог? Ответ – обмен мнениями. Но, если ты готов говорить лишь о своем мнении и не намерен слушать других, в чем тут диалог?! Это называется монолог. Многие, кстати, хотят на консультацию именно для того, чтобы доказать себе свою правоту. А нужно – чтобы разобраться в вопросе. Бог с ней, с этой правотой. Что тебе с ней делать, солить? Не лучше ли быть открытым к мнениям и взглядам тех (и только тех), кто способен тебя обогатить?

Знаешь, для чего я это пишу? Чтобы обратить внимание на важное – когда мы спрашиваем, чтобы доказать себе свою правоту, мы глухи к ответам тех, кто нам отвечает. Чтобы услышать их, мы должны быть готовы и открыты для этого. Слушать! Внимательно! И быть готовыми к тому, чтобы услышать то, что нас удивит. Ведь именно для этого и существуют диалоги, разговоры по душам.

Если хочешь остаться при своем мнении, боясь, что кто-то пошатнет твою правду, – может, это и не правда вовсе, если ее можно пошатнуть?

Мораль (сейчас будет смешно): шатай свою правду! Говори с теми, кто знает больше тебя. Будь открыт к их ответам. Тебя обогатит не то, что тебе поддакнут, а НОВАЯ мысль, новый взгляд и новый подход. Обогащай себя. Не бойся новой информации.

Знаешь, по профессии я очень внимательный человек, слушаю каждое слово, вникаю в его суть. Запоминаю все, сказанное мне, не обобщая и не меняя слова и смыслы местами. Так вот, наблюдая диалог других людей, слыша вопрос от девушки, ответ ей от мужчины и затем ее интерпретацию его ответа, я поймала себя на мысли, что она ничего из сказанного им не поняла. Просто не услышала, не восприняла, не впустила в себя. Хотя его ответ был абсолютно грамотным, обоснованным и полностью отвечающим тому, что ее интересовало.

Но!

За исключением одного «но». Ее ответ не интересовал. Она хотела лишь утвердиться в своей правде. И в итоге так ничего и не поняла. Оставшись со своей ограниченной (своим взглядом) правдой. А прислушавшись к ответу, она могла бы серьезно обогатиться!

Вывод: спрашивая – слушай то, что тебе говорят. Это может тебя обогатить. Либо, будучи не готовым воспринимать чужие ответы, не спрашивай вовсе.

Но прежде, разумеется, убедись, что твой собеседник (в принципе) стоит того, чтобы вести с ним эти беседы.

Ваша жизнь никогда не будет лучше вашей самооценки

Поэтому, если тебе хочется улучшить свою жизнь, укрепляй свою самооценку. Не жди, что прилетит волшебник, повесит тебе на грудь орден, сказав, что ты теперь тут главный молодец.

Никто не прилетит. Орден себе повесить нужно самостоятельно. Прежде, разумеется, сняв с себя все сопли и лапшу, которые годами наматывались тобою и окружающими. А затем, определив свои заслуги, повесь-таки на себя этот орден.

Дело, разумеется, не в каком-то там вымышленном ордене, который тебе к тому же не нужен. Дело в том, чтобы перестать думать о себе гадости, ожидая, что жизнь даст что-нибудь другое. Жизнь станет другой тогда, когда ты начнешь действовать по-другому, думать по-другому, создавать жизнь по-другому. Пока ты думаешь, что ты жалкий, никчемный, никому не нужный, в твоей жизни вновь и вновь появляются люди, подчеркивающие, что ты именно такой. Пользующиеся тем, что ты жалкий, никчемный, никому не нужный. Но они это делают не потому, что негодяи, а ради того, чтобы ты наконец-таки перестал в это верить. Чтобы тебе стало настолько больно, чтобы ты решил перестать страдать. Ведь боль для этого и существует – чтобы мы выбрали жизнь без нее.

Пока ты веришь в такие гадости о себе, в твоей жизни появляются такие же отношения, такая же работа, такие же друзья, люди в автобусах и метро наступают тебе на ноги, не замечая твоего существования, не открывают тебе дверь. Ты называешь их негодяями. Но они не негодяи, да и мир совершенно не жесток. Жесток только ты. К самому себе. Потому что сам, словно свой самый страшный враг, носишь в своем сердце гадости о самом себе. О родимом, единственном и неповторимом самом себе. Да как так-то? Тут и враги никакие не нужны. Даже они не так жестоки.

Ты можешь ходить годами, проговаривать аффирмации, шептать на Луну, жаловаться на жестокий и несправедливый мир, ждать волшебника или принца, но ничего из этого не поможет.

Тебе нужно собрать всю волю в кулак, решиться и переосмыслить всю свою жизнь. Найти зарождения всех этих комплексов, страхов, убеждений – все те моменты, когда ты решил, что жалкий и никчемный. Потому что ЭТО НЕ ТАК. И это никогда не было так. Просто в какой-то момент твоей жизни под влиянием людей и обстоятельств у тебя сформировалась именно такая картина мира и себя самого. Ложная картина мира, которая вредит тебе каждый божий день, определяя твою самооценку. Твое мнение о самом себе.

Как только ты укрепишь самооценку, тебе будет легче представлять себя миру, у тебя улучшится работа, потому что ты будешь спокойно и радостно демонстрировать свои возможности. Не боясь осуждения и обвинений. Не думая о мнениях других людей. Не ориентируясь на их оценку тебя. Они оценивают твою работу – не тебя самого.

Если хочешь быть счастливым, пора избавиться от необходимости слушать мнения других людей. Как только ты будешь увереннее в себе, в твоей жизни появятся достойные отношения, где достойный (!) человек по достоинству (!) оценит достойного (!) тебя. Потому что ты себя так позиционируешь. Потому что ты такой. Тебе будет легко надевать красивую одежду, красиво ходить, красиво говорить, наслаждаться каждым моментом, каждым событием этого мира. Потому что ты будешь чувствовать, что ты достоин этого. А сейчас, пока твоя самооценка завязана на мнениях других людей, веря в то, что ты ничего не сможешь достичь, ты сам обворовываешь свою жизнь, лишая себя счастья.

Жизнь прекрасна. В ней море возможностей. И они все доступны тебе. Только помни, что твоя жизнь никогда не будет лучше, чем твоя самооценка. Поэтому, если ты хочешь улучшить свою жизнь, укрепляй самооценку. И начни работу над этим прямо сейчас!

Те, кто тебя окружает, влияют на все твои решения

Наши близкие, их образы не просто живут у нас в голове – они влияют на наши решения. Ты наверняка замечала, как, выбирая кофточку в примерочной, слышала мысленный диалог и комментарий мамы на тему этой кофточки, комментарий мужа, подруги, даже если они находятся в совершенно другом месте. Знать не зная, что ты примеряешь какую-то кофточку.

Но ты знаешь. И знаешь, что об этом подумают они. Что бы ты ни делал, ты учитываешь предполагаемое (!) мнение каждого человека из своего личного списка близких людей, тех самых трех-семи человек. Так что можно сказать, что ты состоишь из тех людей, которых считаешь близкими. Тех, кто тебя окружает. Поэтому решение о выборе близких отношений с кем-то, будь то дружба, партнерство, супружество, – это нечто большее, чем просто выбор человека рядом. Это выбор себя. Потому что каждый близкий человек добавляет в вас кусочек себя и своего мнения, своего взгляда на мир. Мы – это среднее арифметическое от тех, кто нас окружает. Поэтому, выбирая себе партнера, спроси себя, готов ли ты жить так, как он. Если нет, не стоит тешить себя иллюзиями, что ты сможешь его изменить.

Мы не можем изменить людей вокруг себя, но можем выбирать людей вокруг себя. Поэтому изначально выбирай тех, с кем готов переопылиться и перемешаться. Потому что такие люди есть, и они тоже ищут тебя.

Иди к себе. На этом пути ты и обретешь весь мир.

Джек Уэлч, менеджер столетия, по мнению журнала Fortune, как-то ответил на вопрос:

― Вы не боитесь, что обучите своих сотрудников, а они уйдут?

― Боюсь, конечно. Но я еще больше боюсь, что я их не обучу, а они останутся.

Не бойся, что, отказываясь от «всех подряд» недостойных тебя отношений, ты останешься одни. Бойся, что ты согласишься на «что попало», заведомо унижающее и оскорбляющее тебя, и тебе придется прожить с этим всю жизнь.

Не бойся, что ты не успеешь запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. Бойся, что, запрыгнув, окажешься не в своем поезде.

Ищи свое. Иди к себе. Там, по дороге к себе, ты обретешь главную любовь своей жизни.

Каждый успешный человек вам скажет

Что его счастье проявилось тогда, когда он взял ответственность за себя на себя.

В этот момент ты и взрослеешь, снимая с себя позицию ребенка. Именно тогда ты можешь по максимуму проявить себя как женщина или мужчина, раскрыть свою сексуальность, начать зарабатывать хорошие деньги и выглядеть так, как хочешь. Ведь ребенку все это недоступно.

Это все, обращу еще раз твое внимание, не результат денег, «которые появятся и изменят мою жизнь», – это результат принятия ответственности.

Момента, когда ты оглядываешься на свою жизнь и решаешь: «Ну уж нет, товарищи! Так я больше жить не хочу!» – и берешь руки в ноги, начиная думать и работать.

Все, ты уже вырос. Родители дали тебе все, что дали. Ни больше ни меньше. Принца все нет, наследство не сваливается, да и правительство ничего не присылает. Если ты хочешь быть счастлив, хватит ждать, что за тебя это сделают другие. Каждый занят собой. Твоим счастьем не будет заниматься никто.

Кроме тебя! (Если тебе это нужно.)

Вот такая вот правда. Кому-то она не понравится, а кому-то откроет глаза, отвесив добрый щелбан. Я пишу это и для первых, и для вторых. То, как мы выглядим, – это наша ответственность. Наше здоровье, отношения, работа, друзья и супруги – это наша личная ответственность. И никто ее не понесет за тебя.

Никто не рожден с миссией – нести ответственность за твою жизнь. Как и не рожден с целью причинять тебе счастье.

Настоящая ответственность бывает только личной. И никто за тебя не сможет сделать тебя ни богатым, ни успешным, ни счастливым.

Поэтому, если ты все-таки хочешь жить так, как мечтаешь, – начни делать. Всем бывает тяжело, но, если ты ничего не сделаешь, лучше не станет.

А если сделаешь – и продолжишь делать, пока за твоими плечами не окажется 10 000 часов работы над этим, – тебя ждет настолько огромный успех, который с лихвой окупит все твои затраты.

Но начать нужно прямо сейчас! Сенека однажды сказал: «Отвоюй себя для себя самого». Отвоюй себя у обычного для настоящего!

А что, если с тобой все так?!

То, о чем думаешь, ты оплачиваешь своей энергией. Которой тебе потом не хватает на себя.

Подумай, стоит ли платить за мысль, которая причиняет тебе боль?

«Со мной что-то не так…» – именно такая мысль живет в головах миллионов людей. Но сейчас я хочу поговорить о другом: а что, если с тобой все так?!

Ты когда-нибудь думал об этом? Какой бы стала твоя жизнь, если бы ты знал, что с тобой прямо сейчас все так?

Просто почувствуй это. Закрой глаза и представь жизнь, которой можешь жить, зная, что с тобой все в полном порядке, ты достаточно умен, красив и добр. Удели этому 10 минут. А затем, открыв глаза, спроси себя: «Хочу ли я и дальше оплачивать своей энергией мысль, что со мной что-то не так, либо же начать питать и насыщать энергией мысль, что со мной все в полном порядке, что со мной все так?»

Почему ты так охотно и беспрекословно веришь в то, что с тобой что-то не так?

Вместо того чтобы чувствовать, знать и верить, что с тобой все абсолютно нормально. Зачем ты играешь за команду, которая играет против тебя?

Может, уже хватит думать о себе гадости?!

Ты никогда не думал о том, что, поддерживая твою убежденность в том, что с тобой что-то не так, кто-то может манипулировать тобой? Уверен ли ты, что в их словах есть любовь? А если в них нет любви, то стоит ли тебе вообще слушать их?

А вдруг я недостаточно много знаю?!

Чтобы начать свое дело, чтобы развивать свой проект, чтобы заявить о себе. Чтобы передавать знания дальше тем, кто ждет их от меня. Тем, кто знает меньше, чем я. Тем, кто просто занят другим и будет рад тому, что ты им поведаешь. Ведь они тебе доверяют.

А вдруг я знаю недостаточно много, чтобы делать свое дело?

И тут я хочу задать тебе новый вопрос: а вдруг достаточно много?

Подумай об этом. Как и вчера, попробуй это прожить и прочувствовать каждой своей клеточкой.

В тебе есть все, что нужно, чтобы добиться самых огромных вершин. Любых вершин, которые ты пожелаешь покорить! Талант, как говорил Максим Горький, – это вера в себя! Верь в себя и иди прямо к цели, веря и в себя, и в свою цель!

Только представь, сколько всего ты упускаешь, думая, что в тебе чего-то недостаточно. Начни делать и в пути ты обретешь все, что тебе нужно. Мастерство приходит в пути. Мастерство приходит с опытом.

Пожелаешь ли ты такой жизни, как у тебя, своему ребенку?

Если ты ответишь «нет», то задай себе вопрос, в каких именно сферах. И вот именно это тебе предстоит изменить. Именно с этим тебе предстоит поработать. Ведь, если ты не желаешь такой жизни своему ребенку, неужели ты желаешь такой жизни самому себе?

Если ответ по-прежнему «нет», берись и сделай абсолютно все, чтобы это исправить. И показать своему ребенку, подарить себе самую замечательную жизнь.

Как гласит американская поговорка: «Не воспитывайте детей – воспитывайте себя: ваши дети все равно будут похожи на вас!»

Покажи своему ребенку, всем детям, всем людям этого мира, как это прекрасно – жить в согласии с собой, в любви и радости. Оставив все горести и печали позади. Ведь жизнь действительно стоит того, чтобы ее прожить. Но не скупо и в опасениях, а богато (и я не только про деньги), счастливо и на широкую ногу. Если уж играть, то по-крупному. Проигрыша все равно не существует. Путь в удовольствии – это и есть победа.

Правда не перестает быть правдой оттого, что она тебе не нравится

Она будет рядом. Ходить вокруг тебя, пока ты не посмотришь ей в глаза.

Часто вспоминаю строчки из книги, где больной раком пожилой мужчина на вопрос о том, почему он такой счастливый, несмотря на свою болезнь, отвечал: «Просто мне не кажется, что это неправильно».

Правда освобождает, освежает, как утренний душ. И, что самое интересное, она никогда и нигде не прячется, ее не нужно искать – ее нужно просто принять, позволив себе ее увидеть.

Она может оказаться не такой сладкой, как хотелось бы, но приносит гармонию и успокоение. И чем раньше ты ее примешь, перестав спорить с действительностью, подтягивая факты под то, что бы ты хотел видеть, закрывая глаза на то, что ты РЕАЛЬНО ВИДИШЬ в этот момент, тем раньше обретешь силу, которую у тебя не отнять.

Ведь в чем сила, брат…

Пишу это именно для тебя. Ты почувствуешь! Я верю в тебя. Верь в себя и ты!

Отчего я это делаю?

Как много поменяется, если изменить вопрос: не ДЛЯ ЧЕГО я это делаю, а ОТЧЕГО?

Сейчас объясню.

Большая часть консультаций в моем графике – это супервизии и наставничество психологов, которые приходят ко мне с вопросом: «Я вроде работаю, но у меня не получается. Я прохожу новые курсы, но клиентов так и не прибавляется! Может, я зря все это делаю?»

И мы подходим к важной теме: как понять, какие действия вы делаете зря?

Подумай сейчас о своей работе. О том, чему посвящено все твое время, все обучения и знания. ДЛЯ ЧЕГО ты все это делаешь?

Для чего ты ходишь на новые обучения, ретриты, курсы и прочее?

«Для знаний», – наверняка (!) ответишь ты.

А теперь задай себе другой вопрос: «ОТЧЕГО я это делаю?»

ОТ ЧЕГО вы убегаете, направляясь туда?

ДЛЯ ЧЕГО – это про радость, которая тобой движет.

ОТЧЕГО – это про страх.

От какого страха ты бежишь, направляясь к этой цели?

Отчего ты идешь на эти новые курсы? От страха, что у тебя мало корочек, что тебе не хватит знаний и все узнают, что ты самозванец? От чего В СЕБЕ ты бежишь, направляясь к этой цели?

Приведу пример на отношениях – так будет понятнее. Для чего тебе отношения? Для того чтобы вместе радоваться жизни, просыпаться и засыпать вместе, любить друг друга. Отчего тебе нужны отношения? Оттого, что тебе негде жить и ты не хочешь работать, хочешь, чтобы партнер обеспечивал твою жизнь.

Пример грубоватый, но так понятнее.

Спроси себя сейчас:

«Для чего я делаю то, что делаю? Для чего В СЕБЕ я это делаю?

Отчего я делаю то, что делаю? От чего В СЕБЕ я это делаю?»

Ответы откроют тебе многое.

Практическое задание: За что ты стыдишься себя?

Сейчас тебя ждет освобождение. Освобождение из плена веры в собственную вину и стыд, которую мы десятилетиями носили с собой.

Это очень важное задание. Оно будет очень интимным. Знаешь, для него лучше даже оставить свою критикующую часть себя же самого. И отдать свою историю, свои тайны бумаге.

Возьми листочек и ручку – так будет лучше. При письме мы задействуем определенные участки мозга, памяти, и даже сам акт написания чего-то помогает нам извлечь это из памяти, выгрузить на бумагу.

Не подбирай слова, выражения. Только ты и то, что ты пережил.

Тишина и уединение, уютная и безопасная обстановка поможет тебе. Либо это может быть кафе, где шум чужих голосов поможет тебе отключиться и выпустить историю наружу. Выбери сам.

Сегодняшний мой вопрос вам: за что ты стыдишься себя?

Какая боль отвлекает тебя от жизни и тяготит? Какую историю, какие истории из прошлого ты назвал «грязными», пряча их и боясь, что кто-то найдет их и откажется, отвернется от тебя?

За что ты сам отвернулся от себя? После чего?

Ты можешь описать сразу несколько историй, можешь все, можешь начать с одной. Самое главное, чтобы ты описал все, что с тобой тогда произошло. От начала и до конца. Но помня, что это – прошлое. И сейчас ты в безопасности!

И после того как опишешь эту историю, за которую ты стыдился и осуждал, винил себя, подумай – а каково было тому малышу, которым ты был тогда? Каково было тебе тогда переживать это?

Закрой глаза, сделай три глубоких вдоха и выдоха и представь этого малыша перед собой, дай ему слово, дай высказаться этому малышу. А затем из своего сегодняшнего возраста, будучи тем мудрым и любящим человеком, которым являешься сегодня, – ответь ему. Сделай то, что тебе хочется, обними его. Сделай то, чего ему тогда так не хватало.

Побудь в этом состоянии столько, сколько захочется. Помня, что это – часть твоего прошлого, но не твое настоящее. Сегодня ты – сильный, здоровый и счастливый человек.

Помни, что прошлое, каким бы оно ни было, подарило миру самое важное – тебя. И ты стал таким прекрасным, каким являешься сегодня, – благодаря всем этим событиям! Без них не было бы тебя. И мир бы значительно от этого обеднел. Ведь ты ему нужен. У тебя свой, особенный и уникальный путь! И скоро ты узнаешь – какой он!

Обратная связь к заданию: «Но ведь я… такой!»

То, что ты написал на вопрос «За что ты стыдишься себя?», – это твой внутренний ответ на то, почему не имеешь в жизни того, чего хочешь.

«Но ведь я… такой!»

Пока мы верим в то, что с нами что-то не так, мы не в порядке. Потому что сама эта вера, независимо от реальной ситуации, внушает нам чувство еще большей неполноценности.

Давай дальше на примере.

Девушка в детстве или юности пережила домогательства. Какой-то мужчина или парень проявил к ней повышенный интерес, возможно, прикоснулся к ней, и ей это было неприятно. Никаких физических действий не было. Только это прикосновение. Но!

Девочка никому об этом не сказала. Потому что ей было стыдно и страшно, ведь после этого кто-то смог бы назвать ее «грязной» или «развратной», несмотря на то что реальных действий не было.

Но эту историю она оставила при себе. Подавляла, подсознательно считая, что все, что с ней произошло, – она заслужила, потому что «плохо себя вела».

Шли годы, и, продолжая подавлять эту историю, она всегда помнила, что в ее жизни есть «пятно». И если кто-то узнает о нем, то назовет ее «грязной» и отвернется от нее. И для того, чтобы этого не было, ей нужно было сделать так, чтобы о ней никто и никогда не узнал.

Но… Вспомни, как себя чувствуешь, когда пришел в гости и обнаружил, что у тебя порвался носок? Ты делаешь все, чтобы этого никто не заметил, думая только о нем. Ты становишься напряженным, сфокусированным на носке и этой дырке. И на том, что это никто не должен увидеть, чтобы не подумать о тебе, будто ты неопрятный.

Только вот именно это напряжение выдает нас.

Девушка, которая не смогла обсудить эту детскую ситуацию ни с кем из окружения, вынужденная скрывать ее и думать, что она грязная и недостойная, считает себя «хуже других, испорченной». Хотя это не так, но это происходит подсознательно, без ее четкого осознания.

А мы знаем, что происходит с «испорченным». Его «продают со скидкой».

И эта чудесная девушка живет, считая себя хуже, снижая свои требования к мужчинам. Ведь что-то внутри говорит ей, что она «недостойная».

Она даже не будет понимать, что не так. Но эта старая история, похороненная в глубине ее души, будет руководить ее жизнью и предпочтениями в отношениях, выборе партнера и выборе его ОТНОШЕНИЯ к ней.

И до тех пор, пока она не найдет, не поднимет и не проработает эту историю, ничего в ее жизни не изменится. Выбор мужчин и отношения к ней будет одним и тем же.

Как только мы находим истории, которые тормозят и мешают нам, у нас появляется возможность пересмотреть происходящее, разобраться, что же по-настоящему происходило в прошлом.

И как только девушка находит эту часть своей истории, описывает ее, у нее возникает возможность взглянуть на прошлое взрослым взглядом и понять, что же произошло тогда на самом деле. Было ли что-то, что сделало ее хуже как человека и как девушку. Либо же произошло что-то иное. Не то, за что стоит ненавидеть и презирать себя, а то, за что стоит пожалеть себя, подбодрить и поддержать себя.

Не разрушать. А поддержать себя!

И как только она это сделает, даже спустя 20, 30 или 40 лет после события, ее отношение к себе и самовосприятие изменится навсегда.

«Не я плохая, а мне было плохо!»

«Со мной не было ничего, что сделало бы меня хуже. Со мной было то, что сделало меня сильнее. И я выросла! Я со всем справилась! И заслуживаю того, чтобы гордиться собой, а не скрывать и прятать себя!»

Пересмотри все то, что ты скрывал и прятал в себе, считая себя хуже других. Было ли в этом то, чего стоит стыдиться сегодня? Либо же это то, чем стоит гордиться, ведь ты справился с этим! И сегодня, взрослым взглядом, ты по-настоящему способен это увидеть и оценить!

Не осуждай себя! Поддержи себя так, как тебе бы хотелось, чтобы тогда тебя поддержали взрослые, как бы тебя поддержала идеальная, нежная, добрая и чуткая мама! Сегодня ты можешь это дать себе! Начни с НЕосуждения себя. Один этот факт навсегда преобразит твою жизнь!