Текст книги "Формула любви. Теория и методика ее применения"

Р1 – потребность в сексуальном общении

Половой акт – это еще не повод для знакомства.

Народная мудрость

Интерес к сексу у сильной половины человечества пробуждается в 12–14 лет, после чего растет и достигает пика в 17–19 лет. Это так называемый период юношеской гиперсексуальности. Стабильное половое влечение сохраняется до 30–35 лет, после чего оно начинает плавно снижаться. У девушек половое влечение просыпается даже раньше, чем у юношей, но растет медленно и проявляется скорее в форме интереса и любопытства. В 18–20 лет в девушке только-только просыпается женщина, а к 30 годам влечение потихоньку подтягивается к мужскому уровню. Ускорению этого процесса часто способствуют роды. Психологи считают, что запоздалое пробуждение женской сексуальности во многом связано с комплексами, формирующимися по социально-психологическим причинам. Женщины меньше интересуются сексом и менее активны в установлении сексуальных контактов еще и потому, что им требуется нечто большее, чем секс, им требуется близость. В то время как мужчины полностью сосредоточены на удовольствии от оргазма, женщины хотят нежности. Большое количество женщин считает, что секс и близость – совсем не одно и то же.

Это основополагающее различие между полами связано с физиологией, историческим прошлым и рамками социального поведения. Современные женщины ожидают от сексуальных отношений гораздо больше, чем раньше. Прошло то время, когда секс служил лишь для того, чтобы жена удовлетворяла своего мужа. Сексуальные стереотипы в спальне, к которым привыкли мужчины и женщины в течение столетий, остались позади. Сегодня уже недостаточно, чтобы мужчина удовлетворил свою страсть, он должен приносить удовлетворение партнерше. Женщине нужен ее собственный оргазм. Проводя большую часть времени на традиционно мужской работе, современная женщина тоже хочет расслабиться, и хороший секс может удовлетворить ее так же, как мужчину. Все чаще супруги предпочитают идти на развод, чем жить в браке, лишенном чувств. Они не хотят мириться со старой системой, когда мужчина искал удовлетворения своих страстей на стороне, а женщина жертвовала своими сексуальными интересами ради сохранения семьи.

Женщины любят секс, как и мужчины, но не чувствуют сильного сексуального влечения, пока не удовлетворена их жажда любви. Возбуждение у женщин нарастает медленно, прежде чем превратится в желание близости. Для мужчины, согласно инстинкту, секс – это максимальная выработка полового гормона тестостерона. В мужском организме гормоны быстро выбрасываются в кровь и быстро ее покидают. Как только возникает эрекция, мужчина автоматически ищет возможность разрядиться. Его удовлетворение напрямую связано с освобождением от напряжения. Женщине для достижения удовлетворения требуется больше времени, а уровень гормонов в крови сохраняется достаточно долго и после разрядки. Мужчины тоже хотят любви, но, прежде чем смогут открыть свое сердце для любви, им требуется сексуальное возбуждение. Женщинам нужна любовь, чтобы заняться сексом, а мужчинам нужен секс, чтобы любить. Женщины должны понимать это отличие и не считать мужскую жажду секса чем-то грубым и полностью оторванным от любви. Секс дает мужчине возможность проявить свою страсть и привязанность к женщине и самым непосредственным образом увидеть плоды своих усилий. Оргазм женщины – его основная цель и победа. Если женщина удовлетворена, мужчина чувствует, что она узнала о его любви и по достоинству ее оценила.

Привлекательность женщин и мужчин как половых партнеров во многом связана с их внешней сексуальностью. Охарактеризовать ее точно невозможно, поскольку она складывается из множества составляющих и воспринимается на уровне подсознания. Многое из того, что привлекает одних, отталкивает других. Большинство в своих вкусах схожи, чем больше в женщине чувственности и женственности, а в мужчине силы и мужественности, тем они привлекательнее. Но внешняя сексуальность обманчива и часто вводит в заблуждение. При более близком знакомстве часто обнаруживается полное несовпадение в сексуальном плане, что вызывает глубокое разочарование.

У всех из нас разное отношение к сексу и разные физические возможности. Для одних людей жизнь без плотских утех, причуд и фантазий теряет всякий смысл, и, если хоть один день проходит без секса, они считают себя несчастными. Другие вполне удовлетворены традиционной половой жизнью, а кому-то вообще достаточно близости раз в месяц. На эту тему есть поучительный анекдот: «Доктор, мой сосед говорит, что занимается сексом с женой три раза в день!» – «Ну и вы попробуйте». – «Заниматься?» – «Нет, говорить». Независимо от того, сказал правду или солгал сосед, мужчина почувствовал себя не совсем полноценным – ведь ему не дано регулярно совершать такие подвиги. Даже получив такой мудрый совет от врача, он может не успокоиться, а впасть в депрессию или, напротив, в ревность, решив, что его партнерша вынуждена искать компенсацию на стороне. Надо четко понимать, что практически все здоровые люди нормальны, просто потребности и способности у каждого различны. Во многом они определены генетически, и их трудно изменить по своему желанию. Поэтому запомните главное правило длительного и хорошего сексуального общения, справедливое как для мужчин, так и для женщин, – выбирайте партнера с близкими сексуальными характеристиками. Надежды на то, что со временем удастся их изменить или приспособиться к ним, очень часто не оправдываются.

Сексуальное общение обычно начинается с поцелуев. Мужчины воспринимают их как своего рода обязательное упражнение. Женщины, напротив, отводят поцелуям одно из самых важных мест в сексуальном общении. К такому выводу пришли немецкие и австрийские ученые, проанализировав значение поцелуя как для мужчин, так и для женщин. Женщины придают ему настолько большое значение в плане интимности, что в некоторых случаях считают его даже более важным, чем секс. Это получило подтверждение в ходе опроса проституток, большинство из которых не целуется с клиентами, считая это слишком интимным для их работы. Две трети женщин убеждены, что мужчина, умеющий хорошо целоваться, является и хорошим любовником. Регулярные поцелуи полезны для здоровья. Ученые установили, что долгий и страстный поцелуй препятствует возникновению инфарктов, снижает кровяное давление и количество холестерина в крови.

Сильному полу, чтобы возбудиться, достаточно посмотреть на обнаженную привлекательную женщину. Пока мужчины в форме, то они не нуждаются в других дополнительных стимулах. Дамам для возбуждения и появления желания необходимы продолжительные ласки. Начинать стимуляцию женщины надо всегда со слабых эрогенных зон и заканчивать сильными. Как правило, к слабым эрогенным зонам относятся: губы, надбровья, веки, уши, передняя и боковая поверхность шеи. Средним: грудь, соски, низ живота, бедра, спина. Сильным: лобок, клитор, большие и малые половые губы, влагалище. Это стандартный набор эрогенных зон, но все женщины разные, и поэтому перед каждым мужчиной стоит задача самостоятельно отыскать самые чувствительные зоны партнерши. Многие мужчины забывают о стимуляции клитора. Женщины часто жалуются на то, что партнер не ласкает их в этом месте или же стимулирует его недостаточно. Возбуждение мужчин надо начинать с самого чувствительного и жаждущего разрядки органа. Опытная женщина стимулирует наиболее эрогенную зону – пенис и мошонку. Когда эти участки почувствуют возбуждение, то и все тело партнера быстро пробудится для любовной игры. Некоторые дамы шутят по этому поводу, что с мужчинами проще, у них пульт управления снаружи болтается.

Отношение партнеров к оральному сексу – важный объединяющий или разделяющий фактор. Различие в подходах часто вызвано сформировавшимся у некоторых людей в детстве негативным отношением к половому члену и вагине. Человеку, воспитанному на запретах, трудно преодолеть брезгливое отношение к ним. Хочу напомнить, что поклонение половым органам, и особенно мужскому – фаллосу, – является древнейшим культом, существующим до настоящего времени. Отпечаток этого культа присутствует в истории всех цивилизаций. Не многие знают о том, что в Римской империи стены зданий украшались изображениями фаллоса, а у полей и вдоль дорог устанавливались гермы – квадратные столбы с головой бородатого мужчины и эрегированным пенисом.

В традиционных культурах до настоящего времени фаллос является предметом поклонения – символом продолжения жизни, удачи и счастья. В Индии символом женского полового органа является лотос – водное растение с красными, белыми и синими лепестками. Символы половых органов воспроизводят в скульптурах, к их изображениям кладут цветы, носят как амулеты. То, что продолжает человеческий род, почитаемо и священно. В странах Юго-Восточной Азии девочкам с детства дают пить молоко из специальных керамических леечек, носик которых воспроизводит форму мужского полового члена, приучая их этим к оральным ласкам. Пройдут годы, наступит время, когда их мужьям станет трудно возбуждаться и подобные ласки окажутся необходимостью.

В Великобритании Ассоциация планирования семьи (FPA) выпустила и распространила в школах и молодежных организациях брошюру для подростков в возрасте от 13 до 16 лет, в которой содержатся рекомендации о том, как заниматься оральным сексом. Сделано это в рамках правительственной программы сексуального воспитания подростков, одобренной министерствами здравоохранения и образования. Ее цель – добиться сокращения беспорядочных половых отношений и снизить уровень подростковой беременности, объяснив подросткам, что бывают разные уровни интимных отношений, а оральный секс – достойная замена полноценному половому акту.

Любой мужчина на планете любит свой член и гордится им. Замечательно, если у его партнерши такое же отношение к этой части его тела. В свою очередь, чувственные и раскрепощенные женщины любят и ценят мужчин, способных оральными ласками доставить им удовольствие. По социологическим опросам, такой секс практикует каждая вторая супружеская пара, и чаще это люди с высшим образованием. Но если партнер отказывается от каких-то сексуальных действий, которые ему по тем или иным причинам не нравятся, это вовсе не значит, что он к вам плохо относится.

Очень часто удовольствие, ощущаемое женщиной, – это лишь эмоциональный ответ на удовлетворение, полученное ее партнером. Хорошо, когда она эмоционально близка со своим мужчиной и счастлива, что может доставить ему наслаждение. Но эмоциональное удовольствие не стимулирует женщину сексуально и не позволяет достичь разрядки, для этого нужны ласки и время. Оргазмы у женщин бывают двух типов – клиторальные и вагинальные. Партнер обязательно должен учитывать это. Физиологически оргазмы протекают одинаково, независимо от источника сексуальной стимуляции. Но ощущаются они женщинами по-разному, обладают разной интенсивностью и приносят разное удовлетворение. Ощущение и интенсивность зависят от особенностей и состояния организма, а степень удовлетворенности – от влияния множества эмоциональных факторов. Женский оргазм принято считать мерилом сексуального успеха мужчины. Но, увы, не каждой женщине природой дана возможность испытать оргазм, какими бы выдающимися способностями ни отличался ее партнер. В этом случае мужчинам надо помнить одно из правил хорошего секса – не надо заставлять даму притворяться. Но если она сама этого хочет или этого требуют условия сексуальной игры, тогда – пожалуйста. Психологи считают, что мужьям не стоит особенно переживать, если их супруги нечасто или совсем не испытывают оргазм. Зато они не ставят чувственные наслаждения на первое место, глубже задумываются о семейных ценностях и, как правило, верны.

Несмотря на активность в сексуальных контактах представителей сильной половины человечества, большинство из них никогда серьезно не изучало психологию и физиологию секса и безграмотно в этих вопросах. Как только юноши начинают заниматься мастурбацией, они считают себя готовыми на любые подвиги. Самоудовлетворение, которым, по статистике, занимается шестьдесят три процента мужчин, снимает эмоциональное напряжение, но не дает необходимых знаний о том, как доставить удовольствие партнерше. Чтобы секс стал праздником для двоих, мужчина должен научиться понимать женское тело и механизмы его возбуждения. Мужчины ошибочно думают, что партнерше доставляет удовольствие то же, что и им. А когда женщина не достигает разрядки, мужчина склонен видеть причину в ней самой, а не в его ласках. Инстинкты не подсказывают ему, что сексуальные запросы женщин отличаются коренным образом. Женщинам нравятся партнеры, которые не торопятся. Мужчина же, возбудившись, начинает спешить, ему кажется, что женщина этого хочет, потому что таково его собственное желание. Он не чувствует и не понимает, насколько возбуждающими станут его ласки, если он не будет торопиться и отложит финиш. Мужчина может за две-три минуты достичь разрядки. Чтобы женщина испытала оргазм, требуется в десять раз больше времени. Необходимо, как правило, двадцать – тридцать минут любовной игры и стимуляции ее половых органов. Добиться хорошего секса можно в том случае, если мужчина подчинится желаниям партнерши, и она поможет ему довести ее до разрядки. И не забывайте слова Оноре де Бальзака: «Каждой ночи необходимо свое меню».

Постель – это игровая площадка, а женщина и мужчина – члены одной команды. Даже если мужчина хочет и может дать женщине все, без ее помощи это сделать очень сложно. Современный мужчина ждет от своей партнерши такого подхода к сексу, который позволил бы сохранить страсть в их отношениях. От женщины в сексе требуется не просто присутствие, а активное и смелое участие. Сильное влечение еще не делает мужчину хорошим любовником. Страстность без нежности – это грубость. Если эгоизм мужчины дополняется пассивно-выжидательной позицией женщины, партнеры расходятся, они неинтересны друг другу. Слишком хорошо воспитанный мужчина часто бывает скучен как любовник, он воспринимает партнершу как небесное создание, которое нельзя обидеть «непристойными» эротическими фантазиями. Такое отношение оборачивается скованностью и отсутствием инициативы, возбуждающей женщину. Во время откровенных ласк нужна смелость и нежность, а не восхищение и преклонение.

Мужчины и женщины теряют интерес к совместному сексу, если их духовные и физиологические потребности не находят понимания. Логика проста: зачем вступать в интимную близость, выслушивать отказы, упреки и недовольства, лучше потратить время на поиски нового партнера или выпить и посидеть с друзьями. Несчастные семьи, разводы, алкоголизм – последствия неудовлетворенности сексуальным общением. Неудовлетворенности не столько по причине физической несовместимости, сколько в результате психологической безграмотности.

Часто в конфликтах виноваты условные рефлексы сексуального поведения, сформировавшиеся у партнеров в период полового созревания и первых половых контактов. Бывает, отсутствие гармонии в сексуальном общении связано и с тем, что женщина, согласно половому инстинкту, должна признавать мужчину вожаком во всем, но в реальности этого не происходит. Это могут быть и просто бытовые проблемы. Надо помнить, что у женщины психическое и физическое состояние тесно взаимосвязано и, пока в ее душе жива обида, тело протестует против близости. У мужчин половая функция более независима, когда после ссоры они ложатся в постель, им все равно «хочется». Для сильного пола секс – это хорошее лекарство, благодаря которому легко забываются накопившиеся обиды. Помните, только совместные действия партнеров приводят к решению проблем, возникающих в процессе сексуального общения. Большую помощь им в этом могут оказать консультации сексопатологов и психоаналитиков.

Специалисты указывают на важность откровенных разговоров между партнерами об их сексуальных пристрастиях или неприятиях. Но, как правило, в силу закомплексованности большинство пар этого не делает. В детстве нам запрещали говорить о сексе, и многие так и не научились спокойно произносить слова, относящиеся к анатомии половых органов. В случае возникновения серьезных проблем дело доходит до подобных разговоров, но тогда уже сказанное звучит как критика и упреки. Представители сильной половины вообще склонны воспринимать любое замечание как намек на то, что они недостаточно хороши в сексе.

Мужчины и хотели бы побольше узнать о желаниях и предпочтениях партнерши, но боятся заговорить на эту тему, чтобы не показаться неопытными юнцами. Многие женщины напрасно считают, что если партнер взрослый мужчина или страстно влюблен, то знает, как себя вести с ними во время секса. А некоторые дамы просто боятся открыть свои желания из страха перед суровой оценкой или отказом исполнить просьбу. Получить необходимую информацию без потери лица позволяет совместное прочтение и обсуждение книг о сексе, просмотр и обсуждение кинофильмов эротического содержания. Говоря о действиях и ощущениях третьих лиц, легко понять, что нравится партнеру, а что для него неприемлемо. Отличный прием изучения друг друга, подходящий даже для очень стеснительных натур, – детская игра в «холодно» – «горячо». В детстве вы наверняка играли в эту игру, пытаясь найти спрятанный предмет. Когда игрок приближался к предмету поисков, ему говорили: «Теплее», а когда удалялся – «Холоднее». Подобным же образом партнеры могут подсказывать расположение своих эрогенных зон и время приближения оргазма. Женщина может использовать еще один простой способ, показывающий мужчине, какие ласки ей приятны. Необходимо ласкать себя так, как бы ей хотелось, чтобы это делал ее партнер. Мужчины не глупцы, способны понимать намеки и учиться. Знания о желаниях партнера помогают преодолеть стеснительность, смущение, проявить свою сексуальность и получить удовлетворение от близости в полной мере.

Со временем секс становится более обыденным и скучным. В тех случаях, когда он показался вам недостаточно хорошим, совершенно не обязательно выяснять отношения, надо относиться к сексу более реалистически. Настроение, эмоции, связанные с сексом, острота физических ощущений очень изменчивы. Интимные отношения зайдут в тупик, если партнеры будут считать, что каждый половой акт должен превращаться в запоминающееся страстное переживание. Заботы о доме, детях, большое количество рутинных обязанностей затмевают романтические чувства и ослабляют страсть. Один из самых простых и самых действенных способов пробудить остроту чувств – бегство в романтическое убежище. Оставьте на время позади все домашние дела и проведите ночь в отеле или за городом. Особенно нуждаются в смене обстановки женщины, это позволяет им хоть на короткое время освободиться от чувства ответственности за дом и семью. Постарайтесь проводить вне дома хотя бы одну ночь в месяц. С помощью сексуальных игр, новых приемов можно снова и снова переживать страсть и достигать полного удовлетворения. Запомните, секс всегда можно и нужно совершенствовать! Любящие мужчина и женщина испытывают удовольствие не только от эрекции и нарастающего сексуального желания, но и от сознания того, сколько любви, тепла, нежности и чувственной привязанности они получают и дают друг другу. Доставляющая удовлетворение близость смягчает сердца и позволяет менее критично взглянуть на проблемы в других областях совместной жизни.

Многие борцы за нравственность ошибочно противопоставляют любовь сексу. Человеческая любовь, как правило начинающаяся с ухаживания, объятий и поцелуев, не может остановиться на платонической стадии. Интимная близость – одна из обязательных составляющих полноценной любви. Но ее нельзя считать завершающей стадией любви, в жизни часто бывает и наоборот: все начинается с постели. Когда люди занимаются полноценным сексом, удовлетворяющим их духовные и физиологические запросы, у них появляется потребность и привычка к сексуальному общению с данным партнером. Эта потребность, постепенно дополняясь другими составляющими, очень часто перерастает в настоящую любовь. Активная сексуальная жизнь и удовлетворенность ею – это не только свидетельство хороших отношений между женщиной и мужчиной, но и мощный фактор создания таковых.

Секс наделен огромной властью, он может соединять нас, а может разводить в разные стороны – это мощное средство, дающее возможность понять собственные чувства. Хороший секс успокаивает женщину, позволяет ей чувствовать себя нужной и любимой. Мужчину он делает сильнее и мужественнее. Важнейшая цель сексуального общения – доставлять партнеру радость. Хороший секс омолаживает тело, душу, наполняет светом жизнь и укрепляет отношения между партнерами.