Текст книги "Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания"

Причины болезней организма

Теперь, когда мы в общих чертах ознакомились с принципами работы организма, нам нужно выяснить, как и почему в нем появляются болезни. Каковы возможные причины тех или иных болезней, способных настигнуть нас в любой момент? Где в системе засорился фильтр или возник тот камень преткновения, который мешает нормальному течению всех процессов?

Цель диеты для кожи состоит в том, чтобы мы не только распознали причины болезни в системе организма, но и были способны лечить их, бороться с ними. В этой главе мы рассмотрим возможные причины заболеваний или нарушений в организме.

Конечно, существуют разные (кожные) заболевания с разными симптомами, характеристиками и названиями, но они могут иметь примерно одинаковые или, по крайней мере, схожие причины – эта тема будет затронута в следующих двух главах. Мой опыт показал мне, что работа с причинами болезни должна приносить одинаково положительный эффект при лечении широкого спектра заболеваний.

Когда мы задаемся вопросом, где находится корень проблемы в организме, состоящем из клеток, крови и лимфы, стоит вспомнить о нашем сходстве с растениями: им так же остро требуются вода, земля, воздух, солнце и некоторые другие атрибуты. Так почему же болеет растение?

1. Растению не хватает воды.

2. Растению не хватает солнечного света.

3. Почва, в которой развивается растение, не оптимальна: в ней или присутствуют токсичные вещества, или не хватает правильного удобрения. В обоих случаях речь идет о неподходящей среде.

4. Растение поражено паразитами или другими вредоносными микроорганизмами.

Эти банальные и довольно распространенные причины болезней растений отлично вписываются и в картину болезни человека, а еще у нас, равно как и у растений, причина заболевания может быть одна или несколько. И важно помнить о том, что закон «без причины нет следствия» здесь вполне применим: мы вряд ли можем заболеть просто так. В болезни растения никто не будет винить судьбу, невезение или плохие гены, поэтому давайте не будем делать этого и в отношении своих заболеваний. О роли генов и того, как эпигенетика[10]10
  Эпигенетика – раздел генетики, который изучает наследуемые изменения активности генов во время развития организма или деления клеток. – Прим. ред.


[Закрыть], действуя на опережение, может помочь нам положительно влиять на наши гены, будет рассказано в следующей главе под названием «Генная лотерея». Однако сперва нам нужно рассмотреть проблему на макроскопическом уровне: если наука, изучающая все через лупу, не может найти ответ, возможно, взгляд на общую картину даст нам ключ к разгадке?

Причины, вызывающие болезни растений, вполне могут быть актуальны и для нас. Если, например, основы нашего тела, то есть воды, в организме не хватает или нет вообще, не стоит удивляться, что сбои возникают во всех его системах.

ЕСЛИ В ТЕЧЕНИЕ МНОГИХ МЕСЯЦЕВ ИЛИ ЛЕТ ПИТЬ МАЛО ПРАВИЛЬНОГО И/ИЛИ МНОГО ВРЕДНОГО, МОЖНО СИЛЬНО ПОДПОРТИТЬ ЖИЗНЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ.

Это относится и к тем, кто выпивает пару чашек кофе или чая за день, немного воды от случая к случаю и какие-нибудь другие жидкости, чувствуя себя при этом неплохо или «как обычно». К сожалению, если мы не замечаем, что пьем слишком мало, это не означает, что наше ежедневное потребление жидкости является нормальным, правильным и не причинит вреда организму.

Кофе, сладкие безалкогольные напитки, энергетики, алкоголь и прочие любимые нами жидкости содержат определенное количество воды, но в их состав входят также и различные ингредиенты, вытягивающие воду из организма, например, всеми любимый кофеин. Кофеин – это алкалоид. Он содержится в растениях и нужен им, чтобы отпугивать хищников. Но мы, люди, изо дня в день употребляем чашками и литрами это потенциально вредоносное вещество. Ведь мы любим кофе, потому что к нему привыкли, а еще потому что нам хочется немного взбодриться для выполнения повседневных дел. Кофеин, конечно, может взбодрить, и любимый утренний кофе или холодная кола летом являются распространенными атрибутами определенного стиля жизни. Но кофеин явно не нужен нашему телу, потому что организм следит, чтобы кофеин смешался с водой и как можно быстрее через почки покинул организм. Однако процесс выведения веществ через почки и мочу тоже требует воды.

Вдобавок к этому, сладкие безалкогольные напитки и энергетики, помимо ненужных калорий и химикалий, к сожалению, обладают еще и чрезвычайно низким уровнем pH и, следовательно, приносят с собой много кислоты. В то время как вода, будучи нейтральным напитком, имеет значение pH около 7, в классической коле, например, этот показатель будет равен 2,5 – это повергает в шок, если учесть, что значение pH в кислоте аккумулятора меньше единицы. И мы пьем это, потому что из-за большого количества сахара и подсластителей подобные напитки кажутся нам вкусными. К тому же мы думаем, что от одной баночки колы большого вреда не будет, но содержащаяся в ней кислота через кишечник попадает в нашу кровь, значение pH в которой должно находиться точно в нейтральном диапазоне, иначе все пойдет под откос. Организм, конечно, защищается, противодействуя кислотам с помощью усиленной работы почек или легких, и таким образом поддерживает баланс – вот почему мы не умираем после стакана колы или апельсинового лимонада. Тем не менее неправильные напитки могут стать бременем для тела в долгосрочной перспективе, потому что они в высшей степени противоестественны для нашего организма и не дают ему никаких полезных компонентов – в отличие от того, что даем телу и его клеткам мы, соблюдая диету для кожи.

ЕСЛИ ВЫ РЕГУЛЯРНО ПЬЕТЕ КОЛУ, ЛИМОНАДЫ, ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ ИЛИ КОФЕ И ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ БОЛЬНЫМ ИЛИ НЕ ВПОЛНЕ ЗДОРОВЫМ – ТЕПЕРЬ, ВОЗМОЖНО, ВАМ ОТКРЫЛАСЬ ОДНА ИЗ ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОМОГАНИЙ.

Многие компоненты нашего повседневного рациона содержат очень мало воды, а ведь вода крайне необходима для переваривания пищи в кишечнике. Когда человек питается «сухой» пищей, а вдобавок к этому еще и пьет неправильные напитки, к телу медленно, но верно подступает хроническое обезвоживание. Оно постепенно развивается внутри клеток: клетки высвобождают накопленную воду, поэтому кровь не густеет до консистенции кетчупа, что могло бы поставить под угрозу кровоснабжение жизненно важных органов. Едва ли мы способны это почувствовать – обезвоживание подкрадывается незаметно, хотя диагностические весы, показывающие количество жидкости в организме, могут открыть глаза на поразительные вещи. Избыточный вес в виде жировых отложений, конечно, может несколько исказить цифры, но тем не менее показатели сообщают, что наши клетки зачастую просто «иссушены». Неудивительно, что кожа при этом тоже становится сухой, а у нас появляются проблемы с пищеварением или другие негативные последствия.

Как это ни парадоксально, из-за нехватки воды у некоторых людей вода накапливается в тканях, создавая запасы, вследствие чего человек приобретает отеки или обрюзгший вид. Конечно, существуют и другие причины отеков, но в принципе одутловатый вид говорит о том, что вы употребляете слишком много неправильных напитков либо слишком мало правильных.

Засыхающему растению нужна вода! И мы не поливаем растение черной или неоновой химозной бурдой, поэтому и с собой мы так поступать не должны. Давайте закрепим в своем сознании, что неправильный питьевой режим и, как следствие, хроническое обезвоживание организма могут стать причиной болезни или сбоя в организме.

Теперь рассмотрим второй аспект, который может быть причиной болезни растения: недостаток солнца. Так называемые биофотоны – это захватывающее, хотя и по-прежнему неизученное явление. Итак: живые структуры, такие как люди, животные, растения имеют в своих клетках биофотоны, которые создаются благодаря энергии солнечного света внутри клетки. Это выражается в слабом свечении, которое исходит от клеток. Невооруженным глазом его не увидеть, зато можно измерить с помощью высокочувствительных камер и выявить уровень биофотонов той или иной структуры. Существует предположение, что биофотоны играют большую роль во взаимодействии между клетками. Из этого мы можем заключить, что они имеют колоссальное значение для здоровья и течения болезни, при которой межструктурная коммуникация в организме может быть нарушена разными способами.

ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ОБРАБОТАННЫЕ ПЕСТИЦИДАМИ, ИМЕЮТ ГОРАЗДО БОЛЕЕ НИЗКИЕ УРОВНИ БИОФОТОНОВ, ЧЕМ ТЕ, КОТОРЫЕ ПЕСТИЦИДАМИ НЕ ОБРАБАТЫВАЛИСЬ.

Приготовление пищи также разрушает не только ценные витамины, неустойчивые к тепловому воздействию, но и биофотоны. Поэтому вполне логично, что наш уровень биофотонов падает, и мы заболеваем, на протяжении многих лет потребляя недостаточно качественных сырых продуктов. Мы едим слишком мало свежих и натуральных фруктов и овощей, поставляемых биологически чистым сельским хозяйством. Поэтому, если вы съедаете кусочек арбуза или яблоко от случая к случаю или считаете, что салат на гарнир – достаточная доза овощей, вам стоить задаться вопросом, не в этом ли причина проблем с кожей.

Немного позже я расскажу, почему свежие фрукты и овощи – это пища, для которой наше тело создано природой и которая предназначена природой для нашего тела, а также отвечу на вопрос, как именно они делают нас здоровыми.

Третий возможный аспект, указывающий на причину заболевания, связан с хронической нехваткой питательных веществ, необходимых для наших клеток. Иными словами, нам попросту не хватает удобрений, с помощью которых мы можем выходить больное растение.

Этот аспект приобретает больший масштаб, если идет рука об руку с первыми двумя. Дефицит воды и правильного питания – такая же возможная причина болезней, как и недостаток необходимых питательных веществ. Мы остро нуждаемся в пище, содержащей витамины, минералы и микроэлементы, чтобы у клеток был материал для работы. Точно так же, как мастеру нужны молотки, гвозди, шурупы, отвертки, дрели и другой инвентарь, клетке нужен особый рабочий материал для выполнения своих задач. Если человек неправильно питается, не предоставляя организму все необходимое, он медленно, но верно ведет организм и клетки к ситуации дефицита. Если через кишечник всасывается слишком мало полезного, кайтэн-дзуси тоже не предложит клеткам большой выбор. Выходит, что клетки обречены на голод, даже когда не голодаем мы. При таких обстоятельствах они хуже справляются со своей работой или же не выполняют ее вовсе. Теория, которую я считаю правдоподобной, гласит, что в этой ситуации организм забирает питательные вещества из менее важных областей или клеток тела, чтобы иметь возможность использовать их в более важных.

ЧАЩЕ ВСЕГО, КОГДА НЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ ПОДАЧА ВАЖНЫХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СТРАДАЮТ КОЖА, ВОЛОСЫ И НОГТИ.

Это, безусловно, важный пункт, который следует учитывать, если вы ищете ответ на вопрос, почему разрушаются клетки в организме. Хроническое заболевание, вероятно, возникает в результате хронического дефицита, а также хронического отравления или перегрузки органов детоксикации. Поэтому, следуя правилам диеты для кожи, мы пытаемся устранить дефицит питательных веществ и микроэлементов.

Закрепим

Хроническое заболевание, вероятнее всего, возникает из-за хронического дефицита, а также хронического отравления или перегрузки органов детоксикации.

«Яды» в земле – следующий важный пункт, который может быть причиной нарушений в системах организма. Когда трубы, фильтры и каналы забиваются вредоносными элементами, очевидно, система больше не может работать в полную силу.

Тот, кто устало улыбается, услышав о детоксикации или выведении шлаков, считая, что это скорее маркетинговый ход, чем реальная помощь организму, по всей вероятности, никогда не проходил обширную программу детоксикации.

Во время длительного лечебного голодания с применением поддерживающих методик, таких как гидроколонотерапия, компрессы для печени и щелочные ванны, вы увидите (и почувствуете по запаху), что детоксикация – это реальная помощь организму, а не новомодный термин. То, что мы потребляем сегодня и потребляли на протяжении десятилетий в нашем современном мире, иногда в гигантских количествах, неизбежно оставляет свой след.

Не только сигареты и алкоголь, но и пластик, клей, тяжелые металлы, мелкая пыль, пестициды, многие другие токсичные вещества из окружающей среды и, конечно же, в первую очередь синтетические продукты, поставляемые пищевой промышленностью, на протяжении многих лет формируют непосильную ношу для нашего организма. Неудивительно, что с течением времени все эти компоненты скапливаются где-то в нашем длинном кишечнике, печени, почках, в нашей огромной коже, легких или других местах, вредя нашему организму.

В главах, посвященных голоданию, начиная со страницы 300, мы несколько подробнее поговорим о грязи в нашем теле в прямом смысле слова. А на этом этапе следует резюмировать: весьма вероятная причина нарушений в работе нашего организма заключается в том, что в нем накапливаются вредоносные вещества (которыми мы продолжаем его снабжать), тогда как им там совершенно не место.

РАЗГРУЖАЯ И ПОДДЕРЖИВАЯ НАШИ ОРГАНЫ ДЕТОКСИКАЦИИ И ИСКЛЮЧИВ ИЗ РАЦИОНА ЧУЖЕРОДНЫЕ ДЛЯ НАС ПРОДУКТЫ, МЫ ПОЛУЧАЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ С ПОМОЩЬЮ ПЕЧЕНИ, КИШЕЧНИКА, ПОЧЕК, ЛЕГКИХ И КОЖИ.

Это быстро принесет свои плоды, и мы почувствуем себя лучше, свежее и бодрее, по-настоящему ощутив жизнь и комфорт в собственном теле.

Вам, возможно, знакомо широкоупотребительное в наше время понятие Leaky Gut – синдром протекающего, или дырявого, кишечника, который также может быть сопутствующей причиной заболевания, особенно в случае проблем с кожей. То же самое относится и к теме микробиома, которая стала очень популярной: микробиом может быть причиной изменений в организме, лежащих в основе различных заболеваний. Здоровье кишечника, безусловно, имеет решающее значение для здоровья всего организма.

Но почему появляется Leaky Gut или нарушения микробиома? В подавляющем большинстве случаев все опять-таки сводится к развиваемым десятилетиями неправильным и неестественным привычкам питания, из-за чего в кишечнике создается неестественная, нездоровая среда. «Дырявым» тонкий кишечник становится из-за вредных компонентов пищи, а также, вероятно, из-за механической перегрузки, проще говоря – слишком большие порции слишком сухой пищи проталкиваются через тонкий кишечник. Нарушения в микрофлоре могут появиться, в том числе, из-за того, что разные микрофлоры направляются нами в кишечник: суши, купленные на заправке, шаурма из ларька, свинина и дешевые продукты животного происхождения в целом, дрожжи, грибы, сыр, сыр с плесенью и прочее. А тот, кто вынужден регулярно принимать антибиотики или когда-то их принимал, тем самым собственноручно устроил в своем организме безумную микробиомную тусовку.

ЛЮБЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ, А ТАКЖЕ НЕ ПРОСТО НЕПРИЯТНЫЙ, А СКОРЕЕ УЖАСАЮЩИЙ ЗАПАХ, ОСТАЮЩИЙСЯ ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ УБОРНОЙ, – ЭТО ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО В КИШЕЧНИКЕ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК, ОСОБЕННО УЧИТЫВАЯ, КАК МЫ ПИТАЕМСЯ.

Животные, которые едят то, что им предназначено природой, не имеют проблем с пищеварением. Ирония судьбы, что у людей возникают всевозможные проблемы с пищеварением потому, что они едят всевозможные продукты.

Если вы достаточно долго питались неправильно, то, решившись попробовать диету для кожи, вы заметите, как успокаивается кишечник. Изжога, вздутие, запоры или диарея, равно как и симптомы раздраженного кишечника, в большинстве случаев или становятся менее ощутимыми, или вовсе исчезают. А исчезновение симптомов является верным признаком оздоровления организма. Но поначалу, когда организм только приспосабливается к новому рациону, пищеварение может быть непривычным: появится урчание, и вы, возможно, подумаете, что организм не принимает тот или иной продукт, и в течение недели у вас могут возникать диарея и боли в животе. Но изменения требуют времени, и телу нужно его дать. В дальнейшем же организм, как правило, привыкает к новому режиму питания и после этой небольшой запинки снова «поднимается на ноги», продолжая правильный путь исцеления.

К сожалению, с появлением новой информации и ажиотажа вокруг какой-либо темы распространяется и много ложных данных. Неожиданно находится ряд «экспертов», которые рекламируют средства для очищения кишечника. И я не говорю, что все они плохие, многие из них, безусловно, хороши, но принимать подобные препараты и продолжать есть твердую пищу – значит упускать основную цель обширного очищения кишечника. Так что проявите немного скептицизма, ведь часто достоинство продуктов ограничивается лишь достойной рекламой. В главе о голодании, мы более подробно рассмотрим способы по-настоящему профессионального и правильного очищения кишечника.

Наличие паразитов в организме также вполне может быть причиной болезни. Не только макроскопические, но и микроскопические крошечные паразиты способны атаковать человеческий организм, усложняя нам жизнь. Однако это отдельная тема, и я касаюсь ее только для полноты картины. В целом, я думаю, большинство больных страдают от первых названных причин – нехватка воды, слишком малое количество полезных питательных микроэлементов и слишком большое количество вредных. В условиях воздействия всех этих факторов наше тело отчаянно нуждается в очистке. А что касается обширного поражения организма паразитами – в наших широтах все же это довольно редкий случай.

ПРАВИЛЬНО ВЫСТРОЕННАЯ СИСТЕМА ГОЛОДАНИЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, МОЖЕТ И БОРОТЬСЯ С ПАРАЗИТАМИ, И ПОМОЧЬ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ СТАТЬ БОЛЕЕ КРЕПКИМ И СТОЙКИМ, ЧТОБЫ ПРОТИВОСТОЯТЬ ЛЮБЫМ ПАРАЗИТАМ И ПАТОГЕНАМ.

Я бы хотел привести здесь цитату Луи Пастера, сооснователя и первопроходца в области микробиологии: «The microbe is nothing, the terrain is everything». Она означает примерно следующее: в здоровом организме, в котором царит безупречно функционирующий иммунологический климат (потому что сам организм бодр и здоров), у опасных микроорганизмов вроде вирусов нет ни единого шанса взять верх и сделать человека больным. И в этом есть смысл, потому что люди с ослабленным иммунитетом недостаточно вооружены против наступающих инфекций и болезней, чем иммунокомпетентные люди[11]11
  Иммунокомпетентными называют людей, иммунная система которых способна эффективно защищать организм от чужеродных веществ и вредоносных микроорганизмов. – Прим. пер.


[Закрыть]. Детоксикация в сочетании с «удобрением почвы» всем лучшим, что может дать нам природа, помогут укрепить иммунную систему, улучшая состояние клеток и окружающей их среды, а также кровотока и лимфатической системы. Только так наше тело сможет стать более здоровым и устойчивым к болезням – и, как вы могли заметить, здесь все снова сводится к причине и следствию.

Вот почему, следуя правилам диеты для кожи, мы делаем упор на то, чтобы позволить организму регулировать все внутренние процессы самостоятельно. Нам нужно лишь как можно более старательно поддерживать его и облегчать работу – с остальным организм справится сам. Мы знаем, что тело мудрое, и ему действительно можно довериться, ведь оно хочет для нас только лучшего. Важно не мешать его работе, а оказывать целенаправленную помощь.

Закрепим

Хронические заболевания и различные расстройства в организме возникают из-за хронического дефицита жидкости и питательных веществ, жизненно необходимых нашему организму, а также из-за постоянного загрязнения наших тканей, крови и лимфатической системы.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

КОНЕЦ ПУТИ СТРАДАНИЙ

Анна С., 24 года, Вецлар (Гессен)

Меня зовут Анна, мне 24 года, обучаюсь в университете профессии коррекционного педагога в центральном регионе Гессена, и за последний год моя жизнь благодаря диете для кожи стала значительно легче.

По сравнению с другими членами семьи я всегда была «тепличным растением»: в детстве и подростковом возрасте болела гораздо чаще, чем братья и сестры, а с восьми лет мне стали отравлять жизнь еще и проблемы с пищеварением. Многие врачи, у которых я проходила обследование, всегда объясняли их так: «Вероятно, корень проблем стоит искать в психике».

Мы с родителями продолжали следовать рекомендациям врачей и пытались уживаться с проблемой в повседневной жизни. С годами у меня развились еще и сильная аллергия на шерсть животных и непереносимость многих продуктов.

Первые проблемы с кожей возникли в пубертатном периоде, правда, о прыщах и черных точках на лице, спине и в зоне декольте, благодаря противозачаточным таблеткам, я забыла очень быстро.

В 22 года я впервые попробовала отменить таблетки – проблемы с кожей мгновенно вернулись, и ситуация ухудшалась от месяца к месяцу. Ни гель для умывания, ни тоник, ни крем не давали результатов, и снова несколько врачей сделали прогноз, что все будет так, как прежде: «Без таблеток состояние вашей кожи не улучшится». После того как врачи окрестили мой случай безнадежным, я, покрытая прыщами от макушки до пупка, отчаялась, и, поверив в их прогноз, снова начала принимать таблетки после восьми месяцев перерыва. Моя кожа относительно быстро пришла в норму, но появилось ощущение, что общее физическое самочувствие стало хуже, чем было без таблеток. Поэтому я снова отчаянно начала искать в интернете решение моей проблемы с кожей.

После долгих поисков в какой-то момент я осознала связь между здоровьем кожи и кишечника, придя, таким образом, к диете для кожи. Вооружившись большим количеством новых знаний и составив план боя, я осмелилась снова отказаться от таблеток. Диету для кожи я изначально воспринимала исключительно как своего рода эксперимент и средство достижения цели, никогда не думая всерьез о том, чтобы на долгое время поменять рацион.

В первые три месяца я очень строго соблюдала все запреты и заветы, выпивая за день около полутора литров лимонной воды и чая. Будучи студенткой, я не могла позволить себе требующуюся для диеты соковыжималку, ведь поначалу я считала изменение рациона лишь «экспериментом», поэтому коктейли из суперпродуктов пришлось заменить на зеленые смузи (миксер у меня уже был), и на обед я ела обычную, но тем не менее вписывающуюся в предписания диеты для кожи еду[12]12
  Примечание автора: если вы не можете или не хотите приобретать соковыжималку, можете просто смешать суперпродукты в виде порошка с покупными соками хорошего качества, или смузи, или даже с лимонной водой.


[Закрыть].

За эти три месяца моя кожа стала даже лучше, чем во время приема таблеток, и восстановилась не только кожа – в организме наступило много неожиданных улучшений: довольно быстро ушли проблемы с пищеварением, а симптомы аллергии на шерсть моего питомца исчезли почти полностью. Еще я похудела на несколько килограммов и в целом стала чувствовать себя более энергичной.

И поскольку жизнь стала гораздо спокойнее без постоянных поисков ближайшего туалета и намного приятнее без необходимости избегать любимых мной собак, мне не составило труда и дальше следовать правилам диеты для кожи.

Уже около года я каждое утро выпиваю литр лимонной воды, заменяю один или два приема пищи в день зелеными смузи. В моем доме нет сахара, молочных продуктов, а также продуктов, содержащих пшеницу. Если я встречаюсь с друзьями или прихожу в гости к родным, я ем как совершенно обычный человек, поэтому диета для кожи прекрасно вписывается в повседневную жизнь. Когда я испытываю стресс, кожа теряет идеальный вид, иногда проявляются и другие симптомы прежних болезней, хотя и в более легкой форме. Однако в целом я болею гораздо реже и теперь буквально чувствую себя в своей коже намного комфортнее и счастливее, потому что наконец-то снова могу приласкать нашу собаку – члена нашей семьи, – как мне всегда хотелось!

Вот почему теперь я рекомендую всем друзьям, имеющим даже небольшие проблемы со здоровьем (независимо от того, хотят они это слышать или нет) попробовать диету для кожи, став своего рода последователем ее философии.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

ПОСТОЯННОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Доротея Ц., 38 лет, Мюнхен

У меня с детства на ноге экзема, которую никак не удавалось правильно диагностировать, потому что она имела симптомы и нейродермита, и чешуйчатого лишая. Что бы это ни было, оно чесалось, и во время тяжелых фаз я расчесывала пораженную область кожи до крови. Больно становилось, даже когда вода в душе попадала на эти участки кожи. У меня были и другие хронические заболевания – сенная лихорадка с аллергической астмой и мигрени. Когда я начала уделять больше внимания своему рациону, я решила, что все может быть связано именно с ним.

Наконец благодаря Инстаграму я узнала о диете для кожи. Содержание постов показалось мне очень убедительным и вполне соответствующим аналогичной информации, которую я находила в интернете, например, в аккаунте Лауры Юнге, известной под никнеймом Lustesser. Так как прежде я уже слышала, что страдающим мигренью полезно голодание, и правила диеты для кожи гласили, что ее неплохо было бы начать именно с этого, с недели лечебного голодания я и начала, последующие несколько недель продолжая неукоснительно следовать философии диеты для кожи. Дополнительными мерами были регулярные щелочные ванны и ванны с морской солью, а также более интенсивный уход за пораженными участками кожи.

Должна признать, все принятые меры вместе очень быстро привели к улучшению состояния моей кожи. К сожалению, я не из тех людей, которые могут строго соблюдать диету в повседневной жизни, хотя я почти всегда ем веганскую еду, и в этом плане мне, наверное, легче, чем другим. И все же старые вредные привычки слишком быстро прокрадываются в жизнь из-за работы, которую сопровождают командировки и стресс.

Таким образом, я решила как минимум по месяцу два раза в год интенсивно заниматься уходом за своим организмом. В эти периоды я уделяю время себе и своему питанию, даже если это иногда означает, что нужно больше времени проводить дома, готовить самой и ухаживать за собой. Насколько это полезно для моего тела, становится заметно сразу. Я начинаю с недели лечебного голодания, а затем не менее трех недель строго соблюдаю правила диеты для кожи, не забывая и о порошковых суперпродуктах, щелочных ваннах и ваннах с морской солью. Все это я проделала уже дважды, и моя кожа стала намного лучше.

Мои проблемы не исчезли полностью, но я думаю, что сейчас все постепенно идет на улучшение. И самое главное – я больше не запущу ситуацию до такой степени, как было до появления в моей жизни диеты для кожи, когда воспаленную кожу с экземой покрывали струпья.

Благодаря книге Феликса у меня под рукой появился набор инструментов, который я всегда могу достать, заметив, что организм снова перегружен. По-моему, это очень хорошо, что мои проблемы могут проявляться на коже, ведь некоторые люди годами не замечают, что с их организмом что-то не так.

Всем, кто читает эту книгу, я желаю успехов и скорейшего выздоровления.