Текст книги "Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее"

Габриэль Бернштейн
Вселенная на твоей стороне: как превратить страх в надежду на лучшее

Посвящается Микаэле, моей дорогой подруге и духовному наставнику

Gabrielle Bernstein

THE UNIVERSE HAS YOUR BACK

© 2016 Gabrielle Bernstein

Originally published in 2016 by Hay House Inc., US

© Панарина Я., перевод на русский язык, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Предисловие

Весной 2015 года на занятии йогой у меня случилось что-то вроде нервного срыва. Страх и тревога охватили меня, когда я выполняла упражнение «Приветствие солнцу». Чтобы перевести дыхание, я села на коврик и в этот момент ощутила ужасную боль в шее, а левая часть лица и рука онемели. Не на шутку испугавшись, я покинула зал, позвонила мужу и срочно записалась к врачу.

Следующие сутки я проходила тщательное обследование в больнице, мне назначили разные анализы крови и МРТ. Бесконечное ожидание результатов было одним из самых страшных моментов моей жизни.

Результаты анализов привели меня в замешательство – с медицинской точки зрения, я была абсолютно здорова. В итоге врачи диагностировали паническую атаку. Но это казалось абсурдом – на тот момент в моей жизни все было хорошо: любящий муж, блестящая карьера, здоровое тело и замечательная семья. Моя жизнь была за пределами самых смелых мечтаний. Последние десять лет я старательно залечивала старые раны, укрепляла веру и приводила в порядок мысли. Я думала, что стала свободной.

На следующей неделе мне удалось собраться с мыслями, но в глубине души я все еще переживала. Почему это случилось? Мой разум не нашел логического объяснения, поэтому я обратилась к медитации в надежде услышать свой мудрый внутренний голос. Очнувшись от глубокой тишины и раздумья, я стала записывать свои мысли в ежедневник. Рука будто сама выводила слова: «Это твое сопротивление любви и свободе. Тьма, давно поселившаяся внутри, мешает счастью».

То, что я увидела на бумаге, ошеломило меня. Могла ли эта ужасная физическая боль возникнуть из-за моего сопротивления любви? Многие годы я думала, что стану счастливой и свободной, только когда разберусь с болезненным прошлым и почувствую себя в безопасности. Я полагала, что, погрузившись в духовную связь с собой и миром, я стану свободной и счастливой. И я действительно обрела свободу и счастье благодаря тому, что была преданна своему духовному пути и много времени уделяла личностному росту. Окружающий мир начал отражать мой внутренний позитивный настрой, и жизнь потекла как по маслу. И тогда, подобно заводному механизму, страх внутри меня стал делать все возможное, чтобы противостоять любви и свету, на которые я привыкла полагаться. В тот момент я обратила внимание на это сопротивление, пытаясь лучше его понять и принять. После долгих раздумий я поняла, что именно сопротивление любви ослепляет и заставляет жить в кромешной тьме, оно не дает двигаться вперед и избавиться от разрушительных жизненных шаблонов. Возможно, вы обнаружили, что медитация, молитвы, позитивный настрой и множество других практик личностного роста убеждают нас не замечать сопротивления любви и приносят лишь временное облегчение. Эта битва не закончится: как только мы склоняемся к свету, тьма, живущая внутри нас, пытается с этим бороться.

Даже когда мы решаем жить в любви и радости, бывает трудно отказаться от привычного страха. Мы делаем боль целью существования и искренне верим, что тяжелая борьба приносит успех и наслаждение и что она и есть осмысленная жизнь. Поэтому в состоянии внутреннего конфликта и тотального контроля над собой мы чувствуем себя в безопасности. Внутренний голос бессознательно шепчет нам: «Для того чтобы выжить, нужно постоянно защищаться». Вы можете делать все возможное, чтобы освободиться от привычек, основанных на страхе, но вполне вероятно, что облегчение, которое вы почувствуете, будет лишь глубинной тенью этого самого страха. Вы начнете путь к свободе, когда сможете с этим разобраться. На самом деле причина наших несчастий поразительно проста: мы намеренно сопротивляемся счастью.

О феномене сопротивления заговорил Зигмунд Фрейд, когда обнаружил, что многие из его пациентов никак не идут на поправку. Ответ на эту загадку он однажды увидел во сне: пациенты не выздоравливали, потому что сами этого не хотели. Благодаря этому сну Фрейд посвятил большую часть своих трудов анализу этого сопротивления, и в дальнейшем оно стало основой его методов лечения.

Но вы, в отличие от пациентов Фрейда, приняли решение избавиться от страха и почувствовать гармонию с любовью, и произошло это в тот момент, когда вы открыли эту книгу. И это решение уже само по себе грандиозно. Однако страх внутри вас станет мешать вам выбраться из ловушки тьмы и боли. Он же – причина всех наших проблем и чувства разобщенности с окружающим миром. Чтобы по-настоящему сказать «да» любви Вселенной, взгляните на свое внутреннее сопротивление этой любви и затем откажитесь от той системы взглядов, которую вы принимали за фундамент и основу своей жизни, считая ее гарантом безопасности.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: НУЖНО ОСОЗНАТЬ ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ЛЮБВИ, ЧТОБЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОСВОБОДИТЬСЯ.

Борьба сердца и разума происходит внутри каждого из нас: первое жаждет мира и любви, второй же не хочет свободы и не спешит всецело полагаться на чувства и эмоции, предпочитая все держать под контролем. Избавиться от этой внутренней борьбы поможет ясный взгляд на то, как сильно мы держимся за нее и не хотим отпускать. Когда вы осознаете свою зависимость от страха, вы сможете его избежать и отпустить прошлое, для этого нужно придерживаться своего духовного пути. Мы можем простить себе некоторые несовершенства в делах и преданность привычным жизненным стандартам. Темные стороны личности тоже нужно уважать, и тогда вы сможете исцелить внутреннее сопротивление. Существует множество специальных курсов – духовных мыслительных систем, предназначенных для самостоятельного изучения.

Суть их в том, что путь к вселенской любви и покою лежит через искоренение вины путем прощения себя и других. Когда-то в одной из книг я прочитала, что поиск любви не входит в нашу задачу, но следует искать и находить в себе барьеры, нагроможденные против любви.

Когда паника внутри утихла, я поняла, что приняла свой страх. Я пожелала освободиться, нежно обняла его и открыла для себя путь к свободе. Больше я не сопротивляюсь любви и искренне верю, что энергия любви Вселенной всегда со мной.

Вы тоже можете обрести свободу. Когда вы начнете применять описанные в этой книге духовные практики, медитации и целебные молитвы, вам понравится смотреть на свой страх с любовью, а затем вы и вовсе сможете распрощаться с привычной системой мышления. Если вы примете это решение, путь к счастью станет легче.

Чтобы освободиться от старой системы мышления и перейти к новой нужно тренироваться, но это гораздо проще, чем вы думаете. Самое полезное занятие для вашей души – любовь ко Вселенной. В каждой главе этой книги вы найдете простые молитвы, аффирмации[1]1
  Аффирмация (от лат. affirmatio – подтверждение) – краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. – Прим. пер.


[Закрыть] и упражнения, которые помогут вам направить зараженные страхом мысли и энергию в правильное русло. Но тут важно не перестараться. Просто попробуйте. Выберите одно или два упражнения, подходящих именно вам, и повторяйте их как можно чаще. Вам станет ясно, что нужно делать дальше, и вы начнете свое путешествие к лучшей жизни. Я не буду перегружать вас конкретными планами и деталями. Я составила руководство, которое просто напоминает о том, что вам нужно больше всего: свобода от страха и возможность вернуться к миру и гармонии. Чем чаще вы будете вспоминать о том, чего хотите, тем проще будет это получить.

Мы учимся следовать по духовному пути не для того, чтобы стать самыми добрыми и просвещенными, а для того, чтобы не противиться любви. Это и есть цель книги.

В этой книге очень много упражнений, вы можете попробовать их все или выбрать для себя те, что понравятся больше. Здесь нет каких-то определенных правил. Просто откройте свое сердце и повторяйте упражнения, которые вас вдохновляют. Даже повторяя всего один урок молитвы или медитации каждый день, можно укрепить вашу связь со Вселенной и изменить жизнь к лучшему. Ничего не усложняйте и помните одну вещь: чем больше отдаете, тем больше получаете. Как в программе 12 шагов: «Это работает, если вы над этим работаете»[2]2
  Программа 12 шагов – универсальная программа для лечения всех видов зависимостей, связанных с употреблением химических веществ и не только: наркомании, алкоголизма, зависимости от лекарственных препаратов (транквилизаторов, ингибиторов и т. д.), а также различных видов пристрастий, не обусловленных употреблением химикалий. – Прим. пер.


[Закрыть].

Поэтому сегодня я прошу вас принять свое внутреннее сопротивление, простить себе непоследовательность в упражнениях (или их невыполнение) и довериться руководству, которое находится перед вами. При чтении каждой новой главы будьте открыты, и тогда вы получите то, что вам нужно. Желание освободиться от того, что блокирует гармонию и энергию любви, – вот все, что вам потребуется. Повторюсь: переворачивая страницы этой книги, не забывайте оставаться открытыми всему новому; будьте терпеливы и верьте, что Вселенная готова вам помочь.

Глава 1
Вы обладаете скрытой силой

Когда мне было 16 лет, я испытывала жуткую депрессию. Тогда я не понимала причин ее возникновения, хотя страх, беспокойство и грусть – основные ее симптомы – были явно налицо. До чего же подлые эти депрессии: подкрадываются неизвестно откуда, безо всякой причины – и привет! Какое-то время помучавшись, я поняла, что самой мне не по силам с ней справиться, вот и решила обратиться за советом к маме. Надо отметить, что моя мама – хиппи-традиционалистка, практикующая йогу и медитации. Так вот, она сказала, что с ее точки зрения выход из моей проблемы один: медитация. А потом сделала вот что: посадила меня на коврик для йоги и сказала: «Это и есть выход».

Еще она научила меня своей любимой мантре. Той самой, которая из одного слова «Омм». И сказала, чтобы я хотя бы пять минут в день проводила за медитациями, раз уж так настойчиво хочу избавиться от своей депрессии. Скажу одно: тогда мне было настолько паршиво, что я согласилась бы на что угодно, а тут от меня почти ничего и не требовалось; вот так я и начала медитировать.

Удивительно, но почти сразу я почувствовала облегчение! Этот почти моментальный результат и заставил меня все чаще возвращаться на коврик.

Позанимавшись таким образом около двух недель, мы с моим парнем решили на выходных отдохнуть в бунгало на пляже. И надо же такому случиться: как только мы подъехали к этому симпатичному домику, на меня вновь накинулись старые страхи и уныние! Тогда я повернулась к бойфренду и сказала: «Слушай, чертовски извиняюсь, но мне просто необходимо помедитировать». Пошла в этот домик, в котором раньше никогда не бывала, и знаете, что? Наверху, в мансарде, оказалась маленькая комнатка, как нельзя более подходящая для уединения. Так что в полной темноте я уселась на аккуратную такую кроватку и начала читать свою мантру. Омм, да еще раз Омм. Честно говоря, я понятия не имею, что значит слово мантра… но мне стало лучше! Продолжаю: Омм, Омм, раз за разом. В общем, где-то минуту спустя после чтения этой мантры (кстати, мама сказала еще, что при этом нужно дышать как можно спокойнее) произошло что-то такое, которое иначе как чудом я и назвать не могу. Непонятно почему, но вдруг я отчетливо ощутила на своих коленях уютное одеяло и почувствовала, что каким-то образом эта комнатка наполнилась любовью ко мне, причем ощущение было настолько сильным, что спутать с чем-то другим его было попросту невозможно. Следом возникло покалывание в ладонях и ступнях, а вместе с ним ушли беспокойство и депрессия. Большего покоя мне не доводилось испытывать никогда в жизни. И я ощутила присутствие чего-то, превосходящего любые мои знания. Так я и нашла свою скрытую силу.

Все эти события я до сих пор помню настолько отчетливо, словно это было вчера. Особенно – тот момент, когда я поняла, что обладаю силой соединения с источником энергии любви, и сила эта во много раз превосходит все мои умственные и физические возможности. Впервые в жизни я почувствовала себя в полной безопасности. Я наконец вышла из той комнатушки и спустилась вниз, где меня ждал бойфренд. Я вся светилась, мой взгляд был мягким как никогда, я словно омолодилась духовно. Мой парень взглянул на меня и спросил: «Что с тобой произошло? Ты как заново родилась!» А я ответила: «Просто помедитировала».

Несколько месяцев я прилежно медитировала. Однако, когда я почувствовала себя значительно лучше, к занятиям медитацией я стала относиться все более и более халатно. Меня больше интересовали собственная безопасность и возможности, которые, как мне думалось, целиком зависят от того, насколько качественно ты построишь свое мирское счастье. Романтические отношения я затеяла в погоне за любовью и безопасностью. Карьеру я считала единственным способом удовлетворения своих потребностей. А в конце концов обратилась и к наркотикам, лишь бы получить хоть что-то подобное тому ощущению, когда я медитировала, сидя на коврике для йоги. Грубо говоря, я повернулась спиной к энергии Вселенной, чтобы всецело предаться соблазнам земной жизни.

В общем, совершив все мыслимые ошибки в поисках желанной безопасности, я опустилась на самое дно. Меня снова одолела жуткая депрессия, на сей раз приправленная сознанием собственной наркозависимости и непрестанным чувством стыда. Однажды утром, которое застало меня валяющейся прямо на полу моей квартиры по причине неумеренных возлияний и дикого количества наркоты, принятого накануне, я попыталась возобновить ту связь, с которой когда-то познакомилась. Вспомнив простенькую мантру, которой когда-то научила меня мама, я принялась бормотать: «Омм, Омм, Омм»…И вдруг время словно куда-то исчезло, а прежнее ощущение всеобъемлющей любви вернулось ко мне. Словно с пола, на котором я валялась, являя собой самое жалкое зрелище, меня неожиданно подняли ангельские крылья; они несли меня туда, где я стану свободной от страхов, которые сама себе навязала. Повторив мантру еще раз, я поняла, что наконец нашла выход.

В тот день я дала себе клятву: никогда больше не поворачиваться спиной к источнику истинной любви. Последние десять лет своей жизни я отдала духовному пути, чтобы еще больше упрочить свою уверенность в ее существовании. Любовь, о которой я сейчас говорю, одни именуют богом, другие – духом, третьи – истиной, остальные – сознанием… Но современная лексика тяготеет к тому, чтобы именовать данное понятие «Вселенной». Поэтому в этой книге я буду пользоваться исключительно этим термином во всех его аспектах.

Мое отношение к этой энергии – важнейшая часть моей жизни. Без нее я теряю свою силу, цель и свою связь с любовью. Каждый день я настраиваюсь на контакт с ее источником, и для этого мне необходимы лишь молитва, медитация, тренировка сознания и любовь к своей семье и близким. Я беру на себя ответственность за мир, который создаю, и пытаюсь сделать любовь его добрым спутником, поэтому постоянно нахожусь на связи с ее источником. Вот почему, даже после десятилетий духовного послушничества, я должна тянуться прежде всего к любви, каждый день. Это и есть та клятва, которую я принесла самой себе. Но не стоит думать, что для обращения к истинной любви необходимо пережить личные катастрофы, все гораздо проще. С медитацией та же история, что и с любой полезной привычкой: чем больше уделяешь ей внимания, тем сильнее она тебе нравится. Сегодня я испытываю искреннюю любовь и уважение ко Вселенной, и она, в свою очередь, не остается в долгу.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: НАШЕ СЧАСТЬЕ, УСПЕХ И БЕЗОПАСНОСТЬ ЗАВИСЯТ ЛИШЬ ОТ НАШЕЙ СПОСОБНОСТИ НАСТРОИТЬСЯ НА ЛЮБЯЩУЮ ВИБРАЦИЮ ВСЕЛЕННОЙ.

Причина, по которой многие люди чувствуют себя несчастными неудачниками, вечно ходящими под дамокловым мечом, кроется в том, что они забыли о том, что такое подлинное счастье, удача и спокойствие, и где кроются их корни. Достаточно вспомнить о том, что истинная сила – в воссоединении со Вселенной, и вуаля: радость жизни возвращается сама собой. Особенно важно, когда счастье вызывает радость, эту главную движущую силу развития мира.

Радость – наше главное наследство, принадлежащее нам с рождения. И главная помеха для радости – сознательное отдаление от любви. Обратная дорога к ее обретению начинается с понимания того, с чего и как началось отдаление. Все мы теряем связь с космосом по-своему. Так или иначе, мы отрицаем любовь Вселенной и выбираем страх перед привычным для нас миром. Страх, который выбрало большинство, царит в новостях, школьных классах, семьях… Мы отдаляемся от любви Вселенной, тем самым давая карт-бланш постоянной боли, а наше мышление подчиняется диктатуре масс-медиа. Мы отрицаем силу любви, и, непонятно зачем, отстаиваем свою веру в страх. В итоге мы просто забываем, что есть любовь.

В таком состоянии важно понять, что присутствие страха – несомненный признак неверия в собственные силы. У меня даже перехватило дыхание, когда я впервые прочла этот афоризм. Сознательное абстрагирование от любви означает, что вы отрицаете присутствие высших сил (то есть существование Вселенной) и предпочитаете полагаться на самого себя, чтобы добиться успеха и обрести самодостаточность. Однако в тот момент, когда вы принимаете решение «отключиться» от любящей энергии Вселенной, вы утрачиваете и безопасность, и стабильность, не говоря уже о подсказках, которые нам дает высший разум; но зачем же терять все это? Если же вы вновь откровенно решите обратиться к любви и перестать полагаться исключительно на собственные силы, космос всегда подскажет вам, что делать. Ведь там, где есть любовь, нет места страху.

Объединение с энергией Вселенной подобно удивительному танцу, где вы настолько доверяете своему партнеру, что просто растворяетесь в ритме музыки. Когда же мы устраиваем «танец» со вселенской энергией, жизнь начинает течь естественным образом: мы чувствуем единство с природой, полны творческих идей и абсолютно свободны.

Моя подруга Карла – отличный пример того, что происходит, когда вы утрачиваете связь со Вселенной. Она выросла в семье, которая считала, что только личные успехи достойны награды, карьера прежде всего и т. д., поэтому была глубоко убеждена, что у нее есть все необходимое для построения своей будущей жизни. В результате у нее сформировалось твердое убеждение, что лишь неустанный каторжный труд, постоянный стресс и борьба ведут к достижению жизненных целей. Она потратила десять лет, строя свою карьеру, стимулами для которой, правда, служили в основном пинки и постоянный контроль со стороны вышестоящего начальства. А она упорно продолжала считать, что чем сильнее эти пинки, тем быстрее она достигнет желанной цели, станет счастливой, успешной и беззаботной. Такой вот трудоголизм действительно помог ей сформировать карьеру, которой, при взгляде со стороны, можно было только позавидовать. Но однажды, в один из самых ответственных моментов она занервничала… и все пошло прахом. Потом – неотложка, лечебница, получение инвалидности и вынужденный уход от дел, и все ради того, чтобы просто вернуть былое здоровье. Мир, в котором она жила всю сознательную жизнь, внезапно рухнул.

По мере ее выздоровления что-то произошло с Карлой, и это событие навсегда изменило ее жизнь. Однажды утром она проснулась, но осталась лежать в постели. В тишине она вспомнила молитву, которой бабушка научила ее в детстве. Это была молитва святого Франциска Ассизского:

Дай мне, Господи, быть орудием Твоего мира,

чтобы приносил я любовь ненавидящим,

прощение – обижающим,

примирение – враждующим,

веру – сомневающимся,

надежду – отчаявшимся,

радость – скорбящим,

чтобы приносил я свет во тьму.

Дай мне, Господи, утешать, а не ждать утешения,

понимать, а не ждать понимания,

любить, а не ждать любви,

ибо, кто дает, тот обретает,

кто о себе забывает – находит себя,

кто прощает – будет прощен,

кто умирает – воскресает для жизни вечной.

Неожиданно в ней возникла уверенность, что эту молитву необходимо прочесть вслух. А потом просто встала с постели и занялась обычными повседневными делами. Но несмотря на то, что день начался вполне обыденно, постепенно он превратился в настоящую фантасмагорию. Сев за компьютер, Карла обнаружила непрочтенное электронное письмо. В нем была ссылка на блог, который я веду: ей эту ссылку отправил знакомый, с которым она не общалась уже несколько лет. Тема письма – «Успех – это внутренняя работа» – сразу привлекла внимание Карлы. Она прошла по приведенной в письме ссылке и включила размещенный на моем сайте видеоблог, в котором я предлагала рекомендации, как добиться успеха посредством духовных практик.

Нужно сказать, что Карла понятия не имела, почему к ней пришло это письмо, да и мы в то время были еще не знакомы, но все равно она сделала это: зашла на сайт и включила видео. Все, что она потом рассказывала, – будто какой-то голос внутри нее вопил во всю глотку: «Посмотри это! Посмотри!! Посмотри!!!»

Карла посмотрела ролик и почувствовала, что я как бы говорю прямо с ней. На следующий день она зашла в книжный магазин, подыскивая роман для чтения на досуге. И вот, когда она перебирала книги, словно по волшебству буквально под ноги ей упал какой-то томик. Это была моя книга «Да будет чудо!». Она узнала мое лицо на обложке, и совпадение со вчерашним эпизодом поразило ее настолько, что она даже растерянно рассмеялась. Отрицать это совпадение было бессмысленно, вот она и купила ту самую книгу, а затем немедленно приступила к освоению подробно описанной в ней сорокадневной программы.

Миновало тридцать дней. Карла листала фейсбук, когда перед ней на экране появилось сообщение с моего сайта. В нем говорилось, что через две недели я собираюсь приехать в ее город для того, чтобы дать серию лекций. Карла моментально заказала себе билет.

Карла присутствовала на моем выступлении и тихонько сидела на своем месте, пока не наступило время для вопросов и ответов. Разумеется, у нее не было ни малейшего желания, чтобы ее видела и слышала целая толпа, которая собралась в зале, тем более что весь освоенный ею материал по части аутотренинга был для нее пока еще в новинку. Настал момент, когда я спросила: «Есть ли среди присутствующих те, кто завершил сорокадневный цикл из книги «Да будет чудо!»? И в этот момент Карла поняла: сегодня для нее и наступил сороковой день! Невольно ее рука поднялась в воздух, я пригласила ее встать и поделиться со зрителями своими впечатлениями. Карла рассказала о непонятно каким образом полученном электронном письме, о том, как под ноги ей с полки упала книга, как объявление о моем планирующемся выступлении неожиданно всплыло перед ней во время просмотра фейсбука за десять дней до моего приезда. Потом она объяснила, что во время работы с методикой, изложенной в книге, она главным образом руководствовалась одним принципом: принципы той жизни, которую она вела до недавних пор, больше не работают. Поэтому одной из ее главных целей и стала выработка новых ценностей и приоритетов. Перед залом, полном незнакомых людей, она спокойно объявила, что оставляет свою прежнюю (кстати сказать, о-о-очень нервную) работу и возвращается в колледж, чтобы изучать проблемы, связанные с питанием – тему, которая давно ее интересовала. Вот одна из ее фраз, сказанных тогда: «Сорок дней назад я была почти мертва. А сегодня я поняла, что Вселенная – на моей стороне».

История Карлы напоминает нам, что, когда мы предадим себя в руки Вселенной, то всегда будем руководствоваться именно тем, что нам нужно. Момент, когда она вспомнила молитву Святого Франциска, и был той отправной точкой, когда она перестала полагаться лишь на собственные силы и бессознательно попросила Вселенную о помощи.

Согласованность, руководство, исцеление и изобилие доступны нам постоянно. Все, что нам нужно сделать, – это настроиться на энергию Вселенной, чтобы мы могли войти в ее поток с поддерживающей, любящей энергией. Когда мы находимся в согласии с этой энергией, жизнь превращается в счастливую мечту.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ЧУДЕСА ПРОИСХОДЯТ, КОГДА МЫ ПОЛНОСТЬЮ ПОЛАГАЕМСЯ НА ВСЕЛЕННУЮ.

Чтобы поверить в могущество Вселенной, нужно понять, как наши взгляды и образ мыслей влияют на нашу жизнь.

Меня впечатлила мысль, что проекция рождает восприятие. Это значит, что все происходящее в вашей голове отражается и в реальной жизни. Один из моих учителей, Гэри Ренард[3]3
  Гэри Р. Ренард – писатель, медиум, студент и преподаватель «Курса Чудес». – Прим. пер.


[Закрыть], объяснил мне суть этого принципа с помощью интересной метафоры. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре и смотрите страшный фильм. И вот наступает момент, когда на экране происходит что-то очень плохое. Вы знаете, что случится нечто ужасное, если главный герой свернет за угол. И тут вы бросаете попкорн в экран и кричите: «Не делай этого! Не сворачивай за угол!» Гэри предполагает, что это похоже на нашу реальность: мы смотрим на экран и видим свою жизнь будто фильм. «Нет, не возвращайся к этим отношениям! Не соглашайся на эту отвратительную работу! Не пей это!» – кричим мы себе, предчувствуя грустный финал, но раз за разом эти ужасные сцены повторяются.

Проекция рождает восприятие. Приведу весьма показательный пример: я думала, что навсегда избавилась от одного неприятного сценария своей жизни, но спустя десятилетия он возник снова.

В подростковом возрасте у меня не было подруг. Я дружила с веселыми парнями, которые играли в музыкальных группах и курили травку в подвале родительского дома. Эта дружба мне нравилась, но я все равно чувствовала себя неудачницей, потому что не умела общаться с девочками. Глубокие переживания стали внутренней сюжетной линией, которую я проецировала на свою жизнь: я неудачница, у которой никогда не будет подруг. А затем эта проекция превратилась в мое восприятие на долгие годы.

В двадцать с небольшим я стала проводить семинары и лекции для женщин. Общение со многими из них исцелило меня. Я нашла единомышленниц, которые разделяли мой интерес к духовному познанию! Я думала, что мои проблемы в прошлом, но ошиблась. Наши переживания скрыты глубоко внутри: они живут в клетках нашего тела и в психике, они обитают в подсознании. Даже незначительного на первый взгляд события достаточно, чтобы старые страхи всплыли на поверхность. Тогда у меня было много подруг, и это дарило мне спокойствие. Однако в моей команде была девушка, с которой мы не были близки. Мы хорошо общались, но я не чувствовала от нее тепла и искренности. Это задевало меня и напоминало о давних страхах. Каждый год она звала всех на большую вечеринку. Обычно приглашения приходили за месяц до события. Примерно в это же время появилась и тревога: я боялась, что меня не пригласят и даже поделилась опасениями с мужем, друзьями и со всеми, кто готов был меня выслушать. Внутренний голос шептал мне: «Приглашения отправят всем, кроме тебя». Тогда, как я и ожидала, приглашения разослали всем по электронной почте, а я его так и не получила! Все мои подростковые переживания вернулись вновь, я грустила и злилась одновременно.

В смятении я рассказала всем друзьям, как сильно расстроилась, что она не пригласила меня на эту вечеринку. Я вела себя как взрослый ребенок. Однажды я проснулась в очень подавленном состоянии. Меня одолевали мысли о том, что я недостаточно хороша, что я чужая в той компании. Благо на тот момент мне хватило сознательности взглянуть на эту историю под другим углом. Я сказала вслух: «Спасибо, Вселенная, за помощь в исцелении. Я прощаю себе эту мысль и вместо негатива я хочу видеть любовь». И после этого я продолжила заниматься своими делами.

В тот же день я обедала с другом и рассказала ему, что на вечеринку меня так и не позвали. Он громко рассмеялся мне в ответ и сказал: «Ты что, с ума сошла? Я уверен, что тебя пригласили! Просто напиши ей и посмотри, что будет». Это предложение сбило меня с толку, и я невольно ответила: «Хорошо». Затем я взяла телефон и отправила такое сообщение: «Привет, как дела? Я не получила приглашения на вечеринку. Надеюсь, что между нами все хорошо». Через несколько секунд мне пришел ответ: «Что?! Конечно же ты приглашена! Я отправила письмо с новой учетной записи, обязательно проверь папку со спамом». Я проверила и… приглашение оказалось там.

Эта история ясно показывает, как наша проекция рождает восприятие. Внушив себе, что я неудачница, которую не пригласили на вечеринку, я совершенно не подумала, что письмо может оказаться в папке «спам». А ведь это вполне можно было предвидеть, поскольку все электронные письма в наши дни фильтруются. Я настолько боялась быть отвергнутой, что чуть не лишила себя возможности весело провести время там, где меня любят и ждут!

Энергия перетекает туда, куда устремлено ваше внимание. Я так сильно сконцентрировалась на негативе, что по умолчанию отключила возможность любить. Открыть сознание для получения новой информации и найти выход из проекции страха мне помогла молитва, которую я произнесла вслух.

Теперь я уверена – избавиться от проекции страха просто. Гэри, мой учитель, который в качестве примера привел метафору с кинотеатром, предлагает подумать: что будет, если мы вернемся в будку киномеханика и поменяем катушку с фильмом? Что произойдет, если мы изменим проекцию? Что мы увидим?

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВЫ САМИ СОЗДАЕТЕ ОКРУЖАЮЩИЙ ВАС МИР.

Вот несколько шагов, которые помогут разбудить вашу скрытую силу:

ШАГ 1: в каком страшном фильме вам приходилось играть?

Используя метафору Гэри, представьте, что ваша жизнь – это фильм, а вы – режиссер, который его снимает. Вспомните, какой сюжет вы проецировали на собственную реальность, и подумайте:

• какие страшные истории из прошлого или прогнозы на будущее вы проигрываете на своем внутреннем киноэкране?

• как эти истории блокируют вам доступ к счастью?

ШАГ 2: в каком позитивном и добром фильме вы играли?

Если страшные истории изолируют вас от потока энергии Вселенной, то позитивные, напротив, расширяют границы вашей жизни. Давайте рассмотрим самые яркие сюжеты, которые вы воспроизводите на своем внутреннем проекторе снова и снова[4]4
  Вы можете почувствовать страх прямо сейчас, и, возможно, будет сложно отыскать вдохновляющую историю. Главное, ничего не усложнять. Это может быть что-то очень простое: «Я счастлив, когда готовлю еду». Или: «Я чувствую себя в гармонии со Вселенной во время длительной пробежки». – Прим. автора


[Закрыть].

• Какие вдохновляющие истории вы вспоминаете?

• Как эти истории поддерживают вас и приносят ощущение счастья?

Это упражнение поможет вам понять, как позитивные проекции, в которые вы верите, положительно влияют на вашу жизнь, а негативные затягивают в свое болото и не дают двигаться вперед. Цель этой книги – привнести в вашу жизнь положительную энергию через добрые истории и различные практики, которые помогут избавиться от негативного опыта.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ИЩИТЕ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ.

ШАГ 3: объединитесь со своей внутренней силой.

Мысли о приятном вызывают прилив энергии. Вы хорошо себя чувствуете, поднимается настроение и даже повышается иммунитет. Позитивные истории подпитывают вас. Это и есть сила присутствия. Когда вы мысленно прокручиваете воодушевляющую историю, вы начинаете по-другому воспринимать жизнь, менять ее к лучшему. Вы притягиваете к себе чудеса, находясь в гармонии с положительной энергией и внутренней силой.