Читать книгу "Вагина – твой космос"

Если вы пробуете один раз, второй, третий, но не чувствуете динамики в своих ощущениях, то, вероятно, есть некий фактор, сдерживающий процесс.

Остается терпеливо и с любовью к себе анализировать, что мешает. Например, технические ошибки или сопротивление на уровне психологии: восприятие и принятие того или иного аспекта сексуальности.

Под отсутствием динамики в ощущениях я имею в виду ситуацию, когда после честных попыток вы не можете сказать, что вы на пути к своему удовольствию и с каждым разом хотя бы чуточку лучше понимаете, как реагируют ваше тело и душа и что им нравится.

И еще раз про тараканов

Головка клитора находится на поверхности и именно поэтому большинство женщин познакомились с ней и общаются на «ты».

А вот исследованию себя в вагине мешают мощные баррикады!

Запрет трогать себя внутри поддерживается тучей утверждений:

• «Ты занесешь заразу»;

• «Приличные девочки туда не лазят» и пр.

Плюс откровенная ассоциация с проникновением члена, а это по ассоциативной дорожке и страх нежелательной беременности, и потеря невинности, а значит, «ты теперь кругом виноватая»!.. И много всего другого.

Ворох этих мыслей и чувств записан в нашем информационном поле. О нет, отнюдь не только в голове или неосязаемой психике – прямо в теле и прямо в вагине.

Есть гипотезы, что негативные мысли и переживания записываются и хранятся на уровне генетического кода. И есть гипотезы, что эти болезненные переживания передаются из поколения в поколение. Это объясняет, почему некоторых женщин так больно трогает тема сексуального насилия, хотя в их жизни не было подобного опыта.

Такой взгляд на вещи объясняет, почему женщина может чувствовать такой глубокий запрет на сексуальность и блок внутри, хотя в ее семье было вполне терпимое отношение к телесности.

Эти негативные мыслечувства лишают женщин чувствительности, а порой и создают болевые ощущения при прикосновении к вагине. Если физиологических причин для таких болей нет, то стоит смотреть на психологию и восприятие.

Тут хочу поделиться с вами одним из драматических и грустных примеров из моей практики с женщинами. Это тот случай, когда слова будто пощечина, будто удар тока…

Моя коллега жизнерадостная, игривая К. очень долго говорила, как хочет попасть ко мне на тренинг «Пробуждение женского оргазма», но все никак не может найти время и момент.

По прошествии времени, так и не попав на тренинг, она посмотрела мой обучающий вебинар «Точка G – найди и наслаждайся!».

При встрече я спросила ее:

– Ну как, есть прогресс? Ты уже нащупала свою точку G?

Она смущенно хихикает:

– М-м… Ну нет пока… Я все мужа прошу-прошу, а он никак не соглашается…

– А почему ты сама не исследуешь себя? – спрашиваю я.

– Ой, я не могу сама… Не хочу… – Она скривила свой симпатичный острый носик в гримаске отвращения. – Ну я как-то брезгую… Туда лезть пальцами… Фу!..

Меня обдало волной изумления и потом ужаса и возмущения: что делает с женщинами и с восприятием ими собственного тела наша сексуальная культура!

А точнее, полное бескультурье.

Способ № 2. Привычная стимуляция клитора + ритмичное сокращение интимных мышц

Интимные мышцы или мышцы тазового дна – это не только залог здоровья всех органов малого таза, как часто позиционируют пресловутые упражнения Кегеля. Тренированные мышцы в хорошем тонусе – это еще и физиологический фундамент для женского оргазма плюс, что особенно ценно для нас в рамках освещаемой темы, отличный рычаг стимуляции вагинальных эрогенных зон.

Говоря «рычаг стимуляции эрогенных зон», я имею в виду, что, сокращая интимные мышцы, мы осуществляем стимуляцию эрогенных зон G и K.

Как видно на рисунке, луковично-губчатая мышца, которая в форме восьмерки двумя кольцами огибает анус и влагалище со всех сторон, еще и связана со всей структурой клитора, включая его головку.

Эрогенные зоны G и K располагаются в первой трети влагалища ближе ко входу, т. е. как раз там, где вагину широким кольцом огибает самая сильная часть интимных мышц. Получается, что при сжатии мышц возникает давление на эрогенные зоны.

Поэтому рассказы девушек: «Я сжимала интимные мышцы в течение минуты или двух и получила оргазм» – это, во-первых, правдивая и нередкая история, а во-вторых, анатомически понятное явление.

Я не буду подробно рассказывать здесь, как именно сжимать мышцы правильно и какими способами их можно и нужно тренировать. Скажу лишь, что эту тему стоит освоить чем раньше, тем лучше. Действительно, стоит посвятить пониманию работы своих интимных мышц время, а лучше всего прийти к нам на тренинг «Искусство вагинального секса» или «Развитие интимных мышц» и качественно разобраться в этой теме.

Здесь я хочу дать вам конкретный практический способ получить вагинальный оргазм при помощи сокращения интимных мышц.

Мы будем использовать базовый способ сжать нужные мышцы: для этого нужно представить, что вы приостанавливаете мочеиспускание. Луковично-губчатая мышца также образует сфинктер мочеиспускательного канала, и поэтому упражнения Кегеля в том числе лечат стрессовое недержание мочи. В общем, от сокращения интимных мышц сплошная польза!

Очень жаль, что в нашей культуре женщины в основном узнают об этих мышцах, лишь когда начинаются проблемы или когда после родов сильно ослабевают ощущения сексе – также в результате ослабления тех самых мышц. В культуре Таиланда, Японии и Китая эти знания передаются от матери к дочери и являются основами заботы о себе.

Как сжимать мышцы, чтобы получить вагинальный оргазм?

1. Начать можно, как обычно, с привычной стимуляции головки клитора и вульвы, тем способом, который обычно приводит к клиторальному оргазму.

2. Когда возбуждение становится значительным (примерно 5 из 10, где 10 – это оргазм), нужно приступить к ритмичному сжатию интимных мышц.

3. Важно, чтобы сжатия были сильными, а не вялыми. Иначе говоря, сжатие осуществляется с усилием, а не еле-еле, словно этим движением женщина подбрасывает нечто в направлении матки.

4. Сжатия должны происходить в темпе – точно не раз в 20 секунд. Но каждой женщине необходимо найти оптимальный для нее вариант. Есть женщины, для которых эффект срабатывает, когда сильное сжатие осуществляется раз в секунду, а ближе к оргазму они чувствуют, что нужно ускорить сжатия до двух раз в секунду. А есть женщины, которым больше нравится сжимать интимные мышцы примерно раз в две – три секунды.

5. Целесообразно продолжать сжатия до самого оргазма, т. е. может потребоваться и 50, и 70 и 170 сжатий! А для слабых мышц это станет непосильной задачей. В таком случае, как вариант, надо начинать сжатия на возбуждении не 5 из 10, а 7–8 из 10! Зато вложить всю мощь в эти сладостные сжатия.

6. Если прекратить сжатия мышц незадолго до оргазма и при этом сохранить стимуляцию клитора, то оргазм, наиболее вероятно, будет клиторальным, т. е. не таким глубоким.

Выводы к разделу «Вагинальный оргазм в самоудовлетворении»

Напомню, что, для того чтобы оргазм стал вагинальным, важно в достаточной степени насытить вагинальные эрогенные зоны стимуляцией.

В первом способе получить вагинальный оргазм при самоудовлетворении я описывала, как можно стимулировать зоны G и K раскачиванием пальца от верхней стенки к нижней или надавливанием только на одну из них. Но надеюсь, что вы уже догадались, как объединить эти два способа в разных вариациях. А далее можно придумать свой собственный третий, четвертый и двадцать пятый способ.

Важно! При самоудовлетворении, так же как и в сексе с партнером, женщина может испытывать два, три и более оргазмов в одном цикле возбуждения и стимуляции.

Это значит, что если вы продолжите аналогичную стимуляцию после первого оргазма, то у вас случится второй и, возможно, третий оргазм. Главное – иметь достаточный запал для этого, т. е. высокую степень возбуждения или любопытства.

Главный эксперт в теле женщины и ее удовольствии – это сама прекрасная хозяйка этого тела – Женщина.

Моя задача – поделиться с вами базовыми знаниями об устройстве женского тела, живыми иллюстрациями и вдохновляющими примерами трансформаций. Но главным исследователем и творцом, конечно же, становится сама женщина.

Что касается знаний, пожалуйста, не забывайте об эпохе постмодернизма, а также о том, что наука только разворачивается лицом к женской сексуальности.

Я думаю, что в скором будущем нас ждет много нового. И, возможно, какие-то исследования перевернут с ног на голову то, что я описываю в этой книге.

Однако я уверена, что главный верный путь – это доверять своим ощущениям и относиться с любовью и принятием к любому своему опыту, задавать вопросы и смело исследовать.

Выводы к главе 2

Женщина, которая принимает свою сексуальность и сексуальное желание, на том или ином жизненном этапе с любовью и уважением исследует возможности своего тела.

Она знает, где расположены ее эрогенные зоны, какая стимуляция нужна каждой из них для удовольствия и разных оттенков оргазма.

Она понимает разницу между клиторальным и другими оргазмами с добавлением иных чувствительных зон, расположенных более глубоко в вагине.

Она привносит эти знания в секс с партнером спокойно и открыто.

Прежде чем рассуждать о способности или неспособности женщины испытывать тот или иной вид оргазма, например вагинальный, я считаю принципиально важным создать оптимальные условия для возбуждения и стимуляции ее разнообразных эрогенных зон.

Другими словами, быть уверенными:

• что искусство прелюдии действительно является искусством;

• что техника секса соответствует потребностям женщины;

• что она имеет пространство свободно и активно управлять движением, обеспечивая самую лучшую стимуляцию максимума своих нервных окончаний.

Я считаю, что отношение к сексуальности женщины и техника секса первостепенны!

Разнообразные особенности и, возможно, физические ограничения стоят на третьем или четвертом месте.

Поэтому мне становится не по себе, когда я читаю сухие слова о том, что способность испытывать оргазм зависит от размеров клитора.

Меня возмущает фраза в учебнике по сексологии, что если у женщины есть оргазм в половине половых актов, то это считается нормой. Как эксперт я прекрасно знаю, что там, где пара способна прийти к женскому оргазму в 50 % случаев, рукой подать до 99 %! Было бы желание. Так почему же оправдывается удовлетворение для одного из участников действа только в половине случаев? Какая психологическая установка влияет на говорящего и воспринимающего такую мысль как должное?

У меня волосы шевелятся на голове от мысли, которую транслируют и сексологи, и многие СМИ, и книги, что женщинам, у которых головка клитора расположена дальше двух с половиной сантиметров от входа во влагалище, вагинальный оргазм не светит.

Эта фраза лишает шансов на вагинальный оргазм больше половины женщин!

Логика, которая закладывалась в эту «гениальную» мысль простая: если головка клитора дальше, чем два с половиной сантиметра от входа во влагалище, то автоматически она не получит хорошей стимуляции при движении пениса в вагине.

Автоматически, т. е. без дополнительных усилий, не получит! Но ведь есть масса других способов позаботиться о достаточной стимуляции головки клитора!..

Опять же, абсурдная аналогия. Как вам заявление: «Не сумеют закончить программу высшего образования 95 % студентов»? Как это не сумеют? Конечно, сумеют, знаем мы. Процент не справившихся есть, но он категорически ниже!

В этом вопросе мы более защищены, так как осведомлены. Оказывается, оратор подразумевал, что «закончить программу высшего образования» означает освоить ее легко и непринужденно, получая автоматы по всем предметам и не тратя ни часа на подготовку к экзаменам.

Хм, тоже позиция. Почему нет? И только тогда его пессимистическое утверждение имеет смысл.

Сегодня и женщина, и мужчина находятся в позиции неведения, которая, во-первых, очень снижает качество секса. Во-вторых, неведение делает нас уязвимыми перед многочисленными стереотипами или заведомо ложными утверждениями, которые могут обрубать наши возможности и перспективы.

Поэтому всегда задавайте вопрос «Почему?» и никогда не останавливайтесь на ответах, которые кажутся вам неудовлетворительными.

Глава 3
Что делать? Техника оргазмического секса

Вагинальный оргазм в сексе с партнером. 10 секретов вагинального оргазма

Секрет № 1. Сильное возбуждение. Начало начал, альфа и омега, sine qua non[2]2
  «Sine qua non» (лат.) – необходимое условие, букв. «то, без чего невозможно.


[Закрыть]!»

Степень женского возбуждения на момент проникновения члена внутрь влагалища будет определять:

• насколько женщине будет приятно это проникновение;

• какое количество наслаждения будет получать женщина от фрикций;

• сколько времени потребуется женщине, чтобы достичь оргазма от фрикций.

Если женщина ощущает острое возбуждение, а, как правило, вместе с ним желание стимуляции внутренних эрогенных зон G, K, A или P – не важно каким способом – пальцем, вибратором или членом, то это идеальный момент для проникновения.

Когда я делала опрос среди женщин на самых разных тренингах, посвященных женскому и мужскому удовольствию, чтобы они хотели улучшить в сексе в первую очередь, то всегда получала единогласный горячий ответ: «Прелюдию!!!».

Это действительно наболевшая тема: женщины недовольны низким качеством и коротким временем прелюдии, но при этом они не чувствуют достаточно уверенности и раскрепощения, чтобы обсудить это с партнером.

Лайфхак: ловить момент!

Помимо качественной прелюдии, что, конечно же, является системной проблемой, требующей внимания, есть более простые ситуативные способы подойти к соитию с хорошей степенью возбуждения. Например:

• ловить дни цикла, когда вы чувствуете высокое сексуальное желание;

• ловить моменты ситуационного возбуждения любого генезиса.

Положим, вам снился эротический сон, вы возбудились и проснулись. Самое время проявить инициативу и разбудить вашего партнера страстными прикосновениями. Желательно такими, чтобы у него оставалось мало шансов отказаться от секса. А такое право, конечно же, есть у всех и всегда.

Или вы читали эротический роман, возбудились – и тут как раз ваш муж возвращается с работы! Возьмите инициативу в свои руки, ничего, что привычный протокол, согласно которому «сначала нужно накормить, потом спать уложить, а потом только сказки рассказывать», будет нарушен. Это действительно ситуация, когда поговорка «Куй железо, пока горячо» справедлива.

Вы вместе смотрите фильм в обнимку. От чутких объятий у вас возникло некоторое возбуждение, к тому же вы захотели – не удивляйтесь – пи2сать! Попробуйте заняться сексом прямо в этот момент, и, возможно, вы заметите, что ваши переживания будут более интенсивны.

Не секрет, что многие женщины испытывают очень яркие ощущения в сексе, когда у них наполнен мочевой пузырь. Хотя кому-то эта взаимосвязь может показаться странной или даже неуместной, с физиологической точки зрения это объясняется тем, что наполненный мочевой пузырь давит на эрогенную зону G, которые разделяет тонкая стенка, на всю структуру клитора и на железы Скина, расположенные в мочеиспускательном канале. Если вам любопытно увидеть связь органов наглядно, то интернет вам в помощь, рассмотрите любой медицинский плакат женских половых органов или репродуктивной системы.

Учитывая, что наиболее прогрессивным названием для женских эрогенных зон сегодня считается клиторально-уретрально-вагинальный комплекс, неудивительно, что состояние мочевого пузыря влияет на ощущения в сексе. А вот возможность принять этот факт и спокойно включить его в картину своей сексуальности – это вопрос культуры и мировоззрения.

Важно! Поэтично и образно я развиваю тему возбуждения в секрете № 6 «Время».

Выводы.

• Если вагинальные фрикции начинаются в момент, когда женщина не особенно возбуждена, то может потребоваться 20–40 минут грамотных движений, чтобы женщина могла достичь оргазма (если это вообще произойдет). Тем не менее, вероятно, что этот секс не запомнится ей, как нечто выдающееся. Более того, при такой низкой готовности, оргазм может показаться ей вымученным и не слишком удовлетворяющим.

• Если в другой раз та же самая женщина, с той же чувствительностью, будет сильно возбуждена до контакта с мужчиной или во время прелюдии ей будет достаточно внимания и приятных ласк, для того чтобы значительно возбудиться, то когда мужчина войдет в нее, ей хватит пяти – семи минут, иногда трех – четырех, а иногда и одной минуты для взрывного, глубокого, полностью удовлетворяющего оргазма.

• Для мужчины значительно проще удержаться от эякуляции 5–10 минут, чем 20–40. А значит, чем лучше женщина возбуждена до проникновения, тем больше она восхищена своим любовником!.. И тем проще мужчине воздержаться от эякуляции до момента ее оргазма.

Две техники развития способности управлять моментом эякуляции я привожу в разделе «Рекомендации для мужчин».

Секрет № 2. Круговые фрикции, Карл! Круговые – не линейные!

Переходим к принципиально важному пункту – круговому характеру движения во время фрикций. Это относится к движению и мужчины, и женщины во всех позах.

Для многих пар этот секрет становится настоящим откровением и принципиально меняет женские ощущения в сексе.

Женские эрогенные зоны любят надавливание, а не проскальзывание.

Порнофильмы учат нас совершенно другому характеру движения – линейным фрикциям, входу-выходу по прямой линии. Как с недовольным лицом пожаловалась героиня сериала «Черное зеркало» своему любовнику: «Ну ты словно ящик выдвигаешь и задвигаешь».

Не исключаю, что многие из вас сейчас подумали: «Хм… А как еще можно двигаться?»

Зона G, находящаяся на передней стенке влагалища и зона K, находящаяся на задней стенке влагалища любят надавливание, а не проскальзывание. Следовательно, чтобы они получали хорошую стимуляцию от члена, движение должно быть раскачивающим эти стенки, надавливающим на них.

Более того, при надавливании члена на переднюю стенку влагалища происходит активная стимуляция внутренних структур клитора – его ножек и луковиц.

Чтобы уловить самую суть этого движения, представьте, что мужчина ввел член во влагалище, остановился, не делая ни вход, ни выход, и двигает тазом так, чтобы основанием члена прижаться плотнее то к передней стенке влагалища, то к задней стенке.

Если объединить это движение к передней и задней стенке влагалища с привычным входом и выходом, то получится как раз то, что я называю круговой траекторией. Круг, который выписывает основание члена, мы увидим исключительно с боковой стороны (не с фронтальной).

Словно мужчина «въезжает» во влагалище, плотнее прижимаясь к нижней стенке, а выезжает, плотнее прожимаясь к верхней. Или наоборот, предлагаю вам попробовать оба варианта.

Данное движение будет обеспечивать оптимальную стимуляцию вагинальных эрогенных зон, а также ножек и луковиц клитора.

Для максимального удовольствия нужно создать и поддерживать именно такой характер фрикций. И здесь не важно, в какой позе находится пара и кто из участников действа создаст это движение.

Подобное движение могут совершать оба партнера или только один, находящийся сверху.

Теоретически по законам физики стимуляция будет интенсивнее, если двигаться будут оба партнера. Однако люди – существа сложные и комплексные. Возможно, для одной конкретной дамы будет приятнее, когда так движется только мужчина, просто потому, что она тогда может расслабиться и лучше концентрироваться на своих ощущениях. В этом случае нужно будет убедиться, что партнер делает в точности те движения, которые необходимы женщине.

Мне кажется более предпочтительным, чтобы активное управление характером, скоростью и амплитудой движения находилось «в руках» женщины.

Просто потому что тогда женщина гарантированно и ежесекундно корректирует все нюансы идеальным для себя образом.

Довольно нереалистично ждать, что мужчина сможет настолько тонко прочувствовать, что именно и когда именно нужно делать.

Но, конечно, если вам попадется такой любовник мечты, то можно только порадоваться!

Секрет № 3. Маленькая амплитуда: тот случай, когда топтаться на месте – это прогресс

Почему круговые фрикции, описанные выше, с маленькой амплитудой доставляют больше удовольствия женщине, чем те же круговые фрикции, но с большей амплитудой?

При маленькой амплитуде движения мужской лобок почти непрерывно стимулирует головку клитора, а основание члена – внутренние структуры клитора.

Учитывая, что стимуляция головки клитора – основной источник наслаждения для большинства женщин, это очень ценный нюанс! Клитор целиком – это главный эрогенный орган женщины.

Получается, что круговая траектория фрикций обеспечивает счастливую жизнь вагинальным эрогенным зонам и внутренним частям клитора, а маленькая амплитуда – головке клитора и его внутренним частям.

В итоге необходимый комплект эрогенных зон охвачен. Хотя нет, пока охвачен необходимый комплект эрогенных зон для вагинального оргазма.

В районе шейки матки женщина также может испытывать очень приятные и тонкие ощущения. Там сексологи выделяют точки A и P. Но по аналогии с зоной G, я считаю, что гораздо более справедливо называть эти чувствительные места зонами, а не точками. Размер их колеблется от одного до трех – четырех сантиметров в зависимости от количества нервных окончаний и освоения женщиной своего потенциала чувствительности, т. е. ее открытости к максимуму своих ощущений.

Итак, необходимо держать в поле осознания, что для женского удовольствия принципиально важны:

1) движения с амплитудой не больше двух – трех сантиметров. Оно, скорее, напоминает трение на месте;

2) движения, затрагивающие верхнюю и нижнюю стенки влагалища (круговые).

Если обобщить то, что мы уже проанализировали, получается, что мужчина, или женщина, или они оба делают круговые фрикционные движения. При этом амплитуда минимальна – два – три сантиметра, почти на месте, для того чтобы головка клитора получала хорошую стимуляцию о лобок мужчины.

Важно! Девушки, вспомните характер движений при стимуляции головки клитора во время мастурбации. Если бы стимуляция регулярно прекращалась (немного коснулись – убрали руку или вибратор, опять на долю секунды коснулись – убрали), оргазм вряд ли наступал бы. Так почему же мы ждем, что при мощных линейных фрикциях («выдвинул – задвинул ящик») у женщины должен случаться оргазм? При таком движении ни клитор не получает достаточно интенсивной стимуляции, ни вагинальные зоны, которые любят надавливание, а не проскальзывание.

На этом примере, я надеюсь, становится очевидно, что сегодня секс НЕ заточен под женскую анатомию. Это плохая новость.

А хорошая новость в том, что раз причина редкости оргазмов в этом, то и решение будет очень простым! Нужно начать двигаться иначе, и удовольствие польется рекой, а оргазмы посыпятся градом!

Максимально наглядно этот характер движений я демонстрирую на манекенах в своем авторском вебинаре «Как достичь оргазма: десять лайфхаков», который доступен на сайте тренинг-центра «Секс. рф» в разделе «Вебинары».

Внимание! Тест – проверка на сообразительность!

Объясняя важность круговых фрикций и маленькой амплитуды, я объясняю это тем, что такие движения дают приятное давление на зоны G и K, а также позволяют головке клитора получать стимуляцию от лобка мужчины.

Последнее будет возможно в тех позах, в которых лобок мужчины и лобок женщины соприкасаются. А что же делать, например в позе догги-стайл, когда женщина в коленно-локтевом положении, а мужчина сзади? Или любой другой позе, где лобки не соприкасаются. При круговых фрикциях с маленькой амплитудой зоны G и K будут по-прежнему довольны своей стимуляцией, а вот головка клитора заскучает.

Без стимуляции головки клитора 80–90 % женщин не смогут достичь оргазма.

Ответ простой: нужно обеспечить стимуляцию головки клитора любым способом! А вот реализация для многих сложна психологически, а для некоторых технически.

Для тех женщин, которые мастурбируют, используя пальцы или ладонь, сложность может быть лишь психологическая: как позволить себе эту «дерзость», т. е. стимулировать головку клитора рукой, пока вы занимаетесь сексом в позе догги-стайл. Некоторые партнеры реально обижаются, а некоторые, цитирую «героя» подписчицы аккаунта «Секс. рф» в Инстаграме, говорят: «Дорогая, трогать свой клитор во время секса – это патология!»

Здесь многозначительная пауза: no comments.

Из технических загвоздок в этой позиции может быть разве что сложность балансировать на одной руке, пока вторая занята. Или вопрос, как добраться до головки клитора, если женщина лежит на животе. Второе не сложнее, чем почесать пупок в этом положении.

Для тех женщин, кто не умеет доводить себя до оргазма рукой, – это хороший повод и мотивация научиться.

Тернистый путь освоения мануальной стимуляции клитора, несмотря на психологические запреты, описан в главе 5.

Или же всегда к нашим услугам прогресс и секс-игрушки, например вибраторы.

Лучшая книга, которую я рекомендую для освещения вопроса о стимуляции клитора, – «Точка наслаждения» Лори Минц. Она воскрешает способности и потребности женского клитора, всех его отделов – явных и скрытых.

Книга «Точка наслаждения» изобильна в вопросе клиторального оргазма. Она рассказывает о разных нюансах мастурбации, великолепно называя это «Уроки любви к себе для продвинутых», учит общаться с партнером по всем этим и другим поводам, а главное, объясняет, насколько досадно и несправедливо в XXI веке стесняться желания подарить стимуляцию главному женскому эрогенному органу!

Секрет № 4. Скорость движения: медленно, но верно

Как правило, сразу после проникновения члена в вагину для женщины ощущения от фрикций будут гораздо интенсивнее, если движение происходит очень медленно!

Разумеется, в нашей фантазии об идеальном качестве секса женщина уже настолько возбуждена и разогрета, что все, о чем она мечтает, так это чтобы ее любовник вошел в нее! Ее вагина готова и жаждет проникновения.

Не надо двигаться быстро и жестко, как нам диктует порно.

Лучше двигаться медленно!

Вкрадчиво!

Словно вы хотите вчувствоваться в каждый сантиметр движения.

Словно вы даете время и пространство для каждой клеточки почувствовать соприкосновение, слиться, соединиться.

Не так, словно вы хотите промчаться на экспрессе или, еще хуже, сверхзвуковом самолете. Когда секс уже кончился, и только потом женщина поняла, что это был секс.

Женщина как чуткий цветок: от неспешных круговых фрикций она будет расцветать, ее возбуждение будет расти пламенными витками и, возможно, уже через две – три минуты медленного и вкрадчивого движения она будет возбуждена настолько, что захочет ускорить темп, а еще через минуту будет скакать на мужчине, как дикая лошадь!

Но если поймать ее в лассо и тащить за собой на неприятной ей скорости с первых секунд проникновения, то она будет сопротивляться. Все в ней сожмется, и напряжение и дискомфорт победят возбуждение.

От слишком быстрого движения без огромной степени возбуждения нервные окончания женщины словно немеют. Они перестают чувствовать что-либо.

«На ускорении все пропадает», – так описывают свои ощущения участницы моего вебинара «Как достичь оргазма: десять лайфхаков».

Важно! Онемение от быстрого темпа может случаться, даже если перед проникновением возбуждение было высоким и женщина хотела проникновения.

Почему так происходит?

Вот одна из моих основных гипотез. Когда движение в сексе слишком быстрое, это не то движение, которое рождает усиление возбуждения, а значит, это неприятно.

«Это не то, что я хочу» = «Я этого не хочу»

Как бы сложно ни было женщине признать это, имея столько фильтров восприятия:

• запреты на эгоистические потребности;

• тем более запреты на сексуальные потребности;

• желание угодить;

• желание соответствовать;

• страх обидеть партнера;

• страх оценки;

• вытеснение;

• отрицание;

• отсутствие навыка осознавать «А что я чувствую?»;

• и прочие невротические конструкции, которые отличают гордое существо по имени Человек.

«Я этого не хочу» – это стресс для нашего тела, а именно мышц, суставов, сердца, мозга, гормональной системы и души (для тех, кому нравится идея души).

Стресс и опасность вызывают автоматическую реакцию бежать, бороться. А куда тут побежишь? Будешь биться с любимым?

Третий вариант – замереть. Наши нервные окончания замирают, немеют, чтобы не передавать в мозг печальное известие: «Мне плохо».

Справедливо сказать иначе: мозг блокирует от нашего сознания ощущения от наших нервных окончаний, так как сейчас там «не лучшие времена».

Если женщина активна и принимает на себя ответственность за свой оргазм, то в момент, когда на ускорении все пропало, она не молчит и не бездействует!

Она говорит: «Погоди-погоди». Или движением рук или ног останавливает разгон партнера. Или миллионом других способов осуществляет коммуникацию.

А что, если в момент, когда женщина чувствует дискомфорт, она молчит, бездействует, изображает бурный или не очень восторг, а в конце еще и имитирует оргазм? У такого расклада множество следствий и даже вторичных выгод. Однако, чем тут точно не пахнет, так это сексуальным удовлетворением.

И надо признать, что в таком поведении женщина вносит свой активный вклад в отсутствие у нее приятных ощущений и оргазма в сексе.

А значит, ее сексуальная жизнь выглядит так, как выглядит, не только потому, что партнер неопытный и невнимательный. И не только потому, что в культуре табуирован секс. Мы всегда влияем на свою жизнь. Вопрос только в том, предпочтительно или пагубно, а также осознанно или на автомате, т. е. когда бессознательное куролесит за нас.

Подробная рефлексия на тему психологического и физического вреда от имитации оргазма представлена в главе 4 «Вопросы и ответы» (вопрос «Почему вредно имитировать оргазм?»).

Я помню, что все мы разные, и наверняка есть женщины, которые обожают быстрые и резкие фрикции. Однако всякий раз, когда я спрашивала в своей аудитории: «Как на вас влияет слишком быстрый темп, когда мужчина только вошел?», всегда был ответ про ухудшение ощущений. Ни разу не было, чтобы кто-то сказал: «А мне нравится!»

Правда, была одна миниатюрная девушка-брюнетка на тренинге «Искусство вагинального секса». Ее запрос звучал так: «Научите, пожалуйста, что делать, чтобы оргазм у меня случался не так быстро! Прямо не могу, замучилась: только начинается половой акт – и сразу оргазм! А хочется растянуть удовольствие…».

Шок, изумление и, конечно, зависть читались в глазах и вздохах остальных десяти девушек.

Между прочим, такая проблема – типичная история для мужчин. Они бы и рады продлить половой акт, но это для многих представителей сильного пола нелегко.

При таком запросе от мужчины философия активного женского движения помогает ему продержаться дольше.

Так как фрикции, созданные женщиной, в любом случае не таким прямым путем ведут мужские эрогенные зоны к насыщению стимуляцией.