Текст книги "Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»"

В отличие от предыдущих упражнений, для выполнения которых требуется определенное пространство, здесь все гораздо проще.

Нарисуйте в воздухе левой рукой равносторонний треугольник, опустите руку. Далее поднимите правую руку и нарисуйте ею перед собой в воздухе круг.

Теперь постарайтесь одновременно нарисовать перед собой в воздухе левой рукой треугольник, а правой – круг. Продолжаем выполнять это упражнение еще и еще раз. Левая рука чертит в воздухе треугольник, а правая рисует круг.

Поразительно, какие только контуры не изобразишь, пока не появятся явные очертания того, что надо. Поменяйте задачу: левая рука рисует круг, а правая – треугольник.

Эти упражнения можно периодически изменять, причем не только движение рук, но и сами рисунки: четырехугольники – пятиугольником, ромб – квадратом, лежащие восьмигранники – стоящими, в данном случае ваша фантазия не имеет границ.

Смысл упражнений очень прост – бросить вызов самому себе и победить. Сделать это – значит разрушить привычный жизненный уклад, преодолеть все сомнения и пробить в своем сознании дорогу к новой жизни.

Ваша победа, приносящая улучшение координации, гибкости и повышение интеллекта, заключается в способности выполнить задание, справиться с которым непросто. И наоборот, хорошо заученные легкие движения приносят мало пользы для развития.

Со временем вы сможете без труда менять и комбинировать многие упражнения, придумывать новые. Например, можно скомбинировать бег (сначала на месте) и одновременную тренировку сознания. Далее совершать легкую пробежку на свежем воздухе и одновременно тренировать свое сознание. Естественно, результат будет значительно выше, если упражнение типа «клик-клак» выполнять во время пробежки.

Креативность – это составляющая интеллекта, которая не только помогает решать возникшие проблемы, но и учит подходить к ним творчески, с фантазией.

Учимся видеть невидимое

Приведя в порядок свой мозг через синхронизацию работы обоих полушарий, можно перейти к следующему, более сложному, но весьма познавательному и перспективному этапу. Будем обучать свой мозг видеть невидимое, вплоть до ауры (эффект физиотерапевта С. Д. Кирлиана), представляющей собой элементарное плазменное свечение вокруг поверхности тела или головы человека.

Эти упражнения не рекомендуется выполнять людям, стоящим на учете у психиатра или просто психически неуравновешенным.

Упражнение выполняется с закрытыми глазами. Представьте себе трехмерный образ, например куба или вращающегося шара, подойдет также и любой другой простой трехмерный объект. Вы можете окрасить его мысленно любым цветом, желательно начать со светлых тонов, постепенно доходя до самых темных оттенков. Представьте себе шар, окрашенный в светло-голубой цвет. Пусть шар плавно вращается слева направо, затем справа налево. Постепенно сгустите цвет. Сделайте шар голубым, темно-голубым, синим. Потом медленно переключитесь на интенсивно синий, фиолетовый, темно-фиолетовый цвет шара. Не забывайте о вращении шара при каждом оттенке, то в одну, то в другую сторону. Смотрите на шар, стараясь увидеть его в полном объеме.

Немного отдохнув, проделайте то же самое действие с другими геометрическими фигурами: кубом, пирамидой и т. п. Помните, при работе с объемными картинками необходимо свести к нулю мысленный диалог своего сознания. Выполняя упражнения с одной конкретной фигурой в течение 15–20 минут, вы получите эффект голографического ее восприятия.

Для этого нужно представить себе любимое дерево в парке, на даче или возле вашего дома. Причем постараться увидеть его одновременно спереди, сзади и сверху. Это очень полезное упражнение, выполняйте его как можно чаще. Сначала будет трудно, вы можете вообще ничего не увидеть, но необходимо продолжать и продолжать. Представляйте это в своем воображении как можно четче, ярче, детальнее. Даже если вы ничего не видите, в сознании все равно будет идти позитивная работа. Постепенно учитесь воспринимать трехмерными другие объекты зрения. Помните, без объемного видения объектов полное ясновидение будет труднодостижимой задачей.

Упражнение выполняется в сумерках или в темное время суток. Лучше, если в это время вы будете в комнате один/одна. Поставьте перед собой зажженную свечу, комната должна освещаться только ею. Расфокусированным взором посмотрите на пламя свечи, стараясь не моргать. Всякий раз, когда захочется моргнуть, следует полностью закрыть глаза и мысленно рассматривать пламя, пытаясь разглядеть цвета, из которых оно состоит: вот появился ярко-синий цвет, рядом ярко-желтый, красный, зеленый и так далее, сколько сможете увидеть. Цвета будут перемещаться по пламени свечи вместе с движением вашего мысленного взора.

После этого откройте глаза и снова спокойно смотрите на пламя. Когда опять появится желание моргнуть, закройте глаза и мысленно рассматривайте разноцветное пламя, оставшееся на сетчатке глаз. Продолжайте выполнять это упражнение 3–5 минут.

Упражнение позволяет «пробудить» третий глаз от многолетней спячки и наполнить энергией шишковидную железу.

Условия выполнения этого упражнения такие же, как в «Работе со свечой». Необходимо настроиться на созерцание пламени. Затем представьте, как из него выходит золотисто-белый луч энергии и мягко входит в ваш гипофиз, очищая все на своем пути и наполняя третий глаз своим светом. Упражнение выполняется без напряжения в течение 3–5 минут. Затем следует минута отдыха, и все повторяется. Общее время выполнения (с повторами) составляет 15 минут. Упражнение способствует очищению тонких энергетических каналов от загрязнения, наполняет источником дополнительной энергии третий глаз, питает шишковидную железу.

Учитесь видеть вокруг себя эфир, представляющий собой переходное состояние энергии Вселенной от плотной материи к «тонкому» миру. Эфирное зрение – это самый начальный этап ясновидения. Те из вас, кто уже может видеть эфир, но пока еще не владеет астральным и другими этапами видения, могут потренироваться, выполняя данное упражнение.

Упражнение выполняется только в полумраке. Необходимо удобно сесть или лечь, хорошо расслабиться, по возможности очистить ум от всех мыслей. Потом вытяните одну руку перед собой, слегка расставив пальцы. Желательно, чтобы наружный фон за вашей рукой был максимально затемнен, а слабый и рассеянный свет падал сзади или с боков. Расфокусированным взором смотрите на пальцы вытянутой руки в течение нескольких минут, стараясь увидеть вокруг них легкое свечение. Представляйте, что смотрите сквозь пальцы. Попытайтесь моргать несколько реже, чем вы делаете это обычно. Максимально расслабьтесь и наблюдайте пространство непосредственно возле пальцев. Таким образом вы плавно настраиваете свой третий глаз, приводите его в нужный фокус.

У некоторых эффект достигается быстрее, если фокусировать свое внимание лишь на одном пальце, а не на всех сразу. У других людей получается лучше, если они смотрят одновременно на кончики всех пальцев. В этом упражнении, как и в жизни, все абсолютно индивидуально. Постепенно после таких тренировок вы начнете видеть эфирную энергию. Далее эти способность надо только развивать.

Попросите кого-нибудь из близких вам по духу людей сесть на стул и в полумраке попытайтесь увидеть легкое эфирное свечение возле его головы. На самом деле все это совсем не трудно. Секрет состоит в том, чтобы произошла настройка третьего глаза на эту работу, которая осуществляется путем расфокусирования взгляда и концентрации внимания. Вторым условием является наличие максимальной расслабленности и полное отсутствие мыслей. По мере тренировок вы заметите, что чем более вы расслаблены умственно, тем легче видеть свечение вокруг головы.

Если вы стеснительны и даже застенчивы, то наблюдайте свечение вокруг своей головы. Обязательно создайте полумрак, рассеянный свет должен чуть освещать комнату. Вам необходимо сесть довольно близко перед большим зеркалом и смотреть расфокусированным взглядом на пространство вокруг своей головы. Знайте, что качественные зеркала на 98 % отражают лучи как видимой, так и невидимой частей спектра самых различных волн энергии Вселенной. Работа с зеркалами – интересное и увлекательное занятие. О нем мы поговорим в одной из последующих моих книг.

Для выполнения этого упражнения вам понадобится любой предмет красного цвета. Например, ваша любимая кружка, книга или иной красный объект. Желательно, чтобы его размер был не менее чем 10 на 10 сантиметров. Кроме того, потребуется белый лист бумаги, например альбомный лист.

Поставьте объект красного цвета перед собой на стол. Непосредственно за этим объектом закрепите как экран выбранный вами белый лист бумаги. Сядьте удобно и смотрите на красный объект в течение нескольких минут. Затем резко уберите объект и продолжайте смотреть на белый лист бумаги. Вы увидите на белом листе зеленое свечение в форме вашего предмета. Это его астральный цвет. Проделайте подобный опыт с предметом синего цвета. Вы увидите астральный дополнительный цвет синего, то есть совсем другой цвет. Потренируйтесь таким же образом со всеми основными цветами радуги (красный, оранжевый и желтый, зеленый и голубой, синий и фиолетовый). Необходимо только, чтобы ваш предмет обязательно был однотонным, без картинок, без переходов в полутона, то есть чисто красного, синего и иного цвета.

Избавление от депрессии

Мозг человека, страдающего депрессией, полностью подавляет волны низкой амплитуды. Особенно дефицит мозговых волн наблюдается в бета-диапазоне. Что касается альфа-волн, то в состоянии депрессии в правом полушарии головного мозга наблюдается их дефицит, а в левом же – избыток.

Правое полушарие нашего мозга, тесно связанное с эмоциями, требует успокоительных мер, тогда как левое полушарие, ассоциируемое с логикой и рациональным мышлением, требует специальной стимуляции для приобретения доминантной роли.

Людям, страдающим хронической депрессией, это должно быть хорошо понятно. В состоянии депрессии нет места рациональным мыслям. Если вас спросят, почему вы пребываете в депрессии, вы даже не сможете дать сколько-нибудь вразумительного ответа.

Основываясь на результатах медицинских исследований, можно сказать, что лечебные (клинические) сеансы синхронизации мозговых волн для лечения депрессии стимулируют бета-волны. В некоторых случаях для достижения успокоительного эффекта в правое полушарие посылаются альфа-волны, тогда как в левое – бета-волны с целью возбуждения.

В исследовании сезонных расстройств (особенно сезонной депрессии) Кети Берг (Kathy Berg) и Дэвид Сивер (David Siever) использовали приборную бета-стимуляцию и в 85 % случаев достигали освобождения пациентов от состояния депрессии. При этом снижался уровень тревоги и склонность к перееданию, а уровень мотивации к действиям повышался.

Гамма-сеансы также эффективны для этих целей. Сам по себе эффект разумного повышения энергии головного мозга очень полезен депрессивным личностям, часто испытывающим ощущение, что они живут «как во сне».

Депрессия – глобальная тема. Она не ограничивается случаями с людьми, имеющими низкий уровень бета-волн или фронтальную асимметрию альфа-волн. Каждый человек может испытать депрессию, наступившую после трудного дня или недели. В такой ситуации бета-сеансы будут малоэффективны. Это неудивительно, так как сеансы терапии разрабатывались психиатрами для помощи людям с хронической депрессией, а не для поднятия настроения после тяжелого дня.

А что же делать обычному человеку, не испытывающему желания идти в клинику и там при помощи каких-то волн или ритмов избавляться от состояния депрессии? Такой человек не только сам не пойдет, но и других отговорит заниматься «ерундой».

А может, это и хорошо? Наверное, это и является нашей визитной карточкой по жизни под названием «Мы другие». Для избавления от меланхолии, испытываемой в результате тягот повседневной жизни, нашим людям больше подойдут расслабляющие сеансы обыкновенной релаксации, которую может освоить каждый желающий. Более подробно об этом говорится в отдельной главе этой книги «Медитация и целебные звуки». После двух месяцев приятных ежедневных занятий релаксацией уходит практически любая стойкая депрессия. Синхронизация мозговых волн посредством релаксации повышает «гибкость» мозга, его способность переключаться с одного состояния на другое.

Глава 3. Ритмы Земли

Желая достигнуть многого в жизни, все большее число современных людей стремятся познать свое физическое тело и свои мысли. Для этого они идут на прием к различным специалистам, в том числе и к психологу, надеясь получить ответ на вечный вопрос: «Как быстро стать здоровым и успешным человеком?»

Однако мы мало задумываемся над истинной ролью Земли-Матушки, колыбели всей нашей жизни. Хотя именно от невидимых электромагнитных ритмов Земли зависят наше здоровье и благополучие.

К своей планете мы относимся исключительно потребительски, берем от нее все что можем, порой самыми варварскими способами, загрязняя и отравляя большие пространства на многие годы и десятилетия. «Человек – Царь природы» – это ошибочное мнение продолжает превалировать в сознании большинства современных людей. На самом деле человек – это всего лишь небольшая, но разумная частица природы и самой Вселенной, а его потребительское поведение вносит большой хаос во всю Вселенную.

Для того чтобы сделать первый шаг к улучшению своего здоровья, чтобы стать успешным и счастливым человеком, нужно изменить отношение к себе и окружающему миру в сторону гармонизации.

Надо постоянно стремиться к познанию сути окружающего мира, стараться жить в гармонии с собой и всей Вселенной.

Все материальные объекты во Вселенной совершают циклические движения и влияют друг на друга. Так, Луна обращается вокруг Земли приблизительно за 30 суток, а Земля вокруг Солнца – за 365 суток. Период обращения Солнца вокруг центра Галактики составляет около 200 миллионов лет. С непрерывной переменой местонахождения каждого космического объекта в пространстве – то есть с изменением плотности межзвездной материи, интенсивности космических излучений, гравитационных сил, силы электрического и магнитного взаимодействия – связаны и условия обитания на нем.

Ритмы присущи также всем объектам микромира. Они пронизывают все живое на Земле на клеточном, тканевом, органном, системном уровнях. Мы существенно зависим от локальных проявлений сил Земли, постоянно образующих короткоживущие энергетические структуры, внешне проявляющиеся в виде северных сияний (ответ на солнечную активность), разрядов молний и т. п. Все это в явной форме связано с изменениями погоды и нашим самочувствием.

Не так заметно, но не менее сильно влияют на нас фазы Луны, определяющие месячный цикл нашего существования. И конечно же, каждый человек знает, как меняется его мироощущение вслед за сменой времен года, – после суровой зимы приходит весна, а жаркое лето сменяется мягкой осенью и т. п.

Электрические и магнитные колебания в мозгу человека индивидуальны, постоянны в своем проявлении и связаны с умственной деятельностью.

Ритмы электромагнитных колебаний нашего мозга непосредственно связаны с электромагнитными колебаниями атмосферы Земли и совпадают с ними по основным частотам. Здоровье и творческие успехи каждого человека напрямую зависят от электромагнитных ритмов Земли.

Волны Шумана

Не многие люди знают, что все живое на Земле находится под непрерывным воздействием стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой. Это собственные электромагнитные частоты планеты Земля. Одна из них, основная, равна в среднем 7,8 герца.

Первым, кто открыл особые низкие и сверхнизкие частоты колебаний атмосферы Земли, был американский физик и изобретатель Никола Тесла, а затем, уже через 50 лет, исследования продолжили немецкие специалисты – физик Винфрид Отто Шуман и врач Герберт Кениг. Они установили, что в атмосфере Земли существуют так называемые «стоячие электромагнитные волны», впоследствии названные волнами Шумана. Эти волны возбуждаются разрядами в облаках (молниями) и магнитными процессами на Солнце.

В США (НАСА) и Германии (институт М. Планка) проводились длительные эксперименты, в результате которых было установлено, что волны Шумана жизненно необходимы для синхронизации биологических ритмов и нормального существования всего живого на Земле. Однако за последние десятилетия эти волны начали глушиться строительными материалами зданий и сооружений, в которых мы живем и работаем, а также «электромагнитным смогом» активной жизнедеятельности человечества.

Ослабление воздействия природных волн Шумана на организм человека может вызывать головные боли, потерю ориентации, тошноту, головокружение и т. п. Люди, испытывающие большие нагрузки и стрессы, особо нуждаются в этих волнах. Остро ощущают ослабление волн Шумана пожилые и вегетативно-чувствительные люди, а также хронические больные.

Волны Шумана имеют частоты: 7,8 Гц (вариации в течение дня ± 1,5 Гц); 14,5 Гц, 20 Гц, 26 Гц (с разбросом ± 0,3 Гц). Остальные гармоники можно не учитывать ввиду их малой интенсивности и слабого влияния на здоровье и поведение человека.

Всю жизнь человек проводит в полости резонатора Земля – ионосферы, что оказывает существенное влияние на функционирование нашего организма.

Волны Шумана практически совпадают (резонируют) с частотами альфа– и бета-ритмов головного мозга человека. Эти волны являются жизненно необходимыми организму человека для синхронизации его биологических ритмов. Резонансные частоты Шумана соответствуют так называемым «стоячим волнам» в тонком сферическом волноводе Земля – ионосфера.

На рисунке 4 резонатор изображен схематично. Внешняя окружность обозначает верхний слой ионосферы, а нижний ее уровень, расположенный на высоте около 100 км и известный как слой Хевисайда, отмечен пунктиром. На дневной (солнечной) стороне Земли слой Хевисайда расположен значительно ниже, чем на ночной.

Рис. 4. Объемный резонатор Земли

Слой Хевисайда и поверхность Земли имеют вполне достаточную электрическую проводимость для того, чтобы сформировался электромагнитный объемный резонатор, в котором постоянно существуют волны, описанные Шуманом. Эти волны возбуждаются разрядами в облаках (молниями, вызываемыми одновременно проходящими грозами на земном шаре, примерно 100 разрядов в секунду) и магнитными процессами на Солнце.

Наибольшей интенсивности резонансные электромагнитные колебания в полости поверхность Земли – ионосфера достигают днем. Ночью резонансные свойства в 5—10 раз выражены слабее, так как возрастает утечка низкочастотных электромагнитных волн сквозь ионосферу, имеющую в ночное время пониженную электронную концентрацию.

Ночью, особенно между 2 и 4 часами, у бодрствующих людей отмечается замедленность в действиях, увеличивается число ошибок при решении арифметических задач. Это связано с тем, что именно в ночные часы существенно уменьшается напряженность поля шумановских резонансов, а процессы абстрактного мышления человека напрямую связаны с альфа-ритмами мозга.

Из года в год усиливается техническая оснащенность человечества и ухудшается среда его обитания. Двадцать четыре часа в сутки мы подвергаемся разрушительному воздействию искусственных электромагнитных полей, мощность которых повсеместно во много раз превышает то, что испытывали на себе наши деды. В крупных городах, например в Москве и Санкт-Петербурге, интенсивность искусственных электромагнитных полей в 100 и более раз больше естественного фона.

Это привело к тому, что заданные Творцом-природой основные частоты 7,8, 14,1 герца постоянно затеняются «электронным смогом» от активного воздействия на мозговые структуры человека, что приводит к ослаблению функциональных систем организма, которые в естественной среде обитания должны работать строго автономно. Например, шишковидная железа, уловив частоту порядка 8 герц, заставляет синхронно работать левое и правое полушария. Сами полушария только в таком состоянии начинают контролировать подкорку, вырабатывающую мужские и женские гормоны. Искусственным путем это не контролируется. Только под воздействием частоты около 8 герц шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин.

Медики обнаружили, что в организме человека без мелатонина может начать развиваться онкология. Электромагнитное излучение «электронного смога» тормозит работу шишковидной железы. Подавляется активность левого полушария, отсюда возникают психические заболевания, депрессии и прочие болезненные состояния организма.