Текст книги "Как сохранить здоровье"

Индивидуальная конституция

Учение об индивидуальной конституции аюрведистов и вообще всего Древнего мира, основано на трех жизненных принципах (по-индусски «доши»): «Слизи», «Желчи» и «Ветре» (по-индусски Капха, Питта, Вата).

Согласно последним исследованиям в области физики, за нашей физической реальностью (телом) стоит тонкоматериальная реальность (квантовое поле), которая ответственна за придание формы живому организму, теплотворные способности и все циркуляторные процессы, протекающие в данном организме.

Отсюда жизненный принцип (доша) «Слизи» ответственен за поддержание формы нашего тела (то есть кости, мышцы, сухожилия, эндокринная система, от функционирования которой эти свойства поддерживаются в нужной форме).

Жизненный принцип «Желчи» ответствен за все теплотворные способности нашего организма (терморегуляции, пищеварение, остроту интеллекта, иммунную защиту, активность метаболизма в целом).

Жизненный принцип «Ветра» ответствен за быстроту протекания самых различных процессов в организме и их циркуляцию, передвижение всего внутри организма (циркуляцию внутренних жидкостей: крови, лимфы и т. д., скорость обновления тканей, выведение шлаков, продвижение пищи по пищеварительному каналу, быстроту мышления, сроки наступления месячных, длительность беременности и т. п.).

Таким образом человеческий организм представляет собой комбинацию материнских и отцовских жизненных принципов, которая складывается при зачатии. Причем жизненный принцип «Ветра» в теле не имеет никаких материальных элементов и создает сухость и холод. Жизненный принцип «Желчи» в теле представлен жидкими, едкими элементами (желчь, желудочные соки). В организме создает тепло. Жизненный принцип «Слизи» представляет в теле все материальные образования и создает в организме холод и слизь, влагу.

Если в организме человека преобладают жизненные процессы «Ветра», то такой человек имеет маленький или высокий рост, худощав, постоянно мерзнет, имеет плохое пищеварение, пуглив. Если преобладают жизненные процессы «Желчи», то человек имеет среднее сложение, хорошее пищеварение, седоват или лысоват, никогда не мерзнет и обладает достаточно острым умом. Если преобладает жизненный принцип «Слизи», то человек имеет мощный костяк, покрытый мышцами, склонен к набору веса, страдает медленным пищеварением, не любит сырую погоду, склонен к апатии. Но у каждого человека все эти характеристики перемешаны, и более точно определить свою индивидуальную конституцию можно на основании опросника. Это позволит вам с учетом ее особенностей построить свое питание. Важно дать простейшие ориентиры, которые указывают на то, что у вас от неправильного питания, образа жизни и мышления чрезмерно «возбудились» жизненные принципы и вызвали свои специфические расстройства, которые вы с помощью питания можете привести в норму.

Итак, если «Ветер» в норме – тело легкое, много энергии, кишечник работает легко и регулярно, мышление быстрое, все физиологические процессы, имеющие свой ритм, наступают своевременно (сон, месячный цикл, период беременности, наступление оргазма у мужчин и женщин).

Если вышеуказанного жизненного принципа излишек, то человек перевозбужден, мышление хаотичное, беспорядочное, памяти никакой, в пищеварении то запор, то понос, он постоянно мерзнет, все ритмические процессы нарушены (недоношенность при беременности, бессонница, отсутствие регулярного менструального цикла и т. д.).

Если «Желчь» в норме – тело теплое, пищеварение и усвоение пищи нормальное, настроение приподнятое, ум быстро схватывает суть проблем, все физиологические функции: иммунитет, метаболизм – в норме. Кожа здоровая и красивая.

Излишек жизненного принципа «Желчи» проявляет себя в изжоге, в язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, чрезмерной потливости с неприятным запахом, сыпью по телу, сухостью в ноздрях, сниженной иммунной защитой. Человек становится легко раздражимым, вечно недовольным и ехидно шутит над окружающими.

Если «Слизь» в норме, организм необычайно устойчив к заболеваниям, половая активность сохраняется долго и все наступает вовремя; суставы гибки, жировая прослойка оптимальна; память остается хорошей.

Перевозбуждение этого жизненного принципа (доши) приводит к «ослизнению» всего организма, снижению теплотворных способностей, а это в свою очередь предрасполагает организм к простудным инфекциям и опухолевым заболеваниям. Тело набирает чрезмерный вес и отекает жидкостью. Пищеварение становится вялым.

На половой функции это отражается в ранней холодности, длительном и «неярком» половом акте. У человека теряется интерес к жизни, память слабеет.

Вот теперь, зная особенности своего организма и свойства продуктов питания, мы можем СОЗНАТЕЛЬНО, качествами продуктов усиливать или уменьшать свои жизненные принципы (доши), добиваться наилучшей балансировки и находиться на «гребне» здоровья.

Механизм воздействия пищи на жизненные принципы (доши) таков: на клеточном уровне из пищи образуется вода (дающая среду жизни), углекислый газ (регулирует pH среды, а через нее активность всех ферментов организма) и белковые вещества (на которых осуществляются все жизненные процессы; ферменты, мицеллы и т. д.).

Различные продукты будут оказывать свое специфическое влияние на три указанных параметра. Разберем это влияние на конкретных примерах.

На уменьшение жидкости внутри клеток организма будет оказывать влияние пища горького, жгучего и вяжущего вкуса (свежие фрукты, овощи с повышенным содержанием калия, антагониста натрия); легкая и жесткая по консистенции (сухофрукты); холодная и сухая по свойствам (сухари) и к тому же употребляемая в малом количестве. Все это в сумме приводит к сгущению коллоидов организма. Если человек имеет выраженный конституционный тип «Ветра», то есть склонен к потере жидкости и будет питаться вышеуказанной пищей, то он «заработает» себе таким питанием похудение, зябкость, запор, тугоподвижность.

На увеличение жидкости внутри клеток организма будет оказывать влияние пища сладкого, кислого и соленого вкуса (крупы, молочное, сыры, соления, то есть содержащие натрий продукты); тяжелая мягкая по консистенции (сметана, творог); прохладная и водянистая по свойствам (молоко); употребляемая в большом количестве. Все это в сумме способствует задержке воды организмом, наводнению жидких сред организма крахмалом и белком (т. е. слизью).

Если человек, имеющий выраженный конституционный тип «Слизи», склонный к удержанию воды и набору веса, будет питаться вышеуказанными продуктами, то он быстро наберет вес, потеряет теплотворные способности и хорошее пищеварение.

На увеличение тепла внутри организма, а косвенно и на усиление метаболизма будет оказывать влияние пища с жгучим, соленым и кислым вкусами (специи, соления, квасное); легкая и жирная по консистенции (жареная свинина); горячая и сухая, а также маслянистая по свойству (жареный картофель в подсолнечном масле); употребляемая без всякой меры. В сумме это приводит к чрезмерной выработке желчи (косвенное указание на увеличение распада эритроцитов крови), которая «пережигает» кровь, лимфу и т. д.

Если человек с выраженной конституцией «Желчи» будет потреблять такую пищу, то его теплотворные свойства придут в возбуждение и это выразится в сухости в ноздрях, изжоге, сыпи на коже, раннем поседении или облысении.

Терн колючий

В народной медицине используют все части терновника: корни, древесину, кору, цветы, плоды, верхний пигментированный слой коры (помогает при лечении рожистых воспалений).

Цветы терна применяют как послабляющее, ягоды – как вяжущее, корни и древесину – как потогонное, кору – как жаропонижающее средство.

Цветы терновника применяются и как средство, стимулирующее деятельность почек и мочевого пузыря, и при всех болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.

Способ приготовления: 2 ст. ложки цветов терна залить в термосе 1 л воды. Настоять ночь. Пить как чай при запорах, почечных недомоганиях, болезнях мочевого пузыря и различных недугах печени.

Известный травник М. А. Носаль так писал о терне: «Очень деликатно действуя на перистальтику кишок и на почки, цвет терновника очищает организм, прежде всего через мочу, затем через дефекацию и в конце всего путем выделения пота. Улучшая обмен веществ, цвет терновника тем самым лечит и те болезни кожи, которые по существу зависят от нарушения этого обмена».

Зрелые плоды терновника действуют совсем иначе: в то время как цветы терновника послабляют, ягоды вяжут, уменьшая количество позывов. Поэтому их лучше использовать для закрепления кишечника при поносах.

Ягоды терновника замачивают в воде, делают повидло, настойки на красном вине, на водке.

Молодые листья терновника, заготовленные сразу же после его цветения, запаривают, как чай, и пьют вместо настоящего чая, чтобы вызвать обильное выделение мочи и легкое послабление кишечника. Такой чай очень полезен для людей, которые испытывают проблемы с нормальным опорожнением кишечника.

Очищение печени с помощью идеомоторных движений

Печень можно очищать с помощью идеомоторных движений. Этот способ особенно подходит тем, кто не переносит очищение печени с помощью оливкового (или горчичного) масла и лимонного сока. Вот как это можно делать.

Лучшее время для проведения идеомоторной чистки печени – это время ее максимальной активности, с 23 до 3 часов (указано время активности желчного пузыря с 23 до 1 часа и печени с 1 до 3 часов). Но хороший очистительный эффект будет получен и с 20–22 часов вечера.

Успех идеомоторной очистки печени и желчного пузыря во многом зависит от предварительной подготовки, которая проводится ежедневно в течение всего периода очистки.

В предварительную подготовку входит изменение питания в сторону уменьшения белковой и жирной пищи, увеличение овощей и фруктов; ежедневное прогревание области печени с помощью грелки (в течение 20–30 минут) перед сеансом идеомоторной очистки; продавливание живота после разогрева грелкой; ежедневном приеме желчегонных травяных сборов. Все эти мероприятия значительно активизируют печень и желчный пузырь и благоприятствуют созданию мощных идеомоторных движений-пульсаций.

Сбор № 1. Взять по 1 ст. ложке листьев вахты трехлистной, травы полыни горькой и листьев мяты перечной. Заварить 2 ст. ложки смеси в стакане кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 3 ст. ложки настоя за полчаса до еды.

Сбор № 2. Смешать 1 ст. ложку травы зверобоя и 1,5 ст. ложки цветков бессмертника. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л воды и кипятить 5 минут, настаивать 12 часов. Принимать по 1/2 стакана за час до еды.

Сбор № 3. Березовые листья – 1,5 ст. ложки, трава зверобоя – 1,5 ст. ложки, листья мяты перечной – 2 ст. ложки, толченые плоды шиповника – 2 ст. ложки. Заварить 1 ст. ложку смеси 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 5 часов в тепле. Принимать теплый настой по 1/2 стакана за 20 минут до еды.

Само идеомоторное очищение печени происходит так: после предварительной подготовки включите приятную музыку, примите удобную позу и расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на печени и создайте в сознании яркий образ, который нужно «наложить» на печень.

В создание яркого образа входит умственное представление печени, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. В начале сжатия и расширения идут в направлении верх—низ и делают их около 8 минут. Далее небольшой отдых, и продолжаем сжатия-расширения в направлении спина—живот также 8 минут. После небольшого отдыха выполнить сжатия—расширения печени в направлении справа налево также 8 минут.

Заключительная часть идеомоторного очищения печени и желчного пузыря заключается в том, что вы после небольшого отдыха (2–3 минуты) представляете около 6 минут «приливную волну» в печени, которая идет в направлении желчных проток на выход из печени и желчного пузыря. Таким образом, то, что «вытряхнулось», будет своевременно смыто в двенадцатиперстную кишку и далее выйдет чрез толстый кишечник.

Идеомоторную чистку печени надо делать каждый день по полчаса в течение 2 недель.

В результате подобной очистки печени у некоторых людей могут возникать небольшие боли в области печени, появляться чувство тошноты. Не надо бояться, это естественная реакция организма на очищение сильно зашлакованной печени.

В течение двухнедельного периода очищения печени в испражнениях можно увидеть желчные камни зеленого, бурого, черного цвета, а также мазутообразную старую желчь. Однородность кала, окраска его в светло-желтый цвет, увеличение работоспособности указывает на окончание очистки.

После окончания двухнедельной чистки печени (в особо запущенных случаях ее надо чистить 3–4 недели), ее желательно проводить профилактически через 1–3 дня по 20 минут. Это поможет поддерживать печень в хорошем состоянии.

Лечение тодикампом

О настойке грецких орехов на керосине – тодикампе – стоить рассказать особо. Как показала практика народной медицины, эти два средства прекрасно дополняют друг друга и обладают великолепными лечебными свойствами, особенно против онкологических заболеваний. К настоящему времени накоплен разнообразный опыт применения тодикампа. Вот краткое его изложение.

При втирании препарата в кожу головы, с легким массажем, прекращается выпадение волос. Процедуру рекомендуют повторять через день до получения нужного эффекта.

Исчезают любой насморк и полипы носоглотки при смазывании или закапывании тодикампа в нос по 2 раза в день в течение двух дней. Гаймориты и фронтиты проходят при 2—3-кратном смазывании скул и лба с легким массажем в течение 3–5 дней.

Кожа лица очищается от угрей, прыщей, порезов, кровоподтеков, синяков при трехразовом ежедневном втирании препарата за 2–3 дня.

Мышечные боли с судорогами, кожные высыпания и зуд, потливость, грибковые поражения конечностей и другие недуги проходят с первого раза (или постепенно) путем втирания, примочек или кратковременных компрессов с тодикампом.

При приеме настойки внутрь проявляется ее сильное противовоспалительное свойство. При кратковременном соприкосновении со слизистой полости рта – полоскании и облизывании языком с последующим глотанием порции тодикампа – проходит воспаление губ, десен, языка, глотки и гортани. Гнилостные стоматиты, зубные боли, ларингиты, ангины, фарингиты исчезают очень быстро.

Последствия ожогов полости рта, языка, глотки, гортани, пищевода и желудка от горячей пищи и других сильных раздражителей проходят быстрее, мягче и легче, чем после приема лекарств, благодаря его маслянистости и ранозаживляющим свойствам.

При простуде или перегрузке голосовых связок и мембран, хрипы в голосе у певцов и ораторов проходят после 2—3-разовых полосканий препаратом горла и гортани.

У больных с острыми и хроническими воспалительными процессами желудка и кишечника, положительное действие тодикампа отмечено на всем протяжении пищеварительного тракта, от полости рта до прямой кишки. Так, после некоторой пищевой разгрузки (воздержание от грубой и обильной пищи) прием препарата по 1 ч. ложке утром и вечером до еды устраняет разного рода нарушения пищеварения, налаживает перистальтику, избавляет от запоров и облегчает выведение газов в течение нескольких дней.

Первые признаки геморроя с кровотечением, а также трещины заднего прохода, полипозные и кистозные образования исчезают при регулярном приеме тодикампа в течение 10–15 дней с соблюдением правил его употребления.

Хорошо поддаются лечению тодикампом широко распространенные хронические болезни – ревматизм, подагра, и другие, поражающие опорно-двигательный аппарат и нервно-сосудистую систему. Обычно достаточно 4–8 сеансов лечения компрессами тодикампа, чтобы больной выздоровел. Одновременно использование мануальной терапии ускоряет процесс лечения.

Поддаются лечению тодикампом и такие грозные заболевания, как полиартриты, артриты, артрозы самой различной природы: с болями, припухлостью суставов, появлением жидкости. Для этого применяют втирания, примочки, кратковременные компрессы в комбинации с массажем.

Лечебные свойства тодикампа позволяют эффективно лечить сосудистые поражения нижних конечностей – варикозное расширение вен. Если заболевание находится в самом начале (о чем свидетельствуют боли, повышенная утомляемость больной конечности с судорогами, проекция и проявление будущих расширяющихся сосудов до формирования варикозов), то 2—3-разовые ежедневные втирания в больные места, недолгие компрессы и покой в течение 3–5 дней, устраняют начальные симптомы, полностью восстанавливая здоровье вен.

Лечение сильно выраженных, запущенных варикозов не так эффективно, но позволяет предотвратить образование тромбофлебитов. Ежедневные втирания утром и вечером, примочки и покой помогают и в этих случаях. Таким больным рекомендуется прием тодикампа по 1 ч. ложке утром и вечером в течение 3–4 недель.

Приготовление тодикампа

Первый способ. В трехлитровую банку уложить 70—100 зеленых грецких орехов и залить очищенным керосином на четыре пальца ниже горлышка, герметически закрыть (закатать металлической крышкой), поставить банку в землю (подвал или сарай) на глубину 70 см, положив на крышку груз 10–12 кг, сроком на 3 месяца.

Хранить препарат следует в стеклянной посуде из темного стекла с хорошо притертой пробкой, в прохладном месте. Тодикамп должен быть налит под самую пробку, ибо действующие начала разрушаются при минимальном контакте с воздухом. Этим и объясняется его «бесполезность» при хранении в неправильных условиях. Беречь от детей. Срок хранения – 3 года. Можно попробовать как вариант выдержку 2–3 недель.

Второй способ. Пропустить 10 зеленых грецких орехов, сорванных до 20 июля, через мясорубку, полученную массу залить 3 стаканами керосина, выдержать в темном месте 10–14 дней. После этого настойку можно применять. Далее ее можно настаивать на свету до 40 дней. Полученную настойку отфильтровать через марлю.

Третий способ. Используют только особо очищенный керосин (фильтрованный по специальным методикам или авиационный керосин летней фракции, который не содержит антифризных ядовитых присадок). В банку засыпают грецкие орехи, набравшие уже обычно свои естественные размеры, но еще молочной спелости, еще мягкие и хорошо протыкающиеся деревянным гвоздем. Орехи складывают в банки доверху и заливают керосином под самое горлышко, чтобы не было воздуха, и герметично все закрывают. Хранят в подвале, или же можно закопать в землю. Настаивают обычно от 1,5 до 3 месяцев. Но если нужен препарат срочно, то можно его начать использовать уже через 15 дней. После окончания настаивания керосин сливают в бутылки и герметизируют. Хранить или в холодильнике, или в подвале.

Настойка после выдержки представляет собой светлую жидкость с запахом керосина, имеющую рыхлый осадок. Керосин как растворитель сохраняет горючесть, текучесть и проницаемость, но теряет на вкус свою остроту и раздражающее для живой ткани свойство. Орех теряет цвет и горечь, образуя осадок хлопьями. Готовая настойка становится слегка маслянистой, растекающейся жидкостью, всасывается при втирании в кожу. Применяется настойка наружно, внутрь или в комбинации в зависимости от заболевания.

Перед лечением обязательно нужно проверить реакцию организма на керосин и орехи.

Для этого натереть кожу за ухом небольшим количеством препарата. Если покраснения или мелкой сыпи не будет, значит, на эти вещества у вас аллергии нет.

При наружном применении компресс с тодикампом снимается после обжигающего ощущения во избежание ожога кожи. Его повторяют через день, по 2–3 раза в день. Примочка прикладывается на раны, язвы, опухоли, кровоподтеки и целые участки кожи. Обычно салфетку с лекарством не снимают с раны, а подмачивают, чтобы не повредить новую ткань при заживлении.

Внутрь настойка применяется в каплях или чайными ложками за полчаса до еды. Прием следует начинать с 5–6 капель утром и вечером до еды, добавляя ежедневно по капле, и довести до 15 капель (1 ч. ложки) в первую неделю. Во вторую неделю, а при необходимости – в третью и четвертую, можно принимать по 15 капель, а последнюю использовать для уменьшения дозировки по каплям в день, доводя до завершающих курс 5 капель. При особых случаях можно продолжать лечение длительное время с трехразовым приемом по 15 капель с недельными перерывами через каждый месяц. Только тем, кто не выносит запах керосина или подвержен аллергии, противопоказано принимать настойку внутрь.