Текст книги "Как сохранить здоровье"

Баклажан

Свойства: горячий и сухой во II степени.

Действие на жизненные принципы: стимулирует «Желчь», «Ветер».

Обладает высушивающими свойствами. Если его разварить в воде и выпить полученную кашицу, то из мочевых путей выведется черная желчь и растворится.

Растворяющие свойства баклажана объясняются наличием эфирных масел, которые придают им специфическую остроту. Эти же свойства делает его ценным в борьбе с закупоркой кровеносных сосудов. Они восстанавливают углеводный и жировой обмен. Блюда из баклажанов не рекомендуется есть людям, имеющим какие-либо воспалительные процессы в организме.

Какие бывают посты?

Недельные посты бывают в среду и пятницу. В году 4 поста: Рождественский с 28 ноября по 7 января; Великий пост начинается после Прощенного воскресенья и продолжается 49 дней; Петров пост начинается через неделю после дня Святой Троицы, с понедельника и завершается праздником Петра и Павла 12 июля (около месяца); Успенский пост с 14 по 27 августа.

Во время Рождественского поста, в понедельник, среду и пятницу исключаются растительное масло и рыба. После 19 декабря, рыбу можно есть по субботам и воскресеньям. Со 2 января употребляется только сырая пища или полное воздержание от нее.

Во время Великого поста растительное масло разрешается использовать в пищу по субботам и воскресеньям. Рыбу можно есть 7 апреля. В последнюю неделю поста предписывается сыроедение или полное воздержание от пищи.

Во время Петрова поста по понедельникам, средам и пятницам исключается из питания постное мясо и рыба.

Во время Успенского поста рыбу можно есть один раз в праздник Преображения Господня 19 августа; постное мясо по субботам и воскресеньям.

Оздоровительная цель поста. Ввиду того что каждый продукт питания содержит особые клейкие вещества белковой природы, которые могут склеивать ткани человеческого организма и давать начало многочисленным заболеваниям, встает необходимость периодического освобождения организма от этих клейких веществ. Особенно много клейкой слизи содержится в животных продуктах – мясе, жире и т. п. Отсюда оздоровительная цель любого поста – так подобрать продукты питания, чтобы они не только не вносили в организм клейкие вещества, но и способствовали их выведению.

Пост выступает естественным профилактическим мероприятием по освобождению организма от слизи и снижению пищевой нагрузки на организм. Это позволяет организму человека своевременно очищаться, самовосстанавливаться и самонастраиваться, а значит, жить здоровой, полноценной и длительной жизнью.

Рекомендации для недельного поста – в среду и пятницу. Рекомендации во многом зависят от индивидуальной конституции и возраста человека. Очень полный человек («Слизь») может в эти два дня обходиться 2–3 стаканами теплой подкисленной воды (лимонной, клюквенной и т. п.) и употреблять за день 50—100 г сухофруктов. Сушеные абрикосы подойдут лучше всего.

Человек со средним телосложением («Желчь») может пить 3–5 стаканов отвара трав (например, зверобой) или компот из сухофруктов. Употреблять овощи по сезону в виде салатов, сдабривая их молотой сухой морской капустой. В холодное время года употреблять густые овощные щи на воде с добавлением проросшей пшеницы.

Худощавый человек («Ветер») может пить теплую подкисленную воду или компот из сухофруктов 3–5 стаканов в день. Кушать в теплом виде густые овощные щи. В качестве второго блюда использовать немного отварной картошки в мундире или цельную кашу. Можно съедать полгорсти орехов или семечек.

Питание в эти два дня: для полных 1 раз в день (мера объема принимаемой пищи – одна горсть); для среднего телосложения 2 раза в день – утром и в обед; для худощавых 3 раза в день – утром, в обед и не позднее 19 часов.

Подобное питание позволит вести расшлаковку организма, разгружать его от слизи и стимулировать пищеварение.

Питание в четыре длинных поста отличается тем, что оно должно учитывать сезонность пищевых продуктов, индивидуальные особенности постящегося, способствовать избавлению организма от скоплений слизи и стимулировать иммунитет.

Рождественский пост. В это время года имеются овощные, фруктовые и ягодные заготовки на зиму. Во время поста вместо первого приема пищи шире используйте свежевыжатые соки. Они идеально промывают организм от слизи и способствуют насыщению организма минералами, витаминами, фитонцидами. Все это укрепляющее действует на организм. Нет соков, используйте ягодные морсы, компоты из сухофруктов. Важно, чтобы сладость была естественной, никакого сахара. Подбираете все индивидуально по вкусу.

Второй прием пищи должен быть умеренный и состоять из тушеных овощей, густых щей, цельной каши, картошки в мундирах, орехов и рыбы. Вид овощей и круп подбираете с учетом собственной индивидуальной конституции. Пищу можно готовить с добавлением растительного масла. Помните, что в понедельник, среду и пятницу исключаются растительное масло и рыба. После 19 декабря рыбу можно есть лишь по субботам и воскресеньям.

Третий прием пищи должен состоять из крепкого травяного отвара или настоя с медом. Трав надо брать от 5 до 30 видов. Такие травы, как полевой хвощ, зверобой и солодка, должны быть обязательно. Каждого вида по 1 ч. ложке и отваривать в 1 л воды до тех пор, пока не выкипит половина воды. Отцедить и выпивать с медом от 200 до 400 мл. Это снабдит организм микроэлементами. После отвара, если захочется, можно съесть тушеные овощи или густые овощные щи.

Со 2 января пост ужесточается. Можно неделю поголодать или провести ее на свежевыжатых соках и подкисленной воде. Пейте соки, травяные отвары и ешьте овощные блюда (тушенные на воде или густые щи на воде). Кому невмоготу, тот может есть каши на воде.

Если во время поста, вместо каш периодически использовать питание тыквенными семечками (2–3 дня в подряд по 200–300 г), то дополнительно происходит очищение от глистов. Кислые морсы, особенно клюквенный и некоторые другие, способствуют избавлению организма от микропаразитов, например трихомонад. Вообще напитки с кислым вкусом способствуют очищению суставов от отложений солей, снимают воспаление.

Великий пост. Запас продуктов не так велик, как в начале зимы. Используется то, что осталось. Широко используют сухофрукты и травяные отвары, тушеные и квашенные овощи, цельные крупы, проросшую пшеницу, орехи, семечки, отварной и печеный картофель. Пища готовится на воде, так как растительное масло разрешается только по субботам и воскресеньям. Животные белки полностью исключаются – рыбу можно есть лишь 7 апреля.

Первый прием пищи состоит из компотов, ягодных морсов или отваров трав с чайной ложкой меда. Далее, тушенные на воде овощи, или густые, постные щи с проросшей пшеницей, или квашеные овощи – капуста с морковью. Последним идет крахмальное блюдо – каша на воде с добавлением морской капусты или картофель. Вместо крахмального блюда, можно съесть горсть семечек или орехов.

Второй и третий прием аналогичны первому. Можно разнообразить меню, добавив печеные овощи, например тыкву.

Последняя неделя поста строгая. Людям, сильным духом и телом, рекомендуется полный отказ от пищи. Тем, кто послабее, – растительное питание: компоты, отвары трав и овощные блюда, приготовленные на воде. Здесь большую помощь окажет проросшая пшеница. Нужно полностью отказаться от каш и картофеля. Те, кому трудно держать пост, – слабые, старые, молодые – могут есть каши и орехи.

Петров пост. Он проводится летом. В связи с этим используется все, что поспело к этому времени. Очень широко используются салаты с обилием молодой зелени. Чем больше зелени, тем лучше для организма. В это время появляется молодой картофель – используйте его в качестве основного крахмалистого блюда. В качестве белкового блюда можно кушать рыбу и даже постное мясо (например куриное). Помните, что по понедельникам, средам и пятницам исключается из питания постное мясо и рыба.

Первый прием пищи может быть фруктово-ягодный.

Второй прием – большой салат из свежих овощей и зелени с растительным маслом. Второе блюдо – молодой отварной картофель или кусочек рыбы либо постное (отварное) мясо. В качестве напитков используйте фруктово-ягодные компоты, отвары, настои.

Третий прием пищи – повторение второго, но салат с другими овощами либо тушеные овощи. Можно обойтись кислым ягодным настоем или морсом.

Успенский пост. Он приходится на конец лета и продолжается полторы недели. В это время созревают бахчевые культуры, и наступает наиболее благоприятный момент для промывания почек арбузами. Постное (нежирное) мясо можно есть по субботам и воскресеньям. Обилие свежих фруктов и овощей, картофеля и возможность использования растительного масла позволят разнообразить ваш стол полезными и очень вкусными блюдами.

Первый прием пищи вы можете сделать абсолютно сырым фруктово-ягодным.

Второй прием – свежий салат с растительным маслом. Его можно съесть с бездрожжевым хлебом, картофелем в мундире или запеченным.

Третий прием пищи, только бахчевые культуры: арбузы или дыни.

Как указывалось ранее, этот пост можно целиком прожить на арбузах и дынях. Если есть с хлебом, то насыщаемость будет лучше (для слабых людей).

Вам дается основа, а вы с учетом собственной индивидуальной конституции, возможностей, обстоятельств комбинируете свое питание, творите. Поймите главное – питание в посты должно разгружать организм от слизи, насыщать биологически активными веществами, давать отдых организму и стимулировать пищеварение и иммунитет.

Во время поста вам должно всегда хотеться есть.

Именно это чувство указывает на то, что организм поставлен в такие условия, при которых он начинает активно сжигать слизь, съедать все лишнее, активно бороться с внутренними паразитами. Добавление тех или иных продуктов (редьки, чеснока, арбузных, тыквенных семечек и т. п.) будет способствовать выведению из организма солей, паразитов, стимулировать иммунитет.

Излечение от клещевого дерматита

«Мне 22 года. Три года назад я заболела таким кожным заболеванием, как клещевой дерматит. Лечение было безрезультатным, лицо все больше и больше покрывалось зудящими прыщами.

Прочитала Вашу книгу „Из сосуда своего“. Стала делать уриновые клизмы, смазывать лицо свежей уриной и пить утреннюю урину. Через неделю стала голодать на урине и воде. Голодала 15 дней. После голодания болезнь больше не возвращалась. Я была очень довольна таким результатом». Анна К., г. Курган.

Очищение соединительной ткани и клеток организма

Шлаки бывают самые разнообразные и образуются практически во всем организме, в каждом органе и клетке. В подавляющем большинстве шлаки – это недоокисленные продукты метаболизма. Если активизировать окислительные процессы в организме, то их можно довести до конечной стадии окисления, в результате чего они становятся легкорастворимыми веществами, не способными накапливаться в организме. Для этого желательно воздействовать на них органическими кислотами: лимонная, яблочная, никотиновая, аскорбиновая, пальмитиновая и т. д. И вот здесь соковая терапия нам весьма пригодится. Прекрасно способствует активизации окислительных процессов в организме физическая работа до пота, парные процедуры. Еще более сильными естественными закислителями внутренней среды является голодание и наша собственная урина.

Во время доокисления шлаков желательно отказаться от растительного масла, которое обладает сильными желчегонными свойствами и существенно замедляет процесс доокисления. Пищу рекомендуется в этот период применять насыщенную свежими органическими кислотами: соки, салаты – и слегка закисляющую внутреннюю среду организма (каша из цельных круп, если человек не отваживается голодать).

Преимущество собственной урины по сравнению с использованием свежевыжатых соков, заключается в том, что каждый человеческий орган приспособлен к использованию своих собственных кислот. Поэтому, чтобы полноценно промыть и окислить шлаки в разных органах, необходимо употреблять расширенный их ассортимент (рекомендация Б. Болотова). А урина сдержит все кислоты нашего организма и легко проникает в любой орган, так как она жидкость самого организма.

Хорошо подходят в качестве смягчающих процедур уриновые ванны, припарки, компрессы.

Особенно хороша борьба с отложением солей старая, упаренная до 1/4 первоначального объема урина, в которой появился сильный аммиачный запах. За счет едкости аммиака, она открывает поры в коже, а за счет сильнейшего осмоса вытягивает их наружу.

Теперь нам остается подобрать естественные растворители солей и шлаков. Существует такой закон природы: подобное растворяется подобным. Например, в керосине растворяются все нефтепродукты – солидол, солярка, парафин. В спиртах растворяются все спирты – глицерин, сорбит, ксилит и т. д.

Наблюдения показывают, что самостоятельно в организме не растворяются соли щелочные, минеральные и жирные типа уратов, а также фосфаты, оксалаты. Для их растворения можно применить щелочи, но безопасные для жизнедеятельности организма – навары некоторых растений или соки. Например, чай из корней подсолнуха растворяет многие соли.

Осенью запасают толстые части корней подсолнуха, срезают мелкие волосатые корешки, тщательно моют и сушат. Затем их дробят на мелкие кусочки (величиной с фасоль) и кипятят в эмалированной посуде (на 3 л воды 1 стакан корней) около 1–2 минут. Этот навар необходимо выпить за 2–3 дня. Затем эти же корни снова кипятят, но уже 5 минут, в том же объеме воды, и также выпивают за 2–3 дня. Третий раз кипятят эти же корни в том же объеме воды, но уже 10–15 минут и также выпивают за 2–3 дня. Закончив пить навар с первой порции, приступают к следующей и т. д. Этот навар пьют большими дозами за полчаса до еды. При этом соли начинают выходить только после 2–3 недель. Моча будет ржавого цвета. Пить до тех пор, пока она не станет прозрачной, как вода.

Сок черной редьки прекрасно растворяет минералы в желчных протоках, желчном пузыре, почечной лоханке, мочевом пузыре, а также в сосудистом русле.

Возьмите 10 кг клубней черной редьки, обмойте, не очищая кожуры, и выжмите сок, получится около 3 л. Сок хранят в холодильнике, а жмыхи перемешивают с медом в пропорции на 1 кг жмыха 300 г меда или 500 г сахара и добавляют туда молочную сыворотку для молочнокислого брожения. Все хранится в теплом месте, в банке под прессом. В результате молочнокислого брожения в жмыхе образуются органические кислоты, способные окислять шлаки и соли.

Сок черной редьки начинайте пить по 1 ч. ложке через час после еды. Если боли в печени ощущаться не будут, то дозу можно постепенно увеличивать от 1 ст. ложки до 2 ст. ложек и в конце концов дойти до 100 мл

Сок черной редьки является сильным желчегонным средством. Если в желчных протоках содержится много солей, шлаков, то отток желчи затруднен – отсюда боль. Прикладывайте на область печени водяную грелку, принимайте горячие ванны. Если боль терпима, то процедуры продолжайте до тех пор, пока не кончится сок. Обычно боль ощущается только вначале, потом все нормализуется. Если вы предварительно проделали очищение печени, то ее вообще может не быть.

Соли выходят незаметно, но эффект от очищения огромен. Когда сок заканчивается, начинайте употреблять жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Употреблять во время еды по 1–3 ст. ложки, пока не закончится. Помимо очищения это способствует укреплению легочной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Подобные очистительные процедуры следует проводить 1–2 раза в год. Во время очищения соблюдайте преимущественно растительную диету, избегайте острых, кислых и соленых блюд.

Также хорошо растворяют соли чай из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов; сок корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы, топинамбура (земляной груши). Дозировку увеличивают постепенно, начиная с 30 мл (1 ст. ложки), и доводят до 100 мл (1/2 стакана), принимая через 30 минут после еды.

Однако из всего вышеуказанного собственная урина является наилучшим естественным растворителем, производимым нашим собственным организмом. Она более всего удовлетворяет принципу: подобное растворяется подобным.

Лечение и профилактика герпеса

Ученые, серьезно исследовавшие вирус герпеса, утверждают, что полностью вылечиться от него невозможно. Он находится практически везде: в крови, моче, сперме, слюне, даже в слезах! Медики утверждают, что можно избавиться от высыпаний, снять обострение, повысить иммунитет, но полностью вылечиться нельзя. При этом для лечения всех видов герпеса рекомендуют эффективный лекарственный препарат ацикловир.

Народное средство от герпеса: положить в литровую банку 2 ч. ложки цветов таволги и 1 ч. ложку цветков календулы и залить 0,5 л водки, закрыть крышкой и настаивать в темном месте в течение 1 месяца, периодически встряхивая. Процедить. При высыпаниях герпеса на губах накладывать смоченную настойкой ватку на больное место на 15–20 минут 2–3 раза в день. Если герпес сильно выражен, дополнительно следует принимать настойку внутрь – 1 ч. ложку на 100 мл кипяченой воды 3 раза в день. Настойка хорошо помогает и при гриппе (в той же дозе).

При опоясывающем герпесе смоченную настойкой хлопчатобумажную ткань нужно прикладывать на места высыпания и принимать внутрь по 1 ст. ложке на 200 мл воды 3–4 раза в день.

Схема очищения от шлаков и солей

Ежедневно совершайте пробежки в умеренном темпе (или другую физическую работу) по 30–60 минут. Два-три раза в неделю ходите в парную или принимайте горячие ванны. После еды пейте отвары, соки, а 2–3 раза перед едой принимайте внутрь по 100 мл собственной урины. Дополнительно на места концентрации солей делать компрессы из старой упаренной урины на ночь (начните с одного часа). Питание необходимо изменить, увеличив количество свежей растительной пищи (это справедливо для теплого времени года). Неплохо в это время делать уриновые клизмы для удаления шлаков, поступающих в кишечник из печени. Курс очищения следует продолжать от 3 до 5 недель. Затем месяц отдыха, далее курс повторить до получения желаемого результата.

В качестве контроля за очистительным процессом отмечается появление в моче мути (отход солей), постепенное увеличение гибкости – выход солей из тканей. Очищение урины и увеличение гибкости, как в детстве, указывает на окончание очистительного процесса. Одновременно увеличивается жизненная сила, организм делается невосприимчивым к болезням.

Витилиго

Витилиго – это белые пятна на коже. Кожа пятен нормальная, но в ней отсутствует пигмент, который окрашивает кожу и способствует ее загару.

Несколько рецептов избавления от витилиго.

1. Растолочь 2 ч. ложки семян пастернака и залить стаканом кипяченой воды. Настой выпить за день.

2. Развести 1 ч. ложку порошка буры (продается в аптеке) в 1/2 стакана теплой воды и втирать в пятна (лечение длительное).

3. Втирать в пятна 3 %-ный борный спирт. В это время есть больше свеклы и моркови.

4. Смазывать пятна свежим инжиром или мякотью дыни.

5. Есть как можно больше петрушки, сельдерея, болгарского перца, капусты, зеленого лука, шпината, лимонов, яблок, пить настой шиповника, овощной сок из моркови, пастернака и картофеля в пропорции 1,5: 1: 1.

6. Втирать в пятно или накладывать на него компрессы из урины. Самостоятельно опробовать, какая лучше всего подходит – свежая, старая, упаренная. Обязательно почистить печень 5–7 раз.

7. Травяной настой.

Клевер – 100 г

Повилика – 75 г

Ряска – 100 г

Астрагал – 100 г

Зверобой – 100 г

С вечера положить в термос 3 ст. ложки сбора и залить литром кипятка. Утром процедить и принимать за час до еды 4 раза в день. Готовить и пить настой следует до тех пор, пока не закончится сбор.

Дополнительно следует ежедневно на ночь пятна витилиго смазывать крепким раствором марганца.

Очищение от пестицидов, радионуклидов и тяжелых металлов

Бурное развитие науки и промышленности привело к появлению новых, неимоверно вредных для жизни человека шлаков – пестицидов, радионуклидов и тяжелых металлов. До времен Второй мировой войны их практически не было. В настоящее время это становится весьма важной проблемой.

Пестициды, тяжелые металлы и радионуклиды опасны тем, что оказывают нервно-паралитическое действие, влияют на активность ферментов, ухудшают деятельность пищеварительной системы, вызывают ранее старение организма, онкологию и много иных вредных последствий. И они очень медленно самостоятельно выводятся из организма.

Практикой установлено, что лучше всего указанные вещества выводит из организма периодическое голодание (от 7 до 21 дня) и правильное питание.

В качестве основной пищи для зараженных радиацией людей рекомендуются продукты, содержащие клетчатку. Оказывается, клетчатка фруктов и овощей обладает способностью вступать в химические соединения с указанными веществами и образовывать новые, менее токсичные соединения, которые могут легко выводиться из организма.

Лучше всего радионуклиды из организма выводят следующие пищевые растения: миндаль, кукуруза, чечевица, яблоки, овес, греча, ячмень, фасоль, тыква, капуста, неочищенный рис, морковь, редька.

В виду того что большая часть тяжелых металлов и пестицидов скапливается в верхнем слое плодов, то овощи и фрукты перед употреблением рекомендуется очищать на глубину 0,5 см, а с капусты снимать не менее 3 листов. В овощах эти вещества накапливаются в сердцевине – ее необходимо вырезать и выбрасывать.

Если в пищу употреблять продукты, содержащие большое количество калия: свеклу, курагу, урюк, орехи, картофель с кожурой, – а также насыщенные пигментами: гранаты, изюм, черную смородину, клюкву, орехи, чеснок, лук, свеклу, петрушку, – то это препятствует или сильно затрудняет всасывание радиоактивных веществ в организм человека.

Наибольшей способностью к поглощению и выведению радиоактивных веществ из организма обладают чеснок, лук, творог, ягоды калины и крыжовника.

Постарайтесь меньше употреблять мяса, в нем больше всего накапливается вредных веществ. Если вы отвариваете мясо, то первый бульон рекомендуется сливать.

Наибольшей опасностью для здоровья человека, находящегося в условиях повышенной радиации, обладают следующие продукты: холодец, кости, костный жир, говядина, вареные яйца (стронций, содержащийся в скорлупе, переходит при варке в белок), вишня, слива, абрикосы и кофе.

Для лучшего очищения через почки рекомендуется соблюдать питьевой режим. Помните, что 265 г воды, проходящие через почки, выводят из организма около 1 г вредных веществ. Отсюда, без нужды не томите себя жаждой.

Различные отвары, обладающие слабительным, обволакивающим, красящим действием, способствуют очищению организма от описанных крайне вредных веществ. В первую очередь сюда относятся отвары льна, чернослива, крапивы, слабительные травы типа сенны. Соки с мякотью: виноградный, гранатовый.