Книга: С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию - Илсе Санд

Добавлена в библиотеку: 19 апреля 2022, 04:16

Автор книги: Илсе Санд

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Переводчик(и): Анастасия В. Наумова, Н. Фитисов
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 9785961458749 Размер: 470 Кб

Комментарии [1] |
Просмотров: 3483 |
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4 Оценок: 5

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Последнее впечатление о книге

anna55chebotareva:
2-04-2024, 11:59

Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию" Илсе Санд

Это книга-практикум, которая содержит много упражнений. Будет полезна как начинающим психологам, так и для саморазвития. Она в том числе про личные границы, установки и убеждения.

Ещё

Knigo4eya:
13-07-2021, 11:37

Хорошая книга, для проработки вины. Только вместо "переложите вину на других" я бы использовала "выявите всех ответственных"

skerty2015:
13-05-2021, 07:57

Я с детства была очень совестливая и в конфликтах практически всегда шла навстречу, даже если не было моей вины. И, конечно же, я притащила это во взрослую жизнь, счастья это мне не приносит, более того некоторые пользовались этим и манипулировали моим чувством вины, но больше я уже на это не ведусь (точнее стараюсь).

Ещё

Есть два вида чувства вины - реальное и надуманное. Реальное - когда вы действительно что-то совершили и теперь вас мучает совесть, надуманное - когда вы берете ответственность за то, чего не совершали, жертвуете собой, чтобы другим стало лучше. А еще есть вариант, когда вы вообще не признаете ошибки и не берете ответственность, все время оправдываетесь или ищите причину в других.

И если первый вариант здоровый , то со вторым надо работать. Ведь доходит порой до того, что людям стыдно за свои успехи и радости, потому что близкий человек несчастен. И начинаешь играть в спасателя, чтобы помочь и вытащить человека, а в ответ получаешь больше недовольства и агрессии.

Не надо спасать. Работайте над собой и несите ответственность за свою жизнь. Другие делают выбор за себя.

Мне понравились упражнения в книге и реальные примеры, но осталось ощущение незавершенности и поверхностности. Когда есть хорошая затравочка, а решение дано не до конца и нужно поискать еще в другом (что я и сделаю, т.к. тема для меня не до конца раскрыта).

Я много хорошего слышала о книгах Илсе Санд, но видимо выбрала не самую удачную (для меня). Хотя тема мне как раз очень близка.

Свернуть