Текст книги "Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни"

И «намерена» – твердо и веско, уверенно!

Я намерена быть в состоянии нужном,

Том, что Землю сдвигает, была бы лишь точка опоры,

Я намерена скоро отплыть в направлении южном,

Там морской свежий ветер, и солнце, и горы!

Я намерена – значит, иду каждый день к своей цели:

По шоссе, а быть может, тропинкой лесною…

Мою первую книгу увидеть вы, правда, хотели?

Я намерена скоро закончить – грядущей весною!!!

Мои стихи, как хрупкие стрекозы,

Промчатся, исчезая в тишине,

И оставляя смутные вопросы:

Быть может, померещились вы мне?

Способен мозг – легко, необъяснимо –

Крупицы рифм бесценные рождать!?

А исчезают, как мираж, незримы,

Когда не успеваешь записать…

Я как маньяк – с собою книжка, ручка

На даче, на работе и в кино…

Ведь муза – прекапризнейшая штучка,

И разгадать мне, право, не дано,

Когда своим волшебным появленьем

Меня почтит – и вот в восторге я,

Охваченная бурным вдохновеньем,

Строчу, строчу, дыханье затая…

А то проходят нудные недели,

Когда двух слов я не могу связать…

Тогда в смятении – а может, в самом деле

Мне крестиком уж лучше вышивать?

И как же то, что сорок лет безмолвно

Души моей хранилось в тайниках,

Вдруг вырвалось и забурлило, словно

Вулкан, дремавший долгие века?

Но я в восторге от своих порывов,

И даже их сама порой боюсь –

А вдруг стихи окажутся красивы,

Ведь я тогда уж не остановлюсь!!!!

Дочь весела, улыбчива, как правило,

А тут глядит задумчиво, внимательно:

«Скажи, мы для чего на свет рождаемся?

В чем жизни смысл, ответь мне обязательно!»

Ее глаза, пытливые и строгие

Меня повергли попросту в смятение –

В чем жизни смысл, знают лишь немногие,

И я, боюсь, совсем не исключение!

Признаться, я немного растерялась

И мямлила о чем-то невпопад…

Вдруг вспомнила себя – как я боялась

Спросить об этом много лет назад

Учителей уверенных и маму,

Что постоянно в спешке, на бегу…

Почувствовав себя ненужной самой,

Я струсила, решив, что не смогу

Собою быть – талантливой и смелой,

Писать стихи и петь… Осознавать,

Что лучше быть смешной вороной белой,

Чем, спрятавшись в ракушке, прозябать…

Так значит, на пределе сил душевных

Пытайся сделать то, к чему душа

Стремится, как измученный кочевник

Несется по степи, едва дыша

От перенапряженья… Делай, пробуй

Все лучшее, что в силах сотворить….

Вставай и падай… Ошибайся, чтобы

Осмысленно могла ты жизнь прожить!

Прошли века… А в-общем-то лет сорок,

Теперь я знаю правильный ответ –

В помойку выбрось глупых страхов ворох,

Ищи себя! Тебя достойней нет!

Еще не существует во Вселенной,

Того, что сможешь только ты создать…

Своею жизнью это оправдать –

Единственной, прекрасной и бесценной!

Глава 7

Красная салфетка

Творчество заразительно. Передай другому!

А. Эйнштейн.

Не скрывай свои таланты. Они даны тебе для того,

чтобы ими пользоваться. Какая польза от солнечных

часов, если они в тени. Бенджамин Франклин

Весной судьба послала мне счастливый шанс… Я на учебе по кардиологии в Москве. Приехала в начале марта, и скоро выяснилось, что Международный женский день мне отмечать не с кем – дочка с друзьями, а больше знакомых нет. Решила сходить куда-нибудь: на концерт или спектакль. Просматриваю афиши, натыкаюсь: концерт Тимура Шаова в «Альма Матер»!

Тимур! Его песни я слушаю давно. Считаю его одним из ярчайших поэтов и бардов современности. Это человек, сделавший себя сам. Окончил медицинский институт и работал врачом в станице. Начал выступать довольно поздно, уже после тридцати. Песни его захватывают тонким юмором, философией, органичным сплетением стилей и жанров. Интригуют неожиданными трактовками, игрой слов: «Раз уж Пруссия то место, где все прутся, так это ж здесь, где вместе с вами прусь и я!» Не раздумываю ни секунды: беру билет на ближайший к сцене столик, ведь это Бард-кафе.

Выходит Тимур на сцену – щупленький, невысокий очкарик. Представляет своих коллег-музыкантов. Никаких сценических костюмов, обычные рубашки и джинсы. Тимур немного пошутил, подстраивая гитару, и запел. До чего же он преобразился! Каким красивым и одухотворенным стало его лицо! И непонятно, что волнует больше – виртуозная игра двух гитар и домры, или мощь и чистота его голоса? Глубокий смысл и тонкий юмор?

А когда Тимур заиграл «Иные времена», мне живо представилась бабушкина умирающая деревня, и сама она, в свои 90 лет пытающаяся косить траву для козы:

Мерно тикают с одышкою ходики,

И давление за двести – подняться бы…

А Кузьминична корпит в огородике,

Рвет амброзию артрозными пальцами.

Деду стопочку нальет – пусть поправится.

Сыпанет зерна в курятник с наседками,

Аллохол глотнет, и в церкву отправится,

Захромает бодро вслед за соседками…

Мешает лишь один холецистит

Общаться с Богом, ну да Бог простит… (Тимур Шаов, «Переслушивая Галича, или иные времена»)

Он совсем рядом, всего в трех метрах от меня. Я хочу с ним познакомиться! Дух захватило от собственной наглости. Но как привлечь его внимание? На столиках у всех лежат небольшие листочки, на случай, если захочешь заказать песню. И тут меня осенило. Я написала свое пожелание песни на красной салфетке. И когда Тимур взял ворох листков из корзинки, взгляд его сразу выцепил красную салфетку. А там – просьба исполнить «врачебную» песню для Инны. Тимур поет новую песню, «пациентскую», как он выразился, «Ой, не ходи, Иван Иваныч, по врачам!» Мы – оба врачи, поэтому на одной волне. Я так хохотала, что он безошибочно угадал во мне коллегу, любительницу писать на салфетках. В перерыве Тимур подошел, и мы разговорились.

– Твоя красная салфетка подействовала на меня, как красная тряпка на быка,– пошутил он.

Нам было интересно друг с другом. Концерт давно закончился, а мы все болтали… Он тестировал меня прямыми вопросами наподобие «А ты почему до сих пор не заведующая?» и подшучивал над моими бесхитростными ответами. Тимур пригласил меня на свой следующий концерт, через неделю! Он хохмил, и мы обменялись телефонами!

Этот вечер перевернул мое мироощущение. Невзначай соприкоснуться со звездой – это ли не чудо? Запросто общаться на равных с Тимуром Шаовым? Делиться с ним впечатлениями о концерте, высказывать свое мнение, жадно впитывая его благодарность и живой интерес – я ли это? И что, я могу быть интересна такому человеку?

Я бреду домой по трамвайным путям на шпильках… Пальто распахнуто, но не ощущаю холода… И с недоумением и восторгом вдруг осознаю, что в голове, нет в сердце, вновь рождаются стихи! Слова сами сплетаются в строки и так легко рифмуются между собой. Я обошла еще пару раз вокруг дома, повторяя про себя куплеты, возникшие на одном дыхании. Это стихотворение до сих пор считаю одним из лучших!

Поэзии мощною силой влекомый,

Безумно талантливый и элегантный,

Волнуюше-близкий, совсем незнакомый,

Но мне показалось – родной и понятный….

Набралась наглости и отправила Тимуру. Мне так важно было узнать его мнение! Ответ вдохновил на новые свершения: «Я боялся, что мне придется врать, но, к счастью, не пришлось. Это не графомания, это хорошо и изящно!».

Как поет моя душа! Тимур увидел во мне личность! Ведь это признание того, что я могу писать! Ведь даже если написала хоть один хороший стих, значит, я могу! «Случайно на пять метров не прыгнешь» М.Е.Литвак.

Знаковые люди появляются в нашей жизни тогда, когда в этом возникает необходимость. Они могут не подозревать, что оказали большое влияние на судьбу другого человека. Но их идеи, мысли, харизма изменяют многое. Так и у меня стали поочередно появляться такие люди. Сначала Анна Петровна, заставившая задуматься и начать действовать. Потом Михаил Ефимович Литвак, чьи книги и тренинги помогли поверить в себя. А потом и Тимур… Его смелость и гражданская позиция вызывают восхищение. Порою хочется смеяться и плакать одновременно. А еще философский склад ума, интеллигентность, широчайший кругозор. Чем больше я слушаю его песни, тем больше нахожу в них смыслов, мудрости, самоиронии, а иногда и горечи…

Стихи хлынули лавиной, как будто эта встреча открыла некий шлюз, державший их. И вот мощный поток моих радостей и горестей, раздумий и открытий изливается в виде торопливых строчек…

Не надо ничего вымучивать из себя: прекрасное

рождается легко. Анатоль Франс

Прошло несколько месяцев. У меня не было мук творчества – стихи писались сами, били фонтаном. Но я сомневалась: могу ли считать себя поэтом? Засмеют: «Графоманка!» И долго еще никому не показывала свои стихи. Как в том анекдоте: «Могу ли я? Хочу ли я? Г*вно ли я? Ах да, магнолия!»

Что касается моей страсти к писательству, я поняла, что она всегда у меня была. В детстве я всё, что угодно, рифмовала. Все предметы, которые видела перед собой. Примерно до 13 лет сочиняла романы. Было это обычно в кровати, перед сном. У меня в голове разворачивались хитросплетения сюжета: пираты, разбойники. Когда я стала немножко постарше, их сменили синеглазая героиня с каштановыми волосами, прекрасный принц. Не знаю, почему я их не записывала на бумаге. Наверное, просто боялась, что кто-то их прочитает…

А теперь строчила с упоением, порою гнала себя. Мне казалось, стихов так мало, мало! Ведь столько лет я потеряла, не написав ни строчки. Еще, еще, быстрей, больше! И однажды мне приснились… Музы! В длинных белых хитонах. Эвтерпа, муза поэзии и лирики, и ее сестра Эрато, муза любовной поэзии и свадебной …

Ты себе словно поставила план

Душевной продукции – план по стихам!

Так невозможно – капризная муза

Может не выдержать этого груза!

Словно пытаешься ты доказать,

Что вообще-то способна писать…

Хочешь себя иль весь мир убедить,

Будто способна мечтать и творить…

Прочитав мои стихи, Анна Петровна говорит задумчиво:

– Любой творческий человек знаком со страхом и сомнениями, которые накатывают волнами. Они убивают желание творить и подрывают веру в себя. Вот они, твои поэтические гремлины во всей красе!

– Да, так и есть. Иногда мне кажется, что я просто ничтожество, и опускаются руки. Как бороться с этими гремлинами?

–Давай по очереди разберемся, из чего складывается твой большой страх.

– Мне хочется писать только стихи высшей пробы. Поэтому я многое безжалостно выкидываю…

– И до сих пор не опубликовала ни строчки,– продолжает Анна Петровна. Итак, первый гремлин зовется «Перфекционизм». Слышала такое выражение: «Будьте счастливы, а не идеальны». Есть авторы, которые пишут книгу годами, правят ее миллион раз… И так и оставляют пылиться в столе – ведь их детище не идеально!. А кто-то пишет, сжигает рукописи, творит дальше. У таких людей больше шансов добиться успеха. Я предлагаю тебе упражнение: создавай «плохое» искусство на протяжении недели. Каждый день пиши по одному стиху. Не имеет значение качество, главное – количество. Ты увидишь, как это легко и страх моментально исчезает, когда не нужно достигать совершенства.

– О чем писать каждый день?– Я в недоумении…

– А я тебе буду присылать СМС-кой утром какое-нибудь слово, а ты пиши!

– Ну, давайте хоть раз в два дня! – взмолилась я.

– Принято. Итак, первое слово…– Анна Петровна взглянула в окно. Дерево! Увидимся через неделю!

Дерево… Что тут придумать? О «белой березе» давно уже написал Есенин, не о пальме же мне сочинять!

Неожиданно мне вспомнилась бабушкина деревня, моя малая родина, где я проводила каждое лето. Вдруг явственно представила бездонное небо, ощутила запах свежескошенной травы… Увидела огромную липу у забора, которой, наверное, уже сто лет… Под которой играла в прятки с детворой, а потом первый раз целовалась с мальчиком. Почему-то вспомнила, как мы с друзьями ходили на танцы в соседнее село. Нас не пускала бабуля, боясь, что нас, городских, обидят деревенские пацаны. Кто в молодости слушал увещевания бабушек? Мы с братом не слушали. И ходили, не взирая на опасность нарваться на драку. Мы в нее, наверное, просто не верили. А вот бабушка моя верила. И, как мы потом случайно выяснили – ходила за нами с молотком в сумке, ждала в кустах. Чтобы если кто-то нас попробует обидеть!..

Полузасохшее раскидистое дерево – 

Старушка липа у бабули под окном…

Давно уж надо бы спилить, но жалко… Верю я – 

Здесь наших душ, воспоминаний дом…

…Все мы связаны со своими семьями. Ведь когда мы говорим "Корни, не всегда задумываемся над глубинным значением этого слова. Корни – то, что питает дерево. Мы видим ствол, крону, возможно – цветы или плоды дерева, но мы не видим его корней. А ведь именно они дают дереву жизнь и определяют его существование.

И незримая бабушкина защита – не метафора. Ведь бабушка, которая кралась незаметно за мной, чтобы спасти в случае конфликта – отличное отражение того, как родные заботятся о нас. Иногда тепло и ласково, иногда бестолково, токсично, неумело. Как умеют. Как могут. Все-таки это – наши корни, без которых дерево становится безжизненным бревном…

Через день я получила сообщение от Анны Петровны: осеннее блюдо. Принимаю!

Лесным, грибным пленяет осень ароматом,

И клюквы сочной россыпью багряной…

Опять полны груздей корзины, как когда-то,

Душистый ягодный дымится чай в стаканах…

Следующая СМСка гласила: «дождь». Как ни странно, я успеваю писать в таком темпе, и мне это нравится!

Холодный ливень сменит нудный дождик,

То сыплет мелким мокреньким снежком,

Туман  спустился на поля и рощи,

Окутав землю сереньким ковром…

Наш эксперимент продолжается. На сей раз послание гласило:

– Браво, ты держишь темп! Грусть.

Я охвачена веселым азартом. Стихи возникают сами из ниоткуда.

Осенний блюз в душе звучит с утра,

Звучит усталый дождик за окном…

Осколки рифм на кончике пера,

Обрывки размышлений о былом…

Тягучий блюз чреват хандрой ночной,

Что тихо подкрадется в темноте,

Когда так неуютно быть одной,

Но в то же время все вокруг не те….

– Прокрастинация – мой второй гремлин, – заявляю я сразу после того, как выслушала поздравления Анны Петровны и дала обещание опубликовать эти стихи в сетях.

– Снимается,– категорично заявляет она. -Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. И это приводит к проблемам в жизни. Каждые два дня выдавать по стиху – где же тут даже подобие прокрастинации?

– А еще иногда мне становится неловко, даже стыдно, – отсмеявшись, выпаливаю я и чувствую, как щеки начинают гореть. – Что это несерьезно. Разве сочинительство может быть настоящим, достойным делом? Пушкин писал великолепно, и то вечно был в долгах.

– А что ты чувствуешь, когда написала новый стих?– уточняет Анна Петровна.

– Счастье! Просто счастье! Ощущение, что я живу не зря!

– Конечно, лучше ведь жить несчастливо, но практично и «серьезно»!– поддевает меня мудрая черепаха, и мы заливаемся смехом. – Стыд творчества идет, как правило, тоже из детства. Ребенку внушают, какой должна быть настоящая профессия. Серьезной, основательной, приносящей доход. Но попробуй сегодня посмотреть вокруг мир глазами ребенка. Не думай ни о чем, запрети себе думать. Просто наблюдай и удивляйся. Творческие люди всегда удивляются, даже самым обычным вещам.

Я шла домой по осеннему парку, размышляя о нашем разговоре. Аллеи были удивительно красивы своим буйным прощальным разноцветьем. И внезапно в голове пронеслось: «Осенью листья могут выбирать себе наряды! Могут стать, какими захотят – оранжевыми, желтыми, красными. Настоящая свобода для них в это время». И вновь я ощутила поэтический зуд. Строки просились на бумагу.

Быть больше не обязан лист зеленым,

Как летом, или нежною весной –

Он волен выбирать между пунцовым,

Багряным, желтым, рыжим – все равно!

Прибежав домой, отправляю стих Анне Петровне с припиской:

–Я поняла, что не стыдно быть творцом! Творить – это счастье!

Удивительно и непонятно, откуда вдруг появляются у меня стихи? Вот рабочий день, я бегаю по отделению, осматриваю больных, назначаю лечение… И вдруг – вспышка! Хватай ручку и записывай! Они снились мне ночью, я просыпалась и начинала судорожно искать листок бумаги, потому что стихи растают секунд через 10, если не запишешь…. Потом уже стала тетрадку и ручку под подушкой держать

Метаморфозы в моей жизни продолжаются… Благодаря знаковым людям.

Это стихотворение родилось после прочтения мемуаров Ф.Л.Соллогуба. Он упоминает о интересной беседе с Н.В. Гоголем на тему «мук творчества»:

– Что-то мне не пишется сегодня,–

Соллогуб однажды Гоголю сказал.

– Право, батенька, вы очень беспокойны,–

Николай Васильич отвечал.

– Сядьте и перо возьмите в руки,

Начертайте бегло сотню раз:

«Что-то мне не пишется!» – от скуки,

Так, глядишь, и озарит тотчас…

Лучше писать для себя и потерять читателя,

чем писать для читателя и потерять себя". Сирилл Коноли

И вот дочери уговаривают меня поехать на Грушинский фестиваль бардовской песни под Самарой, в простонародье, на «Грушу». Лето, Волга, палатки. Тысячи поклонников и более полусотни бардов со всей страны. Конечно, мы едем. Ведь это и новый опыт, и встреча со старым другом! С Тимуром.

Среди шумной разномастной толпы я забываю, что мне уже за сорок. Все с упоением распевают песни, распивают пиво! Плещутся в теплой воде и жарят мясо. Удивительно, но все чисто, и никто ни разу не подрался.

А вечером, у костра, собралась шумная компания – музыканты, фанаты. Потягивая виски из фляжки, мы болтаем с Тимуром. Он тихонько наигрывает на гитаре…

– Мой друг Миша Веллер,– вдруг говорит он, и у меня перехватывает дух.

– Твой друг…кто? Михаил Веллер, тот самый?

– Ты читала?– Тимур приятно удивлен.

– Конечно! Я учусь по его книгам! Психологии, самой жизни. Читаю запоем и перечитываю. Я их конспектирую.

– Так вот, мой друг Миша Веллер говорит: «Апостолы на работу не устраиваются».

– Что это значит?

– Ты сомневаешься в себе. Творчество ли это вообще? Нужно ли оно кому-нибудь?

– Да. Здесь так много талантливых людей, что я начинаю спрашивать себя: «Куда мне до них? До вас?».

–Ты думаешь, когда я начинал писать песни, то делал это для славы и денег? Нет, просто для себя. Писал ночами, на дежурствах. И пытался выразить то, что волнует меня. Знаешь, как Эйнштейн сказал: «Творчество – это умение повеселиться».

–Творчество нужно, прежде всего, мне самой! Чтобы стать лучше, смелее, мудрее.

– Просто пиши для себя. Если хоть какую-то ценность твоя писанина представляет, то результат придет.

– Собственно, он придет в любом случае, – догадалась я. – Может быть, вначале он будет заметен только для меня. А если кто-то ещё оценит мои труды, я буду рада.

– Так выпьем за это!– поднимает фляжку Тимур, и мы чокаемся

На следующий день, 14 июля – день рождения Тимура! Радио «Шансон» вещает об этом с самого утра, и крутит его песни. Я об этом знала. Ночью, под разноголосые крики, пришло вдохновение, и я написала «Деньрожденную Оду». Параллельно осмысливаю свое новое состояние. Пытаюсь его ухватить, дать ему название. Поймала! Хватит тратить силы на бессмысленные переживания. Лучше отдать их на свое развитие. Я – поэт!

Выводы:

1. Любой творческий человек знаком со страхом и сомнениями, которые накатывают волнами. Они убивают желание творить и подрывают веру в себя. Это гремлины Перфекционизм, Прокрастинация, Стыд творчества.

2. С перфекционизмом можно справиться так: попробуйте создавать «плохое» искусство на протяжении недели. Каждый день пишите по одному стиху, или по одной картине. Не имеет значение качество, главное – количество. Увидите, как это легко и как страх моментально исчезает, когда не нужно думать о совершенстве. 3. А когда вы искренне увлечен тем, что делаете, прокрастинации нет места.

4. Стыд творчества идет тоже из детства. Ребенку внушают, какой должна быть настоящая профессия. Основательной, солидной, приносящей доход. Актер или поэт – это же несерьезно!

5.Просто творите для себя, не заботясь о внешнем результате. Если Ваше творчество представляет хоть какую-то ценность, то результат придет. На самом деле, результат придет в любом случае. Просто вначале он будет заметен только для вас.

6. Не сомневайтесь в себе. Хватит тратить силы на бессмысленные переживания. Лучше отдать их на свое развитие.

Приложение 1 к главе 7.

Упражнения.

Гремлины Перфекционизм, Прокрастинация, Стыд творчества.

Продолжаем душить их тонкие шейки :

Запишите:

Гремлин «Перфекционизм» говорит__________________________________ _________________________________________________________________

Мой «гремлин» Прокрастинация:

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Гремлины Стыд творчества обычно любит утверждать: _________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Заполните таблицу:

Мой СТРАХ ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ (ПОТРЕБНОСТЬ) МОИ ДЕЙСТВИЯ

Я боюсь, что …

Я боюсь, что

Я боюсь, что

3. «Богатство мира».

Задача – развить максимально пять чувств. Научиться в любое время, в любой ситуации, во внешней среде – видеть прекрасное, наслаждаться жизнью полной грудью.

Органы чувств позволяют нам познавать окружающий мир, видеть прекрасное даже в мелочах. Наслаждаться красотой этого мира, отдавать ему любовь. 4-5 раз в день по 5 -7 минут переводите своё внимание на моменты счастья, выраженные через 5 чувств, и наслаждайтесь ими. Срок встраивания привычки 1 месяц.

Как будем работать:

Минимум 5 раз в неделю выбираем 10 минут, которые будему проживать в режиме прочувствованного удовольствия. В одну 10-минутку включаем минимум 3 чувства, максимально 5 чувств.

Зрение.

• Смотрим красивые картинки, короткие видео ролики с природой в интернете.

• На прогулке рассматриваем внимательно птиц, красивых людей, снежинки, цветы. Рассматриваем днём причудливые формы облаков, ночью – звёзды, луну.

Слух.

Внимательно прислушивайтесь к окружающим красивым звукам:

• пению птиц;

• музыка, гармоничные произведения разных направлений;

• как разговаривает со мной приятный собеседник;

• как стучит стрелка часов;

• шум деревьев;

• шум ветра;

• хруст снега;

• журчанье воды.

Обоняние – нос.

• чувственно вдыхайте запах свежего воздуха на прогулке

• запах вкусной пищи;

• запах цветов (в палатке с цветами);

• запах родных людей.

Заостряйте своё внимание на наслаждении, которое получаю от этого процесса.

Осязание – кожа.

• Возьмите в руки мягкие предметы, материалы (мягкие игрушки), ощупываю их, заостряю внимание на этом;

• мягкая шерстка кошки;

• гладкость каменной столешницы, мягкость бархата;

Прикосновения

• запустите руки в волосы любимого человека, ощутите удовольствие от этого;

Мойте посуду.

Мытье посуды кажется неприятным, только пока вы не начали. Встав перед мойкой, закатав рукава и погрузив руки в теплую воду, понимаешь: в этом есть своя прелесть. Уделяйте время каждой тарелке, полностью осознавая и ее, и воду, и любое движение рук.

Вкус.

Медленно вкушаем, именно вкушаем! Внимание сосредоточенно на вкусе, ощущайте его всеми рецепторами рта!

Награда: придумайте себе награду, чтоб испытать еще одно удовольствие. Пусть это будет вкусная плюшка или СПА-процедура – решать вам.

4. Ищем вдохновение

Мы редко упускаем возможность разочароваться в ком-то. Мы концентрируемся на человеческих промахах, слабостях и недостатках. Сплетничаем и жалуемся. Раздражаемся и приходим в пассивно-агрессивное состояние. А что если вместо этого мы будем искать вдохновение? Что, если обратить внимание на искры, которые зажгли наш энтузиазм, зарядили нас энергией? Не поддавайтесь желанию искать в других недостатки. Лучше попытайтесь увидеть в окружающих то, что вас впечатляет. Находите повод для вдохновения в самых незначительных вещах и поступках. Запишите Кто вдохновляет вас? Чьи фотографии на вашем холодильнике?

5.Просто творите для себя, не заботясь о внешнем результате. Попробуйте просто «создавать плохое искусство»: «никчемные» картины, «бездарные» стихи или «убогий» проект. Раз уж вы решили для себя, что это будет «плохим», не оценивайте, а просто выплесните наружу свои порывы.

6. А еще попробуйте Практику 5+ и 5-:

Попросите у 10 друзей сказать, к чему, по их мнению, у вас есть способности? Какой они вас видят? Назвать пять ваших достоинств и пять недостатков. Запишите:

Достоинства: Недостатки: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Теперь уже видно, над чем работать: свои слабые стороны подтянуть, а на сильные сделать акцент

Пробуйте что-то новое и слушайте своё сердце, свою интуицию: находит ли отклик?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Пишут, что правило 10000 часов – это миф. Однако, прежде чем заявлять: «Это не мое», попробуйте добиться в новом деле каких-то результатов.

Приложение 2 к главе 7.

Стихи

Встреча с поэтом.

Поэзии мощною силой влекомый,

Безумно талантливый и элегантный,

Волнуюше-близкий, совсем незнакомый,

Но мне показалось – родной и понятный….

Ты был обольстительно-виртуозен,

Такой обаятельный и искрометный,

Одновременно шутлив и серьезен,

Ты пел мне о вечном, и о мимолетном….

В стихах твоих – пафос, и юмор, и зрелость,

Они ироничны, изящны и тонки…

Ведь ты не осудишь восторг мой и смелость,

Хоть слог мой наивен, как лепет ребенка?

Но так не бывает, я в недоуменьи –

Ты – ангел? На грешную землю вернулся?

И тут на какую-то долю мгновенья

Губами он губ моих нежно коснулся….

Тимур подмигнул, улыбнулся лукаво:

«С небес на концерт ненадолго спустился!»

Рукой помахал, а затем, величаво

Поправив свой нимб, он в ночи растворился…

План по стихам!

Поэзии муза явилась ко мне –

Эвтерпа – в загадочном сне, в тишине,

Да не одна – с ней сестренка Эрато,

Любовною лирикой жарко объята…

В речи их слышался легкий укор,

И неожиданным был разговор:

– Мы за тобою порой наблюдаем…

Браво! Твой гений неисчерпаем,

– Но! Ты себе словно поставила план

Душевной продукции – план по стихам!

Так невозможно – капризная муза

Может не выдержать этого груза!

Словно пытаешься ты доказать,

Что вообще-то способна писать…

Хочешь себя иль весь мир убедить,

Будто способна мечтать и творить…

Мы умоляем: попробуй писать

Лишь для себя, не боясь потерять

Славу, что как мотылек, упорхнет…

Тех, кто, возможно, лишь мельком прочтет

Все откровенья молящей души,

Тайны, что ей открывались в тиши,

Чем накропать, на потребу толпе

То, что противно, не близко тебе,

Алчно припрятать в карман гонорар,

Похоронить свой бесценнейший дар…

-Эрато, Эвтерпа, спасибо, сестренки!

Ваш мне понятен намек очень тонкий!

Старая липа

Полузасохшее раскидистое дерево –

Старушка липа у бабули под окном…

Давно уж надо бы спилить, но жалко: верю я –

Здесь наших душ, воспоминаний дом…

Посаженная в юности прабабушкой,

Спасала от беды в голодный год –

Из листьев ее делали оладушки,

Когда ужасный был пшеницы недород…

В ее ветвях всегда любила прятаться

Играющая в жмурки детвора,

Под нею деду довелось посвататься,

И целоваться жарко до утра…

Там появился меж корней сплетенных

Во время оккупации тайник –

Немало жизней помнит он спасенных,

Скупых шифровок цифровой язык…

На заскорузлом вековом ее стволе

Следы от пуль немецких сохранились…

Фашисты отступали в ноябре,

Деревню сжечь они не поленились,

Но липа уцелела – лишь слегка

Опалены кора ее и крона…

Надменно посылала свысока

Им вслед проклятья старая ворона…

Послевоенная струилась жизнь рекой –

Вернулся с фронта дед, родилась мама…

Цвела под липой мать-и-мачеха весной,

В дупле гнездились ласточки упрямо…

Под этой липой бегала и я…

И именно под ней в любви признался

Впервые мальчик… Мы сейчас еще друзья…

Тогда он так неловко целовался…

Живи, моя старушка, тыщу лет!

Весною радуй тонким ароматом,

И медом в конце лета… И рассвет

Пусть озаряет ветви, как когда-то…

Дары осени

Лесным, грибным пленяет осень ароматом,

И клюквы сочной россыпью багряной…

Опять полны груздей корзины, как когда-то,

Душистый ягодный дымится чай в стаканах…

И снова золото листвы в бескрайней неба сини…

Вот подосиновик – в оранжевом сомбреро!

Как трудно срезать – до чего же он красивый!

Живи, дружочек! Подрастай в размерах!

А дома вечером – грибы по всем кастрюлям,

Мы грузди солим – с чесночком, укропом, хреном…

До трех часов не отдохнули, не уснули,

Зато зимою насладимся непременно!

Я жарю белые грибы – с картошкой, с луком,

Еще приправлю их сметанкою домашней…

Текилкой чокнемся, пожмем друг другу руки,

С улыбкой вспоминая день вчерашний…

Из тыквы желтой приготовлю кашу утром –

Она в духовочке со сливками томится…

Я с нею становлюсь спокойной, даже мудрой…

Она зимою мне не раз еще приснится…

Дождик

Холодный ливень сменит нудный дождик,

То сыплет мелким мокреньким снежком,

Туман спустился на поля и рощи,

Окутав землю сереньким ковром…

На сером серое – наверно, сто оттенков,

И серый кот промокший под кустом....

Кленовый рыжий лист расправлю на коленках,

А то совсем пожухнет под дождем…

Одену рыжий шарф, копну волос послушных

Я в медный выкрашу – дождю, тоске назло…

Пойду гулять со связкой шариков воздушных,

Кота под мышку – нам друг с другом повезло!!

Осенняя грусть

Осенний блюз в душе звучит с утра,

Звучит усталый дождик за окном…

Осколки рифм на кончике пера,

Обрывки размышлений о былом…

Тягучий блюз чреват хандрой ночной,

Что тихо подкрадется в темноте,

Когда так неуютно быть одной,

Но в то же время все вокруг не те….

И не спасают плед и теплый грог,

Ни многоликий, но пустой Фейсбук…

Надежный друг тебе помочь бы мог,

Но где же он, тот самый лучший друг?

Ни одноклассник, что с бадьей вина

Ворвется шумно: «Хватит, мать, грустить!»

Ни мама, ни сестра…. Нет, я должна

Одна тот сплин осенний пережить…

Пусть льется из колонок тихий блюз,

Мерцающий экран – вот чистый лист,

И я ему доверить не боюсь

Изнанку своих скомканных кулис….

Быть честною с собой, понять, всплакнуть…

И снова в нетерпении строчить,