Электронная библиотека » Ирина Брехт » скачать книгу Правильное питание как минное поле

Книга: Правильное питание как минное поле -

  • Добавлена в библиотеку: 31 августа 2019, 09:00
обложка книги Правильное питание как минное поле автора Ирина Брехт


Автор книги: Ирина Брехт


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Звезда инстаграма
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
ISBN: 978-5-17-115557-5 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

Последнее впечатление о книге
  • Miniola:
  • 10-02-2021, 16:03

Лучшая книга по питанию, которую вам стоит прочитать ⠀ #ящитаю что ее нужно преподавать в школах, серьезно ⠀ Чудо не произойдет — книга не откроет вам волшебный способ худеть, съедая каждый день по торту, но только в определенное время суток и только из определенной посуды — в похудении работает принцип «получаешь из еды меньше энергии, чем тратишь» и на этом всё.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Juli-MoonLight:
  • 11-04-2020, 02:32

Много информации которую реально можно назвать ценной. С этой книги, будь она лет 5-6 назад, я могла бы начать путь изучения области питания и поддержать свое здоровье и уберечь нервы от тонн неработающих советов из интернета и инстаграм блогеров -знатоков.

Ещё
  • c9do22:
  • 22-03-2020, 11:48

Читала долго. но можно перечитывать ни раз. Рекомедую.

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации