Текст книги "Как выглядеть на 10 лет моложе"

И. И. Штеренберг
Как выглядеть на 5—10 лет моложе: Психология красоты и молодости

Вы и ваша привлекательность: 70 % молодости и красоты

Предисловие

Мир переживает бум красоты и молодости. Модно выглядеть свежо, подтянуто, молодо. Успешный человек должен выглядеть именно таким образом. Быть молодым, привлекательным, здоровым не только красиво, но и престижно. Это говорит о степени благосостояния человека, о его силе и энергии. Красота многими воспринимается как ключ к успеху. Поэтому красота и молодость – самый продаваемый товар. Люди всегда были готовы платить большие деньги, чтобы подольше не расставаться с ним.

Вечная молодость и неувядающая красота – давняя мечта человечества. Поиски способов остановить время и повернуть его вспять с давних времен волновали умы людей. На протяжении многих веков алхимиками велись поиски философского камня, способного не только превращать металлы в золото, но также дарить человеку бессмертие. Считалось, что перед обладателем философского камня отступают старость, болезни, немощь, а сам он становится воплощением совершенства.

Многие люди до недавних пор верили в то, что существует рецепт эликсира бессмертия – напитка, дающего незатухающую, негаснущую энергию и вечную молодость. С давних времен люди не сомневались в силе особых заговоров, заклинаний, трав и напитков, использование которых позволило бы человеку стать молодым и красивым. А в сказках народов мира можно найти всевозможные способы продления жизни. В них говорится о существовании живой и мертвой воды, позволяющей снова обрести молодость и силу. В сказках также описываются молодильные яблочки, когда человек их отведывал, он снова становился молодым, красивым и всеми желанным.

Искусство украшать себя зародилось вместе с появлением человека. Уже в 10 веке до н. э. в Древнем Египте женщины пользовались пудрой, кремами. Ради того, чтобы вернуть красоту и молодость, они готовы были использовать любые способы. Известно, что в состав древних рецептов красоты могли входить, например, крысиный жир или высушенная и растертая в порошок лягушачья кожа. А косметика средневековья вполне заслуживает определения «убийца». В состав белил входил свинец, а ингредиентами различных притираний были мышьяк и ртуть. Стремление к красоте приводило организм к медленному, но верному разрушению.

Поиски средств, сохраняющих молодость на длительное время, продолжаются и поныне. Индустрия красивого тела бурно развивается. Беспрерывно выпускаются новые чудодейственные косметические средства, изобретаются новые методы омоложения. Ученые до сих пор выдвигают различные теории, объясняющие механизмы старения человека и обещающие раскрыть секрет продления его жизни. Исследования в этих областях щедро финансируются.

Культ молодости и красоты толкает людей не только в объятия косметологов, но даже под скальпель пластических хирургов. С каждым годом увеличивается количество мужчин и женщин, решившихся на пластические операции. Тот, кто не хочет делать или не может оплатить пластическую операцию, использует для сохранения красоты и молодости то, что доступно. Самый действенный и простой способ продлить молодость и привлекательность – вести здоровый образ жизни, рационально питаться, устраивать разгрузочные дни, заниматься спортом.

Многие представители сильного пола уделяют своей внешности внимания не меньше, чем женщины. Мужчины, следящие за своим внешним видом, были всегда. Раньше это были денди, а в наше время мужчин, придающих большое значение своей внешности и затрачивающих немалые средства и время для того, чтобы привлекательно выглядеть, называют метросексуалами.

В наше время огромное количество мужчин обеспокоены своим внешним видом. Основная причина этого кроется в колоссальном давлении, которое оказывается на них со стороны средств массовой информации. Мужчины начинают сравнивать себя со «звездами» кино и эстрады, известными спортсменами, красавцами с рекламных плакатов. В результате такого сравнения многие идут в тренажерный зал и садятся на диету. Мужчины следят не только за своим весом. Их так же, как и женщин, иногда может вывести из себя прыщик на носу или вид шершавой, трескающейся кожи. Для мужчин с каждым годом выпускается все больше и больше видов косметики. Это не только кремы, тоники, дезодоранты, но и гигиеническая помада и т. п. Сильный пол «освоил» педикюр, маникюр, массаж лица. В институтах красоты мужчины теперь не такие уж и редкие гости.

У каждого человека есть свои сокровенные мечты, заветные желания, притягательные цели. У всех они разные. Однако многих объединяет одно желание, о котором, часто трудно кому-то сказать, – желание быть привлекательными, красивыми и как можно дольше не стареть.

Психология красоты

Красота под микроскопом

Красота – великий дар.

«Красота не нуждается в украшениях»

Индийская пословица

«Красивое лицо открывает двери и исцеляет сердца»

Персидская пословица

Каждый из нас испытывал на себе волшебную силу красоты и поддавался очарованию совершенного облика. Красота околдовывает, гипнотизирует, она способна лишить на время разума.

«Красота – это страшная сила!»

Ф. Раневская

Красивые люди всегда привлекают внимание. Их рассматривают украдкой, им оборачиваются вслед. Красивым идут любые наряды. Они хороши собой, как ни поверни. О них грезят во сне и наяву. Творцы всех эпох и народов пишут о них романы, их запечатлевают на полотнах, воспевают в поэмах, увековечивают в скульптурах.

Нам нравится смотреть на красивого человека, когда он улыбается, разговаривает, работает, ходит.

«Бог недаром повелел иным из женщин быть красавицами; недаром определил, чтобы всех равно поражала красота, – даже и таких, которые ко всему бесчувственны и ни к чему не способны…»

Н.В. Гоголь

Красота искушает.

«Мне еще никогда не приходилось встречать человека, ценящего добродетель выше телесной красоты»

Конфуций

«Красота – это своего рода гениальность, даже больше, чем гениальность, ибо в объяснении не нуждается»

О. Уайльд

Тайна красоты лежит в глубине нашего существа. Великие произведения искусства, красивые лица признаются таковыми множеством людей. Существуют некие внутренние эталоны, с которыми человек сопоставляет все воспринимаемое им. Есть какой-то уровень обобщения, то есть сформированный обобщенный образ прекрасного, с которым происходит постоянное сопоставление.

«Красота вещей существует в воспринимающем их сознании»

Д. Юм

Это предполагает существование каких-то универсальных критериев красоты. Самым важным из этих критериев является существование в объекте определенного порядка.

Красивыми человек признает предметы, изображения, сочетания звуков, которые обладают внутренней гармонией. Но в то же время если в них существует чрезмерная упорядоченность, тем более если она предсказуемая, то это вызывает скуку.

Наше представление о прекрасном требует, чтобы существовала традиционная, гармоничная основа с элементами новизны и разнообразия. Однако в прекрасном привлекает только умеренная новизна. Поэтому мы и выделяем множество прекрасных лиц, поскольку не существует жесткого ограничения, а допускаются некоторые небольшие отклонения от стандарта. Какой-то неожиданный, интересный нюанс способен сделать лицо человека прекрасным.

Нет красоты абсолютной. Стандарты красоты не являются одинаковыми для всех. В результате проведенных исследований было установлено, что привлекательная внешность – это в некотором отношении безупречная средняя внешность. Привлекательные лицо и фигура не так уж отличаются от средних. Люди воспринимают те носы, ноги и фигуры, которые не являются чрезмерно маленькими или большими, как относительно привлекательные. Людям, проживающим в определенной местности в определенное время, кажется привлекательной их средняя, привычная внешность.

Идеалы красоты менялись на протяжении всей истории человечества. В разных уголках земли в разные времена у разных народов были свои эталоны красоты. В диких племенах и в роскошных залах дворцов были свои красавцы и красавицы.

Ранее существовало мнение, что в каждой культуре формируются свои представления о физической красоте и они не имеют ничего общего с представлениями, характерными для других культур. Однако это далеко не так.

1. Первый уровень является основным. Человек стремится отыскать в окружающем мире порядок, правильность, внутреннюю организацию. Асимметрии и хаосу человек предпочитает упорядоченность и симметрию.

«Красота – как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее»

Ф. Бекон

Например, асимметрия в чьем-либо лице может вызывать неприятие и необъяснимую тревогу

2. Второй уровень. У самых разных народов существуют сходные представления о красивых чертах лица. Для людей всех культур существует обобщенный образ красивого лица. Известен тот факт, что во всех красивых лицах есть нечто общее. Например, и африканцам, и китайцам, и европейцам привлекательным представляется тонкое переносье.

Также у разных народов мужчины предпочитают тех женщин, которые сочетают зрелую женственность с детоподобным лицом. Пышная грудь и массивные бедра – гарантия того, что женщина способна выносить и выкормить ребенка. А большие глаза, короткий нос, маленький пухлый рот и небольшой подбородок вызывают у мужчин желание защитить их обладательницу.

3. Третий уровень характеризует особенности различных культур. Существуют заметные различия между людьми, считающимися красивыми в разных культурах. Культурные особенности отличаются иногда большим своеобразием.

В давние времена в Китае идеалом красоты была хрупкая женщина с крошечными, детскими ступнями. Для того чтобы ножка оставалась маленькой, девочкам туго бинтовали стопу, и она переставала расти.

В эпоху Возрождения красивыми считались бледный цвет лица, стройная «лебединая» шея и высокий чистый лоб. Для удлинения овала лица дамы выбривали волосы спереди и выщипывали брови, а для того чтобы шея казалась как можно более длинной, брили затылки.

А в эфиопском племени мурси каждой новорожденной девочке в нижнюю губу вставляют глиняное украшение и потом регулярно меняют его на более крупное. Если девушка к 18 годам способна носить в губе пластину размером с чайное блюдце, то в племени она считается настоящей красавицей.

Как оценивают привлекательность противоположного пола мужчины и женщины

Для мужчин и женщин существуют свои критерии привлекательности противоположного пола. Мужчины исторически имели больше общественной власти, они считали привлекательными тех женщин, во внешности которых было что-то детское, например, большие, распахнутые глаза, что наводило мужчин на мысль о беспомощности и отсутствии склонности к доминированию. Существует мнение, что эволюция предрасполагает мужчину восхищаться женскими чертами, ассоциирующимися с юностью и здоровьем, то есть тем, что является воплощением плодовитости.

Женщину эволюция предрасполагает ценить мужские черты, которые подразумевают способность быть добытчиком и защитником. Мужчины кажутся женщинам более привлекательными, когда их лица и поведение говорят о зрелости и властности.

Что влияет на эстетические предпочтения человека

Наши эстетические предпочтения закладываются в раннем возрасте. На них влияют культурные, экономические, политические и религиозные факторы. Например, в тяжелые послевоенные годы привлекательными представляются женщины, имеющие достаточно крупную конституцию. А в более благополучные времена привлекательными считаются женщины стройные и худые.

В то же время эстетические идеалы каждого человека имеют свои особенности, они могут заметно отличаться от идеалов других людей, проживающих в это же время в этой же местности. На вкусы и предпочтения людей оказывают влияние их национальные, социальные, психологические, возрастные, профессиональные особенности.

«Прекрасное – это нечто такое, что принадлежит исключительно вкусу»

И. Кант

«В отношении красоты каждый человек имеет собственное мерило: то, что прекрасно для моего соседа, на мой взгляд, может быть очень заурядно; то, что, по моему мнению, прекрасно, в его глазах несуразно»

Стендаль

Существует множество разнообразных, уникальных, интересных вариантов красивой внешности.

«У каждого цветка свой запах»

Персидская пословица

Кто-то из мужчин подразумевает под женской красотой силиконовые части тела, яркий макияж, наращенные волосы и ногти. А некоторые видят красоту в естественности, в полном отсутствии косметики.

Некоторым женщинам у мужчин могут нравиться широкие плечи, упругие ягодицы, сильные руки, тренированное тело. Часть из них любит грубую мужицкую силу Другие женщины предпочитают рафинированность, утонченность, узкую ладонь, прозрачную кожу и румянец на лице. Одним женщинам нравятся мужчины, во взгляде которых читаются признаки сильного характера, высокого интеллекта, а другим – веселые мужчины с мягким характером.

Мясник залюбовался девушкой:

– Катенька, сколько ты весишь?

– Шестьдесят кило…

– Шестьдесят! И одно кило краше другого!

Красота снаружи и изнутри

Красоту человеческого тела определяют пропорциональность его строения и конституция тела.

Каноны красоты, как каноны телосложения, имеют описательные признаки и количественные характеристики. Для разных возрастов существуют свои показатели телосложения. Это соотношения веса и длины тела, длины ног и туловища, ширины плеч и тазового пояса, окружности бедер и голени, грудной клетки, талии и т. д. Пропорция, или соразмерность частей тела человека, давно была предметом внимания тех, кто занимался изобразительным и пластическим искусством. Наиболее наглядно мысль о соразмерности частей тела человека выражена в известном «квадрате древних», согласно которому тело человека, стоящего с вытянутыми в сторону руками, должно вписываться в квадрат. Считалось также, что тело человека с поднятыми и несколько разведенными руками и расставленными ногами должно вписываться в круг, центром которого является пупочная зона.

С давних времен продольные, поперечные и объемные размеры тела описывались при помощи различных модулей, мерок, которые могли измерить величину любой части тела. Например, древние египтяне в качестве модуля использовали длину среднего пальца руки. Каноны древних египтян гласили: длина среднего пальца должна укладываться в длине тела 19 раз, в длине руки – 5 раз, в длине ноги – 9 раз.

Лицо человека также описывали, используя размер и соотношение черт лица и расстояние между ними. Например, расстояние между глазами должно равняться длине глаза или размер рта должен быть в 1,5 раза больше размера глаза.

В отличие от пропорций тела, характеризующихся соотношением размеров различных частей тела относительно друг друга, конституция тела определяется соотношением различны/х его тканей: костной, мышечной и жировой.

Например, девушки, имеющие одинаковый рост и сходные пропорции тела, при внешнем сходстве имеют различную плотность тела и различное соотношение тканей. У одной девушки может преобладать жировая ткань, а другая может иметь широкий костяк и преобладание костной ткани. Девушка, имеющая широкий костяк, может быть худой, но всегда будет выглядеть среднеупитанной. Тип тяжелого телосложения (антропологи называют его костно-мышечный) среди женщин встречается редко, он больше распространен среди мужчин.

Для определения конституционального сложения используют определения – худой, худощавый, тощий, полный, грузный, костлявый, тучный и т. д.

В наше время тоже были «назначены» пропорции тела, считающиеся красивыми, и определены формулы, в которых даются «красивые» соотношения объема бедер, груди и талии, как для мужчин, так и для женщин.

Для женщин: 90–60—90.

Для мужчин: 104—92—100. Мужчины с такими данными практически не встречаются. Также трудно подогнать свою фигуру к таким пропорциям, занимаясь на тренажерах.

Данные, описывающие красивое, «правильное» телосложение, рассчитаны на некоего среднего, абстрактного представителя определенной возрастной группы. Предпочтение обычно отдается стройным и длинноногим. Для того чтобы попасть в ранг красивых, нужно иметь идеальное соотношение веса и длины тела, длинные ноги, а также «правильную» конституцию тела.

Абсолютно пропорциональная фигура – явление чрезвычайно редкое. А стремиться к абсолютному идеалу – занятие бесполезное и в большей мере безуспешное. У каждого человека свой неповторимый комплекс пропорций. У одного человека длинные, а у другого – короткие ноги. У одного – узкая грудь, а у другого – широкая. У кого-то талия тонкая и длинная, а у другого она даже не намечена.

Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на стрелку:

– Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы он соответствовал твоему весу?

– Ну и какой?

– Пять с половиной метров!

Во все времена, несмотря на все каноны, есть и будут люди разного телосложения – высокого и низкого роста, худые и полные, с круглыми и вытянутыми лицами. Быть красивыми, грациозными и очаровательными имеют равные шансы и высокие и не очень, и полные, и худые.

Красота – не только определенные пропорции тела. Недостаточно иметь красивые лицо и фигуру. Красивая фигура должна быть «оживлена» взглядом, индивидуальностью, грациозными движениями и уверенным поведением.

Изящество – красота форм.

Грациозность – красота движений.

Утонченность – красота манер.

 
«Так что ж такое красота?
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?»
 

«Красивое» является эстетической характеристикой внешней и формальной стороны явлений. «Прекрасное» обозначает высшую степень красоты во внешнем проявлении, а также и во внутреннем выражении. Поэтому и возможен эстетический парадокс, когда человек прекрасен, не будучи красив, или он красив, но не прекрасен.

Можно обладать полным набором признаков красивого человека, но не казаться таковым окружающим. Часто при знакомстве предполагается, что красивый человек имеет и прекрасный характер. Однако это не всегда бывает так. Если у человека оказывается плохой, вздорный характер, то очарование красивого человека в глазах окружающих исчезает, люди в нем разочаровываются.

Бывает, что за внешней красотой ничего нет, – у человека кроме нее нет иных достоинств. Он самовлюблен, чванлив, высокомерен, бесцеремонен, капризен. Ему присущи глупость, бестактность, хамство. Нередко люди используют свою привлекательную внешность в корыстных целях, хладнокровно завлекая намеченных жертв красотой своего лица и тела.

Многие красивые люди считают, что раз бог дал им красоту, то этого вполне достаточно для счастливой жизни. Но счастье не гарантируется цветом глаз и длиной ног, хотя бы потому, что яркость цвета и стройность тела – почти всегда преходящие вещи, со временем цвет тускнеет, а тело теряет былые формы и очертания.

Кто-то любуется собой, холит и лелеет себя, а в это время другие люди, возможно, менее привлекательные внешне, стремятся чего-то достичь в жизни, они занимаются своим личностным развитием и профессиональным ростом. В результате выигрывают при таком подходе последние: красота не вечна, а внутренний мир остается с человеком навсегда.

«Красота – ненадежное преимущество: чем больше стараешься ты, тем сильнее блекнет она, само время заставляет ее увядать. Старайся образовать ум – нечто прочное – и сделать из него помощника красоте: только ум остается с нами до могилы»

Овидий

В восприятии человека первыми запечатлеваются движения тела, лишь потом движения души. Внешние черты человека, его фигура, походка, поведение, осанка схватываются по первому впечатлению, а благородство души, ум человека проявляются позже, для этого часто требуется некоторое время и, возможно, определенный случай.

«Красота становится очевидной сразу и не таит ничего неожиданного, а ум раскрывается понемногу»

Ш. Монтескье

Не только красота телесная, но так же и красота внутренняя, выраженная в богатстве духовного мира, является источником вдохновения в творчестве писателей, художников, скульпторов и композиторов.

Аристотель, рассуждая о красоте человека, отдавал предпочтение красоте внутренней, а не внешней. Он связывал внутреннюю красоту с такими понятиями, как добродетель, справедливость, мужество. О красоте человека рассуждали многие известные философы, писатели.

«Украшает женщину то, что делает ее более красивой, но делают ее таковою не золото, изумруды и пурпуры, а скромность, благопристойность и стыдливость»

Плутарх

«Честь – вот истинная красота!»

Р. Роллан

«Смотри не на вид мой, а на ум. Не всегда ведь тот дурак, у кого лицо неказистое»

Эзоп

«Нам следует искать ум, а не смотреть на внешний облик»

Эзоп

Истинная красота находится в душе человека, она всегда была там. Красивым человека делает его характер, а не длина ног, обхват груди или форма носа.

«Красота – это исключительно внутреннее ощущение, которое отражается только в глазах и украшает физический облик. Не путайте такие понятия, как идеальный и красивый»

Софи Лорен

Красота исходит из души человека. Красивый человек словно освещен внутренним светом души. Если в человеке нет душевного тепла, доброжелательности, он не привлечет к себе людей, каким бы красивым он ни был. Злого человека, способного обмануть, предать, окружающие будут судить не по внешним, а по иным критериям. Красота такого человека останется на заднем плане.

«Много есть людей с красивой внешностью, которым, однако, нечем похвастаться внутри»

Ф. Купер

Физическая красота – атрибут молодости. Она не вечна. Она проходит с появлением седины, морщин на лице и складок на теле. Внешне красивый, но недобрый, эгоистичный человек теряет с возрастом красоту. Люди, обладающие внутренней красотой, красивы всегда независимо от их возраста. Добрый, душевный человек и в молодые, и в зрелые годы выглядит очень привлекательно.

«Некоторые люди, независимо от возраста, никогда не утрачивают красоту – просто красота лица превращается в красоту сердца»

М. Баксбаум

В пословицах разных народов запечатлено отношение людей к красоте тела и красоте души человека.

«Не всякий, кто высок и строен, уважения людей достоин»

Таджикская пословица

«Видом богиня, а сердцем ведьма»

Японская пословица

«И красно, и пестро, да пустоцветом»

Русская пословица

«Красив человек, да некрасивы поступки»

Вьетнамская пословица

«Снаружи мило, внутри гнило»

Русская пословица

«Собой красива, да душой трухлява»

Русская пословица

«Лицом хорош, да душой непригож»

Русская пословица

«Личиком гладок, а делами гадок»

Русская пословица

«Молодец красив, да на душу крив»

Монгольская пословица

«Красота приглядится, а ум вперед пригодится»

Русская пословица

«Ум – красота человека, сдержанность – спутник ума»

Персидская пословица

«Сам одет в тряпье, да сердце в парче»

Японская пословица

«Красота лица – в красоте характера»

Арабская пословица

«Красота – от глаз и уст»

Туркменская пословица