Текст книги "Привычки, которые вас убивают"

Причины лудомании

Многих людей волнует вопрос, по каким же причинам человек становится игроманом. Долгое время они были неизвестны, выдвигались различные теории, проводились опросы и исследования. В последнее время многие исследователи склонны к мнению, что единственной причиной лудомании могут быть только психологические расстройства.

Одной из причин чрезмерного увлечения азартными играми является одиночество. Большинство одиноких людей время от времени впадает в состоянии депрессии, испытывает чувство непонятной тоски и меланхолии. По результатам некоторых исследований у одиноких людей значительно понижено содержание эндорфина в крови. Именно азартные игры дают им состояние эйфории и необходимый адреналин. Такие люди легко и быстро увлекаются азартными играми, испытывая настоящую психологическую зависимость от них. И самостоятельно избавиться от нее практически никому из них не удается.

Депутатами рассматривается предложение о том, чтобы в Москве во всех игорных заведениях раздавали буклеты о вреде азартных игр. Владимир Платов об азартных играх: «В любом игорном клубе обслуживающий персонал должен выдавать посетителям буклеты о вреде азартных игр, где должны быть описаны все пагубные последствия, к которым приводят автоматы, рулетки и карты».

У большинства людей, склонных к лудомании, время от времени проявляется склонность к импульсивному поведению. Вследствие этого азартные игры наиболее опасны для творческих людей, а также для людей с тонкой психической организацией, которые очень быстро привыкают к ним и уже не могут самостоятельно отказаться от игры.

Еще одной причиной чрезмерного увлечения азартными играми является, как ни странно, недостаток денег. Имея финансовые проблемы, человек надеется выиграть значительную сумму денег и, тем самым, поправить свое финансовое положение.

Такие люди мыслят следующим образом: «Денег у меня нет, значит, проиграть много я не смогу, а вот выиграть шанс есть». Со временем у них также вырабатывается психологическая зависимость.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что в большинстве случаев лудомания является не причиной, а следствием каких-то психологических проблем. Чтобы избавиться от чрезмерного увлечения азартными играми, нужно искать причину в самом человеке, его образе жизни и т. д.

Очень часто лудомания начинается на фоне алкоголизма или наркомании. При этом человек подвержен резкой смене настроения, у него наблюдаются соматические расстройства, непроизвольное дрожание рук, кроме этого, он нередко испытывает чувство вины перед своей семьей за свое пристрастие.

Категории лудоманов

По мнению ученых, исследовавших проблему патологической привязанности к азартным играм, существует несколько категорий лудоманов:

– лудоманы, которые, помимо привязанности к азартным играм, имеют еще ряд патологических пристрастий. Другими словами, это люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией и так далее, вместе с этим увлекающиеся азартными играми;

– лудоманы, некоторое время назад проходившие лечение в психиатрических клиниках, то есть страдающие психическими заболеваниями;

– лудоманы, страдающие от чувства одиночества. Как правило, это замкнутые, стеснительные люди, не имеющие ни семьи, ни друзей. Для них азартные игры служат своеобразной отдушиной или способом отвлечься от повседневных проблем. Всей душой отдаваясь игре, такие люди перестают задумываться о собственной невостребованности;

– лудоманы-профессионалы. Эти люди начинали играть профессионально, не надеясь на авось, возможно у них была выработана даже собственная методика выигрывания. Со временем они утратили свой профессионализм и обычное увлечение приобрело вид патологической зависимости;

– лудоманы, не попадающие ни под одну из вышеперечисленных категорий. У таких людей пристрастие к азартным играм сформировалось в связи с индивидуальными причинами – внезапным банкротством, смертью близкого человека, предательством друга, разводом и т. д.

Признаки формирования лудомании

Как правило, лудомана можно отличить по некоторым характерным особенностям. Очень важно выявить эту вредную привычку на ранних сроках формирования и вовремя помочь близкому человеку от нее избавиться.

Известны случаи, когда люди во время игры теряли сознание или даже умирали от недосыпа и истощения.

Признаки формирования лудомании:

– человек во время игры начинает испытывать небывалое возбуждение и азарт, постоянно повышает ставки;

– даже вне игры человек постоянно проигрывает в мыслях свои прошлые игры и планирует будущие. Он постоянно думает о том, как он будет повышать ставки, как начнет игру и будет выигрывать. Также все мысли заняты тем, где найти деньги на очередную игру;

– если человек вынужден прекратить игру или у него закончились деньги, он становится агрессивным и злым, может сорвать зло на окружающих. Если ему помешали играть, он может даже ударить человека;

– если у человека нет денег на игру, он может совершить ради этого противозаконные действия – пойти на воровство, подставить другого человека и т. д.;

– человек играет в том случае, когда у него возникают какие-либо проблемы на работе или в личной жизни. С помощью игры он пытается уйти от этих проблем и хоть как-то отвлечься;

– человек не может самостоятельно прекратить игру, уговаривает себя сыграть еще раз и потом остановиться, и так до бесконечности;

– человек начинает обманывать близких людей, скрывает, что увлечен азартными играми, сколько проиграл и т. д.;

– после каждого проигрыша стремится отыграться во что бы то ни стало, опять проигрывает и опять хочет отыграться, и так по замкнутому кругу;

– ради игры идет на риск в той или иной степени. Например, рискует работой, семьей, деньгами, продвижением по службе, благосостоянием близких и т. д.;

– человек постоянно находится в долгах, он начинает занимать деньги, чтобы расплатиться со старыми долгами, в некоторых случаях может не выдержать и опять их проиграть.

В некоторых странах запрещена реклама игорных заведений. Нарушение карается крупным штрафом.

Человек, одержимый страстью к азартным играм, обычно проходит 4 стадии:

– стадия выигрыша. На этой стадии психологическая зависимость еще не сформировалась. Человек играет очень редко, от случая к случаю. Он только мечтает о выигрыше, но еще не стремится к нему любой ценой. Со временем он даже может начать выигрывать, именно после этого он иногда начинает повышать ставки и играет значительно чаще;

– стадия проигрыша. Начало формирования психологической зависимости от азартных игр. Человек начинает играть довольно часто, специально приходит в игровые заведения, может взять в долг крупную сумму денег, надеясь выиграть. Наступает время скандалов в семье, невозвращенных вовремя долгов, лжи, упреков и т. д.;

– стадия отчаяния. На этой стадии человек все больше и больше обособляется от своей семьи и друзей, у него портится репутация на работе. В это время он может начать совершать противозаконные действия, а также склонен к страху и панике. Он уже чувствует свою зависимость и не знает, как от нее избавиться;

– стадия безнадежности. Это последняя стадия лудомании. В это время человек уже окончательно запутался, он не знает, что дальше делать, как вернуть огромные долги, семью и друзей. На этой стадии человека часто посещают мысли о самоубийстве. Человек может начать пить или употреблять наркотики. В некоторых случаях он может сойти с ума.

Негативные последствия

Как уже было сказано, чрезмерное увлечение азартными играми может привести к серьезным нарушениям психики. Как правило, к этому приводит не само это увлечение, а те негативные последствия, которые после этого возникают.

Психопатия – это устойчивая патология характера, имеющая наследственный или приобретенный характер. При такой патологии интеллект человека, как правило, не нарушается, но в таком состоянии нормальные межличностные отношения человеку поддерживать очень трудно.

Долгое время клиническая картина психопатии не была изучена. По результатам некоторых исследований были выявлены следующие формы психопатии: аффективная, возбудимая, шизоидная, параноидная, астеническая и психастеническая. Также существует устойчивая и неустойчивая психопатия.

Психопатия не поражает центральную нервную систему человека, поэтому по мере развития заболевания не возникают многие симптомы, характерные для большинства психических заболеваний. Например, при психопатии не возникают галлюцинации.

Долгое время считалось, что психопатия выступает как защитная реакция организма, проявляющаяся в ответ на агрессию внешней среды. Таким образом человек пытается приспособиться к окружающему миру. Обычно психопатия может начаться после того, как человек долгое время находится в стрессовой ситуации, например постоянно проигрывает, не может долгое время отдать долг и т. д.

Также предполагалось, что возникновение психопатии является первым шагом к преступному миру. Большинство людей, страдающих этим недугом, совершают более или менее серьезные правонарушения.

Обычно человек, страдающий психопатией и совершающий преступление, полностью уверен в своей правоте. Он думает, что преступление является в этом случае единственным выходом из положения.

Как правило, психопатии подвержены люди, выросшие в неблагоприятной обстановке. Возможно, у них были проблемы с родителями или, наоборот, их слишком опекали, у них были плохие жилищные условия, их обижали сверстники и т. д. Все это лишь усугубляет ситуацию. Увлечение азартными играми будет в этом случае толчком к развитию заболевания.

Как правило, улучшение наступает, если человек долгое время находится в изоляции от раздражающего фактора, в данном случае, не играет в азартные игры. При постоянном воздействии неблагоприятной окружающей среды человек не может адаптироваться, и это проявляется в возникновении у него психопатии.

Проявления заболевания во многом зависят от самой личности, от характера человека и его жизненных установок. Этим они и отличаются от большинства психических заболеваний. Особенность проявления психопатий заключается в индивидуальности самого человека, в том, как он к себе относится и насколько сильны в нем те или иные черты характера.

Если ребенок воспитывается в неполной семье, в будущем при определенных обстоятельствах велик риск возникновения у него психопатий.

Основными симптомами психопатии являются бессонница, головная боль, слабость, быстрая утомляемость, беспокойство, раздражительность, эмоциональность и т. д.

Человек, страдающий психопатией, часто провоцирует конфликтные ситуации с окружающими. Долго общаться с ним невозможно. Агрессивное поведение такого человека может быть вызвано чем угодно, ему кажется, что люди на него не так смотрят, любые слова кажутся обидными и т. д.

Человек, страдающий этим заболеванием, редко знакомится с новыми людьми, он замкнут и неохотно идет на контакт. Даже с самыми близкими родственниками у него не очень хорошие отношения. Больному человеку свойственна зацикленность на своих каких-то суперидеях и он очень обижается, когда не находит поддержки у окружающих.

Такие люди становятся очень обидчивыми, их ранит любое слово или поступок. Позже в мыслях они заново прокручивают «сцену обиды», придумывают слова, которые бы они ответили своему обидчику. Они способны помнить обиду долгие годы и впоследствии ведут себя очень высокомерно с обидевшими их людьми.

Существует и другой тип людей, которые при подобном заболевании ведут себя прямо противоположно. Они очень неуверенны в своих силах, им кажется, что они ни на что не способны. Такие люди очень молчаливы, так как боятся, что скажут что-то не так. Прежде чем решиться произнести какую-либо фразу, они несколько раз прокручивают ее в голове.

В любом случае человек, больной психопатией, в глубине души мечтает всегда быть в центре внимания. Некоторые даже придумывают истории, якобы с ними случившиеся, и рассказывают их своим друзьям. Некоторые их жесты, взгляды очень театральны, они могут даже некоторое время отрабатывать их наедине с самим собой, чтобы потом поразить окружающих.

Невроз, наверное, является самым распространенным психическим заболеванием. В большинстве своем неврозы возникают вследствие длительного психического перенапряжения.

Термин «невроз» был предложен шотландским врачом-психиатром В. Кулленом в 1776 г.

Существует 3 формы неврозов: истерия, неврастения и невроз навязчивых состояний. Внешними факторами, влияющими на возникновение неврозов, являются стресс, навязчивые страхи, длительная депрессия, интоксикация организма вредными веществами и т. д.

По мере развития заболевания человек чувствует ухудшение самочувствия, развиваются психическое истощение и расстройство некоторых вегетативных и соматических функций.

Неврозу особенно подвержены люди с психопатическим складом характера, но даже и совершенно здоровый человек может им заболеть под влиянием сильно травмирующих психику ситуаций.

Основными симптомами невроза являются тоска, подавленное настроение, депрессия, слабость, ухудшение самочувствия, чувство непонятной тревоги, усталость, бессонница, кардиологический синдром, чувство распирания в желудке, тошнота, рвота, отрыжка, нарушение сексуальных функций (снижение полового влечения, нарушение эрекции, преждевременная эякуляция, фригидность и т. д.), припадки, дрожь конечностей, тики лицевых мышц, афония, частичное нарушение зрения и слуха, мурашки, онемение конечностей и головная боль.

Неврастения в своем развитии проходит 3 стадии:

– гиперстеническая;

– переходная;

– гипостеническая.

На первой стадии развития заболевания человек становится очень раздражительным. Он постоянно находится в нервном напряжении, при этом нередко сам провоцирует такие ситуации. В это время человек становится очень невнимательным, его мысли нечетки, что мешает ему сосредоточиться.

На второй стадии развития заболевания человек способен на агрессию по отношению к окружающим. На любое высказывание в свой адрес он отвечает злостью и раздражительностью. После проявления агрессии человек чувствует сильную слабость, сонливость и упадок сил. В таком состоянии человек не может долго заниматься одним делом, так как быстро устает.

На третьей стадии развития заболевания у человека все больше начинают проявляться симптомы психической и физической астении. Больной отличается очень быстрой утомляемостью, для него тяжела не только физическая, но и интеллектуальная работа.

Довольно часто у больных неврозом наблюдается синдром навязчивости. В этом случае человек постоянно забывает, выключил ли он свет или утюг, запер ли дверь и т. д.

На последних стадиях заболевания человек страдает мнительностью. Ему постоянно кажется, что он болен неизлечимой или тяжелой болезнью – раком, СПИДом, гепатитом, сифилисом и т. д. Из-за этого он может перестать выходить на улицу, постоянно моет руки, не пользуется чужими вещами и т. д.

У больного человека могут появиться различные фобии. Он может начать бояться замкнутых помещений, высоты, острых предметов, лифтов и др. Такой человек очень боится потерять сознание, по его мнению, окружающие могут подумать, что он умер, и похоронить его заживо. Он постоянно представляет себе, как будет задыхаться, пытаясь выбраться. Такие мысли не дают человеку покоя, еще больше усугубляя его состояние.

Психосоматические заболевания представляют собой комплекс соматических заболеваний. Они возникают из-за воздействия внешних факторов, влияющих на эмоциональную сферу и вызывающих определенные психические расстройства.

Заболевание может возникнуть как при кратковременном, так и при длительном воздействии определенного внешнего фактора. Первый же крупный проигрыш может спровоцировать начало болезни. Все последующие будут каждый раз вызывать ее рецидивы.

Психосоматические болезни и факторы, их вызывающие, могут спровоцировать возникновение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, мигрени, гипертонической болезни, сахарного диабета, псориаза, тиреотоксикоза, неспецифического язвенного колита, крапивницы, нейродермита и т. д.

Основными симптомами психосоматических болезней являются частое мочеиспускание, потливость, слюнотечение, понос, повышение температуры тела и артериального давления, сердечные спазмы, учащенное сердцебиение, слабость, повышенная утомляемость, бессонница и т. д.

7. Шопинг

В последнее время появилась еще одна вредная привычка – шопинг, или шопоголизм. Шопоголизмом называют сильную психологическую зависимость человека покупать все подряд, независимо от того, нужна ему эта вещь или нет.

Эта вредная привычка возникла в ХХ в. по мере появления во многих странах новых магазинов, супермаркетов, бутиков и т. д. Ситуация еще больше усугубляется в связи с распространением супермаркетов, где товары легкодоступны и каждый человек может взять понравившуюся вещь с полки и рассмотреть ее. Именно из-за этого и возросло количество ненужных покупок.

По мнению большинства ученых, шопоголизм опасен так же, как наркомания и алкоголизм, и способен вызвать почти такие же нарушения психики.

Многие люди покупают вещи не потому, что они действительно им нужны, а потому, что им понравилась красивая упаковка, вещь стоит на несколько рублей дешевле, чем в других магазинах, и т. д.

Явление шопоголизма сейчас приняло вид настоящей эпидемии. Во многом на это повлияло обилие рекламы, которая утверждает, что самый обычный продукт, но их фирмы, способен сделать любого человека счастливее. Многие телеканалы показывают известных людей, рекламирующих какой-либо товар, и у многих складывается впечатление, что этим товаром пользуется их кумир, а значит, он действительно высококачественный.

В некоторых странах были созданы специальные общества, помогающие людям избавиться от этой зависимости. Например, в Швеции такое общество – «Общество поддержки людей, страдающих от покупательной зависимости» – создала Анн-Бритт Алдеман, которая в прошлом также была заядлым шопоголиком, но сумела побороть в себе эту страсть. По ее словам, ради удовлетворения этой вредной привычки она даже стала преступницей: «Меня даже уволили с работы, так как я присвоила из кассы 1 миллион крон (более 100 тысяч евро), которые я в основном потратила на одежду. А я в то время была директором частного детского сада».

Шопингом может «заразиться» практически любой человек, независимо от пола, возраста или социального положения. Раньше считалось, что шопоголизму наиболее подвержены женщины, именно они склонны к покупке совершенно ненужных вещей. Сейчас ситуация изменилась, среди шопоголиков немало представителей сильного пола. Различаются только покупки шопоголиков, если женщины предпочитают покупать одежду, посуду и украшения, то мужчины – CD, ручки, органайзеры, книги, рыболовные принадлежности, инструменты и т. д.

Кроме того, женщины, за редким исключением, осознают свою болезненную привязанность к покупке ненужных вещей, в то время как мужчины считают, что приобрели совершенно необходимую и полезную вещь. Практически ни один мужчина еще не признал себя шопоголиком.

Классификация шопоголиков

Людей, увлекающихся шопингом, можно разделить по манере поведения на следующие типы:

– спонтанный шопоголик. Такой человек заходит в магазин, чтобы приобрести действительно нужную вещь, но вместе с тем покупает и несколько безделушек;

– истинный шопоголик. Такой человек заходит в магазин просто так, иногда даже не осознавая, что он делает. Оказавшись в магазине, он тратит все деньги, какие у него есть с собой, на совершенно ненужные ему вещи. В некоторых случаях может даже истратить всю зарплату или последние деньги;

– целеустремленный шопоголик. Благодаря своему увлечению такой человек снимает накопившийся за день стресс. Он сознательно идет в магазин, чтобы с помощью покупок (нужных или ненужных) улучшить свое настроение.

По мнению ученых, шопоголизм может возникнуть как у психически больных, так и у совершенно здоровых людей.

Существует также классификация шопоголиков по степени адекватности:

– разумный шопоголик. Такой человек покупает только нужные вещи, но в огромном количестве или на большую, чем рассчитывал, сумму. Например, он может зайти в магазин, чтобы купить шампунь, а выйти из него с внушительным запасом мыла, зубной пасты, туалетной бумаги, стирального порошка и т. д.;

– неразумный шопоголик. Такой человек совершенно не задумывается о том, пригодится ли ему данная вещь или нет. Например, он может купить несколько рубашек одной расцветки только потому, что они ему понравились, или книжку на иностранном языке, который он не знает, потому что ему понравилось ее оформление. При этом шопоголик совершенно не задумывается о деньгах и может потратить за один раз месячный бюджет семьи.

Большинство ученых склонно считать, что именно степень адекватности отличает обычного человека от шопоголика. Нормальный человек никогда не потратит последние деньги на совершенно ненужные ему вещи, он тщательно планирует свой бюджет и заранее представляет, что именно ему необходимо купить. Шопоголик же не сможет с уверенностью сказать, что он купит через полчаса и в каком количестве.

Но это совершенно не значит, что подобные траты не может совершить обычный человек. Большинство нормальных людей время от времени может себя побаловать какой-нибудь безделушкой, но обязательно потратит на нее лишние или сэкономленные деньги, а никак не последние свои сбережения.

Шопоголик обычно ходит по магазинам в одиночку или с такими же, как он, одержимыми страстью к покупке ненужных вещей. Ему неприятно постоянно чувствовать рядом с собой разумного человека, который попытается удержать его от покупки ненужных вещей.

Существует и еще один вид шопоголиков. Такие люди часто бывают не удовлетворены своими покупками, но все равно не могут удержаться от их приобретения.

Например, человек по дороге домой заходит в дорогой магазин верхней одежды, причем не за чем-нибудь, а просто так. Его тут же обступают продавцы и предлагают примерить то или иное пальто. Человек сначала отнекивается, а потом, поддавшись на уговоры, все же примеряет вещь. Наслушавшись комплиментов от продавцов, человек в итоге покупает дорогую, но совершенно ненужную ему одежду, которая к тому же еще и не очень нравится.

Не так давно был зафиксирован новый мировой рекорд шопинга – женщина смогла потратить зарплату своего мужа за 1 мин 55 с.

По дороге домой такой шопоголик постоянно корит себя за внезапную покупку. Ему жаль потраченных денег, а на обновку даже смотреть уже не хочется. Тем не менее в следующий раз наверняка будет тоже самое. Такие люди просто не могут не поддаться на уговоры продавцов, хотя знают, что впоследствии будут об этом жалеть.

В результате человек находится в состоянии постоянного стресса. У него возникают депрессия и невроз. При этом человек просто считает себя слабохарактерным и не осознает, что его вредная привычка превратилась в самую настоящую болезнь.

Многие шопоголики утверждают о пользе шопинга, и их незапланированная покупка способна поднять настроение и решить множество различных проблем. Известные западные шопоголики кричат о своем увлечении на весь мир, ими были созданы общества по интересам, куда они приглашали всех, у кого есть эта привычка. Одна женщина, также известная своим пристрастием к покупке различных нужных и ненужных вещей, даже написала несколько книг на эту тему: «Шопинг и кризис социальной идентичности», «Шопинг и лечение женских наследственных заболеваний», «Шопинг и современные религиозные течения» и т. д.

Некоторые ученые стали уделять явлению шопинга большое внимание. Было проведено несколько исследований и результаты оказались ошеломляющими. Оказывается, шопинг можно сравнить с наркоманией, якобы он является более легкой ее формой. Действительно, шопинг вызывает психологическую зависимость, избавиться от которой очень сложно. Кроме того, шопоголик постепенно увеличивает свою «дозу». С каждым разом, чтобы снять стресс и поднять настроение, ему требуется намного больше различных покупок. В конце концов шопоголик начинает тратить огромные суммы денег.

В США насчитывается около 10 млн человек, являющихся шопоголиками.

Кроме того, через некоторое время большинство шопоголиков отмечает, что удовольствие от приобретения какой-либо вещи становится все более кратковременным. Чтобы испытать приятные ощущения, им вновь необходимо купить себе что-нибудь.