Читать книгу "Sensation. Кому он нужен, этот секс"

Мы аплодируем. Она кланяется и продолжает:

– Спустя пятнадцать лет я понимаю, что разбитое сердце – это лучшее, что случилось в моей жизни. Не проходит и дня, чтобы я не изменила жизнь хотя бы одного человека, делясь моими знаниями и помогая женщинам в более позитивном ключе воспринимать себя, свои тела и свою сексуальность.

Не могу себе представить работу в секс-шопе. Полагаю, от скуки она не страдает.

– Само название нашей встречи должно было привлечь участников, и я вижу, что эта цель достигнута. Секрет, конечно же, не один – их много. Но сегодня я хочу обсудить с вами один из секретов, который женщины не до конца понимают, – я хочу поговорить о том, как на наше здоровье и сексуальность влияют – барабанная дробь – мышцы тазового дна.

Неожиданный ход. Но Ник знает свое дело, так что внемлите, женщины.

Бьюсь об заклад, что вы все недооценивали важность здоровых и сильных мышц тазового дна. Для их тренировки никакие приспособления не нужны, но коль скоро в эро-бутике Ник продается масса «предметов для развлечения», к тренажерам для мышц тазового дна она относится серьезно. Она предлагает «вагинальные шарики», которые хоть и не являются нефритовыми яйцами, но все равно в разы лучше той похожей на собачью игрушку ерунды, за покупку которой меня осмеяла Джованна. В продаже у нее есть даже специальные помпы для измерения силы мышц тазового дна и особый металлический утяжелитель, который она передает нам посмотреть.

– Кто из женщин может удержать в себе такой вес? – спрашивает она.

Да уж найдутся.

– Есть такое отличное упражнение: представьте, что вы держите во влагалище маркер и пытаетесь написать свое имя. Это упражнение научит вас сокращать мышцы совершенно по-новому.

– Вы пробовали? – спрашивает кто-то сзади.

– Еще нет. Но, наверное, рискну. Для начала нужно хотя бы натренировать мышцы удерживать маркер.

С нетерпением жду ваших фото.

Поскольку я довольно детально изучала вопрос, то я хоть и понимаю, но все равно удивляюсь слабой осведомленности женщин. Ник рассказывает совершенно шокирующую историю – может, это и неправда, но я бы не удивилась. Так вот, один из самых продаваемых аптечных товаров – это урологические прокладки, используемые при недержании мочи. Ник рассказывает о том, что когда одна известная сеть вывела на рынок вагинальные тренажеры, кто-то обратил внимание, что чем больше в данном регионе продается таких тренажеров, тем сильнее падают продажи урологических прокладок. Принимая во внимание, что прокладки пользуются огромным спросом, какое решение приняли продавцы? Стали рекламировать тренажеры для блага женщин? Вы ведь уже догадались, что нет? Они перестали продавать тренажеры для мышц тазового дна, чтобы вновь поднять продажи урологических прокладок. Я таких историй не сочиняю, я не проверяла, правдива ли именно эта, но возможно все. На своей странице в «Фейсбуке» я задавала женщинам вопросы, и многие признают, что «избегают прыжков и кашля». Удивительно, что никто до сих пор не популяризовал специальные упражнения. Улучшают ли они сексуальную жизнь? Не знаю, но если это правда, то давайте внесем свою лепту в изгнание с рынка производителей урологических прокладок.

«Ярмарка любви, секса и интима» подходит к концу. Мы решаем пропустить последний мастер-класс и сесть на поезд до Лондона. Отъезжающие навьючены кожаными штанами, хлыстами и прочим фетишистским барахлом. У нас с собой массажное масло и книжка из Британского музея. Сев в поезд, я на секунду впадаю в сомнения:

– Ти, ты же не хочешь, чтобы я хлестала тебя кнутом? Тебе же не нужно, чтобы я одевалась в латекс и вешала цепь тебе на шею? Я ведь не самая скучная женщина Великобритании, правда?

– Нет, моя дорогая. В эти выходные я точно не скучал.

И вот он достает коробку восхитительного шоколада с апельсином и кардамоном из лавки сырого шоколада. Мы едим его, а потом я всю дорогу дремлю у него на плече. Я знаю, зачем я всем этим занимаюсь. Дело ведь не только в сексе, правда?

«Сексуальные мышцы»: упржнения Кегеля

Итак, если сильные мышцы тазового дна могут улучшать сексуальную жизнь, надо срочно это проверить. Мне придется отвлечься и рассказать вам одну историю. История правдивая и вас, полагаю, заинтересует.

Жила-была одна дама, вошедшая в историю под именем Мэри Кул. Это не настоящее имя, но именно им был назван ее клинический случай. Она была гражданкой США сорока двух лет от роду. Двадцать лет она состояла в браке, и секс у них с супругом случался дважды в год.

В сорок два Мэри начала страдать от проблемы, которая настигает все больше и больше женщин во все более и более раннем возрасте, – недержания мочи. Когда она чихала, кашляла и поднимала тяжести, выделялись капли мочи, а иногда даже значительные порции. Полагаю, в определенные периоды жизни через это проходит каждая вторая женщина. Этот стыд Мэри терпела семь лет, а потом обратилась к врачу, который порекомендовал ей операцию.

И как часто бывает, Мэри пошла к подруге, увлекающейся разной нетрадиционной ерундой. А та проявила инициативу и решила дать совет.

– Слушай, – сказала подруга. (Тут я, конечно, выдумываю. Я понятия не имею, как именно у них происходил разговор.) – Мэри, тебе не обязательно делать операцию.

– Но врач сказал… – промямлила Мэри, всхлипывая, кашляя и чувствуя, как у нее опять намокает белье.

– Слушай меня, – сказала заботливая и чрезмерно участливая подруга. – У меня есть другой врач. Его зовут Арнольд Кегель. Он тебя и без операции вылечит.

– О, конечно, и в магию он тоже верит, да? – хмыкнула Мэри.

– Фокус такой, – упорно уговаривала подруга. – Придется поработать, но тебе нужно восстановить обвисшие мышцы, из-за которых у тебя появилась эта самая проблема. Эти мышцы поддерживают все твои внутренности. По сути, это такое кольцо из мускулов.

– Но мои уже не подлежат восстановлению, – опять всхлипнула она.

– Нет. У доктора Кегеля есть такая фиговина, называется перинеометр. Он вставляется во влагалище, и его нужно сжимать.

– Но я не могу. У меня там ничего не работает.

– Ты просто сходи к нему, ладно? Может, обойдется без операции.

И вот наша Мэри пошла к ныне знаменитому доктору Кегелю. Его фиговина подтвердила, что ее мышцы промежности были полностью нерабочими. Можно сказать более жестоко – атрофированы. Она пыталась сжимать их, а прибор показывал ноль усилий. Все было очень плохо. Но, проявляя энтузиазм человека, который не хочет оперироваться, Мэри ушла тренироваться.

Всего через двенадцать недель ежедневных занятий по укреплению мышц тазового дна ей удалось добиться от перинеометра показаний на отметке «12 миллиметров» (что бы это ни значило).

Еще через полгода она была здорова, а ее операция отменилась. К финалу этой истории Мэри выдавала на перинеометре 22 миллиметра. Медицинские записи гласят, что «ее вагинальные мышцы стали значительно плотнее и крепче».

Но есть одна важная деталь, которая привлечет ваше внимание. Она касается сексуальной жизни Мэри. Она утверждала, что во время сексуальных контактов раз в полгода она ничего не чувствовала и ни разу не испытывала ничего похожего на оргазм. Впоследствии же она признавалась доктору Кегелю, что хотела бы знать о тренировке этих мышц 20 лет назад. Теперь она занималась сексом со своим куда более счастливым мужем несколько раз в неделю и, наконец, познала свой первый оргазм.

И вместе с подругой они отпраздновали исцеление покупкой нового шелкового белья.

Я надеюсь, все понимают, что в этой истории – художественный вымысел, а что – исторический факт. Этот случай был описан в 1951 году и наряду с другими прославил доктора Кегеля. В сотнях последующих наблюдений он увидел взаимосвязь между слабой сексуальной чувствительностью и растянутыми мышцами промежности. И наоборот. Женщины, отличавшиеся высокой чувствительностью, имели более сильные и эластичные мышцы промежности. Они никогда не страдали недержанием мочи и редко имели гинекологические заболевания.

Принцип такой: мышцы влагалища имеют высокую чувствительность из-за большого количества нервных окончаний. Но слизистая оболочка вагины их почти не имеет, так что почти нечувствительна. Перерастяжение мышц лишает их чувствительности практически полностью. Что их растягивает? Роды, лишний вес, запоры, нехватка двигательной активности, нерегулярный секс, нездоровый образ жизни.

Но есть и хорошие новости. Регулярное использование этих мышц восстанавливает функции желез влагалища. А именно они и вырабатывают женские гормоны. Андре ван Лисбет[19]19
  Андре ван Лисбет – известный бельгийский учитель йоги, автор книги «Тантра. Культ женственности» и др.


[Закрыть], в книге которого я вычитала эту историю, идет еще дальше и утверждает, что эти упражнения помогают предотвратить остеопороз.

Укрепление мышц тазового дна полезно также и мужчинам – для устранения проблем с недержанием мочи и улучшения мышечного тонуса, что позволяет избежать преждевременного семяизвержения. Некоторые источники утверждают, что тренировка мышц промежности позволяет массировать и расслаблять простату, что служит профилактикой рака предстательной железы. Шесть месяцев упражнений по укреплению мышц тазового дна дают больший эффект, чем прием виагры при эректильной дисфункции. Короче, прилив крови к этой зоне всем пойдет на пользу.

Но вернемся к Мэри. Я хочу обратить ваше внимание на то, что для изменения режима сексуальной активности с двух раз в год на два раза в неделю ей понадобился всего один метод. Никто не разбирался с ее сексуальной историей, не предлагал ей исцеление йони, и, как можно догадаться по записям, она понятия не имела, где находится ее клитор. В конце концов, это был 1951 год, США. Она не встречалась ни с Фрейдом, ни с Юнгом, и можно смело предположить, что не прочла ни одной книги по тантре. Я не пытаюсь сказать, что все, о чем я писала до сих пор, – ничего не стоящая пустышка; это не так. Называйте меня Изабель Кул, если хотите, но я намерена примерить на себя опыт Мэри и потом рассказать обо всем вам.

* * *

Вы сильно удивитесь, но Национальная служба здравоохранения с готовностью помогает тем, кто хочет повысить тонус мышц тазового дна. Вам не обязательно болеть. Вам не обязательно страдать недержанием мочи. Слава богу, я им не страдаю. Но с состоянием моих мышц промежности еще нужно разобраться. Я пошла к своему врачу и сказала, что по ряду причин хочу проверить состояние мускулов промежности, так что пусть посоветует мне специалиста с перинеометром. Она ответила, что проверить их можно самостоятельно, просто убедившись, что я могу прервать процесс мочеиспускания. Но в любом случае она направит меня к славной гинекологической медсестре в поликлинику при местной больнице.

Прежде чем вы скорчите гримасу и спросите, разумно ли таким образом тратить ресурсы системы здравоохранения, я скажу, что это нормальная практика. К врачу ходят не только больные. В системе здравоохранения работают люди, задача которых – улучшать качество вашей жизни. Медсестра вздыхает, когда я передаю ей слова моего врача, и говорит: «Мы давно не пользуемся этим тестом на остановку мочеиспускания». Это очень милая женщина, которая говорит: «Я хотела быть медиком, но не хотела работать с больными. Я люблю свою работу, потому что от нее зависит качество жизни многих людей».

Она объясняет, что мне нужно посетить «физического терапевта, работающего с мышцами тазового дна» и что очередь к нему небольшая. Я вполне могла бы самостоятельно разобраться с упражнениями, но мне хочется узнать, в каком состоянии сейчас находятся мои мышцы промежности. Раз уж я условно представляю большинство женщин – а большинство женщин не страдают от недержания, в связи с которым они могли бы обратиться к врачу, – то нужно точно выяснить, в насколько плачевном состоянии находятся эти мышцы.

Полагаю, вы о них знаете? Большинство мужчин и женщин – знают. Мне о них рассказали после рождения дочери (а не до, что было бы весьма разумно), и я выполняла упражнения несколько лет, хотя и бессистемно. Во Франции женщинам после родов в обязательном порядке помогают восстановить мышцы тазового дна, но в Британии и Америке так не делают. Я регулярно проверяю сердечно-сосудистую систему. Но мышцы Кегеля? Ими вообще кто-то занимается систематически?

Так что пока я жду своей очереди к специалисту, я ищу информацию о том, что делать, если от вашего врача толку меньше, чем от моего, или если в вашей больнице нет приличной команды физических терапевтов, занимающихся мышцами тазового дна.

Некоторые женщины даже не знают, что такое мышцы тазового дна, они же мышцы Кегеля. Я узнала об этом, опросив три тысячи человек в «Фейсбуке». Я просто спросила, как часто люди их тренируют. Среди ответов были такие:

«Не понимаю, о чем идет речь, первый раз слышу». «Никогда».

«Когда я писаю – проверяю, могу ли прекратить» (этот метод больше не используется, как я уже говорила).

«Когда занимаюсь сексом» (уже лучше, но потом она добавила: «Что бывает нечасто»).

«Когда мне об этом напоминают – например, такими вот вопросами».

«Когда-то постоянно занималась, а теперь забросила это дело. И вижу разницу. Кхе, кхе… ой».

Лучший ответ: «Раз или два в неделю по сорок пять секунд».

Одна знакомая написала: «Каждый раз, когда еду на эскалаторе вверх».

Памятуя о том, как мало женщин испытывают оргазм и как много страдают от недержания мочи, особенно после первых родов в возрасте двадцати с небольшим лет, эти ответы меня пугают. Задумываюсь о том, скольких проблем со здоровьем могли бы избежать мужчины и женщины, просто следя за тем, чтобы в нижней части туловища ничего не провисало.

Полагаю, что (и это неизбежно) в Интернете хватает информации противоположного толка – о вреде чрезмерного увлечения упражнениями Кегеля. Но она, во-первых, исходит только из одного источника, а во-вторых, как показывает мое небольшое и ненаучное исследование, вред от излишнего увлечения этими упражнениями крайне незначителен.

Так что же такое мышцы тазового дна? Если вы выполните поиск по картинкам, то увидите множество схем их строения у мужчин и женщин и быстро во всем разберетесь. Нас интересуют те, которые окружают уретру, влагалище и задний проход.

Проблема в том, что тренировка этих мышц – занятие не особо интересное. Даже если программу тренировок подбирает доктор, ассортимент упражнений весьма скуден. Не хотите к доктору – есть множество забавных игрушек, которые можно использовать дома. Почитайте про «Кегель 8». Но я бы предпочла тренажер, который управляется телом, а не просто выполняет за вас всю работу, пока вы смотрите телевизор. Считайте меня занудой, но я не верю, что электронная стимуляция сокращения мускулов дает тот же эффект, что и сознательная их тренировка.

Давайте расскажу, как сделать эти упражнения приятными. Во-первых, если вам кажется, что вы не получите никакого удовольствия – удивляйтесь: вы его получите. Попытайтесь втянуть анус. Буквально поднять его. Мышца, которая за это отвечает, называется «лева-тор заднего прохода». Да, мышца-«анусоподъемник». Продолжайте это движение медленно и уверенно, и вы ощутите легкую вибрацию и даже мурашки вдоль позвоночника. Удивительно, да? Попробуйте удержать его так десять секунд, потом расслабьте. Андре ван Лисбет обещает нам «приятное ощущение тепла в нижней части туловища, в области поясницы». Можно также пытаться втягивать анус максимально глубоко при нормальном темпе дыхания.

Это упражнение отлично позволяет не скучать во время длительного сидения. Ждете автобус, поезд, самолет или человека – развлекайтесь. Простите за прямоту, но если у вас есть геморрой – например, после родов, если вы женщина, или вследствие долгого чтения в туалете, если вы мужчина – и вы выполняете это упражнение, черкните мне пару строк, давно ли вы занимаетесь и удалось ли устранить проблему.

Как я уже говорила, эти мышцы фактически образуют петли вокруг наших естественных отверстий, так что, выполняя это упражнение, вы также уделяете внимание зоне между анусом и вульвой, влагалищу, матке и даже клитору. Прилив крови к этим органам точно будет нелишним.

* * *

Дорогие женщины! Снова и снова я слышу из разных источников, что если у вас есть вибратор, лучше его не включать. Серьезно. Все мои знакомые из мира здорового секса с этим соглашаются. Вы удивитесь, но когда вы стимулируете нервные окончания сами – это хорошо, а вот искусственная гиперстимуляция просто убивает их. Спустя некоторое время женщина просто перестает что-либо ощущать. Не надо мне писать и говорить, что это чушь, – я просто пересказываю вам то, что слышу от специалистов в этой области. Даже продавец вибраторов сказала мне то же самое.

Мы с Ти как-то зашли в один известный несетевой секс-шоп и решили заодно поболтать с хозяйкой. И спросили о вибраторах.

– Это правда, – сказала она. – Поэтому женщины возвращаются сюда и просят что-то помощнее. А потом еще и еще мощнее. Я сама вибраторами не пользуюсь.

Стоит ли нам озаботиться тем, что продажи вибраторов по всей стране возрастают? Может, эти штуки не стимулируют нашу сексуальность, а притупляют ее? Прислушиваться к легчайшим ощущениям они уж точно не научат.

Есть одно исключение. Вибратор хорош, если вытащить из него батарейки, отправить их в переработку, а сам прибор использовать для тренировки мышц Кегеля. Упражняйтесь, а батарейки уберите подальше. И без них будет весело. Честно. Так вот, чтобы укрепить вагинальные мышцы, их сперва нужно расслабить. Чтобы сократить сфинктер, его сперва нужно расширить.

Так что увлажните вибратор лубрикантом, введите его и сожмите так сильно, как только сможете, на несколько секунд, а потом полностью расслабьтесь. Это уж точно научит вас прислушиваться ко всем ощущениям, даже самым легким. Если сосредоточить на них все внимание, то даже самые незаметные станут заметными. Можно делать вдох, потом сжимать мышцы, потом выдыхать. Вариантов много. Хотите достигнуть максимального мастерства – попробуйте выполнять вибратором круговые движения. Ваши возможности безграничны.

Есть еще одно упражнение, которое очень любят мастера тантры. Это сокращение мышц у входа во влагалище и постепенное сокращение и расслабление их до шейки матки и обратно. Как мне сказали, чтобы этому научиться, нужно сперва сжать влагалище целиком, а потом постепенно стараться расслабить его по частям, пока не научитесь сокращать мышцы влагалища волнообразно. Настоящая мастерица тантры может имитировать непроизвольные сокращения влагалища, которые случаются во время оргазма, чтобы доставить партнеру большее удовольствие. Жду ваших писем с личными отчетами.

Все это тоже похоже на обучение игре на музыкальном инструменте. Лучше понемногу и ежедневно, чем долгими заходами дважды в неделю. Без вибратора не так весело, но зато можно тренироваться в автобусе, например, или в метро. Если увидите в автобусе женщину с этой книгой в руках и экстатическим выражением лица – ну, вы знаете, чем она занята.

Да, о танцах. Я всегда говорю женщинам: хотите встретить мужчину – не ходите на фитнес, йогу или танцы, там все равно 98 процентов – женщины. Идите на скалолазание, греблю, дайвинг – туда, где из мужчин состоит минимум полгруппы. А ели уж вам очень нужно в чисто женский танцевальный коллектив – выбирайте танец живота. Подвижная брюшина – то, что нужно. Двигайте репродуктивные органы вверх-вниз, туда-сюда. Трясите животом, крутите животом, сексуально втягивайте живот… да, да, да, это просто еще один отличный способ потренировать такую важную часть вашего тела.

* * *

Через неделю я являюсь в больницу на осмотр мышц тазового дна к физическому терапевту. У них там целая команда, они принимают женщин всех возрастов. Важно, чтобы эти мышцы были в тонусе до родов, после родов, да и вообще – если у вас есть мочевой пузырь, и заняться ими стоит не только ради половой жизни.

Моя медсестра Клэр отлично подкована в данном вопросе. Но измерительного прибора у нее нет. Я разочарована:

– Я думала, что степень развития мышц вы будете измерять специальным прибором.

– Нет, мы предпочитаем хорошего диагноста. Прибор можно обмануть – например, используя для сжатия мышцы живота или внутренней поверхности бедра. А специалист понимает, какие именно мышцы у вас работают, используя для исследования свои пальцы.

Опять женские пальцы во влагалище. Ох. Я уже почти привыкла.

– Ясно.

Мне интересно, это будет лучше или хуже, чем колоноскопия, о которой я рассказывала в книге «В поисках совершенства»?

– Я буду давать довольно простые указания, какие мышцы использовать. Для задней группы мышц представьте, что вам нужно пукнуть, но вы сдерживаетесь. Я скажу «не пукаем». Для мышц передней группы представьте, что у вас полный мочевой пузырь, но пока надо терпеть. То есть вы поднимаете пуборектальные мышцы, я скажу «не писаем».

– Пуп-эректальные??

– Нет, пуборектальные. Леватор заднего прохода.

– Поняла.

– Вам нужно будет удерживать указанные мышцы в напряжении, пока я считаю до десяти, и не использовать никакие другие группы мышц. Потом обязательно нужно полностью расслабиться.

– Хорошо.

– Теперь я ввожу палец. Готовы?

Ох. Как я уже говорила – хорошо, что я не на телевидении.

– Хорошо. Итак, «не пукаем». Теперь «не писаем». И крепче. Старайтесь втянуть анус и сжать мои пальцы… пять, шесть, семь, восемь…

Честно, я абсолютно фанатичный человек. Почему же некоторые так боятся выкладывать «нечто личное» в «Фейсбук»?

– …и десять. Отлично. Полностью расслабились. Выполняйте это упражнение с втягиванием мышц на счет десять по десять подходов пять раз в день. Теперь еще одно. Сильно сжимайте мышцы и потом расслабляйте. Посмотрим, сколько раз вы сможете это сделать. Готовы?

Я намерена ее впечатлить, так что крепко сжимаю мышцы десять раз подряд.

– Хорошо, давайте проверим, получится ли двадцать.

– Разве я не должна просто делать это, сколько смогу? – спрашиваю я, стараясь не помогать себе гримасами.

– Не совсем. Видите ли, мышцы устают… и еще… восемнадцать, девятнадцать, двадцать. Хорошо. Это упражнение тоже выполняйте пять раз в день. Встретимся через две недели.

– По вашему опыту – влияют ли эти упражнения на качество ощущений во время полового акта?

– Да. Они полезны для здоровья мочевого пузыря, для профилактики выпадения прямой кишки и недержания мочи в пожилом возрасте, и конечно, они улучшают половую жизнь.

Ну да, в мышцах же нервные окончания.

– Я буду стараться.

– Но только не останавливайте процесс мочеиспускания. Это не рекомендуется делать.

– Мой врач как раз сказала, что так можно проверить, в порядке ли лобково-копчиковая мышца.

Я вижу, как Клэр слегка передергивает:

– Нет, все немного сложнее.

– А как насчет разных игрушек, которые могут помочь в тренировке?

– Мы не рекомендуем использовать вагинальные шарики, поскольку они в большей степени заставляют направлять движение мускулов вверх, а не в сторону лобковой кости.

Она достает из ящика модель, изображающую два мышечных слоя:

– Вот эту группу мышц нужно двигать вверх и вперед.

– Вверх и вперед? Поняла. Я видела в Сети, как женщины обсуждали, что если ты выполняешь много упражнений для мышц тазового дна, то нужно также чаще сидеть на корточках. Они рекомендуют писать в душе, поскольку для этого женщина полноценно садится на корточки, как делают дети, и это позволяет растягивать мышцы.

– Мы также рекомендуем пилатес в качестве общей тренировки для мышц нижней части тела. Это все полезно. Как говорит моя начальница, все это вместе значительно изменило форму ее нижней части тела. Многие женщины переживают, что у них обвисает живот, но с этими мышцами не то чтобы совсем ничего нельзя сделать.

– Я начну с пуборектальных. Было бы странным не начать.

* * *

Я открыто написала в «Фейсбуке», что работаю над новой книгой о сексуальности. Какие только предложения мне не поступают.

Например:

«Изабель, я предлагаю вам посетить со мной трехдневный тренинг невероятной Досси Истон, она автор книги «Этика бл***ства» и матриарх гибридного движения современной тантры и БДСМ. Ей почти семьдесят, а она все еще практикует связывание, порку и непрерывное дыхание, хотите?»

Я:

«А зачем связывать и пороть тех, кого я люблю?»

«Это техника создания полюсов, нечто вроде электрической батарейки. Противоположные заряды создают молнию. Мы не делаем с любимыми людьми ничего такого, что не хотели бы делать. Мы учимся интенсивному энергетическому обмену и созданию энергии высокой мощности».

Я молчу, хотя обычно так не делаю. Он продолжает: «Я довольно много занимался йогой, медитацией и индивидуальными духовными практиками. И работа с полярностью (тантрический БДСМ, даосские сексуальные техники) оказалась самым ярким опытом, который я когда-либо получал. Связывание и порка – это всего лишь один из тысячи способов создания заряда. Нужно еще изучить музыку гормонов и танец нейротрансмиттеров. Если играть на избытке дофамина при нежно, аккуратно поступающем окситоцине, в головном мозге и в эндокринном профиле возникают изменения, очень похожие на состояние, которое люди, практикующие медитацию, называют просветлением».

Видимо, я ужасно скучная. Я ответила «нет, спасибо». Видела я, какие следы остались у этого мужчины на спине после мастер-класса. Но вы можете найти Досси, если ваш интерес простирается на эту область.

Организации, которые учат разнообразным способам развития сексуальности, растут как грибы после дождя.

Меня как-то пригласили на мероприятие, на котором мне битый час рассказывали о двенадцати типах оргазма, десяти из которых я в жизни не испытывала. Я вам сейчас расскажу и надеюсь, что ваши подсчеты будут поживее моих.

Во-первых, знаменитый «клиторальный» оргазм. И хотя женщины неохотно с этим соглашаются, все же большинство сексуальных традиций настаивают, что главное – не в нем. Что он обычно быстрый и не очень удовлетворяющий. Мне вот интересно, скольких женщин на этих лекциях охватывает чувство вины. Эх!

Потом мне сообщают, что вагинальные оргазмы – это немного получше, но если только они не вызваны обычными фрикциями. Это я тоже слышу не первый раз (к сожалению, я не могу здесь давать названия конкретных школ – да, я знаю, вам интересно, но увы). «Фрикционные вагинальные оргазмы» тоже не приветствуются, поскольку они тоже чересчур быстрые и не помогают раскрыть весь оргазмический потенциал. А все остальные, конечно же, призывают нас думать не об оргазмическом потенциале, а, в первую очередь, как вы уже поняли, о наслаждении ощущениями.

Моя дантистка (это которая с культом йони) как-то посещала вечер учительницы тантры Саби Хармони в цоколе Нилс Ярд[20]20
  Нилс Ярд – площадка в районе Ковент-Гарден в Лондоне, на которой собираются любители органических продуктов, восточных практик, этнической музыки и одежды.


[Закрыть]. Многие считают, что там просто продаются органические продукты и разные травки, но никто не знает, кому отдан в аренду подвал. Она рассказывала, что в течение вечера каждый участник выбрал себе партнера, насладился зрительным контактом, установил личные границы и объяснил, какие прикосновения ему нравятся. Все это она мне рассказывает за чашечкой кофе после того, как сверлила мой зуб. Она сказала, что ее партнеру было позволено прикасаться к любой части ее тела, при условии, что прикосновения не будут проникающими. Ее задачей было только давать обратную связь. Была бы я посмелее, я бы в девятнадцать лет мечтала о таком времяпрепровождении. У меня бы жизнь иначе сложилась. А сейчас у меня точно смелости не хватит. Короче, эта история с массажем заняла два часа (долго же они добирались до интимных зон), но все закончилось прикосновением к наружной области гениталий, и она просто комментировала действия партнера и получала удовольствие. Все было безопасно, в помещении был инструктор, он следил, чтобы никто не выходил за обозначенные границы. Ну и другие люди рядом занимались тем же самым. Хоть кто-то вообще знает, что в Лондоне такое происходит?

Вернемся же к тем типам оргазмов, которых у меня никогда не было.

Например, «сквирт» – так называется оргазм с женской эякуляцией. Некоторые женщины описывают его как отдельный тип оргазма. Но этот, наверное, нельзя считать именно отдельным типом – это просто оргазм, во время которого женщина «эякулирует». Говорят, это полезно для женского здоровья и популярно в Германии – ну, вы помните.

Дальше идет тот самый оргазм в точке «джи». Прощай, недосказанность. В школе тантры, которую я посещала, сказали, что точка существует. Она размером где-то с грецкий орех и ее можно нащупать на глубине примерно пяти сантиметров по передней стенке влагалища. Как же мне хотелось поспорить и спросить: «Но ведь все женщины разные?» Но на тантрических мероприятиях, где посетителям позволено сидеть в одежде, лучше не задавать больше девяти-десяти вопросов, чтобы организаторы могли выполнить все запланированное.

Вы видели фильм «Глубокая глотка»? Я – нет, я, видимо, смотрела нечто более невинное, пока более раскованные люди предпочитали это. Он, как я понимаю, иллюстрирует некий «оральный или горловой оргазм». Мне доходчиво объяснили, что если женщина научится преодолевать рвотный рефлекс и сможет втянуть ртом член (на этой лекции не звучат диковинные словечки вроде «йони» и «лингам») достаточно глубоко, то она может испытать оргазм прямо горлом. Есть желающие?

Некоторым женщинам везет. Одна знакомая призналась мне, что испытывает спонтанные оргазмы во время медитации. Во время медитации?!? Да я десять дней по десять часов провела в випассане методом Шри Гоенка[21]21
  Шри Гоенка – бирманский наставник випассаны, одной из медитаций в буддизме.


[Закрыть], и все, что я получила, это боль. А у кого-то случаются спонтанные оргазмы во время медитации? Я что, посещала какие-то не те курсы? Если вы знаете курсы, на которых этому учат, сообщите мне о них, и по результатам я напишу новую книгу.

Дальше, анальный оргазм – одним женщинам он дается легче, чем другим. Я слышала, что оргазм достигается, только если открыта энергия кундалини. Как ее пробудить? Я понятия не имею.

Спросила знакомую, она инструктор по йоге.

– Твоя кундалини открыта?

– Открыта – это одно. Пробуждена – другое. «Кунда лини» – означает «змея, свернувшаяся кольцом».

– А твоя змея развернулась?

– Это со всеми случалось.

– Ну нет. Я уверена, что моя лежит, свернувшись.

А твоя, значит, развернулась?

– Это более высокий уровень сознания. Я читала йогические тексты…

А кто не читал-то? Есть такие? Она продолжает:

– …которые описывают переживания в момент пробуждения змеи и движения ее вдоль Сушумны.

– Вдоль чего?

– Центральный энергетический канал организма, который пересекает все чакры. Ты же видела врачебный символ, посох Асклепия?

– Нет.

– Змея, обвивающая жезл?

– Нет.

Она удивленно смотрит на меня.

– И все-таки, – донимаю я, – твоя кундалини открыта, или пробуждена, или что?

– Да. А тебе зачем?

– Я слышала, что анальный оргазм возможен только при открытой кундалини.