Текст книги "9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей"

9 месяцев в ожидании малыша неделя за неделей

Essential Guide to Pregnancy and Birth

Настоящее издание представляет собой перевод оригинальной книги «Essential Guide to Pregnancy and Birth», опубликовано с разрешения Rodale Inc., Emmaus, PA, USA.

Перевод с английского М.С. Галиной

Ответственный редактор Т. Карпенко

Технический редактор Е. Кудиярова

Корректор И. Мокина

Компьютерная верстка М. Осиной

© 2005 by BabyCenter

© ООО «Издательство Астрель», 2010

Предисловие

В книге «9 месяцев в ожидании малыша» собраны и обработаны новейшие медицинские данные и достижения науки, призванные помочь вам насладиться счастливой, здоровой беременностью. Это справочное руководство поможет осознать потрясающие изменения, которые вы ощутите в себе, понять не только «что», но и «почему» происходит, и предоставит вам подробный обзор увлекательного мира дородового (пренатального) развития. В эту книгу вошла точная и полная информация обо всем цикле беременности и родов, включая 40 (порой и больше!) недель беременности, схватки и роды, а также послеродовой период. Эта книга также обращена ко многим важным аспектам каждодневной жизни – таким, как отношения с партнером, секс, питание, физические упражнения и работа – применительно к беременной женщине. В дополнение к советам профессионалов во всех частях книги приводятся высказывания самих беременных женщин.

Эти высказывания касаются всего – плюсов и минусов самочувствия и того, что лежит в промежутке, – и дают вам представление о различных аспектах опыта других женщин во время беременности.

Написание книги в помощь беременным женщинам, которая была бы доступна для понимания и полезна всем будущим мамам, но не вызывала ненужных страхов, – дело ответственное и деликатное. Мы вместе с авторами очень старались достичь такого эффекта. В дополнение к всестороннему и глубокому рассмотрению нормального хода беременности эта книга также включает несколько отдельных глав, касающихся тех аспектов, с которыми сталкивается лишь небольшое число женщин. Эти разделы помогут вам, если у вас выявлены медицинские проблемы или осложнения при беременности. Цель книги – вооружить вас необходимой информацией, чтобы вы могли активно содействовать процессу лечения и медицинского наблюдения.

Книга «9 месяцев в ожидании малыша» предлагает новейшую и самую достоверную информацию, которая поможет вам в увлекательном путешествии в мир материнства.

Энн Линден, дипломированная сестра-акушерка Натан Нарац-Рубинштейн, доктор медицины

Часть I
Первый триместр: от 1 до 13 недели

Вы беременны!

Наши поздравления, и добро пожаловать к началу увлекательного путешествия. В следующие три месяца в ваших теле и жизни произойдет множество замечательных изменений.

Скорее всего, в эти недели вы ощутите удивление, панику, облегчение, тревогу и радость (а возможно, и все одновременно). Появятся вопросы – множество вопросов – обо всем: начиная с того, как и где отыскать нужного специалиста и какие дородовые анализы потребуется сделать, что такое «утренняя дурнота», что делать, когда она продолжается целый день и как преподнести замечательную новость тем, кого вы любите. Как вести себя на работе и как подготовиться к финансовым, эмоциональным и бытовым изменениям, которые влекут за собой беременность и материнство.

В этой книге можно найти все, что нужно знать о том, что происходит не только в вашем животе, но и в вашем сознании.

Поздравляем, вы беременны!

В течение этого триместра ваш малыш:

✓ Сначала будет величиной с маковое зернышко, но к концу триместра вырастет до размеров огурца.

✓ Сформирует все необходимые органы и части тела, включая сердце и глаза.

✓ Начнет двигаться (но вы пока этого не почувствуете).

✓ Будет особенно уязвим на 4—10-й неделе – так что в это время позаботьтесь о себе как следует!

Вы:

✓ Скорее всего, временами будете испытывать тошноту, усталость, болезненные ощущения в области молочных желез и частые позывы к мочеиспусканию.

✓ Наберете до 2,5 кг веса.

✓ Возможно, одежда станет тесной и неудобной.

✓ Потребуется лифчик больше на один размер.

Глава 1
Календарь вашей беременности. День за днем

Календарь вашей беременности

Как ни странно, но ваш семейный врач или акушер-гинеколог будут вести отсчет вашей беременности с первого дня последнего менструального периода (ПМП). Беременность продолжается примерно 40 недель от зачатия до родов, но поскольку часто сложно сказать наверняка, когда именно яйцеклетка и сперматозоид сочетались в брачном танце, врачи отсчитывают 40 недель (280 дней) беременности от начала вашего ПМП. Именно поэтому на момент зачатия вы уже считаетесь две недели как беременной.

Ваша беременность: от первой до третьей недели

Изменения в вашем теле

В течение первых трех недель, или около того, тело словно заботливый хозяин готовится к прибытию дорогого гостя. Во-первых, во время месячных матка избавляется от старой, ненужной внутренней облицовки. Затем из-за выброса в кровеносное русло гормонов эстрогена и прогестерона матка начинает превращаться в укрытие для растущего плода, наращивая новую массивную оболочку из тканей, богатых кровеносными сосудами. Тем временем несколько яйцеклеток начинают созревать в яичниках, пока одна из них, наиболее энергичная, не покинет компанию и не скользнет в фаллопиеву трубу навстречу своим поклонникам. И хотя испытать судьбу не прочь многие, только один из всей армии сперматозоидов, ожидающих своего часа, оплодотворит яйцеклетку. После того как путешествие вниз по фаллопиевой трубе будет закончено, оплодотворенная яйцеклетка угнездится в матке, где и будет располагаться примерно девять месяцев.

ЗНАЙТЕ СВОИ СРОКИ

Чтобы знать свои сроки, найдите в таблице первый день своего последнего менструального периода (ПМП) – в строчке, выделенной жирным шрифтом. Дата, расположенная непосредственно под ней, – предполагаемая дата родов (ПДР). Если ваши последние месячные начались, например, 11 января, тогда ПДР будет 18 октября. Тем не менее имейте в виду, что нормальный, доношенный ребенок может появиться в любой день начиная от трех недель до и вплоть до двух недель после указанной даты.

Еще неизвестно, произошло ли зачатие, но вскоре можно начать замечать ранние признаки беременности: усталость, частое мочеиспускание, чувствительные, припухшие груди. Вы также можете чуть-чуть кровить за несколько дней до следующих месячных. Некоторые женщины путают это кровотечение, происходящее вследствие имплантации зародыша, с менструацией, но многие его вообще не замечают. Даже если вы до сих пор не уверены в том, что забеременели и ждете подтверждения, не забывайте принимать фолиевую кислоту.

Ваш растущий ребенок

Сразу после овуляции происходит судьбоносная встреча: микроскопическая клетка сперматозоида проникает сквозь защитный барьер, окружающий яйцеклетку, и оплодотворяет ее. Ребенок уже в процессе производства! На следующий день, или около того, ваша ДНК и ДНК партнера исполнят танго внутри оплодотворенной яйцеклетки, перетасовывая свой генетический материал для создания новой копии, которая будет принадлежать вашему ребенку. В это же время оплодотворенная яйцеклетка опускается по фаллопиевой трубе в направлении к матке и там начинает делиться, образуя шарик из 16 одинаковых клеток. 3–4 дня спустя она достигает матки и еще день-два спустя начинает погружаться в ее оболочку. К этому времени шарик уже растягивается наподобие двухслойной резиновой грелки.

Наружный слой клеток формирует плаценту – орган, который доставляет к плоду жизненно необходимый кислород. Внутренний ее слой станет вашим малышом; а заполненная жидкостью полость образует амниотический мешок, являющийся своеобразной подушкой, защищающей его по мере роста. Шарик из клеток вырабатывает гормон беременности – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который отдает приказ яичникам прекратить исторгать яйцеклетки и запускает процесс повышения уровня эстрогена и прогестерона, который препятствует отторжению маткой ее слизистой оболочки, а вместе с ней и ее крохотного пассажира. В этот период ваш будущий ребенок получает необходимый кислород и питательные вещества (и избавляется от продуктов обмена) через микроскопические туннели, соединяющие развивающийся шарик клеток с кровеносными сосудами в стенке матки, поскольку плацента будет готова взять на себя этот труд лишь в конце четвертой недели. Ваш будущий малыш (теперь его формально называют эмбрионом) все еще не превышает размера макового зернышка.

Ваша беременность: четвертая неделя

Изменения в вашем теле

Теперь, когда со времени вашей последней менструации прошло 28 дней, следующая менструация может и не наступить. Если это так, сходите в ближайшую аптеку – проведенный в домашних условиях тест на беременность, возможно, подтвердит ваши предположения. Если тест окажется положительным, вполне можно позволить себе радостное восклицание – ошибка в случае положительного результата случается гораздо реже, чем в случае отрицательного. Затем позвоните своему врачу и условьтесь о первом дородовом обследовании. Не удивляйтесь, если врач пригласит вас лишь через месяц или больше, – основная часть первичных обследований такого рода назначается примерно на 8-й неделе.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Уточнение предполагаемого дня родов (с. 11)

• Обследование на ранних стадиях беременности (с. 16)

• Выбор патронажного консультанта (с. 27)

• Витамины для беременных (с. 71)

• Что делать, если вы и ваш партнер по-разному отреагировали на беременность (с. 107)

• Лекарства: что можно и что нельзя принимать (с. 568)

Если вы прежде пренебрегали посещениями врача или если у вас есть медицинские проблемы, без стеснения настаивайте, чтобы вас обследовали раньше этого срока. И сразу попросите назначить витамины для беременных – если только уже не начали их принимать. Также обязательно проинформируйте своего врача обо всех медицинских препаратах – и те, которые выписали, и те, которые есть в свободном доступе, которые вы принимаете. Следующие шесть недель являются критическими для развития ребенка, и некоторые лекарства принимать сейчас небезопасно.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 4-й неделе

«Я только что обнаружила, что беременна! С момента овуляции прошло всего 12 дней, но я решила, что надо бы провериться после того, как появились выделения цвета слабого кофе. До этого у меня ни разу за 20 лет не было такого раннего наступления месячных. Я подумала, что, возможно, это и есть те самые выделения при имплантации, про которые все говорят», – Любовь.

«Тест на беременность только что показал положительный результат, и я скорее испугана, чем счастлива. Я думаю о тех изменениях, которые произойдут в моей жизни. Я пыталась забеременеть уже восемь лет, и мне не верится, что это случилось», – Кира.

«Тест на беременность был отрицательным. Но я просто знала, что беременна, поэтому я подождала несколько дней и повторила тест в другое время суток. Точно, на этот раз он был положительным», – анонимное высказывание.

Ваш растущий ребенок

Эмбрион угнездился в мягкой оболочке матки и получает питание из желточного мешка – да, и у человеческих яйцеклеток он имеется, – до тех пор, пока плацента не начнет функционировать. Это случится уже на следующей неделе.

Самая большая новость этой недели: микроскопические клетки, которые станут ребенком, умножаются и делятся в головокружительном темпе. Уже формируется крохотное примитивное сердце. С этого момента до 10-й недели развиваются все основные органы малыша и некоторые из них уже начинают функционировать. Следующие шесть недель – именно то время, когда малыш особенно уязвим ко всему, что может помешать его развитию. Именно в этот период вы должны быть особенно внимательны, и избегать всего, что может принести ему вред. Пока что плацента переплетается с оболочкой матки, готовясь к своей работе: доставлять кислород и питательные вещества из кровеносного русла ребенку и, напротив, переносить в кровь продукты жизнедеятельности ребенка, которые потом будут удалены вместе с продуктами вашей жизнедеятельности. Сейчас также в организме находятся: амниотический мешок, окружающий ребенка; амниотическая жидкость, защищающая его; желточный мешок, производящий большое количество красных кровяных клеток и питающий ребенка, пока плацента на подходе.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Как переносить тошноту по утрам

• Чем питаться и чего избегать

• Как сообщить новость друзьям и семье

• Симптомы беременности, их проявление на работе. Что с этим делать?

• Защита будущего ребенка от вредного воздействия окружающей среды

• Красный флажок: внематочная беременность

Ваша беременность: пятая неделя

Изменения в вашем теле

На этой неделе могут проявиться первые симптомы беременности. Если вы похожи на большинство женщин, то вскоре ощутите тошноту, а возможно, не сможете удержаться от рвоты (и не только по утрам), ноющие груди, усталость и частые позывы к мочеиспусканию. Все это нормально, хотя и неприятно, к тому же это часть нового опыта, который не продлится вечно. (Если же вы одна из немногих счастливиц, у которых беременность протекает без всех этих симптомов, не тревожьтесь по этому поводу – просто наслаждайтесь их отсутствием.) Внешний мир не заметит ничего из тех драматических перемен, которые происходят у вас, разве что покажется, что вы наконец-то стали внимательно относиться к себе и своему здоровью.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 5-й неделе

«У меня уже появились все симптомы. Груди ноют, мучают ужасные мигрени и я раздулась так, что еле влезаю в свои самые свободные брюки. Как такое может быть на таком раннем сроке?» – Татьяна.

«Я все время устаю, а груди словно весят по полпуда каждая», – анонимное высказывание.

«Если я еще раз побегу в туалет, то начну визжать! Из-за частых позывов невозможно спать, все время приходится вставать и бегать», – Ярослава.

Ваш растущий ребенок

Важная новость: сердце вашего ребенка, которое начало делиться на камеры, на этой неделе начало биться, формируются также печень и почки. Но и при этом вашему эмбриону – теперь он размером с кунжутное семя – есть еще над чем поработать.

Малыш пока что больше похож на головастика, чем на человеческое существо. Его тело состоит из трех слоев – эктодермы, мезодермы и эндодермы, – впоследствии из них образуются органы и ткани. Нервная трубка, из которой потом образуются головной мозг вашего ребенка, спинной мозг и нервные волокна, развивается в эктодерме (наружном слое). Этот слой также положит начало коже, волосам, ногтям, молочным и потовым железам и зубной эмали. Сердце и кровеносная система формируются в мезодерме, или промежуточном слое. Мезодерма также сформирует мышцы ребенка, хрящи, кости и подкожные ткани. Эндодерма, или третий, внутренний слой, дадут начало различным частям легких вашего ребенка, кишечнику и мочевыводящей системе, печени, а также щитовидной и поджелудочной железе. Упрощенный вариант плаценты и пуповина уже трудятся изо всех сил.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Что нужно знать об отсутствии симптомов

• Симптомы беременности, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать

• Изменения в привычном питании

• Эмоции в течение первого триместра

• Каких косметических процедур следует теперь избегать

Ваша беременность: шестая неделя

Изменения в вашем теле

Иногда может показаться, что у вас началось раздвоение личности: один день вы без причины мрачны, на другой – без причины веселы. Как бы это ни раздражало, это часть нормального процесса, а с увеличением срока беременности колебания настроения могут стать еще заметнее. Отчасти эмоциональная неустойчивость вызвана колебаниями гормонального уровня. Но помимо гормонов – жизнь вот-вот изменится, а разве по этому поводу нельзя не волноваться?

Ваш растущий ребенок

На этой неделе основные наши достижения: нос, рот и ушки, которые вы будете беспрерывно целовать спустя восемь месяцев, начинают обретать форму. Если бы вы заглянули в свою собственную матку, то увидели бы слишком большую голову и темные пятнышки там, где начинают формироваться глаза и ноздри ребенка. Его уши еще погружены в ткань головы и отмечены маленькими углублениями по бокам, его ручки и ножки похожи на выступающие бутоны. Сердце будущего малыша бьется со скоростью от 100 до 160 раз в минуту, то есть почти в два раза быстрее, чем ваше, и кровь уже циркулирует в его теле. Развивается кишечник, и появился вырост, из которого разовьются легкие.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 6-й неделе

«Мой муж думает, что я не в себе. Я и сама думаю, что я не в себе. Я стала просто мегерой. Это ужасно», – Мила.

«Теперь все меня раздражает в сто раз больше, чем следовало бы. Когда я срываюсь при своем муже, то всегда объясняю ему, что ничего не могу с собой поделать», – Екатерина.

«У меня все лицо пошло прыщами», – Елизавета.

«Вот и шестая неделя, а с ней и тошнота по утрам. Все здоровое питание отправилось за окно. Я ем много углеводов и моцареллу, пью много молока, кальция я получаю достаточно, но витамины приходится добирать в таблетках», – анонимное высказывание.

«Горячие бутерброды с сыром – это все, что я могу переварить, я отлично понимаю, что на пользу мне это не идет», – Виктория.

Его гипофиз начинает формироваться, а также и другие отделы мозга, мышцы и кости. Сейчас малыш не больше чем чечевичное зернышко.

Ваша беременность: седьмая неделя

Изменения в вашем теле

За последние пять недель матка увеличилась в размере почти вдвое. Удержать в себе пищу почти невозможно из-за тошноты по утрам. (Если чувствуете себя хорошо, не волнуйтесь, это просто значит, что вы везучая!) Возможно, придется посещать санузел чаще, чем вы привыкли – в вашем теле увеличился объем крови и через почки проходит добавочное количество жидкости. (К концу сроков беременности количество крови, бегущей по венам, увеличится на 40–45 %, чтобы обеспечивать всем необходимым растущего малыша.)

И хотя тошнота во втором триместре (примерно на седьмой неделе) будет уменьшаться, готовьтесь к тому, что потребность часто посещать туалет останется. Многие женщины рассказывают, что постоянные позывы к мочеиспусканию – неотъемлемая часть беременности.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Нехватка воздуха

• Почему при беременности могут возникнуть головные боли

• Тревожные признаки неправильно протекающей беременности

• Что делать с пристрастием к лишним калориям

• Каких работ по дому следует избегать

Ваш растущий ребенок

Самая большая новость на этой неделе: формируются кисти рук и стопы, сейчас они больше похожи на ласты, чем на те крохотные ручонки и ножки, которые вы мечтаете держать в своих ладонях. Ребенок все еще считается эмбрионом, и у него имеется что-то вроде крохотного хвостика – продолжение крестца. Через несколько недель хвостик исчезнет, но это единственная часть его тела, которая становится меньше. С последней недели ребенок вырос вдвое, и теперь его длина чуть больше сантиметра – он размером с земляничину. Если бы можно было заглянуть внутрь себя, то вы бы увидели веки, наполовину прикрывшие глаза – у них уже есть свой цвет, а также кончик носа и крохотные вены, проступающие под тоненькой кожей. Именно сейчас развиваются оба полушария мозга, а печень производит красные кровяные клетки до тех пор, пока не сформируется костный мозг и не возьмет эту роль на себя. У малыша уже есть аппендикс и поджелудочная железа, которая время от времени производит гормон инсулин, чтобы помочь усвоению питательных веществ. Петля развивающегося кишечника вашего малыша врастает в пуповину, где имеются различимые кровеносные сосуды, по которым кислород и питательные вещества поступают в крохотное тельце и по которым выводятся продукты обмена.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 7-й неделе

«Почти каждые три часа я умираю с голоду. Не в смысле: «Ммм, а не погрызть ли мне морковку». Я имею в виду: «Убирайтесь с моей дороги и покажите мне, где тут у вас настоящая еда», – вот какой голод», – анонимное высказывание.

«Я все время чувствую себя усталой. Хочется только спать, а это трудновато, потому что я работаю полный рабочий день», – Кира.

«Я заметила кровотечение – несколько крохотных розовых пятен на трусиках – и испугалась. Мы вчера пошли на ультразвуковое обследование, к счастью, все оказалось нормально», – анонимное высказывание.

«Я бы хотела, чтобы кто-то объяснил мне, что может быть и такое – у вас нет никаких проблем; ни чрезмерной усталости, ни болей, ни плохого самочувствия, ни странных пищевых пристрастий – и все-таки будет здоровый ребенок! Когда я пошла к врачу, то боялась, что она скажет мне, что на самом деле я не беременна, или что-то не в порядке с ребенком, потому что у меня нет никаких симптомов», – Алевтина.

Ваша беременность: восьмая неделя

Изменения в вашем теле

Хотя вы еще не набрали много добавочного веса, некоторые части тела наверняка увеличиваются, например, грудь. На самом деле у большинства женщин в ходе беременности грудь увеличивается примерно на размер. Это результат того, что готовится к запуску в действие «фабрика молочных продуктов», которая будет готова к рождению малыша, и значительная часть этого роста приходится на первый триместр. Самое время потратиться на новый лифчик! Вы можете также заметить и некоторые другие изменения: постоянная усталость, поскольку тело трудится над созданием нового человеческого существа; газы, поскольку пищеварение сильно замедляется под действием прогестерона; отвращение к определенной пище и резким запахам, поскольку рецепторы сейчас на страже, готовясь распознать вредные вещества, потенциально опасные для ребенка.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Первое дородовое обследование

• Анализы крови в первом триместре

• Должен ли партнер сопровождать вас на медицинские процедуры?

• Что делать, если вы не в состоянии удержать в себе витамины для беременных?

• От орального секса до анального секса – что безопасно, а что нет?

Ваш растущий ребенок

Новости этой недели: на ручках и ножках уже видны крохотные пальчики, веки почти полностью закрывают глаза, дыхательные трубки из горла спустились до ответвлений развивающихся легких, а хвостик почти рассосался. В мозгу нервные клетки выпускают отростки и соединяются друг с другом, формируя примитивные нервные пути.

Хотя вы наверняка гадаете, какого пола будет малыш, наружные половые органы еще не развились в достаточной степени, чтобы стало ясно, кто у вас будет – мальчик или девочка. В любом случае ваш ребенок сейчас размером с фасолину, постоянно шевелится и двигается, хотя вы не в состоянии пока почувствовать это.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 8-й неделе

«С утра до вечера мне ничего в рот не лезет. Не то чтобы меня все время рвало, но мутит все время. Уж лучше бы меня вырвало, и дело с концом», – Алла.

«Я измельчаю свои витамины для беременных и смешиваю их с йогуртом.

Это единственный способ удержать их в себе», – анонимное высказывание.

«У меня все время ноют соски, я прямо с ума схожу», – Елена.

Ваша беременность: девятая неделя

Изменения в вашем теле

Вы все еще не выглядите беременной (разве что эта беременность у вас не первая), несмотря на то что вы чуть-чуть раздались в талии. Однако, весьма вероятно, вы чувствуете себя беременной. Не только из-за того, что тошнота по утрам и другие физиологические симптомы к этому времени проявляются в полной мере у большинства женщин, но и потому, что у вас еще и резко меняется настроение. Такие перемены настроения на самом деле обычны: вы можете наброситься на своего партнера за то, что он оставил крышку сиденья унитаза поднятой, а через минуту рыдать над сентиментальным рекламным роликом.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Генетическая консультация

• Биопсия хориона (проба ворсинок на хорионе)

• Распространенные проблемы со сном

• Физические упражнения во время беременности

• Почему у вас так резко меняется настроение

Постарайтесь давать себе (и ему) возможность расслабиться – это будет хорошей практикой перед предстоящими напряженными месяцами. Эмоциональные подъемы и спады могут продолжаться на протяжении всей беременности и после рождения ребенка тоже. Что до физического самочувствия, то может оказаться, что вы обливаетесь потом, когда остальные дрожат от холода (еще один побочный эффект от того, что в сосудах теперь циркулирует бо́льший объем крови).

У некоторых женщин также усиливается слюноотделение, хотя причина этого явления до сих пор не слишком понятна.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 9-й неделе

«У меня все отекло, как будто я чудовищно простужена. Мне приходится включать увлажнитель в спальне на всю ночь и спать почти сидя», – Полина.

«Я прошла ультразвуковое обследование, и оказалось, что у меня будет двойня. Что мне делать с двумя?» – анонимное высказывание.

«Мне все время жарко. Я сплю голой, с включенным вентилятором и открытым окном. Мой муж мерзнет!» – Эмилия.

«Тошнота по утрам – сплошной обман! Меня тошнит все время. Я бы хотела, чтобы надо мной хорошенько посмеялись, когда я говорила, что буду наслаждаться каждой минутой беременности. Это тоже сплошной обман», – анонимное высказывание.

Ваш растущий ребенок

Главные новости этой недели: ваш ребенок уже ростом два с половиной сантиметра и размером с виноградину. Наконец-то он совсем-совсем как человечек! У него уже есть все, что положено – и части тела, и органы, хотя в последующие месяцы они не раз будут проходить тонкую настройку. Еще новости: сердце малыша уже поделилось на четыре камеры, и начали формироваться клапаны и закладываться крохотные зубки. Эмбриональный «хвостик» полностью исчез. Все органы, мышцы и нервы малыша приступают к работе. Уже имеются наружные половые органы, но пол ребенка можно будет определить только через несколько недель. Глаза полностью сформировались, но веки плотно закрыты и не откроются до 27-й недели. У него есть крохотные ушки, рот, нос и ноздри, они уже хорошо различимы. Плацента развилась достаточно для того, чтобы взять на себя большую часть жизненно важной работы по производству гормонов. И хотя малыш сейчас весит не более 10 г, теперь, когда он вырастил все, что ему нужно, он будет быстро набирать вес.

Ваша беременность: десятая неделя

Изменения в вашем теле

До беременности ваша матка была размером с небольшую грушу. Теперь она величиной с грейпфрут. И хотя вам, возможно, еще не требуется одежда для беременных, можно почувствовать, что обычная одежда доставляет неудобство своей теснотой. Это потому, что увеличивается объем в талии (все еще в основном за счет общего увеличения веса и газов), набухшие груди распирают чашечки лифчика. В эти недели, переходные от обычной одежды к одежде для беременных, трусики, брюки и юбки с эластичным поясом (или сидящие на бедрах) предоставят необходимый комфорт.

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Покупка лифчика для беременных

• Избыточное слюноотделение

• Сколько калорий вам нужно сейчас

• Одежда на ранних стадиях беременности

• Депрессии во время беременности

Ваш растущий ребенок

Основная новость этой недели: если на этой неделе запланировано дородовое обследование, при его проведении вы можете услышать, как бьется сердце вашего малыша. Момент может стать очень драматичным: словно комнату заполнил стук копыт галопирующей лошадки. Это подтверждение появления новой жизни, которую вы поможете произвести на свет. Для множества родителей это необычайно трогательный жизненный опыт.

Другие события: крохотный малыш сейчас размером с грецкий орех, официально он называется «плод». Это значит, что большинство критических этапов его развития завершено. Он глотает, двигается (благодаря только что заработавшим суставам) и толкается. Жизненно важные органы, включая почки, кишечник, мозг, легкие и печень (теперь она производит красные кровяные тельца вместо исчезнувшего желточного мешка), – все на своих местах и начинают функционировать, хотя по мере вашей беременности они будут продолжать свое развитие.

Если сейчас заглянуть в матку, можно увидеть крохотные ноготки, формирующиеся на пальчиках рук и ног, и волосики, похожие на пушок персика, начинающие прорастать на нежной коже.

Другие особенности развития: конечности ребенка теперь могут сгибаться, руки подвижны в запястьях и сложены на груди, да и ножки уже достигли достаточной длины и теперь подтянуты к животу. Позвоночник отчетливо просматривается через прозрачную кожу, и от спинного мозга начинают протягиваться спинномозговые нервы.

Лоб малыша продолжает увеличиваться за счет постоянно развивающегося мозга и занимает всю верхнюю часть головы, которая составляет сейчас половину всей длины тела. От макушки до пяток рост ребенка составляет 3 см. Еще через три недели он вырастет больше чем вдвое.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 10-й неделе

«До сих пор у меня не было никаких пищевых пристрастий. Сейчас, когда не тошнит, ужасно хочется оливок», – Кристина.

«У меня проблемы со слюной: приходится на работе держать под рукой тряпочку и сплевывать в нее. Не слишком приятно, но, по крайней мере, не приходится бегать в санузел каждую минуту», – анонимное высказывание.

Ваша беременность: одиннадцатая неделя

Изменения в вашем теле

Если вы похожи на остальных женщин, у вас прибавилось сейчас энергии и тошнота начинает сходить на нет.

К сожалению, вы можете страдать сейчас запорами (гормоны беременности замедляют пищеварение и затрудняют проходимость кишечника) и изжогой (опять же гормоны беременности – на сей раз они расслабляют клапан, разделяющий пищевод и желудок). Просто помните, что у всех этих неприятностей приятная причина – у вас будет ребенок!

ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ

• Прослушивая сердцебиение

• Дородовые анализы первого триместра

• Как справиться с запорами

• Участие со стороны вашего партнера

• Как избавиться от изжоги

Ваш растущий ребенок

Теперь малыш размером с финик – 3,5 см и уже почти сформировался. Пальчики на руках и ногах отделяются друг от друга, ладошки сначала развернутся, потом сожмутся в кулачки. В челюстях прорезаются крохотные зачатки зубов, а некоторые кости начинают твердеть. По мере того как тело малыша растет и начинает функционировать, он пытается крутиться, поворачиваться, пинаться и вытягиваться, словно выполняя упражнения фигурного плавания в амниотической жидкости – со всех сторон окруженный защитной оболочкой. Вы почувствуете акробатические упражнения своего малыша только спустя месяц-другой, а пока даже не заметите, что он икает – признак того, что начала формироваться диафрагма.

Откровенные разговоры

О чем говорят женщины на 11-й неделе

«Вроде бы проходят тошнота по утрам и усталость. На радостях я ложусь спать в 19:30 и сплю до 8:30!» – Станислава.

«Я чувствовала себя ужасно усталой месяц назад, но потом все прошло. Теперь вроде опять начинается. Все, чего я хочу – это спать!» – Марина.

«У меня было два выкидыша, а вчера на обследовании у врача мы услышали, как у малыша бьется сердце. Это какое-то чудо!» – Татьяна.

Ваша беременность: двенадцатая неделя

Изменения в вашем теле