Текст книги "Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно"

• работает все тело, а не только один корпус;

• движение увода корпуса передается на таз и далее через бедра на ноги, разворачивая стопы и после возвращая все части тела в исходное положение.

Это уже «волна» тела, так расхваленная представителями многих стилей.

Но как научиться ее выполнять?

Во-первых, обыватели, а зачастую и очень хорошие спортсмены не до конца пользуются своим «мышечным» арсеналом, т. е. многие группы мышц просто не участвуют в схватке.

Я предлагаю всего одно, на мой взгляд, очень нужное упражнение, которое познакомит вас с теми группами мышц, о которых вы и не подозреваете.

Выполняя это упражнение, я часто срывал аплодисменты, так как оно больше подходит для танцплощадки в каком-либо клубе, чем для спортивного зала. Но – по порядку.

«Танец»

1. Положение тела: ноги на ширине плеч, руки вдоль тела.

2. Представляем, что левой рукой мы берем стальной шарик величиной с кулак.

3. Представляя, что он погрузился в руку, мысленно сжимаем его и начинаем перемещать выше к локтю и далее в плечо, сопровождая его мысленное движение напряжением той области, где он находится, но с расслаблением ее, когда он перемещается далее, т. е. из кулака в локоть, локоть напряжен – кулак расслаблен и т. д.

4. Перемещая напряжение по телу (от левой руки в правую ногу, от ноги – в лопатку и т. д.), тело совершает волнообразные движения.

5. Чем медленнее вы это делаете, тем лучше прорабатываются мышцы, а тело запоминает данные участки.

Упражнение выполняется от 1,5 до 3 минут.

Для лучшего усвоения обучаемыми механики уходов телом в СПАС применяются «круговые» упражнения.

Для начала исполнитель находится в кругу, напарники по часовой стрелке выходят поочередно в центр круга и в течение 10 секунд проводят удары руками, а по мере роста мастерства и ногами по корпусу исполнителя. Его задача – перемещаться по кругу и сбрасывать удары с тела, но не выходить за пределы круга, что ему и не позволяют делать другие обучаемые.

После освоения этого упражнения вводится усложнение: все стоящие по кругу бойцы берут в руку учебные ножи (деревянные), и упражнение выполняется в том же стиле по 10 секунд с каждым, уколы и порезы разрешено проводить в корпус, и только порезы – в лицо.

Данные отработки позволяют значительно увеличить навыки уходов и уклонов, а также передвижений и сбивов руками атак противника.

Далее мы предлагаем ряд упражнений для увеличения двигательной активности корпуса.

Все уходы телом зависят от мобильности корпуса. Зачастую бойцы ленятся использовать свои двигательные качества в полную силу, поэтому приходится обманывать организм специальными упражнениями.

Упражнение: выполняйте удары в полную скорость и силу локтями в следующем порядке: стоя, сидя на полу (ноги выпрямлены) и лежа. В каждом положении удары выполняются от 20 до 40 секунд.

Все этапы упражнения выполняются без перерыва.

Более трудное, но в то же время эффективное упражнение выполняется с деревянными ножами. Сядьте на пол – ноги расставлены в стороны, в руках по одному ножу. По команде начинаете в максимально быстром темпе наносить «порезы» по внутренней стороне стопы с максимальной силой по схеме «правая рука – левая нога» и т. д.

Далее 5 секунд отдыха, и продолжаете выполнять упражнение «порез внешней стороны стопы» по той же схеме. После этого ложитесь на спину, ноги вверху, и выполняете то же упражнение по прежней схеме.

Мы рассмотрели основные принципы защиты в СПАС.

Теперь составим небольшую памятку бойцу о технике исполнения.

1. Для того чтобы сбить удар противника, рука должна быть в тонусе, и движение всегда начинается от корпуса.

2. Любой уклон характеризуется динамикой исполнения – нельзя замирать в крайних положениях, корпус всегда в движении.

3. Любой уход должен иметь двигательную свободу, т. е., сделав уход в сторону, вы должны при необходимости легко вернуться в нужную точку или провести другое движение. Замирание в определенной точке увеличивает шанс пропустить атаку противника.

4. Любая подставка обязана использовать силу корпуса, а не руки.

Противодействие ударам ног: защита и контратака

Ключом к пониманию правильной скоростной и по-настоящему эффективной защиты от ударов ногами является осознание основных законов биомеханики человеческого тела.

Нога по своей конструкции очень похожа на гибрид огромной нунчаки и шеста. В нунчаку нога превращается в момент нанесения ударов типа маваши, ура-маваши и других ударов с активным использованием сгибания-разгибания в коленном суставе. Сила при этом сбрасывается через рабочую поверхность подъема голени и носка. Ну а шестом нога становится при протыкающих ударах типа маэ-гери, йоко-гери, уширо-гери. Здесь сброс силы происходит через зону всей подошвы или различные ее части (мысок обуви, пятка, ребро или кант). Соответственно, принципы работы супротив ноги аналогичны работе против шеста и нунчаки: это уход с линии концентрации удара; проводка удара со смещением в сторону; контроль двух разноудаленных точек ноги; высекание опоры; стопорящий удар; отшаг назад или максимально глубокий шаг в контакт; загрузка весом. Разберем эти принципы подробнее.

1. Уход с линии концентрации удара. Реально осуществляется как подшаг, отшаг, подпрыгивание или провал вниз, уклонение телом. Хорошо работает против линейных протыкающих ударов: прямого, бокового, заднего. Против круговых ударов типа маваши, мика-дзуки и проч., при нормальной скорости у противника надежно работает другая техника.

2. Проводка удара со смещением в сторону. Вы накладываете две ладони на бьющую ногу и смещаете удар в сторону от себя или вниз. Большие пальцы прижимать к ладони! Это обязательно только для тех, кто хочет сохранить суставы целыми, все остальные могут это не использовать! То же самое касается правила: входить в контакт с ногой сбоку, ошибка ставить руки на линии удара, как блок в карате.

3. Контроль двух разноудаленных точек ноги. Ладони встречают ногу противника на разном удалении: допустим, одна выше колена, другая выше голеностопа, реально же – как получится. Это делается, чтобы максимально разложить силу удара.

4. Стопорящий удар. Это когда вы бьете в бьющую ногу врага на опережение. Хорошо получается при ударе типа «щетка» (подача мяча в футболе) стопой впере-дистоящей ноги в область колена, выше или ниже, это уж как придется, на скорости или цепляющим ударом по щиколотке или икре опорной ноги противника. Для успеха этого действия нужно уметь переносить вес тела на сзадистоящую ногу и наносить удар с передней ноги с минимальным заваливанием тела назад (чем оно больше, тем удар медленнее). Опытные бойцы позволяют себе наносить контратаку прямым ударом кулака в бедро бьющей ноги. Эффект: ногу как отрубили, нога отсыхает на определенное время.

5. Отшаг назад или максимально глубокий шаг в контакт. То есть в тот момент, когда нога противника стартует в вас, разрываете дистанцию, уходя назад или зашагивая в клинч. Тут же проводится выведение противника из равновесия и добивание или болевой контроль. Эти действия удобно использовать против нелинейных и круговых ударов. Например, при мава-ши в голову хорошо входить в тело, выставив локоть вперед. Положение рук при этом – как будто они удерживают мешок картошки или цемента на плечах.

6. Загрузка весом. Фокус, который проходит при сокращении дистанции от средней до ближней. Вы сцепились с противником, руки вверху в захвате, самое время бить ногой в открывшийся низ. Как только пошел удар, тут же резко и сильно дергайте врага за руку или голову к себе и вниз. У него получится такой забавный дрыг ногой и заваливание на нее всем телом. Время вашей контратаки!

7. Хочется отдельно сказать о травмирующих действиях. Вставка локтя или предплечья в бьющую ногу, соблюдая вышеперечисленные пункты, поможет вам справиться с любителем «ногомашеств».

Начинайте медленно, а когда будет хорошо получаться, можете ускоряться. Совет: берегите колени! При практической отработке описанных здесь принципов мы пользуемся защитными жилетами, шлемами с решетками и накладками на голени. Как говорится, больно, но не смертельно. И, что самое главное, пока не попробуешь технику на скорости и с должной силой, ты сам в нее не веришь и подсознательно опасаешься ее применять. А после такой обкатки все становится на свои места.

Удары ногами в голову:

• защита от прямого в голову – сбив, подставка предплечьем, отпрыг – уход телом;

• защита от кругового удара – двумя предплечьями, вставкой локтя, подшагом к противнику;

• защита от бокового удара ногой в голову – уходом, смещением, проворотом.

Удары ногами в корпус:

• травмирующие подставки локтями и предплечьями;

• уходом и смещением;

• входом в противника и сбивами.

Удары ногами в пах, по ногам:

• повороты бедра, колена;

• встреча ногой ноги противника;

• выставление голени, колена;

• увод колена по кругу.

Необходимое:

• оборона имеет АГРЕССИВНЫЙ вид;

• оборона должна решать задачу защиты, и в связи с условиями боя на улице все делается на движении вперед;

• вход в ударную серию – клином, т. е. через перекрытие секторов и вставки локтями;

• перебивание противника – встречные удары: удар в паузу, в свободный коридор, в свободный уровень;

• контратака поворотом: уводя из-под удара одну часть тела, другой сразу атакуешь;

• «замкнутый контур»: контакт с противником – это сразу атака. Любое болевое ощущение передается противнику в контратаке;

Оборона: защита и контратака

Оборона: защита и контратака

• перекрытие уровней: всегда перекрываются ближайшие участки тела, а дальние участки уводятся за счет движения.

Принцип «уменьшения»

Уменьшая в мозгу этапы технического исполнения, увеличивается скорость: защита от бокового удара рукой – если рассматривать защиту, а потом атаку, то получается 2 действия, в реалиях нужно сделать 1 действие, т. е. защита-контратака должны быть единым (в мозгу) алгоритмом действий для начала, дальше уже идет наработка техники на практике.

Тактико технические знания и умения

Теоретические основы ведения боя

Принципы обороны в СПАС

1. Держите в тонусе пальцы, кисти, предплечья, если ими защищаетесь, – это убережет от ненужных травм, усилит оборону. Излишне зажимаясь и напрягаясь, вы проигрываете в скорости, и нарастает ненужное утомление.

2. Не ждите, что первый удар будет слабым, и помните, что последующие удары могут оказаться для вас последними. Будьте готовы сражаться до конца.

3. Пока враг дышит и что-то делает – он опасен! Пока противник на дистанции удара – вы должны быть в движении!

4. Помните, что пустая рука при первом ударе может сжимать нож при втором или третьем ударах, а после ножа может появиться пистолет. Помните, что если на вас напал один враг и вы затягиваете бой по времени, то завершить нападение может группа «друзей». Чем быстрее вы разделаетесь с врагом, тем безопаснее.

Если враг не бьет ногой, это не значит, что он этого не умеет делать. Ожидайте любого действия!

Что кажется, то неверно, верна – действительность. Если вам кажется, что ваш противник борец, это не означает, что он не будет применять ноги и руки: при готовьтесь к неожиданностям}.

На улице нет борцов или рукопашников, все нападающие на тебя на улице делятся на врагов и противников. Если ты перепутал эти понятия, это может стать твоей последней ошибкой. Противника можно просто ударить в ответ на его агрессию. Врага же нужно уничтожить, так как иначе он уничтожит тебя. Компромиссов быть не должно! Как определить противника и врага? Если их много, у них оружие, они хотят забрать твои здоровье, счастье, жизнь – то они враги! А если есть возможность все решить миром и интуиция подсказывает, что ситуация не опасна, то это противник:! Решать вам! Но помните: лучше сидеть в тюрьме, чем лежать на кладбище. Цинично, но верно!

Основные ошибки при обороне

1. Защита или блокировка удара производится двумя руками в одном уровне – это приводит к тому, что вы открываете под удар другую часть тела. Каждая рука должна отвечать за свой сектор.

2. Чем дальше руки от тела, тем больше коридоров, по которым можно вас поразить.

3. Растопыренные пальцы в защите ломаются от удара.

4. Расслабленные кисти при защите – это может привести к самоудару.

5. Разведенные локти открывают корпус для поражения.

6. Действия одними кистями или предплечьями в защите без участия плеч и корпуса – большая вероятность не выдержать удар, он может соскользнуть и попасть в цель.

7. Отсутствие передвижений – фиксация тела и конечностей в одной стойке – уменьшает маневренность и увеличивает процент попаданий в тело.

8. Расслабленная шея и запрокинутая голова (подъем подбородка): вероятность поплыть или отключиться даже от легкого удара в голову возрастает многократно.

9. Сильный наклон корпуса вперед, отсутствие контроля дистанции позволяют противнику поражать голову ударами. Сильный наклон головы вперед грозит поражением затылка при проведении атаки или контратаки противником.

10. Наклон корпуса назад – потеря равновесия при первых же двух далеко проходящих ударах врага.

11. Стойка на прямых ногах – потеря мобильности и устойчивости и в качестве дополнительного подарка врагу – ваши переломанные ноги.

12. «Загруженная весом тела», выставленная далеко вперед и неподвижная нога – лишение подвижности, выведение из равновесия и травма колена.

13. Развернутый кнаружи носок впередистоящей ноги – приглашение врагу атаковать ваш пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава

14. Помните о том, что верный расчет дистанции убережет вас от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.

15. Уходя от атаки назад, велик шанс запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходите с линии атаки в сторону.

16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!

Законы СПАС

1. Любой технический элемент или действие правильно, если достигнут эффект его применения.

2. Не бывает ненужных действий, бывает несвоевременное их использование.

3. В бою нет только ударов и нет только захватов, не может быть ножевой бой или бой на палках без использования действий руками, ногами и телом, т. е. реальная схватка включает в себя весь арсенал, все уловки и хитрости, полное напряжение физической и психической сферы человека.

4. Пропущенный удар не смертелен уже потому, что ты так думаешь!

5. Не устанешь учиться – станешь профессионалом. Знающий учится у жизни!

6. Чтобы чего-то достичь, нужна опора, на которую потом можно будет опереться. Создавайте опору из собственного опыта! Нет такого? Чушь! Когда-то вы сделали первый шаг, проехали на автобусе, увидели небо! Используйте суть, а не форму!

7. Не бойтесь удара, опасайтесь человека, его наносящего! Докажите ему, что ваши действия не опасны, а опасны вы, и сможете избежать в дальнейшем опасных ситуаций!

8. Если бьете, то бейте сильно! Слабый удар – неуважение к себе и издевательство над жизнью, а жизнь может и отомстить!

9. Себе поможешь сам!

10. Будьте готовы к действиям в любую секунду – это не значит постоянно быть в напряжении, это означает продумывать даже фантастические ситуации и замечать неуместное, опираясь на мелочи!

11. Экономьте и любите свое свободное время; необременительная тренировка в быту – ваш верный помощник

12. Философия боя в его эффективности: есть цель, будет и результат. Бездумное целеуказание – вероятность погибнуть.

13. Отсутствие техники исполнения – это отсутствие самодисциплины и организованности в жизни.

14. Делая паузу в бою, не удивляйтесь боли и гибели! Недорубленный лес снова вырастает, недобитый враг может забрать вашу жизнь!

15. Начав движение – идите, не замечайте преград, остановившись на полпути, становитесь уязвимым, как и все наполовину сделанное.

Правила обучения в СПАС

1. Не понимаете того, что говорит инструктор, спросите у товарища, не знает товарищ, еще раз подумайте и задавайте вопрос инструктору.

2. Не получается какое-либо действие, повторите еще раз, опять не получается – посмотрите, как делают товарищи, и попробуйте повторить. Все равно не получается – обратитесь к инструктору.

3. Не копируйте инструктора и товарищей, выполняя технику, пробуйте свое.

4. Отрабатывая упражнения, всегда выполняйте на 5 раз больше, чем требует инструктор.

5. Используйте отработанные техники в быту, на улице. Обдумывайте, как и где вы будете их использовать. Готовя мозг – готовьте тело!

6. Выкладывайтесь на тренировке на 100 %: лучше получить синяк на тренировке, чем погибнуть на улице!

7. Тренируясь, забывайте обо всем! Начиная бой, начинайте с чистого листа: ваше творчество в схватке – ваша победа!

8. Определитесь, для чего вы занимаетесь, задавайте себе самые коварные вопросы и получите на них ответы, тогда рост ваших бойцовских качеств увеличится!

9. Примиритесь с тем, что жестокость необходима, а смерть неизбежна! Ваша задача – научиться самому решать, когда и что встретить на своем пути. Решать должны вы, а не кто-то!

10. Быть готовым физически всегда невозможно! Будьте готовы психологически, и для вас не будет неожиданностей.

11. Сильный удар – это не напряжение мышц на ярости, а спокойствие внутри, уверенность внешне и своевременное движение.

Знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов.

Принципы СПАС

Существуют определенные идеологические принципы СПАС. Но в то же время они универсальны: подходят как к мировоззрению, отношению к жизни, так и к физическим схемам рукопашного боя!

Боль в теле – кольчуга духа.

Боль духа – смерть для тела.

Стоячий камень снесет потоком.

Живущий движением будет над волной.

Победа – дочь судьбы.

Судьба – слуга выживания.

Уповая на кого либо, слабеешь на глазах.

Ты волен, ты не волен – решение в тебе.

За зло плати сразу.

Ожидание кривит истину.

Делай столько, сколько можешь, но присутствуй сам.

Каков ты в дружбе – таков в битве.

На пути людском много врагов,

Но первый из них – СТРАХ. Перешагнул его и

Встретился со вторым врагом – могуществом:

Твоя сила, самоуверенность. Одолел и его,

Познал предел своих возможностей —

Появился третий враг – ЯСНОСТЬ.

Все понял и осознал, увидел предел

Смертных и встретил

Четвертого врага – УСТАЛОСТЬ.

Победил и его, обрел

ВЕЛИКИЕ СИЛЫ,

НЕОГРАНИЧЕННУЮ СВОБОДУ!

Не начинай дело, если не можешь

Хотеть настолько, чтобы мочь!

Падают не потому, что бессильны,

А потому, что считают себя сильными.

Каждому дню – дело дня!

Боги – помощники в деле,

Судьба – слуга человека.

Лишь воля имеет власть над

Жизнью людской, причем

Воля самого человека!

Сегодня – всегда последний из оставшихся тебе дней!

Немного теории о РБ и жизни – это одно целое!

Самосознание бойца

Давно мне не писалось, и все было как-то тяжко на душе и в мыслях… Но все растет и изменяется, вот и я подрос в плане понимания тех людей, кто начинает изучать науку боя!

Не буду толочь воду в ступе и сразу скажу, что все написанное – это мой личный опыт и потому не является истиной в последней инстанции.

У бойца-рукопашника, помимо роста физических и технических параметров, развивается и сознание: взрослея, он находит для себя все новые и новые вопросы, сравнивая и анализируя, выискивает нужное и важное. А когда исчезают вопросы, процесс анализа ошибок становится не актуальным – прекращается и личный рост, в моем случае это будет означать смерть, так как я перешел границу увлечения рукопашным боем – он моя жизнь!

Но я, как и многие, не сразу пришел к тому, что называют индивидуальной боевой механикой, по-простому – личной боевой системой, арсеналом навыков, основанных на физических и психологических параметрах!

Мотивацией для меня стала необходимость быть сильным, а также требовалось получить навык обороны себя, любимого. Повальное увлечение восточными БИ также оставило отпечаток на желании, драться красиво.

Изучение у-шу, карате и серьезные занятия АРБ шли на физическом уровне, а в сознании происходило следующее: резкое взросление, повышение физических параметров. Знакомство с сильным бойцом и желание быть как он подвигли меня на усиленные занятия БИ! Но, наверное, самой яркой и важной мотивацией на тот период была – влюбленность, первая любовь!

1 й этап самосознания

Цель: быть как сильный боец – подражание.

Мотивация: эмоциональный подъем при осознании, что ты кому-то нужен.

Итог: быть не хуже, а лучше, стремление быть первым.

Замечу, что в этот период я подтянул учебу, у меня в аттестате было всего 4 четверки, и научился прикладывать максимальные усилия к любому делу, за которое брался.

В 1992 году я с родителями переехал в г. Сочи, на новое место службы отца, и с этого начался 2-й этап, а конкретнее – он начался со звездюлей!!!

Армянско-русская компания в количестве 20–30 голов держала в страхе район и наводила ужас на парней 14–18 лет. В этот период и появился в Сочи я, имевший свое мнение о политике данного района и абсолютно не желавший ни вливаться в коллектив, ни быть жертвой. В общем, через пару месяцев конфликт перешел в стадию «получения в торец»!

На меня напало около 30 человек, но от сильного испуга, как оказалось позднее, я оказал серьезное сопротивление, и «блицкриг» у агрессоров не получился. В тот момент для меня перевернулся мир, и я реально получил психологическую травму, основанную на ощущении страха…

Так получилось, что страх подвиг меня на поиск, и я занялся АРБ с остервенением и пониманием необходи мости этого процесса.

Мотивация к занятиям проста – обезопасить себя и отомстить. Банально – но так и было.

В тот период я осознал, что уверенность должна быть подкреплена навыками, а также узнал, как мешают семейные и социальные барьеры общепринятого, доброго к людям воспитания.

Мне удалось и вернуть долг «русско-армянским друзьям» и преодолеть барьеры воспитания и общественного мнения.

2 й этап

Цель: месть, самозащита.

Мотивация: понимание уязвимости и страх снова попасть в ту же ситуацию заставили бросить все усилия на решение задачи – обучение рукопашному бою.

Итог: естественные условия жизни вынудили меня к болезненному изменению психологических параметров и пересмотру жизненных ценностей путем выбора – личная безопасность или общественное мнение…

На момент окончания 2-го этапа я имел уровень по АРБ, несколько турниров, считал себя достаточно сильным бойцом, имел опыт уличных драк, в том числе и противодействие вооруженным ножами противникам, в общем, с вполне солидным опытом я подошел к следующей вехе жизни.

Второй этап закончился в момент окончания школы и поступления в Рязанское воздушно-десантное училище. Начался 3-й этап, притом самый важный и жесткий.

И начался 3-й этап с понимания, что все произошедшее со мной до армии есть плод воображения и я не имею никакого опыта – ни жизненного, ни боевого! Ощущение было такое, как будто я прилетел на другую планету, где проблемные всего 3 пункта: где поспать, что пожрать и когда посрать, а все остальное мелочно и не требует внимания, потому что ты ежесекундно борешься за жизнь с самим собой и с обстановкой, т. е. я встретился с естественной средой выживания…

В боевом плане я на первых же училищных соревнованиях по рукопашному бою получил таких дюлей, что психологический упадок вместе с физической загруженностью навалились на меня с неотвратимостью лавины.

Сделав усилие, я смог принять решение – учиться с нуля, так как факты и болевые ощущения – упрямая вещь. Вот боевые годы в РКПУ и стали тем периодом, когда я сформировался – в первую очередь как мужчина и во вторую как боец!

Но хочу остановиться на том, что творилось у меня в голове.

Из гражданского парня, имеющего понятие лишь о гражданской жизни, со всеми ее мелочными проблемами и условностями, я окунулся в ограниченную дисциплиной и жесткостью прямолинейную жизнь военного человека.

Риск, суровость быта и обстановки заставили меня резко повзрослеть, а также выработали во мне самодисциплину и способность к выживанию, которые сформировали боевой характер и поставили передо мной выбор – боец или никто!

Жесткий, прямой характер и понятная цель позволили мне достаточно быстро осваивать военные науки, а также легко обучаться боевым искусствам.

Отношение к риску переросло в профессиональное понимание, что это может случиться в любое мгновение, и благодаря этому инстинкт выживания усилился многократно.

В первую очередь у меня изменилось мировоззрение. Можно сказать, что все мы на 50 % не знаем, чего хотим, и когда наступает ясность, то наше самосознание начинает работать на все 100 %, мы из слепых котят становимся полноценными людьми. Сделав выбор, осознав себя как человека и, самое главное, проверив свои силы, свой характер в экстремальных условиях – на военной службе рост бойцовских качеств переходит на качественно другой уровень, – я обрел понимание, что такое любитель и как стать профессионалом!

Конечно, трудно передать чувства человека, понимающего, что он может в любую секунду погибнуть, но не паникующего, а продолжающего выполнять свою работу на «отлично», – это и есть профессиональный подход.

Отбросив все сомнения, психологические барьеры (что так мешают гражданским людям), познав благодаря естественной среде свои характеристики и приобретя опыт, я уже смог анализировать и выстраивать схему собственного бойцовского роста, так как окончательно понял, кем хочу быть и чего стремлюсь достичь!

3 й этап

Цель: выживание в суровой среде, приобретение профессиональных и бойцовских качеств.

Мотивация: наличие естественного отбора, жестких условий жизни, где ошибка – это смерть, а также ответственность за людей как офицера привели к тому, что я стал получать удовольствие от своих действий и осознал, что это мой путь развития.

Итог: естественный отбор, желание быть профи, ответственность за жизни других людей, осознание назначения своей жизни и судьбы сформировали понятный мне путь дальнейшего развития.

Третий этап закончился, когда я уже определил главные для себя правила поведения в жизни, приобрел опыт различных БИ и отбросил неглавные, сиюминутные цели, такие как, например, победа на соревнованиях или получение мастеровой ступени по какому-нибудь БИ. Главной целью я поставил повышение процента выживания и создание концепции личной безопасности – и это уже пошел инструкторский уровень!

Возможно, все написанное мной сумбурно, но надеюсь, кому-то мое повествование поможет, кто-то увидит в нем что-то свое.

Технические аспекты развития – это дело второстепенное, так как рукопашник начинает свой рост с головы, т. е. с развития сознания и понимания себя, приобретения «мира» внутри себя, повышения самодисциплины, а потом уже идет приобретение навыков и умений на физическом уровне!