Текст книги "Путь воды: Женщины медитируют иначе. Тантра – путь к блаженству: Как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию. Даосские секреты женской сексуальности"

Эти примеры показывают, что хоть мы и далеки от ситуации, в которой женщины пребывали в продолжение пяти веков, но сегодня все еще ощущается потребность во множестве изменений, пропорциональных современному пониманию ценностей.

Следы прошлого остались в настоящем, потому что многие представительницы прекрасного пола не были вовлечены в процесс формирования общества в течение весьма длительного периода времени – они привыкли к «варке на слабом огне». Поскольку у них отсутствовали права, то не было и другого выбора, кроме как уйти в себя, создать свой собственный мир и сохранить личные интеллектуальные, интуитивные и духовные дары для самих себя. Женщины довольно долго жили в «нишах» и практически были не в состоянии проявлять свои женские сильные стороны.

Еще это связано с тем, что большое количество особ женского пола не могли читать или писать даже в двадцатом веке, так как имели ограниченный доступ к знаниям. И в этом нет ничего удивительного, потому что на протяжении истории знание женщин всегда передавалось преимущественно в устной форме. Первоначально это были акушерки, монахини, травницы и целительницы, делившиеся своим опытом друг с другом, или матери, которые наставляли своих дочерей, а бабушки – внучек. Но из-за того что преследование женщин, обладающих знаниями, оказалось крайне долговременным, преемственность прервалась. Значительная часть женских познаний исчезла и только сегодня, вам наверняка трудно в это поверить, начинает открываться вновь.

Важно четко понимать эти страницы женской истории! Мужчина того времени создал ситуацию, когда права женщины были полностью ущемлены. И это в той или иной степени до сих пор живет в ее сознании. Многие представительницы прекрасного пола убедили себя, что они довольны своей нишей, что их знания погребены, что они живут в основном для других, а из двенадцати кусочков энергетического пирога обычно в лучшем случае оставляют для себя лишь небольшую порцию.

Если уж мы решили все проверить, то не можем оставить без внимания, на чем фокусируется современная женщина, куда тратит свои силы и как ей удается сохранить свою энергию. Правильно! Мы подошли к вопросу распределения ее энергетических инвестиций, который недавно уже подробно рассмотрели. И эти вложения, конечно, в зависимости от того, сколько вам лет, напрямую связаны с биологией женщины. Самая большая проблема представительницы прекрасного пола на протяжении веков заключалась в том, что она рожает детей и, таким образом, попадает в особую ситуацию. До середины прошлого столетия, вплоть до пятидесятых-шестидесятых годов двадцатого века, женщина нередко производила на свет семь, десять, а то и более малышей. Прежде чем в 1960 году была изобретена противозачаточная таблетка, многие женщины непрерывно занимались вынашиванием и воспитанием потомков. Их тела еще не успевали восстановиться, как в них уже зарождался следующий ребенок.

Это означало не только то, что женщина постоянно расходовала силы и энергию, но также и то, что она не могла зарабатывать на жизнь, поэтому всецело зависела от обеспечения мужчины. Лишь в семидесятых и восьмидесятых годах пошла на убыль тотальная подчиненность женщины по отношению к мужчине, поскольку таблетка как средство контрацепции получала все большее признание.

Прочувствуйте как следует этот момент! Благодаря препарату, разработанному всего сорок-пятьдесят лет тому назад, женщина сумела снять одни из самых тяжелых кандалов! Моя бабушка о таком даже и не знала. Моя мать была достаточно молода, чтобы адаптироваться к новым возможностям женщины. Только лишь женщины моего поколения посчитали нормальным брать на себя ответственность и контролировать рождаемость. В результате женщины стали производить на свет меньше детей, смогли отдышаться между родами и начать строить собственные жизненные планы. Они были первыми, кто принялся творить свою реальность, рассчитывать личные силы и избегать хронического истощения. Однако, как вы знаете, эта тема сама по себе не устаревает и по-прежнему вызывает споры. Факт остается фактом, но, несмотря на всевозможные реформы социального характера, продолжают существовать прежние противоречивые условия, когда женщинам приходится делать выбор между ребенком и самореализацией. При внимательном рассмотрении этого вопроса становится очевидным, почему многие представительницы прекрасного пола все еще отдают бо́льшую часть своего энергетического пирога другим и не владеют своими ресурсами целиком.

Здесь мы ненадолго остановимся.

Если подытожить вышесказанное, то проясняется, что вопреки большому количеству значительных улучшений в общественной жизни женщина до сих пор несет в себе тяжелое наследие прошлого, поэтому ее женственность полноценно не развита[13]13
  «Недоедает» – дословный перевод. – Примеч. пер.


[Закрыть]. Несмотря на то что обстоятельства для женщин ощутимо изменились и им больше не нужно «бояться пламени костров», все еще остается много признаков того, что мужские силы пытаются нанести вред женственности. Я думаю, что важно распознавать эти признаки, а также понимать, как они влияют на вашу индивидуальную реальность. Это поможет вам осознать, что определенные симптомы, болезни и кризисы, с которыми вы боретесь, – и есть причина истощения ваших женских ресурсов.

И это поворачивает нас к последствиям для здоровья, на которые жалуются многие мои пациентки. Когда женщина не раскрывает собственные женственные способности, потому что живет в нише и/или исчерпывает свои энергорезервы в пользу других, ее тело рано или поздно дает о себе знать.

Даже если эксперты медицины в области тела-разума, относительно молодой отрасли науки, не принимают во внимание особенности существования «женщин в нише», они все чаще обнаруживают, к каким характерным проявлениям приводит энергетическое истощение и подавление физических и психологических потребностей пациенток. Оно не просто отражается на гормональном, костно-мышечном или биохимическом уровне, но и затрагивает психическое состояние женщины. Аллопатическая медицина все еще «циклится» на теле, которое запросто разобщает с душой и разумом. Но это давно устаревшая модель, далекая от реальности человеческого бытия. Нет, мы – люди – неотделимы от того, как думаем, чувствуем и рефлексируем о себе.

Ниже я собрала типичные признаки «не-здоровья», с которыми женщины борются в нише. Я называю их «нишевыми симптомами», поскольку они особенно быстро развиваются в климате отступления, сдержанности и полного истощения.

1. Женщина «размыта». Это является следствием того, что я часто отчетливо вижу в представительницах прекрасного пола: женщина, которая «устроилась» в «нише» и на самом деле не контактирует с существованием, теряет собственную силу и живость – живой источник жизнеспособности. Либо она «размывается» так, что воспринимается окружающими как безвольный, мягкотелый человек, либо в духе нынешнего времени становится суперменеджером в жизни и легко справляется с любой задачей. Это отражается и на ее теле. Оно рыхлеет и расплывается из-за того, что опорно-двигательный аппарат не используются в полную мощь. Развивается тканевая неустойчивость, которая вызывает структурные повреждения и приводит к разрушениям. Нередко появляется крупное варикозное расширение вен или геморрой, выраженный целлюлит или чрезмерное накопление жира в нижней части тела. Поскольку скелетная система эксплуатируется нефункционально, в долгосрочной перспективе возможно возникновение остеопороза и костной дегенерации.

И конечно же, все происходящее ведет к нестабильности: иммунитет женщины ослабевает. Ей трудно держать спину прямо, повышать голос или говорить открыто. Фактически в таком состоянии на нее можно свалить все что угодно, и она не будет сопротивляться. Даже если женщина чувствует протест, она заталкивает его внутрь, продолжая ломаться, а иногда и вовсе нанося себе урон на клеточном уровне.

2. Внутренний затор. Другой тип нишевой женщины, которая «размыта» меньше, но как «женщина для всего» неизменно взваливает на свои плечи горы задач и тянет на себе проблемы других людей, что также не дает ей возможности всецело расцвести. В результате она больше не «в потоке», а ее организм проявляет типичные «симптомы перегруженности или затора». К ним относятся сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, лимфатический отек, слабость тазового дна или недержание мочи (инконтиненция), опускание матки или другие гинекологические нарушения. Расстройство желудка, ожирение, дыхательная дисфункция или сбои в работе почек могут быть связаны с тем, что женщина не владеет своими энергетическими ресурсами полностью.

И это, в свою очередь, влияет на ее психическое здоровье. Женщина физически чувствует затор. В своем самовосприятии она ощущает давление, а себя – винтиком в каком-то механизме. Она испытывает постоянное недовольство, считая себя недостаточно хорошей, раздражительной, незрелой и депрессивной. Давление или перегруженность в конечном итоге переливается через край – вспомните о наводнении. Если такая «нишевая женщина» взрывается, вам не следует стоять на линии огня. Тогда подавленное и непрожитое выходит наружу и становится очевидным то, что женщина заглушала долгие годы.

И все это раскрывается в медитативной практике. Нишевая женщина проявляет себя в медитации сообразно своему настрою. Обычно все, что ей говорят, она принимает без разговоров и даже не пикнет, если во время медитирования затекают ноги либо болит голова или спина. Спустя некоторое время иногда упоминает о плохом самочувствии, но полагает, что в этом нет ничего страшного. Обычно она комментирует это так: «О, все в порядке…» или «Уже прошло…» Решившись на медитацию, она приспосабливается к медитативной технике, независимо от того, как ощущает себя, происходит ли та в согласии с ее телом или нет.

В любом случае ее это не сильно волнует. Если быть точной, она считает правильным молчать о своих чувствах, не делать «много шума из ничего» – как отмахивается Ханнелора, или «не разыгрывать очередной спектакль» – как думает Дорис.

Но именно подобная позиция, так же как и в случае с вышеупомянутой женщиной, приводит к тому, что ей не удается соприкоснуться с глубинами своего существа и воспользоваться интуитивным внутренним «знанием». Как раз в процессе медитирования эта нишевая женщина ведет себя крайне противоречиво. Привыкшая отступать и уединяться, она создает впечатление детерминированно[14]14
  От слова «детерминировать» – обусловливать, предопределять, задавать характер и направление какого-либо процесса и т. п. – Примеч. ред.


[Закрыть] медитирующей. Но приглядевшись повнимательнее, нередко можно увидеть, как она следует указанию заглянуть внутрь, и таким образом становится способна полностью использовать свой потенциал, который словно бутон распускается во время медитации, после чего у нее появляется возможность одаривать этой энергией окружающих.

Давайте сделаем небольшую паузу и посмотрим, насколько далеко мы продвинулись в понимании женственности.

Мы выяснили, как развивалась роль представительницы прекрасного пола в общественной жизни и как на нее повлияли исторические события. Для нас ясно, почему женщина, отступая в нишу, оставляет в стороне свои женственные качества, что происходит с ее энергетическими ресурсами и какие физические и психологические проблемы могут от этого возникнуть. Так называемые нишевые симптомы свидетельствуют об этом.

Когда я говорю «могут», это, конечно, означает, что и другие факторы способны иметь те же последствия. И я также использую слово «могут», потому что эта бессознательно созданная женщиной структура в состоянии функционировать на протяжении длительного времени. Постоянная отдача жизненной энергии может продолжаться даже всю жизнь, так же как река способна оставаться спокойной и неприметной в течение долгого периода или стоячая вода мутнеет без впечатляющего эффекта. Но если уж это и так, нечего скрывать, что когда женщина не всецело владеет своей женской силой, она не раскрывает свой потенциал, не живет собственной и наполненной жизнью. Чтобы испытать подобное, она должна покинуть нишу. Предельно ясно.

Прежде чем мы перейдем к рассмотрению противоположного типа – маскулинизированной женщине, добавим немного радости в чтение. Потому что даже называя вещи своими именами, мы не должны забывать о веселье.

Женская радость: история соревнований по плаванию

Иногда я вспоминаю университетские годы, когда занималась спортивной педагогикой. В то время меня считали так называемым «универсалом». Это означало, что я чувствовала себя как рыба в воде во многих видах спорта, быстро бегала, занималась гимнастикой и, несмотря на свой относительно небольшой рост, хорошо прыгала и играла в волейбол. Однако эта всесторонняя развитость привела меня к тому, что я оказалась в следующей ситуации.

Объявили студенческий чемпионат по плаванию, а команда университета, состоящая из опытных пловцов, крепко держалась. Поскольку одна студентка выбыла из университета, меня включили в команду, хотя я никогда раньше не участвовала в соревнованиях по плаванию. Тем не менее я быстро плавала и в заплыве на 100 метров вольным стилем показывала приличные результаты. Не знаю, почему в тот момент я сказала «да». Но очень пожалела об этом, когда встала на стартовую тумбу, покосилась влево и вправо и обнаружила рядом плечистых великанш. Ой-ой!

Свисток, я прыгнула в воду и поплыла кролем. Беглый взгляд налево и направо: «О! Никого не видно». Я стала грести сильнее и была счастлива, что у меня все шло так хорошо. Тогда дорожки были всего по 25 метров, так что я скоро достигла первого разворота. Ничего себе! Мой тренер нервно показывал мне знаки. Хоть я и не могла их понять, я предположила, что он подбадривает меня и все было «в ажуре». Но после разворота все прояснилось. Передо мной всплыл один из моих одногруппников и остановил меня. Это был фальстарт, которого я не заметила. У-ху-ху-х-х-х!

Уже полностью измотанная я снова залезла на стартовую тумбу. На этот раз я не смотрела по сторонам. Мне этого было не нужно, потому что я чувствовала ухмылку верзилы рядом со мной. Далее мы можем опустить подробности: я еще раз плюхнулась в полном одиночестве в бассейн, так как остальные участники уже проплыли бо́льшую часть дистанции. Вдобавок к своему неловкому положению мне пришлось подниматься по лестнице из бассейна, что в спортивном плавании считается довольно позорным. Я натянула шапочку для плавания на лицо и как можно быстрее хотела выйти из зала. Краем глаза я увидела, как мой тренер по плаванию показал мне большой палец, опущенный вниз. Стоя под душем, я заливалась слезами.

Да. А потом наступил вечер, который до этого я хотела провести с двумя своими подругами-сокурсницами. Конечно, я отменила встречу. Но Лия и Паулина стояли у двери, как изначально договаривались, с бутылкой красного вина и большой упаковкой «Доминоштайн»[15]15
  Немецкая и австрийская сладость, особенно популярная во время Рождества. – Примеч. ред.


[Закрыть] под подмышкой – в то время моим любимым лакомством. «Пойдем! Давай вставай! – крикнула Лия. – Мы должны отпраздновать мастера шоу-плавания кролем». Хоть я и подумала, что это не смешно, я пошла с ними. Прибыв в студенческий клуб, подруги вытащили меня на танцпол. Для расслабления, как они сказали. А потом с каждым бокалом красного вина они произносили тост: «За Катрин, мастера шоу-плавания кролем!» И они-таки добились своего: я в конце концов рассмеялась и забыла свое позорное выступление.

«Наконец-то!» – обняла меня Лия. Она призналась мне, что ее тоже попросили выйти на соревнование. Но у нее не хватило смелости забраться в бассейн вместе с натренированными пловцами. Паулина кивнула и подняла вверх оба больших пальца. Она даже заказала мою любимую песню. Только на рассвете мы покинули клуб.

Возможно, вы одна из тех особ, которые неодобрительно покачивали головой, читая о потере женственности, ставшей следствием отступления в нишу. Вы готовы поклясться, что понятие «нишевая женщина» не соответствует вашему самовосприятию и «симптомы ниши» не входят в ваш богатый опыт. Кроме того, ваша медитативная практика также выглядит совсем по-другому. И я это прекрасно понимаю.

На самом деле я замечаю, что все больше и больше женщин набирают обороты, становятся сильнее и берут бразды правления жизнью в свои руки. В профессии они проникают на должности, занимаемыми мужчинами, и естественным образом избавляются от старой модели поведения. Особенно молодые женщины, чьи матери уже свободны, считают само собой разумеющимся, что их потребности, желания и мечты сбываются.

В то время как некоторые женщины находят хороший способ реализовать себя в своей конкретной среде, вразрез с этим все чаще проявляются крайности: все больше и больше «сильных женщин», как они сами себя называют, которым очень надоело осторожничать, они хотят быть наравне с мужчиной и больше власти, то есть силы, держать в своих руках. Именно об этих женщинах, представляющих противоположную крайность нишевым женщинам, сейчас и пойдет речь.

Сначала поясню: женщины, которые либо сознательно берут на себя роль сильной личности (энергично хватаются за дело), либо очень ответственно относятся к занимаемой ими должности и хотят заполучить побольше возможностей, живут далеко не в вакууме. Зачастую они не ожидают того, что создавать условия для своей карьеры на свой лад могут лишь в редчайших случаях. Особенно нелегко им приходится, если они попадают в трудовой коллектив, где длительное время преобладали мужчины и вели деятельность чисто по-мужски. Дело в том, что на площадке, на которой конкретная женщина хочет получить «власть», во многих случаях действуют односторонние мужские принципы. Это означает, что присущие ей правила, механизмы и функциональные процессы соответствующих рабочих областей созданы мужским разумом, логикой и рациональностью. В особенности это относится к профессиональным сферам, которые на протяжении веков были вотчиной мужчины.

Это факт: чем позднее женщины закреплялись в типично мужских профессиях, тем дольше соответствующие поприща функционировали по мужским правилам. Мужчина как таковой имел неограниченную свободу и формировал рабочие процессы. И именно поэтому сильной женщине необходимо адаптироваться. А значит, женские идеи при редких обстоятельствах способны упасть на благодатную почву.

Это особенно касается двух областей: власти и монет. Типичными примерами здесь являются, конечно же, финансовый сектор, политика, право, естествознание и медицина тоже. Когда женщина обосновывается в них, она не только вмешивается в затвердевшие мужские структуры, но и нередко нарушает существующий статус-кво.

Подобное может произойти даже в таких профессиональных сферах, где вы вообще не ожидали. Возьмите хотя бы медицину. Несмотря на то что исцеление столетия назад в основном находилось в руках женщин, современная медицина с ее симптоматическим подходом является чисто мужским делом. Здесь я имею в виду не процентное соотношение между врачами-мужчинами и женщинами, но способ и подход к лечению. Если задуматься, гротескные черты принимает тот факт, что гинекология как терапия для женщин исключительно долго была и продолжает оставаться в мужских руках. Единственно неспешно идет процесс знакомства с гинекологией у представительниц прекрасного пола, которые теперь все чаще открывают собственные кабинеты и работают во всевозможных рангах и клиниках.

И вот сюрприз! Нередко именно на стыках, где встречается женский и мужской подход, женщины ударяются, набивают шишки и впадают в отчаяние. По сути, в двадцать первом веке все еще жива иллюзия, что женщина может в своей профессиональной деятельности беспрепятственно создавать сугубо индивидуальные женские предпосылки. Даже когда она ведет исключительно женский бизнес, дело не обходится без компромиссов.

Поэтому даже тех сильных особ, которые не ставят своей первой задачей завоевание власти, обстоятельства все-таки приводят к борьбе. Пусть им удается обойтись без открытых боев, но серьезных препятствий им все равно не избежать.

Конечно, существует множество версий того, как женщины настраиваются на эту обширную сложную рабочую область повседневных действий, где они ищут свое место, как они ведут себя и как формируют свое отношение к мужчине как таковому. К счастью, мы достигли ситуации, при которой все больше и больше женщин и мужчин развивают осознание, размышляют о своих различиях и возможностях, общаются друг с другом и учатся друг у друга.

Но когда я вижу моих пациенток перед собой и улавливаю их потребность в деятельности, то картина крайне быстро проясняется. Около одной трети из них являются самозанятыми, внештатными работницами, менеджерами среднего и высшего звена или назначены на руководящие должности. Некоторые занимают ответственные посты или возглавляют компании с сотнями сотрудников. Многие из них справляются «тип-топ»[16]16
  Очень хорошо, отлично; все удалось, все в порядке. – Примеч. ред.


[Закрыть] с многозадачностью: управляют домашним хозяйством, воспитывают детей, иногда даже поддерживают своего партнера и, похоже, хорошо освоили различные роли. Значительная часть людей говорит: «Они сделали это!» И большое количество из них считают себя сильными женщинами или по крайней мере человеком дела.

В действительности не сразу возникает мысль, что в карьере у этих женщин присутствует серьезная ахиллесова пята[17]17
  Слабое, самое уязвимое место, свойство и т. п. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Я впервые обнаруживаю такие области, когда разрабатываю программу для снятия стресса или облегчения симптомов. При ближайшем рассмотрении оказывается, что практически ни одна женщина не может стать независимой или занять место в офисе пентхауса[18]18
  Офис в пентхаусе – инвестиция в имидж. Офис для многих компаний становится такой же важной частью имиджа, как визитные карточки сотрудников и корпоративный логотип. – Примеч. пер.


[Закрыть] без необходимости борьбы и сопутствующей потери своей женственности. Фактически я не встречала женщину, которая при достижении успеха не утратила бы свой потенциал. И здесь не нужно долго рассуждать: оба аспекта – борьба и отказ от женственности, похоже, связаны друг с другом. Борьба в любой форме, будь то стремление к победе, противостояние или желание самоутвердиться, пробиться через неприятности или просто защитить свои права и взгляды, разрушает феминность. То, что изначально может выглядеть как лучшая перспектива и женский путь, не вводит в заблуждение, будто многие так называемые сильные женщины с их активной позицией часто подставляют себе подножку.