Читать книгу "Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму"
Раз уж мы заговорили о жизни: сексуальные удовольствия не должны заканчиваться в каком-то определенном возрасте. Наслаждаться сексом можно и в зрелые, и в пожилые годы. Исследования показывают, что с возрастом у женщин повышаются частота оргазмов и уровень сексуального удовлетворения. Дело в том, что, когда дама становится старше, она обычно лучше узнаёт себя, и ей проще говорить о своих сексуальных потребностях. Но вам необязательно ждать для этого какого-то определенного возраста. Вся необходимая информация и навыки у вас есть уже сейчас. Вы сделали первый шаг в изучении сексуального удовольствия – познакомились с культурой клитора!
Глава 10. Передай другому
Маргарет Мид обнаружила, что у женщин возможность испытывать оргазм служит культурным фактором. Если общество считает, что оргазмическое облегчение женщин важно, то в этом обществе изучают и практикуют основные сексуальные приемы, обеспечивающие женский оргазм. Если женский оргазм считается неважным, представители этой культуры не будут практиковать приемы, существенные для оргазмического облегчения женщины… и те, вероятно, будут неспособны испытывать оргазм.
Лонни Барбах, For Yourself («Для себя»)
Садясь писать эту главу, я чувствовала себя так же, как в те дни, когда впервые оставляла дочерей в детском саду. Прощаясь с ними у дверей, я ощущала отчаянное желание сказать несколько последних, самых важных и мудрых слов, благодаря которым у них всё точно будет хорошо. В то же время я надеялась, что уже дала им все навыки, необходимые для успешного вступления в новый мир. Но между напутствием дочерям перед детским садом и заключительными словами для вас есть разница: если от моих девочек я хотела, чтобы они успешно ориентировались в незнакомом для них мире, то от вас хочу, чтобы вы помогли мне создать мир для вас и будущих поколений женщин.
В этом новом мире будет воплощен принцип равенства оргазмов. В нем мы будем придавать одинаковое значение женским и мужским способам получения сексуального удовольствия, и наша речь будет это отражать. «Клитор» станет таким же распространенным и понятным словом, как «пенис». «Секс» будет синонимом взаимного удовольствия и оргазма, а не альтернативным названием одного сексуального действия (полового акта), приводящего к наслаждению только одну группу людей (гетеросексуальных мужчин).
На фоне этих культурных перемен мы больше не будем говорить, что девушки или женщины «теряют девственность». Вместо этого обозначим первый половой опыт человека секс-позитивной фразой «сексуальный дебют».
На этом не остановимся. Позвольте представить вам еще одну захватывающую, радикальную идею – барабанная дробь, пожалуйста! Мы могли бы определить сексуальный дебют как первый оргазм, полученный с партнером! Иначе говоря, то особое торжественное отношение, которым сейчас окружен гетеросексуальный половой акт, перейдет к первому оргазму во время партнерского секса. Кроме того, мы будем помогать людям готовиться к этой сексуальной инициации, поощряя опыт самоудовлетворения.
Наша культура будет пронизана равенством сексуального удовольствия. Вместо того чтобы спрашивать друзей: «У вас был секс?» – мы будем интересоваться: «Этот человек доставил тебе удовольствие?» и «У тебя был оргазм?» Уроки полового воспитания, которые дают родители и школа, по-прежнему будут касаться полового акта и предотвращения беременности, но они также включат информацию о мужском и женском удовольствии и оргазмах. Сведения об анатомии вульвы и клитора станут такими же доступными, как данные о строении пениса. И, конечно, навыки сексуальной коммуникации тоже войдут в программу полового воспитания.
Терминологические трудности
Может быть, вы заметили, что слова о сексуальной инициации противоречат моему же совету не зацикливаться на достижении оргазма. Я думала о том, чтобы определить женскую сексуальную инициацию, или вступление в пору зрелости, как первый раз, когда партнер касается ее клитора, или первый раз, когда она испытывает от этого удовольствие, но в конце концов решила придерживаться первого варианта – оргазма с партнером. Возможно, это определение неидеально, но оно одинаково подходит для мужчин и женщин, а также для тех, у кого первый сексуальный контакт случился с представителем своего пола. В определении сексуального дебюта тоже должно быть равенство!
Печальное состояние полового воспитания в США
Сейчас только в 23 штатах США половое воспитание – обязательный элемент учебной программы, и только в 13 требуют медицинской точности материалов. Половое воспитание в основном сосредоточено на опасностях секса (нежелательная беременность, заболевания, передаваемые половым путем) и никак не касается темы удовольствия. И даже на самых прогрессивных курсах полового воспитания изучают только внутреннюю анатомию женщин. Как заметила Пегги Оренштейн (автор книги «Девушки и секс: ориентируемся на сложной неизвестной территории»), говоря о программах полового воспитания в США, создается впечатление, «…будто вульва и половые губы, не говоря уже о клиторе, просто не существуют».
Думаете, это невозможные фантазии? Как бы не так. В Нидерландах все эти темы входят в школьный курс полового воспитания. Поразительно, но одна из целей подобной широко распространенной программы в этой стране – рассказать студентам, что «доставляющий удовольствие секс – это намного больше, чем просто соитие». Другая программа сообщает студентам: «Прежде чем заниматься с кем-то сексом, важно сначала изучить собственное тело. Так вы будете знать, что вам нравится». А в рамках одной из новейших программ полового воспитания в Дании учителя показывают ученикам порно, а затем обсуждают, чем отличается этот секс от реального, – то есть помогают отличать правду от вымысла. Вот это да! И подобные радикальные (с точки зрения американцев) концепции в Нидерландах и Дании распространены не только в школах. Голландские матери говорят с дочерями об удовольствии, а узнав, что у них были сексуальные контакты, прямо спрашивают, испытали ли они оргазм. А отцы рассказывают сыновьям, насколько важно, чтобы женщина получала от секса такое же удовольствие, как они сами.
Да, переезд в Нидерланды мог бы решить проблему, но я предложу другое решение: давайте останемся и будем все вместе – молодые и пожилые, мужчины и женщины, лесбиянки и гетеросексуалы – стараться изменить положение вещей. Вы помните, в одной из предыдущих глав я говорила, что пришло время перестать приспосабливаться к несправедливости и неравенству оргазмов? Что ж, здесь уместно вспомнить известную цитату Дня независимости США:
«ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ – ОСТАНОВИТЬ ЕЕ СВОИМИ РУКАМИ. ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ С ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА».
Многие писатели и теоретики, в том числе Лорел Ульрих, автор знаменитой фразы «Приличные женщины редко делают историю», утверждают, что культурные перемены начинаются с личного опыта. Таким образом, с вашей стороны самым существенным (не говоря уже, что самым приятным) вкладом в революцию оргазма будет просто продолжать испытывать оргазмы! Чем больше женщин начнут открыто, громко и ясно говорить о клиторе и своем удовольствии, тем больше выгоды получит каждый.
Я далеко не первая пытаюсь привлечь общественное внимание к клитору. Я следую по стопам блестящих женщин, о которых говорилось в этой книге (Шир Хайт, Бетти Додсон и другие), писавших об этом органе десятки лет. Но осведомленность о клиторе никогда не была в нашей культуре достаточно широкой и не приводила к устойчивому повсеместному равенству оргазмов. Однако я настроена оптимистично, потому что сейчас – в этот самый момент – мы на пороге настоящих долговечных перемен. И вы можете помочь им осуществиться!
Может быть, кто-то из вас вдохновится, как некоторые мои студенты, станет сексологом-педагогом и будет рассказывать о равенстве оргазмов и женском удовольствии. Или кто-то займется политикой и будет стараться убедить религиозные учреждения и школы изменить политику полового воспитания. Но есть и более простые способы рассказать знакомым о том, что качественный секс начинается с равенства, и помочь им достичь этого! Вот список, с которого можно начать.
Радикально?! Серьезно?
Я слышала, как некоторые люди называли концепции, изложенные в этой книге, «радикальными», но, надеюсь, если мы сможем общими усилиями распространить правду о женском удовольствии, когда-нибудь люди будут говорить наоборот: «Вот это тогда считалось радикальным? Как странно!»
• Встречая достоверные статьи о клиторе и женском удовольствии, старайтесь как можно шире распространять их через социальные сети.
• Привлекайте внимание к медийным изображениям, транслирующим и закрепляющим сексуальные мифы. Например, в следующий раз, когда вы будете смотреть с друзьями сериал и в нем будет сцена, в которой женщина испытывает потрясающий оргазм во время полового акта, расскажите всем, что это обман, и просветите их, как бывает на самом деле.
• Расскажите друзьям о том, что вы узнали из этой книги: лишь около 5 % женщин гарантированно испытывают оргазм только от фрикций во время полового акта, 95 % нуждаются в стимуляции клитора.
• Расскажите своим друзьям о новых сексуальных «сценариях».
• Начните шутить о мужских пальцах и языках, а не о размере члена.
• Купите своей лучшей подруге вибратор.
• Оставьте эту книгу там, где другие люди смогут ее увидеть и заинтересоваться.
• Отдайте эту книгу подруге или купите ей еще один экземпляр.
• Попросите близкого мужчину (или мужчин) прочитать главу «Культура клитора для него» (которую вы найдете в следующем разделе).
• Сделайте копию «12 заповедей равенства оргазмов и качественного секса» (их вы найдете ниже) и повесьте там, где люди смогут их увидеть и задать вопросы.
• Следуйте этим заповедям (по возможности, передайте их вашим детям, сейчас или в будущем).
Если будете делать это – и поощрять других женщин и мужчин делать то же самое, – мы вскоре обнаружим, что живем в просвещенном обществе культуры клитора. Мы изменим историю!
12 заповедей равенства оргазмов и качественного секса
1. Увидев ложное изображение женской сексуальности, я сделаю всё возможное, чтобы рассказать окружающим правду.
2. Я буду просвещать людей об анатомии женщин и их сексуальном удовольствии.
3. Я перестану говорить на языке сексуального неравенства. Не буду использовать как синонимы слова «секс» и «половой акт», не буду называть клиторальную стимуляцию «прелюдией», а весь комплекс женских гениталий словом «вагина». Я также буду стараться исправлять ошибки в речи других людей.
4. Я буду открыто и с гордостью использовать в разговорах слово «клитор» и все его варианты.
5. Я буду применять термин «сексуальный дебют», определяя его как первый оргазм, испытанный с сексуальным партнером.
6. Я не буду порицать сексуальность других женщин и сделаю всё возможное, чтобы остановить тех, кто это делает.
7. Я не буду шутить о размере пениса и сделаю всё возможное, чтобы остановить тех, кто это делает.
8. Я сделаю всё возможное, чтобы полюбить свое тело и начать ценить его удивительные способности, в том числе умение испытывать сексуальное удовольствие.
9. Я буду продолжать доставлять себе удовольствие, а также рассказывать другим женщинам о преимуществах самоудовлетворения.
10. Я буду относиться к сексу как к удовольствию, а не достижению цели.
11. Я выберу тот вид секса, которым хочу заниматься, и, каким бы он ни был, буду использовать все мои знания о себе и навыки коммуникации, чтобы сделать его как можно более удовлетворительным, не забывая о равноправии, когда доставляю и получаю удовольствие.
12. На протяжении всей жизни я буду продолжать свое образование в этом вопросе и искать решение сексуальных проблем по мере их возникновения.
Часть V. Необязательно иметь клитор, чтобы разбираться в его культуре
Если хотите просветить близких мужчин, вам поможет следующая глава. А если вы дадите ее прочитать партнеру, это наверняка благотворно отразится на вашей сексуальной жизни. Чтобы распространить революцию оргазма еще шире, дайте ее изучить друзьям и родственникам. Если сами хотите сначала прочитать эту главу, имейте в виду, что она похожа на сокращенную версию всей книги: в ней содержится всё, что вы уже прочитали, но концентрированно, для мужской аудитории. Думаю, вам будет приятно прочитать ее и еще раз убедиться, как много вы узнали. Кроме того, это поможет закрепить полученные знания и принципы культуры клитора. В качестве бонуса вы найдете в этой главе совершенно новую информацию, например советы на случай, когда мужчина теряет эрекцию во время секса, а также рекомендации для тех из них, кто думает, что слишком быстро достигает оргазма. Так или иначе, надеюсь, вы поделитесь этой главой с теми людьми в вашей жизни, у которых нет клитора, – и они тоже смогут присоединиться к его культуре!
Глава 11. Культура клитора для него
Общество учит, что сексуальное удовольствие мужчины и женщины зависит от силы и продолжительности мужской эрекции. Какой сумасшедший взгляд на секс. Каждый мужчина чувствует, что обязан быть непревзойденным чемпионом, на член направлено слишком много внимания, и от этого страдают все участники.
Пол Джоанидис, The Guide to Getting It On («Библия секса»)
Мысль о том, что генитальную пенетрацию сильно переоценивают, – горькая пилюля, особенно для тех мужчин, которые ставят во главу собственной сексуальной самооценки роль пениса в женском удовольствии… Но пилюля не обязательно должна быть горькой, и после того, как вы ее проглотите, почувствуете невероятную свободу… Если секс больше не зависит от пениса, мы можем перестать привычно тревожиться из-за своих размеров, выносливости и производительности.
Ян Кернер, She Comes First («Она финиширует первой»)
Вы читаете эту главу, потому что вас интересует секс. Наверняка это означает, что:
а) вы мужчина,
б) вы живой мужчина.
Не секрет, что большинство мужчин живо интересуются сексом, однако многие из них не знают полезных вещей, которые могут сделать их по-настоящему хорошими любовниками. Поздравляю, вы скоро их узнаете.
Кратко представлюсь. Я частный практикующий психолог, помогаю клиентам всех возрастов и из разных слоев общества делать лучше их жизнь (в том числе сексуальную). Также преподаю в колледже курс сексуальности, который ежегодно посещают сотни студентов. Я рассказываю о диспропорции оргазмов: мужчины испытывают их намного чаще, чем женщины. Хотя диспропорция оргазмов проявляет себя при самых разных условиях (постоянные отношения, «друзья с преимуществами» и т. д.), она особенно велика в случайном сексе. В качестве объяснения многие популярные СМИ пытаются дискредитировать мужчин, утверждая, что представители поколения миллениалов в принципе заботятся только о собственном удовольствии, особенно во время случайного секса. Я отказываюсь верить в это объяснение. Мужчины, с которыми я общаюсь, искренне хотят доставить удовольствие женщинам. Более того, те, кто не отказывается от случайного секса, делятся, что постоянно беспокоятся о том, какое впечатление производят на партнершу. В одном исследовании около двухсот мужчин, состоявших в длительных отношениях, сказали, что их главное желание в сексе – удовольствие партнерши. Однако большинству мужчин не хватает знаний о женской анатомии и навыков сексуальной коммуникации. И дамам точно так же не хватает знаний о своем теле и навыков общения, чтобы рассказать партнерам, что им нужно для оргазма. Дело в том, что ни мужчины, ни женщины не виноваты. Это культурная проблема – но ее можно исправить.
Я написала эту книгу, чтобы решить эту социальную проблему и дать женщинам знания и навыки, необходимые для оргазма. Но они не могут делать это в одиночестве. Мужчины тоже должны быть в деле (и в постели), чтобы воспользоваться результатами! И поэтому я написала эту главу. Считайте, что это подготовленный специально для вас краткий конспект книги о женском оргазме. Вот что вы здесь найдете.
1. Во-первых, я собираюсь разнести в пух и прах ставшую привычной ложь о том, что ваш пенис играет главную роль в удовольствии женщины.
2. Затем вы узнаете, где на самом деле находится ключ к женскому оргазму, и прослушаете экспресс-курс о расположении самых чувствительных женских органов.
3. После этого вы прочтете о самых действенных способах применить эту информацию на практике, чтобы любая женщина с вами получала удовольствие и испытывала оргазмы.
4. И чтобы закрепить умение доставлять даме удовольствие, прослушаете второй экспресс-курс, на этот раз посвященный сексуальной коммуникации.
Всё это не только научит вас доставлять удовольствие женщине, но и гарантированно повысит собственное сексуальное удовлетворение. Давайте начнем!
Женское удовольствие: вымыслы
Как большинство мужчин в нашей культуре, вы, скорее всего, считаете, что половой акт – высшая форма соития, а мужской пенис – самый важный инструмент удовлетворения женщины. Вероятно, вы также привыкли думать, что чем больше член, тем лучше, и чем дольше вы продержитесь (и чем сильнее будете толкаться в женщину), тем больше удовольствия она получит. Вынуждена вам сообщить, что всё это и есть ложь номер один!
Вот правда: специалист по мужской сексуальности задал сотням женщин прямой вопрос, что для них важнее всего во время полового акта, и ни одна из участниц не упомянула размер пениса. Вместо этого они говорили о мужчинах, которые заботятся об их удовольствии. В недавнем онлайн-опросе более трех тысяч женщин, проведенном группой сексологов-педагогов, подавляющее большинство заявили, что навыки коммуникации гораздо важнее размера полового органа. В анкетировании студентов колледжа, которое в течение нескольких лет проводил преподаватель курса сексуальности, основная масса девушек признались, что размер пениса не имеет никакого значения для их наслаждения. Даме могут нравиться эмоциональные и физические ощущения, которые она испытывает во время полового акта, но обычно это не доводит ее до оргазма.
Размер пениса: беспокойство, фактический размер и глупые шутки
Лишь половину мужчин устраивает размер их пениса. Среди недовольных большинство, за очень редким исключением, считают, что их орган слишком мал, и хотят, чтобы он был больше. Но, что поразительно, почти все они на самом деле имеют пенис среднего размера. Средняя длина члена составляет около 9,1 см в спокойном состоянии и 13,2 см в возбужденном. Лишь у трех из ста детородный орган в возбужденном состоянии достигает 18 см и более (как мы видим в порно). И крайне редко встречаются мужчины, у которых длина пениса в спокойном состоянии меньше 3 см. Но даже женщины, которые были сексуально близки с ними, говорили, что это не имеет значения. По их словам, личность мужчины гораздо важнее размера его члена. Учитывая всё это, я предложила читательницам отказаться от шуток о величине мужского достоинства. Может быть, это смешно, но в них нет правды и они подпитывают мужские тревоги. Присоединяйтесь ко мне и моим читательницам и прекращайте отпускать шутки про длину этого органа. Вместо этого, если вам нужна по-настоящему остроумная и правдивая шутка, похвастайтесь гибкостью своих пальцев и языка (до этого я скоро доберусь!).
Женское удовольствие: факты
Если половой акт с неутомимым большим пенисом не может доставить женщине оргазм, то что может? Ответ: стимуляция клитора. Вам интересно, что это такое и где оно находится? Если да, то вы не одиноки. Недавнее исследование показало, что 25 % мужчин не могут на схеме найти этот орган. Вам нужно знать, что самая чувствительная часть клитора относится к наружным половым органам женщины – то есть расположена снаружи, а не внутри, куда входит ваш член. Именно по этой причине подавляющее большинство женщин не испытывают оргазма во время полового акта.
Вам интересно, что значит «подавляющее большинство»? Пишущие об этом журналы обычно приводят статистику, согласно которой лишь 25–30 % женщин могут достичь оргазма во время соития. Но, как отметил ученый, проанализировавший исследования, на основании которых была выведена эта статистика, есть одна серьезная проблема: в большинстве случаев они не учитывают разницу между дамами, которые могут испытать оргазм только от фрикций, и теми, кто испытывает оргазм во время полового акта благодаря дополнительной стимуляции клитора (например, трогая его рукой или прижимаясь им к пенису или лобковой кости). Интересно, что в двух отдельных недавних исследованиях, где эта разница была учтена, ученые обнаружили, что лишь около 15 % женщин могут получить оргазм в результате фрикций без стимуляции клитора. Показатели еще снижаются, когда я спрашиваю студенток, какой способ получить оргазм они считают самым надежным. Согласно средним данным анонимных опросов в моих классах за последние несколько лет для женщин:
Теперь давайте возьмем только тех женщин, которые в принципе могут испытать оргазм, и мы увидим нечто поразительное.
ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ОРГАЗМА, 95 % ЖЕНЩИН НУЖДАЮТСЯ В СТИМУЛЯЦИИ КЛИТОРА!
Клитор – это ключ к женскому оргазму. Это лишний раз доказывает тот факт, что лишь 1,5 % женщин мастурбируют с помощью предмета в вагине. Еще 12 % всегда/иногда мастурбируют с помощью предмета в вагине, но одновременно с этим касаются своего клитора. А остальные – колоссальные 86,5 % – получают удовольствие исключительно через стимуляцию клитора. Как заметила еще одна преподавательница колледжа: «Самое поразительное в женской мастурбации – как часто она способствует оргазму и как мало напоминает в техническом смысле стимуляцию при половом акте». Фрикции приводят к оргазму вас – но не вашу партнершу. Ей нужна стимуляция клитора – просто и ясно.
Но она кончила вместе со мной!
Может быть, вы думаете, что вам всегда попадались именно те редкие женщины, которые способны испытать оргазм во время полового акта только от ваших фрикций? Жаль вас разочаровывать, но, скорее всего, ваши партнерши имитировали оргазм. Исследования показывают: почти 70 % дам сообщают, что имитируют оргазм во время полового акта. Когда их спрашивают, зачем, они отвечают: потому что думают, будто должны получать оргазм от соития, и беспокоятся, что, если не получится, их мужчина будет расстроен. Это не идет на пользу ни одной из сторон, но, когда оба партнера снимают с пениса ответственность за женский оргазм, перед ними открываются захватывающие возможности для взаимного удовлетворения. Если вы узнаете больше о клиторе, женщинам больше не нужно будет имитировать оргазм – и кроме того, это избавит вас от настойчивой необходимости соотносить свою мужественность с размером и производительностью вашего члена.
Экспресс-курс: клитор и другие приятные места
Помните то исследование, в котором четверть участников не могли показать на схеме клитор? Давайте сделаем так, чтобы вы не были одним из них. Попробуйте найти простую картинку с изображением женских гениталий, на которой обозначены клитор и другие важные места. Если у вас есть партнерша (возможно, именно она дала вам эту книгу), можете попросить разрешения рассмотреть ее вульву и попытаться найти все обозначенные части. Конечно, вы можете не только смотреть, но и трогать, и лизать, но об этом мы поговорим в другом разделе!
Головка и капюшон клитора. Если вы читали о клиторе раньше, речь, вероятнее всего, шла об этих частях, поскольку только их можно непосредственно увидеть и потрогать.
Вульва или вагина: что скрывают эти названия?
Наружные половые органы женщины называются вульвой. Но в нашей культуре принято называть всё, что находится «там», вагиной. Таким образом, мы распространяем на весь комплекс женских половых органов название той его части, которая доставляет максимальное удовольствие мужчинам, – и оставляем безымянным самый эротичный орган женщины. Я хочу попросить вас вместе со мной употреблять слова «вульва» и «вагина» правильно. Говорите «вульва», когда имеете в виду наружные гениталии женщины, и говорите «вагина», чтобы обозначить ту полость, в которую помещаете свой член. Что еще важнее, начните громко и гордо произносить слово «клитор». Обещаю, женщины оценят это!
Нужны ли «там, внизу» указатели
У женщин по-разному расположены нервные окончания в области вульвы. У одних они распределены равномерно по клитору и малым половым губам, у других концентрация особенно высока в одном месте (например, справа или слева от клиторального капюшона). Эти различия объясняют один очень важный факт: каждой женщине нравится свой, особый вид прикосновений! Чтобы еще больше усложнить дело, добавлю, что стимуляция, необходимая женщине для оргазма, в разное время может меняться (например, в зависимости от фазы ее менструального цикла). Я рассказываю об этом, подчеркивая: чтобы привести женщину к оргазму, у вас должно быть желание слушать ее и слышать. Ключ к женскому наслаждению лежит в двух «К»: клиторе и коммуникации. Сейчас вы проходите экспресс-курс, посвященный клитору, а чуть позже вас ждет такой же курс по коммуникации. К тому времени, когда вы закончите чтение, у вас будут все необходимые инструменты для женского оргазма!
Головка (или кончик) клитора представляет собой небольшую гладкую круглую выпуклость, густо начиненную нервными окончаниями. Чтобы масштабы чувствительности этого органа стали понятнее, позвольте мне процитировать колонку Go Ask Alice!:
«ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВСЕ НЕРВНЫЕ ОКОНЧАНИЯ ПЕНИСА СОСРЕДОТОЧЕНЫ В ОБЛАСТИ РАЗМЕРОМ С ГОРОШИНУ».
Многие ученые утверждают, что на головке клитора расположено больше чувствительных к прикосновению нервных окончаний, чем в любой другой точке человеческого организма. Вот почему подавляющее большинство женщин считают прикосновение к головке клитора слишком интенсивным (и даже болезненным) и предпочитают стимулировать клитор через прикрывающий его капюшон. Но некоторым женщинам даже это кажется чрезмерным, и они предпочитают еще более мягкое опосредованное прикосновение – например, через белье.
Клиторальный капюшон свободно прикрывает головку клитора: это аналог мужской крайней плоти (у кого-то из вас, вероятно, удаленной обрезанием). Если вы посмотрите на реальных женщин, то увидите, что у одних он полностью закрывает головку, у других лишь частично. Занимаясь самоудовлетворением, женщины обычно слегка прижимают кончик пальца к капюшону и поглаживают его круговыми движениями, снова и снова, стимулируя головку, которая находится под ним. Кроме того, дамы могут стимулировать капюшон и головку клитора, трогая, лаская и даже слегка оттягивая малые половые губы.
Малые половые губы. Игра с ними стимулирует клитор, потому что и его головка, и капюшон соединены с малыми половыми губами. Они тоже сексуально чувствительны. Как и пенис, малые половые губы состоят из эректильной ткани. При возбуждении они увеличиваются в два-три раза. Фактически малые половые губы женщины состоят из той же ткани, что и головка вашего пениса. Неудивительно, что им нравится ваше внимание! И есть еще одна часть, о которой вы, возможно, не слышали, но которой тоже нужно внимание, – это лобок.
Мне нравятся твои уникальные губы!
Малые половые губы у женщин бывают самых разных размеров и форм – точно так же, как пенисы у мужчин. И если сильный пол переживает из-за того, что их член не такой большой, как показывают в порно, то многие дамы страдают, что их половые губы не такие маленькие и симметричные, как в том же порно. Но в реальности редко можно увидеть пенис длиной 18 см – и половые губы тоже редко бывают ровными и аккуратными. Более того, очень часто встречаются случаи, когда одна малая половая губа вдвое больше другой. В следующий раз, когда вы окажетесь «там, внизу», можете сказать женщине, что вам нравятся ее неповторимые уникальные губы или что вы считаете ее вульву красивой!
Лобок. Эта область находится в верхней части женской вульвы (выше того места, которое выглядит как сомкнутая щель, когда не возбуждена). Положив туда руку, вы почувствуете небольшой холмик жира, а если слегка нажмете, сможете нащупать лобковую кость. Многим женщинам нравится, когда вы нажимаете на лобок, подталкиваете его вверх или гладите круговыми движениями. Это приятно, потому что в лобке много нервных окончаний и под ним находится часть клитора, которую нельзя увидеть невооруженным глазом. Мы поговорим об этом внутреннем клиторе чуть позже. Теперь побеседуем о той части женских гениталий, которая доставляет вам (но не ей) самое большое удовольствие.
Вагина. Единственная ее часть, которую можно разглядеть на схемах, – вагинальное отверстие. В его районе тоже множество чувствительных нервных окончаний (хотя и не так много, как в области клитора), и поэтому некоторым женщинам нравится, когда их там трогают, – даже больше, чем внутри вагины. Не верите? В следующий раз, когда будете доставлять своей партнерше удовольствие пальцами, попробуйте коснуться ее вагинального отверстия, не проникая внутрь. Вы наверняка увидите, как она извивается и стонет от удовольствия, – хотя внутри ничего нет. Или воспользуйтесь для этого пенисом: некоторым нравится, когда партнер дразнит их, прикасаясь к вагинальному отверстию членом перед тем, как ввести его внутрь.
Подождите, вы кое-что забыли!
Необходимо сказать и о других органах, которым часто незаслуженно уделяется меньше внимания. Во-первых, это уретральное отверстие – то место, откуда у женщин выходит моча. Некоторым нравится, когда это отверстие стимулируют (но большей части нет, поэтому вам придется выяснить это, задействуя навыки коммуникации, которые вы изучите далее). Анальное отверстие – оттуда выходит кал, и некоторым тоже нравится, когда их там трогают. Но будьте очень осторожны с анальным проникновением. Любая сексуальная активность в этой области связана с повышенным риском (боль и инфекции, передаваемые половым путем); заранее почитайте об анальном сексе и серьезно обсудите с партнершей этот вопрос, прежде чем что-либо предпринимать. (Нужную информацию можно найти в «Библии секса» Пола Джоанидиса.) Наконец, большие половые губы – это просто складки ткани, которые защищают то, что находится под ними. Большие половые губы женщины состоят из той же ткани, что и ваша мошонка (мешочек, в который заключены яички), – та же кожа, та же защитная функция.
Внутри вагина представляет собой полость, или канал. Когда женщина спокойна, стенки влагалища почти соприкасаются. Но когда она возбуждается, вагина делает две вещи. Во-первых, начинает вырабатывать смазку, или увлажняется. Во-вторых, меняет размер и растягивается в длину от 7–10 до 12–15 см – достаточно, чтобы впустить ваш пенис. Эти перемены очень важны: если вы войдете в партнершу до них, половой акт вместо приятных ощущений может вызвать у нее боль. Как узнать, что женщина готова? Спросить ее путем сексуальной коммуникации, которую мы изучим далее. Но сначала еще немного о вагине.
