Читать книгу "Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму"
Между передней и задней частью женской вагины есть существенные различия. Чтобы понять, в чем они, сначала нужно узнать, что несхожие типы нервных окончаний по-своему реагируют на разное воздействие: одни откликаются на прикосновение, а другие – на давление. Около вагинального отверстия и в первой трети влагалища расположено много чувствительных к прикосновению нервных окончаний. Задние две трети влагалища почти не имеют чувствительных к прикосновению нервных окончаний, однако там сосредоточено множество нервных окончаний, реагирующих на давление. Исследование установило, что невозбужденные женщины часто даже не ощущают зонда в этой части вагины, а еще один источник считает, что благодаря этому факту там можно проводить без анестезии незначительные хирургические операции (хотя я не рискнула бы проверять это на себе!). Кроме того, это позволяет женщинам пользоваться гигиеническими тампонами, не испытывая дискомфорта.
Однако заднюю часть вагины нельзя назвать совсем нечувствительной – просто она ощущает давление, а не прикосновение. Именно поэтому некоторым женщинам в момент возбуждения приятно ощущать в задней части влагалища ваш пенис – особенно если они одновременно с этим получают стимуляцию клитора.
Да, всё верно. Мы вернулись к клитору, потому что его стимуляция приводит женщину к оргазму. Еще раз подчеркну главную мысль: внутренняя стимуляция женской вагины создает идеальные условия для вашего оргазма – но не женского. Ожидать от партнерши, что она испытает оргазм во время полового акта, – всё равно что ожидать от вас самих оргазма в тот момент, когда вы будете заниматься с ней оральным сексом; вы не сможете достичь наслаждения, потому что самая чувствительная часть (пенис) в этот момент не будет получать никакой стимуляции. Короче говоря, несмотря на то, что вы думаете или слышали, женская вагина вовсе не эквивалент мужского полового члена. Это не так. Эквивалент пениса – это ее клитор и малые половые губы!
Женская эрекция?!
Еще одно сходство клитора и пениса в том, что оба состоят из эректильной ткани. Когда женщина возбуждена, ее клитор и клиторальные луковицы становятся на 30–50 % больше. Другими словами, у вас эрекция происходит снаружи, а у нее внутри.
Теперь давайте рассмотрим те части женского клитора, которые вы не можете увидеть или потрогать.
Внутренняя часть клитора имеет форму вилочки: у него есть две ножки и тело. Тело клитора находится под лобком, и это объясняет, почему женщинам нравятся прикосновения в этой области. Игра с лобком стимулирует ее внутренний клитор. Стимуляция лобка может вызывать своего рода эрекцию внутреннего клитора. Кстати, об эрекции: обратите внимание на большой каплевидной формы орган – клиторальные луковицы. Они расположены под половыми губами женщины и состоят из эректильной ткани. Это объясняет, почему многим дамам нравится гладить себя и иногда даже довольно сильно нажимать под половыми губами – это стимулирует расположенные ниже клиторальные луковицы.
Также обратите внимание, что клиторальные луковицы как бы сидят верхом на вагине. Говорят, что те редкие женщины, которые могут испытать оргазм только от пенетрации, способны на это именно потому, что фрикции пениса потенциально стимулируют увеличенные клиторальные луковицы. Я надеюсь, теперь вы понимаете, почему подавляющее большинство женщин не могут испытать оргазм во время полового акта: это связано с расстоянием между вагиной и головкой клитора. Они находятся слишком далеко друг от друга.
Внимательно посмотрите на расстояние между вагинальным отверстием и головкой клитора. Это объясняет, почему женщине для оргазма не требуется пенетрация. Проникновение происходит слишком далеко от того места, где находится самый сексуально чувствительный орган женщины – головка ее клитора. Более того, исследования показывают, что чем дальше головка клитора от вагинального отверстия, тем меньше шансов, что женщина испытает оргазм во время полового акта. Иногда это называют «Правило большого пальца»: женщины, у которых расстояние от головки клитора до вагинального отверстия больше 2,5 см (примерно такое же расстояние, как от кончика большого пальца до первой костяшки), вряд ли смогут испытать наслаждение в результате фрикций. Эта научная находка подчеркивает, что наличие (отсутствие) оргазма во время полового акта непосредственно связано с биологическим устройством женщины – и изменить его не в силах ни она, ни ваш пенис.
Можно потянуть за ухо, но…
У некоторых женщин при определенных условиях фрикции могут затрагивать малые половые губы и клиторальный капюшон и стимулировать головку клитора, приближая наступление оргазма. Но, используя меткую метафору, предложенную другим автором, – если вы слегка потянете за ухо, у вас натянется кожа на щеке, но если вы действительно хотите подвигать щекой, почему бы не взяться за нее сразу, вместо того чтобы тянуть себя за ухо?
Больше фактов (вместо вымыслов) о женской биологии
Вот вам правда о точке G и женской эякуляции. Для тех, кто ничего об этом не слышал, поясняю: точка G – это гипотетически существующий участок вагины, стимуляция которого (если его удастся найти) приводит женщину к умопомрачительным оргазмам со скомканными простынями и обильным сквиртом. Научный факт: даже неясно, у всех ли женщин есть такое место. А среди тех, у кого оно есть, лишь небольшой процент сообщает, что стимуляция этой области приводит к оргазму. Другие ничего не чувствуют. Точно так же во время оргазма некоторые женщины «эякулируют», или выталкивают особую жидкость из уретрального отверстия. Но большинство женщин этого не делают. А чтобы показать сквирт в порно, перед тем, как включить камеру, вагину актрисы до отказа заполняют водой. Другими словами, это происходит не по-настоящему, и жидкость выходит даже не из того отверстия!
Реальный секс: давай сделаем это иначе
Теперь, когда вы понимаете, как далеки порнокартинки от реальности, давайте поговорим о том, как выглядит настоящий секс. Начнем с того, как он обычно происходит, а потом узнаем, как сделать его лучше, чтобы вы оба кончили по-настоящему.
Как вы, вероятно, знаете по опыту (и психологические исследования это подтверждают), большинство гетеросексуальных контактов разворачивается по так называемому традиционному сексуальному сценарию. В начале есть прелюдия (то есть всё, что вы делаете, чтобы подготовить женщину к соитию, – ласкаете ее клитор, предлагаете оральный секс), за ней следует половой акт, во время которого вы испытываете оргазм, и после этого секс заканчивается. В этом сценарии вы несете ответственность за оргазм партнерши и стараетесь «доставить» его, толкаясь в нее как можно сильнее и стараясь продержаться при этом как можно дольше. Ее роль (которую она, возможно, играла так хорошо, что вы об этом даже не догадывались) заключается в защите вашего самолюбия: она должна убедительно притвориться, что испытала оргазм во время соития (вместо того чтобы испытать его по-настоящему). Поскольку, как вы теперь знаете, женщины обычно не получают наслаждения от фрикций во время полового акта, пришло время полностью переработать этот сценарий.
Продолжая метафору, разберем четыре сценария современных постановок. Их названия отражают, в какой момент вы испытываете оргазм относительно своей партнерши.
• Ты кончаешь вторым.
• Ты кончаешь первым.
• Кончает только один из вас.
• Вы кончаете вместе.
Прежде чем подробнее прочитать о четырех новых сценариях, давайте начнем с первого акта, который везде будет одинаковым.
Акт I: «20 минут на разогрев»
Наши современные сценарии сосредоточены главным образом на том, что вы и ваша партнерша делаете между ногами, но большинству женщин, прежде чем приступить к этому, требуется около двадцати минут на разогрев (поцелуи, ласки). Очень многим дамам нужно время на возбуждение и, как следствие, выработку достаточного объема смазки, чтобы прикосновение к гениталиям стало комфортным. Тем более поразительно, что, по словам мужчин и женщин, участвовавших в опросе на тему гетеросексуального секса, в среднем на подобную подготовку тратится лишь около пяти минут. Вам стоит серьезно увеличить время первого акта!
Новые сценарии требуют нового языка
Нам нужно перестать употреблять слово «секс» как синоним полового акта, потому что это создает ложное впечатление, будто половой акт – основное событие как для мужчин, так и для женщин, хотя теперь вы знаете, что это не так. Постарайтесь с этих пор обозначать словом «секс» не только сам акт, но и все остальные виды сексуальных контактов. А когда вы говорите конкретно о соитии, можете называть прямо или использовать любое другое подходящее выражение (трахаться, закручивать, играть в «спрячь сосиску»). Кроме того, поскольку «секс» больше не будет означать только половой акт, мы можем отказаться и от слова «прелюдия», так как оно означает всё, что происходит до соития. Это очень важно, потому что действия, которые мы раньше относили к разряду «просто прелюдии» (например, ласки клитора, оральный секс), для женщины обычно и есть главная часть сценария, в которой она испытывает оргазм.
Вот несколько предложений о том, как можно разогреться в первом акте.
• Целуйте друг друга в губы – всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без языка…).
• Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.
• Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.
• Тритесь и перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.
• Разденьтесь сами или разденьте друг друга.
• Гладьте, целуйте и ласкайте грудь партнерши.
• Поиграйте с ее сосками: осторожно перекатывайте их между пальцами, сосите, тяните или пощипывайте, если ее это возбуждает.
• Гладьте и целуйте обнаженные тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго и постепенно двигаясь ко второму акту, который будет разыгрываться у вас между ногами. (Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнер какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.)
В первом акте вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Да, в современном сексуальном сценарии есть место для веселья!
Надеюсь, я подала вам несколько хороших идей – но согласитесь, что составить исчерпывающий список разогревающих действий просто невозможно. Проявите изобретательность и найдите собственные варианты.
Разным женщинам (и мужчинам) нужны уникальные сценарии
Чтобы было понятно, как меня осенила идея четырех сценариев, позвольте поделиться тем, что я обнаружила, разговаривая с женщинами. Одни говорят, что испытывают более сильный оргазм при пенетрации с одновременной стимуляцией клитора, другим ощущение пениса в вагине, наоборот, мешает получить оргазм от стимуляции клитора. Для одних женщин верный путь к оргазму – пенетрация плюс стимуляция клитора, для других – только стимуляция клитора. На следующих страницах вы прочитаете, что говорят на эту тему сами дамы. Возможно, какие-то идеи вам понравятся, а какие-то не вызовут интереса, и вам не захочется их повторять. Я старалась адресовать свои сценарии максимально широкой аудитории, поэтому просто пропускайте материал, который вас не заинтересует. Но имейте в виду, что кому-то он может показаться любопытным!
Сценарий 1: «Ты кончаешь вторым»
В этом сценарии вы и ваша партнерша по очереди испытываете оргазм, но вы – после нее. Этот вариант отлично подойдет для близости с женщиной, которая гарантированно получает наслаждение от клиторальной стимуляции без пенетрации.
После первого акта «20 минут на разогрев» попробуйте одну из двух версий второго акта.
Акт II, версия 1. Вы доставляете партнерше удовольствие столько, сколько требуется, пока она не дойдет до оргазма. Вы делаете это языком, руками, вибратором, своим пенисом, с помощью воды или сочетая что-то из перечисленного – и делаете всё так, как она предпочитает!
«Мне нравится, когда он крепко хватает меня за задницу, сосет мой клитор и просто дает мне подвигаться!»
«Я лежу на животе, а он у меня на спине, просунув под меня руку, и заставляет меня кончать снова и снова, и не останавливается, и не дает мне подняться. Вау!»
«Я лежу на спине, а партнер у меня между ног слегка прикасается к клитору кончиком языка, снова и снова. Мне нравится ничего не делать, только концентрировать внимание на ощущениях, пока я не испытаю оргазм».
Акт II, версия 2. Ваша партнерша доводит себя до оргазма, а вы в это время наблюдаете, обнимаете ее или ласкаете в других чувствительных местах.
«Лучший вариант, который мы пока нашли, – это чтобы я довела себя до оргазма прямо перед тем, как мы приступим к соитию. Так моя вагина становится хорошо увлажненной и готовой к половому акту, который после этого доставляет мне большое удовольствие. И мой муж любит смотреть, как я это делаю. Так это работает».
Столько, сколько требуется
Вам интересно, как долго длится это «столько, сколько требуется»? В целом женщинам для оргазма требуется от 15 до 45 минут. Но вот интересная статистика: если вы уделите клиторальной стимуляции 20 минут или более, около 92 % ваших партнерш испытают оргазм. Может показаться, что это слишком долго, но вот что говорит знаменитый сексолог-терапевт Ян Кернер, сравнивая эти цифры с обычными показателями женского оргазма в гетеросексуальном сексе:
«Это сдвиг тектонических масштабов. Две женщины из трех не могут достичь кульминации – или 9 женщин из 10 получают удовлетворение. И это решают всего несколько минут. На свете крайне немного (или вообще нет) глобальных проблем, которые можно было бы решить всего за 20 минут, но здесь, в сложном социально-политическом ландшафте спальни, у нас всё же есть возможность добиться двустороннего удовлетворения».
Акт II, продолжение. Теперь ваша очередь! Что вы будете делать, зависит от того, что вам нравится. Вы можете:
• совершить половой акт;
• попросить партнершу доставить вам удовольствие оральным сексом или стимулировать вас рукой;
• объединить эти действия (например, сначала оральный секс, затем соитие);
• мастурбировать, пока партнерша смотрит и ласкает вас в других местах;
• использовать секс-игрушки, предназначенные для мужского удовольствия, например массажер простаты.
Но у меня пропала эрекция
Что делать, если за те 20 минут (или любое другое время), пока будете доставлять партнерше удовольствие, вы потеряете эрекцию? Знайте, что крайне редко мужчине удается за всю свою жизнь ни разу не потерять эрекцию. И вот совет, который дают в таких случаях сексологи-терапевты: сохраняйте спокойствие и продолжайте сексуальную стимуляцию (например, пусть ваша партнерша ласкает вас еще какое-то время). Скорее всего, эрекция вернется. Терапевты называют это явление «нарастающая и ослабевающая эрекция». Вы не увидите такого в порно, но в реальной жизни это случается. Терапевты также советуют, если вы не можете вернуть эрекцию, не давать этому испортить вам секс: спросите партнершу – может быть, она хочет получить стимуляцию клитора или просто долгий массаж. Если вы постоянно теряете эрекцию и вам нужна помощь в этом вопросе, прочитайте книгу Барри Маккарти и Майкла Метца Coping with Erectile Dysfunction («Как справиться с эректильной дисфункцией»). Кроме того, можно обратиться к квалифицированным сексологам-терапевтам.
Эй, подождите, разве это не моя работа? – Нет, не всегда!
Если вы с партнершей выбираете сценарий, в котором она удовлетворяет себя при вас, пожалуйста, не считайте, что это второстепенная форма секса по сравнению с тем, когда вы ласкаете ее сами. Это совершенно не так. А для некоторых женщин, особенно для тех, чей способ самоудовлетворения трудно или вообще невозможно воспроизвести другому человеку, это единственный способ испытать оргазм.
«После многолетних проб и ошибок мы с любовником наконец нашли идеальный способ довести меня до оргазма. Во время соития незадолго до того, как у него должна случиться эякуляция, он вынимает из меня пенис и стимулирует им мой клитор. Я направляю его своей рукой. Я всегда получаю от этого оргазм, и пока он длится, партнер снова входит в меня, начинает двигаться и тоже испытывает оргазм».
Надеюсь, вы получили представление о том, как будет происходить секс, в котором вы кончаете после партнерши. Теперь давайте изучим следующий сценарий. Он во многом похож на предыдущий, только теперь вы кончаете первым.
Звездная постановка
Оральный секс для нее, затем оральный секс для него и/или половой акт – многие предпочитают именно такую последовательность событий. Есть даже отличная книга, которая учит мужчин навыкам орального секса, – «Она финиширует первой: руководство думающего мужчины о том, как доставить удовольствие женщине» Яна Кернера (того самого автора, который недавно сказал вам, что клитору нужно уделять не меньше 20 минут безраздельного внимания).
Сценарий 2: «Ты кончаешь первым»
В этом сценарии вы и ваша партнерша также по очереди достигаете оргазма, но на этот раз ваша очередь первая. Это отлично подходит для женщин, которым нужна основательная стимуляция клитора и у которых самые сильные оргазмы случаются после длительной стимуляции, например в виде стимуляции клитора, вызывающей возбуждение, но не оргазм, а затем полового акта. Этот сценарий также хорош для женщин, которые не могут расслабиться и получить удовольствие, пока не убедятся, что вы получили свое наслаждение.
Но, как я уже говорила, если женщина приступит к половому акту до того, как ее вагина выработает достаточно смазки и удлинится, это причинит ей боль. Вам придется спросить, готова ли она принять вас, или потратить достаточно времени, чтобы убедиться в этом самому. Хотя женщины обычно не испытывают оргазм во время полового акта, большинству нравятся сопровождающие его ощущения, и некоторые говорят, что им очень приятно чувствовать пенис в вагине после того, как они действительно возбудятся. Кроме того, важно знать, что некоторые даже при сильном возбуждении вырабатывают мало естественной смазки. Если вы занимаетесь сексом с такой дамой, предложите ей лубрикант.
Теперь поговорим подробнее о сценарии «Ты кончаешь первым». После первого акта «20 минут на разогрев» попробуйте любую из двух следующих версий второго акта.
Акт II, версия 1. Вы доставляете удовольствие партнерше, пока оба не будете готовы к соитию. Можете стимулировать ее руками, вибратором или предложить оральный секс. Либо она может прикасаться к себе тем способом, который ее возбуждает. Возможно, всё это уже покажется вам достаточно возбуждающим, и вы будете готовы к соитию. Или, может быть, вам нужно, чтобы партнерша что-то сделала для вас (например, ласкала ваш пенис рукой, предложила оральный секс или какое-то время водила вашим членом по своей вульве, дразня вас, прежде чем впустить внутрь).
Я не хочу, чтобы меня заменил вибратор!
Вы наверняка заметили, что в наших сценариях участвует вибратор. Мысль использовать вибратор во время сексуального контакта мужчинам не всегда нравится – чаще всего потому, что они боятся почувствовать себя лишними. Но вот что я скажу: вибратор не может заменить мужчину. Он не может обнимать или целовать женщину, разговаривать с ней, смешить или сделать так, чтобы она почувствовала себя любимой. Он просто дает интенсивную стимуляцию клитора, которая нужна многим женщинам для оргазма. Как только вы достаточно разберетесь в женской интимной анатомии, поймете, что ваш пенис в ее вагине не гарантирует оргазма, а вибратор на клиторе – совсем наоборот.
Исследования показывают, что сексуальное удовлетворение женщин не в последнюю очередь связано с отношением их партнера к использованию вибратора. Вы хотите, чтобы она была удовлетворена, – в конце концов, именно по этой причине вы читаете эту главу! И если у вас есть постоянная партнерша, поговорите с ней о включении вибратора в вашу сексуальную жизнь.
А как насчет вибраторов в случайном сексе? Один мужчина, осознавший всю важность стимуляции клитора, купил вибратор для непродолжительных сексуальных контактов и говорит, что с тех пор это «решает исход матча». (Если вы тоже решите это сделать, обязательно купите вместе с вибратором очищающее средство для секс-игрушек и применяйте его после каждого использования.)
Затем переходите к половому акту. После того как получите свой оргазм, вы доставляете партнерше удовольствие любым способом, который она предпочитает.
Можете прикасаться к ней руками, вибратором, или быстро вытереть ее и предложить оральный секс, или перейти вместе с ней в ванну либо в душ и там довести до оргазма с помощью струи воды. (Не волнуйтесь. Если ей нравится этот способ, попросите показать вам, как это делается.) Или она может сама довести себя до оргазма, пока вы смотрите, обнимаете ее или ласкаете в других чувствительных местах.
«Мы дурачимся, пока не почувствуем, что оба уже готовы. Затем мы смазываем лубрикантом его член и всю мою киску и закручиваем гайки по полной. Он кончает, вытаскивает, а я лежу на спине, и он стимулирует мой клитор вибратором, иногда еще играет моими сосками. От этого я всегда кончаю».
«Самый приятный оргазм у меня бывает, когда я лежу сверху на партнере после того, как он кончил. Он лежит обессиленный, а я трусь о него своим клитором».
«Для оргазма мне нужно довольно сложное движение, и я никогда не могла научить партнера, как оно делается. Я должна лежать на животе и гладить клитор с обеих сторон вверх и вниз, при этом очень резко двигая бедрами. С моим нынешним партнером получается очень хорошо, если мы сначала разогреемся и приготовимся к соитию. Мы делаем это в самых разных позах, и иногда во время полового акта я глажу клитор рукой или вибратором, хотя никогда от этого не кончаю. А после того как он кончит, неважно, в какой мы позе на этот момент, я падаю на живот и довожу себя до разрядки пальцами. Он лежит очень близко ко мне, ласкает мою спину и играет с моей задницей».
Акт II, версия 2. Партнерша предлагает вам оральный секс или стимулирует вас рукой и доводит до оргазма. Потом вы делаете для нее то же самое, пока она не кончит. Либо можете самостоятельно стимулировать себя и довести до оргазма, а партнерша в это время будет смотреть, обнимать или ласкать вас. Затем вы доставите ей оргазм любым удобным ей способом.
«Мы разогреваемся, потом я предлагаю ему оральный секс, а сама в это время стимулирую себя вибратором. После того как он кончит, он забирает у меня вибратор и доводит меня до оргазма».
Надеюсь, теперь вы получили представление о том, как может разворачиваться действие, когда вы кончаете первым. Давайте поговорим еще об одном способе делать всё по очереди.
Сценарий 3: «Кончает только один из вас»
В нашем третьем сценарии тоже предусмотрена очередность, но на этот раз оргазм испытывает только один партнер. По правде говоря, в гетеросексуальных контактах такое случается довольно часто, и кончает, как правило, мужчина. Необычной была бы противоположная ситуация: мужчина стимулирует женщину и доводит до оргазма, но ничего не получает в ответ. Тем не менее это возможно. Однажды об этом даже написал в комментариях читатель моего блога на портале Psychology Today. Он сказал:
«ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ЧТО “КНОПКА ЛЮБВИ” ПОЛУЧАЕТ ТАК МАЛО ВНИМАНИЯ! ОНА УНИКАЛЬНА, ПРЕКРАСНА И ЖЕНСТВЕННА, НО БОЛЬШИНСТВО МУЖЧИН НИЧЕГО НЕ ЗНАЮТ О ЕЕ АНАТОМИЧЕСКОМ УСТРОЙСТВЕ И О ТОМ, КАК ЕЕ СТИМУЛИРОВАТЬ… КАЖДОМУ СТОИЛО БЫ ПРОВЕСТИ ТИХОЕ ВРЕМЯ НАЕДИНЕ СО СВОЕЙ ЛЮБИМОЙ И ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ЕЕ КЛИТОРОМ. ПОПРОСИТЕ ЕЕ ЛЕЧЬ И ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА, МЕДЛЕННО ИЗУЧАЙТЕ И НАБЛЮДАЙТЕ. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ, КАК ОНА ДЫШИТ; СМОТРИТЕ, КАК С КАЖДЫМ ГЛУБОКИМ ВДОХОМ ПОДНИМАЕТСЯ ЕЕ ГРУДЬ. ВНИМАЙТЕ ЕЕ СТОНАМ И НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ, КАК ОНА ДВИГАЕТСЯ. Я СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ЭТО С МОЕЙ ЖЕНОЙ КАЖДОЕ ВОСКРЕСНОЕ УТРО, И ЭТО ЩЕДРЫЙ, ПОЛНЫЙ ЛЮБВИ ОПЫТ, КОТОРЫЙ ПРИНОСИТ ОГРОМНЫЕ ДИВИДЕНДЫ!»
Он добавил: «Это почти всегда несинхронный опыт, но меня это вполне устраивает». И спросил: «Как мужчина может любить женщину, заниматься с ней сексом и не изучить самую чувственную часть ее тела?»
Третий сценарий полностью посвящен несинхронной очередности, а это значит, что иногда вы используете освоенные навыки и методы, чтобы полностью сосредоточиться на женщине, не прося ничего в ответ, – а иногда она делает то же самое для вас. Пожалуй, очевидно (если только вы или ваша партнерша не относитесь к тем, кто любит доставлять удовольствие намного больше, чем получать), что этот стиль лучше всего подходит парам в длительных или супружеских отношениях, где счет между партнерами со временем выравнивается. Однако очередность необязательно должна составлять основу сексуальной жизни пары – ее можно использовать как дополнение к сексу, основанному на взаимной стимуляции. Кстати, о взаимной стимуляции: это и есть основа следующего сценария.
Сценарий 4: «Вы кончаете вместе»
В этом сценарии вы кончаете вместе с партнершей в процессе одного сексуального акта, а не когда основное внимание уделяется только вам или ей. Здесь также после первого акта, где вы дурачитесь и разогреваетесь, вы переходите ко второму – он имеет три версии: две с половым актом и одну без.
Акт II, версия 1. Вы можете:
• предложить друг другу одновременный оральный секс (обычно это называют «поза 69»);
• одновременно стимулировать друг друга руками и/или вибратором;
• лежать рядом и заниматься каждый собой.
«Мне нравится, когда мы одновременно мастурбируем лицом к лицу!»
Акт II, версия 2. Учитывая наши искаженные культурные представления о том, что такое настоящий секс (читай: половой акт), вам не придется далеко ходить, чтобы найти многочисленные журнальные статьи, рекламирующие «Лучшие сексуальные позы для ее оргазма». Может быть, вы читали, что позиция «женщина сверху» или «выравнивание» помогают решить женскую «проблему» – отсутствие оргазма во время соития. Или слышали, что дело пойдет на лад, если во время полового акта в миссионерской позе подложить под поясницу или ягодицы дамы подушку. Поскольку таких советов более чем достаточно в других источниках, не буду вдаваться в подробности. Вместо этого замечу, что эти советы работают, как правило, потому, что женщина получает таким образом косвенную стимуляцию клитора: она прижимается им к мужчине или трется о него, чаще всего о его пенис или лобковую кость. Хотя это действенно для некоторых женщин, другим такой стимуляции недостаточно. Если вашей партнерше нужна более сильная или прямая клиторальная стимуляция, вы выиграете намного больше, обратившись к следующим вариантам.
«Я испытываю оргазм, когда занимаю доминирующее положение и трусь своим клитором о его живот и лобок».
«Я лежу на спине, обхватив его ногами, и трусь о него тазом и лобком».
Слишком много всего!
Хотя «позе 69» уделяется большое внимание в СМИ, многие относятся к ней без восторга. Довольно трудно сосредоточиться и доставлять удовольствие партнеру и одновременно полностью раствориться в собственном удовольствии. Это только отвлекает от осознанного погружения в момент. Как сказала одна женщина: «Слишком много всего происходит сразу!»
Акт II, версия 3. Половой акт соединяется со стимуляцией клитора, которую вы или партнерша можете выполнять рукой или вибратором. Многие (но не все) женщины, использующие этот метод, говорят, что предпочитают «делать всё сами», поскольку лучше знают, что им нужно в каждый конкретный момент.
«Он лежит на боку ко мне лицом, довольно близко, и я могу лечь на спину и перебросить одну ногу через его ноги под таким углом, чтобы мы могли соединиться в половом акте, во время которого он трогает мой клитор или я делаю это сама».
«Мне нравится, когда я лежу на животе, на подушке, а он входит в меня сзади. Он просовывает руку подо мной и стимулирует мой клитор, одновременно проникая в меня».
Кроме того, существуют не очень широко известные, но довольно занятные вибраторы для пар, которые обеспечивают клиторальную стимуляцию во время полового акта. Например, кольцо для члена, к которому прикреплен вибрирующий клиторальный удлинитель. Вы надеваете кольцо (оно усиливает эрекцию) на основание своего пениса, клиторальным вибратором в ту сторону, где он будет стимулировать клитор партнерши во время полового акта.
Существуют разные виды игрушек такого типа, они различаются плотностью и эластичностью кольца и конфигурацией прикрепленного к нему клиторального вибратора, поэтому, возможно, вам придется искать подходящий вариант методом проб и ошибок. Также есть надеваемые вибраторы, которые могут носить женщины. Если эту главу вам дала почитать партнерша, она уже знает о них, и я предлагаю спросить, не хочет ли она опробовать одну из таких игрушек.
Лучшая поза для полового акта
Вам интересно, какая поза лучше всего для полового акта с одновременной прямой стимуляцией клитора? Мне очень понравился ответ одной женщины, практикующей этот способ: «Это можно делать почти в любой позе с минимальными усилиями». Однако вот полезный совет: спросите партнершу, что она предпочитает. Или, если вы можете спокойно обсуждать с ней такие темы, поинтересуйтесь, как она мастурбирует (лежа на спине или на животе?), потому что чем больше ее поза во время соития, в то время как вы или она стимулируете ее клитор, будет похожа на то положение, в котором она доставляет себе удовольствие, тем больше шансов, что она испытает оргазм.
Одновременный оргазм в сценарии не предусмотрен
Очень важно не ждать каких-то волшебных, мифических одновременных оргазмов. Если ваша партнерша получает оргазм во время полового акта, это может произойти и до вас, и после вас. И то и другое совершенно нормально!
Сколько я должен продержаться?
Теперь, когда вы отказались от мысли, что ваш пенис – это ключ к женскому оргазму, можете отказаться и от беспокойного стремления продержаться «достаточно долго». Может быть, вам интересно, сколько в среднем выдерживает мужчина во время полового акта? Большинству для оргазма требуется от 2 до 10 минут, а в недавнем исследовании был выведен средний показатель: 5,7 минуты – примерно столько понадобилось сотням мужчин из пяти разных стран, чтобы дойти до оргазма, начиная с момента, когда они вводили свой пенис в вагину, и заканчивая эякуляцией. Альфред Кинси вывел еще более короткий промежуток: по его словам, среднестатистический мужчина может продержаться около 2,5 минуты. Но, несмотря на эти факты, нереалистичные порноизображения заставляют многих считать, что они кончают слишком быстро. Если вы тоже в этом уверены, есть хороший совет: просто перестаньте брать пример с порно, пересмотрите свои ожидания и сделайте их более реалистичными. Многие женщины, наоборот, не хотят, чтобы половой акт продолжался слишком долго: это причиняет им боль и дискомфорт. Но если вы столкнулись с «реальной» проблемой преждевременной эякуляции (она происходит менее чем через минуту соития и сопровождается ощущением, что вы не можете контролировать оргазм), прочитайте электронную книгу Яна Кернера Overcoming Premature Ejaculation («Преодоление преждевременной эякуляции») – ее можно найти на сайте GoodinBed.com; или книгу Барри Маккарти и Майкла Метца Coping with Premature Ejaculation («Как справиться с преждевременной эякуляцией») – она есть в книжных интернет-магазинах. Кроме того, можете обратиться к сексологам-терапевтам.
Подведем итог: секс в мире культуры клитора
Надеюсь, у вас появилось несколько интересных идей, которые вы собираетесь опробовать после того, как дочитаете эту главу. Но это еще не всё: вы можете бесконечно сочетать и комбинировать эти сценарии. Проявите фантазию! Помните: во всех этих сценариях ее оргазм так же важен, как ваш. Конечно, вы уже знали это, но теперь знаете, как этого достичь!
