Текст книги "Какой у вас ребенок? Популярная психология"

Ниже даются упражнения для больших мышечных групп и для мелких мышц (руки).

Игры со сменой темпа движений:

1) Ходьба – бег – ходьба медленная. Смена темпа происходит по словесному сигналу взрослого, ведущего тренировку, или при смене темпа музыкального сопровождения.

2) Хлопать в ладоши с разной скоростью, опять по сигналу взрослого или по смене темпа музыкального сопровождения.

3) Сгибать и разгибать пальцы рук с разной скоростью вслед за взрослым.

Игры с максимально быстрыми движениями:

1) Дети стоят в одном конце комнаты, а в другом ее конце поставлены стулья (по числу играющих детей), на которых лежат флажки или другие игрушки. По сигналу дети бегут к стульям, хватают флажок и возвращаются на свои места. Тот, кто прибежал первым, дает сигнал к следующему «забегу».

2) Детям раздаются листочки бумаги с нарисованным квадратом 10¨10 см и карандаши. По сигналу они как можно быстрее ставят в квадрате точки. Поставивший большее количество точек получает фантик.

3) Обмоталочки (народная игра). Берется длинная веревка, более 5 м, середина ее помечается узлом. Игроки встают по разные стороны веревки, закрепляют концы на поясе. По сигналу дети начинают крутиться на месте, накручивая на себя концы веревки, пока не встретятся. Побеждает тот, на чьем поясе окажется узелок.

4) Обмоталочки (второй вариант). Середина веревки так же помечена узлом, каждый конец привязан к палке толщиной немного больше карандаша. Двое играющих расходятся, растягивая веревку. По сигналу каждый начинает наматывать веревку на палку. Побеждает тот, кто намотал больше веревки.

5) Горячий мячик. Дети встают кружком, ведущий – спиной к детям за кругом. По первому хлопку дети начинают передавать друг другу мяч, от соседа к соседу, из рук в руки, по второму хлопку – останавливаются. Тот, в чьих руках оказался мяч, выходит из игры. Если мяч роняют – из игры выходят оба играющих, между которыми упал мяч. Побеждает оставшийся.

6) Цветочный волчок. Каждый ребенок выбирает для себя название какого-то цветка (колокольчик, ромашка, роза…). Ведущий запускает волчок, затем выкрикивает название цветка:

– Ромашка!

– Я! – отзывается «Ромашка» и быстро подкручивает волчок. Подкрутив, выкрикивает название следующего цветка.

Кто не успел отозваться или у кого упал волчок, выходит из игры.

Игры для развития внутреннего торможения:

1. Дети повторяют вслед за ведущим его движения: хлопки перед грудью, над головой, за спиной; прыжки; прыжки на одной ножке, приседания и т. д. Затем вводятся разные условия:

🗸 «Запретное движение». Одно движение, например хлопки за спиной, объявляется запретным, остальные повторяются, как и раньше.

🗸 «Замена». Если ведущий приседает, дети должны подпрыгнуть, если подпрыгивает – присесть. Остальные движения копируются. Каждый раз замене подлежат новые движения.

🗸 «Все наоборот». Взрослый, показывая движения, дает и словесные команды: «Быстрей! Медленней! Тише! Громче!» Вначале дети должны четко выполнять указания. Затем задания меняются. Услышав «быстрей!» – дети должны замедлить темп, «медленней!» – напротив, убыстрить его, «тише!» – хлопать и топать как можно громче, «громче!» – хлопать и топать как можно тише.

2. Ведущий говорит детям: «Если я назову кого-нибудь, кто может летать, например бабочку, то поднимите руки вверх и скажите хором: «Летает!» Если назову нелетающее животное, например льва, – молчите и не поднимайте руки».

– Орел!

– Воробей!

– Стрекоза!

– Змея!

– Собака! и т. д.

3. Дети стоят по кругу. В заданном темпе они хлопают в ладоши, но не вместе, а один за другим, по ходу часовой стрелки.

По этой команде ведущего: «Хоп!» хлопки должны отбиваться в обратном направлении, против хода часовой стрелки.

В этих играх тренируется дифференцировочное торможение: дети должны различить запрещаемое движение и затормозить его или изменить направление.

Вот некоторые варианты забавных заданий для эстафет.

🗸 Бежать, держа в руках горящую свечу, так чтобы она не погасла.

🗸 Бежать со стаканом воды, так чтобы она не расплескалась (сначала стакан наливают лишь на треть, позже – почти доверху).

🗸 Бежать, отбивая рукой или головой воздушный шарик.

🗸 Бежать со спичечными коробками, положенными на плечи.

🗸 Бежать с башенкой из трех кубиков на ладони (потом число кубиков можно увеличить).

Очень хороша следующая игра: воспитательница (или любой взрослый) готовит заранее на столике новую игрушку, накрытую салфеткой, затем усаживает детей (или ребенка) за стол и говорит: «Закрой(те) глаза и не открывай(те), пока я не сосчитаю до пяти! Когда ты (вы) откроешь(те) глаза, то увидишь(те) мой сюрприз!» Дети закрывают глаза, но сначала не выдерживают до счета «пять», постепенно этот промежуток времени удается довести до счета «десять».

Игры для будущих школьников

Эти три игры сконструированы на основе традиционных игр и выполняют конкретную задачу: помочь инертным детям, собирающимся в школу. Дети играют в них с увлечением.

«Дом—улица—детсад—школа»

Ведущий по очереди кидает детям мяч, одновременно с броском произнося одно из четырех слов, вынесенных в название.

Ребенок, поймав мяч, тотчас отправляет его назад, сопровождая словом, впрямую относящимся к только что произнесенному.

Например:

– дом: мама, завтрак, кровать;

– улица: машины, светофор, асфальт, прохожий;

– детсад: воспитатель, игрушки, группа;

– школа: учитель, доска, звонок.

Кто сбился или замешкался – выходит из игры.

Для пятилетних детей каждую новую игру можно предварять коротким рассказом о школе, постепенно расширяя список предметов и понятий, связанных с ней.

Для шестилетних детей перед каждой новой игрой можно устраивать маленький «мозговой штурм», предлагая детям добавить в каждый раздел по два-три новых слова.

Второй вариант той же игры

Ведущий становится в центр круга, образованного участниками, и, как будто ведя считалку, по очереди указывая на каждого, перечисляет: «Дом, улица, садик, школа, дом…). Внезапно ведущий замолкает. Тот участник, на которого указали последним, должен тотчас назвать понятие, соответствующее последнему названному слову.

(В основе – традиционная игра многих народов «Небо—земля—вода—огонь». По ее схеме построено множество современных тренинговых игр.)

Рассеянный Ваня

Дети усаживаются по кругу, между собой делят названия предметов, наполняющих портфель первоклассника:

🗸 ручка, медлительный ребенок, темперамент, игры

🗸 карандаши (два),

🗸 линейка,

🗸 тетрадки (две),

🗸 учебники (два),

🗸 дневник.

Водящий произносит:

– Ваня ищет карандаш!

– Здесь! – откликается «карандаш», вскакивая. Затем опять садится.

– Ваня ищет тетрадки!

– Здесь! – откликаются обе «тетрадки» и быстро меняются местами.

В случае, когда названы парные предметы, водящий во время перемены мест пытается занять освободившийся стул. Если ему это не удается, он продолжает игру, по очереди выкликивая названия предметов. Выкликнув всех (можно не по одному разу), он произносит:

– Ваня ищет весь портфель!

Все играющие вскакивают и быстро меняются местами. Водящий занимает место зазевавшегося, и игра начинается заново.

«Без света»

Если лампа в комнате перегорела или электричество отключили, портфель придется собирать на ощупь. Получится ли? По одну сторону стола ставят портфель, по другую – корзину для игрушек. На столе раскладывают школьные принадлежности: тетради и папку к ним, карандаши, ручку, линейку, учебники, а кроме этого – мелкие игрушки, машинки, куклы. Ребенку завязывают глаза. Взрослый начинает равномерно считать вслух или включает секундомер. Ребенок собирает портфель, причем сначала тетрадки вкладывает в папку, карандаши и ручку – в пенал. Попадающие под руку игрушки отправляются в корзину.

В этой игре ребенок соревнуется сам с собой, запоминая, на каком числе он закончил сборы в первый раз, а затем, постепенно, это число уменьшая. Возможно соревнование двоих детей, если они сопоставимы по темпу деятельности.

Вот несколько игр для развития умения выражать свои чувства и эмоции, а также понимать чувства и эмоции других людей, с чем у маленьких флегматиков иногда возникают проблемы.

«Фотография» (для детей с 4 лет)

Рассмотрите с ребенком свой семейный альбом. Показывая фотографии его самого и близких, расспрашивайте, какое настроение было у них при этом, что они чувствовали: удивление, испуг, радость, грусть и т. д. Там, где ребенок затрудняется, помогите ему, расскажите о ситуации, когда была сделана фотография. Упражнение позволяет ребенку развивать понимание чувств и эмоций, укрепляет семейные связи и привязанности.

«Тренируем эмоции» (для детей с 4 лет)

Попросите ребенка нахмуриться:

🗸 как осенняя туча;

🗸 как рассерженный человек;

🗸 как злая волшебница.

Улыбнуться:

🗸 как кот на солнце;

🗸 как само солнце;

🗸 как Буратино;

🗸 как хитрая лиса;

🗸 как радостный ребенок;

🗸 как будто ты увидел чудо.

Позлиться:

🗸 как ребенок, у которого отняли мороженое;

🗸 как два барана на мосту;

🗸 как человек, которого ударили.

Испугаться:

🗸 как ребенок, потерявшийся в лесу;

🗸 как заяц, увидевший волка;

🗸 как котенок, на которого лает собака;

Устать: 🗸 как папа после работы;

🗸 как человек, поднявший тяжелый груз;

🗸 как муравей, притащивший большую муху.

Отдохнуть:

🗸 как турист, снявший тяжелый рюкзак;

🗸 как ребенок, который много потрудился, но помог маме;

🗸 как уставший воин после победы.

«Глаза в глаза» (для детей с 5 лет)

Дети разбиваются на пары, берутся за руки. Ведущий предлагает: «Глядя только в глаза и чувствуя руки, попробуй молча передать разные эмоции: «Я грустный, помоги мне!» «Мне весело, давай поиграем!» «Я не хочу с тобой дружить!» Потом дети обсуждают, в какой раз какая эмоция передавалась и воспринималась.

«Классификация чувств» (для детей с 5 лет)

Ребенок рассматривает карточки и раскладывает их по следующим признакам:

🗸 какие нравятся;

🗸 какие не нравятся.

Затем необходимо назвать эмоции, изображенные на карточках, поговорить, почему он так их разложил.

«Встреча эмоций» (для детей с 7 лет)

Использовать разложенные на 2 группы карточки и попросить ребенка представить, как встречаются Разные эмоции: та, которая нравится, и та, которая неприятна. Ведущий (родитель) изображает «хорошую», ребенок «плохую». Затем они берут карточку из противоположной кучки и так меняются.

Интересно понаблюдать за изменением выражений лица при «встрече эмоций» – это может быть удивление, смех, отвращение и т. д. – и обсудить, как можно «помирить» эмоции.

Ребенок-меланхолик робкий, замкнутый и нерешительный, тревожится по мелочам, очень мнителен и сентиментален. Новую информацию усваивает с трудом, все время отвлекается и быстро устает. Двигается неуверенно, говорит тихо, но выразительно. Как правило, выдает реакцию, не адекватную силе раздражителя. Спать укладывается долго, засыпает быстро, утром легко встает. Очень тяжело привыкает к новым местам и потому не любит ходить в садик и школу.

Меланхолику нужно учиться самостоятельности и смелости; ему нельзя приказывать, противопоказаны категоричные обращения и отрицательные оценки; с таким малышом надо обсуждать увиденное и услышанное, акцентируя внимание на положительных сторонах.

Ежедневные проблемы:

🗸 отправив свое чадо делать уроки, через некоторое время вы застаете его над нетронутым заданием в горестных раздумьях на тему: «Все равно ничего у меня не выйдет»;

🗸 на совершенно невинное замечание вы получаете в ответ поток слез и отчаянное: «У меня никогда ничего не выходит, ни на что я не гожусь»;

🗸 в детском летнем лагере первые три недели это чувствительное создание тоскует и с недоверием присматривается к окружающему миру. Когда мир, наконец, покажется вполне приемлемым и найдутся симпатичные знакомые, смена уже закончится;

🗸 вы регулярно получаете порцию жалоб на грубых и невоспитанных мальчишек, язвительных девчонок и скучных учителей.

Ошибки родителей. Успокоенные тихим видом замкнутого меланхолика, взрослые часто не замечают его переживаний и проблем.

Очень важно понимать, что, постоянно упрекая ребенка в лени, пассивности и неспособности, воспитатели только усугубляют его неуверенность в себе и развивают комплекс неполноценности.

Занятия и увлечения

Меланхолик с трудом включается в коллективные игры, но, сумев преодолеть себя, с удовольствием веселится вместе со всеми. Помогите ему включиться в игру, научите его знакомиться, порепетируйте первые фразы, с которыми он подойдет к незнакомым сверстникам. Убедите его, что неудача не делает его хуже остальных. Ваш девиз в общении с меланхоликом – «Людям свойственно ошибаться».

Для меланхолика важно постоянно получать поддержку близких людей. Хвалите, хвалите и еще раз хвалите. Ищите даже в неудачах позитивные моменты. Например, если что-то не удалось, хвалите его за то, что он вообще решился заняться этим делом. Переключайте его внимание на результат деятельности, а не на оценку. Просите продемонстрировать вам его достижения, восхищайтесь и радуйтесь за него. Подчеркивайте, что вы уверены в его силах и знаете, что он сможет справиться с задачей. Говорите ему об этом, напоминайте о прошлых успехах.

Научите его воспринимать ошибку как подсказку к будущим успехам, спокойно разберите, в чем причина неудачи, и обсудите, как действовать в следующий раз. Поручайте дела, с которыми ребенок наверняка справится и результат которых сможет оценить как можно больше окружающих. Если он рисует, сделайте с ним смешную стенгазету для школьного праздника, играет – выучите с ним популярную песню; попросите учительницу прочитать перед всем классом его лучшее сочинение, если он хорошо пишет… Это поможет ему набраться уверенности для решения более сложных задач.

Общение

Такие дети чаще всего чувствуют себя «белой вороной» в коллективе и страдают от этого, несмотря на то что не испытывают большой потребности в общении. Неуверенному в себе меланхолику трудно войти в новый класс, участвовать в общих делах и развлечениях. Постарайтесь стать для него тем самым близким человеком, которому он может довериться. Не разглашайте его тайн, не критикуйте слишком сильно. Философствуйте вместе с ним, обсуждайте ситуации, которые вы наблюдали, демонстрируйте, что вам очень интересно слушать его рассказы о себе, его мысли об окружающем мире. Учите его находить выход из конфликтных ситуаций, отстаивать свое мнение, но ни в коем случае не давите на него.

Если меланхолик чувствует себя уютно в коллективе, он может играть роль мозгового центра, эдакого серого кардинала и пользоваться уважением за свою выдумку и изобретательность.

Застенчивость и тревожность

Стеснительность, тревожность, застенчивость, нерешительность – все эти качества личности определяются одним общим свойством темперамента: сдержанностью, и в большинстве случаев они связаны с низкой самооценкой.

Сдержанные дети проявляют свой темперамент с первого дня после рождения, реагируя на все новое с осторожностью и нерешительностью. Такие дети склонны отступать или раздражаться при встрече с незнакомыми явлениями, пугаться незнакомых, искать убежища у матери. Согласно исследованиям, около 20 % здоровых малышей легко возбуждаются от незнакомого окружения и потом тяжело успокаиваются. Большая часть из них впоследствии становятся несмелыми, осторожными детьми.

На формирование повышенной застенчивости помимо заданного природой темперамента могут влиять также следующие факторы:

🗸 ранняя и потому болезненная разлука с матерью, которая является причиной излишней чувствительности и зависимости ребенка от эмоционального состояния окружающих людей, что и формирует у него застенчивость и неуверенность;

🗸 излишняя принципиальность и строгость родителей;

🗸 завышенные требования и ожидания по отношению к ребенку, которые часто являются причиной его проблем в дальнейшей, взрослой, жизни.

Родителям очень важно правильно воспитывать застенчивого ребенка, чтобы не усугубить его стеснительность, а, наоборот, сгладить ее. Вырастет ли ваш малыш нелюдимым и нервным или спокойным и наблюдательным, во многом зависит от вас.

Работа по повышению самооценки является одной из важнейших составляющих коррекционной работы с тревожными и неуверенными в себе детьми.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Не сравнивайте ребенка с другими детьми и не акцентируйте внимание на неудачах. Наоборот, старайтесь подмечать все его малейшие достижения и хвалить за успехи. Главная ваша задача – верить в ребенка так сильно и убедительно, чтобы малыш поверил вам и «заразился» вашей верой. Тогда он станет уверенным в себе человеком. Ведь известно: добиться чего-то в жизни можно только веря в свои силы.

2. Не торопите ребенка, давайте ему время привыкнуть к новому. Застенчивому, робкому ребенку требуется определенное время, чтобы познакомиться, приглядеться, понять законы, которые действуют в новой ситуации, будь то компания сверстников, новый воспитатель, новая квартира. Только убедившись, что ему там ничего не угрожает, он сможет успокоиться. Если задаете ему вопрос, то давайте необходимое для подготовки ответа время; старайтесь не повторять вопрос дважды, тем более трижды. В противном случае ребенок ответит нескоро, так как каждое повторение он будет воспринимать как новый стимул.

3. Не заставляйте ребенка «быть смелым». Ваши увещевания и нотации не принесут результата. Тревоги малыша иррациональны по своей природе, ведь сам ребенок лет до семи живет в мире чувств и образов, а не здравого смысла. Говорить словами «здесь нет ничего страшного» бессмысленно. Нужно дать ребенку почувствовать себя в безопасности. А что лучше прогоняет страх, чем мамина ласка, мамина близость?

4. Нельзя кричать ни на детей, ни в их присутствии!

5. Если взрослый обращается к тревожному ребенку, он должен установить контакт глаз: это вселяет доверие в душу ребенка.

6. Повышенная требовательность родителей – опасна. Излишняя требовательность и строгость к детям с утонченной душевной организацией приводит к прямо противоположному эффекту. Ребенок должен чувствовать, что его принимают и ценят независимо от его поведения, успехов.

7. Старайтесь создавать для ребенка ситуации, где бы он смог проявить свои таланты, достоинства, чтобы приобрести уверенность в себе и заслужить уважение сверстников. Например, можно устраивать дома праздники для детей и приглашать на них одноклассников своего ребенка, или устраивать совместные с друзьями ребенка выезды на природу, ходить в походы. Здесь, в комфортной для себя обстановке, когда рядом мама и папа, застенчивый ребенок будет чувствовать себя более уверенно, и это даст ему возможность изменить мнение приятелей о нем.

8. Тревожные дети чрезвычайно чувствительны к плодам собственной деятельности. Одновременно им очень трудно самим оценить итоги своего труда, они не могут сами решить, правильно или неправильно они сделали что-либо, а ждут этой оценки от взрослого. Негативные оценки значимых взрослых оказывают сильное травмирующее влияние на ранимую психику таких детишек.

Если родители могут учесть эти важные моменты и не осуждать своих детей за ошибки, то поступление в школу резко усложняет ситуацию. Количество оценок резко возрастает, и не всегда эти оценки бывают положительными.

Нужно сказать о первостепенной роли учителя для первоклассника, так как именно он оказывается для ребенка наиболее значимой и вместе с тем наиболее травмирующей фигурой, поскольку именно от учителя исходит отрицательная оценка. В случае необходимости можно порекомендовать родителям сходить в школу и поговорить с учителем. Как известно, улучшения положения ребенка в начальном классе можно добиться простым изменением отношения к нему учителя.

9. Не надо бояться, что, отгораживая ребенка от негативного опыта и создавая ему комфортные условия для развития, вы вырастите «тепличного» человека, совершенно не приспособленного к суровой реальности. Конечно, повышенная опека только навредит. Не нужно «подставлять руки» на каждом шагу, нужно создать условия для развития самостоятельности и веры в себя.

Родителям необходимо предоставить ребенку определенную свободу, возможность самому принимать решения. Но не менее важно не оставлять его наедине с трудностями, к которым он пока не готов.

Помните: опыт неудач и поражений приземляет, опыт побед и успехов окрыляет. Помогите вашему робкому малышу расправить свои нежные крылышки.

Как определить темперамент?

Начертите на листке бумаги горизонтальную и вертикальную оси. Напишите у левого конца горизонтальной оси «замкнутость» (интроверсия), а у правого – «общительность» (экстраверсия). В высшей точке вертикальной оси напишите «невротизм» (нестабильность), в нижней – «стабильность». Поставьте в центре нулевую точку – это статистическая норма. Понаблюдайте за ребенком и поставьте точку, которая, по вашему мнению, соответствует проявлению этих черт у него (стабильность-нестабильность, интроверсия-экстраверсия). Посмотрите на картинке, какому типу характера соответствуют координаты, которые вы определили.