Текст книги "Какой у вас ребенок? Популярная психология"

Любовь Орлова
Какой у вас ребенок?

Предисловие

Каждый родитель хочет вырастить своего ребенка добрым, сильным, умным, нашедшим себя в жизни, работе и обществе. Безусловно, нет таких родителей, за исключением уж слишком явных патологий, которые бы сознательно желали зла своим детям. Но у каждого из нас свои представления о том, как воспитывать, растить, заботиться о маленьком человеке. Кто-то считает, что неусыпный контроль – это основа для развития социально адаптированного, сильного человека. Кто-то, напротив, уверен, что полная свобода малыша в итоге превратит его в гармонично развитую, творческую личность. На самом деле зерно истины есть в обоих этих убеждениях. Вопрос лишь в том, где находится та самая золотая середина, которая поможет родителям воспитать всесторонне развитого, счастливого, уверенного в себе человека.

Каждый малыш индивидуален. Уже в младенческом возрасте дети обладают своими неповторимыми особенностями, недаром многие матери говорят, что узнают собственных детей из множества других всего лишь по характеру плача. Индивидуальны и основы характера – те качества, что изначально заложены природой. Но то, как дитя видит и воспринимает окружающую действительность, родителей, сверстников, старших, как взаимодействует с ними, его личные убеждения и осознание самого себя формируются к 3—5 годам. Именно это время наиболее важно для развития личности, в этот период закладываются основы – то, что будет влиять на человека всю его оставшуюся жизнь.

А основы закладывают родители, и именно им важнее всего научиться находить общий язык с ребенком, понимать его потребности и особенности, уметь развивать сильные стороны и преодолевать проблемы, которые возникают из-за сторон слабых. Книга призвана помочь в этом.

Детский темперамент

Дети не рождаются совершенно одинаковыми. У новорожденных крох уже есть свой собственный ритм жизни. Кто-то любит кушать долго и обстоятельно. А потом и спит так же обстоятельно: крепко и долго. А другой малыш своим беспокойным поведением заставляет маму хвататься то за бутылочку, то за самого малыша, а то и за голову. Отчего же дети, привычки которых еще не сформировались, которые не то что говорить – играть еще не умеют, отчего они такие разные? Дело в том, что каждому человеку присущ определенный тип темперамента.

Человек по природе индивидуален. Энергия, сила, реакция – у каждого разные. Хотя все это физические показатели, но именно они и есть основа характера, и они же первыми проявляются у ребенка, позволяя определить, каким образом малыш общается с миром.

Такие врожденные свойства нервной системы проявляются очень рано, и полностью тип темперамента можно определить уже в возрасте 5—6 лет.

Очень часто молодые мамы говорят о разных характерах их малышей. Но чаще всего под характером подразумевают именно темперамент, т. е. особенность реакций малыша на мир, совокупность индивидуальных качеств его личности.

Ошибочно думать, что тот или иной темперамент плох либо хорош. Такого разделения не существует, поскольку для каждой системы средств и способов общения с миром характерны свои положительные и отрицательные стороны. Главное – их вовремя заметить и уделить им должное внимание. Нельзя разрушать неповторимое «я» ребенка, его индивидуальность. Подавление ненужных, казалось бы, свойств, всегда отрицательно сказывается на будущей жизни взрослого человека.

Именно от типа темперамента зависит, насколько ребенок активен, как переключается с одного предмета на другой, насколько он терпелив, как может углубляться в то или иное занятие.

Способность тратить и сохранять энергию лежит в основе различия между темпераментами.

Учение о темпераменте уходит своими корнями в античность. В V веке древний философ и ученый Гиппократ выявил 4 типа темперамента, основой которых считал особенность обмена жидкостей в теле человека.

Прежде всего нужно понаблюдать за ребенком – и он сам вам все расскажет. Главное – понять язык его темперамента.

Итак, следует обратить внимание на общую активность, подвижность и эмоциональность ребенка. Именно эти три показателя помогут выявить темперамент малыша.

Сила реакции ребенка может быть различной. Это пассивность, инертность, вялость, инициативность, стремительность, активность.

Быстрота реакции, иначе говоря, как ребенок двигается, может сказать о многом. Иногда малыш двигается плавно, словно в замедленной съемке, подходя ко всему обстоятельно и как будто экономя силы для каждого движения. А другой раз ребенка «слишком много», он «мельтешит», находится словно бы повсюду, в нескольких местах одновременно.

Говоря о богатстве эмоций, важно заметить, чувствителен малыш либо замкнут, присущи ли ему такие качества, как тревожность, пугливость, импульсивность, или же ребенок спокоен, порой даже малоэмоционален, не впечатлителен.

Чтобы правильно оценить своего ребенка, необходимо понять, к какому из четырех типов темперамента он больше тяготеет.

Типы темперамента

Живой, жизнерадостный, сильный и уравновешенный ребенок, «мамино солнышко», обычно в хорошем настроении, любознателен, активен, умеет контролировать свои эмоции. Вырастая, производит впечатление решительного, оптимистичного, уверенного в своих силах человека. Легко сходится с людьми, приспосабливается к новой обстановке, в трудных ситуациях не теряет чувства юмора, оставаясь собранным и деловитым.

Сангвиники очень остро чувствуют, легко понимают других людей, не особенно требовательны к окружающим и склонны принимать людей такими, какие они есть. За власть не борются, но часто занимают лидирующее положение в компании. Дети-сангвиники на вопрос: «С кем ты дружишь?» обычно отвечают: «Со всеми».

Но сангвиники часто не доводят до конца начатое ими дело, если оно им надоедает. Неинтересная работа наводит на них скуку, и они стараются поскорее избавиться от нее.

Сангвиник чувствует себя по-настоящему хорошо только в обществе людей. Он – натура открытая и с интересом относится ко всему, что происходит вокруг. Его суждения редко бывают принципиальными. К тому же он обычно не злопамятен и исключительно контактен. Дети-сангвиники постоянно в движении и легко растрачивают силы. Поэтому зачастую они нуждаются в более продолжительном ночном сне, и днем, вплоть до школьного возраста, им тоже требуется отдых.

В школе сангвиник пользуется всеобщей любовью, поскольку постоянно придумывает что-нибудь веселое. Взрослых сангвиников тоже ценят за то, что те вносят в атмосферу оживление. Негативность этого темперамента проявляется, когда веселость переходит в необязательность и на передний план выступает поверхностное «во всякой бочке затычка».

Ежедневные проблемы:

🗸 если вы поручили ребенку-сангвинику скучную и однообразную работу, он легко «забудет» о ней и займется чем-то более интересным;

🗸 если же все-таки займется вашим поручением, то бросит дело, как только ему предложат что-то еще более привлекательное;

🗸 не все его многочисленные друзья будут соответствовать привычному для вас кругу людей.

Ошибки родителей. Сангвиник легко общается, жизнерадостен, быстро схватывает учебный материал, и родители часто не обращают внимания на то, что ребенок поверхностен, перестают его контролировать и присматриваться к его внутреннему миру. Привычный дружелюбный и веселый тон подростка может скрыть его внутренние переживания и проблемы от близких людей. Небрежность в учебе, неумение доводить дело до конца, невнимательность к мелочам сильно сказываются на успеваемости, а в будущем – и на успехах в работе.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Занятия и увлечения

Сангвиникам необходим подвижный образ жизни, но в спорте они не будут сильно стремиться к результату. Их интересует сам процесс. Найдите ему хорошего дружелюбного тренера и не старайтесь сделать из него профессионального спортсмена.

Родители должны делать основной упор на умении сангвиников сосредотачиваться на выполняемой работе и доводить ее до конца. Конструкторы, паззлы, рукоделие, конструирование моделей и другие игры, которые требуют внимания и тщательности, помогут развить собранность и аккуратность. К сангвиникам можно быть требовательными, но не следует перегибать палку. Вы вполне можете попросить его переделать заново работу и оценить самому результат.

Не стоит поддерживать сангвиника в его стремлении к частой смене деятельности. Помогите ему глубже изучить предмет, которым он занялся. Обычно таким детям важно помочь перешагнуть порог очередных затруднений, и они с новыми силами примутся за работу. Если этого не сделать, ребенок так и будет бросать очередное увлечение, как только оно потребует от него непривычных усилий.

Очень важно поощрять настойчивость таких детей, старательность и целеустремленность и постепенно повышать планку требований, добиваясь устойчивости и результативности.

Не позволяйте ему слишком часто пропускать занятия; если он посещает кружок, следите за тем, чтобы он не забывал про «мелочи» в работе, указывайте ему, насколько неряшливо и ненадежно выглядит его изделие, если оно выполнено без соблюдения «ненужных», по мнению ребенка, правил. Терпеливо учите его оформлять домашнее задание или рисунок. И, конечно, хвалите его, радуйтесь его успехам, удивляйтесь результатам и рассказывайте, как интересно будет потом, когда он еще больше продвинется в своих занятиях.

Общение

Обсуждайте с ребенком его отношения со сверстниками и близкими людьми, побуждайте его задуматься о том, что в его поведении может обидеть или обрадовать окружающих. Попробуйте заинтересовать его занятиями в театральном кружке.

Очень часто бывает трудно удержать «в фокусе» внимание маленьких сангвиников. Как развить внимательность?

Психологи различают внимание и внимательность.

Внимание – направленность и сосредоточенность психической деятельности на каком-то объекте. Способность к непроизвольному вниманию свойственна всем людям без исключения.

Внимательность – сложившееся качество личности. Рассеянный школьник, как и все другие дети, способен «обратить внимание» на какой-то объект. Однако он часто не может полностью сосредоточиться на этом объекте: внимательность еще не стала его личным качеством. Понятно, что отсутствие этого важного качества не лучшим образом сказывается на школьных достижениях.

Рассеянность может быть обусловлена каким-то заболеванием, нарушением мозговой деятельности или, например, воспалением носоглотки, аденоидитом. Но почему же тогда так много невнимательных среди здоровых детей? Понятно, что не стоит ждать особой сосредоточенности, если ребенок устал, ему неинтересно, у него в данный момент другие желания, а вокруг много посторонних раздражителей. Но эти объяснимые временные состояния постепенно складываются в общий стиль учебной работы, а затем становятся жизненным стилем.

Организация внимания школьника на уроке зависит прежде всего от мастерства учителя. Дома же родителям приходится брать эти функции на себя.

НА ЧТО НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

1. Создайте ребенку спокойную обстановку для работы, не допускайте перегрузок и утомления. Сделайте так, чтобы в учении было больше увлечения, чем принуждения. Для таких детей особенно важно всегда начинать приготовление уроков в одно и то же время. Тогда им легче мобилизоваться, настроиться на работу. Установка вырабатывается и на постоянное рабочее место. Достаточно усесться за привычный стол, и приходит рабочее настроение. Желательно, чтобы это место было только местом для занятий, а не для игр и дополнительного чтения. Тогда ничто не будет отвлекать ребенка от основного занятия.

2. Все необходимое для работы всегда должно быть у ребенка под рукой. Начиная от ручки, бумаги и кончая таблицами, схемами, словарями и т. п.

3. В перерывах между сложными видами работы используйте приемы расслабления или двигательную разрядку.

4. Развивайте у вашего школьника навыки самоконтроля, самопроверки выполненной работы. Можно специально составить текст из 13—14 предложений. В каждое предложение включите одну-две типичные для вашего ребенка ошибки. Например: пропуски букв, слов; повторение слогов в слове; замена букв или слов и т. п. Ребенку надо проверить текст, найти и исправить в нем ошибки. Причем проверять можно разными способами:

🗸 самостоятельно, читая про себя;

🗸 читая вслух и отчеркивая слоги вертикальными черточками;

🗸 сравнивая текст с правильным образцом.

Научите ребенка при проверке пользоваться непрозрачной линейкой. С ее помощью слово открывается постепенно, по слогам, без забегания вперед. Ведь ошибки часто не замечаются, если ученик забегает вперед и «узнает» слово.

5. Выберите специальное время для упражнений, развивающих способность к сосредоточению, концентрации, умение переключаться, повышающих устойчивость внимания. Таких упражнений достаточно много, но они должны быть интересными и не восприниматься как продолжение скучных уроков.

Например, если первоклассник невнимателен при чтении и письме, предложите ему такое задание. Возьмите несколько страниц печатного текста из старой книги или журнала (шрифт должен быть достаточно крупным). Инструкция: «Вычеркни все буквы «т», а буквы «д» обведи кружком». А потом вместе с ребенком проверьте, сколько допущено ошибок. Упражнение можно повторять каждый день, меняя инструкцию. Постепенно количество ошибок будет снижаться.

Можно найти специальные фигурные таблицы для тренировки способности к переключению внимания. Дается инструкция: в каждой фигурке таблицы поставить определенный значок, например в квадрате – горизонтальную черточку, в кружке – вертикальную, в треугольнике – точку и т. д.

6. Очень полезны упражнения по расшифровке сообщений, записанных специальными значками (вроде пляшущих человечков из рассказа А. Конан-Дойла). Придумайте такой секретный алфавит и составьте с его помощью небольшое письмо. Этот вид работы довольно сложен, но очень полезен для тренировки способности к концентрации и распределению внимания.

Известное упражнение – отыскивание по порядку чисел, произвольно разбросанных на листе бумаги. Вы можете сами нарисовать такую таблицу.

Возможно, вашему ребенку понадобится тренировка специфического вида внимания. Например, он хорошо воспринимает информацию, представленную в зрительном, наглядном виде. И благополучно пропускает то, что предъявляется на слух. Вспомните выражение «в одно ухо влетает, из другого вылетает». Это про него. Значит, необходимо развивать у такого школьника слуховое внимание, учить его сосредоточиваться на своих слуховых ощущениях. Попросите его закрыть глаза и прислушаться к окружающим звукам. А затем пускай перечислит то, что услышал (шум льющейся на кухне воды, звуки с улицы, разговор за стеной и т. д.). Или проделайте такое упражнение: вы называете ребенку в произвольном порядке несколько имен. Каждое должно прозвучать несколько раз. Например: Катя, Антон, Даша, Дима, Антон, Антон, Даша, Катя, Дима, Катя и т. д. При этом отмечаете для себя, сколько раз назвали то или иное имя. Задача ребенка – сказать, сколько раз прозвучало каждое имя.

Бывает, что ребенок, наоборот, недостаточно внимателен при восприятии зрительной информации. В таком случае стоит тренировать его наблюдательность, умение подмечать детали, сравнивать величину, цвет, положение предметов, другие признаки. Возьмите несколько любых мелких предметов, расположите их на столе. Попросите ребенка в течение 30 секунд рассмотреть эту композицию. Затем он отвернется, а вы в это время что-то измените: переставите предметы, добавите такой же, но другого цвета, что-то вовсе уберете. Ребенок должен ответить, что изменилось. Полезно сравнение двух картинок, похожих на первый взгляд, но различающихся деталями.

Занимайтесь понемногу каждый день и обязательно вместе с ребенком фиксируйте его успехи.

Для одного ребенка наиболее отвлекающий фактор – звуки, для другого – зрительные раздражители. Один спокойно занимается дома под музыку и не реагирует на звонок телефона, другой отвлекается на любой шорох. И утомление может у детей наступать по-разному. Например, работоспособность резко снижается, но потом уже не восстанавливается. Или колеблется в течение какого-то периода – от полной сосредоточенности до абсолютного «выпадения» из работы. Эти особенности нужно учитывать при организации домашних занятий.

7. Есть еще одно средство против рассеянности – любознательность детей. Приучите ребенка наблюдать и замечать все значительное и ценное из того, что происходит вокруг: на улице, в кино, дома. Замечательно, если у него возникают вопросы: «Что это такое?», «Что это значит?», «Почему так происходит?» Отвечайте, но старайтесь побуждать сына или дочку самостоятельно находить ответы на интересующие вопросы.

И психологи, и родители, уже вырастившие школьников, знают: через год-другой острота проблемы постепенно будет снижаться. Рассеянный первоклассник в конце концов научится сосредоточиваться на задании. Внимание станет более устойчивым, придет и умение переключаться с одной работы на другую.

«Воздушный шарик». Такое чувство, что ребенок вот-вот взлетит – настолько он переполнен энергией. Быстрые, скорые и на радость, и на плач, готовые хвататься за любое дело, броситься «в бой» при первом же намеке, и вместе с тем – максималисты, требовательные к другим и к себе. Дети-холерики часто бывают утомительны. Они выделяются легкой возбудимостью и быстро впадают в гнев или устраивают бурные эмоциональные сцены – неистовствуют, дерутся и порой пытаются в полном смысле слова «пробить головой стену». Но могут и самозабвенно выполнять специальные задачи, стараться ради других детей или ради исправления ошибок. В школе они постоянно чем-нибудь увлечены и увлекают за собой других. Большей частью они «вывозят на себе» школьные дискуссии, не любят опаздывать, радуются, если учитель их вызывает и они могут что-то показать классу. Однако они очень взыскательны и не станут безропотно терпеть любое обращение.

Ежедневные проблемы:

🗸 часто ребенок-холерик настолько увлечен очередной своей идеей, что просто не слышит указаний;

🗸 бросается выполнять задания, недослушав до конца, все делает быстро, но небрежно, не замечая неточностей и ошибок;

🗸 с трудом идет на компромисс, бывает вспыльчив и агрессивен не в меру;

🗸 излишняя самостоятельность, любовь к риску и склонность к необдуманным поступкам может привести к неприятным приключениям;

🗸 очень общителен, но легко может поссориться со всем коллективом сразу и с каждым в отдельности. В начальной школе, когда авторитет взрослых силен, холерик, постоянно получающий замечания от учителей, легко может стать отверженным в детском коллективе;

🗸 проблемы с общением в подростковом возрасте часто приводят к истерическим реакциям, угрозам суицида. К счастью, эти угрозы редко исполняются.

Ошибки родителей. Жесткий контроль, ограничение активности, гневные требования следить за собой.

Все это приводит только к нервозности и потере контакта с ребенком.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Занятия и увлечения

Главное – направить эту бешеную энергию в нужное русло. Холерикам особенно рекомендуется заниматься подвижными видами спорта – это даст выход стремлению к лидерству. Тренировки научат контролировать свои движения, рассчитывать силы. Холерику необходимо много жизненного пространства; чаще бывайте с ним на природе и не забывайте о том, что, предоставленный сам себе, бесстрашный холерик может запросто попасть в неприятную ситуацию. Лучше уж исследуйте незнакомые места вместе с ним.

Чтобы компенсировать излишнюю торопливость и невнимательность, помогите ему осознать, что часто качество гораздо важнее скорости. Ваш девиз – лучше меньше, да лучше! Для укрепления тормозных процессов занимайтесь с ним конструированием, рисованием, ручным трудом, рукоделием. Помните, что вам придется постоянно следить за тем, чтобы он проверял свою работу и доделывал ее до конца. Старайтесь не раздражаться, если он отвлекается, и всячески поощряйте любое проявление старательности и терпения. Учите его проговаривать сначала вслух, потом про себя этапы работы и следовать своему плану.

С одной стороны, спокойные, тихие и послушные дети настораживают. Сразу начинаешь думать: «Ой, что-то с ним не так». Но с другой – нормально ли, если ребенок 24 часа в сутки скачет по головам своих ошалевших родителей? И где граница между нормой и «перебором»?

Активный ребенок – это хорошо, это значит, что он, во-первых, здоров (стал бы больной скакать по диванам!), а во-вторых, имеет в своем распоряжении вполне адекватных родителей, которые не давят с воспитанием, этикетом и прочей вредной для детской психики ерундой. Он бегает и прыгает, ломает и складывает, разбрасывает и собирает, крушит и строит, а еще дерется, кусается, танцует, поет, кричит – и все это почти одновременно. Только став мамой такого «сокровища», понимаешь истинный смысл старой доброй присказки: «Какой же ты хороший, когда спишь!»

Но если это так естественно, почему неврологи в один голос называют гиперактивность патологией и так и норовят прописать непоседе успокоительные? Оказывается, есть большая разница между просто активностью и навязчивой перевозбудимостью.

Тест на гиперактивность

Этот тест похож на детскую игру из серии «Найди 5 отличий». Проведем различия между активным и гиперактивным ребенком.

Активный ребенок:

🗸 Большую часть дня «не сидит на месте», предпочитает подвижные игры пассивным (паззлы, конструкторы), но если его заинтересовать – может и книжку с мамой почитать, и тот же паззл собрать.

🗸 Быстро и много говорит, задает бесконечное количество вопросов.

🗸 Нарушение сна и пищеварения (кишечные расстройства) – скорее исключение.

🗸 Активный не везде. К примеру, беспокойный и непоседливый дома, но спокойный в садике, в гостях у малознакомых людей.

🗸 Неагрессивный. То есть случайно или в пылу конфликта может и наподдать «коллеге по песочнице», но сам редко провоцирует скандал.

Гиперактивный ребенок:

🗸 Находится в постоянном движении и просто не может себя контролировать, то есть даже если устал, продолжает двигаться, а выбившись из сил окончательно, плачет и истерит.

🗸 Быстро и много говорит, глотает слова, перебивает, не дослушивает. Задает миллион вопросов, но редко выслушивает ответы на них.

🗸 Его невозможно уложить спать, а если спит, то урывками, беспокойно. У него частые кишечные расстройства. Для гиперактивных деток характерны всевозможные аллергии.

🗸 Ребенок – неуправляемый, при этом он абсолютно не реагирует на запреты и ограничения. В любых условиях (дом, магазин, детсад, детская площадка) ведет себя одинаково активно.

🗸 Часто провоцирует конфликты. Не контролирует свою агрессию: дерется, кусается, толкается, причем пускает в ход подручные средства: палки, камни…

Причины гиперактивности

Главное отличие от просто активного темперамента в том, что это не черта характера ребенка, а следствие не слишком гладкого появления на свет и нарушений в грудничковом возрасте. В группу риска входят детки, родившиеся в результате кесарева сечения, тяжелых патологических родов, малыши-искусственники, родившиеся с маленьким весом, недоношенные. Учитывая, что экология и темп современной жизни сейчас оставляют желать лучшего, неудивительно, почему гиперактивные дети – не редкость, а скорее норма нашей сегодняшней жизни. Но стоит оговориться: не все дети, входящие в группу риска, обязательно являются гиперактивными! Да и впоследствии, если все «недоразумения» (беспокойность, истеричность, колики, нарушения сна) не исчезли до первого дня рождения малыша, то их не поздно привести в норму после.

Спокойствие, только спокойствие!

Что нужно сделать, чтобы малыш избавился от «излишков» активности? Создать ему определенные условия жизни. Сюда входит спокойная психологическая обстановка в семье, четкий режим дня (с обязательными прогулками на свежем воздухе, где есть возможность порезвиться на славу). Придется и родителям потрудиться. Если вы сами очень эмоциональны и неуравновешенны, постоянно везде опаздываете, торопитесь, то пора начинать работать над собой. Мы больше не несемся сломя голову в сад, постоянно поторапливая ребенка, стараемся поменьше нервничать и пореже менять планы «по ходу дела». Скажите себе: «Четкий распорядок дня» и постарайтесь сами стать более организованными.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

Воспитание

Малыш не виноват, что он такой «живчик», поэтому бесполезно его ругать, наказывать, устраивать унизительные молчаливые бойкоты. Этим вы добьетесь только одного – снижения самооценки, возникновения чувства вины, что он «неправильный» и не может угодить маме с папой.

Научить ребенка управлять собой – ваша первоочередная задача. Контролировать свои эмоции ему помогут «агрессивные» игры. Негативные эмоции есть у каждого, в том числе и у вашего ребенка. Скажите ему: «Хочешь бить – бей, но не по живым существам (людям, растениям, животным)». Можно бить палкой по земле, бросаться камнями там, где нет людей, пинать что-то ногами. Ему просто необходимо выплескивать энергию наружу, научите его это делать.

В воспитании нужно избегать двух крайностей – проявления чрезмерной мягкости и предъявления повышенных требований. Нельзя допускать вседозволенности: детям должны быть четко разъяснены правила поведения в различных ситуациях. Однако количество запретов и ограничений следует свести к разумному минимуму.

Ребенка нужно хвалить в каждом случае, когда ему удалось довести начатое дело до конца. На примере относительно простых дел нужно научить правильно распределять силы.

Необходимо оберегать детей от переутомления, связанного с избыточным количеством впечатлений (телевизор, компьютер), избегать мест с повышенным скоплением людей (магазины, рынки и пр.).

В некоторых случаях излишняя активность и возбудимость могут стать результатом предъявления ребенку родителями слишком завышенных требований, которым он по своим природным способностям просто не может соответствовать, а также чрезмерного утомления. В этом случае родителям стоит быть менее требовательными, постараться снизить нагрузку.

«Движение – это жизнь», недостаток физической активности может стать причиной повышенной возбудимости. Нельзя сдерживать естественную потребность ребенка поиграть в шумные игры, порезвиться, побегать, попрыгать.

Иногда нарушения в поведении могут оказаться реакцией ребенка на психическую травму, например на кризисную ситуацию в семье, развод родителей, плохое отношение к нему, определение его в несоответствующий класс школы, конфликт с учителем или родителями.

Обдумывая рацион ребенка, отдавайте предпочтение правильному питанию, в котором не будет недостатка витаминов и микроэлементов. Гиперактивному малышу больше, чем другим детям, необходимо придерживаться золотой середины в питании: поменьше жареного, острого, соленого, копченого, побольше вареного, тушеного и свежих овощей и фруктов. Еще одно правило: если ребенок не хочет есть – не заставляйте его!

Подготовьте своему непоседе «поле для маневров»: активные виды спорта для него – просто панацея.

Приучайте малыша к пассивным играм. Мы читаем, а еще рисуем, лепим. Даже если вашему ребенку трудно усидеть на месте, он часто отвлекается, следуйте за ним («Тебе интересно это, давай посмотрим…»), но после удовлетворения интереса постарайтесь вернуться к предыдущему занятию и довести его до конца.

Научите малыша расслабляться. Возможно, ваш с ним «рецепт» обретения внутренней гармонии – это йога. Для кого-то больше подойдут другие методы релаксации. Хороший психолог подскажет вам, что это может быть: арттерапия, сказкотерапия или, может, медитация.

И не забывайте говорить ребенку, как сильно вы его любите.

Общение

Особенно важно научить ребенка налаживать отношения в коллективе – вы ведь не можете быть рядом с ним постоянно. Побуждайте сына или дочь анализировать свое поведение, разбирайте с ним конфликтные ситуации, обсуждайте книги и фильмы, проговаривайте варианты верного поведения.

Самоконтролю поможет и элементарный счет про себя, и дыхательная гимнастика. Покажите ему способ выхода накопившихся эмоций – пусть колотит спортивную грушу, бросает в угол подушку: это лучше, чем срывать гнев на людях.

Его стремление быть первым тоже можно использовать в мирных целях. Дайте ему роль объясняющего, учителя, и у вас будет хороший шанс, играя на самолюбии лидера, приучить его быть более терпеливым и внимательным. Только не пускайте это на самотек – постоянно подчеркивайте, что взрослый, опытный человек умеет контролировать свои эмоции и учитывать интересы других людей.

Ребенок-холерик любит читать о героических подвигах и приключениях – восхищайтесь выдержкой, терпением и дальновидностью его любимых персонажей, покупайте книги, где герои побеждают именно за счет силы воли и умения ладить с окружающими людьми.

Ни в коем случае не стыдите его при всех, не ставьте в пример «хорошего мальчика Васю» – это вызовет только злость.

Среди прочих проблем перед родителями маленького холерика встают проблемы агрессивного поведения ребенка.

Рождаясь, ребенок реагирует на внешний мир двумя способами: выражая удовольствие или неудовольствие.

Когда ребенок сыт, у него ничего не болит, пеленки сухие – тогда у него возникают положительные эмоции, которые проявляются в виде улыбки, довольного гуления, спокойного и безмятежного сна.

Если же ребенок испытывает по какой-либо причине дискомфорт, то он свое недовольство проявляет плачем, криком, брыканием. С возрастом ребенок начинает выражать свои протестные реакции деструктивными действиями, направленными на других людей (обидчиков) или ценные для них вещи.

Агрессия в той или иной степени присуща каждому человеку, так как это инстинктивная форма поведения, основной целью которой является самозащита и выживание в мире. Но человек, в отличие от животных, с возрастом приучается трансформировать свои природные агрессивные инстинкты в социально приемлемые способы реагирования.

Те же люди, которые не научились контролировать свои агрессивные импульсы, испытывают сложности в общении с людьми. В более тяжелых случаях, когда агрессивное поведение становится противоправным, такие люди подвергаются уголовному наказанию и изолируются от общества в места не столь отдаленные.

Здесь важно сделать акцент на том, что взрослым ни в коем случае нельзя подавлять агрессию в своих детях, так как агрессия – это необходимое и естественное для человека чувство. Запрет или силовое подавление агрессивных импульсов ребенка очень часто может привести к аутоагрессии (то есть вред будет наноситься самому себе) или перейти в психосоматическое расстройство.