Текст книги "Энциклопедия молодой семьи"

О крайних случаях из числа друзей вашей супруги мы поговорили, теперь обсудим старых и спокойных товарищей. Товарищ вашей жены обязательно поздравляет каждого члена вашей семьи с днем рождения, знает все о ваших отношениях и всегда готов дать совет, денег взаймы или бидон керосина. Он сама доброта, он приятен на вид и не паразит в душе; кроме того, он настоящий мужик, без всяческих примесей непонятного толка.

Вы даже готовы дружить с ним, но… Это и в самом деле не каждому под силу: слушать их разговор, когда на каждом семейном празднике или пикнике, при всей честной компании, они предаются воспоминаниям о своей детской дружбе. Как хорошо они сидели на скамейке в парке каждое воскресенье, как они всем классом не выучили стихотворение, а потом сказали, что у них ветрянка…

Вы чувствуете себя лишним. Они уже научились понимать друг друга с первого слова, а вам стоит огромных усилий, чтобы не взорваться. Не стремитесь встать и уйти в соседнюю комнату, когда они начали вспоминать детские годы. Самое лучшее средство прекратить убивать себя по этому поводу – попросить их пересказать какую-нибудь историю в подробностях, вы при этом будете следить за тем, чтобы они не перебивали друг друга. Неужели неинтересно, какой была в детстве ваша жена?

Самый противный – друг-сослуживец. От него нет возможности отделаться до тех пор, пока ваша супруга не сменит место работы. Он постоянно ходит в очках в толстой черной оправе, такое впечатление, что он даже спит и купается в них… Вот с кем не справиться, хотя и обаяния у него ни на грамм нет.

Как можно сохранять замечательную погоду в доме, когда у вашей супруги такой занудный и совсем не добрый друг?! Он не любит животных, потому что у него постоянно аллергия на их шерсть. Он звонит вам домой только для того, чтобы спросить, как совместить синхрофазотрон с эквалайзером на тракторном ходу… Не получив ответа на свой закомуристый вопрос, он не расстраивается, а только буркнув «Завтра поговорим», растворяется в тишине телефонной трубки. После его звонка телефон не скоро входит в строй.

Ну и как можно с таким субъектом дружбу водить? Да вокруг него мухи дохнут от досады, не то что какие-то теплые чувства раскрываются. Но ваша супруга нашла в его лице друга.

Прежде чем устраивать скандал по поводу этих отношений, постарайтесь выяснить, что их связывает? На чем основывается их дружба? Возможно, что без этого товарища ваша супруга никак не обходится на рабочем месте, кроме того, вы не знаете, как он себя ведет в рабочей обстановке.

Быть может, он там – душа компании и просто всех на уши ставит своими юмористическими рассказами, при этом он готов всем помочь не только добрым словом или советом, но и делом. Вы подивитесь таковому двуличию этого субъекта и скажете: «Вот уж ничего приятного в общении с таким хамелеоном нет, в любой момент может вытворить что– нибудь этакое…»

В данном случае вы будете не совсем правы. Дело не в том, насколько двуличен друг вашей супруги, он просто крайне стеснителен.

Не удивляйтесь, ваша супруга дружит с мужчиной, который стеснителен до крайности, если находится в незнакомой обстановке. В привычном же месте, то есть там, где все и вся ему знакомы, он не только счастлив, но и просто незаменим. Так причем же здесь телефонный разговор? Он при этом находится у себя дома, ну в крайнем случае – на работе, что же его так смущает? Когда он поднимает телефонную трубку, то каждый раз мысленно переносится к вам домой. Его воображение рисует нерадостные картины того, как вы можете его встретить, а также каким словом проводить.

Чтобы убедиться в том, что друг вашей супруги обладает именно таким характером, а кроме того, понять его и перестать переживать из-за их дружбы, вам следует сходить к нему в гости. Если ваша супруга предлагает пойти вместе на день рождения к кому-либо из ее коллег, которое будет отмечаться у них в офисе, не отказывайтесь по привычке, этим вы не только доставите радость жене, но и разберетесь в ее отношениях с другом.

Следующий тип друга, к которому у вашей супруги долгое время сохраняется привязанность, – это Добрый Клуша. Чудесный молодой человек, просто душка. Он все делает по первому зову сердца, а куда оно его зазовет, никто с трех раз не угадает.

Поначалу, обнаружив на вашей свадьбе среди гостей опоздавшего и самого шумного, вы приняли его за какого– то деревенского дальнего родственника вашей супруги. Он лез ко всем без исключения с поцелуями и поздравлениями. На лице – дикая радостная улыбка, в руках – целая груда подарков, которые он раздавал всем направо и налево.

В результате знакомства оказалось, что это вовсе не родственник, а просто случайный знакомый, который появился в жизни вашей супруги всего за пару недель до вашей свадьбы. Он не претендовал на обретение прочных супружеских связей с ней, не стремился разрушить ваш брак ради того, чтобы потешить свое честолюбие, напротив – очень обрадовался тому, что вы собираетесь создать семью. Сразу же заявил, что теперь бежит за подарками, а после – явится при полном параде прямо в ЗАГС.

Поначалу вас обоих так забавляли его постоянная веселость и умение выкрутиться из любых ситуаций, но со временем вы стали замечать, что ваша жена все больше и больше привязывается к новоиспеченному другу. Теперь если на службе ей влетело по первое число от начальства, то она, прибегая домой, сразу же звонит ему, высказывает все наболевшее. Кто же вытерпит такое?

Выслушав до конца ее переживания (ни в коем случае не перебив!), он тут же приезжает, прихватив ведро ее любимого мороженого. Сознайтесь, не всегда вам хватает терпения и такта посочувствовать служебным проблемам жены, чаще всего вы вежливо слушаете, затем советуете хорошо выспаться и предлагаете сходить завтра к маме.

Хорошо бы этим дело и ограничивалось, ведь не каждый день жена получает выволочку на работе… Но Добрый Клуша не ограничивается этими редкими случаями, когда ваша супруга сама приглашает его принять участие в своей проблеме.

Воскресное или праздничное утро начинается с того, что в вашей квартире раздается телефонный звонок и совсем не сонный голос друга жены сообщает: «Я жду вас на пикник… Мы сегодня идем на лыжах… Ты отпустишь Машу со мной в театр, а то билеты пропадают…»

Всякий раз приглашение будет неожиданным и одновременно экзотическим, при этом Добрый Клуша на станет слушать ваших возражений, а просто приедет через несколько минут, прихватив с собой все необходимое. Если по его прибытии выяснится, что вы идете в гости к вашим родственникам, то его реакция такова: «Так, оставляем все тут, а я с вами…» Как ему объяснить, что его приход вроде бы не запланирован?

С другой стороны, он незаменимый помощник в том случае, если срочно нужно достать редкое лекарство. У Доброго Клуши полон город знакомых и друзей, все они в нем души не чают, все помогут. Так отчего же он вам не нравится? Просто надоел своей настойчивостью и желанием помочь, взять на себя чужие проблемы, а вам хочется самостоятельности?

В таком случае можно посоветовать вам совершить дерзкий поступок: приготовьте втайне от жены (втайне, чтобы она ни под каким видом не могла догадаться, что вы что-то задумали) романтическую поездку на какие-нибудь Изумрудные острова (или в заброшенный деревянный замок на краю земли). В этом деле вам придется проявить полную самостоятельность, подготовить все необходимое (этому умению, кстати, вы можете научиться у Доброго Клуши). В тайну вашего намерения можете посвятить кого-либо из самых надежных друзей, но, кроме него, ни одна душа на свете не должна об этом догадаться.

Итак, вы завершили все необходимые приготовления в аккурат к отпуску супруги. Среди ночи расскажите ей о своем плане исчезновения из неволи душного города на сутки, сразу же после этого разговора одевайтесь и отправляйтесь к другу за снаряжением, тихо выезжайте из города… Одних суток на природе и на свободе при полной самостоятельности вам вполне хватит, чтобы ощутить себя героем.

Теперь, когда вы вернетесь, Добрый Клуша признает вашу независимость и не станет больше настаивать на своем постоянном присутствии в вашем доме. Впрочем, не стоит ему отказывать в присутствии на ваших семейных праздниках, потому что без него компания не будет настолько веселой, как при нем.

Как супругам сгладить впечатление от своих друзей? Согласитесь, редко встречаются семьи, в которых у каждого супруга есть свои друзья, с которыми он (она) отдыхает от семейных хлопот, причем второй супруг в курсе этого и не ревнует, потому что знает, что это – дружба и ничего более. Если у вас в семье у каждого из супругов есть друг, с которым вы можете разделить и радость, и горе, то это просто замечательно, но не стоит не замечать реакции вашей второй половины на ваше постоянное времяпрепровождение с этим другом или подругой.

Не игнорируйте чувств супруга по отношению к вашим детским или юношеским привязанностям. Если вы заметили, что супруг(а) неодобрительно отзывается о вашем друге детства, не становитесь в позу яростного защитника, выслушайте его замечания по поводу вашей дружбы. Возможно, вы сможете в спокойном разговоре убедить его в том, что с другом вас связывает не только прошлое, но и сегодняшний день без него нелегок. Существуют моменты, когда доверить свои переживания или опасения можно только другу, но никак не супругу.

Безусловно, никому не нравится, когда семейный очаг регулярно посещает друг одного из супругов (причем друг противоположного пола). Лучше всего, конечно, держать нейтралитет. Но для этого нужно запастись бесконечным терпением.

Соблюдение нейтралитета, когда вы оба должны «терпеть» нежелательных друзей, дорого обходится, если вы находитесь в постоянном напряжении; постарайтесь расслабиться, ведь ваша совместная жизнь еще только началась – и не стоит расстраивать замечательные отношения из-за друга детства.

Друг детства или подруга юности – не помеха вашему семейному счастью, если вы любите друг друга. Если же вы заметили, что ваша дражайшая половина не может переносить присутствия вашего друга или подруги у вас дома, то в данном случае есть замечательный выход: встречайтесь с друзьями на природе или на нейтральной территории.

Если вы, молодые супруги, приглашены на праздник в шумную компанию, а по прибытии туда обнаруживаете «избегаемого» друга, то не спешите бежать домой, взаперти вы еще успеете насидеться. Отдыхайте в свое удовольствие: в компании всегда полно людей, каждый из которых мог бы скрасить ваше пребывание там.

Вредные привычки

Об этом мы поговорим с вами в данной главе. Затронем, правда, только основные вредные привычки. Именно они очень опасны. Не стоит недооценивать их. Лучше внимательно почитайте и сделайте свои выводы.

Нет, пожалуй, яда, столь многоликого и столь коварного, как алкоголь. Подтачивая творческие силы человека, расшатывая его здоровье, лишая нравственных устоев, он несет горе и тому, кто пьет, и тем, кто его окружает, становится злом для личности, для семьи, для общества.

Сколько совершается из-за пьянства дорожно-транспортных катастроф, тяжелейших травм, жестоких и бессмысленных преступлений! А сколько слез пролито женами пьющих мужей, матерями пьющих сыновей, детьми пьющих родителей, сколько рухнуло из-за алкоголя надежд и жизненных планов, сколько не состоялось талантов и не сложилось судеб!..

Вред от этой привычки огромен! Не будь пьянства, можно было бы избежать тысяч ранних смертей; не значились бы в медицинских картах молодых еще людей тяжелые заболевания сердца, сосудов, печени, желудка, легких, не страдала бы одна из важнейших жизненных функций человека – функция продолжения рода.

Глубокий драматизм заключен в том неоспоримом факте, что за пьянство отцов и матерей расплачиваются дети. Расплачиваются пожизненной инвалидностью, нервно-психическими расстройствами, резким снижением защитных сил организма.

По исследованиям ученых, каждый второй хронический алкоголик начал пить еще до четырнадцати лет. А восемь-десять процентов – до девятнадцати. Раннее пристрастие к потреблению крепких напитков особенно опасно, ведь растущий хрупкий организм не может противостоять разрушительному влиянию алкоголя. Специалисты утверждают, что более девяноста процентов детей, страдающих психическими и физическими расстройствами, рождаются от родителей, которые начали пить в школьном возрасте.

Но даже у родителей, не являющихся «законченными пьяницами», моменты интимной близости довольно часто совпадают с опьянением. Наукой же установлено, что алкоголь в первую очередь пагубно влияет на половые клетки, которые впоследствии несут будущему плоду патологическую информацию.

Приведем пример одного социологического исследования: «От 250 родителей, презревших проблему «пьяного зачатия», родилось 37 недоношенных, 16 мертворожденных, 29 недоразвитых детей, 145 имели психические расстройства». Таким образом, только не больше четверти детей родились здоровыми.

Многие, кто употребляет алкоголь, еще и травят свой организм табаком. Такое сочетание также очень опасно.

По утверждению ученого-эндокринолога В.Д. Казьмина, «…никотин и другие табачные компоненты легко проникают через плаценту в кровеносное русло плода. И задолго до рождения еще не сформировавшиеся органы и ткани плода получают периодически порцию ядов, действующих на тончайшие структуры зародыша. Все ядовитые вещества, являющиеся компонентами табачного дыма, откладываются прежде всего и главным образом в печени, мозгу, половых органах плода».

Нетрудно догадаться, что даже если ребенок родился здоровым, эта «отложенная патологическая информация» может проявиться в подростковом или зрелом возрасте и даже повлиять уже на следующее поколение.

Еще одна опасность. Витамины разрушаются, нейтрализуются алкоголем и никотином. Каждая выкуренная сигарета, например, «отнимает» у организма двадцать пять миллиграммов витамина С. Такое же количество этого витамина содержится в одном апельсине. Разрушение жизненно необходимых витаминов происходит и при употреблении спиртных напитков.

Еще на заре цивилизации люди на стенах домов приверженных к выпивке соседей писали формулу, выведенную Плутархом: «Пьяницы рождают пьяниц».

В Карфагене действовал закон, запрещавший пить вино в те дни, когда исполнялись супружеские обязанности, а на Руси жениху и невесте нельзя было пить в день свадьбы.

У кого есть в семье алкоголик, не раз задавал себе эти вопросы: «Почему они пьют? Зачем они пьют?» Все, кто так или иначе столкнулся с проблемой алкоголизма, знают: избавиться от него трудно, почти невозможно. Врачи могут снять только физическую зависимость. Но если человек возвращается к своим нерешенным проблемам, к ситуациям, из которых он не нашел выхода, все начинается заново.

В алкоголизме обычно винят наследственность, дурное окружение, жизнь, которая «не удалась». Все верно. Но может быть, членам семьи стоит задать себе вопрос: а что хочет сказать человек с помощью пьянства? Вдруг он что-то недополучает от жизни, что способны дать ему его близкие?

Но чаще всего получается совсем наоборот. У человека все есть, по крайней мере необходимое, и он все равно пьет. Вероятно, искать проблему в какой-то неудовлетворенности не стоит. Сначала это вредная привычка, а потом – болезнь. Помочь себе избавиться от этой привычки может только сам пьющий человек. Другое дело, что ему нужна поддержка, но за него эту проблему никто не сможет решить.

Сказано: злоупотребление алкоголем – первопричина многих психических расстройств. Установлено также, что изменения структуры мозга, вызванные многолетней алкогольной интоксикацией, почти необратимы.

Статистика свидетельствует: у пьющих алкогольные напитки болезни сердечно-сосудистой системы наблюдаются в 2,5 раза чаще, чем у непьющих, а инфаркты миокарда глубокие и обширные.

Специалисты, изучая причины внезапной смертности от острой коронарной недостаточности, установили, что в большинстве случаев ей предшествовало употребление спиртных напитков. Исследования последних лет выявили прямую связь между необильными, но частыми выпивками и поражениями печени: жировая дистрофия этого органа развивалась в среднем через 5-10 лет, а цирроз – через 15–20. У злоупотребляющих спиртными напитками цирроз печени наблюдался в 7 раз чаще, чем у непьющих.

Человек выпивает рюмку, другую, третью… Давайте пройдем по следу алкоголя и попытаемся проследить воздействие, которое он оказывает на жизненно важные органы и системы.

Уже в полости рта и пищеводе алкоголь начинает всасываться в кровь, правда, в очень незначительных количествах. Буквально через считанные секунды он оказывается в желудке и раздражающе действует на пищеварительные железы его слизистой оболочки, заставляя их усиленно выделять желудочный сок. Тем самым желудок как бы пытается разбавить алкогольный напиток. Этот процесс приостанавливается, когда концентрация этилового спирта в желудке достигает примерно 5 %.

Пока алкоголь находится в желудке, он не перестает оказывать раздражающее действие на его слизистую оболочку и более глубокие слои стенки этого органа. Перед морфологами, исследующими ткани желудка людей, злоупотребляющих алкоголем, предстает ужасающая картина разрушений: патологически измененные клетки эпителия, клетки стенки желудка с различными инородными включениями, инфильтратами, атрофированные, погибшие секреторные железы…

Не случайно почти у 95 % людей, пристрастившихся к спиртному, диагностируется алкогольный гастрит. Злоупотребление алкоголем специалисты рассматривают и как один из факторов риска, способствующих развитию язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и утяжеляющих ее течение.

В кишечнике, куда алкоголь поступает из желудка, начинается его быстрое всасывание в кровь. В верхнем отделе тонкой кишки он вызывает разрушения, аналогичные наблюдающимся в желудке.

Попавший в кровь алкоголь по кровеносным сосудам направляется в печень. Пожалуй, именно этот орган принимает на себя основной удар. Ведь ни в желудке, ни в кишечнике молекулы этилового спирта не претерпевают изменений. Весь цикл химических превращений алкоголя осуществляется в клетках печени. При участии клеточных ферментов в них происходит реакция дегидрогенирования: у молекулы спирта отнимается атом водорода, в результате этиловый спирт превращается в уксусный альдегид – сильный яд. Ядовит и другой продукт, образующийся при дальнейшем распаде, – уксусная кислота.

Надо сказать, что процессы распада этилового спирта в печени идут медленно: в среднем здесь разрушается за час 0,1 грамма спирта на килограмм массы тела человека. Поэтому алкоголь, а также продукты его распада успевают до полного своего разложения многократно проциркулировать по системе кровеносных сосудов, оставляя следы разрушений в головном мозге и сердце.

Установлено, что алкогольная интоксикация грубо искажает обменные процессы в клетках миокарда. Когда же это повторяется неоднократно, патологические изменения приобретают устойчивый характер: нарушается весьма важный для мышечного сокращения обмен кальция, повышается проницаемость клеточных мембран.

В сердечной мышце начинают накапливаться жиры, истощаются запасы белков. Клетки миокарда погибают, а на их месте разрастается соединительная ткань, не способная к сокращению, что значительно снижает функциональные возможности сердца. Алкогольная кардиомиопатия, характеризующаяся болью в области сердца, учащением сердцебиения, – заболевание весьма распространенное среди людей, употребляющих спиртные напитки.

Головной мозг обильно снабжен кровью, и проникший сюда вместе с ней алкоголь жадно поглощается липидами – жироподобными веществами, содержащимися в нейронах. Доказано, что действие алкоголя на мозг находится в прямой зависимости от его концентрации в крови. Самыми первыми от алкогольной интоксикации страдают структуры коры больших полушарий головного мозга: активность центров, управляющих поведением, подавляется, и человек утрачивает контроль над своими поступками. По мере того как концентрация алкоголя в крови нарастает, центры коры приходят в хаотическое возбуждение, из-под их влияния высвобождаются нижележащие подкорковые отделы: раскрепощаются низшие формы поведения и инстинкты. При содержании в крови 0,3 % алкоголя угнетаются структуры среднего мозга и мозжечка: человек полностью теряет ориентацию, способность двигаться. В последнюю очередь парализуются центры продолговатого мозга, в ведении которых находятся жизненно важные функции: кровообращение, дыхание.

Постоянное же злоупотребление алкогольными напитками медленно, но верно разрушает центральную нервную систему. Каждый алкогольный залп уничтожает сотни нейронов, разрушает метры нервных коммуникаций. Вот почему у злоупотребляющих спиртным обнаруживаются патологические изменения структур головного мозга. Кора истончается, желудочки мозга расширяются, сморщиваются и уменьшаются в размерах большие полушария. Эти органические изменения неизбежно влекут за собой психические отклонения от нормы, которые развиваются по нарастающей.

Желудок, кишечник, печень, сердце, мозг… Перечень мишеней алкоголя можно продолжить, можно рассказать о том, как страдают легкие, поджелудочная железа, кровь, транспортирующая этот яд по многочисленным кровеносным сосудам. И нет в организме ни одной клетки, ни одной ткани, ни одного органа, который не подвергался бы деградации под воздействием алкоголя! Поистине, надо быть безумцем, чтобы добровольно разрушать свой организм и сокращать годы активной, полноценной жизни.

А вот вам советы, как отказаться от выпивки в компании. Проявите немного юмора – вы легко избежите опьянения и в то же время сохраните прекрасные отношения с компанией.

Прежде всего вам надо проявить твердость. Не поддавайтесь ни на какие провокации, уговаривания типа «ты меня уважаешь?» и т. п. В хорошей компании насильно вливать в рот спиртные напитки никто не станет. Если же это происходит, подумайте, а стоит здесь тогда находиться? Теперь советы по существу.

Можно с несчастным видом сослаться на свое слабое здоровье. Мол, я и рад бы выпить, но это чревато опасными последствиями. На вооружение можно взять болезни сердца, печени, почек, спазмы сосудов головного мозга и т. д.

Великолепный способ отказаться от алкоголя, проверенный, казалось бы, в самых безнадежных ситуациях, очень прост. Состоит он в том, что нужно прибыть на праздник в собственном автомобиле. Сойдет любая марка, даже «Запорожец». Вздохните, разведите руками, бросьте грустный взгляд на наполненные стопки и голосом, полным скорби, сообщите, что вы за рулем. Затем быстро налейте себе сока и переведите разговор в другое русло.

Есть еще вариант – косите под спортсмена. Скажите, что у вас завтра соревнования по кикбоксингу или партия в домино и что капля алкоголя лишит всяких надежд на первое место.

Можете отказаться, заявив, что вы состоите в религиозном братстве. И что членам этой организации строжайше запрещено пить огненную воду по понедельникам (вторникам, средам и т. д. – выбрать нужное).

Следующий способ может оказаться шокирующим. На вопрос, чего вам налить, поморгав глазами, решительно скажите, что вы хронический алкоголик и что сейчас закодировались от алкоголизма или вшили ампулу, поэтому употребление этого дела смерти подобно. Попросите налить вам фруктового сока. Достоинства и недостатки этого метода оцените сами.

Еще один способ – аллергия. Это дело святое. Заикнитесь о ней – и вас перестанут упрашивать, а будут только сочувствовать, как же вы, бедненький, так живете?

Ссылки на гнев жены (матери и отца, старшего брата и бабушки) являются малоэффективными.

А можно просто отшутиться, что пьете только «Вдову Клико» (самое крутое французское шампанское) или дедовский самогон.

Главное – стойте на своем. Никто, в конце концов, не будет тратить полчаса драгоценного застольного времени на уговаривание вашей упрямой особы. Если вам что-то плеснули, сделайте вид, что немного отпили, ведь не будут же измерять. А лучше налейте себе под шумок какой-нибудь жидкости, по цвету напоминающей то, что пьют остальные.

Вот так. А вообще, непьющие люди вызывают подозрение – скорее всего, это шпионы. Главное – уметь пить и уметь остановиться.

Еще одна очень распространенная вредная привычка – это курение.

Известно, что химический состав табачного дыма чрезвычайно сложен. В нем содержится свыше 750 различных химических веществ в твердом, жидком и газообразном состоянии. Более 30 из них раздражают слизистые оболочки дыхательных путей и оказывают токсическое действие на различные органы и системы. Во время курения 40–50 % ядовитых веществ (никотина, окиси углерода, акролеина и других) вместе с дымом уходят в окружающую среду, и опасная для здоровья человека концентрация никотина (0,5 мг на кубический метр) в закрытых, плохо проветриваемых помещениях создается довольно быстро. Так же быстро возрастает и концентрация окиси углерода.

Находясь в таком помещении, человек (ребенок) вдыхает не только дым горящей сигареты, но и дым, выдыхаемый курильщиком. При этом он поглощает столько же угарного газа, как и курящий, и до 80 % других веществ, содержащихся в дыме сигареты, папиросы или трубки.

По данным многих исследователей, дети, которые были отравлены сигаретным дымом еще внутриутробно, чаще и тяжелее болеют. Не имеет значения при этом, курила ли женщина сама во время беременности или была пассивной курильщицей.

Доказано, что многие компоненты табачного дыма свободно проникают через плаценту в кровь плода, а затем и в жизненно важные органы будущего ребенка: в его печень, мозг. Мало того, никотин в крови и органах плода постепенно накапливается, и концентрация его бывает более высокой, чем в крови матери.

Никотин, попав в кровь беременной женщины, приводит к сужению сосудов матки и плаценты, нарушая маточно-плацентарное кровообращение. Это ухудшает снабжение плода питательными веществами и кислородом, и потому он медленнее развивается. Наряду с никотином в кровь поступает изрядное количество угарного газа, который еще больше затрудняет обменные процессы в тканях как женщины, так и плода.

Дело в том, что угарный газ обладает свойством связываться с дыхательным пигментом эритроцита – гемоглобином – и образовывать при этом опасное соединение. Такой эритроцит не способен соединяться с кислородом и, соответственно, переносить его по организму (а это основная функция гемоглобина). Блокированный гемоглобин вынужден нести на себе «мертвый груз» – молекулы угарного газа. Таким образом, чем больше гемоглобина будет связано с окисью углерода, тем меньше кислорода получат органы и ткани беременной женщины и плода.

В таких условиях хронического кислородного голодания плод буквально задыхается. Оттого и возникают выкидыши, преждевременные роды, внутриутробная гибель плода.

Каждый должен хорошо подумать, прежде чем закурить сигарету в присутствии будущей матери. Да и ей самой следует проявить твердость: и самой не курить, и не разрешать это делать другим в ее присутствии.

У курящих матерей ребенок рождается с более низкой массой тела (на 150–260 г), чем у некурящих. При этом установлено: чем больше сигарет курит женщина, тем меньше масса тела ребенка. К тому же такие дети хуже развиваются, у них снижена сопротивляемость инфекциям, и поэтому они чаще болеют бронхитом, воспалением легких.

И еще одно хотелось бы подчеркнуть: табачный дым – независимо от того, курит сама кормящая мать или кто-либо из окружающих ее людей – угнетает лактационную способность. Так что в семье, где хотя бы один человек курит, грудное вскармливание малыша под угрозой.

Опасно для детей и пассивное курение. Оно способствует развитию гиповитаминозов, расстройству пищеварения. Дети становятся беспокойными, у них нарушается сон, снижается аппетит. Наблюдается учащение сердцебиения даже под влиянием небольшой нагрузки. Такие дети отстают в физическом развитии от своих сверстников, родители которых не курят.

Наиболее уязвимы дети до пяти лет. Этот факт объясняется не только возрастными особенностями дыхательной системы, но и тем, что такие дети больше времени проводят с родителями и, если те курят, постоянно дышат воздухом, содержащим табачный дым.

У таких детей бывает длительный, плохо поддающийся лечению кашель, чаще сухой. Нередко кашель носит приступообразный характер, сопровождается признаками затрудненного дыхания.

Дети (пассивные курильщики) в течение года 4, 6, 8 и более раз болеют бронхитом, ОРЗ. Воспаление легких у них возникает чаще, чем у детей некурящих родителей.

Из общего числа детей, болеющих бронхиальной астмой, более 65 % – пассивные курильщики. Приступы удушья у них возникают чаще, продолжаются более длительно, хуже поддаются лечению. У детей, выписанных домой из клиники в удовлетворительном состоянии, по возвращении домой нередко сразу же возникали приступы удушья.

Есть основания считать табачный дым еще и аллергеном. Бывает, когда отец-курильщик выезжает в длительную командировку, у ребенка прекращается кашель, нет приступов удушья. Возвращается отец домой – и состояние ребенка вновь ухудшается.

Пройдемся по паркам и улицам города. Вот на скамеечке сидят, оживленно беседуют и курят молодые женщины, а рядом стоят коляски, в которых спят их малыши. Идет по аллее молодой мужчина с сигаретой в зубах, держа за руку двухлетнего сына. Казалось бы, родители привели своих детей в парк дышать свежим воздухом, а вместо этого отравляют их сигаретным дымом. А загляните в квартиры. Взрослые сидят, курят, а рядом играет маленький ребенок…

Не пора ли родителям-курильщикам пересмотреть свое отношение к этой привычке и, стоя у постели «вдруг» заболевшего ребенка, поискать в собственном поведении и образе жизни источник страданий малыша.

Курение сокращает нашу жизнь, лишает нас многих радостей. Подумайте о запахе табака от вашей одежды, волос (они, кстати, быстрее всего впитывают запах, не поможет даже ежедневное мытье дорогими шампунями). Хочется повторить, что это вы привыкаете к запаху и не чувствуете его, другие сразу его ощущают. И, конечно же, запах изо рта.

Наконец, подумайте, сколько денежных средств уходит на эту вашу привычку. Прикиньте, что могли бы купить. Ваш ребенок давно мечтает о крутой машине, но вам жалко отдавать за нее большие деньги. Может, вы откажете себе, а не ему?

Если табак и алкоголь проявляют себя не сразу, то наркотики дают знать о себе тем, кто их употребляет, довольно быстро.

По данным Минздрава России, в стране сейчас насчитывается около 2 миллионов наркоманов. Проблема с каждым годом становится все более острой, поскольку в порочный круг включается наша молодежь.