Текст книги "Как спасти несчастливый брак?"

Если диалог с супругом прошел успешно, вам следует сразу же четко обозначить границы вашей уже отдельной семьи. А заодно обсудить, как вы будете действовать, если старшее поколение не сразу примет новую «расстановку сил». Наиболее разумным совместным решением было бы моральное, жилищное и финансовое отделение от родительской семьи.

Глава 3
Что необходимо знать о ревности

Объяснить, что такое ревность, кажется, никому не составит труда. Ревность – одна из наиболее сильных, разрушительных и болезненных эмоций. Часто ревность рассматривается как мера любви одного человека к другому. Отсутствие ревности, наоборот, часто трактуется как признак безраличия, так что в случае сомнений один человек даже может испытывать силу любви другого, пытаясь вызвать в нем ревность.

Принято считать, что причина ревности – чувство собственности, испытываемое одним супругом по отношению к другому. В принципе верно, но это несколько упрощенный вариант. На самом деле супружеская ревность возникает там, где у одного супруга есть власть над другим или, по крайней мере, ощущение такой власти, что все же не совсем чувство собственности.

Наверное, нет женщины, которая могла бы сказать: «Ревность? Мне это незнакомо!» Конечно, есть ситуации, когда ревность вполне объяснима. Но чаще всего она возникает без всякого повода. «Моя жена в своих обвинениях стала доходить до абсурда, – рассказывает молодой супруг. – Когда я подарил ей флакон модных духов, она решила, что этот запах я почувствовал «у другой женщины», и заявила, что никогда не будет пахнуть, «как она». Мне было очень досадно, ведь я хотел порадовать жену». Этот случай можно считать типичным проявлением ревности на пустом месте: муж искренне хочет сделать жене приятный сюрприз, а жене это кажется преступлением, хотя еще вчера она вздыхала по цветам и подаркам, которые он делал ей до свадьбы. Ревность меняет наше отношение ко многим вещам. Забывая, как нелепо это выглядит, мы прислушиваемся к его «деловым разговорам» по телефону, следим за стрелкой часов, подтверждающей его неоправданное опоздание, строим самые невероятные догадки, пока они наконец не превращаются в уверенность: «Он мне изменяет!» Мы готовы обвинить любимого во всех грехах, а он, наивный, даже не подозревает, что происходит. Но даже если супруг пунктуален, как в дни первых свиданий, работает в мужском коллективе и абсолютно не общается с посторонними женщинами, жена не застрахована от сомнений в его чувствах. Поводом для ревности может быть и прошлая «вольная» жизнь мужчины, и даже его будущее.

Среди ревнивиц на первом месте стоят… любовницы.

Несмотря на то что в классическом любовном треугольнике мужчины предпочитают их своим женам, девять из десяти этих женщин одержимы ревностью, своими соперницами нередко считая законных жен. Между тем жены «со стажем» больше озабочены повседневными хлопотами, чем душевными сомнениями. В своем отношении к мужьям они нередко руководствуются материнской заботой. Женщины часто говорят: «У меня двое детей: один – родной, один приемный… То есть муж». Такая жена видит и слабости, и сильные стороны своего супруга и готова помочь ему в любой ситуации, будь то принятие важного решения в бизнесе или взаимоотношения с родственниками.

Ревность в молодых семьях – закономерный этап.

В ее появлении сказывается и отсутствие жизненного опыта, и освоение новых ролей… Юной жене очень трудно самостоятельно справляться с проблемами, о которых она раньше и не догадывалась. Вместо того чтобы жить в любви и согласии, принцесса начинает бешено ревновать своего нежного принца к его первой любви.

Нелепо из-за ревности разрушать семью…

Мужчинам трудно понять взвинченное состояние жены, они нередко принимают его за блажь или каприз и в любом случае раздражаются. Некоторые даже стараются «отомстить» женам за недоверие и упреки: как говорится, «лучше грешным быть, чем грешным слыть». Ревнуя, мы требуем доказательств любви. Каких? И сами точно не знаем. «Скажи, что ты любишь меня». – «Люблю». – «Нет, скажи, что ты меня любишь!» – «Люблю». – «Нет, ты скажи, что только меня, и больше никого».

Психоанализ обнаруживает разгадку проблемы ревности в «образе врага». Чувства, которые мы испытываем, ревнуя, отражают нашу внутреннюю дисгармонию и комплексы. Вместе с тем образ «соперницы» – не что иное, как наше собственное недосягаемое «я». Иными словами, если жена – уставшая от домашних хлопот Золушка, то соперница воображается свободной гордячкой. Напротив, у вечно занятой работой бизнес-леди велика вероятность приревновать мужа к соседке-домохозяйке, ведь у нее масса свободного времени для того, чтобы печь пироги. Всеми «завидными» качествами мы можем щедро наградить любую попавшую под подозрение сослуживицу мужа, продавщицу из соседнего супермаркета или кузину своей подруги, хотя в действительности они далеки от выдуманного нами образа. Ревности не нужна реальная почва.

В ревности заключен страх потери власти. Практически каждый человек всегда стремился управлять. Но за ощущение господства приходится платить страхом это господство потерять. Ревность потому и знакома множеству людей, что все они так или иначе стремятся кем-то распоряжаться.

Кстати, физиологические реакции организма при чувстве ревности и ощущении страха одинаковы. Ревность сродни трусости: это не высокое чувство, доказывающее наличие любви, а постоянная неуверенность в собственных силах и боязнь не справиться с управляемым объектом… Некоторые пытаются застраховаться от чувства ревности, выбирая себе в супруги человека забитого, безответного, «никому не нужного». Мол, пусть такой (или такая), зато не уведут и не надо будет бояться… Но и при таком раскладе избавления от ревности не происходит, потому что это чувство – отражение бессознательного ощущения собственной слабости.

Бытует мнение, что ревность представляет собой некую «тень» любви: мол, не ревнует, значит, не любит. Однако ревность ничего общего с любовью не имеет: любовь – это чувство позитивное, а ревность – разрушающее, наносящее вред, причем не только объекту ревности, но порой и самому ревнивцу. Человек, ведомый подобными эмоциями и чувствами ревнивца, недалеко ушел от животного, ведомого инстинктами вожака, владельца своей стаи или самки. Зачастую такой человек наносит себе и окружающим немалый вред. Ревнивец в состоянии аффекта может не только избить, но и убить. И в тот момент, когда колотит любимую жену, он не испытывает никакой любви – лишь безумное стремление спрятать за агрессией свой страх потери власти. И в этом стремлении может зайти достаточно далеко. Поэтому следует быть осторожнее тем женщинам, которые провоцируют ревность в дорогом супруге, чтобы прибавить свежих впечатлений и показать всем, как муж ее любит.

Вообще вызывать ревность «на пустом месте» опасно еще и потому, что некоторые супруги, увидев «чувство» своей половины к другому (другой), хватаются не за нож или топор, а за авторучку: пишут заявление о разводе. Мол, «третий должен уйти»… И ведь уйдет и не вернется. Потому что по-настоящему уверенный в себе человек, действительно уважающий своего партнера, уважает и его право выбора. Поэтому лучше не испытывать своих любимых «на прочность», особенно таким негуманным способом.

Ревность – это больше страх потери, чем демонстрация любви.

Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют не столько о недоверии партнеру, сколько о неверии в собственную способность сохранить отношения перед лицом даже незначительного соревнования. Когда ревность достигает такой степени, единственное, чего ваш партнер не может вам дать, – это уверенность. Ваши чувства ненадежности и неполноценности таковы, что вы не можете поверить ничему другому, кроме того, что вас так страшит: ваше место занято кем-то другим.

Мы уже говорили, что бесконфликтных семей не бывает, и в особенности это относится к молодым семьям. Человек находится в постоянном конфликте даже с самим собой.

Конфликты существенно различаются в разных семьях по характеру и частоте, а главное, по умению супругов их разрешать, по культуре поведения в конфликтной ситуации. Молодые браки характеризуются первоначальным вхождением в мир друг друга, распределением труда и обязанностей в семье, решением жилищных, финансовых и связанных с ведением общего хозяйства и быта проблем, вхождением в роли мужа и жены, деформированием личности, процессом приобретения жизненного опыта, взросления и возмужания. Этот период брачной жизни является самым трудным и опасным с точки зрения стабильности семьи.

Многие специалисты в вопросах психологии брака полагают, что каждый пятый супружеский союз разрушен из-за ревности и что в каждом четвертом разводе ревность одного из супругов сыграла существенную роль в распаде пары. Очень часто измученный ревностью партнер (обычно жена) находит какой-либо приемлемый повод для серьезной ссоры и развода и уходит от мужа, не объясняя, что дело в ревности, – разговор об этом кажется ей бессмысленным.

В России ежегодно на почве ревности совершается до тысячи убийств, из них 990 – это убийства мужем жены. Считается, что убийства из-за подозрений в неверности совершают преимущественно хронические алкоголики и душевнобольные, но исследования последних лет показали, что среди тех, кто совершил такие преступления, алкоголики и сумасшедшие составляют лишь около четверти, а абсолютное большинство «патологических ревнивцев» во всем остальном признаются здоровыми людьми.

Ревнивцы, сами мучаясь от подозрений в сексуальной неверности и мучающие партнера, составляют существенную часть клиентов психологов и врачей-психотерапевтов. Конечно же, они считают себя вполне здоровыми и обращаться за помощью не хотят, делая это лишь под давлением своих жертв, под угрозой развода. Но при всей своей убежденности в сексуальной неверности партнерши, терять жен они не хотят и к специалисту все же приходят. Есть случаи, когда ревнивый муж сам, без чьего-либо давления, обращается за помощью, понимая, что мучает жену, но не в состоянии ничего с собой поделать.

К психологам обращаются и жертвы ревнивцев – измученные придирками, упреками, подозрениями и скандалами женщины, подавленные и рано состарившиеся. Как правило, они рано или поздно, часто после нескольких лет мучений и колебаний, решаются оставить своих мужей. В большинстве случаев психика жертвы постепенно восстанавливается, и главное, о чем они жалеют впоследствии, что не ушли раньше. Иногда бывает слишком поздно: жертва, к несчастью, уже не может полностью восстановить свое психическое здоровье, долгие годы оставаясь подавленной и тревожной. Американский психотерапевт Ф. Питман утверждает, что есть мужья, от которых надо бежать как можно быстрее, – они опасны для душевного здоровья.

Быть немного ревнивым – это нормально. «Здоровая» ревность вносит некоторое разнообразие в семейную жизнь, напоминая каждому из нас, насколько мы дорожим своей «половинкой». Но если ревность переходит все допустимые границы, она превращает отношения в кошмар.

Не имея собственной жизни, не научившись обращаться с самим собой, живя только в фантазиях и мыслях о том, как другой человек должен к нам относиться, мы рано или поздно сталкиваемся с реальностью. И она не соответствует нашим представлениям. Поэтому мы считаем, что другой недостаточно внимателен по отношению к нам.

Ревность, основой которой служит страх, что нас не ценят, находит выражение в том, что мы испытываем постоянный недостаток внимания. Чувство ревности само по себе как-то унижает, мы начинаем ощущать свою неполноценность.

Мужчины проявляют чувство ревности в своих словах и действиях, это сопровождается ругательствами и агрессивными жестами вплоть до рукоприкладства. Выявить ревнивца несложно: основные его черты – «застревание» на неприятностях, ранимость, боязнь перемен.

У женщин это не так заметно, но внутри ревнующей особы может свирепствовать буря эмоций. Зачастую причина ревности кроется в банальной неуверенности в себе. Если женщина считает себя отнюдь не идеальной, в голову непременно приходят мысли о том, что ее мужчина мог бы найти кого-то получше. Если вы ревнуете, попробуйте отправиться на вечеринку, где будут предполагаемые соперницы, вместе с любимым. Вы сможете убедиться, что ничего страшного на таких вечеринках не происходит.

Мужчины знают, что женщина может изменить.

Это знание сопровождается развитием идей ревности. Мужчина понимает, что женщина, которая имеет естественные физиологические потребности и привыкла к определенному ритму и режиму сексуальной жизни, при снижении половой потенции супруга может испытывать дискомфорт и обратить свой взор «на сторону».

Осознавая это, муж в подобных случаях начинает думать о том, что, возможно, у жены появится желание испытать другого сексуального партнера – мужчину из круга знакомых (прежних или настоящих) или тех, с кем она работает, учится и т. д. Подобные мысли подпитывают развитие чувства ревности. Отсюда совет: попробуйте разнообразить сексуальную жизнь. Наверняка в глубине души вы давно мечтаете хотя бы о смене позы или о другом времени суток, когда можно было бы предаться любви. Сексуальный сценарий – это не что-то раз и навсегда заведенное и незыблемое, его можно и нужно менять.

Женщины, подобно сильному полу, ревнуют в «профилактических» целях: чтобы мужчина знал, что он под неусыпным контролем и не расслаблялся. Если же есть реальный повод для ревности, то женщины часто допускают оплошность, думая, что виновата соперница и обрушивая на нее свой гнев. Не будьте эгоистичны, дайте свободу любимому человеку – и этот человек не сможет жить без вас.

Конечно, вряд ли возможно избавиться от ревности в одночасье, потому лучше постараться сгладить ее проявления. Не стоит устраивать допросов с пристрастием. В противном случае, начав контролировать каждый шаг партнера, можно встретить реакцию сопротивления, то есть мужчина изменит жене «из принципа», чтобы доказать свою свободу и право делать то, что он считает нужным.

Страдания жертвы ревнивого мужа мало кто понимает. Жены ревнивцев постоянно ощущают себя под подозрением, они вынуждены часто, иногда ежедневно, оправдываться, постоянно себя контролировать. От постоянного самоконтроля они устают и начинают ненавидеть того, кто превращает их жизнь в ад.

Конечно же, несчастные женщины чувствуют себя униженными и оскорбленными: ведь их подозревают в сексуальной неверности или, как минимум, в стремлении к этой неверности, в то время как они даже не помышляют об измене. Постоянное подозрение быстро истощает психику, и через год-два после начала совместной жизни они впадают в настоящую депрессию. Депрессивное состояние женщины, измученной подозрениями в неверности, наступает медленно и незаметно. Неделя за неделей, месяц за месяцем – и жертва постепенно, во-первых, не столь уж отчетливо связывает свое подавленное состояние с поведением мужа, а во-вторых, забывает о том, какой она была живой, веселой и жизнерадостной до того, как попала под каток подозрений и упреков. Именно депрессивное состояние мешает жертве сбежать от своего мучителя, она не верит в себя, не верит, что сможет жить самостоятельно, обеспечить себя, воспитать ребенка, создать новую семью или хотя бы найти постоянного друга.

Она полагает, что при всех недостатках этот, и только этот мужчина любит ее, хранит ей верность и за него «нужно держаться», а его подозрения и упреки «нужно терпеть».

Пытаясь спастись от подавленности и снижения самооценки, значительная часть этих женщин действительно заводит роман или, по меньшей мере, краткосрочную сексуальную связь – их столько раз унижали и обижали, и они справедливо полагают, что имеют право на какую-то моральную компенсацию. В этом и состоит главный парадокс ревности: целью ревнивца является предупреждение потенциальной измены, а достигает он, как правило, совершенно противоположного.

Женщину нельзя оскорблять безнаказанно: в ней возникает и усиливается стремление к самоутверждению, а любовная и сексуальная связь – самый лучший, а часто и просто единственный способ повысить самооценку. Большинство женщин, изменивших мужу, испытывают хотя бы минимальные угрызения совести – женская субкультура основана на преданности и верности, и женщинам свойственно двойственное отношение к неверности вообще и собственной неверности в частности. Напротив, жены ревнивцев никакого чувства вины не испытывают – настолько сильно в них чувство обиды за бесконечные подозрения и унижения.

Сумела ли психология разгадать загадку ревности? Д. Лестер с группой сотрудников в Сан-Франциско изучал личности мужчин, с которыми жены развелись из-за ревности. Для чистоты исследования из него были исключены этнические латиноамериканцы и итальянцы, у которых ревность может быть частью культуры, и оставлены лишь англосаксы в возрасте от 30 до 50 лет, обладающие к тому же средним специальным или высшим образованием (т. е. по американским меркам очень образованные).

Результаты исследования поразили научный мир: большинство мужчин изучаемой группы оказались повторно женаты и в новых своих семьях никакой особой подозрительности к женам не проявляли. В качестве жен во второй раз они выбирали таких скромниц, таких невзрачных серых мышек, что даже мысль о том, что у них может быть роман на стороне, не зарождалась. Сами же мужчины были вполне успешными, привлекательными и социально адаптированными, так что новые жены составляли с ними разительный контраст. Складывается впечатление, что эти мужчины осознали свою проблему, адаптировались к ней и для нового союза каждый из них подобрал партнершу, которая не провоцирует в нем ревность. Кстати, новые жены не имели представления о том, что их мужья – ревнивцы, что их первые семьи были разрушены именно по

этой причине, а во многих случаях первым женам по суду были выплачены солидные денежные компенсации. Как же они удивлялись, узнав о своем муже «такое» (но, конечно же, узнавали они это не от психологов).

Свое «патологическое» прошлое эти мужчины тщательно и успешно скрывали, и сами при этом относились к своему поведению, как правило, достаточно критично, разговаривая с обследовавшими их специалистами крайне неохотно, хотя получали за участие в исследовании определенный гонорар. Д. Лестер пришел к выводу, что феномен ревности ближе к пограничным расстройствам из круга навязчивостей – ведь именно для навязчивостей характерно практически полное исчезновение симптомов в иной ситуации и критическое отношение к этим симптомам.

Австралийский психотерапевт Ван Вальд сорок лет своей жизни посвятил изучению ревности и создал целую научную школу, работающую в этом направлении. Это и неудивительно: по числу ревнивцев и по количеству преступлений на этой почве Австралия прочно занимает первое место в мире.

Ван Вальд поставил вопрос: ревнивцами рождаются или становятся? Возникает ли подозрительность и болезненная непереносимость к неверности в подростковом возрасте или они развиваются в процессе взаимодействия с женщинами либо с конкретной женщиной, женой или подругой? Многолетние исследования показали: примерно половина ревнивцев уже в подростковом возрасте чувствуют, что мысль о «другом мужчине» рядом со своей девушкой будет для них непереносима, что от своей подруги они будут требовать и во что бы то ни стало добиваться верности. Мужчины этой первой группы ревновать начинали с самых первых дней постоянной связи или супружества.

Другая половина исследованных становились ревнивцами неожиданно для себя: через несколько месяцев после начала совместной жизни с женой или постоянной подругой они с удивлением обнаружили, что все время думают об изменах партнерши, безуспешно пытаясь от этих мыслей избавиться. Люди, которые до 23–27 лет считались уравновешенными, в том числе и в отношениях со своими подругами, женившись, быстро превращались в тяжелых психопатов.

Одним из основных открытий в этой области в последние годы стал факт, изученный исследователями разных стран: продолжительность жизни ревнивцев на 10–15 лет короче, чем вообще в данной стране. Страдают они в основном гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и умирают в возрасте не более 60 лет.

Многие ревнивцы осознают свою неправоту и пытаются избавиться от своего недостатка самостоятельно. К каким только способам они не прибегают: просят, чтобы жена рассказала о своей прошлой интимной жизни «все-все», назначают сами себе лекарственные препараты, пробуют «секс втроем». Мотивировка последнего метода примерно такая: «Когда я увижу, как другой мужчина у меня на глазах берет мою жену, мне станет легче!»

Можно ли помочь ревнивцу? Несостоятельность и даже нелепость подозрений ревнивца столь очевидна, что большинство специалистов, особенно молодых, немедленно и с большим эмоциональным подъемом начинают его переубеждать: читают ему длинные лекции о том, что, к примеру, женщина с двухлетним ребенком сосредоточена на его воспитании и домашних делах или, если ей домой звонят коллеги по работе, это совершенно не означает, что они – ее любовники.

Один из клиентов был глубоко убежден, что тридцатиминутное опоздание его жены с работы могло быть обусловлено лишь ее сексуальным контактом с кем-то из прежних друзей или знакомых в машине или подъезде. Других причин, кроме сексуальных, он себе не представлял. Никакие разумные доводы психологов не действовали. Он был убежден, что любой женщине – не только его жене – тридцати-сорока минут вполне достаточно, чтобы в походных условиях (в машине, в кустах, в подвале) отдаться любовнику и, одернув юбку, бежать дальше по своим делам.

Чем только не лечили ревность на различных этапах становления психотерапии – от длительного психоанализа до гипнотического воздействия, от гештальттехники до мощных нейролептиков – препаратов, разрушающих бредовые идеи. При этом нейролептики вводились даже самым интенсивным способом, как буйным больным: внутривенно капельно. Д. Скот и А. Янов стали создавать из ревнивцев психотерапевтические группы, в которых они помогали бы друг другу, по принципу более известных «Анонимных алкоголиков». Эффективность лечения оставалась крайне низкой – пациенты поначалу становились мягче, интенсивность их подозрений уменьшалась, жены успокаивались, но затем какой-то незначительный повод снова «включал» машину ревности.

Случаи излечения от этого расстройства были единичными: психотерапевты расписываются в своем бессилии перед феноменом ревности.

Наверное, нет ни одного человека, который бы не переживал чувство ревности. Сначала мы ревнуем родителей друг к другу. Позже ревнуем любимого человека, потом своих детей к другим родственникам. Стыдимся этого чувства, но от него никуда не деться, оно как нарыв на нашей совести. Что-то начинает кричать в нас: «Мое, не желаю ни с кем делиться!» Но ведь люди, как известно, существа свободолюбивые, и чем больше мы давим, тем больше предмет нашего вожделения отдаляется.

Самое неприятное – болезненная ревность, когда видишь то, чего не существует на самом деле.

Например, муж пришел с работы, а от него пахнет незнакомыми духами. Хорошо, если хватит ума заглянуть в шкаф – там на полке, возможно, стоит новый одеколон с немного сладковатым запахом, похожим на женский. Когда муж его купил – загадка. Может, зашел в парфюмерный магазин и выбрал первый понравившийся, а жена этого не знала. Действительно, почему он должен рассказывать о подобной мелочи?

Обнаружились царапины на спине? Что рисует воображение? Благоверный в объятиях другой женщины, она царапается и извивается, как кошка. Думаю, такие фантазии многим знакомы. От такого и с ума можно сойти. А ведь может быть и другое объяснение. Слишком жесткая мочалка для мытья. Простите, а может, у него спина чесалась? А может, все-таки вы сами и расцарапали случайно? Или была легкая дружеская потасовка с приятелем? А если он занимается спортом – может, это спортивная травма?

Еще один любимый мотив – почему поздно пришел с работы? Так она для того и существует, эта работа, чтобы там дела делать! Если любимый задерживается, это говорит о том, что в нем нуждаются, его услуги востребованы, что прямо отражается на благосостоянии семьи. Подумайте о том, будете ли вы так же относиться к любимому человеку, если у него возникнут проблемы с работой?

Совсем иначе можно расценить и отсутствие некоторое время близости. Конечно, это самый важный показатель. Но ведь и у мужчины могут быть неприятности со здоровьем, например простатит. Для мужчины это настоящий шок, и далеко не каждый станет делиться с женой. Мужчина тоже живой человек, и у него могут быть свои опасения. Например, он боится, что болен раком. А ваши упреки и постоянные подозрения еще больше расстроят его.

Итак, давайте посмотрим на проблему как бы со стороны – глазами мужа. Он считает себя отличным супругом, хорошим, востребованным работником, добрым отцом своим детям. Приходит с работы уставший, голодный, а рассерженная чем-то жена начинает сразу выяснять отношения, вместо того чтобы подать обед, дать отдохнуть и заняться любовью. А если это происходит изо дня в день? Как бы вы на его месте поступили?

Я призываю всех женщин, испытывающих ревность, не рубить сплеча, для начала хотя бы разобраться в проблеме, взвесить все «за» и «против», чтобы не обидеть любимого человека, который ни в чем не повинен, и таким образом не стать инициатором разрыва, если только вы действительно его не хотите.

Напоследок приведу для женщин несколько несложных правил, которые позволят сохранить доверительные отношения в семье, помогут справиться с проявлениями ревности и других негативных эмоций:

➠ доверяйте своему супругу;

➠ пробуйте время от времени менять свой имидж, свою внешность;

➠ идите на компромиссы, выслушивайте обязательно точку зрения своего супруга;

➠ не критикуйте его друзей, хобби, родственников и все, что дорого ему, не пытайтесь переделать своего супруга, не посягайте на его свободу;

➠ понимайте своего супруга, и он будет понимать вас;

➠ если не хотите быть обманутой, не спрашивайте (помните, что виноват не тот, кто обманывает, а тот, кто провоцирует на обман);

➠ и чужим людям, и знакомым не стоит знать всех подробностей ваших отношений.