Текст книги "Забытые секреты наших бабушек"

Настойка цветов белой акации (1 часть цветов на 5 частей водки). Растирать ноги снизу вверх несколько раз в день или хотя бы один раз вечером.

Пить отвар донника лекарственного – препятствует образованию тромбов и ускоряет их растворение. 1 столовая ложка резаной травы на полтора стакана кипятка. Довести до кипения и снять. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.

Порезать листья каланхоэ, наполнить половину бутылки и долить доверху хорошей водкой. Настоять неделю в темном месте.

Этой настойкой растирать ноги на ночь от стопы вверх. Делать это перед сном, чтобы потом не ходить. Ноги при этом должны находиться в горизонтальном положении. Средство очень хорошее, но делать это нужно долго, иногда до четырех месяцев, пока не исчезнет сетка вен.

Все, как в предыдущем рецепте, только вместо каланхоэ нужно настоять цветы каштана конского или его измельченные плоды.

Женщины хотели быть красивыми всегда. И триста лет назад девушки так же пудрились, красили волосы и хотели иметь идеальную фигуру. Правда, эталон женской красоты в то время кардинально отличался от нынешнего. В старину пышные женские формы не только не осуждались, а даже приветствовались. Ведь они служили признаком здоровья и гарантией того, что женщина сможет выносить и родить здорового ребенка.

Наши прабабки совершенно не переживали по поводу лишних килограммов. Выражение «Кровь с молоком» пришло оттуда и служило лучшим комплиментом для молодой девушки. Излишняя стройность вызывала подозрение. «Уж больно худа, не чахотка ли», – придирчиво выбирали будущих невесток потенциальные свекрови.

Мода на «худышек» появилась примерно в середине прошлого века, вместе с мини юбками и бикини. Женщины с округлыми формами смотрелись в таких нарядах, прямо скажем, не очень эстетично. А тут еще врачи стали подливать «масло в огонь». В газетах появлялись статьи о вреде лишнего веса и борьбе за здоровый образ жизни.

И человечество стало бороться.

Диеты появлялись, как грибы после дождя. Их придумывали все, кому не лень. И каждая следующая, по утверждению их авторов, была гораздо эффективнее предыдущей. Очередная диета передавалась из рук в руки, как панацея. Женщины хватались за нее, как за спасительную соломинку в борьбе за тонкую талию и душевное равновесие. Жизнь превращалась в вечную пытку едой. Есть или не есть? Этот вопрос ежедневно задавали себе тысячи женщин по всему миру.

И в наше время красивые и стройные девушки со страниц глянцевых журналов, экранов телевизоров рьяно убеждают, что именно тебе немедленно нужно похудеть. И если ты сомневаешься, тут же появляются таблицы и формулы расчета правильного веса. Вопрос, почему именно этот вес правильный и кто так решил, даже не обсуждается. Зато усиленно обсуждаются перспективы, которые ждут тебя после похудения.

Худей! И тебя обязательно заметит принц на белом коне. Неважно, что в своей жизни ты ни разу не видела не только принца, но даже коня.

Худей! И тебя обязательно повысят в должности. Неважно, что у тебя нет достаточных знаний и опыта.

Худей! И твои болезни исчезнут раз и навсегда. Неважно, что у тебя нет никаких болезней. Они обязательно появятся.

Похудение уже давно превратилось в прибыльный бизнес. А там, где есть место бизнесу… ну, дальше вы сами знаете: таблетки, капсулы, БАДы, чаи и так далее и тому подобное. И, конечно же, диеты. Их очень много и они разные: кремлевская диета, диета доктора Аткинса, диета по группе крови, белковая диета, японская, английская, арбузная… более двух тысяч. Каждый год появляются новые диеты и в результате… человечество стремительно набирает вес.

И все же, если полнота действительно твоя проблема, тогда дерзай. Только помни: раз все так просто, как обещают тебе, то почему по улицам не ходят толпы красивых и стройных?

Поэтому, перечитав массу литературы о всевозможных диетах, сядь и хорошо подумай. Стоит ли, хоть и на время, так кардинально менять свою жизнь. Постоянно подсчитывать калории или очки, отказываться от вечеринок и походов в кафе с друзьями. Даже не смотреть в сторону горячо любимых тобой, но жутко вредных голубцов. И все только для того, чтобы, помучавшись так пару месяцев, сбросить ненавистные 5–6 килограмм.

А затем наконец(!) сделать то, о чем ты мечтала все это время: выбросить брошюру с баллами и снова начать ходить на вечеринки, есть голубцы, булочки, пирожные и еще многое, многое другое. Причем делать это в любое время дня и ночи. В общем, жить своей обычной жизнью. А когда килограммы вернутся, а они обязательно вернутся, причем с «довеском», ты бросишься искать новую, более эффективную диету. И все начнется сначала. Баллы, очки, калории…

Нельзя всю жизнь, прыгая с диеты на диету, бороться с жирами, белками, плохими углеводами, не есть фрукты и овощи или наоборот, есть только фрукты и овощи. Это скучно и очень вредно для твоего организма. Да и зачем изобретать велосипед?!

Рецепт хорошей фигуры давно известен: меньше ешь и больше двигайся. Тренажерный зал, аэробика, танцы, плаванье – на выбор.

Единственное условие – если начала заниматься, то занимайся, как следует. Помни: потеешь – худеешь. И еще один секрет: есть можно не раньше, чем через час после занятия.

Рассказы о том, что это не помогает, – чистой воды рекламный ход многочисленных «консультантов по здоровому образу жизни», как они сейчас себя называют. Их задача – продать тебе очередное чудодейственное средство. Твоя – не экспериментировать со своим здоровьем, а потратить эти деньги на покупку абонемента и спортивного костюма.

И поверь, это действует! Главное начать.

А параллельно можно делать следующее:

Пить домашний яблочный сок вместо любой жидкости. Выпивать за день до двух литров. Сок можно разводить водой, если для вас он слишком насыщенный.

Пить отвар кукурузного волоса. 1 столовая ложка на стакан кипятка. Настоять и пить по 1/4 стакана за полчаса до еды.

Пить отвар: трава хвоща, череда, брусника (листья), спорыш. Все поровну. 1 столовую ложку залить стаканом кипятка, довести до кипения, снять и настоять. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день

Ясменник 20 грамм.

Листья ежевики 25 грамм.

Цветы боярышника 10 грамм.

Пустырник 20 грамм.

Сушеница 15 грамм.

Все смешать. 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Пить по 1–1,5 стакана в течение дня. 10 дней пьете – 2 дня перерыв и так несколько курсов.

При климактерической гипотонии:

Поджаренного и смолотого кофе 50 грамм.

Мед 500 грамм.

Лимон (сок) 1 штука.

Хорошо перемешать, хранить в холодильнике. Принимать по одной чайной ложке через два часа после еды.

Сахарный диабет.

Взять поровну: зверобой, золототысячник, спорыш и цветы липы. Заварить 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Настоять и пить как чай до 3 стаканов в день.

Корень девясила 1 часть.

Зверобой 2 части.

Листья черники 2 части.

Стручки фасоли 2 части.

Солома овса 1 часть.

Козлятник 1 часть.

4 столовые ложки смеси залить на ночь литром холодной воды. Утром довести до кипения, снять, остудить. За день выпивать 2–3 стакана. Соблюдать диету обязательно.

Обычное явление весной, когда организм уже сильно подустал. Бывает и ранней осенью, когда резко наступают холода и дожди, а организм не успевает гармонично перестроиться. Старайтесь в это время чаще себя баловать. Купите что-нибудь вкусненькое, отключите телефон и устройте себе праздник под девизом: «Делаю что хочу, а что не хочу – не делаю». Реально помогает.

И еще, если вы относитесь к своей жизни, как к гонке, не удивляйтесь, что окружающие воспринимают вас только как беговую лошадь.

Поменяйте отношение к жизни, и все вокруг измениться. Не сразу, со скрипом и скрежетом, но изменится. Проверено на себе.

Стружка можжевельника – 60 грамм.

Спирт – 800 мл.

Настоять 15 дней в тепле. Пить по чайной ложке два раза в день.

Нужно употреблять морскую капусту в большом количестве. Лучше принимать в порошке по 1/2 – 1 чайной ложке 2–3 раза в день. Обязательно до еды. Перерыв после каждой десятидневки на два-три дня, а после месяца приема – перерыв на две недели.

Часто есть свежую морскую рыбу.

Делать на область зоба примочки из дубовой коры. Можно нарезать молодых веточек ранней весной или поздней осенью. На столовую ложку коры – 1 стакан воды. Залить кору на ночь холодной водой, а утром довести до кипения и кипятить 10 минут. Намочить хлопчатобумажную тряпочку и приложить на полчаса к зобу. Делать 2–3 раза в день. Хранить в холодильнике, но перед применением нагревать.

Пить траву дурнишник обыкновенный. На стакан кипятка взять 1 столовую ложку свежей травы, кипятить 10 минут, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Способствует уменьшению увеличенной щитовидной железы.

Обязательно пить следующий сбор:

Пустырник – 1 часть

Мята – 1 часть

Аир (корень) – 1 часть

Валериана (корень) – 1 часть

Боярышник (цветы) – 2 части

Зюзник – 2 части

Все смешать. 3 столовые ложки залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения и снять с огня. Накрыть, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 8 раз в день. Первый раз утром, натощак. Последний раз перед сном.

Часть 4. Действительно натуральная косметика

Рецепты кремов, масок лосьонов

Пожалеем наши ручки

Уделяйте внимание своим рукам ежедневно, ведь они много и тяжело работают в течение всей вашей жизни.

Не экономьте «на спичках», ведь ваши руки не имеют цены. Поэтому всегда и везде надевайте перчатки. Стирка, уборка, мытье посуды, работа в саду, особенно, когда работаете с химическими веществами. Что бы вы не прочитали на этикетке, химия не может быть безопасной.

Никогда не верьте, что средство для мытья посуды не только совершенно безобидно, но и улучшает вашу кожу. Производители в нашей стране практически не контролируются и не наказываются. Вы уверены, что на этикетке указаны все компоненты? Для большинства же импортных производителей мы – страна третьего мира, куда безнаказанно можно отправлять те товары, которые в Европе никогда не выпустят на рынок. Поэтому всегда мойте посуду в перчатках.

Никогда не тратьте деньги на супердорогие кремы. На дешевые кремы тем более не тратьте.

Сделайте для своих рук крем сами. Поверьте, затраты будут минимальные и по деньгам, и по времени. А польза… Вы ее почувствуете практически сразу.

Рецепт первый: воск пчелиный – 30 грамм

сливочное масло – 100 грамм

корни калгана – 3–4 штуки

Корни калгана очень твердые, поэтому перед приготовлением крема заверните их в старую тряпочку и разбейте молотком. Растопите сливочное масло и положите туда измельченный корень калгана. Пусть тихонько кипит минут 15.

Затем отцедите и положите туда мелко порезанный воск. Советую не резать, а стругать воск, так гораздо легче его измельчить. Снова ставьте на медленный огонь и нагревайте, постоянно помешивая. Как только воск разойдется, снимайте и пусть остывает. Перемешивать надо до тех пор, пока не остынет до комнатной температуры. Сложите крем в глиняную или стеклянную баночку и поставьте так, чтобы всегда была под рукой.

Наносите крем на влажную кожу после каждого мытья и перед сном. Крем этот заживляет мелкие царапины, хорошо смягчает и питает кожу.

Рецепт второй: воск – 30 грамм

миндальное масло – 20 мл

оливковое масло – 100 мл

корень лопуха – 50 грамм

корень одуванчика – 50 грамм

Смешайте оливковое и миндальное масло и положите туда измельченные корни. Дальше все, как в первом рецепте.

Если нет возможности или желания готовить кремы, просто нанесите на влажные руки несколько капель оливкового или миндального масла. Хорошо вотрите и через 5 минут снимите остатки масла салфеткой.

Если варите картофель, никогда не выливайте воду. Отложите все дела на 15 минут и подержите свои руки в этой воде, пока она теплая. Затем сполосните чистой водой и вотрите в кожу немного крема или масла.

Очень полезны для рук теплые ванночки из молочной сыворотки, сока квашеной капусты, отвара ячневой крупы и овсяных хлопьев.

Пользуйтесь любой возможностью помочь вашей коже, смазывайте руки сметаной, сливочным маслом, делайте маски.

Желток одного яйца смешать со столовой ложкой любого растительного масла (кроме подсолнечного). Нанести на влажные руки минут на 20. Смыть без мыла, промокнуть салфеткой. Делайте такую маску для рук два раза в неделю, смазывайте кремом несколько раз в день, и ваши руки всегда будут прекрасно выглядеть.

Для смягчения кожи на руках:

Глицерин – 4 столовые ложки

Лимонный сок – 1 столовая ложка

Картофельный крахмал – столько, чтобы получился крем.

Все хорошо смешать и втирать в кожу рук на ночь.

Проблемные ножки

Проблем у ваших ног великое множество. Ежедневная усталость, модная и жутко неудобная обувь, мозоли, травмы, излишнее потоотделение, грибковые заболевания…

Ноги требуют гораздо большего внимания, чем любая другая часть тела. Все, что вы прочитали об уходе за кожей рук, относится и к вашим ногам. Кремы, маски, ванночки – все это очень нужно и важно для здоровья ваших ног.

Еще раз повторюсь, руки и ноги требуют особенного внимания. Если вы это не осознаете, то проблемы у вас начнутся уже через пять – десять лет. Обратите внимание, как много на улицах молодых женщин, у которых явно видна «сетка» на ногах. Варикозное расширение вен – бич нашего времени. Многочасовое сидение за партой, а затем за компьютером чревато не только раздражительностью, снижением зрения и сколиозом, но и слабостью мышечной системы. Слабые мышцы ног плохо поддерживают кровеносные сосуды и, как только начинаются постоянные нагрузки…

Чаще давайте своим ногам отдых. Не стойте, если можете сесть, и не сидите, опустив ноги вниз, если можете положить их горизонтально. Хотя бы на 5 – 10 минут через каждый час, если вы работаете стоя.

Три – четыре раза в неделю делайте ногам теплые ванны с отварами подорожника, ромашки, лопуха, одуванчика… После ванн смажьте ноги кремом. Самодельный крем для рук идеально подойдет и для ваших ног. Чем бы вы не смазывали, начинайте всегда от стопы и идите вверх к колену. Не забывайте о массаже, его вы можете делать себе сами.

При сильной усталости ног, придя домой, сделайте теплую ножную ванну с солью. После ванны обязательно ополосните ноги чистой водой, смажьте кремом и полежите полчаса. И только после этого начинайте заниматься домашним хозяйством.

Из собственного опыта знаю, как бы много и усердно мы не работали по дому, наши близкие к этому очень быстро привыкнут. И вскоре начнут считать, что именно так и должно быть, а ваши жалобы на усталость будут пропускать мимо ушей, как и ваши просьбы о помощи. За чрезмерное усердие не будет ни орденов, ни медалей.

Моя бабушка всегда говорила: «Муж любит жену здоровую, а брат сестру богатую». Вот такая народная мудрость. Поэтому перестаньте жаловаться и начинайте себя любить, заботиться о своем здоровье и устраивать себе маленькие праздники.

Я уже писала, что грибок замечательно лечиться соком чистотела. Нужно просто хорошо смачивать соком кожу 3–4 раза в день. Наберитесь терпения и не пропускайте ни одного дня. Два – три раза в неделю делайте горячие ванны с дубовой корой, ореховыми листьями или листьями вербы.

Сок чистотела и ванны с этими растениями сушат кожу, поэтому смазывайте ноги кремом.

Мозоли появляются обычно от неудобной обуви, поэтому первое, что вы должны сделать в случае постоянного появления мозолей на одном и том же месте, – это сменить обувь. Узкие носы, высокие каблуки, шпильки, обувь на два размера меньше… Просто орудия пыток.

И самое страшное – туфли на высоком и тонком каблуке. Ходить в них тяжело, вредно и просто опасно, особенно по нашим дорогам. Зато красиво, возразят мне любители высоких каблуков. Да кто сказал? Ни легкости в походке, ни красивой осанки, на лице написано одно: скорей бы снять. Тогда зачем?

Прежде чем начинать лечение, нужно хорошо распарить ногу и промокнуть насухо.

Нужно взять обыкновенную изоляционную ленту и отрезать кусочек, по размеру немного больше мозоля. Аккуратно наклеить этот кусочек на мозоль. Может начать болеть, но нужно потерпеть. Не знаю, как, но помогает.

Этот способ хорош для удаления мозолей с корнями. Нужно менять ленту один раз в день до тех пор, пока мозоль можно будет удалить с корнем. Правда, есть проблема: изолента китайского производства не работает. Можно только догадываться, почему.

Истолочь зубок чеснока и смешать с кусочком хозяйственного мыла. Эту пасту приложить к мозоли и наклеить сверху пластырь. Прикладывать до тех пор, пока мозоль не отпадет.

Растолките несколько листков чистотела и смешайте со смальцем. Все, как в предыдущем рецепте.

Кусочек прополиса размером с горошину размять и приложить к мозоли. Менять раз в сутки на ночь. Очень хорошее средство.

Никогда не срезайте мозоли – это не помогает.

При потливости ног с неприятным запахом поможет кора дуба и листья шалфея. Смешать поровну, взять 6 столовых ложек смеси и залить литром воды. Довести до кипения и кипятить 15 минут. Делать ножные ванны через день.

Насыпать в носки мелкий порошок квасцов. Делать раз в день до тех пор, пока ноги станут меньше потеть.

Каждый день мыть ноги перед сном холодной водой с добавлением морской соли. Делать так постоянно и потоотделение уменьшится.

Протирайте ноги настойкой дубовой коры или коры ивы. Столовую ложку коры на стакан водки. Настоять в тепле 5–7 дней. Протирать ноги два раза в день.

В любом случае, мыть ноги нужно каждый день.

Дайте коже отдохнуть

Наша кожа – это зеркало, которое отражает состояние нашего организма. Отекшее лицо, мешки под глазами, покрасневшие веки, угри, шелушение, покраснение – все это показывает нам, что не все прекрасно в нашем королевстве. Косметика снимает проблему, но только на некоторое время. Затем все начинается сначала, а мы остаемся в полном недоумении. Столько денег потрачено на кремы, маски, лосьоны, на салоны и косметологов, а результат тот же. И что же делать? Еще больше косметики?

Единственное средство в этом случае – дать коже отдохнуть. Это значит, что на пару недель никаких кремов, никаких масок и никаких процедур. Но это вовсе не значит, что делать вам ничего не придется и все решиться само собой. Очень даже придется.

Для начала уясните, что проблемы с кожей, волосами, пищеварением, плохим настроением – это внутренние проблемы вашего организма. И внешнее воздействие если и может их решить, то только чисто символически.

Недостаток витаминов, микроэлементов, минеральных веществ – это тусклые сухие волосы, хрупкие ногти, серая вялая кожа. Но если бы только это. И плохое настроение, и хроническая усталость, и раздражение, и сонливость, все это из той же оперы. Поэтому спасение утопающих – дело рук самих утопающих. В общем, как всегда.

Начните устраивать разгрузочные дни: яблочные, молочные, творожные. Очень хорошо для всего организма и для кожи в том числе. Замечательно, если вместо разгрузочных дней вы один день в неделю будете голодать.

Лучше пить в это время чистую негазированную воду, чай с мятой, с имбирем, отвар овса (не овсяных хлопьев), отвар хвоща. Если есть возможность пить домашний сок, советую пить тыквенный, тыквенно-морковный или тыквенно-морковно-яблочный сок.

Обязательно высыпайтесь и темные круги под глазами постепенно уйдут.

И начните, наконец, двигаться! Не хотите делать зарядку? Понимаю, сама терпеть не могу это «раз-два-три-четыре». Просто включите музыку, когда никого нет дома, и начинайте танцевать. Как? Да все равно, как! Дурачьтесь или найдите в Интернете подходящее видео с аэробикой, пилатесом… да с чем угодно, лишь бы нравилось. Скучно одной? Найти компанию сейчас не проблема.

Кстати, ходить в дорогостоящие спортивные комплексы совсем не обязательно.

Сделайте первый шаг уже сегодня и через пару месяцев мир вокруг изменится. Поверьте, так и будет. Я знаю точно, потому что я этот шаг сделала.

Лечим, питаем, улучшаем

Проблему с угрями поможет решить обыкновенная малина. Листья малины порезать и варить в сливочном масле 15–20 минут, не давая сильно кипеть. Процедить и этой мазью намазывать угри 2–3 раза в день. На 5 больших листьев – 50 гр. сливочного масла.

Помогает, если 2 раза в день смазывать угри соком калины. Нанести сок на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

Купите или сделайте сами мыло с активированным углем.

Протирайте 3–4 раза в день проблемные участки влажными салфетками.