Секс в Интернете: как говорить об этом с детьми?
Структура статьи:
• Что дети ищут в интернете?
• С чем связан повышенный сексуальный интерес?
• Как реагировать на просмотр порно?
• Секс – переписка: что это и как с этим быть.
Многие родители боятся современных технологий. Они приходят в ужас, когда замечают на гаджетах ребенка просмотренные вкладки с порно-сайтов или видят переписки в социальных сетях, где их дети посылают другим свои фото в обнаженном виде или предлагают заняться сексом. Появляется страх: «А вдруг моего ребенка совратят?», «А вдруг он сейчас же побежит заниматься сексом со всем движимым и недвижимым?» и еще много таких «А вдруг?»…
Что ребенок ищет в Интернете?
Детям важны отношения с родителями, важна эмоциональная близость, когда ребенок со своим чувством тревоги, злости, страха, радости может прийти к родителю, а родитель их успокоит, утешит, разделит с ним эти чувства. Но часто родители сами не знают, как справляться с этими чувствами, поэтому ребенок не находит должной поддержки в отношениях с родителями. Тогда он идет в социальные сети, где много контактов, где существует очень много разных возможностей, но отсутствует главное – вот это самое «контейнирование», которое так необходимо. Ведь ты переписываешься с экраном, не слышишь, не видишь, не чувствуешь другого человека. Вследствие тревога ребенка еще больше возрастает и возникает потребность десенсибилизировать (лишить чувствительности) тело: делается тату, пирсинг, дети вступают в ранние сексуальные отношения.
Но дело не в Интернете и не в пагубном влиянии на него детей, все начинается с отношений в семье. Те дети, у которых отсутствует чувство близости с родителями, больше всего стремятся к тесной связи с ровесниками, только здесь она устанавливается скорее через секс, чем через чувства и разговоры. Они используют секс, чтобы удовлетворить свою потребность в близости и эмоциональном контакте. Об этом более подробно написал Гордон Ньюфелд в своей книге «Как не упустить своих детей», там есть даже специальная глава «Ориентация на ровесников и подростковый секс».
Когда близость (телесная (объятия, приятные прикосновения), эмоциональная (контейнирование, сочувствие, радость, любовь и др.), и доверие есть в ваших отношениях с ребенком, вы сможете влиять на его выборы, транслируя свои семейные ценности. Тогда ваше мнение будет важнее для него, чем мнение сверстников. Но перед этим важно спросить себя как родителя: Знает ли ребенок о моих установках по поводу сексуальности, порно, секс – чатах? Могу ли я честно и открыто обсуждать наши семейные ценности, касающиеся сексуальности, просмотра порно, секс – чатах?
Специально для родителей, переживающих подобные проблемы, мы подготовили несколько советов о том, как правильно реагировать на эти ситуации.
Порно
Что делать, когда ребенок посмотрел порно? Во-первых, не игнорируйте этот факт и не притворяйтесь, что ничего не было. Просмотр порнографии может стать для вашего ребенка эмоциональным якорем, с которого начнётся развитие его здорового отношения к сексуальности. Отношение ребенка начинается с нашего отношения, когда мы реагируем спокойно и готовы отвечать на вопросы. В каком бы возрасте ребенок не увидел порно – фильмы, поговорите о его отношении к тому, что он смотрел. Вы можете начать с вопроса «Что ты об этом думаешь?». Хотя обычно дети сами могут начать разговор с вами, если случайно выскочило какое – то окно в браузере. Здесь мы помним, спокойствие и простой ответ. Если ребенка он не удовлетворит, он задаст еще. Помним про баланс – не перегружаем научной информацией, но и не игнорируем.
Если обычно вы спокойно реагируете на вопросы ребенка о сексе и сексуальности, то они сами расскажут вам о порно, ведь у них уже есть опыт в отношениях с вами, когда вы с принятием (без истерик, угроз, страха и смущения) реагируете на их вопросы о сексе и готовы к диалогу. Тогда можно ответить так: «Ты сейчас описал то, чего я никогда не хотел/а бы совершать» или «Вообще сексуальные отношения в реальной жизни – это про нежность, заботу и уважение, чего я не вижу в этом видео».
Важно рассказывать о том, что существует большая разница между тем, как люди занимаются сексом на видео, и тем, как это происходит в реальной жизни. Когда мы занимаемся сексом с реальным партнером (а не образом из порно фильмов), то это про нежность и заботу, чего вряд ли увидишь при просмотре порно в Интернете. Хотя, конечно, сейчас в сети распространяются феминистские порно, в которых женщина не используется как объект сексуального удовлетворения мужчины, и некоторые из этих видео могут быть вполне обучающими. Похожим обучающим эффектом обладают видео Института сексологии Синклера. Но даже если ваш ребенок смотрел такое порно, важно рассказывать, как, когда и с кем происходит секс. Необходимо рассказывать про отношения и про степень близости и доверительности их.
Мастурбация на порно сайты в подростковом возрасте – это нормально, так ребенок учится испытывать сексуальное возбуждение и достигать оргазма, то есть проходит весь цикл сексуального отклика. (Из сексологии, цикл сексуального отклика: Сексуальный интерес – Желание – Возбуждение – Плато – Оргазм – Разрешение – Рефрактерный период – Психическая переработка). Но если – это единственное занятие ребенка, важно здесь взять ответственность как родителю и привлечь ребенка еще к другим занятиям, обратиться к специалисту, так как фиксация на одном занятии может быть следствием эмоциональных проблем в семье или в школе.
Секс – переписка и секс – чаты
Давайте прежде всего определимся с понятиями. Секс – переписка, или так называемый виртуальный секс, может проходить как с помощью сообщений, так и видео. С помощью социальных сетей или специальных платформ люди, в том числе и дети, чаще всего подросткового возраста, начинают посылать друг другу свои эротические фото, снимать себя в обнаженном виде или мастурбирующими, и посылать друг другу. С одной стороны, таким образом поддерживается сексуальный интерес ребенка, способность переживать сексуальное возбуждение. Но есть и подводные камни.
Во – первых, интернет – пространство никак не защищено, никто не гарантирует того, что после того, как ребенок послал своей/-му герлфренд или бойфренду фотографии, хуже всего, незнакомому человеку, они не окажутся на всеобщем обозрении. Почему это может произойти?
Подростковая сексуальность, если она ориентирована на ровесников (когда родители не принимаются за авторитет), еще не является зрелой (Зрелой сексуальность становится в доверительных, длительных и эмоционально близких отношениях в паре). Ребенок, посылая свои эротические фото или видео, хочет принятия, внимания, признания своей ценности, то есть это больше потребность к родителям, а не сверстникам, которые не способны этого дать. Чаще всего это делают дети, которым не хватает внимания и близости в семье и они ищут внимания со стороны своей социальной группы через сексуальный путь. Поэтому эта потребность с наименьшей вероятностью будет удовлетворена и в наихудшем варианте ребенка начнут шантажировать этими фотографиями или даже выложат куда – либо. Что ждет ребенка после этого? Чаще всего стыд, озлобленность, желание спрятать свою сексуальность далеко и надолго. И дело не в том, что с сексуальностью что – то не так. Просто она была предъявлена не в то время, не в том месте и не с теми людьми.
Что делать? Если вы увидели секс – переписку ребенка, также не делайте вид, что ничего не видели. Спросите себя: «Почему мой ребенок это делает?», «Хватает ли ему принятия, внимания, близости в нашей семье?»,
«Какие эмоциональные сложности испытывает мой ребенок?», «Уделяю ли я, как родитель, достаточно внимания ему?». Также вам важно поговорить на предмет того, является ди человек, которому ваш ребенок посылает фотографии, его знакомым и близким, насколько ваш ребенок в нем уверен. Вам важно рассказать, что Интернет пространство очень прозрачно, хотя кажется, что с первого взгляда все происходит в личной переписке, но за 1 секунду фотографии или видео могут оказаться выложенными на youtube.
Здесь важно вновь вспомнить о ценностях и рассказать детям, что сексуальность и её проявления – это личное дело двух людей, интимное и проявлять его важно с близким человеком, которому ты доверяешь и которого любишь.
Секс – переписка вашего ребенка может быть сигналом для вас, что ребенок интересуется сексуальностью и настало время поговорить о ней: о предохранении, о том, с кем проявлять её, а с кем нет, о заболеваниях, передающихся половым путем и многом – многом другом. Это с одной стороны. А с другой, всегда интересуйтесь, почему ваш ребенок это делает. Возможно, он находится под чьим – то влиянием и даже сам не осознает, во что ввязывается.
Конечно, у вас могут возникать смешанные чувства, ведь вы никогда еще до этого не говорили с ребенком о сексе, вы не знаете, какие слова использовать, с вами никто никогда в детстве не говорил о сексе, вы вообще думаете, что все эти разговоры еще больше развратят вашего ребенка.
Во – первых, не развратят, существуют исследования, в которых было выявлено, что честный разговор о сексуальных ценностях в семье положительно влияет на детей и в среднем они позднее начинают вести половую жизнь.
Если вам самим сложно поговорить, то попросите своего друга/учителя/психолога, которому вы доверяете и доверяет ваш ребенок объяснить все, что связано с сексуальностью, когда, где и с кем её предъявлять.
Если вы все же хотите поговорить сами, то сначала успокойтесь, настройтесь, подберите нужные слова, которые не будут вызывать у вас смущение или смех. Ведь секс и сексуальность – такая же часть жизни, как и любое другое занятие. Конечно, оно более интимное, но это не отменяет его естественности. И пусть лучше в семье, чем где либо еще, ребенок узнает, как проявлять свою сексуальность.
Разговор с ребенком 9—12 лет о сексуальности (для родителей)
Структура статьи:
• Значение сексуальности;
• Роль родителей в обеспечении ребенка информацией о сексуальном здоровье;
• Как обсуждать тему сексуальности с ребенком;
• Четырехступенчатый план. Этот план создан для того, чтобы быть опорой в тот момент, когда ребенок задает вопросы о сексе;
• Этапы сексуального развития и что ожидать;
Что такое сексуальность?
Термин «сексуальность» относится не только к сексу или сексуальной активности. Сексуальность включает в себя разум и тело как целостность, не только гениталии. Сексуальность формируется под влиянием установок человека, ценностей, поведения, внешности, представлений, эмоций, индивидуальности и духовности.
Сексуальность – важная часть здоровья и благополучия человека. Обучение сексуальному здоровью дает детям необходимую информацию и навыки, которые помогут им развиваться здорово.
В чем состоит ваша роль?
Родители всегда хотят дать своим детям необходимую информацию, чтобы они смогли стать ответственными и защищенными взрослыми. Однако, некоторые родители могут чувствовать себя некомфортно, говоря о сексуальности, потому что:
• Родители могут чувствовать нерешительность в момент разговора о частях тела и их функциях, особенно если эта тема не обсуждалась в их детстве.
• Родители могут задаваться вопросом, не спровоцирует ли разговор о сексе с ребенком к его сексуальным экспериментам. Известно, что дети, чьи родители разговаривали с ними о сексе и разных аспектах сексуальности, начинали позднее свою сексуальную жизнь, чем те, с кем не разговаривали.
• Родители могут быть не уверенны в тех вопросах, о которых их ребенок уже знает или хочет узнать.
Эти факторы влияют на отсутствие разговора о сексуальности между родителями и детьми. Делая так, вы все равно посылаете таким образом негласные сообщения своему ребенку. Если мы открыто не говорим о сексуальности, то мы посылаем сообщение детям, что это запретная тема.
Реальность состоит в том, что вы, начиная с рождения вашего ребенка, постоянно учите его многим вещам, касающихся сексуальности.
Дети начинают учиться сексуальности с того момента, как к ним прикасаются, так формируются их представления о своем теле, семейные установки, что разрешено, а что нет, также влияют. Дети быстро усваивают слова, которые используются (или не используются) для обозначения органов тела, пола и других терминов, касающихся сексуального здоровья.
Дети многое узнают из источников вне семьи, таких как социальные сети, другие отношения, друзья и свой собственный опыт.
Что поможет вашему ребенку вырасти сексуально
здоровым?
Родители надеются, что их дети будут принимать верные решения, которые основываются на семейных ценностях. Вы можете помочь своему ребенку совершать эти действия, так как вы имеете очень большое влияние на его жизнь. Поэтому, когда вы обсуждаете вопросы сексуальности, важно поговорить о ваших семейных ценностях и представлениях.
Вы можете спросить себя:
• Знает ли ребенок о моих установках?
• Могу ли я честно и открыто обсуждать наши семейные ценности, касающиеся сексуальности?
Вы можете обсудить в семье эти ценности. Несколько советов для ведения этого разговора могут быть такими:
• Выбирайте для разговора спокойное время, когда никто никуда не спешит
• Используйте «Я-сообщения»
• Относитесь к друг другу с уважением
• Действительно слушайте каждого члена семьи
• Будьте честными
• Рассказывайте о причинах ваших представлений и индивидуальных ценностей
Еще советы, которые помогут вашему ребенку вырасти сексуально здоровым:
• Поощряйте ваших детей хорошо относиться к своему телу и себе.
• Помогайте своим детям выражать чувства.
• Будьте терпеливыми и готовыми услышать то, чем хочет поделиться с вами ваш ребенок.
• Обсуждайте, из чего складываются здоровые отношения. (Добровольность, искренность, уважение, безопасность).
• Помогайте своему ребенку находить нужные слова и справляться с давлением сверстников.
• Научите своего ребенка тому, как принимать решения относительно отношений и секса. Рассказывайте, что каждое решение может иметь последствия.
• Рассказывайте о своих семейных ценностях, касательно сексуальности.
• Помогите своему ребенку сформировать свою систему ценностей, осознавая, что она может отличаться от вашей.
• Конфронтируйте взглядам на сексуальные отношения, которые транслируются из медиа ресурсов, если они вам кажутся противоречащими естественному проявлению сексуальности
• Уважайте право вашего ребенка на личное пространство. Просто показывайте, что вы интересуетесь, не требуя более интимных деталей. Детям важно знать, что вы верите им и уважаете.
Советы для обсуждения темы сексуальности со своим
ребенком:
• Примите роль секс учителя. Многие дети хотят, чтобы их родители были источниками информации о сексе и сексуальности, но не знают как начать этот разговор.
• Получайте знания о сексе и сексуальности, для этого вам совсем необязательно становится экспертом! Вы вместе со своим ребенком можете искать ответы на возникающие вопросы.
• Примите тот факт, что вам может быть неловко и стеснительно говорить с ребенком о сексуальности, но в любом случае, сделайте это.
• Наряду со всем этим, говорите о чувствах, отношениях и как другие люди могут реагировать.
• Гарантируйте ребенку, что дома он может получить всю необходимую информацию. Если ребенок имеет доступ к соответствующим возрасту книгам, он прочитает их, если не хочет разговаривать с вами. Если вы рекомендуете детям книги, фильмы или сайты, убедитесь сначала первыми, что они подходящие.
• Отвечайте на вопросы прямо, честно, без оценочных суждений. Если вы не знаете ответа на вопрос, скажите это и что вам надо найти ответ и тогда вы снова вернетесь к разговору.
• Не упускайте момент, когда вы можете поделиться своим мнением. Например, вы можете это сделать во время просмотра телевизора, чтения социальных сетей
• Рассказывайте о своих ценностях честно и искренне и будьте готовы, что с ними будут не соглашаться и подвергать сомнению. Дети хотят быть независимыми и иметь собственное мнение.
• Примите, что вы не можете контролировать все действия вашего ребенка. Учите их брать ответственность за свои действия.
• Осознайте, что вы можете не понимать, что сейчас испытывает ваш ребенок, в какой опыт он вовлечен. Разговаривайте с другими родителями, учителями.
• Убедитесь, что ваш ребенок знает, где можно найти необходимую информацию или медицинскую помощь, если потребуется.
Четырехступенчатый план для ответов на вопросы ребенка
о сексе и сексуальности
1. Факты:
• Делитесь правдивой и достоверной информацией.
• Если вам нужно больше информации, ищите ее вместе.
2. Ценности:
• Делитесь тем, во что верите и что важно для вас.
• Подтверждайте свои слова своими действиями.
3. Ответственность:
• Дайте детям знать, что вы от них ожидаете.
• Позволяйте детям думать и говорить о том, что они чувствуют.
• Помогайте своему ребенку понимать и признавать последствия своих решений и поступков.
4. Самооценка:
• Поддерживайте своих детей хорошо относиться к самим себе.
• Относитесь к ребенку с уважением и они будут учиться уважать себя и других.
• Поощряйте ребенка следовать своим решениям, даже если его друзья не соглашаются.
• Ведите открытый разговор. Язык – очень сильный инструмент, чтобы сформировать здоровую самооценку.
Сексуальное развитие – что ожидать.
Дети в возрасте 9—12 лет:
• Могут начаться изменения, связанные с половым созреванием.
• Могут стать скромными и требовать личного пространства.
• Могут возникать сексуальные ощущения и фантазии.
• Могут начать увлекаться кем-то из друзей, учителей, знаменитостей.
• Романтические чувства могут быть направлены на людей противоположного пола.
• Романтические чувства могут быть направлены на человека того же пола.
• Могут принимать участие в сексуальном исследовании со сверстниками.
• Могут мастурбировать и достигать оргазма.
• Могут принимать решения о сексе и использовании наркотиков.
Подростки 13—18 лет:
• Половое созревание. В среднем мальчики развиваются на 2 года медленнее, чем девочки.
• Уделяют большое внимание независимости.
• Становятся более сконцентрированными на внешнем облике.
• Начинают испытывать сексуальные ощущения и чувства.
• Могут находиться под влиянием группы сверстников. Одобрение группы продолжает быть очень важным.
• Может возникнуть интерес начать романтические отношения.
• Может возникнуть желание физической близости с партнером.
• Могут столкнуться принуждением к сексуальным действиям, даже если сами еще не хотят и не готовы.
• Могут предпочитать романтические отношения больше, чем близкую дружбу.
• Могут принимать решения, которые могут привести к беременности или инфекциям, передаваемым половым путем
Первый сексуальный опыт
Первый секс в жизни бывает разным и случаться он может в очень разном возрасте.
Часто перед самым первым сексом возникают вопросы «Будет ли это больно? Будет ли кровотечение? Понравится ли мне? Мне так страшно, что мне делать? Почему мой парень не сказал мне, что мы будем заниматься сексом? Почему я не могу достигнуть оргазма? Почему я ничего не чувствую?»
Давайте начнем с метафоры. Представьте, что вы стоите на краю трамплина для прыжков в воду. Если вы действительно готовы прыгнуть, знаете, как правильно это нужно делать, действительно хотите этого, ваше тело и ваше сознание будут в согласии и вы сможете сделать это. Если даже первый прыжок не будет супер идеальным, вы останетесь довольным попыткой и не убьете себя в процессе. С другой стороны, если вы не готовы прыгать, не знаете, как правильно это нужно делать, не хотите, то вы отойдете от края трамплина и не станете прыгать.
Наше тело и наше сознание помогают нам быть в безопасности и очень важно к ним прислушиваться.
А теперь давайте перенесем эту метафору на первый сексуальный контакт. Если вы и ваш партнер не готовы к сексу, не знаете, как это нужно делать, не хотите, то это не принесет удовольствия, а только боль, разочарования и недовольство собой.
Если вы сейчас читаете это и понимаете, что сексуальную активность продолжать не готовы, вы можете сказать «стоп» своему партнеру и вернуться к этой теме, когда будете готовы. Один из показателей нашей сексуальное зрелости – знание своих ограничений и умение говорить о них, следовать им. Даже если вы запланировали секс на определенный день, кто-то из вас может быть не в настроении и менять планы – это нормально. Сексуальность с нами всю жизнь и гораздо важнее, если мы научимся сами ей управлять, а не слепо следовать за желаниями других.
Что важно при опыте первого секса
1. Закон.
Если вам нет 16, то вы нарушаете его. (Возраст сексуального согласия в РФ)
2. Сексуальный контакт должен быть для вас естественным и органичным.
Вам должно быть комфортно, как будто вы танцуете в комнате одни, а не под пристальным наблюдением тысячи глаз. Если у вас с партнером, с которым вы чувствуете себя в безопасности и которому доверяете, уже были сексуальные контакты (оральные, петтинг), вы можете с ним обсуждать то, что вам приятно и неприятно, можете не бояться (или бояться, если у вас есть на то причины) заниматься с ним сексом.
Идеальная ситуация – вы делаете это с любовью всей своей жизни.
3. Предварительные ласки.
Этим словом люди называют то, что обычно происходит перед сексом, во время или после секса (это не самый лучший термин), обычно это приносит приятные ощущения. Многим людям нравятся перед сексом такие вещи как:
– разговоры
– поцелуи
– объятия, прикосновения, массаж
– мануальное проникновение (fingering)
– взаимная мастурбация
– оральный секс
– сексуальные разговоры, ролевые игры и другие виды стимуляции
4. Расслабление и возбуждение.
С одной стороны, во время первого секса мы все волнуемся, но если рядом с партнером вы чувствуете себя в безопасности, доверяете ему, то вам должно быть спокойно (хотя мы можем быть возбужденными и беспокойными в одно и то же время). Вы можете волноваться, потому что делаете что-то новое для себя, но еще волнение может быть связано с тем, что вы или ваш партнер не готовы к сексуальному опыту или не хотите этого или вы не чувствуете себя в безопасности со своим партнером и не доверяете ему. Доверяйте своей интуиции («gut feelings») и разуму с сердцем.
Когда ваше тело расслабленно, ваши мышцы становятся мягче, дыхание глубже и становится гораздо легче возбудиться и оставаться в этом состоянии. Когда вы возбуждены, у женщин происходит лубрикация влагалища, расслабляются сухожилия в тазовой области, вы становитесь более чувствительны к прикосновениям, особенно приятным, не болезненным.
Некоторые решают, что во время первого секса им поможет расслабиться алкоголь, но часто именно под его влиянием происходит нежелательная беременность, случаи насилия. Сохраняйте трезвость для более ясного опыта и для возможности сказать и услышать другого, если что-то не будет приятно и не будет подходить.
5. Контрацепция.
Перед сексом важно надеть презерватив на пенис. Важно научиться надевать презерватив не во время первого секса, а заранее подготовиться. Научиться надевать презерватив важно как женщинам, так и мужчинам.
Лубрикант при использовании презерватива должен быть на водной основе или подходить для латексных презервативов. Перед сексом важно нанести лубрикант на вульву и на пространство промежности. После нанесения лубриканта вы можете помассировать вход в вагину и клитор, ощущение от лубриканта должно быть скользким. И не забывайте добавлять лубрикант в процессе.
Чтобы совершить проникновение пенисом в вагину одному из партнеров нужно убрать малые половые губы наружу, а только потом проникать в вагину. Если вы не знаете, где находятся малые половые губы, возьмите себе день или неделю, чтобы найти их и изучить. Не бойтесь, что вы начнете входить в уретру, это просто невозможно, она очень-очень узкая. То же самое относится и к шейке матки. Иногда мужчина может «пропустить» вагинальное отверстие и начать входить в анус, сразу говорите про это.
Важно, чтобы ваш партнер знал, что это ваш первый секс (причин много, но одна из главных – здоровые сексуальные отношения про честность).
Говорите, что вам подходит, а что нет, просите партнера быть терпеливым/ой, разговаривайте в процессе. Это не время стесняться, молчать. Если вы не можете говорить о сексе, что вам приятно, а что нет, то вам не стоит им заниматься. Потому что в сексе всегда есть что обсуждать, первый это раз или 301.
6. Что насчет девственности?
Многие из нас выросли с идеей, что девственность – это что-то ощутимое, очень важное, что это то, что мы отдаем кому-то или кто-то может нас лишить этого. Давайте немного рассмотрим эту тему.
Девственность – это культуральная или индивидуальная идея. Когда мы смотрим на другого человека, мы не можем сказать девственен он/она или нет. Все эти идеи про «сорвать чью-то вишенку» как что-то физическое и материальное – это миф. Мы физически во время секса ничего никому не отдаем и ничего от другого не забираем. Наоборот, в процессе секса мы создаем что-то вместе, что-то делим друг с другом
Девственная плева (гимен). Она находится не глубоко внутри вагины, а непосредственно на входе. Она может полностью или частично закрывать отверстие. Вы можете использовать свои пальцы, чтобы проверить, полностью закрывает гимен отверстие в вагину или частично. При частичном пальцы проникнут внутрь, а когда гимен полностью закрывает отверстие, вы не сможете ввести пальцы. Вы можете даже в зеркало рассмотреть свой гимен, обычно это очень тонкая мембрана. И эта мембрана остается навсегда в преддверии вагины, она никуда не уходит во время первого секса. Бывает, что часть гимена выходит во время жизни женщины с вагинальными выделениями, при месячных, но в целом эта тонкая мембрана остается.
7. Позы.
Многие описывают две позы, наиболее подходящие во время первого секса: миссионерская (мужчина сверху) или поза наездницы (женщина сверху). Последняя поза бывает легче, так как женщина может контролировать степень проникновения пениса.
8. Проникновение.
Двигайтесь медленно при проникновении в вагину. Поместите кончик пениса в отверстие вагины и остановитесь. Если вы подождете и чуть надавите пенисом вниз, то отверстие вагины раскроется естественно, не нужно в него с силой толкать. Если проникают в вас, то важно говорить партнеру, насколько глубоко входить и как быстро двигаться. Девушке важно подсказывать партнеру, если он входит не в вагину (для этого перед первым сексом девушке важно самой найти вход в вагину). Если вы двигаетесь быстро, то вероятнее всего вашему партнеру больно. Старайтесь, чтобы каждому из партнеров было комфортно в процессе. Для этого нужно разговаривать в процессе. Партнеру может быть приятно только проникновение на 3 см внутрь и медленное движение. С другой стороны, вам может нравиться быстрое и глубокое проникновение. Также важно, если проникновение совершают в вас, насколько вы возбуждены
9. Дыхание.
«Дышите» – часто говорят женщинам в родах. Но как бы странно это ни звучало, дыхание, особенно глубокое брюшное дыхание, помогает как расслабляться, так и поддерживать возбуждение в один и тот же момент.
10. Первый секс и боль.
В разных источниках вы можете увидеть информацию про то, что первый секс может быть болезненным. Насколько правда это будет так в вашем случае зависит от вас и вашего партнера. Но в большинстве случаев, если вы будете возбуждены, расслаблены, готовы к сексу и вам будет комфортно, вам будет приятно и хорошо, даже если это ваш первый секс. Бывает что неприятные ощущения могут быть связаны с гименом (девственной плевой), но это очень редкие случаи. Наоборот, часто боль и кровотечение связаны с другими причинами: тревогой, сильной спешкой, недостаточным возбуждением, ощущением небезопасности и недоверием. Также если вы не говорите, что вам неприятны те или иные действия во время секса, с наибольшей вероятностью будет больно. Коммуникация – наше все! Если больно, остановитесь, переключитесь, например, на стимуляцию клитора, поцелуи, прикосновения, сделайте проникновения менее глубокими. Когда вы и ваш партнер будете готовы, вы можете продолжать. Вы можете пытаться переходить к проникновению столько раз, сколько потребуется для того, чтобы сексуальный контакт был приятным и комфортным, вам не нужно за это извиняться. Секс – это не про «один выстрел», это про опыт в течение всей жизни, он будет меняться с течением времени. И тот, кто старается поскорее «покончить» с сексом, очень многое пропускает.
У каждого из нас свой болевой порог. Если вам очень больно, то это не значит что вы слабый/ая, то же самое работает и в обратную сторону: если вам не больно в процессе первого секса, это не значит, что с вами что-то не так, мы все очень разные и физические данные у нас определены с рождения. Важно с чуткостью и бережностью относиться к своим особенностям. Если вы достаточно возбуждены, расслаблены, у вас много смазки, вы с внимательным и терпеливым партнером, боль обычно бывает очень мягкой
У небольшого числа людей гимен не исчезает из-за своей плотной структуры и заниматься сексом поэтому становиться очень больно. Если вы – одна из них, то вам обычно больно пользоваться тампонами и больно, когда палец проникает в вагину. Если вы уже все перепробовали, но все равно больно, важно обратиться к гинекологу, чтобы он решил, нужно ли избавляться от гимена хирургическим путем – иногда это правда единственный выход, а иногда и нет. Доктор после осмотра поможет вам разобраться, какие у вас есть возможности.
Боль во время секса может быть связана также с инфекциями, кистой и тп, поэтому сразу обращайтесь к врачу при возникновении боли.
Несмотря на то, что у большинства не случается кровотечения во время первого секса, все-таки есть небольшое количество женщин, у которых идет кровь во время первого и нескольких последующих раз. Как и в случае с болью, это может быть связано с тем, что вы недостаточно расслаблены и возбуждены, не используете лубрикант и ваш партнер двигается слишком быстро. Если вы уже используете смазку, ваш партнер начал двигаться медленнее, а кровь продолжает идти, обратитесь к врачу. Кровь во время секса долгое время может быть симптомом заболеваний, передающихся половым путем или других заболеваний репродуктивной системы.
11. Оргазм.
В первом сексе у вас может не быть оргазма. Многие женщины не мастурбируют и не знают, как достигать оргазм самостоятельно. Поэтому и в партнерском сексе этого не случается. Оргазм – про знание своего тела, а не про то, насколько долго мужчина может поддерживать эрекцию и насколько правильные действия делает. Если нет оргазма, это не значит, что все супер плохо, что кто-то совершил ошибку.
