Текст книги "Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью. Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествием"

Сказки и истории – отличный способ объяснить ребенку уровни иерархии. Детская книга «Мисс Нельсон пропала»[19]19
  «Мисс Нельсон пропала» (англ. Miss Nelson is Missing!) – детская книга Харри Алларда, написанная в 1977 году.


[Закрыть] отлично показывает, что, когда дети ведут себя на уровне А, строгий учитель превращается в тирана. Причина в том, что ребенок на данном уровне подчиняется только власти и авторитету. Хороший пример уровня B – сказка «Три поросенка», в которой волк обижает и донимает поросят. Для демонстрации уровня С можно использовать сказку про «Рыжую Курочку». Все персонажи этой сказки стремились «помочь» ей съесть хлеб, но не хотели его печь. Они могли помочь Рыжей Курочке, потому что знали, что взамен получат еду, а не потому, что такое поведение было правильным. Уровень С приемлем, но это не высший уровень, потому что персонажи этой сказки не получают удовлетворения от своей работы. Сказка «Дыра в плотине» может иллюстрировать уровень D. Питер, маленький мальчик из Голландии, заткнул пальцем дыру в плотине, простоял так всю ночь и спас город от наводнения. Это наглядный пример того, как люди могут проявлять инициативу и брать ответственность в свои руки. Питер поступил так не из-за чьих-то просьб и указаний, а потому, что заботился о благе всего сообщества. Он не отступил, хотя это и далось ему нелегко, потому что он решил быть таким человеком. Он взял на себя ответственность, потому что это правильно. Мотивация, характерная для уровня D, приносит наибольшее удовлетворение и является лучшей наградой.

Разобраться в уровнях иерархии детям поможет следующий плакат:

Такой плакат вы можете создать сами вместе с ребенком. Наверху нарисуйте большое улыбающееся лицо и ЗЕЛЕНЫМ цветом напишите букву «D». Под «D» нарисуйте еще одно улыбающееся лицо, но пусть улыбка будет чуть меньше, чем на первом. Поставьте рядом букву «С», обозначив ее ЖЕЛТЫМ цветом (сотрудничество и конформизм – желание следовать за другими, когда этого делать не нужно). Проведите линию под уровнем «С», чтобы отделить приемлемые уровни (С и D) от неприемлемых (B и A). Под этой линией нарисуйте грустное лицо. Обозначьте его буквой «В» и КРАСНЫМ цветом. Под «В» нарисуйте еще одно грустное лицо с опущенными уголками рта и слезами, текущими из глаз. Подпишите рядом букву «А» КРАСНЫМ цветом.

Вариации уровней для детей постарше

Как при помощи уровней научить ребенка играть с другими детьми

Следующий пример относится к спортивным играм.

Уровень D

→ Проявляет порядочность и честность вне зависимости от того, наблюдает за ним взрослый или нет.

→ Приглашает других в игру и проявляет доброжелательность.

→ Не теряет интерес к игре, даже если проигрывает.

Уровень С

→ Играет по правилам в присутствии взрослого.

→ Сотрудничает с другими.

Уровень В

→ Не следует правилам игры, придумывает собственные.

→ Оставляет «грязную работу» для других.

→ Играет нечестно.

Уровень А

→ Отказывается слушать тренера или судью.

→ Ведет себя так, что подвергает опасности других.

Как при помощи уровней научить ребенка вовремя приходить в школу

Этот пример относится к повышению ответственности.

Уровень D

→ Ты ставишь будильник, просыпаешься и приходишь на занятия вовремя.

Уровень С

→ Ты полагаешься на родителей – ждешь, что они тебя разбудят и ты придешь в школу вовремя.

Уровень В

→ Ты игнорируешь звонок будильника и опаздываешь на занятия.

Уровень А

→ Ты даже не заводишь будильник, потому что тебя интересуют только собственные желания и ты не думаешь о том, как твои действия скажутся на других.

Плюсы обучения иерархии

Оливер Уэнделл Холмс[20]20
  Оливер Уэнделл Холмс-старший – американский врач, поэт и писатель.


[Закрыть] сказал: «Если новая идея однажды расширила границы человеческого разума, он никогда не вернется к своим первоначальным параметрам». Когда дети узнают об уровнях развития, они начинают осознавать социальную ответственность и лучше понимать свои отношения с окружающими. Конечно, оценка собственного поведения может быть непростой и даже пугающей задачей, и зачастую ее стараются избегать. Однако, как я уже говорил, чтобы изменить другого человека, нужно сначала изменить самого себя. Размышления о разных уровнях включают в себя самооценку – деятельность, которая порождает мотивацию меняться в лучшую сторону. Это основа эффективности этой системы.

Мы, родители, тоже можем размышлять над иерархией. Например, вопрос: «Какой уровень поведения я показываю своим детям в данной ситуации?» – может сразу привести вас к важным переменам. Научившись признавать свои ошибки (перед собой и своим ребенком), вы сможете быстро добиться позитивных изменений.

Способствует осознанности

Осознание предшествует признанию. Поняв, что его поведение перешло на недопустимый уровень, человек делает первый шаг к более ответственным поступкам. Уровни иерархии помогают детям стать более осознанными. Осознание и признание необходимы для изменения поведения. Следующая история это наглядно демонстрирует.

Вскоре после моего выступления в начальной школе завуч поделилась со мной одним примечательным открытием. Она зашла в один из классов и услышала, как учитель давал задание первоклассникам. Он объявил, что, как только ученики закончат выполнять упражнение, они смогут пойти в один из учебных центров. Спустя несколько секунд в классе поднялся шум. Один из первоклассников встал и заявил: «Анархия! Это анархия!» Шум мгновенно затих. Учитель и слова не произнес. Ученики сами контролировали свою учебную обстановку. Понимание уровня анархии способствовало самоуправлению.

Один учитель, чья школа также применила этот подход, рассказал мне следующую историю.

Одна мама позвонила мне недавно и сказала, что уровни доктора Маршалла работают даже дома. Ее сын-первоклассник после тренировки по футболу отказывался принять ванну. Он лежал голый на полу в ванной комнате и кричал:

– Я не хочу принимать никакую ванну и завтра не буду фотографироваться!

Его мама спокойно ответила:

– Наверно, мне нужно позвонить миссис О’Доннелл (его учительнице) и сказать, что ты ведешь себя на уровне А.

Он тут же поднялся с пола и принял ванну без всяких жалоб!

Укрепляет мораль и этику

Осознание также имеет эмоциональный компонент, поскольку оно связано с моральным развитием. Часто, когда дети совершают недопустимый поступок, единственная негативная эмоция, которая у них возникает, – страх быть пойманными. Конечно, негативные эмоции должны ассоциироваться с неправильным поведением. Но детям нужно помочь понять, что негативные эмоции должны быть результатом их действий, а не «поимки». Осмысление четырех уровней – прекрасная отправная точка для знакомства с вопросами морали и этики.

Изучая иерархию, дети изучают и сопутствующую ей систему ценностей. Например, «буллинг», за которым скрывается эгоизм, находится на более низком уровне социального развития, чем «Сотрудничество/Конформизм». Сотрудничество, которое подразумевает порядок и честность, должно преобладать в обществе, стремящемся к демократии. Демократия подталкивает нас к ответственному поведению и самодисциплине.

Открывает двери для более легкого общения

Иерархия – это набор общепринятых терминов, а значит, дает нам средство для налаживания общения между родителями и детьми. Вопросы поведения и ожиданий можно обсудить так, что их поймут все, не испытывая желания занять оборонительную позицию.

Продвигает независимость и уверенность в себе

Иерархия помогает детям полагаться на самих себя при решении проблем, а не обращаться к другим. Это важно, потому что родители, желая помочь своим детям, зачастую начинают делать за них то, что дети могут и должны делать самостоятельно. В таких ситуациях родители не только создают себе больше стресса и работы, но, что важнее, лишают детей возможности роста и развития ответственности. Как было хорошо подмечено: «Если хотите, чтобы ваши дети крепко стояли на ногах, положите им на плечи немного ответственности».

Когда я был директором школы, учителя часто приходили в мой кабинет со своими проблемами, чтобы я с ними разобрался. Я прежде всего задумался: «Что я могу сделать, чтобы они сами решали свои проблемы? У меня своих хватает!» Я научился спрашивать:

– Что вы предлагаете? Хотите, чтобы я это сделал, или вы справитесь сами?

Неизбежно человек придумывал свое решение – результат достигался без моего участия. Я предлагаю вам перестать брать на себя проблемы своих детей, если они могут справиться с ними самостоятельно. Дело в том, что всякий раз, когда вы решаете проблему за ребенка, вы отбираете у него возможность стать более ответственным. Ребенок также лишается чувства удовлетворения, которое появляется в результате приложенных усилий. В таких ситуациях выскажите понимание и поддержку и только затем переходите к вопросу о том, как ребенок может решить проблему. Можно сказать что-нибудь подобное:

– Знаю, тебе нелегко. Со мной произошло то же самое, когда я был маленьким. Но что бы сделал в этой ситуации выдающийся человек?

Другими словами, спросите у ребенка о возможном решении.

Джерри, застенчивый рыжий мальчик, подошел к Мэри, воспитательнице, и попросил помочь ему снять куртку со словами:

– У меня не получается расстегнуть молнию.

Мэри помогла ему, а затем он сам расстегнул молнию до конца. Джерри стал ждать, что она снимет с него куртку. Мэри предложила сделать это самому. Когда он пытался вытащить руки из эластичных рукавов, она сказала:

– Это нелегко, но у тебя получится. Продолжай тянуть.

Наконец он снял куртку и побежал к своему шкафчику с криком:

– Я это сделал! Я сделал это сам!

Если бы Мэри сама сняла куртку, то лишила бы Джерри опыта борьбы, а тем самым и успеха, который эта борьба принесла. Даже после такого незначительного инцидента самооценка Джерри возросла.

Изучив уровень поведения D, дети часто хотят достичь этого высшего уровня независимости и уверенности в себе. Это наглядно показывает следующая история, которую мне прислал учитель из города Феникс, штат Аризона:

К нам в четвертый класс недавно приходил артист. Одевшись как Уайатт Эрп[21]21
  Уайатт Эрп – американский страж закона и картежник времен освоения американского Запада. Получил широкую известность благодаря книгам и кинофильмам в жанре вестерн.


[Закрыть], он произнес монолог, основанный на жизненном опыте этого знаменитого человека. После выступления он заметил, что за последние три года путешествий по миру ни разу не встречал детей, которые вели бы себя так же хорошо, как эти. Он удивился, что ученики так внимательного его слушали – не прерывали, относились с уважением и т. д.

Я передал его слова ученикам. Они очень обрадовались. Один ученик сказал, что приятнее всего то, что учитель не напоминал им, как следует себя вести, они все поняли сами.

– Мы вели себя хорошо, потому что это правильно. Этот человек уделил нам свое время, и мы должны быть за это благодарны.

Я была очень рада. Здорово видеть, как шестьдесят два четвероклассника ведут себя на уровне D!

Повышает социальную ответственность

Иерархия позволяет сформировать основы гражданского сознания: свободу, ответственность, уважение, заботу, справедливость и искренность. Именно эти ценности переходят границы нации, вероисповедания, политики, пола и благосостояния. Эти ценности отражены в иерархии – их закрепляют примеры уровней С и D.

Противостоит негативному влиянию сверстников

Помогая молодым людям осознать естественное желание «вписаться» и показывая им на конкретных примерах, что собой представляет подчинение влиянию сверстников, иерархия помогает им противостоять неприемлемому влиянию и поведению. Сверстники могут настолько сильно воздействовать на детей, что вызывают поступки, которые могут причинить вред как самим детям, так и обществу. Понимание уровней социального и личностного развития освобождает и придает сил. Ведь никому не нравится, когда им манипулируют. Знание об иерархии может помочь молодым людям противостоять конформизму и не уступать давлению группы.

Придает сил и помогает отказаться от мышления жертвы

Люди постоянно принимают решения и выбирают свой уровень поведения, осознанно или нет. С помощью иерархии дети учатся тому, что сами выбирают свое поведение, оно является результатом их решений. Они узнают, что могут выбирать свою реакцию на ситуацию, стимул или внутреннее желание.

Устанавливает высокие стандарты поведения

Иерархия побуждает молодых людей подняться на самый высший уровень – сама идея иерархии вызывает это стремление. У детей есть естественное желание быть компетентными и успешными – покорить все доступные вершины. Мы лишаем их возможности это сделать, если слишком опекаем. Возможность выбрать между двумя приемлемыми уровнями подпитывает эту мотивацию.

Побуждает к зрелому принятию решений

Подростки ищут роль, а не цель. Знакомство с уровнями иерархии естественным образом заставляет задуматься о долгосрочных решениях. Это важно, поскольку в наши дни реклама, влияние сверстников и поведение самих подростков направлено на получение быстрого результата, а не на развитие ответственности.

Улучшает отношения

Определение уровня, а не самого поведения, помогает улучшить отношения. Навешивание ярлыков обычно вызывает негативные ощущения и портит общение. Если же вы, вместо того чтобы называть человека хулиганом, скажете ему, что он ведет себя на уровне B, вы сможете избежать сопротивления.

Одним летним днем мы с женой куда-то ехали, и она рассказывала мне сюжет новеллы, которую собиралась написать. После, на мой взгляд, продолжительной паузы я включил музыку. Минуту спустя я почувствовал, что что-то не так, повернулся к жене и спросил:

– Все хорошо?

– Конечно, марсианин! – ответила она, намекая на книгу Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Мы часто обсуждали естественные различия между мужчинами (ориентированными на действия) и женщинами (ориентированными на отношения) и, конечно, были знакомы с метафорами Джона Грея. Назвав мой поступок «марсианским» и не переходя на личности, моя жена за секунду обозначила то, что могло стать поводом для серьезного напряжения. Этот пример хорошо показывает, как важен общий словарь; мы оба были знакомы с метафорами Венеры и Марса. Моя жена не сказала мне, что я грубый, и я не почувствовал, что она придирается. Она просто оценила мои действия как «марсианские». Мы оба поняли, что она обозначила мое поведение, а не тип личности. Определение поведения позволило избежать конфликта и с легкостью исправить ситуацию, не нарушив общения.

Подталкивает к самостоятельному поведению

Понимание разницы между внешним и внутренним стимулами может значительно повлиять на мотивацию. В наши дни родители часто предлагают награды детям за хорошее поведение, приучая их ждать что-то в обмен на хорошие поступки. Когда таких детей просят что-то сделать другие взрослые, нет ничего удивительного, что дети просят награду. Для них целью стало само вознаграждение, а не ответственные поступки. Так дети попадают в зависимость от внешних поощрений – в ущерб ответственности и независимости.

Мы хотим помочь нашим детям развить самодисциплину, независимо решать свои проблемы, а при этом пользуемся внешними наградами, которые ведут к прямо противоположному результату. Узнав об уровнях иерархии, даже маленькие дети быстро понимают, что внешние стимулы в действительности являются взяткой, способом повлиять на их поведение. Люди всех возрастов предпочитают независимость, а не манипуляции.

Поднимает самооценку

Понимание разницы между внешними вознаграждениями и чувством внутреннего удовлетворения – основа стабильной самооценки. К осознанию собственного достоинства приводят навыки и развитие компетенций, а не внешние манипуляции в виде наград и комплиментов. Чем больше люди понимают, что самооценка напрямую связана с мотивацией – причиной, стоящей за их поступками, – тем больше они склоняются к поведению на уровне D, которое подразумевает принятие инициативы.

Человек, довольный собственными достижениями, стремится повторить их еще раз. Чем чаще мы успешно завершаем работу, тем опытнее становимся. Закрепление успеха приводит к чувству компетентности и собственной значимости – а это важные элементы стабильной самооценки. Если коротко, самооценка – результат осознания собственной компетентности, а не каких-то внешних факторов.

Учит детей тому, что во многом они сами определяют, как взрослые к ним относятся

Иерархия объясняет детям, что их поведение играет ключевую роль в отношении к ним со стороны родителей и других взрослых. Поскольку ни уровень А, ни уровень B не являются приемлемыми или правильными, поведение на любом из этих уровней вызывает проявления власти и контроля со стороны взрослого. Детям можно объяснить, что, когда они действуют на таких уровнях, они словно говорят взрослым: «Используйте свою власть, потому что я не в состоянии себя контролировать».

Один мой знакомый показал своим детям, что они сами могут выбрать, какого отца хотят видеть.

Когда дети понимают иерархию, родитель может предотвратить нежелательное поведение всего одним простым вопросом:

– Хочешь, чтобы мама/папа стали вести себя на уровне В?

Поразмыслив, дети всегда отвечают:

– Нет, давайте останемся на уровне С.

До чего простой способ решения проблем!

Стоит усилий

Независимо от того, с каким трудом даются правильные поступки, удовлетворение, которое они приносят, стоит затраченных усилий. Вот история, рассказанная читательницей моей электронной рассылки:

Я делала покупки в продуктовом магазине. Когда собралась положить пакеты в машину, я заметила, что держала в руке маленький лайм, который забыла положить на ленту. Я за него не заплатила. Сначала я решила, что не хочу идти обратно к кассе из-за десяти центов. Магазин не обеднеет от такой суммы. Тем не менее, я вытащила деньги из кошелька и пошла к ближайшей кассе. Передала кассиру деньги, объяснив, что сделала. Она ответила:

– Благослови вас бог за честность.

Должна признать, что вряд ли чувствовала бы себя так хорошо, если уехала бы, не заплатив.

Дополнительные размышления об иерархии

Как-то раз меня спросили:

Я подумал, почему бы не добавить к иерархии еще один уровень – уровень «E» за превосходное поведение? Такой уровень отражал бы ежедневную привычку находиться на уровне D. Что вы думаете по этому поводу?

Я ответил, что получал уже много предложений о добавлении новых уровней. Однако все они отвлекают от силы использования букв А, В, С и D.

Иерархия позволяет сделать выбор между двумя неприемлемыми уровнями поведения и двумя допустимыми. В этом смысле выбор очевиден. Когда вы впервые начинаете использовать иерархию, у вас появляется тенденция называть уровни, на которых человек «действует» или «ведет себя». Нужно подчеркнуть различия: уровни С и D относятся к мотивации, а не к поведению. На обоих уровнях действие может быть одинаковым, а мотивация – разной. Например, некоторые дети выполняют работу по дому, чтобы порадовать родителей (уровень С). А другие делают то же самое, потому что понимают, что семья – это единое целое, где все должны помогать друг другу, потому что это правильно (уровень D).

Никто не может находиться на уровне D все время. Главное – всегда осознавать, какой уровень вы выбираете. Это похоже на попытку сидеть прямо. Вы решаете, что будете сидеть прямо, а потом через несколько минут понимаете, что снова сутулитесь. Вы втягиваете живот, чтобы подчеркнуть талию (осознанное действие), а через несколько минут понимаете, что снова расслабились. Как только действие становится привычкой, вы теряете осознанность. Поэтому, хотя идея уровня E и может казаться хорошей, она сводит на нет значимость постоянной осознанности выбора. А это ключ к ответственности, в которой нуждается так много детей.

Кстати, та же «осознанность» необходима для трех основных методов воспитания: позитивности, выбора и размышления. Замечаете ли вы, когда ваш внутренний диалог и/или общение вдруг становятся негативными? Предлагаете ли вы ребенку выбор, чтобы снизить использование принуждения? Задаете ли вы рефлексивные вопросы, такие как: «Чему я могу научиться из этого опыта?» Эти практики можно применять только тогда, когда вы их осознаете.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Иерархия устраняет естественное желание защищаться, потому что проводит грань между личностью ребенка и его поведением.

Иерархия несет упреждающее и позитивное влияние при помощи установленных ожиданий, осознания моментов выбора и глубокого осмысления.

Иерархия пробуждает желание достичь ее высшего уровня.

Создание наглядных примеров для каждого уровня делает иерархию значимой для ребенка и легкой для понимания.

После обучения концепциям для удобства можно указывать лишь буквы, обозначающие уровни поведения, – уровень А, В, С и D.

Эту терминологию можно использовать в работе с любой возрастной группой.

Уровни А и В всегда неприемлемы. Оба уровня подразумевают, что требуется использование авторитета родителей.

Мотивация уровня С допустима, но носит внешний характер: она направлена на получение одобрения, награды или избежание наказания.

Уровни С и D различаются по характеру мотивации, но не обязательно по поведению.

Мотивация уровня D помогает добиться наилучшей награды – позитивных ощущений от правильного поступка.