Текст книги "Карма: поверните колесо своей судьбы. Практики по изменению будущего"

Техники работы с прошлым

Работать с прошлым можно различными способами – это и шаманский способ (танец), и различные методики НЛП (например, изменение личностной истории), и графический метод, когда вы рисуете свое нынешнее отношение к давнему событию прошлого и потом перерисовываете его, добавляя и изменяя так, как вам бы хотелось.

Способов работы с прошлым великое множество. Какой метод выбрать – зависит от вас и от того, какой из методов вам более по душе. Все мы разные, подход к каждому индивидуален, и, как говорят на Востоке, «к вершине ведет много путей…».

Некоторые специалисты рекомендуют вспомнить все, что было в прошлом, и хорошее, и плохое. Но это довольно опасный метод. Без помощи опытного психолога или парапсихолога эта методика может загнать некоторых людей в состояние депрессии. Такие методы вхождения в отрицательные состояния хотя и могут иногда помочь пациенту избавиться от проблем, но чаще всего загоняют его в то состояние, которое было при сильном стрессе. Поэтому все методики и техники, которые изложены мной в этой книге, максимально экологичны. Они направлены на то, чтобы помочь вам осуществить самостоятельную внутреннюю работу, помочь вашему духовному росту, а также обретению смысла жизни. Кроме того, они помогают обрести новых друзей, а иногда и получить приз в личной жизни.

Как связана вера человека с его прошлым?

Отношение к прошлому различается у представителей различных конфессий. Для примера можно рассмотреть точку зрения на прошлое православного священника, буддистского монаха и шамана.

Инструмент работы с прошлым православного священника – исповедь, покаяние, прощение. «И оставь нам долги наши, как и мы оставляем должникам нашим…»

Исповедь – необыкновенно эффективный метод. Она дает возможность человеку вернуться в свое прошлое, раскаяться в нехороших поступках, решить, правильным ли путем он идет, выявить, что его волнует. Неслучайно многие священники, которые обладали талантом и благодатью проведения таинства исповеди, после смерти были причислены к лику святых. После правильного проведения этого обряда человек выходит в мир с просветленной душой, он получает такой заряд бодрости и расширения сознания, который можно сравнить с озарением.

Буддисты работают с прошлым при помощи таких действенных методов, как медитации, мантры, стремление к добру, ненасилию – как путь достижения просветления и освобождения от земных страданий.

В некоторых восточных религиях считается, что существует закон кармы и кармическая предрасположенность. Поэтому все зависит от среды, в которой формировалась жизнь человека в прошлом, и тех действий, которые он в прошлой жизни совершал, как бы переходя в новую жизнь. И в новой жизни человек уже находится под властью принципов существования и отношения к миру, которые были заложены в прошлой жизни.

Для шамана прошлое является ресурсом силы, хранилищем энергии. Прошлое существует в трех мирах – Верхнем, Нижнем и Среднем, и для обретения силы шаман предпринимает путешествие в эти миры, чтобы «собрать» потерянную энергию.

Во всех трех вышеназванных случаях работа с прошлым осуществляется исходя из представлений об устройстве мира, отсюда различны и методы работы с ним.

Однако, несмотря на различие методов, достигаются схожие положительные результаты и позитивные изменения, как то: примирение с собой, снятие кармических блоков, очищение души.

Можно работать с прошлым, обращаясь к помощи психолога или психотерапевта, но можно делать это и самостоятельно. Работа осуществляется как наяву, так и во сне (при помощи методики «Активный сон»). Хороша также дыхательная гимнастика и психологические методы.

Однако, как показывает мой многолетний опыт работы, наиболее эффективными методами являются дыхательная техника пневмокатарсиса с применением определенной энергетической подпитки и метод кармической очистки по линии жизни с применением духовных религиозных практик в некоторых случаях.

Еще раз повторю: если событие прошлого слишком травмирующее или затрагивает пласт слишком интенсивных переживаний – не работайте с ним в одиночку, обратитесь к специалисту, пройдите тренинг или запишитесь в психотерапевтическую группу.

Изменения при работе с прошлым не происходят мгновенно. Сознанию необходимо время, чтобы новое отношение, полученное в результате пересмотренного опыта, прижилось, начало влиять на жизнь. Перерабатывая воспоминание, снимая с него негатив, или кармическую завязку, изменяя его «картинку» или образ, мы изменяем свою жизнь в настоящем, становимся свободнее, веселее и счастливее. И соответственно, меняем свое будущее, которое рождается в настоящем.

Итак, начинаем работу.

Все люди разные, и каждый читатель выберет себе тот метод, который ему подойдет больше всего.

Итак, с какого возраста мы начинаем работу над своим прошлым, своими воспоминаниями? С момента нашего появления на свет, а если точнее – с утробного периода, когда жизнь только зародилась. Это очень важный период. Работать с ним можно по методу «энергетической очистки позвоночника» или используя «шаманский танец».

Шаманский танец

Он наиболее легок в применении. Требуется лишь чуть воображения и терпения. Представьте, что вы шаман. Вы – знахарь и маг. Вам известны повадки и язык зверей, законы природы, тайны врачевания болезни. Вы умеете отгонять злых духов и призывать добрых духов на помощь. А сейчас вам надо совершить важное и ответственное путешествие – в свое прошлое.

Зачем?

Поскольку вы теперь являетесь «магом и целителем» и вообще личностью продвинутой во всех отношениях, вы полны сил и энергии. Но часть энергии вы потеряли в течение жизни. Вот эту энергию и нужно «собрать» с помощью танца. Вы будете двигаться по кругу, под любую ритмичную музыку, которая вам нравится. Движения танца должны быть ритмичными. Вы можете двигаться вперед, назад или по кругу. Дыхание должно быть ровным, музыка – не вызывать неприятных ощущений. Она должна помогать вам расслабиться, но при этом вы должны чувствовать, что вашему телу приятно под эту музы ку танцевать и двигаться. Подберите себе музыкальное сопровождение сами. Диапазон широк – от классической музыки до современных танцевальных ритмов. Если вы занимаетесь танцами, то можете репетировать какой-либо танец, например модный сейчас восточный. Главная цель этого «кармического танца» – собирать свою изначальную энергию, которая была растеряна с момента зачатия.

Итак, в путь-дорогу – назад в прошлое!

Первый период, который вы будете протанцовывать, – внутриутробный, когда вы пребывали в утробе матери. На каждый месяц вашей внутриутробной жизни потратьте примерно час времени. Не старайтесь «пройти» свою жизнь за один день.

Вы начинаете танцевать и представляете, что находитесь в утробе матери.

Подскажу вам, что самые тяжелый период – это первый и второй месяцы, когда женщина узнает о своей беременности и когда решается вопрос, оставлять ребенка или нет. В дальнейшем по ходу беременности могли возникать какие-либо неприятные обстоятельства или печальные события – смерть родственника, ссоры с мужем, появление соперницы и т. п. К сожалению, это все отражается на ребенке.

Установлено, что ребенок в период беременности слышит и воспринимает окружающий мир (естественно, на образно-эмоциональном, а не на логическом уровне). Поэтому все, что происходило в период беременности, отражается на ребенке – алкоголь, курение, лекарственные средства, события с сильной эмоциональной окраской, как хорошие, так и плохие. Сильно отражается на ребенке и состояние матери во время беременности, а также, в меньшей степени, состояние родственников матери, близких людей, которые населяют то место, в котором он должен появиться.

Я не утверждаю, что все это влияет основополагающим образом, и, естественно, не исключаю роль генов, но все перечисленное отражается на развивающемся ребенке.

Поэтому, танцуя, помните о том, что вам прежде всего надо собрать свою утерянную силу с помощью любви, внутренней чистоты и радости, гармоничного состояния единства с окружающим миром – с землей, которая дала вам энергию, солнцем, воздухом, который вас окружает, и т. д.

Такие же рекомендации по методике танца для каждого из девяти месяцев беременности. Но ничего страшного, если вы родились семимесячным. Постарайтесь завершить свой родовой период, протанцуйте еще пару месяцев вперед и родитесь в девять месяцев – это совет особо нетерпеливым, тем, кто поторопился выйти на свет Божий и вкусить прелести мирской жизни.

И вот мы подошли к очень важному моменту родов. Очень многие специалисты-психологи считают, что родовые травмы, те переживания, которые испытывал ребенок во время движения по родовым путям – изгнание плода, первый вдох, обмывание и другие моменты, – очень сильно отражаются на последующей жизни человека. Это же касается и кесарева сечения. Поэтому постарайтесь «протанцевать» свое появление на свет. Когда вы протанцуете кармическую завязку – высвободится много жизненной энергии.

Как представить жизненную энергию в танце?

Можно представить всю энергию человека в виде параллельных потоков, (или толстого кабеля, включающего в себя много тонких проводов), соединяющих человека с землей и окружающим пространством, космической энергией, а кармические завязки – как узлы, которые перекручивают эти потоки (провода). В месте такого узла энергия скапливается и блокируется, то есть не идет ни вверх, ни вниз. Когда узел разрушается, восстанавливается необходимый энергообмен, как бы прорывается плотина, которая мешала потоку, и высвобождается много энергии. Почему? Да потому, что, как говорил мой духовный Учитель и наставник (и я писал уже об этом), лишней энергии у человека нет. Когда он снимает стресс, избавляется от какого-либо психологически тяжелого состояния, развязывается как бы узел на сетях, и высвобождается масса энергии. Направьте ее на сегодняшний день и на формирование будущего.

Ученики часто задают вопрос: а как собирать эту энергию? Вот я танцую и даже что-то чувствую при этом (а может, мне это только кажется), в какие-то моменты может возникать дискомфорт, но из чего следует, что энергия при этом танце высвобождается? И как определить, что я эту энергию собрал? И куда ее потом направлять?

Появление энергии будет заметно по изменению качества жизни. Появятся новые силы и возможности, жизнь изменится к лучшему.

Итак, вы «протанцевали» девять месяцев и подошли к моменту родов. Я советую вам использовать утробные позы, то есть лечь так, как лежит ребенок в утробе матери: поджать ноги, обнять руками колени, опустить голову, представить себя в утробе матери, проверить, комфортно ли вам или нет. Предварительно включите приятную музыку.

В конце мысленно пройдитесь в течение 10–15 минут по всему периоду беременности – от момента зачатия до момента рождения. Какие ощущение возникли у вас?

Не всегда можно с точностью предсказать, что именно вы получите от шаманского танца. Одна из моих пациенток, будущий психолог, готовилась к экзаменам и чувствовала явное перенапряжение. Так как она плохо относилась к любым медикаментам, но активно интересовалась различными направлениями и подходами в психологии, я предложил ей попробовать эту методику.

Ощущения и ассоциации, появившиеся у нее во время танца, на первый взгляд совершенно не относились к тому, что по логике вещей должно было происходить во время танцевальных движений под музыку.

С ее разрешения привожу этот рассказ.

Я начала танцевать под ритмичную музыку, кажется, это были японские барабаны. Мне было просто интересно, что получится. Никаких особых целей я не ставила, было простое любопытство. Итак, я стала представлять, что двигаюсь во времени, начиная с первого дня своего зачатия, что я вернулась назад и начала жизнь сначала, в утробе матери. Время текло вперед, а я кружилась, танцевала в комфортном для себя ритме, стараясь не устать и войти в постоянный ритм. В то же время я представляла, что время течет вперед.

Вот первый месяц. Никаких особенных ощущений.

Второй месяц. Какой-то дискомфорт появился, вроде легкого беспокойства, неопределенности. Наверное, мама узнала о беременности и серьезно задумалась. Как сказать об этом родным, мужу, как будет дальше, как сложится жизнь? Ловлю мимолетные мысли и ощущения, мелькающие где-то на задворках сознания, они очень легкие и почти неощутимые, как будто не мои, а я являюсь антенной-уловителем. Себя практически не чувствую, ощущение какой-то чистой души, простой, как цветок. Есть солнце – цветку хорошо.

Третий месяц. Появляется дискомфорт реальный (по ощущениям собственного организма, как легкое недомогание). Вспоминаю, что у мамы почти все время был токсикоз.

Четвертый месяц. Появляются мысли о том, что состояние начинает мешать двигаться как раньше, делать домашние дела, ходить на работу. Интересно, что одновременно ощущаю свою маму и себя. Это трудно объяснить, но чувствую, как мое, еще пока маленькое сознание становится сложнее, что у меня уже есть какие-то простейшие желания, радости и печали. Как объяснить это ощущение – не знаю, но я уже воспринимаю мир на более высоком уровне, чем месяц назад.

Месяц пятый. Неожиданно встает ощущение присутствия бабушки, причем настолько ощутимое, как будто она находится в комнате. Ни мыслей, ни эмоций – просто ощущение. Затем появляется образ (уже более эмоционально окрашенный) другой бабушки – с папиной стороны. Тоже ощущение присутствия, но более прагматичное, как будто поучающее.

Воспоминание нашей старой квартиры, мама почему-то стоит у плиты, солнечный летний день (это уже восьмой месяц). Но образ-то откуда, я же еще не родилась и видеть ничего не могу? Ощущение пребывания на нашей маленькой кухне очень четкое.

Какие-то бытовые конфликты, вызывающие легкое раздражение.

Появляется страх неизвестности (как пройдут роды, что будет?). Мысль, что назад уже пути нет. Как маленький человек впишется в семью? Как будет организован быт? Все непонятно. Хочется какой-то поддержки.

Реальный глубинный страх за собственную жизнь (я первый ребенок), панический страх, который обычно сдерживают, стараются не признаваться в нем окружающим.

Я уже почти личность, имею свое сознание, у меня собственная оценка происходящего и окружающих меня людей, она напоминает оценку животного (любят – не любят, хвалят – ругают, хорошо – плохо, комфортно – дискомфортно).

Девятый месяц. Ощущение ежеминутного ожидания. Затем нескольких сильных приступов недомогания сразу, через некоторое время. Наверно, пришло время.

Как ни странно, сам момент «родов» особенно не ощущался, резких отрицательных эмоций не вызвал. И вот она я – та, которая родилась много лет назад. Здравствуйте!

Некоторое время еще танцую, привыкая к ощущениям. Прошло почти три часа с начала танца, я уже довольно устала. Физическая усталость и, одновременно, удивительная энергетическая наполненность, какое-то изначальное счастье просто от того, что я есть, я – маленькое самодостаточное солнце.

Ощущение «я – солнце» хочется удержать, чтобы так было всегда.

Останавливаюсь и собираю энергию, как рекомендовал учитель. Пересматриваю свой танец и решаю обязательно задать некоторые вопросы. Как я могу помнить то, чего не видела? Как могу чувствовать отношения близких мне людей еще до своего рождения? Участвовать в бытовых конфликтах и семейной жизни? Общаться с родственниками? И если сознание появляется с первых дней после зачатия, то откуда оно приходит?

Все эти вопросы я обязательно задам на следующем занятии.

Ощущения могут возникнуть самые различные – страх, дискомфорт, неудобство, иногда могут быть неприятные видения и образы. Дискомфорт возникает, например, в руках, ногах, может болеть голова, наступать тошнота, не хватать воздуха.

Если возникают неприятные ощущения, прекратите движение и примите позу, комфортную для вас. Это может быть внутриутробная поза – вы опускаете голову, ложитесь на бок, прижимаете к себе ноги, накрываетесь одеялом. Или это может быть любая другая поза, которая для вас приятна. Постарайтесь войти в ресурсное состояние.

После выхода из этого состояния можете нарисовать ваши эмоции на бумаге. Попытайтесь эмоционально выразить в рисунке ваше состояние, как это выражали художники-импрессионисты. Возможно, это будут пятна или некие образы, которые вы увидели в ходе вашего танца-медитации.

Самостоятельная работа

Методика выражения эмоций и психологического состояния на бумаге

Сядьте удобно, закройте глаза и постарайтесь представить ваше внутреннее состояние. Дайте своему подсознанию задание увидеть его в цветах или образах. Это могут быть какие-то причудливые формы, какие-либо пятна или цвета. Или какой-то фон, ощущение потока.

А теперь откройте глаза и позвольте себе свободно рисовать, не задумываясь над тем, что именно вы рисуете. Дайте свободу своему творчеству. Если это черно-белый карандаш – нарисуйте какие-либо линии, соответствующие вашему состоянию, просто движением руки. При этом вы даете задание руке рисовать все что угодно, это эйдетическая реакция на окружающий мир. Если получились просто какие-то пятна, постарайтесь как можно точнее поместить эти пятна.

Если это образы человека или какого-то животного, которого вы нарисовать не можете, поскольку это сложно для вас, напишите просто – образ животного. Постарайтесь его описать как можно точнее словами. Если вы, скажем, видите тигра, то постарайтесь описать его внешний вид – морду, лапы, как он смотрит на вас, агрессивный ли он, и прочие отличительные особенности.

Что делать в случае возникновения неприятных ощущений?

Постарайтесь чувствовать себя любимым, желанным. У некоторых возникает чувство одиночества, неприятие окружающего мира, ощущение, что его в этот мир не принимают. В этом случае проводится довольно сложная работа, и, если такое состояние возникло, за помощью лучше обратиться к психологу. Если этого нет, то вы можете пройти дальше по своей Линии Жизни, предварительно просмотренной с помощью медитационных техник. Постараться почувствовать любовь окружающих, любовь своей матери, ее заботливые руки.

Если возникают какие-либо отрицательные моменты, то работа проводится с помощью техник «Облако», «Река», «Поезд» (о них будет сказано позже).

Немецкий психолог Берт Хелингер рекомендует в случае сложных отношений с родителями восстановить «прерванное движение любви», мысленно принять их и отдать им дань любви и уважения. Родителям нужно в любом случае отдавать должное. Первая заповедь гласит: «Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле». Это означает внутреннюю позицию благодарности и отсутствие обвинений по отношению к ним. Даже если существуют веские основания для нарушения этой заповеди – нарушающий наказывает себя сам. Принятие собственных родителей подразумевает прекращение борьбы с ними, которую человек ведет в душе, сохранение внутренней связи, а также принятие родительских даров, даже если это «всего лишь» жизнь. Целительные фразы, помогающие принять реальность: «Ты моя мать (отец), а я всего лишь твой сын (дочь)», или в тяжелых случаях противостояния: «Даже если я не желаю этого признавать, ты моя мать (отец), а я твой сын (дочь)». Честно произнесенные и принятые фразы оказывают свое целительное воздействие на того, кто их произносит, и на того, кто слушает.

Один из примеров воздействия подобных фраз, записанный учениками Хелингера, – история женщины, ощущавшей постоянное одиночество, несмотря на то что она жила в многодетной семье, где были хорошие отношения. Это чувство она переняла от своей матери, а та – от своей бабушки, которая очень рано потеряла мужа. Муж был летчиком-испытателем и погиб. В результате проделанной работы женщине удалось «вернуть» это одиночество сперва своей матери, затем, войдя в образ матери, – своей бабушке и примирить бабушку с ее мужем, произнеся от ее имени «ты меня очень обидел» и «я тебя очень любила». Затем родителей поставили у нее за спиной, и женщина почувствовала себя освободившейся и инициативной.

Путешествие в Миры – Верхний, Средний и Нижний

Следующий этап «шаманской методики» – поиск энергетики в разных Мирах – Верхнем, Среднем и Нижнем. Он заключается в том, что вы путешествуете по своей Линии Жизни в трех Мирах и ищете утраченную энергию. Потеря энергии зависит от того, какие программы и установки, взгляды на общение, дружбу, любовь, социальные блага и деньги были задействованы в разнообразных жизненных ситуациях. Каждая ситуация, возникавшая в вашей жизни, не обязательно будет отражаться в логически понятных образах или «фотографиях» событий, чаще всего это будет проекция на образы, а они могут быть любыми – от темного пятна до ярчайшей картины царствования в Египте. Но все зависит от эмоционально-физического состояния и личностных особенностей человека. Смысл методики – не только почувствовать потерю энергии, но и осознать значение ситуации и образа в ней. Не только быть посторонним наблюдателем, но и постараться вернуть себе «утраченное», которое затем можно было бы направить на созидание счастливого будущего.

Можно брать потерянную энергию у образа камня, животного, человека, с которым вы в прошлом встречались, воды, земли, неба, дерева, растения и т. п. Это не реальные деревья, растения, земля, а скорее их обобщенные символы – тот образ, который возникает у вас при слове «дерево», и т. п. Это то же самое, что и во время сна, когда вы встречаете каких-то существ, видите образы из реального мира – все они символизируют нечто, не являясь самостоятельными единицами. Хотя часто нам снятся реальные люди и предметы и, таким образом, раскрывают свою сущность. Но по большей части это символы, у которых мы можем брать энергию. Аналогично происходит и с различными символами, встретившимися в шаманском путешествии.

Во время медитации вы можете досконально вспоминать какие-то происшествия из своего прошлого, но подчас человек не помнит всех произошедших с ним событий. Например, вспоминая, он видит свой дом или детскую площадку, но не видит людей. Дом, детская площадка – все является символом, а события на этой площадке или в доме человек вряд ли вспомнит, потому что он был тогда в возрасте двух-трех лет. Он может помнить, что там были дети, но не помнит, как они выглядели и что делали. Просто были какие-то переживания, эмоции, кипела жизнь. Может быть, были падения с качелей или велосипеда, ссоры или у ребенка отобрали игрушку. Может быть, ему именно здесь сказали, что умерла его бабушка или то, что ее увезли на «скорой помощи». Все это стресс и потеря энергии. Ребенок мог чувствовать себя потерянным, брошенным, может быть, он с кем-то подрался или потерял что-то дорогое – куклу, игрушку, мячик, или упал в грязь – да мало ли в детстве бывает ужасных и расстраивающих происшествий. И все это также потеря энергии, которую необходимо собрать и вернуть.

Вначале отправляемся в Средний Мир.

Средний Мир

Средний Мир – это ваше прошлое. Здесь вы наверняка растрачивали энергию, встречаясь с какими-то людьми, не реализуя свои желания, выполняя не то, что вы хотели, сдерживая себя в каких-то эмоциях, вступая в конфликты, в которых вы проигрывали, и совершая неблаговидные поступки. Все это вызывало потерю энергии.

Средний Мир ближе к природе. Здесь надо «отыскать» свои насущные потребности: в пище, одежде, питье, сексе, общении с эгрегором (эгрегорами), со своей семьей и т. п.

Верхний Мир

Затем наступает очередь Верхнего Мира – духовного. Каждый человек представляет его по-своему. Это может быть заоблачный, сказочный мир, где вы плывете по облакам… Это может быть мир ваших духовных порывов и устремлений, но также и такой, где происходит создание неправильных стереотипов, взглядов на жизнь и на себя самого. Здесь же могут находиться ваши нереализованные мечты или те стремления, которые мешают подняться выше, мешают полету мыслей. Хотя, скажу сразу, что идеи и нереализованные мечты могут появляться в любом из миров, не только в Верхнем.

Эта область включает в себя и отношение к экологии, миру в целом, ноосфере, в которой мы живем. Здесь вы также потеряли какую-то часть своей энергии.

Закройте глаза, представьте, что вы поднимаетесь к небесам. Тут могут помогать духовные наставники. Если вы религиозный человек, то можете представить, что вам помогают святые, покровители или пророки, в зависимости от вашей веры. Вы начинаете вместе с ними собирать духовную энергию, которую когда-то растратили.

Нижний Мир

Мир мертвых, Загробный мир – это уход энергии в землю, в Нижний Мир, где идет бесконечная борьба усопших за выход на другую орбиту духовной эволюции, где они перемалывают свои кармические проблемы. Каждый представляет этот мир по-своему.

Этот потусторонний мир каждый из нас представляет в соответствии со своей внутренней мифологией. Это может быть царство мертвых, Аид, описанный в мифах Древней Греции и поэмах Гомера, или какой-то другой близкий для человека образ. В этот потусторонний мир могли путешествовать греки и римляне (вспомним путешествие Одиссея и Орфея), но и мы можем сделать это.

Нижний Мир – царство мертвых, встреча с умершими, прошлое или общение в прошлом. Для многих это именно Загробный мир.

Какие мысли, какие эмоции там потеряны? Это может быть Мир мертвых, в котором человек кому-то оставил свою энергию. И ее можно забрать. Здесь можно сгармонизировать отношения с людьми, которые уже ушли из жизни, разрешить нерешенные конфликты. В этом мире может быть чувство вины к ушедшим людям, связанные с ними переживания. Могут возникнуть и эгоистичные стремления: например, умерший человек много помогал в жизни, и как бы сильно он мог помочь сейчас, если бы не умер. Во всяком случае, цель путешествия в Загробный мир – нормализовать отношения с мертвыми, чтобы нерешенные эмоционально-энергетические проблемы не отражались на настоящем.

Здесь мы отдаем дань уважения умершим, миримся с тем, что они ушли, понимаем это, осознаем. Желаем всем мира и покоя, отпускаем их, даем им радостную энергию для того, чтобы они перешли на более высокий энергетический уровень, просим у них прощения и прощаем сами. То есть делаем примерно то, что и на православных обрядах отпевания, соборования.

Если вы вспомнили негативное событие, в котором участвовал уже умерший человек, то может возникнуть вопрос: где же с ним работать, в каком мире – Нижнем (Мире мертвых) или Среднем (Мире прошлого)?

Ответ – работайте в любом мире, где вы «отыщите» нужное событие, вспомните про него. Доверьтесь интуиции, делайте так, как вам будет казаться правильным.

Надо сказать, что не существует правильных и неправильных путешествий в эти Миры, они для каждого свои. Отмечу, что во время путешествия в Нижний Мир необходимо сосредотачивать внимание внизу пространства, в Средний Мир – посередине и, соответственно, в Верхний – вверху. В момент сосредоточения у вас появятся определенные ассоциации, и они у всех будут разными. И Миры для каждого также будут разными.

Главное – довериться потоку сознания и особенно себя не программировать на результат, ведь это творчество, ваши персональные мифы, сказки. В терминах психологии можно сказать, что в шаманском танце работа с прошлым ведется с помощью метода свободных ассоциаций.

Дальнейшая расшифровка и работа с полученными образами и ассоциациями – тема отдельного разговора.

Итак, как же собирать энергию во время шаманского путешествия по трем Мирам?

Мысленно проходя по Линии Жизни, стараетесь найти что-то светлое, чистое, хорошее и «собрать» это. Во время путешествия вы можете танцевать, двигаться по кругу или поступательно вперед-назад или спокойно медитировать (о медитации будет сказано в следующих главах книги).

Ваше путешествие может быть плавным и эмоционально спокойным, но могут возникать и сильные эмоции, вызывающие душевную борьбу. И это будет отражаться в Мирах, в которые вы погружаетесь. Борьба различных установок, идей будет время от времени заставлять как бы перебрасывать энергию от события к вам и от вас – к событию. Возникает своеобразная борьба между различными установками, стремлениями к компенсации, но независимо от этой борьбы, возникающей в вашем теле, вы должны просто «забрать» энергию мысленно. Как вы себе представляете энергию – это уже ваше дело: светлый поток, или шар, или свет, или какой-то другой близкий вам образ. Но он должен быть приятным. Вы должны наполниться этой энергией, именно она даст вам новый потенциал для свершений и дальнейшей продуктивной, полной счастья и новых впечатлений жизни.

Необязательно проводить все три путешествия за один раз. В эти Миры можно путешествовать несколько раз в зависимости от вашей цели.

Например, вашей целью может быть поиск силы для общения на работе, поиск утраченного здоровья, поиск утраченных возможностей для общения в семье, поиск своего партнера, это может быть поиск своих утерянных духовных стимулов и стремлений, утраченных потребностей, своей духовной энергии и т. п. Поиск обретения желаемого вы можете осуществлять как в духовном Верхнем Мире, так и в Среднем и Нижнем Мирах. В зависимости от того, какие цели вы ставите в медитации, таким может быть и результат.

Все свои путешествия в различные Миры я рекомендую в схематичном виде записывать или зарисовывать. Если вы их зарисовываете, то в дальнейшем рисунки помогут вам работать с прошлым, например трансформируя энергию для нового качественного скачка в вашей жизни. Пригодятся они и для последующего сбора энергии.

Если вы увидите что-то очень хорошее, к чему вы стремитесь, постарайтесь это зарисовать, записать ощущения, чтобы потом возвращаться к ним. С другой стороны, если вы нашли где-то область очень большой потери энергии и вы увидели там символ или картинку, вы тоже можете зарисовать ее или записать свои ощущения для дальнейшей работы – трансформации и получения положительной энергии.