Текст книги "Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация"

Оценка протекания процессов в организме человека

Где взять объективные критерии для того, чтобы оценить течение процессов или изменений, уже происшедших в организме в результате тренировок?

Гиперборейская Система целостного волнового движения предлагает целый ряд соответствующих диагностических тестов и упражнений, помогающих определить состояние вашего организма в любой момент времени, а также сделать соответствующие выводы.

Тестируются следующие уровни организации человека:

• телесный (соматический);

• физиологический;

• сенсорно-эмоциональный;

• психический;

• энергетический;

• коммуникативный;

• миссионный, т. е. уровень организации, на котором выявляется способность человека оценить свое положение на пути к Отцу Небесному (например, в каббалистической традиции он назван атманическим).

Для каждого из уровней существуют свои тесты:

• для телесного (соматического) – тест «спирально-закрученные траектории движения», соотнесение динамики «верха» и «низа» опорно-двигательного аппарата с центром тяжести человека, работа со скрученной пружинной силой;

• для физиологического – тест «дыхание, ЧСС»;

• для сенсорно-эмоционального – тест «проверка всех диапазонов сенсорного восприятия мира в стрессовых условиях»;

• для психического – тест «сложно координированные, ротационные движения», работа с феноменами использования скрученной пружинной силы;

• для энергетического – тест «устойчивость»;

• для коммуникативного – тест «целостное движение»;

• для миссионного – тест «осознавание природного характера движений на занятиях».

Существует также большое количество разнообразных тестов, служащих для определения отклонений на любом из уровней организации человека. С ними можно познакомиться на занятиях по Системе целостного волнового движения в Санкт-Петербургском государственном институте психологии и социальной работы, а также в Балтийской педагогической академии.

Тесты предоставляют не только объективную информацию о том, в каком состоянии находятся системы жизнедеятельности вашего организма. Они предлагают информацию также и о том, каким образом их отрегулировать и в дальнейшем эффективно использовать для приобретения новых навыков, например навыков использования резервных сил и возможностей организма. Расскажут также и о том, каков будет результат вашего деяния в том или ином случае. А значит, заранее предупредят о возможных неприятностях.

Занимаясь углубленным изучением двигательной системы гипербореев и вообще законов, присущих только этому виду деятельности человека, а также телесной практикой, мы за много лет не имели ни одной серьезной травмы на занятиях, несмотря на то что упражнения выполнялись нами с использованием резервных возможностей организма. А многие проверочные тесты лежали не только за пределами физических возможностей человека со средней подготовкой, но и за пределами осмысления их.

Принципы гиперборейской Системы целостного волнового движения позволяют вписываться в природные процессы окружающего мира, а также проверять себя на соответствие этим законам по целому ряду признаков. Кроме того, они позволяют оценивать состояние здоровья человека и любые отклонения состояния организма от оптимума.

Это система личной безопасности, позволяющая по телесным реакциям диагностировать мельчайшие негативные изменения в организме. И это также основа философского описания мира нашими предками: следить за тем, чтобы даже «коготок не увяз, а то всей птичке пропасть».

Любой человек, получивший экспертную оценку состояния двигательных телесных функций, может также получить индивидуальные рекомендации по устранению вредных привычек, приводящих к болезням. Практически одни и те же упражнения могут быть использованы и для диагностики, и для избавления от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это отличительная черта метода, применяемого в двигательной системе гипербореев.

Эти же упражнения хороши и в других областях двигательной активности человека.

Те, кто решил раз и навсегда избавиться от проблем, возникающих, например, в результате занятий боевыми искусствами, тоже выполняют рекомендации гиперборейской Системы целостного волнового движения.

Пластичность и гибкость – первый шаг к скорости и силе.

Телесная волна – первый шаг к вибрации, невидимому для глаза скоростному удару.

Это – настоящие секреты Системы целостного волнового движения.

Но здоровье человека – все же превыше всего!

Это не означает, что путь к вершинам славы и мастерства будет в связи с этим затруднен. Наоборот, отмечено, что те, кто выполнял рекомендации Системы целостного волнового движения, значительно легче достигали вершин успеха без ущерба для здоровья.

Нельзя сказать, что у этих людей вообще не возникает проблем. Нет, они такие же люди, как и все вокруг, и, конечно же, тоже могут испытывать определенные неприятные ощущения. Эти ощущения возникают всегда, когда человек возвращается к прежним, негативным, стереотипам своего движения или поведения.

Но знакомство с рекомендациями гипербореев придает людям спокойствие и уверенность. Они знают: стоит вернуться к естественным, природным истокам, и проблемы исчезнут, как будто их никогда и не было.

Впервые в телесно-ориентированной оздоровительной системе сформулирован принцип целостности изменений, заключающийся в том, что определенные элементы организма рассматриваются не разрозненно, а как составляющие единой системы под названием «человек». Кроме того, определена элементная база изменений в системе организма и обозначен закон, объединяющий и синхронизирующий их. Это принцип волнообразных движений, пришедший к нам из далекого прошлого – из спирально-меандровой эпохи гипербореев.

Правомерен вопрос: на чем базируются чудесные свойства таких простых и эффективных упражнений Системы целостного волнового движения?

Эта тема обширна, поэтому я ограничусь тремя комментариями.

Первое. Я наблюдал, как двигаются дети. Считается, что в развивающемся детском организме реализуются наиболее эффективные генетические программы. В том числе двигательные, т. е. программы движения в спокойствии и даже в стрессе – ведь дети бывают в играх довольно агрессивны, иногда дерутся.

Я проанализировал то, какими двигательными стереотипами пользуются дети в статике и динамике. Применив сделанные в ходе наблюдений выводы к любым возрастным группам, я обнаружил полное соответствие выводов полученным ранее результатам в гиперборейской Системе целостного волнового движения.

Второе. Я посмотрел, как двигаются профессиональные военные, особенно разведчики, специалисты групп захвата. Синтезировав и обобщив итоги наблюдений за их движениями, я также обнаружил полное соответствие рекомендуемым принципам.

Третье. Я, подобно древним гипербореям, продолжаю изучать любые нюансы того, как двигаются братья наши меньшие – животные, птицы, рептилии, рыбы, насекомые, простейшие, одноклеточные и т. д. Удивительные вещи обнаружил я в подтверждение ранее сделанных выводов. Эти выводы связаны с ритмами природных движений как отдельных особей, так и различных видов животного мира в различных ситуациях. Они непосредственно связаны с пирамидальной и экстрапирамидальной двигательными иерархическими системами человека. То есть с моментами «грубых» (пирамидальных) и «тонких» (экстрапирамидальных) движений тела.

Все эти наблюдения подтвердили правильность принципов гиперборейской Системы целостного волнового движения.

Здоровье – это состояние организма, при котором все органы и системы жизнедеятельности человека работают слаженно, в едином ритме. Работают, поддерживая друг друга, помогая в чем-то друг другу. Считается, что в этом случае органы выполняют свои функции полностью, не перераспределяя их на соседние системы. Это – идеальное состояние организма. Наладить такую работу – первостепенная задача для любого из нас.

Но в жизни все обстоит несколько иначе. Мы хотим что-то сделать, что-то исправить, но, увлекаемые потоком ежедневных забот, забываем о своем желании, ленимся приложить силы, затратить время и т. д.

Что же делать?

Можно пойти традиционным путем. Можно попробовать восстановить утраченные способности отдельных органов при помощи медикаментов и интенсивной терапии. Так поступают почти все врачи, давая свои рекомендации больным.

А если на минуту предположить, что существует другой путь? Путь одновременной синхронизации всех систем жизнедеятельности? Всех, а не по одиночке?

Чудо? Нет! Реальность! Все знают о резервных возможностях организма. Женщина отталкивает многотонный грузовик, падающий на ее ребенка. Мужчина перепрыгивает через высокий забор, спасая свою жизнь. Сколько их, таких примеров? С моей точки зрения, все это образцы мгновенной синхронизации деятельности органов в стрессовых ситуациях. Почему не воспользоваться этой уникальной способностью организма? В добрый путь! Древние боевые искусства уже сделали это. Надо вспомнить о них и об их принципах – я помогу вам в этом. Система целостного волнового движения работает с этими принципами давно. Приходите к нам, и мы поможем вам! Знайте, что мои рекомендации хороши даже для осваивающих боевые искусства. Могу сказать больше: упражнения в системе боевых искусств – «золотой фонд» оздоровительной Системы целостного волнового движения.

Первоначально вы практически не ощутите результата – ведь первые незначительные изменения в теле и сознании не окажут заметного воздействия на общую картину здоровья. Вы не будете разрушать основную матрицу здоровья. Это не входит в мои задачи. Я лишь дам информацию, как ее улучшить, минуя многие «ловушки», ожидающие исследователей на этом пути.

В любом случае, это благое дело. Осознание внутреннего пространства тела, законов его существования и развития – не есть ли это одна из целей нашего существования на Земле? Освоение ресурсов динамики телесной организации, использование резервных сил организма – вот наиболее эффективный путь познания мира, который выбирают все исследователи, все ищущие правды и истины люди.

Глава 6. Вибрации

Двигательная телесная волна – предвестник многих феноменальных явлений, описанных в сказках и легендах славян.

Одно из этих явлений – вибрация. В сказках и легендах ее называли «дрожь», «трясун», «лихорадка».

Рассмотрим физическую составляющую этих понятий.

Вибрация – это ускоренная двигательная телесная волна

Основа гиперборейской оздоровительной системы – оптимальное использование возможностей организма при выполнении любого движения. Вы уже, дорогой читатель, научились одному феноменальному явлению, естественному для организма, – двигательной телесной волне. У нее есть свои законы. Например, ничто не должно препятствовать распространению волны в теле: ни внутренние причины, ни внешние – в этом и состоит логика природы тела. Добиться полной проницаемости тела для телесной волны поможет следующее. Первое – настройка тела на двигательную телесную волну. Второе – настройка на ритмы окружающего мира.

Основа следующего уровня оздоровительного движения в Системе целостного волнового движения – использование принципов вибрационного перемещения. Овладение техникой вибраций следует непосредственно за освоением принципа скрученной пружинной силы. Они базируются на интенсивном использовании волновой функции тела. В свою очередь, волновое движение тела невозможно без правильной осанки человека – об этом мы уже говорили в разделе, целиком посвященном осанке.

Таким образом, вибрации связаны с великой тайной гипербореев – со скрученной пружинной силой.

Простой пример для того, чтобы понять, что такое вибрация. Если сжать обычную пружинку и отпустить ее, то она начнет прыгать. А ее перемещения со временем участятся и будут все более мелкими.

Схема движения пружины и есть основной принцип вибрации. Той самой вибрации, которая рассматривается в системе с точки зрения ее оздоровительных свойств применительно к телу.

Вибрации тела и перемещение в вибрациях – более высокий уровень проверки двигательной телесной волны и осанки человека, оценивающей их оздоровительную роль.

Можно ли с помощью движений, выполняемых по законам вибрации, добиться оздоровительного эффекта для всего организма? Серьезный вопрос. Для того чтобы на него ответить, нужно знать, что это такое – вибрационное движение.

Попробуем еще раз вспомнить, из чего складывается базис Системы целостного волнового движения в целом и вибрационного перемещения в частности.

Мне припоминается один случай, произошедший на тренировке по Системе целостного волнового движения. Точнее, на занятиях по курсу «Тайны оздоровления организма в боевых искусствах древних гипербореев». В этом курсе изучаются приемы боевых искусств, способные эффективно и позитивно влиять на здоровье человека.

Одна девушка, увидев, как проводятся перемещения по законам вибрационного движения, сказала, что не видит в этих упражнениях оздоровительного аспекта.

– Какая-то толкотня и жесткость, – оценила она прямолинейные и скоростные перемещения экспертов.

Я с недоумением посмотрел на нее.

Она пояснила.

– Где же красота? И есть ли она вообще в вибрационном перемещении?

Добавление девушки заставило меня по-новому взглянуть на нее.

Окружающие тоже удивились ее замечанию. Один из экспертов системы что-то решил проверить для себя и привлек ее внимание поднятием руки.

Он предложил ей попробовать двигаться так же, как он.

– Ага, хитренькие! Вы вон сколько тренировались. А я – нет, – ответила девушка на предложение.

– Не беспокойтесь, – сказал эксперт. – Я гарантирую, что вы сможете выполнить это упражнение после небольшой разминки и предварительных упражнений по базовой осанке.

– Это другое дело, – обрадовалась девушка.

Девушка правильно выполнила все рекомендации

и упражнения и попробовала двигаться в вибрациях. Она рванулась вперед – ее буквально понесли крылья вибраций, – но не выдержала интенсивности движения и остановилась, еле переводя дух.

– Ого! – удивилась она. – Не все так просто, как кажется. Это же настоящее искусство!

Ее глаза горели восторгом, грудь вздымалась от интенсивного дыхания, тело было готово к любому продолжению движения.

– Вот и оздоровительный эффект, – подвел ее к зеркалу эксперт. – Посмотрите, как вы прекрасны!

– Да! – согласилась она.

Конечно, выполнить упражнение «Вибрации» в полной мере девушке помешало отсутствие знаний по двигательной телесной волне.

Им мы и продолжим изучение секретов двигательной системы гипербореев и скрученной пружинной силы.

Третий комплекс упражнений

Для начала надо научиться управлять своим телом, научиться подчинять его движения телесной волне.

Для этого проделаем несколько упражнений по правильному выполнению телесной волны и осознанию движения собственного тела.

Волна бывает нескольких видов. Мы с вами познакомимся только с двумя из них. Если вы захотите это упражнение модифицировать, то у вас есть широкое поле для творчества. Итак, нижняя телесная волна. Выполняется она от стоп снизу вверх.

Упражнение 17. «Двигательная телесная волна»

Сначала согнем колени, выдвинем их и бедра (бедро считается от колена до тазобедренного сустава) плавным движением вперед. За коленями выводим вперед живот, затем грудь. Дальше волна поднимается вверх по телу, заканчиваясь в голове (рис. 22). После каждого цикла выполнения упражнения расслабляемся.

Вторая волна идет сверху вниз. Кто занимался плаванием, тот ее хорошо знает. Так работают мышцы при плавании стилем баттерфляй.

Волна начинается с грудной клетки – втягиваем ее. Затем поджимаем мышцы живота, сгибаем коленные суставы. Эта волна требует больших физических усилий, чем нижняя, но зато с ее помощью хорошо тренировать мышцы живота, подтягивать их.

Рис. 22

Это два базовых упражнения для ознакомления с двигательной телесной волной.

Ощутив телесную волну, вы сможете почувствовать единство и целостность своего существа – телесная волна, сливаясь воедино с волнами окружающего мира, с волнами Вселенной, заполнит вас изнутри совершенно особым ощущением. Вы начнете чувствовать себя очень комфортно. Запомните: это состояние должно быть естественным для человека. Конечно, естественным для человека, живущего по законам природы.

Человек отделил себя от природы, от ее волновой сущности – и только поэтому частично утратил радость существования, утратил чувство комфорта, покоя и все те приятные ощущения, которыми сопровождается правильный способ существования в мире, в телесной волне. Жить – приятно, радостно и просто. Запомните это! И если мы иногда лишены этого ощущения, то только потому, что не умеем вписываться в окружающий мир. Система целостного волнового движения помогает нам вернуть утраченную радость бытия, помогает вернуть двигательную телесную волну телу.

Однажды, проводя занятия и спрашивая, какие изменения произошли у занимающихся, я получил следующий ответ.

Женщина, посещая занятия в течение двух недель, научилась избегать многих «острых углов». Началось с того, что она перестала биться о выступающие углы мебели дома и на работе. Работа у нее была достаточно напряженная, постоянно в контакте с людьми и очень ответственная. Нельзя было допускать ни малейшего сбоя как в движениях, так и в состоянии сознания. Поэтому к вечеру она чувствовала не только психическую усталость, но и физическую «разбитость». Приходила домой вся в синяках.

К концу дня люди начинали ее раздражать, и у нее случались нервные срывы, выражавшиеся в бурном, неконтролируемом выплеске эмоций.

Теперь же, позанимавшись, она легко и изящно двигается без толчков и ушибов даже среди нагромождения мебели, легко лавируя между выступающими острыми углами. К тому же теперь она и мысли свои может излагать достаточно четко, не впадая в излишнюю эмоциональность, но и не зажимая эмоции внутри себя. Движение помогло ей решить многие проблемы. Она стала более спокойной. И если возникают какие-либо конфликты, то они решаются намного быстрее, без лишних энергетических затрат. К концу дня у нее остается еще много сил, которые она может потратить на себя, и работа уже не так выматывает, как раньше.

Вот что такое двигательная телесная волна и сопутствующая ей осанка в применении к реальной жизненной ситуации.

Но у нее еще впереди было упражнение «Вибрации».

Вибрационное перемещение, по мнению автора этой книги, – первый серьезный шаг человека в сторону истинного здоровья, потому что вибрации позволяют любому из нас открыть в себе прежде задавленное скепсисом и неверием в собственные силы стремление к… невозможному. Открыть целый мир потаенных резервных сил организма. Сделать шаг по направлению к самому себе.

Что же это такое – чудесные вибрации тела?

Вибрации есть повсюду.

Мир состоит из вибраций. Наша жизнь наполнена ими до краев.

Например, смех. Тот смех, что разливается в пространстве звоном веселого колокольчика, любимого и любящего существа. Смех оздоравливает! Все об этом знают. Значит, вибрации смеха тоже оказывают оздоровительное действие. Нужно только научиться правильно смеяться.

– Разве нужно этому учиться? – спросите вы. – Мне весело, я смеюсь и поправляю здоровье.

Правильно, но не забывайте, что есть еще и «смех сквозь зубы», от которого мурашки бегут по спине. Вспомните, например, Фантомаса из одноименного фильма. Вспомните его зловещий хохот. От такого смеха окружающим будет не до веселья. Хотя, надо признать, ему самому хорошо.

Низкочастотные вибрации тела проявляются в некоторых других физиологических особенностях голосового аппарата. Например, они проявляются в зевании. Зевок – это тоже вибрация. Это цикличное мышечное действие, растянутое во времени и обладающее целым рядом признаков вибрации.

Кашель, чихание – тоже вибрации. И так далее.

С вибрационным же перемещением знакомы все люди. Оно возникает в тот момент, когда, сильно разогнавшись в беге, вы попытаетесь резко затормозить. При этом ваши ноги станут совершать маленькие упругие тормозящие шажки. Это и есть неуправляемая, или спонтанная, вибрация. Ее ритм и амплитуда затухающих волн неподконтрольны сознанию.

Вот что такое вибрации в жизни.

Давайте освоим упражнение для искусственной инициации вибраций.

Упражнение 18. «Вибрационное перемещение»

Исходное положение – основная стойка Системы целостного волнового движения.

Раскачивайтесь в рамках двигательной телесной волны. После того как вы раскачали в своем теле энергетику, т. е. начали двигаться плавно, сделайте прыжок вперед, как бы рванитесь вперед и попробуйте сразу остановиться. Просто попытайтесь резко затормозить. При этом осознайте в те краткие мгновения времени, которые у вас будут, что ваше тело отклонилось назад, а ноги совершают маленькие упругие шажки. Это и есть частично управляемая, или полуспонтанная, вибрация.

Еще одно упражнение с использованием вибрации тела. Обычно оно выполняется для того, чтобы любой человек наглядно ощутил или увидел вибрации в своем теле. Правда, у этого упражнения есть еще несколько свойств. Например, свойство «сжигать» избыточный вес в любой части тела. Фантастика? Ничего подобного, но о них, об этих свойствах, чуть ниже. Итак, упражнение.

упражнение 19. «Упражнение для похудения»

Исходное положение – основная стойка Системы целостного волнового движения.

Возьмите в каждую руку по двухкилограммовой гантели. Вытяните руки вперед и продолжайте удерживать гантели столько, сколько сможете. Уже через пару минут вы почувствуете усталость, а потом руки начнут дрожать. Вот и проявилась вибрация.

Если вы теперь попробуете сгибать руки в локтях и одновременно при этом сгибать ноги в коленях, то можете почувствовать или увидеть, как «всплеск вибраций» перемещается с места на место. Его пик можно направлять сознательно в любую часть тела.

Вибрационный всплеск можно направить в ту часть тела, в которой есть излишние жировые отложения, и они со временем будут «сожжены» вибрацией. Нужно только приложить немного усилий и выполнять упражнение достаточно долго, а также соблюдать определенные рекомендации по питанию. В этом основа принципа динамической йоги А. Сидерского.

Существует закон «всплеска вибраций». Этот закон довольно прост. «Всплеск вибраций» возникает в месте концентрации телесного напряжения. А самым лучшим способом вызвать концентрацию напряжения в теле по праву считается способ «разрыва», или «рассечения», двигательной телесной волны. Стоит вам какую-нибудь часть тела расположить под углом 90° к основной поверхности и загрузить ее небольшой нагрузкой, как тут же дадут о себе знать законы концентрации напряжения. То есть ваше тело начнет вибрировать.