Текст книги "Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова"

♦ Каша гороховая или суп: желтый горох замочить с вечера, утром отварить на оливковом масле, пассеровать репчатый лук до легкой золотистой корочки, добавить в кашу или суп, заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по вкусу.

♦ Салат рыбный с курицей: смешать отварное филе любой рыбы или горбушу в собственном соку, 1 банку кукурузы и 2–3 луковицы, пассерованные на оливковом масле, украсить зеленью и долькой лимона, посыпать мелко рубленным болгарским перцем желтого цвета и тертым сыром.

♦ Десерт: ананас, лимон.

♦ Напитки: лимонный, цитрусовый сок.

♦ Омлет с цветной капустой: отварить дольки цветной капусты, слегка обжарить их на оливковом масле, залить взбитыми на молоке яйцами. Посыпать любимой приправой и запечь в течение 1–2 минут.

♦ Салат из тыквы: желтую тыкву натереть на терке и смешать с мелко нарезанным желтым яблоком, добавить по вкусу сок лимона, заправить оливковым маслом.

♦ Можно побаловать себя бутербродом с икрой минтая или щучьей икрой.

♦ Перед сном сделайте глазную ванночку из ромашки.

Четвертый день. Знак – зеленый листок

С этого дня я не буду повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать:

♦ упражнение «Радуга»;

♦ упражнение «Здравствуй, утро!»;

♦ упражнение «Азбука»;

♦ процедура «Чистка лимфатических сосудов»;

♦ процедура «Контрастный душ»;

♦ процедура «Ванночки для глаз»;

♦ процедура «Массаж глаз».

Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.

Далее следует выполнить:

♦ упражнение «Моргание»;

♦ процедуру «Очищающее дыхание»;

♦ новое медитативное упражнение «Трава у дома».

Это упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы рисуете в воображении летний день и свой или какой‑нибудь другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытой дождем. Только что прошла гроза. На листьях и траве вспыхивают в солнечных лучах капельки дождя. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.

Набирая силу в области сердца, зеленые лучи начинают разбегаться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя свежей энергией. Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.

Вы начинаете ощущать, как успокаиваются нервы и глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит раздражение, агрессия. Этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.

Постарайтесь выполнить это упражнение 3–7 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, учебе или в транспорте.

Далее выполните:

♦ упражнение «Соляризация» (сделать 3–4 раза в течение дня);

♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1–3 раза между приемами пищи);

♦ процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином в 18:00);

♦ медитацию на пламя свечи (в 21:00, продолжительность 5 минут);

♦ процедуру «Глазная ванночка с зеленым чаем» (в 21:30);

♦ новую процедуру «Чистка печени» (в 22:00).

В день чистки нельзя употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи – не позднее 18:00.

Принять:

♦ в 22:00 – настойку валерианы (8–10 капель настойки на 1/4 стакана воды);

♦ в 22:15 – аллохол (2 таблетки);

♦ в 22:30 – смесь из 30–50 мл коньяка и 30–50 мл касторового масла.

Заедать или запивать соком целого грейпфрута.

К правому боку приложить грелку на 1–1,5 часа. Лучше лежать на грелке.

Перед сном выпить сульфат магния (доза – в зависимости от веса и возраста согласно инструкции).

Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды).

Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 3–7 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца.

♦ Зеленые щи со щавелем или шпинатом;

♦ Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом;

♦ Фрукты: киви.

♦ Вечером в этот день – легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.

Пятый день. Знак – голубое небо

Главная цель дня – прозрение! Поскольку голубой – это цвет пятого энергетического центра, расположенного в области горла, он является переходным от физических к более «высоким» энергиям. Это цвет духовности и прозрения. Он включает, активирует «голубые реки и озера» нашего организма – лимфатическую систему и внутриглазную жидкость, работая на очищение и повышение чувствительности зрительных клеток сетчатки.

Утро, как обычно, начинаем серией из семи упражнений, которые мы назвали «Волшебная семерка». Ванночку для глаз надо делать с настоем васильков или сирени. Для приготовления настоя чайную ложку цветков заварить в стакане кипятка, настоять не менее часа, процедить и охладить. Как правило, настой готовится вечером и используется на следующий день утром и вечером для ванночек и полоскания носоглотки.

Если нет васильков, используйте зеленый чай.

Далее следует выполнить:

♦ процедуру «Спасение горечью»;

♦ упражнение «Моргание» (3–4 раза в течение дня);

♦ новое упражнение «Голубое небо».

Упражнение выполняется во время пальминга. Представьте летний солнечный день. Вы находитесь на берегу голубого озера, над которым простирается безоблачное небо. Небо отражается в воде, и эти отраженные голубые лучи проникают через ваши глаза в прозрачную роговицу, прозрачный хрусталик, прозрачное стекловидное тело, сетчатку, зрительные нервы, в глубины мозга к зрительным центрам. Они наполняют целительной энергией движение лимфы и внутриглазной жидкости, и вы ощущаете своими глазами прилив этой высокой энергии.

Энергия голубого луча помогает решить проблемы так называемого панорамного зрения, то есть видеть отчетливо не отдельный предмет, а большую картину одновременно во всех точках – именно «голубые небеса»! Голубой луч укрепляет периферическое зрение. Это переходный луч к более высоким вибрациям синего цвета. Упражнение восполняет нарушенный энергетический потенциал у больных глаукомой, дистрофиями сетчатки, начальной катарактой и воспалительными заболеваниями глаз.

Пропустив голубой луч через глаза, мысленно направьте его в область носа, носоглотки, горла, поскольку чаще именно отсюда уходят вибрации голубого луча при хронических заболеваниях носоглотки. Поэтому снижается иммунитет, токсины из глоточного лимфоидного кольца и пазух носа попадают в глаза, ослабляя их. А энергия голубого луча через активацию иммунно – компетентных клеток помогает решать проблемы иммунитета и ослабленного зрения.

Длительность упражнения – 3 минуты. Частота повтора – 3–5 раз в день.

В этот день оденьтесь в голубое, окружите себя голубыми предметами и цветами. И побольше смотрите на небо!

Небо светится самым полезным для глаз – поляризованным, или отраженным, – светом.

В 1808 году французский физик и инженер Этьен Малюс смотрел сквозь кристалл исландского шпата на блестевшие в лучах заходящего солнца окна Люксембургского дворца в Париже. Проходя через такой кристалл, луч света распадается на два, и наблюдатель видит удвоенное изображение. Неожиданно Малюс заметил, что при определенном положении кристалла видно лишь одно изображение дворца. Это наблюдение позволило ему предположить, что колебания световых волн в солнечном свете ориентированы беспорядочно, но после отражения от какой‑либо поверхности или прохождения сквозь анизотропный кристалл свет приобретает определенную ориентацию. Такой упорядоченный свет был назван поляризованным.

В дальнейшем было установлено, что свет, отраженный от поверхности воды или стекла, поляризуется так же, как при прохождении сквозь исландский шпат. Поляризация наблюдается и при преломлении света, например, если свет под определенным углом пропустить через стопку стеклянных пластин. При этом степень поляризации будет возрастать пропорционально числу стеклянных поверхностей. Достаточно семи – восьми пластинок, чтобы получить практически полностью поляризованный свет.

Существует закон Брюстера, который гласит: луч, падающий под определенным углом к отражающей поверхности, при отражении полностью поляризуется. Это означает, что свет, отраженный от разных поверхностей, в каждом конкретном случае лучше всего поляризуется при определенном угле падения. Например, для стекла угол поляризации 57°. Для воды – 53°. Обратите внимание, что угол падения луча отсчитывается не от отражающей поверхности, а от нормали к ней – например, полностью поляризуется луч, падающий на поверхность воды под углом 53° к вертикали, а не 53° к горизонту.

Рассеянный свет неба – это не что иное, как свет Солнца, который множество раз отразился от молекул газов, составляющих воздух, преломился в капельках воды и кристалликах льда. Отражения и преломления приводят к поляризации света. Наиболее ярко этот эффект проявляется, когда небо ясное и Солнце стоит невысоко. Рассматривая такое небо через поляроидный фильтр, вы сможете заметить, что яркость неба в зените изменяется при повороте фильтра вокруг своей оси, а небо у горизонта в направлениях около 90° от Солнца более темное, чем в направлении от Солнца (осторожно, не смотрите долго прямо на Солнце!).

Удивительно, но поляризацию света неба иногда можно обнаружить и невооруженным глазом! Данные, полученные советским физиком, академиком С. И. Вавиловым, свидетельствуют, что такой способностью обладают 30% людей. Большинство из них даже не подозревают о своих способностях! Попробуйте, возможно, вы относитесь к их числу. Если это так, то, глядя на небо, вы сможете заметить примерно в середине поля зрения слабое продолговатое желтое пятно по угловой величине примерно в 8 раз больше полной Луны. По форме это полоска, более узкая в средней части, концы ее закруглены. По сторонам от средней части полоски располагаются еще менее различимые два круглых голубых пятнышка. Это так называемая фигура Гайдингера. Свое название она получила по фамилии немецкого физика, открывшего ее в 1845 году. Если вам удалось хотя бы раз рассмотреть эту фигуру, то способность ее видеть можно развивать. Наличие этой способности говорит о больших функциональных резервах вашего органа зрения.

Мы можем видеть фигуру Гайдингера благодаря тонким, параллельным, покрывающим часть сетчатки глаза волокнам. Эти волокна частично поляризуют свет. Если посмотреть на небо через зеленый или синий светофильтр, фигуру Гайдингера можно увидеть яснее.

Используйте любую возможность помедитировать на голубое или закрытое облаками небо. Вот только делать это нужно, когда нет слепящего Солнца – в ранние утренние или вечерние часы. Подобные натуральные терапевтические процедуры окажут положительное влияние на ваши глаза, будут способствовать восстановлению зрительных функций, оздоровят организм в целом. Степень воздействия поляризованного света на все живое намного сильнее, чем вы можете себе представить!

Сравните, как вы воспринимаете обычный шум, и как – музыку: именно так упорядоченный свет воздействует на организм. Поляризованный свет – это своего рода симфония для глаз, гармоничная и выстроенная. Колебания световых волн упорядочены и гармонизированы определенным образом. Такой свет полезен и для органа зрения, и для мозга, и для нервной системы.

В течение дня следует выполнить следующие 3 упражнения, после которых обязательно провести пальминг «Голубое небо»:

♦ упражнение «Соляризация с закрытыми веками» (1–2 минуты);

♦ упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (1 минута);

♦ упражнение «Соляризация с морганием» (30 секунд).

Далее:

♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1–2 раза между приемами пищи);

♦ упражнение «Пламя свечи» (вечером, в течение 5 минут).

В этот день вашим коронным блюдом должен стать черничный йогурт. Если у вас нет возможности купить готовый йогурт, его можно заменить кефиром или домашней простоквашей и добавить туда протертую чернику. Подсластить лучше фруктозой или чайной ложкой меда, предварительно разбавленного теплой водой.

Перед сном сделайте ванночку для глаз и прополощите носоглотку настоем васильков (в крайнем случае, зеленым чаем).

Шестой день. Знак – ночное небо

Главной целью дня является открытие «третьего глаза» – утраченной в глубоком прошлом способности человека видеть прошлое и будущее и управлять настоящим. Если мы научимся управлять потоками энергии синих лучей, то мы постигнем высшую мудрость мироздания и искусство управления не только зрением, но и своей жизнью.

Синий – это цвет шестого энергетического центра, расположенного в лобной области в центре под переносицей. Это зона проекции на лоб шишковидной железы – рудимента «третьего глаза», которым обладали цивилизации лемурийцев и атлантов. Именно этой зоне уделяют огромное значение все направления йоги, именно эту точку на лбу отмечают особой краской члены высших каст в Индии.

В отличие от красного цвета, в котором человеческий глаз может различать сотни оттенков, в синем мы с трудом можем различить несколько. Это объясняется тем, что в сетчатке глаза очень мало клеток, чувствительных к синему цвету. Я думаю, что в процессе эволюции и смены цивилизаций мы утратили способность глаз к восприятию синего цвета так же, как мы утратили сам «третий глаз». Но в настоящее время, в новом тысячелетии люди научатся управлять потоками энергии синего луча и всевозможными его оттенками, и мы сможем расширить границы поля зрения в синем цвете, которые у больных дистрофическими заболеваниями глаз (глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки) значительно сужены.

Утром этого дня следует выполнить упражнения «Волшебной семерки». Для глазной ванночки используем настой листьев черники (в крайнем случае – зеленый чай). Способ приготовления настоя: 1 чайную ложку листьев черники заварить 1 стаканом кипятка. Настоять не менее 1 часа, но лучше заварить с вечера. Утром процедить. Использовать для ванночек, закапывания в глаза и в нос утром и вечером. Остальное количество выпить маленькими глотками в течение дня.

Во второй половине дня и вечером выполните новые медитативные упражнения – «Звездное небо» и созерцание ночных светил.

Это упражнение выполняется во время пальминга. Со временем оно приносит хорошие плоды в деле восстановления зрения – как физического, так и внутреннего, интуитивного. Представьте ночное небо с мерцающими звездами. Направьте взгляд на ковш Большой Медведицы. От наружного края ковша поднимайте взгляд кверху до Полярной Звезды. Мысленным взором обойдите вокруг нее 7 раз по часовой стрелке, набирая максимум энергии синего луча и направляя ее в область «третьего глаза». Почувствуйте, как поток энергии синего луча пронизывает структуры мозга, проходит через шишковидную железу и направляется в затылок в зону соединения черепа с позвоночником, область I шейного позвонка. Нарушения в этом позвонке и приводят, как правило, к проблемам со зрением. Эту зону еще называют «психической дверью». Синий луч своей высокой энергией снимает энергетическую блокировку, восстанавливает движение спинномозговой и черепно – мозговой жидкостей, снимая тем самым психическое напряжение. Пройдя весь позвоночник до копчика, синий луч соединяется с энергией красного луча, возвращается обратно в шишковидную железу и уже оттуда по зрительным нервам направляется в глаза в виде пурпурного (синего с рубиновым оттенком) луча, где поглощается нервными клетками сетчатки.

Открыв глаза, вы почувствуете, как улучшилась контрастность восприятия, как расширилось поле зрения. Длительность упражнения в первый день составляет 3–5 минут и повторить его можно не более 3–х раз.

Синий луч является спасительным при начальной катаракте, воспалениях глаз, дистрофиях сетчатки, атрофии зрительного нерва, помутнениях роговицы и стекловидного тела.

Созерцание ночных светил – абсолютно безопасная для глаз практика. Усталость органа зрения от дневной работы хорошо снимается созерцанием Луны и звезд, находящихся под углом примерно 45° от линии горизонта. Особенно полезно созерцать звезды: чем дальше от нас светящийся объект и чем он меньше по размеру, тем выше тренировочный эффект для ослабевших от недогрузки групп глазных мышц. Недогрузка происходит из‑за того, что мы днями напролет сидим, уткнувшись в мелкий текст в книгах, газетах, компьютере и редко фиксируем взгляд на объектах вдали.

Звезды довольно трудно рассматривать невооруженным глазом. И все же попробуйте поздно вечером сосредоточить взгляд на какой‑нибудь из них – к которой ощущаете притяжение – и наблюдать ее в ясные ночи, перед отходом ко сну. Сконцентрируйте внимание на звезде и старайтесь не моргать. Представьте себя маленьким озером, в глубине которого отражается звезда, то есть смотрите на звезду снаружи и воображайте ее в центре груди, в солнечном сплетении или в точке проекции «третьего глаза». Когда глаза устанут, закройте веки и созерцайте звезду внутри. Почувствуйте, как она сияет в вас.

День ото дня наблюдая звезду, вы заметите, что она становится все более различимой. Временами звезда будет исчезать, а затем вновь появляться. Это признак улучшения зрения. Многие люди на этом этапе совершают ошибку, прекращая занятия, и со временем зрение снова начинает «подсаживаться». Запомните: для достижения стойкого эффекта эту практику следует продолжать не менее 4–5 месяцев, а в дальнейшем время от времени возвращаться к ней.

Медитация на Луну выполняется аналогично. Смотреть от 3 до 10 минут. Внимательно вглядывайтесь в центр Луны, стараясь сузить поле зрения до размеров ночного светила. Смотрите широко открытыми глазами, не напрягайте их и старайтесь не моргать. Когда появится ощущение, что вот – вот потекут слезы, следует закрыть глаза и удерживать мыслеобраз Луны в точке между бровями. Глаза при этом остаются расслабленными.

Здесь только необходимо добавить, что людям с неустойчивой психикой и детям медитировать на Луну нежелательно. А здоровым людям медитировать на Луну рекомендуется не чаще, чем раз в 3 дня.

В течение дня следует выполнить:

♦ упражнение «Соляризация с закрытыми веками» (2 минуты);

♦ упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (2 минуты);

♦ упражнение «Соляризация с морганием» (30 секунд);

♦ упражнение «Звездное небо» (3 минуты);

♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (2 раза между приемами пищи).

Вечером выполнить:

♦ упражнение «Звездное небо» (3 раза по 3 минуты);

♦ упражнение «Пламя свечи» (в 21 час в течение 5 минут);

♦ упражнение «Звездная медитация» или «Медитация на луну».

♦ Не забудьте в этот день окружить себя синими предметами, задерживайте на них взгляд.

♦ Баклажаны тушеные.

♦ Черника.

Перед сном сделайте глазные ванночки из листьев черники или, за их неимением, из некрепкого черного чая.

Седьмой день. Знак – Тибет ночью

Главная цель дня – открытие в себе равновесия и милосердия через связь с силами Космоса. Энергии синего, пурпурного и фиолетового цветов – самые мощные. Это самые высокие частоты видимого диапазона волн, которые может воспринимать глаз. Эти частоты близки или совпадают с частотами энергетики «третьего глаза» и обладают колоссальным лечебным потенциалом.

За фиолетовыми лучами идут более высокочастотные ультрафиолетовые лучи, еще более мощные, но они нужны организму только в малых дозах. Для глаз полезен не сам фиолетовый луч, а его разновидность – пурпурный луч. Он ликвидирует энергетические блокировки, возникающие в энергетических центрах. Поток пурпурного цвета, проходя сверху вниз через физическое тело от макушки до копчика через позвоночник и энергетический меридиан, как бы охлаждает зоны перегрева больных органов.

При нарушениях зрения проблемы часто бывают связаны с блокировкой I шейного позвонка, лобных и гайморовых пазух, хроническим воспалением носоглотки, зубов и ушей. Именно лучи фиолетовой части спектра строят правильные взаимоотношения не только между органами, но и между астральным и физическим телами. Смысл упражнений седьмого дня – дать подсказку себе и своим органам, чтобы организм сумел разобраться в причинах своего проблемного зрения и дать команду сверху на ликвидацию этих блокировок во всей энергетической системе.

Утром следует выполнить комплекс глазной аэробики – упражнения «Волшебной семерки». Для глазной ванночки использовать настой фиолетовой (трехцветной) фиалки (народные названия – анютины глазки, иван – да – марья, трехцветка). Для его приготовления залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы, настоять 2 часа и процедить настой. Применять для ванночек и внутрь (по 1 столовой ложке 4–6 раз в день). Настой можно заменить некрепким черным чаем.

Далее выполнить новое медитативное упражнение дня «Тибет ночью».