Текст книги "Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова"

Четырнадцатый день. День фиолетового луча

Это день фиолетового (пурпурного) луча. Утренние и вечерние упражнения выполняются, соответственно, по программе седьмого дня.

Вы делаете пальминг и вновь отправляетесь в путешествие по коридорам замка. Дорога приводит вас к двери с мерцающим фиолетовым (пурпурным) фонариком. Открыв дверь, вы попадаете в зеркальную пирамиду, наполненную фиолетовым и пурпурным светом (сочетание темно – синего с малиновым). В центре пирамиды на постаменте лежит светящийся драгоценный камень овальной формы и гигантских размеров. Поверхность этого яйцевидного кристалла огранена. Вы подходите к нему ближе, заглядываете в его «окна» и смотрите на насыщенный фиолетовый свет, который он излучает. Вы протягиваете руку, чтобы дотронуться до поверхности кристалла, и обнаруживаете, что рука беспрепятственно входит внутрь этого сокровища. Вы делаете шаг и вступаете в него. Своим дыханием вы ощущаете невероятную свежесть и легкую прохладу, как будто дышите воздухом, наполненным озоном после грозы. Вы видите, как свет проникает в ваше тело. Каждая клетка наполняется глубоким фиолетовым светом. Вы легко и свободно дышите, находясь в этой капсуле, как космонавт в невесомости.

Находясь в фиолетовом кристалле, сделайте 2–3 раза упражнение «Дыхание космонавтов». Продолжительность упражнения – 5–7 минут. Выполняйте его, чередуя с соляризацией или упражнением со свечой 2 раза в день.

Пятнадцатый – двадцать первый дни. Знак – волшебная лампа прозрения

Цель недели – освоение цветотерапии в домашних условиях и определение своих целебных цветов.

Возьмите настольную лампу, фонарь или светильник мощностью не более 40 Вт. Приготовьте 7 лампочек разного цвета (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Если нет таких лампочек, купите в магазине фототоваров фильтры этих цветов или цветную прозрачную пленку, из которой можно самостоятельно сделать 7 цветных экранов. Эти экраны следует установить перед светильником или прикрепить к фонарю.

Упражнение с лампой выполняется в положении сидя за столом на расстоянии 1 м от источника света, а с фонариком – на расстоянии вытянутой руки. После включения лампы выбранного цвета (или установки соответствующего экрана) двигайте шеей вперед – назад и влево – вправо. При этом ваши глаза неподвижны (!) и устремлены поверх лампы или в сторону от нее. Глаза неподвижны, а шея двигается (рис. 13). В этом положении глаза получают «цветовой душ».

Рис. 13

В течение всей недели днем делайте поочередно упражнения с лампой и свечой длительностью по 5 минут: 3 раза со свечой и 3 – с лампой. А утром и вечером последовательно выполняйте упражнения с первого по седьмой день школы (в 15–й день выполняйте упражнения первого дня, в 16–й день – второго дня и т. д.).

Для упражнений с лампой выберите следующие цвета:

♦ 15–й день – красный;

♦ 16–й день – оранжевый;

♦ 17–й день – желтый;

♦ 18–й день – зеленый;

♦ 19–й день – голубой;

♦ 20–й день – синий;

♦ 21–й день – фиолетовый.

Не забывайте о диагностических таблицах! Они помогут в конце месяца выбрать свой целебный цвет для вашей дальнейшей практики восстановления и укрепления зрения.

Двадцать второй – двадцать восьмой дни. Знак – радуга жизни

Цель недели – максимальное использование физических упражнений, цветодиетотерапии, лечебных растений и комплексной цветотерапии для прозрения.

После проведения мониторинга с помощью диагностической таблицы вы убедились в значительном улучшении зрения и полны решимости выбросить ваши очки или, в крайнем случае, пользоваться ими в редких случаях. Утром после комплекса упражнений «Волшебная семерка» вы настраиваетесь на прекрасный день. Вы строите новую модель своего организма, состоящую из обновленных клеток. А для жизнедеятельности новых клеток нужна энергия в виде целебных лучей радуги. Главным органом восприятия света и цвета являются ваши глаза, «радары» вашего «космического кораблика» – тела.

Закройте глаза ладонями. Вы видите перед собой большую радугу над головой, а под ногами – ее зеркальное отображение. Вы входите в эти цветные полосы энергии в новой последовательности – не от красного к фиолетовому, а наоборот, от фиолетового к красному. Входя в фиолетовую полосу, вы очищаете эфирное тело, то есть направляете энергию света на создание здоровой модели организма.

Затем входите в синюю полосу и производите перестройку подсознания, повторяя про себя: «У меня теперь новое прекрасное зрение, мне больше не нужны очки».

Затем, входя в полосу голубого луча, устраняете ментальные нарушения, которые являются корнем любой проблемы.

Переходя в полосу зеленого луча, вы достигаете полной гармонии физического тела. Все клетки вашего организма начинают работать на принципах здоровой модели.

Следующая полоса желтого луча наполняет все клетки солнечной оздоровительной радостной энергией, запуская процессы восстановления и рождения новых молодых клеток.

Вхождение в полосу оранжевого луча снимает все энергетические блокады в вашем физическом теле.

И вот, наконец, вы попадаете в полосу красного луча, наполняясь жизненной энергией, то есть заземляетесь, достигая гармонии между физическим телом и энергетикой.

Конечно, во время медитации не нужно напрягаться и вспоминать обо всех чудодейственных превращениях энергетических и физического тел! Просто расслабьтесь, и мысленно переходя из цвета в цвет, ощутите необыкновенную физическую и духовную легкость.

Теперь вы уже работаете с полюбившимися вам лучами по 3–5 минут с использованием «волшебных фонариков» в следующей последовательности цветов:

♦ в 8 часов – красный;

♦ в 10 часов – оранжевый;

♦ в 12 часов – желтый;

♦ в 14 часов – зеленый;

♦ в 16 часов – голубой;

♦ в 20 часов – синий;

♦ в 22 часа – фиолетовый.

Вечером выполните упражнение со свечой. В остальные дни недели (с 23–го по 28–й день) работайте по программе 22–го дня. Если хотите, можете работать преимущественно со своим, уже выбранным вами сильным лучом определенного цвета. Можно упростить себе задачу и работать по наиболее универсальной упрощенной программе с использованием «волшебных фонарей» только 3 цветов:

♦ утром – оранжевый цвет;

♦ днем – зеленый цвет;

♦ вечером – синий цвет.

Плюс работа со «своим» цветом.

Вечером обязательно выполните упражнение со свечой.

Не забывайте о соляризации и медитациях на ночные светила.

Двадцать девятый и тридцатый дни. Зачетные дни

В эти дни проводятся зачетные занятия. Продолжайте выполнять упражнения «Зеркальная радуга» утром и «Волшебный фонарь» днем и вечером. Обязательно проведите проверку зрения и оценку здоровья по диагностическим таблицам. Советую также проверить остроту зрения у оптометриста или офтальмолога. Результаты вас приятно удивят!

Радуга питания

Начиная с 15–го дня начинайте мягко пересматривать свой рацион и вводить в него продукты прозрения. Питаться нужно разнообразно, но умеренно, и руководствоваться правилом: все, что полезно организму, полезно и глазам.

Правило № 1: умеренность в питании

Умеренность в питании делает человека здоровым и обеспечивает долгую жизнь. Если же потреблять пищи больше, чем требует организм, вы будете постоянно болеть. Каждый знает, что перед тем как затопить печь, нужно сперва выгрести золу, иначе не будет тяги. Наш организм в этом плане ничем не отличается от печи: все, что мы съели, должно «сгореть». При полном «сгорании» пищи образуется углекислота СО₂ – она безопасна для организма; при неполном – окись углерода СО, которая, смешиваясь с гемоглобином, образует угарный газ. Накапливаясь в организме, этот опасный яд разрушает клетки. Основной удар идет на перистальтику кишечника, без которой полноценное усвоение пищи невозможно. Неусвоенная пища накапливается в толстой кишке и становится «пиршественным столом» для патогенных микроорганизмов и гельминтов. Через стенки кишечника отходы жизнедеятельности паразитов всасываются в кровь и разносятся по организму, отравляя все остальные органы.

Организм теряет сопротивляемость к вирусам, грибкам, простейшим, и в любой момент может быть поражен болезнью. Ухудшается общее самочувствие: появляется хроническая усталость, расстраивается пищеварение, слабеет интеллект, зрение и слух, появляются головные боли, нарушается сердечная деятельность. А с годами наступает тотальная интоксикация организма, из‑за которой больше всего страдает мозг: его сосуды либо ненормально расширяются, либо ненормально сужаются. Поражение мозга, аппарата управления организмом, приводит к поражению всех остальных органов, и расцветает пышный букет болезней. Таковы последствия переедания.

Современные диетологи утверждают, что взрослый человек должен потреблять 2500 килокалорий в сутки. Полная чепуха! Следуя этой норме, заболеть можно уже через месяц. Количество питательных веществ, необходимых организму, зависит от возраста и рода деятельности человека. Японскими учеными были высчитаны примерные нормы калорий на 1 квадратный сантиметр полости кишечника:

♦ ребенок до 1 года – 0,33 ккал;

♦ от 1 до 2 лет – 0,4 ккал;

♦ от 11 до 12 лет – 0,47 ккал;

♦ взрослый, занятый сидячей работой – 0,27–0,3 ккал;

♦ взрослый, занятый физическим трудом – 0,4–0,6 ккал.

Площадь внутренней полости кишечника равна квадрату высоты человека в положении сидя (длина от макушки до копчика). Расчет для 40–летнего человека, занятого сидячей работой, чей рост в сидячем положении равен 80 см, будет выглядеть следующим образом. Внутренняя площадь кишечника: 80 см × 80 см = 6400 см². Исходя из потребности 0,27 ккал на квадратный сантиметр кишечника, оптимальная энергоемкость пищи в день составит: 6400 × 0,27 = 1728 ккал. Ежедневно потребляя указанное количество питательных веществ, такой человек не поправится и не похудеет, а обмен веществ и работа желудочно – кишечного тракта будут нормальными.

Однако наиболее объективным показателем того, переедает ли человек, является соотношение между ростом, окружностью грудной клетки и весом тела (применимо к людям старше 20 лет.) Нормой считается следующая величина:

Посчитайте результат для себя. Если он меньше 240, значит, вы едите многовато.

Ешьте только тогда, когда чувствуете голод. Умеренное питание гарантирует хорошее самочувствие, энергичность, бодрость, отсутствие вялости после еды, отличную работу зрительного аппарата и мозга.

Многие люди едят больше, чем нужно, из‑за кишечных и печеночных паразитов, которые пожирают все ценные вещества, употребляемые им в пищу. Забирая у организма все ценные микроэлементы, гельминты подрывают его защитные силы. Снижение иммунитета делает организм неспособным бороться с опасными микроорганизмами, и зарождаются новые болезни.

Глистная инвазия не имеет ярко выраженных симптомов. Глисты могут годами паразитировать в организме, а человек – не догадываться об этом. Даже анализы не всегда их выявляют. О наличии глистов, помимо повышенного аппетита, можно судить по следующим признакам:

♦ аллергия;

♦ частые простуды;

♦ расстройство пищеварения, постоянные боли в желудке и кишечнике;

♦ сыпь и красные пятна на коже;

♦ выпадение волос;

♦ грибковые поражения ногтей, кожи и слизистых оболочек;

♦ ощущение жжения языка;

♦ поперечные бороздки на ногтях;

♦ зуд в носу (дети при заражении глистами постоянно ковыряют в носу);

♦ подергивание уголков глаз;

♦ безудержное пристрастие к сладкому;

♦ кожный зуд (усиливается к ночи, когда паразиты активизируются);

♦ недержание мочи и конвульсии у детей.

При наличии хотя бы одного из этих недомоганий, следует провести противогельминтный курс – попринимать лист тыквы или липовуюзолу.

Лист тыквы. Соберите листья тыквы и высушите в тени (можно также воспользоваться покупным сырьем). Время сушки – около недели. В последний день сушки, утром, выставите листья на солнце, а вечером разотрите в порошок. Оставшиеся крупные частицы удалите.

Лист тыквы принимается курсами: 10 дней по 1 ч. ложке в день, запивая кефиром, таном или другим кисломолочным продуктом. В месяц проводится 2 курса: в начале и середине месяца, с 15–17 числа. Продолжительность лечения – 3 месяца. Затем делаете трехмесячный перерыв и проводите еще один трехмесячный курс. Через полгода вышеописанную процедуру повторить.

Тем, кто страдает запорами, во время приема листа тыквы следует пить любое натуральное слабительное:

♦ настой коры крушины. 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить;

♦ семена льна посевного. Залить семена стаканом холодной воды. Помешивая, настоять 2–3 часа. Полученную массу выпить. Можно просто съесть 2–3 ч. ложки семян – после приема глистогонного и на следующее утро, – запивая их водой;

♦ осоку песчаную. 2 ч. ложки сухого сырья залить двумя стаканами крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить небольшими дозами в течение суток.

Семена тыквы. 300 г сырых или высушенных семян освободить от твердой оболочки, сохранив тонкую зеленую. Растереть в ступке. Добавить 50 мл воды. Воду лить маленькими порциями, непрерывно помешивая. Утром натощак в течение часа принять небольшими порциями всю дозу. Через 3 ч выпить водную суспензию магнезии (оксид магния MgO, продается в аптеке): взрослым 10–30 мл в ¹/₂ стакана теплой воды, детям – из расчета 1 мл на каждый год жизни. Через полчаса поставить клизму с теплой водой. Доза семян для детей: 2–3 года – 30–50 г, 3–4 года – 70 г, 5–7 лет – 100 г, 10–12 лет – 150 г. Процедуру повторять раз в неделю в течение месяца.

Липовая зола и лист брусники. Срубите несколько живых веток липы, подсушите в духовке, а потом сожгите. На курс потребуется 14 ч. ложек золы. В течение 3–х дней утром и вечером съедайте по 1 ч. ложке золы, запивая ее стаканом кефира, простокваши или другого кисломолочного продукта. На 4–й день утром примите 1 ч. ложку золы и запейте кефиром, а вечером заварите лист брусники (1 ст. ложка сухого сырья на стакан крутого кипятка) и пейте по полстакана за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 14 дней. Прием золы временно прекратите. Затем цикл начинается заново: съедаете за 4 дня 7 ч. ложек золы, после чего 14 дней пьете лист брусники. В дни приема золы нельзя есть сладкого!

Повторный курс допустим не ранее, чем через полгода.

Правило № 2: разноцветие

Важно, чтобы на столе в течение дня сверкала радуга из «самоцветов» натуральных продуктов! Каждый вид пищи содержит не только витамины и микроэлементы, но и энергетические лучи определенного цвета: обычно (не всегда!) их цвет соответствует цвету самого продукта. Зная свойства цветов (они приведены в начале книги) и то, каких лучей вашему организму не хватает, включите соответствующие продукты в меню, и они станут вашими лекарями.

Продукты красного цвета. Красная смородина, китайский лимонник, красный перец, красная фасоль, краснокочанная капуста, шиповник, помидоры, красное мясо, малина, брусника, клюква, арбуз, земляника, красная рыба, красная икра, красное сухое вино, креветки, крабы.

Продукты оранжевого цвета. Мандарины, апельсины, морковь.

Продукты желтого цвета. Лук, дыня, репа, брюква, тыква, кукуруза, яблоки, груши, абрикосы, ананасы, бананы, персики, грейпфруты, лимоны, хурма, манго, масло растительное и сливочное, яичный желток, пастернак, облепиха, сладкий желтый перец, горох, картофель, овсяные хлопья, сыр, кедровый орех, миндаль, семена кунжута и подсолнуха, горчица, мед, пиво.

Лучами оранжево – желтых оттенков спектра также богаты:

♦ греча, пшено, пшеница, белая фасоль;

♦ рыба и морепродукты;

♦ кура, индейка, утка, куропатка;

♦ корица, тимьян, цикорий, шафран.

Продукты зеленого цвета. Укроп, кинза, петрушка, сельдерей, любисток, лук зеленый, зеленая фасоль, салат, шпинат, щавель, капуста, киви, зеленый чай, зеленые яблоки, перец болгарский зеленый, огурцы, зеленый горошек.

Продукты голубого и синего цвета. Черника, голубика, баклажан, жимолость, мак.

Продукты фиолетового цвета. Виноград, ежевика, свекла, черноплодная рябина, базилик, вишня, редис, баклажан.

Богаты сине – фиолетовыми лучами также:

♦ рожь, ячмень, овес;

♦ черный хлеб;

♦ белая рыба;

♦ перец, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист;

♦ молочно – кислые продукты;

♦ сухое белое вино;

♦ грибы.

Правило № 3: витамины и микроэлементы

Как минимум раз в неделю съедайте блюдо, насыщающее организм основными необходимыми для зрения микроэлементами.

Нешлифованный бурый рис, смешанный с любой рыбой и овощами – морковью, зеленой фасолью, капустой, шпинатом, зеленым горошком, луком. Сварите рис и рыбу, за 10 минут до готовности добавьте овощи (чтобы ценные минеральные вещества и витамины не разрушились, овощи должны остаться полусырыми). Приправьте имбирем или кумином.

Салат из фасоли с капустой. Замочите 1 стакан красной фасоли на 5–6 часов. Потом слейте воду, залейте фасоль кипятком и варите до готовности, но чтобы зерна фасоли не слишком разварились. Слейте жидкость, фасоль остудите. Залейте 3 стакана нашинкованной капусты крутым кипятком и оставьте до полного остывания. Слейте воду и смешайте капусту с фасолью, добавив 1 мелко порезанную луковицу, 1 свежую морковину, 1 ст. ложку петрушки, 1 ст. ложку укропа и 1 ст. ложку сельдерея. Перемешайте, посолите и заправьте оливковым маслом. Вместо соли лучше добавить натуральный соевый соус или морскую соль.

Салат из сырых овощей: капусты, свеклы, моркови, помидоров, чеснока. Капусту очистить от верхних листьев, промыть, нашинковать. Положить в миску, добавить 1 ч. ложку соли (лучше морской), 1 ч. ложку лимонного сока, 2 измельченных крупных зубчика чеснока, перемешать. Вымытые и очищенные морковь и свеклу натереть на крупной терке, смешать с капустой. Добавить 2 помидора среднего размера и 1 зеленое яблоко. Заправить зеленью укропа, натуральным яблочным уксусом (1 ст. ложка) и оливковым маслом. Как следует все перемешать. Поставить в холодильник на 1–2 часа, чтобы салат настоялся.

Овсяный настой. 1 ст. ложку овсяных зерен или крупномолотых хлопьев залить 2 стаканами «живой» воды. Дать настояться ночь при комнатной температуре. На следующий день съесть на завтрак.

«Живая» гречневая каша. Засыпьте в термос ¹/₂ стакана промытой гречневой крупы и залейте 1 стаканом воды температурой примерно 80 °С. Это не должен быть крутой кипяток. Добавьте немного масла и соли. Дайте настояться ночь. Полезный для глаз завтрак готов!

Творог со сладким перцем и зеленью. 50 г свежего сладкого красного перца вымыть, очистить от семян, мелко нарезать. По 20 г зелени укропа и петрушки (или сельдерея) промыть холодной водой, подсушить, измельчить. Творог (200 г) протереть сквозь мелкое сито, добавить перец и зелень, все перемешать.

Черничный йогурт. Купите готовый или смешайте кефир (простоквашу) с протертой черникой, черничным джемом или вареньем.

На каждый день недели у вас получается одно полезное для глаз блюдо.

Балуйте свои глаза гостинцами

Самой полезной для глаз едой являются:

♦ китайский лимонник,

♦ морковь,

♦ облепиха,

♦ укроп,

♦ черника,

♦ свекла,

♦ гречка,

♦ черный хлеб,

♦ чеснок,

♦ кефир,

♦ творог.

Хотя бы три продукта из этого списка должны присутствовать на столе ежедневно.

Настоятельно рекомендую принимать настойку из плодов и семян китайского лимонника! Залейте 20 г спелых высушенных плодов 100 мл 70%-го медицинского спирта и настаивайте в прохладном месте 10 дней. Принимать по 20–30 капель 2 раза в день – утром и днем за полчаса до еды. Курс лечения 30 дней. Количество курсов – 4–5 в год. Вместо настойки можно принимать порошок из высушенных плодов и семян по 0,5 г в том же режиме.

Внимание! Лимонник противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном кровяном давлении.

Нехватку витаминов и других питательных микроэлементов для глаз восполняет также ежедневное потребление 2–х ч. ложек смеси из семи ингредиентов. Этот рецепт адресован в первую очередь тем, кому противопоказан лимонник.

Смешайте в хорошо прогретой кастрюле: 100 г вареных соевых бобов, 100 г сухих молотых соевых бобов, 150 г гречневой крупы, 150 г пшеничной муки, 150 г кукурузной муки. Слегка обжарьте смесь в оливковом масле, после чего добавьте: 50 г молотого кунжутного семени, 100 г порошка из ламинарии. Когда смесь остынет, положите в нее 2 ч. ложки нерафинированного сахара.