Текст книги "Мышление для здоровья. Перезагрузка"

Часть 5. Всё есть вибрации

Глава 1. Что такое вибрации

Вибрации – это те колебания каждой клетки нашего тела, которые мы ощущаем в виде эмоций и состояний. Из чего состоят вибрации и как они формируются. Чем знание о вибрациях будет полезно для здоровья.

Вибрации в общем смысле – это колебания или повторяющиеся движения какого-то объекта.

Вибрации человека – это те колебания, которые излучает каждая клетка нашего тела. В теле человека они возникают от движения молекул, органелл клеток, сокращения мышц, биения сердца и даже от движения крови.

Человек – это тело плюс вибрации.

Вибрации, которые мы излучаем в мир – это состояние, которое объединяет наши мысли, эмоции, чувства, а также состояние нашего тела. А также наше проявление в мире. Именно через тело мы можем ощущать эти вибрации, это состояние. Тело выступает как та структура, которая ощущает и транслирует вибрации. В то же время тело помогает нам оценить, где по вибрационной шкале мы находимся в каждый момент времени, и вовремя настроить свои вибрации, поднять их на более высокий уровень. Если у нас высокие вибрации – мы чувствуем себя хорошо. Если же вибрации низкие – мы чувствуем себя плохо.

И результатом наших вибраций есть состояние здоровья, а также наши выборы в каждый момент времени, те решения, которые мы принимаем, те действия, которые мы делаем.

От наших вибраций зависит, какой мир, какое пространство мы вокруг себя создаем. Именно через вибрации, настройку их на нужный нам уровень, повышение вибраций влияет и на здоровье, и на жизнь в целом.

Вибрации определяют не только внутреннее состояние, но и тот мир, который нас окружает. То, что мы с вами имеем сейчас, где живем и как живем есть отражение нашего внутреннего состояния, отражение наших вибраций.

Что внутри, то и снаружи. Это выражение приписывается легендарному Гермесу Трисмегисту и записано в Изумрудной скрижали. Это выражение полностью описывает один из законов Вселенной и показывает влияние нашего состояния, нашего мышления на окружающую нас действительность.

Важно понимать, что если вы руководствуетесь только мышлением, то вибрации снижаются, поскольку критическое мышление снижает веру в возможность и достижимость чего бы то ни было.

Напомню, что наш мозг помнит все события жизни. При этом негативные события помнятся дольше и таким образом формируют наш жизненный опыт.

Если возникает какая-то нестандартная ситуация мозг, тут же сверяет ее с предыдущими пережитыми ситуациями. И если, не дай Бог, новая ситуация хотя бы отдаленно напоминает негативную ситуацию прошлого – все пропало!

Мозг тут же начинает подавать сигналы опасности. И мы уже не идем в новое. Нам с мозгом безопаснее в привычном. Привык курить – курю. Понимаю, что вредно. Но ведь это меня успокаивало при стрессе в прошлом. В прошлом – да! Сейчас же тело страдает от негативных последствий. Появилась одышка, кашель по утрам. Надо что-то с этим делать.

Но мозг упорно сдерживает от новых действий. «А помнишь, какие ломки были прошлый раз, когда ты бросал? Помнишь, как тебя глючило и плющило? Как ты не знал, как убрать это? Давай не будем повторять! Давай!» И вот вы уже очередной раз откладываете свое желание бросить курить.

Если же мы договариваемся с мозгом, что нам это действительно нужно, и в то же время находимся в контакте со своим Внутренним Я (то есть чувства, мысли и желания полностью совпадают), наши вибрации всегда выше.

Вибрации – это не стабильная структура. Мы сами создаем свои вибрации в каждый момент времени. В этой книге описаны техники, каждая из которых направлена на улучшение здоровья именно через повышение вибраций человека.

Глава 2. Американские горки вибраций. Вибрационная шкала.

Шкала Хокинса показывает различные уровни вибраций, отражает влияние высоких вибраций на ваше тело и здоровье, на окружение и проявления нас в мире.

Вибрационную шкалу создал, описал в своих книгах («От отчаяния к просветлению», «Отпускание. Путь сдачи») и постоянно о ней говорил Дэвид Хокинс (29). Дэвид Хокинс – просветленный мастер, врач-психиатр, писатель, духовный учитель, известный во всем мире исследователь сознания.

Его книги отражают различные уровни сознания, те состояния, которые переживает человек на пути от совершенного непонимания своей жизни, ее целей и задач, через развитие вовлеченности в жизнь, включение осознанности к просветленному состоянию, состоянию полного принятия себя, других, своей жизни.

Дэвид Хокинс искал способ восстановить связь с высшим сознанием. И нашел его в прикладной кинезиологии, которая подтверждает связь мышечного тонуса тела человека, состояния внутренних органов и душевного состояния человека. Хокинс рассматривал сознание как единое энергоинформационное поле, с помощью которого можно познать Истину. Этому противопоставляется человеческий ум, Эго, которые могут отличить истинное от ложного. Только поднявшись над своим мышлением, над свои Эго можно получить свободу радость познать Истину и улучшить свое здоровье. Ведь тело отражает наше духовное состояние.

Это и есть путь нашей Души – прийти к соединенности в Высшим через опыт принятия и отпускания.

Уровни Сознания по шкале Хокинса: позор, вина, апатия, горе, страх, желание, гнев, гордость, нейтралитет, готовность, принятие, интеллект, любовь, радость, мир, просветление.

Момент перехода человека с одного уровня на другой сопровождается изменениями ощущений в теле, эмоций, мышления, а также изменениями в жизни.

Глава 3. Высокие и низкие вибрации. Кто они?

В этой главе мы рассмотрим калибровку вибраций по Дэвиду Хокинсу, как различать различные вибрации и почему они бывают высокие и низкие.

Как пограничное состояние Хокинс определил уровень 200 (уровень Истины).

Ниже уровня 200 – это низкие вибрации. Основной целью человека, находящегося на низких вибрациях – выживание, проявление инстинктов, рефлексивное поведение (человек действует в ответ на внешние события), не знает, как можно влиять на события своей жизни. Низко вибрационное состояние проявляется негативным отношением к себе и к окружению, отсутствием связи с Высшим, сниженным уровнем энергии, фрустрациями (отсутствием возможности получить желаемое). Это уровень бессилия.

Если человек находится на уровне выше 200 по вибрационной шкале. Это уровень смелости, уровень истины. Начиная с этого уровня человек уже может действовать, принимать эффективные для себя решения. Такой человек находится в состоянии радости, любви, принятия, гармонии. Он действует проактивно, то есть сам выстраивает свою жизнь, четко понимает, что ему надо, знает, как к этому прийти, готов к действию.

Уровень 200 – это переход от бессилия к силе.

Шкала Хокинса описывает взаимосвязь между уровнем энергии, количеством силы, жизненной энергии. Повышение уровня вибрации происходит не строго линейно, а скорее скачкообразно. В течение жизни человек приобретает опыт на разных уровнях вибрационной шкалы. При этом в различных сферах жизни человек может проявлять себя через разные уровни сознания.

Чем выше по шкале мы поднимаемся, тем больше энергии мы ощущаем, меняется восприятие жизни в лучшую сторону, повышается уровень счастья, жизнь меняется в сторону гармонии, изобилия, любви.

«Коллективный уровень сознания человечества в течение многих веков оставался на уровне 190 и, что странно, вырос до своей текущей отметки в 204 балла только в течение последнего десятилетия»

Д. Хокинс дал такую характеристику коллективного уровня сознания человечества.

Карта сознания по Д. Хокинсу

Глава 4. Где я на шкале вибраций? Вибрации и их проявления в жизни.

Даже не зная эту шкалу вы по своим эмоциям и жизненной ситуации можете определить ваш уровень вибраций.

Уровни человеческого сознания Дэвид Хокинс описал впервые в своей книге «Сила против Насилия» (30). Он опирался на гипотезы Р. Шелдрейка о существовании «морфогенетических полей» и голографическую модель работы мозга К. Прибрама.

Шкала Хокинса изменений осознанности имеет диапазон от 0 до 1000 условных значений активности энергетических полей, генерируемых человеком. 1 обозначает существование как таковое (бактерии), а 1000 – высший уровень развития сознания в физическом теле (Иисус, Будда, Кришна)

Сейчас мы с вами постепенно поднимаемся по шкале вибраций от самого нижнего уровня до самого высокого. Вы сможете сами оценивать ваш уровень вибраций в тот или иной момент времени.

Еще раз хочу напомнить, то, только находясь на более высоком уровне по шкале (не ниже 200, а лучше выше, на уровне 500, уровень любви) ваше здоровье будет улучшаться с каждым днем, вы будете полны энергии, в вас включится творчество, интерес, радость. А это ли не то, что мы все ищем в сегодняшнем беспокойном мире?

Позор (shame) 20 – это уровень одного шага до смерти, уровень самоубийства, серийных убийц. Это ненависть, направленная на себя.

Вина (guilt) 30 – это состояние выше, чем позор, но тоже присутствуют мысли о самоубийстве. Человек думает о себе как о грешнике и не может себя простить.

Апатия (apathy) 50 – человек мучает себя, испытывает безнадежность. Многие бездомные находятся на этом уровне.

Горе (grief) 75 – уровень грусти, горя, ощущения потери. Этот уровень выше, чем апатия, ведь человек начинает избавляться от оцепенения.

Страх (fear) 100 — мир видится человеком опасным и ненадежным.

Желание, вожделение (desire) 125 – это привязанность к результату, вредные привычки и зависимости (курение, алкоголь, наркотики, страсть к власти, деньгам, силе, славе). Потребительское отношение.

Гнев (anger) 150 – это уровень разочарований, чаще всего из-за невозможности использовать свои желания с уровня желания. Это может либо подвинуть человека к развитию, или захлебнуться в ненависти. В «подавляющих» взаимоотношениях чаще всего соединяется пара с гневом и страхом.

Гордыня (pride) 175 – это первый уровень, когда человек начинает чувствовать себя хорошо, но это ложное чувство. Это хорошо зависит от внешних причин – деньги, статус, престиж.

Смелость, храбрость (courage) 200 – это первый уровень настоящей силы. Человек начинает видеть, что жизнь полна испытаний, но это захватывает, но не подавляет, и тем более не вызывает страх. Возникает интерес к личному развитию. Человек видит своё будущее, как рост относительно прошлого, а не просто как продолжение.

Нейтралитет (neutrality) 250 – позволение себе быть собой, расслабленность, принятие без необходимости кому-то что-то доказывать. На этом уровне находится множество людей, работающих на себя.

Готовность (willingness) 310 – это когда человек чувствует себя безопасно и комфортно и начинает применять свою энергию более эффективно. Это уровень развития воли и дисциплины.

Принятие (acceptance) 350 – на этом уровне происходит мощный сдвиг, человек начинает брать на себя ответственность за свою жизнь, ставить и достигать цели, пробуждается для активной деятельности. Если что-то происходит в жизни такого человека не так, он не обвиняет других, он понимает, что сам является этому причиной. Такой человек определяет для себя желаемое состояние и, меняя себя, достигает желаемого. Он видит более объемно свою жизнь и может ею управлять.

Разум, интеллект (reason) 400 – на этом уровне человек начинает мыслить ясно, четко, рационально. Это уровень медицины и науки. Достигнув этого уровня у человека начинают проявляться способности разума на полную мощь. Человек достигает точки «Я могу всё сделать, и я знаю, что должен найти этому правильное применение». Это работа на уровне головы.

Любовь (love) 500 – это безусловная любовь, понимание своей связи со всем сущим. Это работа на уровне сердца. Это уровень пробуждения своего истинного Я. Это уровень служения человечеству. Этого уровня достигает лишь 1 из 250 человек за свою жизнь.

Радость (joy) 540 – это уровень продвинутых духовных учителей, уровень проникающего и непоколебимого счастья. На этом уровне приходят интуитивные подсказки, предвидение.

Гармония, мир (peace) 600 – полная трансцендентность. Хокинс уверяет, что этого уровня достигает один из 10 млн.

Просветление (enlightenment) 700—1000 – высший уровень человеческого сознания, где человеческое сливается с божественным.

Глава 5. Где я хочу быть? Выбираем высокие вибрации

Зачем нам вообще эти высокие вибрации? Это поможет не только быть не только здоровым, но еще и быть человеком, у которого в жизни все гармонично, все легко получается.

Я уже рассказывала вначале, как я выздоровела от тяжелой вирусной инфекции, когда сама себе сказала: «Завтра я проснусь и буду чувствовать себя хорошо. Моя температура тела будет нормальной. И моя сатурация будет 98. И, как вы уже знаете, так все и произошло. В этом мне помогло именно мое состояние пребывания в высоких вибрациях.

Что же еще удивительного делают высокие вибрации? Надо сказать что я в течение дня проверяю, на каком уровне вибраций я нахожусь в тот или иной момент времени. Утром, выходя из дома, я настраиваюсь на высокий уровень вибраций и на то, что я успею на автобус и он прибудет вовремя.

Как я это делаю? Я убираю все сомнения, убеждения, что это невозможно. Этим техникам посвящена следующая глава книги.

Что же я заметила? Если вначале я шла 6—7 мин, то со временем у меня начало получаться доходить до остановки за 4 мин. И даже если я иногда опаздывала, то автобус тоже приезжал позже, как раз к тому времени, когда я подходила к остановке. И в общем все чаще и чаще со мной происходили необычайные события, когда необходимый транспорт начал приходить как раз тогда, когда я подходила к остановке. Скажу честно, мне это нравится! Высокие вибрации – это супер!

Как мы уже с вами обсудили в предыдущей главе, есть различные уровни сознания.

Каждому такому уровню соответствует определенное психическое состояние, которое включает в себя определенное ощущения, мышление, эмоции, чувства, отношения с собой, окружением, миром, Богом. Ниже приведенная таблица поможет вам определиться, где по шкале эмоций вы находитесь сейчас.

Шкала психической активности (карта сознания)

Д. Хокинса

Это еще одна подсказка, которая позволяет подняться по шкале вибраций до нужного вам уровня.

В качестве базовых показателей шкалы используются числа и буквы.

Числа – это базовая частота, на которой находится человек, и уровень повышения вибраций.

Буквы указывают на четыре уровня важности влияния на частоту вибраций:

Ж – жизненно важно

ОВ – очень важно

В – важно

А – альтернативно

Часть 6. Система «Путь исцеления»

Глава 1. Хочешь быть здоровым – будь!

Зачем вам быть здоровыми? Здоровье – это один из самых важных ресурсов.

Здоровье дает нам силу, энергию, желания. Дает возможность проживать жизнь в радости, а не в страданиях.

Вначале процесса выздоровления вам надо определить, зачем вам быть здоровым. Лучше это даже не только проговорить, но и прописать. Это объяснение и мотивация для вашего мозга. Если ваш мозг не понимает, зачем ему это надо, то он будет всячески тормозить процесс выздоровления. Таким обоснованием вы мотивируете себя и «уговариваете» свой мозг вам помогать. Показываете мозгу, что вам это надо.

Если человек просто о чем-то думает, не конкретно, не сфокусировано, то его мозг как любопытный ребенок перескакивает с одной мысли на другую. И так легко можно потерять фокус внимания, уйти от сосредоточенности на цели. Сфокусированность и концентрация, да и вся мозговая деятельность очень энергозатратны, поэтому мозг ищет всяческие пути избежать напряжения. Включается его привычка к экономии ресурсов.

Итак, мы с вами договорились прописать, зачем вам надо быть здоровым. Составьте список причин, почему вам быть здоровым минимум из 5 пунктов (чем больше, тем лучше). Вы сохраняете этот список. Будете возвращаться к нему еще не раз. Это ваш мотиватор. Список можно будет дополнять, если появятся еще мысли по этому поводу.

Чем яснее вы понимаете, зачем вам это надо, чем более точно вы видите вашу жизнь, когда вы уже здоровы, тем быстрее и легче вы приходите к этому.

Мозг – инструмент мышления. Ему важно знать, куда вы идете и зачем. Если мозг четко это понимает, он вам предлагает варианты, как прийти к вашей цели быстрее. А ваша задача только выбирать из вариантов подходящие для вас.

Для того, чтобы расширить ваши возможности, по каждому пункту вы прописываете еще по 3 действия, которые вам помогут подтвердить этот пункт.

Например, мне надо быть здоровой для того, чтобы сохранять физическую активность.

Как я узнаю. что у меня есть эта физическая активность? Я буду чувствовать энергию, у меня будет легкость при ходьбе, у меня будут подвижные суставы.

А теперь по каждому пункту вы прописываете 3 реальных действия, как это можно получить в реальной жизни.

Берем пункт – я чувствую энергию. Что я могу делать, чтобы чувствовать энергию? Как я могу поддерживать у себя достаточный уровень энергии? Могу утром делать зарядку – это делаем меня энергичной. Могу вечером делать прогулки. Могу вовремя ложиться спать.

Ответы на ваши вопросы у вас есть. Главное, задать правильный вопрос. И ваше подсознание вам скажет, что для вас лучше.

ВАЖНО! Делать реальные действия не только можно, но и нужно. Основное, что вы получите – убрать препятствия и увидеть возможности.

Глава 2. Хочу, могу, делаю!
Ставим намерение

Перед началом любого дела необходимо определить свое намерение, что вы хоте получить. Скажите себе, что конкретно вы хотите, чтобы мир понимал ваше намерение. И проговорив это намерение вы увеличиваете внимание в эту сторону, а значит легче и быстрее получаете то, чего хотите.

Мы, люди, умеем мечтать. Мы строим планы и ждем с надеждой новый день, чтобы получить то, желаемое.

Но часто ли мечты воплощаются в жизнь?

И как найти то состояние, тот волшебный ключик, который откроет эту дверь, за которой мы получим желаемое?

Здоровье, как любое другое желание, получается по схожему механизму. Первым шагом к этому желаемому – это понять, что же конкретно вы хотите получить. Наша Вселенная и наш мозг понимают конкретные желания. И чем ярче, красочнее, насыщеннее, подробнее мы представляем наше желание, тем легче и быстрее оно осуществляется.

Следующий шаг к желаемому – это намерение. Чем же намерение отличается от желания? Намерение – это и есть то самое желание плюс готовность что-то для этого сделать. И именно тот самый порыв, то самое вдохновение, которое заставляет оторвать попу от дивана и есть НАМЕРЕНИЕ.

Я так подробно на этом останавливаюсь, потому что отсутствие этого самого порыва, толчка, что-то сделать, намерения и оставляет желание только желанием. Желание без намерения – это машина без бензина или даже самолет без горючего.

Чем сильнее ваше намерение получить желаемое, тем быстрее вы начинаете действовать, а значит и приближаетесь к тому, к чему стремитесь. На любое намерение вы получаете достаточно энергии, чтобы реализовать, осуществить задуманное. Нет намерения – нет энергии. И вот уже лень и прокрастинация стучит в ваши двери.

Перед началом любого действия напишите напишите в дневнике здоровья, что конкретно вы хотите, чтобы лучше понять свои желания, укрепить свое намерение и показать Вселенной свою готовность что то делать в своей жизни.

Куда направлено внимание, то и усиливается в жизни.

Как часто многие из вас сосредотачивают внимание на том, чего у вас нет, что плохо в вашей жизни. Это мышление недостатка, мышление дефицита. И этого всё больше и больше прибывает в вашу жизнь.

Если же вы концентрируете своё внимание на том, что у вас есть уже сейчас, то у вас будет прибывать энергия и здоровье.

Что вы для себя выбираете?

Важно! Ваш сегодняшний выбор влияет на ваше будущее!

Итак, формируем намерение на здоровье.

История 4. Как работает намерение.

Я приехала на Украину по делам как раз в разгар эпидемии «популярного» вируса. Ничто не предвещало каких-либо проблем. Я была активна и полна энергии. Там более перед поездкой я составила план, что мне надо сделать. И все было бы ОК, если бы не встреча с вирусом. Что-то пошло не так. И я знаю, что это было. Обозревая реальность, я почувствовала тоску и апатию. И на мое не ресурсное состояние тут же прилетел вирус. Болезнь подступила легкими шагами. Вначале я почувствовала легкое недомогание. Пришлось применять привычные народные средства – выпила чаю, полежала и на следующий день продолжала делать намеченные дела. Кое что я все таки успела. Через пару дней состояние ухудшилось, поднялась температура до 38,9 градусов. Я ее успешно сбила парацетамолом и решила, что кратковременный отдых мне поможет. Но не тут-то было. Состояние ухудшалось с каждым днем. Температура сбивалась на два-три часа и снова поднималась выше 38. Неотвратимо приближался день отъезда, а мне все было не лучше. За пару дней до вылета я подключила сильные антибиотики, но ответа от организма я не получила. Ресурса не было. При это все время я занималась своими практиками, но не хватало сил. Процесс болезни был уже запущен. В день отлета я выпила уже две таблетки парацетамола и, собрав последние силы в кулак, вышла на улицу, чтобы пойти в банк. Сил не было. К тому же присоединилась одышка. Знакомое расстояние я преодолевала с трудом. И тут я реально поняла, что что-то не так и долететь до Дортмунда я просто не смогу. К тому же кто меня пустят в самолет, когда температура тела не падала? Она стойко держалась на 39 и никакие таблетки не сбивали ее больше чем на три часа. Набрав 103, я вызвала скорую помощь. Госпитализацию мне предложили сразу, потому что сатурация была 88% (при норме 98%). Это была реальная засада, но мне уже было не до чего.

В больнице рентген показал двустороннюю пневмонию. Дело было серьезное и я осталась, отдавшись в руки отечественной медицины. Я попала в 5 местную палату, но это меня даже не смутило. Мне было так плохо, что комфорт меня уже даже не волновал. Со мной в палате оказалась немолодая женщина. Надо сказать, что при ее возрасте (71 год) выглядела она довольно хорошо. Она пришла в больницу своими ногами. С первых дней пребывания в стационаре она постоянно твердила себе: «Я не хочу жить». И это при том, что состояние ее было относительно стабильным и она не умирала. Наше состояние было примерно одинаковым, но наши мысли кардинально отличались. Она решила, что лечение слишком дорогое, при том, что стандартное лечение было бесплатным. Как для нее, так и для меня. Но она отказывалась от еды, постоянно лежала, ныла и повторяла «Всё дорого. Я не хочу обременять своих детей. Я ничего не могу сделать.»

Она работала всю свою жизнь в медицине, в отделении хирургии младшей медсестрой. Все усилия лечащего врача и мои усилия по поддержке и мотивации натыкались на полное нежелание что-то делать. Я же, несмотря на слабость и одышку, практически с первого дня подключила дыхательную гимнастику и старалась по возможности двигаться. В течение недели состояние моей соседки прогрессивно ухудшалось. Она перестала есть, пить. Не было сил уже ходить. И всё закончилось одним из вечеров, когда её пришлось перевести в реанимационное отделение.

Что же я? Несмотря на слабость и одышку я сказала себе: «Оля, завтра ты проснешься утром и будешь себя чувствовать хорошо. У тебя не будет одышки. Твоя сатурация (насыщение крови кислородом) будет 98%».

На следующее утро я уже чувствовала себя значительно лучше. На обходе лечащего врача моя сатурация оказалась 98% (не 97, не 99%). А именно 98%, так, как я договорилась со своим телом! Через 2 дня я уже выписалась домой.