Читать книгу "Интересно?.. Наблюдай ответы"

– Что у тебя за привычка – толком не объяснив, что хотел до этого сказать, уходить еще дальше? Чем больше с тобой общаюсь, тем меньше понимаю.

– Это очень хорошо, и ты сам скоро поймешь почему.

– Очень на это надеюсь.

– Ты меня не услышал: я сказал «ты САМ поймешь».

– Это я услышал. Что не так?

– Пока ты САМ не поймешь, что происходит, никто не сможет тебе этого объяснить. А понять ты сможешь, если сам начнешь искать ответы на вопросы. Но для этого нужно начать задавать вопросы, а не ждать, пока кто-то ответит на твои «незаданные вопросы».

– Объясни!

– Уже лучше. Пока ты не задашь вопрос, ты не получишь ответ, и то, что тебя волновало, так и останется внутри, не выйдя наружу. Помнишь, я чуть раньше спросил про твой же вопрос про изменения? У тебя интерес был в том, чтобы ответ получить на вопрос про «интерес», но ты его не получил, а для себя пометил, что «миссия выполнена». Потому что ты сам для себя этот вопрос не сформулировал, а значит, не задал, и чувство дискомфорта, связанное с этим вопросом, осталось. Так?

– Вот сейчас опять вернулось, когда ты напомнил.

– Когда я про Смысл стал говорить, ты, вместо того чтобы спросить: «Что такое Смысл, как это – находиться внутри и быть его частью?», указал мне на мою «дурную привычку» и обвинил в том, что я толком ничего объяснять не умею, а только всё запутываю.

Повторю: никакие объяснения не будут иметь для тебя силу, пока ты сам не захочешь получить ответы на свои вопросы!

– И «Что такое Смысл, как это – находиться внутри и быть его частью?»

– Хороший вопрос! Включай фантазию.

Представь, что ты создал Вселенную: галактики, созвездия, планеты и прочую ерунду, включая Америку. Вдохнул во всё это Жизнь. Создал воду, пищу, эмоции, отношения, возможность наблюдать, тепло, холод, силу притяжения, энергии, волны, звуки, запахи… Немного покреативив, создал живых существ, способных перемещаться, взаимодействовать. Потом провел несколько модернизаций этих живых существ, в результате чего получился превосходящий всех по уровню адаптации к условиям пребывания вид – человек. Скажи мне, как создатель и модернизатор Вселенной, может человек понять Смысл твоего изначального творения?

– Думаю, нет. А если учесть, что я сам еще провел не все «модернизации», то, видимо, я сам этот Смысл до конца не понимаю.

– Как думаешь (опять же обращаюсь к тебе, как к создателю), человек, который утверждает, что понял Смысл, прав или нет?

– Он мог понять только какую-то часть. Но и то, не зная общего Смысла, он не может утверждать, что знает хотя бы малую его часть. Даже если действительно будет ее знать.

– Видишь, всего лишь нужно было выйти из режима «всезнайки», и ответы сами стали приходить. Твоя же фраза: «Чем больше с тобой общаюсь, тем меньше понимаю»?

– Да, слова как-то сами собой произнеслись.

– «Сами собой»? Как же.

– Что ты имеешь в виду?

– На сегодня пора заканчивать. Может, позже вернемся к понятию «происходит само собой».

Давай немного «приберемся» у себя в голове и разложим мысли по полочкам. Расскажи, что у тебя улеглось?

– Начну с конца…

– С чего бы ты ни начал и чем бы ни закончил, это не будет ни началом, ни концом…

– Не сбивай меня. Итак, во всем есть Смысл, и мы – часть этого Смысла. Но понять этот Смысл мы не в состоянии. Единственное, что можно утверждать: наша задача – быть частью этого Смысла, то есть быть собой!

– О как! Я этого не говорил!

– Я тоже этого в твоих словах не услышал, но, когда сейчас проговаривать начал, фраза сама вышла! Уффф! Круто!

Идем дальше: а если сам Смысл нам недоступен, то всё, что с ним связано (предназначение, миссия, цель), также недоступно!

– Я тебе…

– Знаю, знаю, ты этого не говорил. Потоком идет.

Со встроенными установками я разобрался, но на сегодняшний вопрос, который звучит так: «В чем сила интереса?» – ответ не получил.

– Если бы точно знал, как пройдет твой сегодняшний день, со всеми подробностями, пусть это даже будет какое-то очень приятное событие, например, твоя свадьба, поездка на отдых или победа в соревновании, тебе было бы интересно вставать утром с постели? Все приятные слова, которые скажут в твой адрес, все сюрпризы и подарки, все переживаемые эмоции будут разложены строго по таймингу, и ты будешь об этом знать. Ты точно будешь представлять, как будет выглядеть салют в конце вечера, каков на вкус свадебный торт, кто поймает подвязку невесты, на каком месте расплачутся твои родители, какой будет самый веселый конкурс. Такой «день сурка». Было бы тебе интересно? Вскочил бы с кровати?

– Скука, но фильм хороший.

– Ты про «День сурка»?

– Да.

– Если бы тебе прямо с детского сада начали про твое предназначение рассказывать, что и как ты должен делать, чтобы следовать своей миссии, в школе бы продолжили, а в институте закрепили знания, и не только тебе, а всем людям, ты бы с радостью принял данную возможность? Интересно бы тебе было сосуществовать с людьми, которые все без исключения создают шедевры в результате своей деятельности, потому что они точно знают свою миссию и следуют ей?

– А чего в этом плохого? Это же так здорово, когда каждый на своем месте?

– Я не говорю, что это плохо, я спрашиваю: с радостью ты примешь такую возможность?

– Всё равно не понимаю.

– Проследи свое состояние: когда я первый раз задал этот вопрос, ты услышал, что он про «хорошо-плохо», и, однозначно для себя решив, что это «хорошо» для тебя, сильно этому обрадовался. Но когда я попросил тебя найти «свою радость» в самой этой возможности, а не в твоем отношении к возможности получения возможности, твоя прежняя «радость» пропала.

– Не совсем! Возможно, она там есть, но что не такая явная, как сначала показалось, это факт.

– Поясню: когда ты обрадовался вначале, ты обрадовался не самому факту, что тебя обучат в соответствии с миссией и ты будешь точно ей следовать, а ВОЗМОЖНОСТИ, ВАРИАНТНОСТИ событий, причем еще получается удовлетворить заложенные программы про великий смысл нашего бытия.

Не знаю, понял ты меня или нет, но вернись в ту же самую картину с учетом этих пояснений и представь: у каждого нет иного варианта, кроме как следовать своему предназначению, – такая жизнь была бы интересна?

– Звучит как Карма, безысходность!

– Теперь понимаешь силу ИНТЕРЕСА?

– Даже самые яркие события в жизни, победы, свершения, шедевры – ничто без возможных вариантов. Именно эти варианты и создают ИНТЕРЕС!

– Опять та же самая ВИП-жизнь, где «В» – это вариант! На сегодня всё.

Глава 9
Прикладные свойства

– Привет!

– Привет! Рад тебя видеть!

– Почему?

– Что значит почему?

– Почему ты рад меня видеть или почему ты сказал, что рад меня видеть?

– Обычно я редко говорю при приветствии, что рад видеть, поэтому, видимо, это не встроенный шаблон и я действительно рад тебя видеть. А вот в чем причина этой радости… Хм. Может, вместе найдем ответ? Мне уже стало самому интересно, почему я так сказал.

– Сейчас ты увидишь, как из простого приветствия, а точнее, простого акцента в этом приветствии получить прикладную пользу во всех сферах жизни.

– Что я должен делать?

– Быть рядом и быть собой.

Давай рассмотрим, почему я сделал акцент на твоей радости, озвученной в приветствии. В эмоциональном плане ты абсолютно обычный человек, без ярко выраженных перекосов в какую-либо сторону. Высказывать открыто свои эмоции ты не привык и не видишь в этом необходимости. При этом ты достаточно честен в общении: не станешь заискивать или льстить человеку, даже себе на пользу. Твоя фраза в мой адрес была продиктована и озвучена каким-то пока неведомым тебе импульсом, посылом. Я бы на твоем месте разобрался, кто это там внутри без моего ведома фразы мне подкидывает и на основании чего.

Мы с тобой до этого много про радость говорили и рассуждали, в чем она может быть: в вариантах событий, в вопросах (точнее, не в самих вопросах, а в том, что в них ключ к ответу есть), в интересе, в пути. При встрече ты отметил свою радость в том, что встретил меня. В чем конкретно она была? Скажи, что ты почувствовал, когда меня увидел?

– Может, легкость?

– Может, и легкость. Давай смелее – у тебя внутри «партизан» сидит, надо узнать, на чьей он стороне.

– Да, легкость. Всё тело прям расслабилось, и в голове напряжение спало.

– А если бы я тебя сейчас попросил о чем-нибудь, например, вещи перевезти или денег на неделю занять?

– Думаю, что помог бы. Ты же вернешь?

– Конечно, верну! Или ты думал, что, когда я буду занимать у тебя деньги, скажу, чтобы ты с ними попрощался? Хорошо, допустим, ты помог мне вещи перевезти. А в следующий раз, когда ты меня встретишь, ты мне скажешь: «Рад тебя видеть»?

– Вряд ли.

– А как думаешь почему?

– Легкости точно не будет. Наоборот, напрягусь больше, когда вспомню, как мы с тобой вещи таскали.

– То есть ты меня рад видеть, потому что в теле легкость появляется, а легкость появляется, потому что мне от тебя ничего не нужно, по крайней мере, до этого не нужно было.

– Ну да, мы с тобой просто мило болтали, ты мне истории рассказывал и примеры приводил, от которых еще легче становилось. И когда тебя встретил, именно то состояние и вспомнилось: легкость, понятность.

– Давай пример приведу: ты в магазине одежды ходишь между рядами, просто рассматриваешь модели, толком ничего не нужно, коротаешь время в ожидании жены в соседнем магазине. Тут подходит продавец и задает свой привычный вопрос. Какой?

– «Могу я Вам чем-то помочь?»

– Почему только этот, может, есть варианты?

– Может, и есть, но в голове крутится именно этот и уже напрягать начинает, хотя мы с тобой здесь, а не в магазине.

– Ты меня даже опередил немного, как раз хотел спросить о твоей реакции на этот вопрос.

– Не, ну просто!..

– Я понял, понял, не отвлекайся. Вернемся к самой ситуации. Продавец, наверно, ожидает услышать что-то вроде: «Да, Вы очень кстати! Мне как раз нужна рубашка стандартного размера, самого нелепого цвета, одна из тех, что Вы никак не можете продать и которых у Вас полно на складе. Я её даже мерить не буду, просто положу в пакет, заплачу деньги и уйду». Очень утрированно, но для продавца это был бы идеальный вариант. Назовем его вариант 1.

А что чаще всего слышит продавец на самом деле?

– «Спасибо, я только посмотреть», «Если что-то понадобится, я Вас позову», «Пока ничего не надо, спасибо» и прочее.

– Назовем их варианты 2 – стандартные ответы.

Мы с тобой мужики, и у женщин, скорее всего, другие ответы, но в любом случае восторга не будет от встречи ни у продавца, ни у покупателя.

А что если на свой вопрос продавец услышит: «Вы очень вовремя, сын только ЕГЭ сдал, и мы ума не приложим, куда документы подавать; еще машину купил, до этого «КИА» была, я её сам обслуживал, а сейчас «Мерседес», нужно для него недорогой сервис подобрать; через месяц отдохнуть собираемся, но Турция уже надоела, что посоветуете? На следующей неделе на дачу поеду, надо столбы на заборе покрасить. Как думаете, сначала прогрунтовать нужно или взять специальную краску?»

– Даже я немного… удивился! Продавец, думаю, удивится еще больше этому варианту 3, насколько я понимаю ход твоих мыслей.

– Да, ты уже заметил, что в любом взаимодействии (в нашем случае это продавец и покупатель, в жизни же вариантов бесконечное количество: муж и жена, родители и дети, коллеги по работе, две сути одного человека – одна хочет стройную фигуру, а другая тортик и т. д.) есть три основных сценария: то, что хочет «продавец»; то, что хочет «покупатель» (точнее, то, что ему на самом деле нужно); и «нулевая точка» – место, где они остаются при своем. «Нулевая точка» – самый распространенный сценарий в жизни, при этом наименее результативный, если вообще можно считать ноль результатом. И может, это даже хорошо, что есть этот нулевой нейтральный «результат», в противном случае мы сталкивались бы вот с чем (я сейчас начну утрировать, поэтому не напрягайся, а просто пойми, что это для яркости картины).

Продавец: «Добрый день! Спасибо, что выбрали наш магазин, нам как раз нужен такой покупатель, как Вы. У нас на складе скопилось приличное количество неликвидной одежды, и мне кажется, что, если я воспользуюсь теми приемами продажи, которым меня обучили, я смогу убедить Вас часть этой одежды приобрести, даже если она Вам не нужна. Да, у нас есть и новая партия модной одежды, но её и так раскупят, поэтому не будем на нее отвлекаться!»

Покупатель: «Спасибо за Вашу честность! Очень мило! Теперь я точно знаю, где мой самый «любимый» магазин! Можно с Вами сфотографироваться?»

Продавец: «Конечно!»

Покупатель: «Мне так понравилось в Вашем магазине, что я хочу написать пост про него. Подскажите, как правильно пишется «конченые ушлепки» – с одной «н» или двумя?»

– Улыбаешься? Потому что подобная картина у тебя в голове крутится, когда ты в магазин заходишь и слышишь стандартный вопрос от продавца, а когда на это еще накладываются твои реальные задачи настоящего момента из варианта 3, то дистанция между вашими желаниями становится непреодолимой.

– Знаешь, я раньше об этом не думал – просто была какая-то неприязнь к продавцам. Теперь понимаю, насколько у нас разные задачи.

– А вот тут подожди, не торопись.

– В чем именно?

– Я про «разные задачи». Еще один вопрос задам, а потом посмотрим, насколько ваши задачи разные.

Мы уже поняли, что если продавец начнет рассказывать покупателю свой реальный интерес, то с большой долей вероятности клиентский поток очень быстро обмелеет. Даже если продавец и не озвучивает свои мысли, покупатель всё равно чувствует их или сам, исходя из своего опыта, докручивает ситуацию не в пользу продавца.

Вернемся к варианту 3, где покупатель начинает рассказывать, в чем же он действительно так нуждается и что не дает ему покоя. Какова реакция продавца на эту «искренность»?

– Он, наверно, в свою очередь тоже спросит, сколько нужно писать «н» – одну или две.

– Да, и список «любимых» покупателей станет на одну позицию шире.

Теперь переходим к решению данного конфликта интересов.

Почему вообще эти различия возникают? Почему у продавца свой интерес, а у покупателя свой и они так сильно отличаются?

Помнишь, мы с тобой пару дней назад про предназначение говорили? Я тебя спросил, было бы здорово, если этому предназначению нас с самого детства обучали? Что мы тогда заметили: мы бы ни одного лишнего движения не сделали, всё ради миссии, ради цели. Вот и живем с установкой «у меня своя задача». Спроси: «А у другого какая задача?». Ответят: «У другого своя задача, отличная от моей».

А про Смысл помнишь: каждый из нас – это часть общего Смысла? Представь, что и «продавец», и «покупатель», начиная общаться, в голове держат единственную мысль: «Нам нужно быть частями общего Смысла и реализовать его». То есть здесь нет необходимости помогать друг другу в реализации Смысла, но нет и эксплуатации другого ради того, чтобы он «помог» реализовать тебе твою часть Смысла. Действуйте совместно, не мешая друг другу, в том числе навязанной помощью!

Считаю, это очень важный момент, поэтому еще одну иллюстрацию приведу в качестве пояснения: цепочка людей, передающих кирпичи; ты стоишь в этой цепочке, принимая кирпич у человека слева, и передаешь человеку справа. Задача человека слева – передать тебе кирпич наиболее удобным для тебя способом. Твоя же задача – в соответствии с ритмом передать кирпич с наименьшими потерями, наиболее удобным способом человеку справа. Твоя зона ответственности начинается в момент приема кирпича, продолжается на протяжении переноса его слева направо и заканчивается, когда ты, отпуская кирпич, понимаешь, что он уходит по правильной траектории дальше. Цепочка делает общее дело за счет работы каждого по отдельности. Если при передаче кирпича он падает, то это проблема обоих звеньев, а не одного из них, так как они не нашли оптимальный способ взаимодействия, тем самым подставив всю цепочку. При этом не важно, как ты принимаешь кирпич, как переносишь и как передаешь, – просто делай это в ритме, с наименьшими потерями и чтобы не подставлять цепочку!

Тогда установка «у меня своя задача» становится такой: «моя задача – часть общей задачи», а установка «у другого своя задача, отличная от моей» теперь: «задача другого – это его часть общей задачи».

Вернемся в «магазин». Всё те же покупатель и продавец, но с новыми установками.

Продавец: «Добрый день! Понимаю, что Вас привело в наш магазин не столько желание что-то купить, да и помимо хождения по магазинам у Вас полно других более значимых задач, но я способен, в рамках своей компетенции, оказать содействие в подборе моделей и размеров одежды, представленной в нашем магазине».

Покупатель: «Добрый день! Такое внимательное и понимающее отношение к посетителю редко встретишь – обычно начинают сразу что-то назойливо предлагать».

Продавец: «Помимо того что я работаю здесь, я также бываю в роли покупателя в других магазинах, и то, о чем Вы говорите, мне знакомо. Это действительно неприятно».

Покупатель: «Да, действительно, полно проблем, которые надо решать, а тут еще жена решила праздник устроить по случаю годовщины свадьбы. Сына в институт устроить, машину обслужить, с отдыхом определиться, столбы покрасить».

Продавец: «Про сына ничего не скажу – пусть сам свою судьбу определяет, парень взрослый. По поводу машины: в Интернете есть клубы владельцев «Мерседесов», вступайте туда, там и про сервис, и про особенности авто узнаете. В Турции, согласен, отпуск самый оптимальный и по качеству прогнозируемый. Если отель хороший, то он, как правило, входит в какую-то сеть отелей, поэтому если со страной экспериментировать не хотите, то возьмите просто другой отель этой же сети, но в другом регионе. А с краской вообще проблем не вижу: на выезде из города много рынков строительных, выбирайте павильон поприличней, заходите и говорите, что Вам нужно. У них клиенты постоянные, при этом о каждом продукте, хотят они того или нет, обратная связь от покупателей приходит. Это не крупные сетевые магазины. На раз проблему решите».

Покупатель: «Спасибо! Пойду жене расскажу, как мы можем быстро наши проблемы решить. Только мне для этого рубашка нужна новая и яркая. У Вас, кстати, есть?»

Продавец: «Конечно! Только перед отпуском еще раз зайдите. Обсудим, что осталось нерешенным, чтобы Вам спокойно и налегке на море отправиться. Ну и для поездки из одежды что-нибудь подберем».

– Классный магазин! Я бы только там отоваривался.

– Не забывай, что ты сам такой «магазин», точнее, «продавец».

– Чтобы все хотели ко мне приходить?

– У них не будет другого выбора: ты в ритме, и ты знаешь закон «передачи кирпичей», то есть взаимодействия.

– Чтобы еще закрепить этот закон взаимодействия, объясни, как ты должен поступить, если попросил меня вещи перевезти, но чтобы на следующий день я тебе при встрече сказал: «Рад тебя видеть?»

– Прежде чем ответить, напомню той части тебя, которая еще пока живет по понятиям предназначения и миссии: не лезь со своей помощью – пусть человек сам выполняет свое предназначение; не эксплуатируй людей – твоя миссия не может быть реализована за счет других.

Я мог бы начать тебе рассказывать, что помогать хорошо, тем более такому замечательному человеку, как я, но помочь ты мне будешь готов и при этом сохранишь радость при встрече, только если почувствуешь интерес в этой помощи.

Например, ты можешь прийти и сказать, что хочешь срочно что-то обсудить, а я отвечу, что с удовольствием, но сейчас мне нужно перевезти вещи. Или я могу сам тебе сказать, что переезжаю, и, скорее всего, мы не всю мебель будем брать в новую квартиру, и что-то готов отдать, допустим, тебе на дачу. В обоих случаях ты сам предложишь свою помощь.

Ну что, теперь сам попробуешь применить закон «передачи кирпичей»?

– Знаешь, я тебя сегодня обманул. Я тебя не рад видеть… Я ОЧЕНЬ рад тебя видеть!

– Спасибо за честность! Иди тренируйся: пока плохо получается.

Глава 10
С чем просыпаться

– Вчера такая погода была шикарная и закат просто потрясающий! С семьей случайно вырвались прогуляться и вечером оказались в летнем кафе на набережной!

– Смотрю, ты издалека начал. Переходи к сути.

– Я еще пока ничего не сказал. С чего ты решил, что какая-то суть должна быть? Могу я просто своими приятными воспоминаниями поделиться?

– Можешь, только мне показалось, ты сейчас не во вчерашнем моменте и не в настоящем, а как будто в будущем.

– А что в этом плохого, даже если это так?

– Переходи к сути, и сам всё увидишь.

– Я, кстати, рад тебя видеть.

– Что ты делаешь?

– Перехожу к сути.

– И почему я тебя терплю?.. Слушай, давай уже рассказывай.

– Ладно, шучу. Я просто заметил, что вчера такой вечер классный был… Перехожу к сути. Что ты так смотришь на меня?

– Нормально я на тебя смотрю. И вообще, молчу и внимательно тебя слушаю.

– Да, классный вечер был, а потом еще и спал как младенец, и сон красивый снился. А утром проснулся, и какая-то печаль одолевать начала.

– Не может быть! Прям уникальный случай!

– Скажи еще, у тебя такого не бывает?

– В том-то и дело. Ко мне еще вернемся. Поделись лучше: удалось в себе покопаться, причину найти?

– Обижаешь, первым делом!

– И к чему пришел?

– К тому, что сегодня воскресенье, и хоть погода такая же хорошая, и закат будет такой же живописный, даже не сомневаюсь в этом, но вечером мы точно в кафе не посидим, в лучшем случае дома перед телевизором. Еще больше печалит, что завтра понедельник. А потом вторник…

– А потом среда?

– Куда уж без нее. А если одним словом сказать, то у меня в будни по утрам полный упадок сил и голова полна переживаний.

– Наконец-то выдавил. Это окончательная формулировка или добавишь что?

– Окончательная.

– Теперь понимаешь, почему я тебя торопил к сути перейти?

– Нет, не понимаю. Я, наоборот, хотел сначала о чем-то приятном рассказать, чтобы проще было к неприятному перейти.

– Ну как, получилось проще?

– Не знаю, ты меня своими вопросами совсем из колеи выбил. Если видишь, в чем суть проблемы, почему сразу не можешь мне об этом сказать?

– Я тебя просил о том же, когда говорил переходить к сути. Суть – это интерес. Чтобы проще было в вопросе сразу саму суть показать, попробуй использовать слова с корнем «интерес». Давай представим, как будто мы только встретились. Начинай.

– Привет! Рад тебя видеть!

– Привет! Чудесный вчера вечер был, не так ли?

– Да, вечер был наичудеснейшим. Но знаешь, что меня интересует? Благодаря как раз этому вечеру я заметил, что по будням утром моя голова полна переживаний, скорее всего необоснованных, и энергия практически на нуле.

Прикольно! Реально легче получилось, и сразу суть озвучил. Спасибо!

– А слово «необоснованных» зачем вставил?

– Вспомнил наш прежний разговор и сам себе вопрос задал, обоснованны ли мои переживания или нет. Теперь всегда буду вставлять это слово, когда о страхах, сомнениях, переживаниях начну рассуждать. Тем более, я сам же тогда к выводу пришел, что обоснованных страхов в этой жизни не предвидится.

– Как с тобой приятно общаться становится и меньше уточняющих вопросов приходится задавать.

– У меня хороший учитель.

– Познакомишь?

– Я тебя имел в виду.

– А я к тебе в учителя не просился и скажу больше: я у тебя сам учусь.

– А подробнее?..

– Ты путаешь понятия «учитель» и «мастер». Учитель – это тот, кто, получив знания, передает их дальше. Его задача и основной навык – научить ученика. Мастер же не только получает и передает знания – мастер сам совершенствуется. В этом его основная задача. Поэтому в общении с учеником учитель объясняет и ставит оценки, а мастер показывает, что умеет, объясняет, оттачивает навыки, сам обучается у ученика.

– То есть ты себя «мастером» считаешь по отношению ко мне?

– Я не считаю себя «учителем», это точно, так как не ставлю тебе «оценки» и не учу чему-то конкретному. При этом, общаясь с тобой, я продолжаю обучаться и оттачивать навыки. Отвлеклись, перейдем к «утренним переживаниям».

Нулевую энергию и как ее поднять рассматривать не будем подробно. Как вариант попробуй просто сделать какую-то гимнастику, физические упражнения, потанцевать. Более «извращенные» формы – бег, плавание. Просто дай импульс, толчок для запуска этой самой энергии.

Прямо сейчас сделать десять приседаний. Почувствовал энергию? Откуда она взялась? Она и до этого была, просто в «спящем» состоянии, так как зачем лежащему на диване много энергии? Ты спишь – она спит, ты начал двигаться – она «проснулась».

Давай лучше перейдем к «необоснованным переживаниям», как ты выразился. Ты думаешь, твой случай уникален?

– Судя по людям в общественном транспорте или тем, кто в утренних пробках стоит, это прям эпидемия поголовная.

– Знаешь определение слова «эпидемия»? Широко распространившаяся заразная болезнь.

– Как-то так.

– А слово «заразная» тебя не смущает?

– О как! Не обратил внимание. Ты считаешь, что это всё снаружи идет, от «больных» переживаниями людей?

– Не торопись с выводами, точнее, не будь категоричен в своих выводах. Не для этого я акцентировал твое внимание на слове «заразная».

Почти каждый год планету накрывает эпидемия гриппа, причем и прививки делают, и лекарств полно в аптеках, а люди всё равно болеют. Но не все. Есть те, кто не болеет, несмотря на эпидемию, на то, что прививки «не для них придумали», и в аптеки не ходят. Знаешь таких?

– Знаю. Знаю даже целые семьи такие.

– А что они такого делают, чтобы не болеть?

– Вроде ничего особенного: спорт в удовольствие, питание обычное… Не знаю. Может, проще к жизни относятся… Поддерживают друг друга.

– А есть у тебя знакомые, которые болеют почти каждый год?

– Полно!

– А чего они такого не делают, что могло бы их уберечь от болезни? Как считаешь?

– Дай подумать. Просто внешне они не сильно отличаются от тех, кто не болеет, какого-то явного различия не могу назвать.

– Хорошо, если не можешь внешнее различие найти, поищи внутреннее.

– Взгляд не такой… не знаю… простой, что ли? Да, какая-то тяжесть и сложность чувствуется в этих ребятах.

– Собираем в кучу: те, кто «болеет», и те, кто «не болеет», внешне практически неотличимы – различия только внутренние, «диагностируются» по косвенным признакам. Так?

– Так.

– Получается, что зараза «нападает» на человека снаружи, но «побеждает» только тех, кто не готов внутренне. Другими словами, источник болезни (зараза) находится снаружи, но это пока не болезнь – болезнью она становится, когда проникает в организм.

– Охренеть! Извините… Мне нравится!

– Еще вопрос: а когда именно и те и другие делают то, из-за чего они болеют или не болеют?

– Поясни, пожалуйста.

– В какой промежуток времени, в какой сезон, день недели, в какой месяц, по утрам, по вечерам? Когда?

– Нет такого разделения. Постоянно делают, всегда.

– А эпидемии гриппа, например, тоже всегда случаются в любое время?

– Есть определенная сезонность.

– Вот и смотри сам: причины болезни имеют «сезонность» и атакуют нас непостоянно, но, чтобы не стать «жертвой» болезни, «защита» должна быть выставлена всегда.

Представь, что перед сезоном эпидемий ты, в качестве профилактики, строго по рецепту ежедневно принимал витамины. В рецепте так и написано: «Принимаете каждый день – не болеете; пропустили прием один день – заболеете». В понедельник у тебя было пять капсул, и ты планировал в субботу утром сходить в аптеку, чтобы купить еще упаковку. В отличном настроении, полный сил и здоровья, заходя в субботу в аптеку, узнаешь, что витамины закончились и будут только в понедельник утром. Немного расстроившись, ты идешь домой с мыслью «за пару дней ничего плохого не произойдет». И действительно, кроме твоих волнений, ничего плохого не произошло. В понедельник ты возвращаешься в аптеку, покупаешь свои витамины и начинаешь восстанавливать пошатнувшуюся защиту организма. В упаковке опять пять капсул. В очередную субботу всё повторяется вновь.

Согласись, что со временем эта ситуация будет изматывать всё больше и больше.

– Начинаю понимать, куда ты клонишь, только еще не осознал, что за «витамины» нужно принимать в моем случае.

– Проследи, когда твои переживания максимальны, в какой день?

– В понедельник, конечно!

– А минимальны?

– В субботу.

– Не знаю, какие выводы сделаешь ты, но если провести аналогию с витаминами, то твое субботнее спокойствие обусловлено тем, что за пять дней до этого ты «пропил комплекс витаминов», в результате чего получил максимальную защиту. Переживания понедельника – результат двухдневного отсутствия «витаминов».

– А я, как раз наоборот, думал, что защиту мы в выходные выставляем.

– Дальше понятнее будет.

(Мы сейчас обсуждаем только контраст между утренними состояниями в понедельник и пятницу, с учетом пятидневной рабочей недели. Отдых, праздники, свободный график – это отдельная тема. Скорее всего, мы не уберем полностью переживания, но «сгладим их диаграмму», что, в свою очередь, приведет к общему спокойствию. Это пояснение дано для того, чтобы не останавливаться на пути установки умиротворенного утреннего состояния после получения первых результатов от приведенной в данной главе информации.)

Как ты выставляешь защиту в течение рабочей недели, чтобы в субботу чувствовать себя максимально уверенно?

– Специально я для этого ничего не делаю. Приходит какая-то задача – я её решаю, нужно что-то сделать – делаю, нужно куда-то поехать – еду.

– А в выходные?

– Откладываю всё на потом, конечно!

– Почему так гордо об этом заявляешь?

– Потому что начинаю понимать, в чем проблема.

– Какой выход из этого?

– Продолжать прием «витаминов» на выходных.

– Уверен? Как вариант для сдвига в сторону «спокойствия» это неплохой способ, но не всегда реализуем и не всегда полезен, а точнее, вообще не полезен. Я слово «спокойствие» умышленно в кавычки взял, так как это решение трудоголиков: им кажется, что, если они постоянно будут в работе, это избавит их от пиковых стрессов (более сильное состояние твоих «утренних переживаний»). Как кратковременный инструмент его можно использовать, как и прием витаминов в период профилактики в межсезонье. Нет смысла летом принимать витамины, когда всё цветет и колосится. Трудоголики, избавляясь от пиковых стрессов, загоняют себя в состояние постоянного стресса, хоть и с меньшей величиной по сравнению с пиковыми значениями. Это дает ощущение контроля жизненных, профессиональных ситуаций. Насколько это сильно изматывает, думаю, сам понимаешь? Если принимать витамины круглый год, организм разучится вырабатывать их самостоятельно и будет полностью зависеть от поступления извне, как трудоголик нуждается в постоянном участии в рабочем процессе. Отбери у него работу – и он «сломается».

Хочешь ты того или нет, на выходных надо отдыхать.

Тебе сложно будет организму доказать обратное, а вот его «доводы» будут очень убедительными.